Naghahanap ako tulad ng impiyerno sa internet kung paano masisira ang pagkagumon sa pornograpiya sa loob ng maraming taon, ngunit sa wakas natagpuan ang nofap pagkatapos makita ang mga infinity war (hindi ko alam kung ito ay isang pagkakataon!).
Ito talaga ang aking pangatlong beses na pinakamahabang gulong. Ngunit ang nakaraang dalawang pag-reboot ay hindi ganap na malaya sa P at walang pagnanasa, iyon ang dahilan kung bakit patuloy akong bumabalik. Ngunit sa pagkakataong ito nakita ko ang isang thread na ganap na nagbago ng aking paraan ng pag-reboot. Ang 100% ay masisira ang iyong pagkaadik. Para lamang sa mga committuit quitters
Ang lahat ng mga bagong bagay na natutunan ko ay upang mag-fap o hindi, ngunit kailangang maiwasan ang kulay-abo na lugar sa pagitan. Dati paulit-ulit akong nakatakip sa takot na magbalik ang dati. Ngunit nakakaakit ito ng higit pang mga pagkabigo. Dahil ang pananatiling pinukaw ng maraming oras o araw ay 100 × mas masahol kaysa sa isang 1 minutong pagbabalik sa dati! Sa sandaling pinakawalan ko ang lahat ng pagnanasa, literal na wala akong gaanong hinihimok sa lahat ng oras na ito.
Mga Benepisyo – Ang mga benepisyo ay pinagsamang epekto ng 30+100 (pisikal lamang na walang MO) araw na hardmode +40 (pisikal + mental na walang PMO) araw na hardmode
Kalamnan
Nagkaroon ako ng problema sa twitching ng kalamnan. Wala na.
Mabilis na pagbawi pagkatapos ng pag-eehersisyo.
Marami pang pagbawas at tigas
Gayundin ang parehong pag-eehersisyo ay nagbibigay ng higit na epekto kaysa sa dati.
puso
Pagkatapos: -
Hindi ko nakumpleto ang pag-eehersisyo ng HIIT cardio ng fitness blender. Kahit na pagkatapos ng buwan ng pagsasanay, sumusuko ako sa kalagitnaan.
Ngayon: -
Sinimulan ko ang pag-eehersisyo na ito sa HIIT noong nakaraang linggo pagkatapos ng isang taon na agwat, at makapagtapos sa 2nd day mismo.
Inirerekumenda ko na subukan mo rin ang HIIT, ang metabolism booster nila.
balat
Wala nang bago… Hindi ko alam kung paano ang iba ay patuloy na maraming pagbabago sa balat. Ang acne ay pumupunta pa rin at pumupunta, independiyenteng walang mga pmo streaks, higit na nakasalalay sa diyeta (higit pa sa isang panahon kung kumakain ako ng madulas at basurang pagkain). Ngunit mukhang mas gwapo ako dahil sa pagbabago ng mga mata, buhok at balbas.
eyes
Pagkatapos: -
Mapurol, hindi buhay, tulad ng mga mata ng patay na tao. Ang dating nila ay mukhang napaka marumi at inaantok na kahit ako ay hindi ko nais na makita ang aking sarili sa salamin. Mukha silang mas inaantok at mas masahol pa kung hindi ako natutulog nang higit sa 8hrs. Dati ay mas masungit ang hitsura nila sa camera ng telepono.
Ngayon: -
Literal kong panatilihin ang pagtingin sa mga bagong mata! Ang mga ito ay sparkling. Mayroong pagbabago sa hugis ng takipmata at balat na malapit dito. Tulad ng nawala sa aking mga fats sa mata o kung ano. Mukha silang malalakas. Gayundin uri ng sariwa kahit na hindi ako nakatulog ng dalawa hanggang tatlong araw (masamang ugali). Mas maraming mga batang babae ang patuloy na nakatingin sa akin sa karamihan ng tao. Mas mainit pa.
Mga upuan
Pagkatapos: -
Isang taon na ang nakalilipas nagkaroon ako ng malaking pagkahulog ng buhok. Pati ang barbero ay nagsabi na nawalan ako ng buhok. Gayundin ang mga ito ay manipis at tuyo na pakiramdam ko ang bungo kung hawakan ko ang aking ulo, tulad ng wala sa pagitan.
Ngayon: -
Ngayon, mayroon akong makapal at malusog na buhok, halos walang hairfall. Ginagawa nila akong magmukhang gwapo kaysa dati. (Hindi ako gumagamit ng anumang mga produkto ng buhok) Masuwerte ako na natagpuan ko ang nofap bago ako magsimula na magkaroon ng kalbo. Ang aking 10% ng mga kasamahan at kaibigan ay hindi napalad at ang iba ay nais lamang na ipagpatuloy ang labis na pag-fap.
Balbas
Mas makapal at siksik nito. Ngunit hindi ako tagahanga ng lumalaking balbas. Ngunit pinahahalagahan ito ng aking kaibigan at pamilya at nais akong lumago pa. Diyos naririnig ko iyon ng maraming beses! Para sa kanilang kapakanan, pinuputol ko ang 3-4mm lingguhan, hindi zero level.
Mga bagong set ng kasanayan: -
-Maaari kong magawa ngayon
-Learned ilang mga softwares
-Mga kasanayan sa pag-edit ng video
Nag-edit ako ng isang video ng aking trekking - https://youtu.be/XzDHyYkiwI8
Ngunit iyon pa rin ang pag-edit ng noob
Kasalukuyang Sa pag-aaral upang ma-clone ang isang tao sa isang video.
-Nagtuto akong magmaneho ng bike. Natatakot akong magmaneho ng trapiko sa trapiko bago coz nagawa kong maliit na aksidente noong nagsimula akong matuto sa edad na 18. Hindi na muling nagkaroon ng pagkakataon dahil sa malaking trapiko sa lungsod. Ngunit sa buwang ito nagising ako nang maaga sa umaga at hinimok ang bike sa magaan na trapiko.
Isip:-
Wala na akong takot. Ang takot, pagkalumbay na darating pagkatapos ng O, "mananatili ba akong ganito magpakailanman", "kung ano ang mangyayari sa aking buhay", "Ayoko lang gumawa ng kahit ano, ano ang gagawin ko ngayon", " kahit na ang barbero, magsisimula akong pagkakalbo sa loob ng ilang taon, mamamatay ako ngayon ”at milyon-milyong mga kakatwang negatibong kaisipan ay wala na!
Masaya ako na na-reboot ako bago nawala ang aking pagkabirhen. Mananatili akong maligaya na dalaga hanggang sa makahanap ako ng perpektong kasosyo. Ito ang aking magiging unang halik, mas malakas at mas hindi malilimutan kaysa sa anumang pmo. Pero hindi ako magmamadali. Ang S ay isang pangunahing pagpapaandar para sa kaligtasan ng ating mga ninuno, hindi na.
LINK – 40 araw na Hardmode, 6 na buwang paglalakbay
ni Hank Pym