Ang paglaban sa aking porn at pagkagumon sa masturbesyon ay maaaring ang pinakamahusay na desisyon na nagawa ko.
Kahit na nararamdaman ko na makakagsulat ako ng isang libro sa paksang ito ngayon, gagawin ko itong maikling. Hindi maisip na hindi ito isang malaking pakikitungo. Binago nito ang buhay ko.
Bago maghanap ng YBOP:
- Naka-jacked ako tungkol sa 10 beses sa isang linggo para sa 12 + taon
- Ang panlasa ng porno ay naging mas matinding at hindi nakahanay sa kung ano talaga ang gusto ko
- Death-grip: Hindi ako sapat na sensitibo para sa regular na sex
- Nagkaroon ng sex na may 5 sa iba't ibang mga 12 na taon. Nagdusa ako ng PIED sa bawat oras sa iba't ibang mga degree. Mayroon akong reseta para sa Viagra.
- Hindi ako aktwal na nagkaroon ng orgasm mula sa sex kaya ako desensitized
- Hindi ko maintindihan kung paano ang lahat ng aking mga kaibigan ay maaaring magkaroon ng sex sex ngunit ako. Humantong ito sa maraming pakiramdam ng sama ng loob.
- Nagkaroon ako ng isang boring buhay panlipunan nagpunta down sa banyo mula pa ako natagpuan porn.
Kaya oo, ang aking buhay ay kontrolado ng porno at masturbesyon. Naisip ko na ang ED ay isang bagay na ipinanganak sa iyo. Nabalisa ako sa lahat ng oras na malapit na akong pumunta sa ilang matinding gamot na iminungkahi ng aking doktor.
Ako ay natisod sa YBOP habang nagba-browse sa Reddit. Talagang bagong buhay.
Speedbumps Na-hit ko sa kahabaan ng paraan:
- Relapsed: Inuulit ko ang isang tonelada ng unang buwan ng 18. Nadama ko pa rin ang mga benepisyo sa pagputol.
- Flatline: Kadalasan kapag sinusubukan mong makarating sa aking unang 90 araw. Napaka-nakakainis ... manatili rito. Lumipas ito at ang iyong sex drive ay bumalik na mas malusog
- Pag-edit: Natagpuan ko na nagpumiglas ako rito sa unang 400 o higit pang mga araw ... lalo na ang pagkakaroon ng aktwal na sex. Para bang sasabihin ng utak ko na "Alam ko kung ano ito ... gumawa pa tayo"
Mga bagay na ginawa ang lahat ng pagkakaiba:
- Pagmumuni-muni: Mukhang hindi nagkaiba hanggang 12 linggo o mahigit pa. Pagkatapos ng taon ko, talagang napansin ko ang kakayahang obserbahan ang aking mga paghihimok para sa kung ano sila…. isang pakiramdam lang.
- TestFap Ang programa ay nagturo sa akin ng mga pangunahing kaalaman ng cognitive behavior therapy. Ang CBT ay marahil ang pinakamahusay na tool para sa labanan ang mga urges sa panahon ng unang 90 o kaya araw.
- Pagbuo ng isang aktwal na buhay: Kailangan mo ng isang bagay upang hilahin ka mula sa porn at masturbesyon hangga't kailangan mo ng mga diskarte upang makayanan ang mga pagganyak. Maghanap ng mga bagong libangan, matugunan ang mga kaibigan, makahanap ng malusog na mga bagay na iyong tinatamasa.
730 + araw na porn at masturbesyon libreng:
- Hindi ako nakapanood ng pornograpiya o nagsalsal sa orgasm.
- Ang aking umaga kahoy ay pananakot.
- Nagkaroon ako ng aking unang basa na panaginip.
- Ang tunay na sex at tunay na mga batang babae ay binabalik ako.
- Nakipagtalik ako sa 16 kamangha-manghang mga batang babae sa nakaraang 730 araw.
- PIED CURED. NAGPATULOY AKO NG BAGONG BUHAY.
- Maaari kong pakiramdam at masiyahan sa sex ngayon.
- Tiwala ako sa mga sitwasyong panlipunan. Wala nang pagkabalisa.
- Mas matawa pa ako ngayon.
Napansin ng mga batang babae ang mga pagbabago sa akin mga 70 araw. Ang mga matandang kaibigan ay patuloy na sinasabi ang mga bagay tulad ng "Mukhang nagbago ka, kamakailan."
Upang buod, ang pagtigil sa porn at masturbesyon ay nagbago sa aking buhay. Mahirap ngunit sulit.
Good luck sa lahat. Manatili dito. Sulit na sulit
Nakaupo ako sa isang eroplano mula sa Cali patungong NY sa susunod na limang oras at mayroon silang WiFi. Huwag mag-atubiling magtanong sa akin ng anuman.
LINK - 730 Days. Ang Aking Crazy Story ng Tagumpay.
Ni - FlyingToNY
;