Sumali sa isang klase sa ehersisyo. Karanasan ng isang tao:
Mga isang taon na ang nakalipas sinimulan ko ang regular na mga pagsasanay sa pilates na naghahangad na magkaroon ng kinokontrol na kilusan mula sa isang malakas na core, binibigyang diin ang mga malalim na tiyan, pelvic floor at panloob at panlabas na mga hita - lahat ng mga pangkat ng kalamnan na ginagamit sa sex.
Sa isang maikling panahon napansin ko ang isang markang pagpapabuti sa aking libido at ang katatagan at pagtitiis ng aking mga ereksyon.
Regular na nag-aalok ang gym na pinupuntahan ko ng libreng mga klase nang maraming beses sa isang linggo at mayroon akong ilang mga video na ginagamit ko sa bahay-nagsimula ako sa "Pilates Workout for Dummies."
Ang iba pang mahusay na bagay tungkol sa Pilates ay ang karamihan sa iba pa sa klase ay mga kababaihan, na sigurado akong naroroon para sa parehong dahilan na ako-upang alagaan ang aming "mga kalamnan sa pag-ibig." Sa kasamaang palad masaya akong ikinasal sa sarili kong babae na karezza-lovin, ngunit madalas kong naisip kung ako ay walang asawa ...
Kaya't hindi ko alam kung ang pinakadakilang benepisyo ay mula sa pagpapalakas ng mga kalamnan o pagiging isang saradong silid na may lahat ng estrogen at malambot na mga himig na Asyano. Ano man, naniniwala ako.