Kahapon naabot ko ang 5000 araw na marka mula sa aking huling P relapse. Halos 14 na taon na ang nakalipas. Hindi ko ito pino-post para ipagmalaki, pino-post ko ito para subukang tulungan ang sinumang maaaring kasalukuyang nahihirapan sa P.
Huwag na huwag kang susuko. Sa tamang motibasyon at tamang dami ng pagsisikap, malalampasan at malalampasan mo ang P. At ang buhay na walang P ay katumbas ng pagsisikap na kinakailangan. Ang ganda na naman ng buhay. Masaya na naman ang buhay. Ang pagkakasala at mga imahe ng nakaraan ay nawala lahat.
Paano ko ginawa ito?
Sagot: mahirap, hindi komportable, hindi maginhawang trabaho. Ano ang ibig kong sabihin dito?
Dumalo ako sa dalawang magkahiwalay na 12 step group, nakakita ng dalawang therapist, sinabihan ang tatlong tao na malapit sa akin (na pinanagot ako), at nawalan ng internet sa aking tahanan sa loob ng isang taon. Maaaring isaalang-alang ng ilan ang mga matinding hakbang na ito. Sinubukan ko ang lahat ng iba pa, at ang kumbinasyong ito ang tanging paraan na natagpuan ko ang pagpapalaya.
Nakakahiya na sabihin ang pinakamalalim kong sikreto sa mga taong iyon. Nagkakahalaga ako ng malaking pera sa pagpunta sa therapy. Ito ay higit pa sa abala sa pagpunta sa library upang gumamit ng internet habang sinusubukan kong makuha ang aking master's degree. Ibinigay ko ang aking libreng oras para pumunta sa mga recovery meeting. Kinailangan kong magpakumbaba at aminin nang paulit-ulit na kailangan ko ng tulong. Kinailangan kong matutunan kung paano maging isang tapat na tao at hindi na mamuhay ng lihim na buhay.
Bakit may sinumang maglalagay sa kanilang sarili sa lahat ng ito? Dahil sa wakas ay sapat na ako sa P. Nakakaapekto ito sa aking mga relasyon at sinira nito ang aking pagpapahalaga sa sarili. Sa wakas ay napagpasyahan kong handa akong gawin ang anumang kinakailangan. Ito ay mahirap na trabaho.
Ikaw ay nagkakahalaga ng bawat pagsisikap.
Ang iyong pagsusumikap ay magbabayad ng dibidendo. Kung sa tingin mo ay natigil ka, baguhin ang mga bagay. Ibunyag ang iyong pagkagumon sa mga totoong tao. Sumali sa mga grupo ng suporta. Ang pagbawi ay tungkol sa mga relasyon - upang ihinto ang pamumuhay ng isang buhay ng paghihiwalay at magbukas sa mga nakapaligid sa iyo.
Magagawa mo ito sa tamang dami ng pagsisikap. Huwag sumuko! Balang araw maaari kang lumingon at matutuwa na pinili mo ang kalayaan.