Ang mga taong hindi sa NoFap ay nagsasabi na naniniwala kami sa "mga superpower."
Sinasabi ko, hayaan silang matawa. Higit pang mga superpower para sa akin.
Hindi, hindi ako naniniwala sa paglipad, hindi nakikita, o anumang bagay na bayani ng comic-book. Ngunit naniniwala ako sa pagpapalakas ng kumpiyansa, pagganyak, lakas, at pansin mula sa kabaligtaran kasarian – lahat sa antas na lampas sa nakasanayan mo.
Ang mga superpower ay kamag-anak. "Nag-makeout ako kasama ang tatlong mga sisiw ngayong gabi!" ay isang bahagyang pagpapabuti para sa isang lalaki habang ang "sinabi kong hi sa isang batang babae nang hindi nag-crack ang aking boses" ay maaaring isang pangunahing lakad para sa isa pa.
Ngunit ang mga superpower ay naroroon, hangga't alam mo kung paano gumagana ang mga ito. (Alam mo ba na ang pagkain ng mga yolks ng itlog sa gabi ay makakapagbigay sa iyo ng isang pinakamalakas na tulong sa susunod na umaga? Ang buhay ay nakakatawa kapag sinusubukan mo ang mga sagot.)
Ang Formula
Nakukuha ko ang kalaliman kung bakit gumagana ang lahat ng bagay na ito, ngunit naisip ko na magsisimula ako sa tl; dr sa simula.
Caveat: Mga kababaihan at mga ginoo, mangyaring kumunsulta sa iyong manggagamot bago simulan ang anumang bagong superpower program.
Narito ito ay:
- PANUKALA #1: Kabuuang pang-seksuwal na pangilin. Walang porn, walang masturbesyon, walang orgasm, walang gilid, walang pag-iisip tungkol sa gilid, walang pakikipag-usap tungkol sa pag-iisip tungkol sa pag-uusap tungkol sa pag-iisip tungkol sa gilid. Magpanggap na ang pag-ukit ay hindi kahit isang bagay. BAKIT ITO GAGAWA
- RULE #2: Tanggalin o makabuluhang bawasan ang pagkakalantad sa artipisyal na sekswal na pagbibigay-sigla. Ang pagbubukod lamang: kung nanonood ka ng pelikula o palabas sa TV kasama ng iba. BAKIT ITO GAGAWA
- RULE #3: Limitahan ang Social Media (kasama ang Reddit) at oras ng Internet sa isang oras araw-araw. BAKIT ITO GAGAWA
- Rule #4: Limitahan ang mga pagkaing basura, lalo na ang asukal at trigo. Ang pagkain ng taba mula sa magandang pinagmulan ay okay. BAKIT ITO GAGAWA
- Rule #5: Pagninilay 10 minuto araw-araw. BAKIT ITO GAGAWA
- Rule #6: Kumuha ng malamig na shower araw-araw. BAKIT ITO GAGAWA
- Panuntunan # 7: Kumuha ng magandang pagtulog nang madalas hangga't maaari. BAKIT ITO GAGAWA
- Rule #8: Gumagana ba ang paglaban na batay sa 2-4 na beses bawat linggo. BAKIT ITO GAGAWA
Tulad ng nakikita mo, ang bawat punto ay may isang link na tumuturo sa isang pahina na nagpapaliwanag kung bakit ang bawat isa sa mga puntong ito ay maaaring nauugnay sa iyong paglalakbay sa NoFap. Mayroong isang kadahilanan na sinasabi ko sa iyo na mag-ehersisyo, at hindi lamang ito "tumama sa gym, bro."
Ayan yun. Yan ang formula Gawin ito sa loob ng ilang linggo at tangkilikin ang iyong mga superpower, tamasahin ang pansin mula sa kabaligtaran ng kasarian, at tamasahin ang mga namamagang pisngi mula sa pagngiti sa lahat ng sumpain.
Ano, nandito ka pa rin? Wala kang tiwala sa akin?
Mabuti, pag-usapan natin kung bakit ito gumagana.
Ang Pocket Guide sa Healthy Hormones
Kung gusto mo, ipagpatuloy mo ako sa isang talinghaga.
Mayroong hormon na ito na tinawag mong insulin. Gumagawa ito ng maraming bagay, ngunit ang pangunahing paggamit nito ay kinokontrol ang iyong asukal sa dugo sa pamamagitan ng pagbaba nito sa malusog na antas.
Kung patuloy mong kumain ng asukal, nagsisimula kang makakuha ng chronically mataas na antas ng insulin bilang tugon.
Kalaunan, hindi na makakasabay ang katawan mo. Sanay na itong ma-excite sa insulin kaya nagiging manhid na ito. (Pamilyar ba 'yan?) Nagiging insulin resistant o insulin tolerant na ito.
Dahil dito, nagkakaroon ng mas maraming insulin sa iyong dugo upang makuha ang iyong katawan upang tumugon sa parehong paraan na ito kapag ikaw ay malusog.
Maaari mong malaman kung saan ako pupunta dito.
Ang dopamine ay ang insulin.
Porno ang asukal.
Ano ang kaugnayan nito sa mga superpower? Kaya, pag-isipan natin ito mula sa pananaw ng kryptonite. Hey science, ano ang ginagawa ng tolerance ng dopamine sa iyong pagkabalisa sa lipunan?
Nagiging sanhi ito ng iyong pagkabalisa sa lipunan.
Hulaan mo kung ano pa ang nagagawa ng dopamine desensitivity? Ayon sa YourBrainOnPorn , ang dopamine desensitivity ay nakakasira sa iyo sa mga sumusunod na paraan:
- Fucked libido
- Higit pang pagkabalisa
- Mas mababa ang panganib-pagkuha
- Kawalan ng kakayahan upang tumutok
- Kakulangan ng pagganyak
- Kawalang-interes, pagpapaliban
- Lugang
Mga kalalakihan, ang kryptonite ay totoo, at ang pangalan nito ay dopamine tolerance.
Maraming mga tao ang nagpapanumbalik ng kanilang sarili sa isang estado ng natural na kumpiyansa at kamangha-mangha sa pamamagitan ng pag-aalis ng kanilang kryptonite. Ang ilang mga tao, na may mas malalim na pagkabalisa sa lipunan, ay makakakita ng mga pagpapabuti, ngunit hindi magiging mga paru-paro sa lipunan nang hindi na lumala.
Ngunit kahit na hindi ka naniniwala sa mga superpower, hindi bababa sa maniwala sa kryptonite.
Mayroong higit pa upang malaman – halimbawa, ang pagiging bago ng pornograpiya sa Internet na ginagawang masuyo sa kahulugan ng dopamine – ngunit inirerekumenda kong i-click mo ang mga link na iyon kung interesado kang matuto nang higit pa.
Gumagawa ako ng maraming pagbabasa tungkol dito at nasisiyahan akong ibahagi ang natutunan ko.
Gayundin, alam kong nasa ikatlong araw lamang ako. Ngunit naramdaman ko ang mga superpower dati, at babalik ako para sa kanila.
ni Phoinikis