Nawala ko ang subaybayan kung gaano katagal ako malaya sa porn at walang masturbesyon.
Sa palagay ko ay paano ako nagawang maging matagumpay. Huminto ako sa pagbibilang ng mga araw, tumigil ako sa pag-asa sa mga petsa ng pagtatapos (mga layunin), at nagsimula na akong mabuhay na walang buhay na porn.
Mahirap sa una. Ang unang linggo ay ang pinakamahirap. Para akong isang crackhead sa linggong iyon, patuloy na iniisip ang tungkol sa paggawa ng gawa. Sa pagdaan ng mga linggo, humina nang mahina at humina.
Sa buwang ito naisip ko ang panonood ng pornograpiya nang dalawang beses, at kapwa beses kong sinabi sa aking isipan na "HINDI", at nagpatuloy sa araw.
Ang ehersisyo ay tumulong sa una sa pamamagitan ng pagtulong sa akin na ituon ang lahat ng lakas na sekswal sa ibang bagay, habang nagpapabuti pa rin sa aking kalusugan. Sa paglaon, ang pag-eehersisyo ay naging isang gawain, hindi na lamang para sa muling pagtutuon ng aking lakas sa sekswal, ngunit isang pamumuhay.
Buod: Huminto ako sa pagbibilang ng mga araw, nagsimulang magtayo ng mabubuting gawi, at nasa isang mas mabuting lugar na ako. Sa pag-iisip, espiritwal, pisikal, gumaan lamang ang aking pakiramdam.
Naniniwala ako na ang pagbibilang ng mga araw ay talagang pinapanatili ang ideya ng "ito" sa iyong ulo. Kapag huminto ka sa pag-iisip tungkol sa lahat ng ito nang magkasama, kahit na ang mga saloobin ng pagbibilang ng mga araw ay mawawala, at wala nang anumang susubaybayan. Lahat ng nauugnay sa pornograpiya ay nawala. Atleast yun ang karanasan ko. Good luck sa inyong lahat!
LINK – Nagawa ko na