Kung paano ang mga gadget at internet ay nagiging isang bansa ng mga kaso ng emosyonal na basket
By John Naish
PUBLISHED: 18: 16 EST, 18 Hulyo 2012 | Na-update: 19: 13 EST, 18 Hulyo 2012
Maaari kang maging Facebook sa isang narcissist? Ang mga smartphone ba ay lumilikha ng isang bansang walang gulo na control freaks? Ginagawa ba tayo ng mga laro sa computer na mapaunlad ang pansin ng mga goldpis? Ang bawat isa sa mga nag-aalala na pag-aalala na ito ay pinalaki ng bagong pananaliksik na nagbabala kung paano maaaring maging pabalik-balik sa atin ang cyberspace sa isang bansa ng mga kaso ng emosyonal na basket.
Kami ay naging kasal sa mga gadget tulad ng mga smartphone at tablet computer, habang nag-text kami, nag-tweet, nag-email, nag-update ng mga social network o nag-click sa pinakabagong tsismis ng tanyag na tao.
Kasabay nito, nagkaroon ng hindi pa naganap na pagtaas ng bilang ng mga taong nasuri sa tinatawag na 'mga sakit sa pamumuhay' tulad ng ADHD, pagkalungkot at pagkagalit sa Obsessive Compulsive Disorder.
Korelasyon: Ang aming pagtaas ng pag-asa sa mga gadget, social network at internet ay sinamahan ng pagtaas ng mga karamdamang sikolohikal
Ngayon, isang bagong libro ni Dr Larry Rosen, propesor ng sikolohiya ng Amerikano, ay nagmumungkahi na ang dalawa ay mariin na nauugnay - na ang ating pagkahumaling sa mga gadget ay nagtutulak sa amin sa gilid, sa isang epidemya ng mga sikolohikal na karamdaman.
Hindi nag-iisa si Dr Rosen sa kanyang pag-aalala tungkol sa epekto ng teknolohiya sa ating kalusugan sa kaisipan. Noong nakaraang buwan, sinubukan ng gobyerno ng Aleman na limitahan ang lumalaking antas ng emosyonal na stress na dulot ng mga kawani ng kanilang mga employer na nagpapasama sa kanila ng elektroniko sa pamamagitan ng mga email at teksto.
Si Ursula von der Leyen, ang ministro ng manggagawa sa Aleman, ay nagpasiya na ang mga employer ay hindi dapat makipag-ugnay sa mga kawani sa labas ng oras ng opisina. Ipinaliwanag niya: 'Dapat mayroong proteksyon para sa sikolohikal na kalusugan ng mga manggagawa. Nangangahulugan ito ng isang malinaw na dibisyon sa pagitan ng libreng oras at oras ng pagtatrabaho. '
Mayroon na, ang Aleman na gumawa ng bapor na si Volkswagen ay pinasiyahan na ang mga email sa trabaho ay dapat na maipasa lamang sa mga empleyado para sa 30 minuto pagkatapos ng araw.
Sa Britain, binigyan ng babala ang Chartered Society of Physiotherapy na ang mga tao ay naghihiwalay sa kanilang kalusugan sa pamamagitan ng paggamit ng mga smartphone, tablet at laptop pagkatapos umalis sila sa opisina. Ang survey na ito ay nagsasabing ang dalawang-katlo ng mga manggagawa sa UK ay naging 'screen slave', na tinapik ang layo nang higit sa dalawang oras sa isang araw habang nag-commuter o kapag nakauwi na sila.
Ang tagapangulo nito, si Dr Helena Johnson, ay nagsabi na ang mga natuklasan ay 'malaking pag-aalala' at inilalagay ang panganib sa mga taong may kaugnayan sa stress.
Ang pananaliksik ay nagpahayag ng pag-text ay hindi kailanman naging mas popular, habang ang tawag sa telepono ay hindi pinapaboran
Kahapon lamang, iniulat na, sa average, bawat isa ay nagpapadala kami ng mga teksto ng 200 sa isang buwan - kumpara sa 70 sa 2006. Kami ay nag-text nang higit pa kaysa sa pakikipag-usap sa telepono, nawawala ang mahalaga, nakakaaliw na tunog ng tinig ng isang kaibigan o kamag-anak.
Nagtatalo rin si Dr Rosen na ang aming paggamit ng mga bagong teknolohiya ay nagdudulot sa amin na magkaroon ng mga palatandaan ng isang hanay ng mga modernong sakit sa pag-iisip na kinakategorya niya bilang 'iDisorders'.
Si Rosen, na nag-aaral ng epekto ng mga computer sa talino mula pa noong unang bahagi ng Eighties, ay nagsabi sa kanyang pag-aaral ng higit sa 750 na mga tinedyer at may sapat na gulang na nagpahayag ng marami sa atin ay nagpapakita ng mga sintomas ng narcissistic personality disorder, obsessive compulsive disorder, obsitive compulsive disorder, attention deficit at labis na nabalisa ang schizoid pag-iisip.
Inaangkin ni Rosen ang ilang mga teknolohiya ay lilitaw na may kaugnayan sa ilang mga sikolohikal na karamdaman. Halimbawa, ang mga taong obsessively na gumagamit ng mga site sa social network ay nagpapakita ng mga palatandaan ng narcissistic personality disorder kung saan mayroon silang napakaraming kahulugan ng kanilang sariling kahalagahan at isang malalim na pangangailangan para sa paghanga ngunit kaunting pagmamalasakit sa damdamin ng ibang tao.
Gayunman, sa likuran ng hyper-confidence na ito, ay namamalagi ang isang marupok na pagpapahalaga sa sarili.
Ang social networking ay nagtataguyod ng karamdaman sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang forum upang mabuo ang iyong pakiramdam ng kahalagahan sa sarili, patuloy na pinag-uusapan ang iyong sarili, na obserbahan ang tungkol sa iyong profile sa internet at paggawa ng maraming mga kaibigan na 'high' ng high-cachet na maaari mong - kahit na wala kang tunay relasyon sa kanila kahit kailan.
Sa katunayan, ang pananaliksik sa University of Georgia sa US ay natagpuan na ang higit pa 'itinanghal' na litrato ng profile ng Facebooker, mas malamang na puntos nila ang mataas sa mga pagsubok ng narcissistic personality disorder.
Sarili ang sarili: Ang Facebook ay na-link sa narcissistic personality disorder
Samantala, ang aming pagtaas ng paggamit ng mga smartphone ay maaaring humantong sa amin upang ipakita ang mga sintomas ng Obsessive Compulsive Disorder (OCD).
Sa mundo ng mga gadget, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na takot sa mga nawawalang mensahe kung ang mga gumagamit ay hindi makakonekta sa isang network, pati na rin obsessy na hinila ang kanilang mga telepono sa kanilang bulsa upang suriin ang mga mensahe minsan sa isang minuto o higit pa.
Inisip nila kahit na ang kanilang telepono ay nanginginig kung hindi - isang kondisyon na may sariling pangalan: phantom vibration syndrome.
Ang isa pang madalas na na-diagnose na karamdaman sa mga adik sa gadget ay ang Atensyon ng Atensyon ng Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).
Sa ilang mga kabataan, sabi ni Rosen, ang nasabing walang katapusang mga sintomas ng pag-iingat ay maaaring sanhi o pinalala ng labis na paglalaro 'kasama ang ilang mga gumagamit na hindi kaya ng pang-araw-araw na konsentrasyon o pagmumuni-muni.
Ngunit kahit na sa mga normal na may sapat na gulang, idinadagdag si Rosen, 'ang aming pag-asa sa teknolohiya, ang 24 / 7 ang pagkakaroon ng internet, at ang aming patuloy na paggamit ng mga aparato ay gumagawa tayong lahat na kumilos na parang mayroon tayong ADHD'.
Madamdamin: Ang paggamit ng Smartphone ay na-link sa OCD
Marahil ang pinaka-nakababahala na pag-aangkin ni Rosen ay ang paggamit ng computer ay naka-link sa mga henerasyon ng mga tao na nagkakaroon ng mga sintomas ng mga karamdaman sa pagkatao ng schizoid. Kadalasan ay nakakaapekto ito sa mga tinedyer, na humahantong sa kanila na maiatras sa lipunan at hindi maiugnay sa iba.
Bilang epekto, ang mga kabataan na ito ay umuunlad sa kaisipan ng cyberspace, na ginugol ang kanilang mga araw at gabi sa paglalaro, at pagmemensahe sa isang mundo na hiwalay mula sa katotohanan.
'Kahit na ang ilang mga pananaliksik ay nagmumungkahi sa paggamit ng internet ay tumutulong sa paglulunsad ng mga koneksyon sa lipunan, ang aking pananaliksik ay nagpapakita ng kabaligtaran: na ang paggamit ng media at teknolohiya ay lubos na nauugnay sa pag-alis ng lipunan at paghihiwalay, "sabi ni Rosen.
Sinasabi ng kanyang pananaliksik na, sa karaniwan, mas maraming tao ang gumagamit ng internet, mas malaki ang panganib ng mga sintomas ng schizoid. Ito ay totoo lalo na sa mga kabataan.
Ang mga argumento ni Rosen ay tiyak na nakababahala, ngunit gaano natin dapat pansinin ang mga ito? Palagi kaming nag-aalala tungkol sa mga panganib sa kalusugan ng aming pinakabagong mga teknolohiya.
Natakot ang mga taga-Victor sa mga peligro ng paglalakbay ng mga bagong tren na singaw at daan-daang mga pasahero ang nagsabing sila ay nagdusa mula sa isang masakit ngunit ganap na kathang-isip na kondisyon na tinatawag na 'riles ng tren. Nasa isip lahat.
Gayunpaman, ang mga sikolohikal na British ay lalong nag-aalala sa epekto ng bagong teknolohiya sa pagkakaroon ng kalinisan ng isip ng mga tao. Halimbawa, sinabi ni Dr Michael Sinclair, direktor ng klinikal ng City Psychology Group sa London, sinabi ng marami sa kanyang mga pasyente ang nagdurusa na pakiramdam na hindi makatakas sa stress na nagdadala ng patuloy na komunikasyon.
Marami sa mga kliyente ni Dr Sinclair ang nagtatrabaho sa Lungsod ng London. 'Kabilang sa mga ito, mayroong maraming "presenteeism" - ang pagiging nasa trabaho kahit na sila ay masyadong nabigyang gumana, dahil sa takot na mawala ang kanilang mga trabaho, "sabi niya. 'Ngayon, ito ay lampas sa opisina - mayroon din silang naroroon online, nasaan man sila, kahit anong oras ng araw o gabi. Natatakot sila na matatapos ang mundo kung hindi sila tumugon sa mga mensahe nang sabay-sabay. '
Nagbabala si Dr Sinclair na sa pamamagitan ng pagbibigay ng ating sarili sa lahat ng oras, nabigo namin ang aming kakayahang mag-isip nang mahinahon at walang pag-aalala.
Ang teknolohiya ay nabanggit bilang sanhi ng isang pagtaas ng bilang ng mga breakdown ng relasyon na nakita ni Roy Shuttleworth, isang consultant clinical psychologist sa Central London.
Kamakailan ay itinuring niya ang isang mag-asawang nahaharap na makuha ang kanilang mga anak dahil sa kakulangan ng pangangalaga sa kanila. Parehong magulang ay nasuri na may edad na ADHD.
'Sinubukan ko na sanayin sila sa mga kasanayan sa pagiging magulang, upang makuha nila ang buong pag-iingat ng kanilang mga anak. Ngunit patuloy silang nagsuri sa kanilang mga telepono. Tinanong ko kung inaasahan nila ang isang mahalagang tawag, at sinabi nila hindi, ito ay isang nakagawian na ginawa nila, at hindi nila mapigilan ang paggawa nito. '
Dahil sa mga naiulat na panganib na ito, maaari nating maging matalino upang lumayo sa aming teknolohiya - upang patayin ang aming mga computer, mag-log-off sa Facebook, o kanal ang mobile at makita ang mga kaibigan na nakitid sa mukha.
Ang mga tinedyer ay maaaring pinapayuhan na magbitiw mula sa online game World Of Warcraft at kumuha ng mga lawn bowls. Ngunit mas madaling sabihin kaysa sa tapos na.
Kinikilala ni Dr Rosen ang problema - at inamin na ang paghahanap ng solusyon ay hindi madaling gawain: 'Ang pag-iwas sa isang iDisorder ay hindi nangangahulugang mapupuksa ang iyong teknolohiya. Ang solusyon ay tungkol sa balanse at katamtaman, 'diin niya.
'Ngunit paano mo tinuturuan ang mga tao na katamtaman ang paggamit ng isang bagay na kanilang na-plug sa kanilang mga tainga, mata, at isipan tuwing nagigising na oras ng araw?'
;