Ang pinakamahusay na susi upang mapagtagumpayan ang ugali ng PMO, tandaan lamang ang 'AEEES' - sinabi ng isang lalaki na libre ng PMO 4 na taon at magiging malakas…A - Kilalanin at maunawaan ang problema. E - regular na pag-eehersisyo (5 araw sa isang linggo, huwag lumaktaw) E - Kumain ng malusog na E - Excel at mahalin ang ginagawa mo S - Makihalubilo; makipagkaibigan at sumali sa isang pangkat ng suporta
may katuturan sa akin, bibigyan ko ito ng isang lakad ...
;