Magandang araw kaibigan,
Ibabahagi ko sa iyo ang aking opinyon tungkol sa 1 bagay: ang mga kakatwang layunin na tinukoy ng ilan sa atin.
Ang ilan sa inyo ay nagbigay sa kanilang sarili ng isang hindi maaasahan na layunin. Ano ang problema sa isang hindi maaasahan na layunin? Ang problema ay mayroon kang 100% ng pagkakataong mabigo at madali kang malungkot dahil sa isang hangal na layunin.
Ititigil ko ang MO / PMO hanggang sa mawala ang aking pagkabirhen
Hayaan mo akong sabihin sa iyo ang isang bagay: kung ang gagawin mo lang sa buhay ay upang subukang pigilan ang MO, hindi ka makakakuha ng isang babae. Ang pagtigil sa masturbesyon ay magbibigay sa iyo ng ilang lakas na sekswal na talagang kapaki-pakinabang upang kunin ang mga batang babae, ngunit kung wala kang nagawa sa lakas na ito at walang buhay, ang mga batang babae ay hindi mahiwagang mahuhulog sa iyong paa dahil lamang sa hindi ka magsalsal.
"Sino ka ? Ano ang gagawin mo sa buhay? " "Hindi ako nagsasalsal!". Hindi ito sapat.
Sa kabilang banda: paano kung makamit mo ang iyong layunin bukas? Hindi ka birhen. Nakamit mo ang iyong layunin. Congratz. Anong ginagawa mo ngayon ? Magsagawa ng 20 beses sa isang linggo muli?
Paano kung mawawala ang iyong pagkabirhen sa loob ng 2 o 3 taon? Maghihintay ka lang ba sa lahat ng mga taon, pagiging isang lalaki lamang na nakikipaglaban muli sa pangangailangan na magsalsal at maghintay ng tuluyan sa isang batang babae na mahulog mula sa langit? Hindi ka ba gagawa ng iba pa sa buhay mo?
Hindi na ako mag-MO / PMO ulit
Grabe? Mga lalaki Nasaan ang pornograpiya. At ang porn ay hindi masama. Ang pagtingin sa labis na porn, pag-masturbate ng sobra, pag-ukit ng araw-araw ... ay masama. Ang isang porn minsan ay hindi masama. Ang pagtingin sa isang porn sa isang batang babae habang nakikipag-ibig sa kanya ay maaaring maging isang talagang kasiya-siyang karanasan.
Malusog ang pagsasalsal kung hindi ka nakakakuha ng maraming oras, kung hindi mo ito ginagawa araw-araw dalawang beses sa isang araw, atbp.
Gaano katotohanang masasabi na hindi ka na ulit nanonood ng pornograpiya o magsalsal muli? Tulad ng makatotohanang sinabi na "tatakbo ako ng 500 milya sa 2 linggo" kung hindi ka pa tumakbo dati. At simpleng hangal ito.
Hindi ko hinihikayat ang sinuman na magsalsal! Basahin sa ibaba.
E ano ngayon ?
Hindi ka dapat tumutok sa hindi nanonood ng porn muli. Kung narito ka, tiyak na kailangan mong huminto ng ilang sandali. Totoo yan. Kaya pala nandito ako. Ngunit bakit ka titigil nang tuluyan?
Bakit hindi lamang makakuha ng isang buhay, pag-aaral na gawin ito nang hindi maging isang adik, atbp. Kung nakakuha ka ng isang abala at cool na buhay, hindi mo kailangang labanan laban sa iyong pagnanais na magsalsal, dahil wala kang oras upang pag-isipan ito!
Mag-isip ng isang taong mataba. Sigurado siyang kailangang itigil ang pagkain ng mga hamburger nang ilang sandali. Ngunit dapat ba siyang tumigil sa buong buhay niya? Hindi ba kakatwa at bobo iyon upang sabihing hindi ka na kakain muli ng isang hamburger? Kahit na ngayon ikaw ay perpeclty malusog, kahit na malaman mo kung paano magluto ng malusog at masarap na hamburger?
Matalino, makatotohanang at matamo layunin
Hindi ka maaaring mag-set up ng isang layunin nang hindi sumusunod sa ilang mga panuntunan. Personal kong gusto ang sistemang "SMART", na nangangahulugang ang isang layunin ay dapat na:
Tiyak, Masusukat, Matagumpay, Makatotohanang, Nag-time.
Higit pang impormasyon: http://en.wikipedia.org/wiki/SMART_criteria
Ang bawat libro ng sariling pag-aayos, pamamahala, isport, pamamahala ng proyekto, NLP ... sasabihin sa iyo na sundin ang mga patakarang ito kapag nag-set up ka ng isang layunin.
Kung hindi ka magtatakda ng isang limitasyon sa oras, hindi mo maaaring makamit ang iyong layunin. Isipin, ang aking layunin ay "titigil ako sa panonood ng pornograpiya". Huminto ako sa panonood ng porn sa loob ng 3 taon. Tapos pinapanood ko ang isa. Nangangahulugan ba iyon na nabigo ako sa pag-abot sa aking layunin? Oo, dahil ang hangarin ko ay hangal, kaya't masama ang pakiramdam ko dahil nabigo ako sa halip na maging masaya sa kung ano talaga ang nakamit, aka hindi nanonood ng porn sa loob ng 3 taon.
Kaya, sa halip na sabihing hindi ka na magsasalsal muli at malungkot sa loob ng 3 taon dahil nag-masturbate ka nang isang beses, magtakda ng isang limitadong layunin sa oras at ipagmalaki na hindi ka nag-masturbate sa loob ng 3 taon at gumaling. Sa halip na magtuon sa hindi pag-fap ngayon upang mapanatili ang sunod-sunod, mag-focus sa pamumuhay ng iyong buhay ayon sa gusto mo, hindi lamang porn free, ngunit talagang kahanga-hanga sa bawat domain.
Ano ang matapos?
Kapag hindi ka na adik, mabuhay lamang ng normal na buhay. Huwag manatili sa “ang taong sumusubok na huminto” magpakailanman, at magsalsal kung nais mo, hangga't hindi ito nakakaapekto sa iyong buhay sa isang negatibong paraan.
Nais kong pag-usapan din kung paano mag-rewire ngunit hey, pagod na ako. 
May interes ba ang isang tao?