ANG AKING PILOSOPIYA SA PAG-UMIWANAN SA PMO (link sa thread)
Ang isang malaking bahagi sa akin ay naniniwala na ang pinakamahusay na paraan upang tumigil sa pagkagumon ay COLD TURKEY. Nakuha ko ang pananaw na ito sa pamamagitan ng pag-quit sa aking haba ng 2 dekada (2-3 pack bawat / araw) na pagkagumon sa nikotina. Tumigil ako sa malamig na pabo at nanumpa sa aking sarili na "hindi na kumuha ng isa pang puff".
Ayon sa estadistika, 90% ng mga matagumpay na huminto sa paninigarilyo gamit ang Cold Turkey method. Lahat ng iba pang pamamaraan (patch, gum, hipnosis, droga, unti-unting pagbawas, atbp.) ay katumbas lamang ng natitirang 10% ng mga matagumpay na huminto. Kung isasaalang-alang ang dami ng perang inilaan para sa advertising at pananaliksik sa paghinto sa paninigarilyo, kamangha-mangha ang mga estadistikang ito, hindi ba? Ang cold turkey ay epektibo, habang ang karamihan sa iba pang mga pamamaraan ay halos hindi nakakamit ang mga random na posibilidad o pagkakataon. Ngunit ang mga advertisement ng gum and patch ay lubos na nakakakumbinsi at nangangako ng 'banayad' na unti-unting pagbawas na kaakit-akit sa mga taong natatakot sa "unang 72 oras" ng paghinto. Ngunit ano ang mangyayari kapag ikaw ay nalulong sa nicotine gum? Ginagastos mo ang iyong pera sa mamahaling gum! haha, ito ang pinakakaraniwang resulta, nalulong ka pa rin sa nikotina, ngunit ngayon ay ipinapadala mo ang iyong pinaghirapan na pera sa ibang kumpanya na nagbebenta ng nikotina!
Kaya batay sa kamangha-manghang mga istatistika na ito mula sa isang mahusay na naitatag na programa ng COLD TURKEY nikotina Quit, teorya ko na matagumpay na huminto sa PMO ang sumusunod sa isang katulad na pattern. Ang mga indibidwal na huminto sa malamig na pabo ng PMO (walang silip, walang gilid, walang paggamit ng mga larawan ng bikini o iba pang mga "hindi talagang pornograpiyang" mga imahe atbp ...), ay magiging mas matagumpay, at mas mabilis na mapagtagumpayan kaysa sa mga "sumisilip" at pinangatuwiran ang "unti-unting pagbawas " estratehiya. Sa esensya, iminungkahi ko na ang Cold Turkey PMO Quitters ay lalabas sa "unti-unting pagbawas" na nagpapangatuwiran at iba pang iba't ibang pamamaraan sa isang ratio na papalapit sa 9: 1.
Malinaw na teorya lamang ito sa yugtong ito, dahil wala kaming data upang subukan ang teorya. At ang porn ay dumarating sa napakaraming mga lasa (ang porn ng isang tao ay hindi palaging ibang mens porn). Ikaw lang ang nakakaalam kung ano ang nakakaalis sa iyo, kaya tandaan mo ito. Sa nasabing iyon, ang teoryang ito ay nakabatay sa isang batas na mayroon akong magandang dahilan upang maniwala na totoo. Ang Batas ng Pagkagumon:
ANG BATAS NG PAGKABUHAY
"Ang pangangasiwa ng gamot sa isang adik ay magdudulot
muling pagtatatag ng pag-asa sa kemikal
sa nakakahumaling sangkap. ”
Kapag inilalapat namin ang batas na ito sa PMO, binasa ko ito tulad ng sumusunod. "Ang porn ay aming gamot, at ang anumang paggamit ng pornograpiya sa panahon ng muling pag-boot ay magpapatibay ng aming pagtitiwala sa pornograpiya."
Nang tumigil ako sa paninigarilyo, nanumpa ako na "hindi na kumuha ng isa pang puff". Ngayon, sa kalagitnaan ng aking muling pag-boot mula sa pagkagumon sa PMO, nangangako ako na "huwag nang sumilip pa!"
52 araw na ang nakalipas nang tumigil ako sa paggamit ng pornograpiya nang walang emosyon, naunawaan ko (mula sa aking karanasan sa adiksyon sa nikotina) kung ano ang ibig sabihin ng pagbabalik sa pornograpiya. Naunawaan ko na ang anumang pagbabalik sa pornograpiya, gaano man kaliit, ay magpapalakas sa aking mga landas sa adiksyon at magpapabagal sa aking pag-reboot. Simula nang tumigil ako sa paggamit ng pornograpiya nang walang emosyon, ang bilis ng aking pag-reboot ay napakabilis! Tila gumaling na ang aking PE na dulot ng pornograpiya at mas maganda na ang buhay ko kaysa dati. Matalas ang aking isipan at malinaw ang aking mga iniisip. Hindi na ako gumamit ng pornograpiya o nagmasturbate at wala na akong pagnanais na gumamit muli ng pornograpiya. Ipinapangako ko ito sa aking sarili.
Kung nais mo ang isang tagumpay rate na lumapit sa isang 9: 1 ratio sa iba pang mga pamamaraan, kaysa sa panata at pangako sa iyong sarili;
"Hindi na ako muling magpapasilip"
Good luck Brothers!