Ang aerobic exercise ay nakakakuha ng ehekutibong function at akademikong tagumpay sa mga laging nakaupo, sobrang timbang na mga batang may edad na 7-11 (2011)

Buod ng: Davis CL et al (2011) Nagpapabuti ng ehersisyo at tagumpay ng ehekutibo at binabago ang pag-activate ng utak sa sobrang timbang na mga bata: isang randomized na kinokontrol na pagsubok. Kalusugan Pscyh 30: 91-98. [Inihanda ni Nora Shields, CAP Editor]

TANONG:

Ang aerobic exercise ba ay nagpapabuti sa katalusan at akademikong tagumpay sa sobrang timbang na mga bata na may edad na 7-11?

DESIGN:

Ang randomized, controlled trial na may nakatagong allocation at binulag na pagtantya ng resulta.

SETTING:

Pagkatapos ng programa sa paaralan sa Estados Unidos.

kalahok:

Ang sobrang timbang, di-aktibong mga bata na may edad na 7-11 na walang medikal na kontraindiksyon upang mag-ehersisyo. Ang randomisation ng mga kalahok sa 171 ay naglaan ng 56 sa isang mataas na grupo ng ehersisyo na dosis, 55 sa isang mababang dosis na exercise group, at 60 sa isang control group.

MGA INTERVENTIONS:

Ang parehong mga pangkat ng ehersisyo ay dinala sa isang programa sa pag-eehersisyo pagkatapos ng paaralan bawat araw ng pag-aaral at lumahok sa mga aktibidad na aerobic kabilang ang mga laro sa pagtakbo, jump lubid, at binago na basketball at soccer. Ang binibigyang diin ay ang kasidhian, kasiyahan, at kaligtasan, hindi kumpetisyon o pagpapahusay ng kasanayan. Ang ratio ng mag-aaral na nagtuturo ay 9: 1. Ginamit ang mga monitor ng rate ng puso upang obserbahan ang tindi ng ehersisyo. Ang mga puntos ay iginawad para sa pagpapanatili ng isang average ng> 150 beats bawat minuto at maaaring matubos para sa mga lingguhang premyo. Ang pangkat ng mataas na dosis ng ehersisyo ay nakatanggap ng 40 min / araw na aerobic na ehersisyo at ang mababang pangkat ng ehersisyo na dosis ay nakatanggap ng 20 minuto / araw na aerobic na ehersisyo at 20 minuto / araw na hindi pinangangasiwaang mga aktibidad na laging nakaupo kasama ang mga board game, pagguhit, at mga laro ng card. Ang average na tagal ng programa ay 13 ± 1.6 na linggo. Ang control group ay hindi nakatanggap ng anumang pagkatapos ng programa sa paaralan o transportasyon.

PANUKALA SA PAGGAMIT:

Ang pangunahing resulta ay ang Cognitive Assessment System na kinuha sa baseline at postintervention. Sinusukat ng panukalang ito ang apat na proseso ng pag-iisip: pagpaplano (o pagpapaandar ng ehekutibo), pansin, sabay-sabay, at sunud-sunod na mga gawain sa bawat proseso na nagbubunga ng karaniwang iskor na may isang kahulugan ng 100 at isang SD ng 15. Ang mga panukalang sekundaryong resulta ay ang malawak na pagbabasa at mga kumpol ng matematika ng Woodcock-Johnson Test of Achievement III.

RESULTA:

Nakumpleto ng mga kalahok sa 164 ang pag-aaral. Sa katapusan ng panahon ng interbensyon, nagkaroon ng dosis-response na benepisyo ng ehersisyo sa ehekutibong function (linear trend p = 0.013) at matematika achievement (linear trend p = 0.045); ibig sabihin, ang mga iskor sa post-intervention na grupo para sa mga kinalabasan na ito ay nadagdagan sa intensity ng ehersisyo. Kung ikukumpara sa grupo ng kontrol, ang pagkakalantad sa alinman sa programa ng ehersisyo ay nagresulta sa mas mataas na mga marka ng function sa ehekutibo (ibig sabihin pagkakaiba = -2.8, 95% CI -5.3 sa -0.2 na mga punto) ngunit hindi sa mas mataas na marka ng tagumpay sa matematika. Ang mga grupo ay hindi naiiba sa alinman sa iba pang mga kinalabasan. Walang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang grupo ng ehersisyo.

Konklusyon:

Ang ehersisyo sa aerobic ay nakapagpapalusog sa pagpapaandar ng ehekutibo sa sobrang timbang na mga bata Ang pagpapaunlad ng function sa pagkabata at ito ay mahalaga para sa pag-aangkop ng pag-uugali at pag-unlad ng nagbibigay-malay.

Copyright © 2011 Australian Physiotherapy Association. Nai-publish sa pamamagitan ng .. Nakareserba ang lahat ng karapatan.