Hoy sa lahat, ngayon ang pinakahihintay kong linya hanggang sa kasalukuyan. Nagtago ako ng isang orange sticky note sa aking pitaka para sa mga nakaraang buwan ng 8 at sa oras na iyon ay nagdagdag ako at tumawid sa iba't ibang mga petsa ng 23. Sinubukan ko at FAILED na gumawa ng nofap para sa 8 na buwan.
Ang ilang mga payo para sa lahat dito, mangyaring hanapin ang iyong dahilan para sa nofap. Isulat ito, sabihin sa iyong sarili kung paano mo nais na mabuhay. Personal kong naramdaman na parang hindi ako nagsusumikap na maabot ang aking buong potensyal sapagkat ARAW-ARAW nakatagpo ako ng isang nakababahalang sitwasyon o mayroon akong masamang araw sa trabaho ay uuwi ako at PMO. Ito ay isang pare-pareho sa aking buhay mula noong ako ay 12 taon.
Ang PMO ay naging isang tinik sa aking tagiliran nang napakatagal at hindi ko nais na aminin na ito ay isang pagkagumon hanggang sa napatingin ako sa aking sarili sa salamin at HINDI ako masaya sa mga taong tumingin sa likod sa akin.
Tapat kong masasabi na ngayon ay nagaling ako sa aking propesyonal na karera, nakabuo ng mas mahusay na mga relasyon sa aking pamilya, kaibigan, at mga kababaihan sa aking buhay. Utang ko ito sa dagdag na pagganyak at kumpiyansa na nakuha ko mula sa nofap.
Ang karanasang ito ay nagpapalaya at nagsusumikap ako sa mga araw ng 90 at sa sandaling nakamit ko iyon, pupunta ako para sa 365. Mahal ko kayong lahat. Tandaan na palagi kang libre at may kontrol sa iyong buhay.