Narito ang mga benepisyo ng 120 araw na noPMO para sa akin
- Nakaramdam ng ligtas sa lipunan
- Ang pakiramdam tulad ng alpha sa isang pangkat (ang karamihan sa mga tao ay nais makipag-usap sa iyo)
- Pagiging produktibo (marami kang oras at malalampasan mo ang pagkabagot)
- Mas mataas na selfesteem
- Pakiramdam ng "aura" -> Tulad ng iyong espiritu ay mas malaki at ang mga tao sa paligid mo ay maramdaman ito
- Lubhang kalmado sa sitwasyong panlipunan, walang tanda ng pagdududa sa sarili
- Malinaw ang aking kaisipan. Ito ang isa sa pinakamagandang damdamin. Huwag kailanman naranasan ito bago sa aking buong buhay
- Ang buhay ay makulay: Naaalala ko ang isang beses na nakakita ako ng butterfly at labis akong namangha sa kagandahan nito
- Kapayapaan sa loob
- Ang paggalang sa sarili at karapat-dapat sa sarili ay humahantong sa ibang tao na igalang ka at pakitunguhan ka ng mas mahusay (ito ay nagtrabaho sa loob ng aking pamilya)
- Pakiramdam mahalaga at karapat-dapat -> sa kauna-unahang pagkakataon sa aking buhay, napagtanto kong AKO AY TAO. Ang pakiramdam na iyon ay hindi mabibili ng salapi
- Mas mataas na pagganyak
- Mas kaunting alalahanin at pag-aalinlangan
- Mas mapanganib
Ang listahang ito ay maaaring magpatuloy at magpatuloy. Hindi ko alam kung ano ang para sa iyo ng noPMO, ngunit para sa akin ito ay malinaw: Ako ang naging pinakamahusay na bersyon ng aking sarili.
Narito ang mga pangunahing naisip ko bago ako bumalik sa dati
- "Ano ba naman yan. Kailangan mo ito ngayon. Mas maganda ang pakiramdam mo pagkatapos. Stress ka at matatapos na ang stress mo. ”
- Tinapos ang aking 120 araw na guhit
- "Narito, dito sa aklat na ito inirerekumenda na bigyan ang iyong sarili ng isang kaibig-ibig na pagsalsal. Kaya, ang pagsasalsal ay hindi maaaring maging masama, tama ba ako? "
- Tinapos ang aking 70 araw na guhit
- “Oo, alam kong nagsawa ka. May sakit ka at nakahiga sa kama ngayon, kaya, hindi mahalaga kung lalabag ka sa mga patakaran. Halika, isang rurok lamang. Siguro isang magandang video sa pornograpiya. Ano ang maaaring mangyari? "
- Tinapos ang aking 50 araw na guhit
At ganito ang naramdaman ko pagkatapos ng PMOing nang ilang panahon
- Pakiramdam kawalan ng kapanatagan at pagkabalisa kapag walang malinaw na dahilan
- Feeling ng mas mababang halaga patungo sa ibang tao
- Ang pagkakaroon pagdududa sa sarili
- Subconsiously papasok sa mindset ng biktima, palagi, kapag nakikipag-usap sa isang tao
- Ang pagkakaroon ng napakalaking naguguluhan ang utak (Hindi ko masunod ang mahahalagang kaisipan sa aking ulo)
- Ang pagkakaroon ng ilang uri ng depresyon, nais na manatili sa kama nang mas mahaba sa umaga
- Ang himukin na ihiwalay ang aking sarili mula sa iba (dahil sa damdamin ng hindi karapat-dapat)
- Ang pintas sa loob nakakuha ng paraan (kamay ng kahihiyan halos palaging nasa loob ko)
- Ma- hindi kontrolin ang aking mga saloobin, nag-react sa halos anumang sinabi ng isang tao (kahit na sa desperasyong ayaw ko)
- Pagiging /pakiramdam na hindi produktibo madalas, na nagreresulta sa pakiramdam na malungkot
- Walang kapayapaan sa loob
Mga bagay na humantong sa PMO
- Paggamit ng social media (esp. Instagram)
- Nakakakita ng maraming (kalahati) na mga hubad na tao ay nagpapasaya sa iyo
- Nakikita ang napakaraming "matagumpay at masaya" na mga tao na nalulungkot ka
- Binibigyan ka ng social media ng dopamin, at sa lalong madaling panahon gusto mo pa (porn)
- Nakakainis
- Nakaramdam ng lungkot
- Nakaramdam ng hindi mahal
- Ang pakiramdam ay hindi tinatanggap / hindi isang bahagi ng isang pangkat
- Ang pakiramdam ay tinanggihan
Hindi ko sinasabing ang NoPMO ay isang dalubhasang sandata, ngunit ito ang magtutulak sa iyo upang harapin ang bawat damdaming mayroon ka. Dahil lamang sa hindi mo ito matatakasan. Kaya, matututo kang harapin ang iyong mga isyu sa halip na manhid ang iyong sakit gamit ang PMO. Ikaw ay magiging ganap na lalaki.
Link - Naaalala ko ang unang pagkakataon na naabot ko ang 120 na araw na noPMO
Ni EliasGreen