Porno Sorunları: İşte Kadınlar Gel (2013)

İnternet pornosunun olağanüstü uyarımı kadınların seks hayatlarını da bozabilir

Popüler bir çevrimiçi İsveççe son zamanlarda haber dergisi bildirildi kadınların kendi "porno iktidarsızlığı" versiyonlarını fark ettiklerini (daha önce İsveçli erkekler). Bir kadın diyor ki

Gerçek hayatta sekse olan ilgisizliğimin nedenini merak ettim. ... kalıbı kesinlikle görebiliyorum: Çok sayıda porno = bir partnerle azalan güç. Bir partnerle seks yapmayı bırakıp pornoya yerleştiğim aşamaya ulaştım. … Ödül sistemi açısından bunu hiç düşünmedim bile. Ve mastürbasyon çok açık bir ödül! Sanırım yemekten daha fazlası. "

Başka bir şey söyledi:

"[Porno kullanımı] kendi içinde güçlendirici olabilir, ancak kişi aniden yakın bir ilişki kurmak istediğinde bir engel görevi görebilir."

Ve bir diğeri:

23 yaşında bir kızım, 14/15 yaşlarımdan beri porno izledim ve çok mastürbasyon yapardım. Bu, mastürbasyon yapmazsam gerçekten uyuyamayacağım noktaya, çünkü yıllarca yatmadan önce her gece mastürbasyon yapıyorum. Ayrıca başka birinden hiç orgazm olmadım, sadece porno izlerken (veya hayal kurarken) kendim yapabilirim. Asla 4 günden fazla durmadım, ama gerçekten durmak istiyorum. Ayrıca her işim bittiğinde gerçekten yorgun hissediyorum ve kestirmek / uyumak istiyorum. Bu boktan. Nereden başlamalıyım Kendini kontrol edemiyorum, sanırım ..

Ayrıca, cinsel partnerim olmadığı için izlemiyorum, normal bir flört hayatım var ve yeterince müstehcen anlarım var ama beni asla benim kadar tatmin etmiyorlar .. Onlardan zevk almak istiyorum ve sanırım porno bağımlılığı yüzünden yapamam.

Sık sık sorulur bize neden nadiren blog kadınların porno sorunları hakkında. Cevap: Porno ile ilgili semptomları hakkında internette paylaşım yapan kişiler neredeyse tamamen erkekti. Ancak, yukarıdaki İsveç makalesiyle harekete geçmeye teşvik ederek, daha derine inmeye karar verdik. Seçtik Reddit / NoFapBu, (çoğunlukla gençlerin) İnternet pornosu ve / veya mastürbasyondan vazgeçmeyi denediği sitelerin en kadın dostu gibi görünüyor. 700'den fazla üyesinden 60,000'den fazlası halka açık bir şekilde kadın olarak tanımlanıyor ve sevgiyle “femstronotlar” olarak adlandırılıyor.

Kontrol ettiğimiz 540 kadın kullanıcı adından yalnızca dörtte biri kaydedilmişti. Bunlardan,% 93 istenmeyen bir davranıştan vazgeçmeye çalışıyordu (genellikle porno, ama bazen de aşırı seks oyuncağı kullanımı/mastürbasyon). Şaşırtıcı bir şekilde, yalnızca% 7'si bir partnerin porno kullanımı hakkında tavsiye istiyordu. Örneklem arasında hem lezbiyenler hem de biseksüeller olmasına rağmen, posterlerin ezici çoğunluğu erkeklerle cinsel ilişkiden bahsetti.

Femstronotların hesaplarının, erkeklerin internet pornosu ile ilgili semptomlarla ilgili kendi bildirimlerinin deneyimini ne kadar yakından yansıttığına şaşırdık. Göreceğiniz gibi, kadınlar da gerçek seks sırasında duyu kaybı ve uyarılma, istenmeyen porno türlerine yükselme, sinirlilik, ilgisizlik, bağımlılık, porno kullanmadan uykusuzluk vb. Birçoğu da bıraktıklarında belirgin faydalar görüyor.

Bu, femstronotların öz raporlarına ilk derinlemesine baktığımız için, birçok kadın sesini dahil etmek istiyoruz. Bu uzun gönderiyi aşağıdaki bölümlere ayırdık:

• Porno kaynaklı problemler yaşayan kadınlar
• Bıraktıktan sonra yapılan iyileştirmeler
• Porno koşullandırma

Porno kaynaklı problemler yaşayan kadınlar

Hem erkeklerin hem de kadınların aynı semptomları görmesi, günümüz pornosuyla ilgili sorunun, günümüzün yüksek hızlı, yüksek çözünürlüklü porno videoları karşısında aşırı içerikten çok insan beyninin savunmasızlığı olabileceğini gösteriyor. İşte femstronotların bırakma nedenlerinin bir örneği.

Genital duyarlılık kaybı / eş için arzu

Fiona: Erkek arkadaşımla seks yaparken sık sık mastürbasyon yapmanın ve pornografi izlemenin beni (fiziksel ve zihinsel olarak) büyük ölçüde duyarsızlaştırmasından korkuyorum.

Kralcı: Ben uzun süreli bir ilişki içinde olan bir kadınım. Genellikle birkaç günde bir mastürbasyon yapıyorum ve porno kullanmaya başladım çünkü orgazma ulaşmayı daha kolay ve daha hızlı hale getirdi. Bununla birlikte, her seferinde doruğa çıkmak gittikçe zorlaşıyor ve yıllar geçtikçe izlediğim porno aynı miktarda heyecan elde etmek için daha aşırı / sıra dışı hale geldi. Erkek arkadaşımla da orgazm olamıyorum. Pornonun sizi duyarsızlaştırdığı çok doğru, ancak onsuz zorlukla orgazm olamadığınızda, pes etmek zor.

Koyu kahverengi: Son zamanlarda erkek arkadaşımdan ayrıldım çünkü onunla hiç kıvılcım hissetmedim. Kendime bunun sadece yanlış bir adam olduğunu söyledim ve bu doğru olabilir, ancak sürekli mastürbasyonumun beni başka türlü hissettiğim karıncalanma hissinden uzak tuttuğunu düşünüyorum. Önceden genç olduğumdan beri her gün porno izlemeden ya da izlemeden mastürbasyon yapıyorum.

Kelly: Biz kızlar için ılımlı bir ED'yi tespit etmek zordur ... ama bunu erkeklerin tarif ettiğini okuduğum gibi hissediyorum. Arzu var ama uyarılma yok. Klitoris ve alt karın bölgesinde zonklama, çekme, bunaltıcı, zevk verici hisler yok, sadece sekse doğru bir tür zihinsel itme. Ve BTW, ben do PE, orgazmın kalitesi oldukça vasat olduğu için, uyarma düşükken PO: orgazm olarak daha doğru bir şekilde tanımlanabilmesi dışında, Bu tür bir orgazm, bir tür anksiyete benzeri gerginlik haricinde çoğu zaman habersizdir, ancak cinsel organlarda lokalizedir.

Surya: Ben 23 yaşında bir kadınım ve her akşam uykuya dalmak için ve bazen gün boyunca mastürbasyon yapıyorum. Erkek arkadaşımı haftada birkaç kez görüyorum. Gittiğinde onu çok özlüyorum, ama birlikte olduğumuzda, sanki tüm cinsel dürtülerim yok oluyor.

Ellen: Erkek arkadaşım ve ben bir problemim olduğunu denemeye başlayana kadar dikkatimi çekmedi. İyi hissetmeyi sevdim. Kendimi ödüllendirirken, kendimi daha iyi hissettirirken ya da sadece sıkılırken yaptım. Ama şimdi anlıyorum ki bir vibratöre ve kendi elime o kadar alıştım ki, erkek arkadaşım beni memnun ettiğinde orgazm olamıyorum, hatta çok hassas hissediyorum. F * ck. Bu. Sh * t.

Valerie: Kurtulmak için pornoya bağımlı olmayı bırakma zamanım geldi.

lilone_mg: Ben 19 yaşında bir kızım. Üniversite öğrencisi, kız arkadaş, vs. Dürüst olmak gerekirse, başlangıçta bu aboneliği şaka olarak takip ettim. Nedeninin ne olduğunu gerçekten anlamadım, özellikle de pmo çok harika olduğunda, değil mi? Pek çok kişi gibi ben de küçükken pmo-ing yapmaya başladım. Nbd. Bunu asla çok sık yapmadım, olumsuz etkiler görmedim. Sonra üniversitede tek kişilik bir odam var. Kelimenin tam anlamıyla pmo yapardım çünkü sıkılmıştım. Daha sonra 4 yıllık erkek arkadaşımla cinsel hayatımda sıkıntılar fark etmeye başladım. Eşzamanlı olarak düşmüş gibiydik. İkimiz de mutlu değildik. Konuştuk ve biz
ikisi de seksten önce (ara sıra) cinsel organımız olduğunu itiraf etti, böylece ben hazır olurdum ve onun daha uzun süre dayanabilirdi. Hatta artık seksin amacını görmediğimi bile söyledim. Bu üzücü değil mi? Ve dürüst olmak gerekirse, uzun sürmesi umurumda değil. Onu seviyorum ve tek istediğim onunla olmak. O geceden başlayarak, pmo'yu bir hafta boyunca bıraktım. Bundan sonra, çok daha duyarlı, istekli ve her yönden daha heyecanlı ve dikkatli olduğumu fark ettim. O zamandan beri nüksediyorum ama pmo'dan devam etmek istiyorum. İlişkimi, motivasyonumu ve disiplinimi etkiledi. Daha iyi bir kız arkadaş ve daha iyi bir ben olmak istiyorum. Bu geceden başlayarak, bunu varolmak için söylüyorum.

Binging ve "erteleme"

sophie: Kadın mastürbasyonu oldukça kontrol edilemez hale gelebilir. "Çalışmama süresi" yoktur. Okuldan eve giden "hasta günlerde" porno eğlencelerine gider ve 30'dan fazla kez boşalırdım. Şimdi, seks yaparken pornoyu gerçekten aşağılayıcı hayal etmekten vazgeçmek istiyorum, böylece boşalabilirim. Beni durumun samimiyetinden gerçekten uzaklaştırıyor.

Alana: 10 yaşındayken porno buldum. Ancak pornoya olan ilgim hafif [13 yaşa kadar]. Gelecek 4 yıllarını her gün kenarlarında ve orgazm yaparak geçirirdim ve kötü günlerde günde birkaç kez yapardım. Daha sonra kendimi korkunç hissederdim; tam bir yüksekten sonra bir kaza gibi hissettim. Her boşluğa kendimi yalnız, üzgün ve hatta depresyonda hissettim. Ezici bir öz-acı duygusu üzerime yıkardı. Ebeveynlerimi düşünürdüm ve kızlarının kendisini odasında sakladığı, perdeleri çizdiği, hiç bitmeyen mastürbasyon yaptığı için çok utanırdım. Sadece sahte seks ve aklımı doldurmak için sahte zevk.

Liz: Doğuştan hiçbir şey bulamasam da yanlış ölçülü bir şekilde mastürbasyonla, duygusal olarak bu kadar yüklü ve zararlı bir şeye bu kadar bağımlı olmak oldukça mide bulandırıcı. Ve bir kez başladığınızda, kendinizi gerçekten ölçülü olmaya nasıl sınırlayabilirsiniz? Ve [porno] gerçek bile değil. Ugh!

Tina: Son zamanlarda kendimi günde 6-7 defa inerken buluyorum. Zamanımı alıyor, beni geciktiriyor. Bunun bir tür takıntı olduğunu düşünmeden edemiyorum, çünkü yapamam. Porno beni tiksindiriyor ama son zamanlarda daha iyi kararlarıma karşı bunu hızlı bir düzeltme olarak kullanıyorum. Her neyse, tamamen mastürbasyon yanlısıyım ama eldiveni alıp bunu yapmanın zamanının geldiğini hissediyorum.

Yakınlık kaybı / başkalarını cinsel nesne olarak görme

Elise: Ayrıca sevdiğim biriyle seks yaptığımda dikkatimin dağıldığını hissediyorum çünkü çok fazla porno izledim ve aslında izlediğim tüm iğrenç şeyleri düşünüyorum. Sadece seks hayatımdaki bu büyük engeli oluşturuyor 🙁

Amanda: Uzun mesafeli bir ilişkim var. Neredeyse her gün mastürbasyon yapıyorum. … Kendimi zihinsel olarak erkek arkadaşlarımı nesneleştirirken buluyorum; ve iş için harcamam gereken çok değerli zamanımı kaybediyorum. Ayrıca gençken, bayanların da mastürbasyon yapabildiğini keşfetmeden önce flört ediyordum (ki bu üniversitenin yarısına kadar değildi), ardından kucaklaşma ya da erkeklere yakın olma dürtüsünün bir kısmını kaybettim.

Lilly: Ne kadar yalnız kaldığıma bağlı olarak haftada 4 ila 6 kez mastürbasyon yapıyorum. Haftada bir kez seks yapıyoruz ve bu asla iyi değil. Hiçbirimiz diğerimiz için enerjimizi geri tutmuyoruz. Onunla gerçekten vakit geçirmek yerine porno izlemeyi ve resimlere bakmayı tercih etmeye geldim. Nefret ettiğim şey oldum.

Kat: Ben biseksüelim. Bir dahaki sefere mastürbasyon yaptığım yeni bir arkadaşımı gördüğümde bir şeyler farklı oluyor. Ne kadar "normal" rol yaptığımı düşünsem de, bir şeyler olduğunu bildiği duygusundan kurtulamıyorum. Bu, niçin schlick [mastürbasyon] mücadelesine başladığımın sadece bir örneği. Ben fanteziye fazlasıyla odaklandığım için gerçeği kavrayamamaktan yoruldum.

Daha aşırı porno için istenmeyen eskalasyon

Nina: Kendimi gerçeklikten uzaklaştırmak için pornoya bakmaya başladım ve bazen ertelemek için mastürbasyon yapıyorum. En kötü yanı, baktığım pornonun giderek daha rahatsız edici hale gelmesi.

shona: İnternet bağlantım olduğu sürece düzenli olarak porno izliyorum. … Günde en az bir kez mastürbasyon yapıyorum ve izlediğim şeyler daha tuhaf ve tuhaflaşıyor… Esas olarak son zamanlarda pornoya tecavüz etmeye başlıyorum.

Chelsea: Bir orgazmın güzelliğini keşfettiğimden bu yana sadece bir yıl geçti. Ama oradaki en çirkin ve en tabu pornodan bazılarının payını çoktan gördüm. Ve hala genç olduğumu düşünmek. Yeniden kendim olmak istiyorum Ama bu zor.

Bağımlılığa kayma (olumsuz sonuçlara rağmen bırakamama)

Jen: Her gün mastürbasyon yapmak zorundayım. Bıktım usandım bundan. Orada ağrım var ... acıyor. Ve zihnim ister uyanık ister uykuda olsun, cinsel fantezilerin görüntülerini oynamayı bırakamıyor. … Normal olmayı ve kızlardan etkilenmeyi [konuşmacı bir lezbiyendir] ve onların güzelliğine hayran olmayı özlüyorum. Hepsi gitti. Artık kendimi bir aseksüel gibi hissediyorum. Porno bağımlılığım başladığından beri her iki cinsiyetten de etkilenmedim.

Alicia: Bu porno bağımlılığı hayatımı birçok yönden değiştirdi. Erkeklerin dikkatini çekmekte her zaman sorun yaşamadım ve fiziksel olarak zinde ve çekiciyim. Tanıdığım çoğu erkekten daha fazla porno izlerdim. Bir dürtü alırdım, sonra beş dakikadan bir saate kadar her yerde mükemmel videoyu arayarak geçirirdim çünkü kendimi aynı eski şeylerden sıkılmış buldum. Gençliğimde yumuşak şeylerle başladım ve bulabildiğim en tabu şeylere dönüştü. Bilgisayarımda bir iş pornosu vardı, kolay erişim için telefonuma ve mp3 / video oynatıcıma dosyalar koydum ve bir porno sitesinde deneme hesabı aldım çünkü beni çok açan bir gif gördüm.

Benim için her şey daha sert olmalıydı. Kaltak ve fahişe olarak anılmak istedim. Tokatlanmayı istedim ve çoğu erkek yapamadı. Seks temelde benim için sevmekten başka her şeydi; seks hayatımda eksik olan tek şey bir kamera ve maaş çekiydi. Kendimi biseksüel olarak görüyordum, ama kendimi asla bir kadınla ilişki içinde göremedim. Temelde sadece kendimi nesneleştirmiyordum, hayatımdaki kadınları nesneleştiriyordum. Başkalarıyla cinsel ilişkiye girmek iyi geldi ama benim için hiçbir zaman pek bir şey yapmadı. Ne kadar iyi hissettirdiği konusunda yalan söyler ve bitmesi için orgazm taklidi yaparım. Yanlış hissettim ve sadece yalnız kalmak istedim. Porno ile mi? En yoğun orgazmlara sahip olurdum ve bunu her yerde günde bir ila beş kez yapardım.

Cinsiyet, benlik saygısı ve ilişkiler açısından bana psikolojik olarak verdiği zarar oldukça açık. Ayrıca erkeklerle çok daha az flört etme isteği uyandırdı. Neden o sevimli adamla konuşmam gerekiyor? Kendi kendime hissedebildiğim kadar cinsel olarak beni asla iyi hissettirmeyecek. " İnternette bir erkekle sohbet ediyor olurdum ve sadece kalkıp mastürbasyon yapmak için bilgisayardan uzaklaşırdım. Sınıfa ya da işe geç kalıyordum çünkü o şipşak porno seansına girmem gerekiyordu. Acınacak haldeydim ve değiştirmek istedim.  (Aşağıdaki Alicia'nın kurtarma güncellemesine bakın.)

Megan: Kesinlikle meşru bir bağımlılık olduğunu düşünüyorum. … Ve kesinlikle kişinin kontrolünün dışında kalma hissine sahiptir. Pornoyla ilgilenmem biraz zaman aldı, ama bir kez yaptım, bütün günümü (evden) çalışmak yerine porno izleyerek ve mastürbasyon yaparak geçirirdim. Aşırı mastürbasyonun ötesinde, gerçek hayatta da gerçekten güvensiz ve pervasız olurdum, rastgele insanlarla sadece cehennem için takılırdım. Çoğu zaman seksten başka bir şey düşünemiyordum. Enerjimin tamamen tükendiğini ve zihnimin ve odağımın parçalanmış olduğunu hissediyorum. Önemli olan herhangi bir şeye konsantre olmak, özellikle internette bir anda mevcut olan porno ile zor oldu. "Erteleme" kontrolden çıktı.

ED'nin kadın versiyonuna gelince, kesinlikle klitoral uyarımla ilgili bu tür bir sorun yaşadım. Bir erkekle çıkabilmem için genellikle aklımdaki bir şeyin işe yaraması için hayal kurmam gerekir. Duyarlılık kendi başına orada değildi ya da kendime yaptığımda hissettiğim şekle çok alışmıştım. Bir ya da iki dakika içinde kendimi çıkarabilirim, ama bir partnerle bu çok çok daha uzun sürerdi. [Alışkanlıklarım], porno veya mastürbasyonla gerçekten bir sorunu olmayan çok hoş bir adamla çıktığımda geri tepti. Pornografik fanteziler tarafından da bağımlı veya beslenmediğinden, seksin bu tonlanmış, incelikli, sevgiyle aşılanmış versiyonunu anlamakta güçlük çektim. Bence erkeklerin de karşılaştığı şey bu olabilir. Bir erkek sadece fiziksel görünümü değil, aynı zamanda yataktaki davranışı da karşılaştırdığında ve hanımının en sevdiği porno yıldızı gibi davranmadığını fark ettiğinde, beklentilerindeki bu farklılığı fırçalarlar.

Whitney: Muhtemelen 8 yaşımdan beri bedenimi “keşfediyorum”. ~ 9 yaşında porno izlemeye başladım. İstediğim zaman bilgisayara erişim ve meraklı bir zihin bazı garip keşiflere yol açtı. Orgazma ulaşmak için kullanabileceğim tek tekniği çabucak öğrendim. 9 yıldır buna bağlı kaldım.

Mastürbasyon benim için her zaman stres giderici bir şeydi, zamanımı meşgul edecek, depresyonu atlatacak, geceleri uyumama yardımcı olacak bir şeydi. Bir süreliğine de olsa kendimi iyi hissettirme konusunda oldukça iyiyim. Maraton sabahlarını, saatlerce mastürbasyon yaptığımı, kaç kez orgazm olabildiğimi gördüğümü hatırlıyorum. Bunun bir bağımlılık olduğunu fark etmedim, nasıl zevk hissettiğimi, hayatla nasıl başa çıktığımı, nasıl işlediğimi nasıl etkilediğini görmedim.

İlk gerçek ilişkimde erkek arkadaşımla fiziksel olarak orgazm olamadım. İyi hissettirecek yapabileceği hiçbir şey yoktu, dürüst olmak gerekirse çoğunlukla acıtıyordu. Tekniğimi kopyalamasının bir yolu olmadığını, onun için boşalmak istemediğimi açıklayamadım. Yapamadım. Sonunda denemeyeceğim noktaya geldi; Benim tarafımdan ona sadece kafa vermek ve herhangi bir zevkten vazgeçmek daha kolaydı. Onu memnun ettiğimi bilmek yeterince iyiydi. Bir süre yaralandı, bana zevk veremediği için üzüldü. Yine de bana kızmıştı. Anlayamadı ve ona açıklayacak kadar çok uğraştığımı söyleyemem. Bu benim özgüvenime büyük bir darbe oldu. Sevdiğim kişinin benim için istediği bir şeyi yapamadım. Sonunda bana zevk vermeye çalışmaktan bile vazgeçti.

Ondan önce ve sonra çevrimiçi ilişkilere bağlı kaldım. Sadece kendim için yapabildiğim şeyi yapmama izin verecek sözcükler yazabilen adamlar bularak sohbet odalarında dolaştım. Oldukça karanlık bir zamandı. Depresyondaydım (çeşitli nedenlerden dolayı) ve sürekli olarak okuldan dönüyordum ve akşamı dizüstü bilgisayarımın önünde boşa harcıyordum, burada veya orada saatlerce izlemek için biraz karışıklık buluyordum, bağlantıdan sonra. Yaklaşık bir yıl önce hayallerimin adamı ile oldukça dürüst bir şekilde tanıştım. Onunla orgazm olmamın beklendiği bir duruma sokulmaktan korkuyordum. Daha önce gördüğüm hayal kırıklığı görünümünü görmek istemedim, buna maruz kalmak istemedim. Orgazm olmanın benim için çok zor olduğunu ve bazen bunu gerçekleştiremediğimi nasıl açıklayabilirim? Onun gözlerinin içine nasıl bakabilirim ve ona "Sen değilsin, benim" diyebilirim?

O kadar açık ve kabul ediyordu ki; harikaydı. Cesaretlendirildiğim bir ortam yarattı -değil baskı altında - sadece ona ve onun zevkine odaklanmam gerekmediği, rahatlayabileceğim her şeyin tadını çıkarmak. Orgazm bizim için nihai hedef değil; birlikte zamanımızın tadını çıkarmaktır. Benim için dünya demek. Ve yardımcı oldu; Bazı takılmalarımdan kurtuldum. Ama, tabiri caizse, kendimi şartlandırmaya çalışmazsam ona ya da kendime adil davranmıyorum. 9 yıldır porno ve / veya hikayeler çekildi ve bana orgazm vermek için özel bir teknik .. Alışkanlığı bırakmanın zamanı geldi.

Pornoya ihtiyaç duymadan gözlerinin içine bakabilmek ve onunla orgazm olabilmek istiyorum. Onunla her etkileşimden zevk almak istiyorum. Bana kimseyi görmeden duş almam gerektiğini hissettirmeyen bir stres rahatlaması istiyorum. Benim için mastürbasyon olan bağımlılığa dönmeden hayatla baş edebilmek istiyorum.

Bıraktıktan sonra yapılan iyileştirmeler

Daha fazla enerji, motivasyon

Umut: (36. Gün) Bu deneyim bana çok yardımcı oldu. Artık eski halime dönmesine izin veremiyorum. Her gün çok fazla heyecan ve enerjim var ve varlığından hiç haberdar olmadığım bir güven var bana. Bunu kaybetmek istemiyorum.

Nikki: Geçen ay başladığımdan bu yana birkaç kez relaps oldum, ancak gerçekten faydaları gördüm. Öncelikle enerjim çok yüksek! Daha önce hiç bu kadar enerjik olmamıştım bile bir kıvrım olsa bile, yapmam için hazırım!

Kristen: İstifa etmeden önceki altı aya kadar pornoya da pek bakmadım. Hiç günde bir defadan fazla mastürbasyon yapmadım ve haftada iki defadan fazla porno izlemedim. Benim için, gerçekten kısmak için en büyük motivasyon, birkaç gün mastürbasyon yapmadığım zamanlarda ne kadar fazla enerji, motivasyon ve sosyal zarafete sahip olduğumu hissetmekti. Dürtü hissettiğimde, kendimi kayıtsız bir pus içinde mastürbasyon yapmadığım zaman ne kadar daha iyi hissettiğimi hatırlıyorum.

Daha fazla cinsel zevk ve duygusal / cinsel duyarlılık

Olivia: Bakireyken mastürbasyon yapmaya başladım ve sonunda seks yaptığımda, bundan hiç zevk almadım. Uyuşmuş hissettim ve ben sadece klitoriden kurtulmaya programlandım. Pornoya mastürbasyon yapmadan bir ay yaptıktan sonra, ilk kez seksten zevk almaya başladım ve klite hiç güvenmek zorunda kalmadım.

Meg: Asıl sorunum, SO'umun bana ağızdan veremeyecek kadar hassas olacağım kadar kendimi çok yaralamamdı. Yatmadan önce her gün en az iki kez mastürbasyon yapıyordum, çünkü alışkanlığımdan daha fazla aslında istedim. … Sadece bir haftadan biraz fazla oldu ve şimdiden… ahem, SO'umla faydaların tadını çıkarıyorum!

Julie: Nofap'in faydaları sadece erkekler için değil. Seksin olduğundan daha iyi olabileceğini hiç düşünmemiştim, ama yanılmışım. Her iki ortak da diğeri için tüm arzularını kurtardığında, işler harika olabilir.

Cara: Çırpınma ya da seks yapmama döneminden sonra hassasiyette kesinlikle bir artış fark ediyorum. Katılan başka kadınların olması beni daha da iyi hissettiriyor. Aşk, seksi çok daha iyi hale getirir. Temel ihtiyaçlarınızı biriyle (veya kendinizle) hafifletmek ve dünyayı eriten ve aşkın bir deneyim gibi hissettiren sevgiyi yapmak tamamen farklı bir deneyimdir.

Sheena: Dün gece seks yaptık, ikimiz de kaçtık, küçülmedik ya da geçen hafta ne olursa olsun, harikaydı. Yüksek sesle ve sert geldim, muhtemelen en iyilerinden biriydi (komşular için değil). Neyse devam etmem için teşvik edildim! Umarım o da yapar!

Beth: Bunu hassasiyeti tekrar kazanmak için yapıyorum. İşe yarıyor. İki haftada yaptığım zaman tekrarladı ve birkaç saniye içinde geldim. Bıraktım ki SO'mla seks yaparken daha zevkliydi. Gidişim değil bir süre sonra coşkumu kesinlikle görüyor.

Jessie: Geçen sonbaharda kocam durduğunda durdum. Dün sadece kocamın dokunuşundan iki "O" aldım. Bu, 8 yılımızda ilk defa oldu. Bunu yapabilen ilk ve tek erkek. Düğmemden sorumlu tek kişi ben olmayı bıraktığım için.

Samantha: Erkek arkadaşımla aktiviteler için heyecanlanmamı kurtardığımda, çok daha iyi ve daha romantik bir duygu.

Kimberly: (Gün 33) Keyifli anlar arasında daha uzun molalar aldığım için cinsel ilişki sırasında daha fazla zevk fark ediyorum.

Sarah: Ben hiçbir şey yapmayan 19 yaşında bir kadınım. Başlamadan önce seks bir angarya idi çünkü hiçbir şey hissetmedim, partnerimin doruğa ulaşmasını bekledim, böylece bitecekti. Neredeyse bir yıldır birlikteyiz ve bir yandan onlarla kaç kez orgazm yaşadığıma güvenebiliyordum ve hiçbiri o kadar iyi değildi. Ama dün gece seks harika hissettirdi ve uzun zamandır yaşadığım en iyi seksi yaptım. Yeniden başlattığım süre boyunca bile bitmedim ama mağazada ne olduğunu görmek için heyecanlıyım.

Daha iyi bir ruh hali, daha fazla duygusal denge

Caitlyn: Pornoya mastürbasyon yapmıyorken daha iyi biriyim. Daha mutlu, daha kibar, daha üretkenim. Porno benim için bir çeşit koltuk değneği - geri dönülecek bir şey. Belki de büyük bir erteleme aracı.

Kerri: [41. Gün] Saygılı, nazik ve sahiciydi ve bıraktığımdan beri birlikte olduğum ilk adamdı. Yaklaşık 11 yaşımdan beri orgazmlar arasındaki en uzun süreyi geride bıraktığım için beni tatmin etmesini çok daha kolay buldum. Kendime karşı daha önce hiç yaşamadığım bu kadar saygıyı hissettim. Elbette kendimi çok iyi hissetmediğim günlerim var, ama şimdi çok daha fazla netlik ve huzur duygusu yaşıyorum.

Kayla: Yaklaşık 13 yaşımdan beri mastürbasyon yapmakla ilgili bir sorunum var. Annemle babamın bilgisayarlarımızda filtreleri olduğundan birkaç yıl öncesine kadar gerçekten porno içermiyordu. Sonunda yaklaşık bir yıl önce hafif bir bağımlılığım olduğunu anladım. Durmaya çalışıyorum ve ancak son zamanlarda bir aydan fazla bir süredir durmayı başardım.

Potansiyel bir erkek arkadaş olarak gördüğüm her erkeğe bakardım. Bu gerçek bir sorundu ve beni harika adamlarla sağlıklı ilişkilere sokmamdan alıkoydu. Bıraktıktan sonra, erkeklere, potansiyel bir erkek arkadaş ya da seks partnerinden ziyade, mükemmel bir arkadaşlık potansiyeli olarak bakabiliyorum. Bu sağlıklı arkadaşlıklar yıllar sonra bulunduğumda kendimi daha rahat hissettiriyor. Erkeklerin olduğu bir odada olmak ve yatakta nasıl bir şey olabileceğini hayal etmek yerine, oturup bir fincan kahve içmeyi düşünmek harika.

Jillian: Ben bir bakireyim ve ilişkiler konusunda tecrübem yok. Porno, başkalarına, özellikle de erkeklere bakış açımı şekillendirdi. Geçmişte bağımlılığımın oldukça kötü olduğunu düşünüyorum. Bir süredir normal insanları hiç çekici bulmadım ve bunun yerine yaoi ve hentai. (Geriye dönüp baktığımda bunu çok tuhaf buluyorum, ama bu daha sonraki ergenlik dönemlerimdeydi.) Aslında seks çok dışsal bir şeydi ve hala öyle ve kendimi bununla meşgul olduğumu hayal etmekte zorlanıyorum. Pornoda görülen aşağılayıcı davranış beni kızdırırdı, ama bundan sonra beni son derece rahatsız ederdi. Kadınlara gösterilen “değersizlik” lerin çoğunu içselleştirdim. Bıraktığımdan - ve dövüş sanatları yüzünden bırakmaya teşvik edildiğimden - aklımı pornografiden uzak tutarak ne kadar daha az depresyonda olduğumdan etkilendim. Ve hayallerim ne kadar iyi, yaratıcılığım. İnsanları insan olarak görmekte daha iyi hale geliyorum ve zihnim çukurda değil ve artık beni endişelendiriyor (çok). Ve hayatın her kesiminde çok daha az baskı var, bu çılgınlık. Daha doğuştan gelen bir enerji ve aynı zamanda daha sakin hissediyorum, ancak pornoya mastürbasyon yapmak artık bir çıkış noktası olmadığından egzersizin bir çıkış olarak SON DERECE önemli olduğunu düşünüyorum.

Artan öz disiplin, etkinlik

Mora: (35. Gün) Motive değildim, hayal kırıklığına uğradım ve sürekli depresyon nöbetlerine girip çıkıyordum. Her gün pornoya mastürbasyon yapıyordum ve bazen yatakta uzanıp saatlerce yapıyordum. Başarmak istediğim çok şey olduğunu biliyordum ama her şey durgun gibiydi. Ben de buna bir şans verdim. İlk gün harikaydı. 11 km'lik bir bisiklete binmeye gittim, yapılacak şeylerin bir listesini yazdım ve her birini zahmetsizce işaretledim. Son 35 günde olan harika şeyler: - Yalnızca kişiliğe dayalı iki iş teklif edildi - Artık iş yerinde zorbalık yok - Kar amacı gütmeden 4000 $ artırıldı - Dahil olduğum topluluk organizasyonu için daha fazla sorumluluk aldım, daha fazla saygı görüyorum - Çözülmemiş aile meselelerinde yüzleşen anne, babamı ülkenin dört bir yanına uçurdu, böylece ailem iki yıl sonra ilk kez birlikte olabilecekti!

İlginç olan şu ki beni tahrik etmek o kadar da uzun sürmüyor. Geçen gün takım elbiseli bir adamın normalde çok fazla etkisi olmayacak bir fotoğrafına rastladım ama aslında ona baktığımda kendimi çıldırmış hissettim. Bir sonraki adamla birlikteyken hiçbir şeyin orgazm olmama çok daha kolay yardımcı olacağını umuyorum, bu genellikle büyük bir görev ve muhtemelen "Kendi başıma yaparsam daha kolay" tavrına sahip olduğum için.

Bir alanda disiplinli olmak, hayatın diğer alanlarında disiplinli olmayı kolaylaştırır. Ayrıca, stres ve acıdan artık kullanamayacağım bir kaçış, bu yüzden tüm o enerjiyle başka bir şey yapmam gerekiyor. Aşamalarda kendimi daha kötü hissettim, ama garipti, sanki etrafımda çok netlik vardı ve acımı daha doğrudan ifade edip deneyimleyebiliyordum. Kendimi bir yarı maratona kaydettim ve antrenmanımın yedi haftasındayım. Bundan önce koşucu değildim! Avustralya'nın en ücra topluluklarından birini ziyaret etmek için para aldım (bir rüya gerçek oldu). Ayrıca yaklaşık dört haftadır alkol içmedim. Birkaç hafta içinde başka bir şehirde bir grupla tanışacağım, bir müzik festivaline ücretsiz giriş yapacağım, sonra onlarla birlikte birkaç hafta müzik çalacağım başka bir şehre yolculuk yapacağım.

Aisha: Bir süre önce zorlayıcı mastürbasyonla ilgili bir sorun yaşadım. Kendimi her zaman bunu yaparken buldum ve durdurmak gerçekten zor oldu. Cinsel ilişkiden kaçınma konusundaki üçüncü sınırımı daha yeni bozdum. (Her biri yaklaşık üç hafta oldu). Bu sefer gerçekten hiçbir şekilde mücadele etmediğim ilk sefer kovalayan etkisi. Sanırım beyniniz kendi kendine düzelene kadar bir süre uzak durmanız gerekecek ve bundan sonra sağlıklı bir şekilde mastürbasyon yapabilirsiniz. Sanırım benim için iki haftanın iyi bir minimum mesafe olduğunu düşünüyorum. Fakat pes etmeye ilk başladığımda, zorunlu mastürbasyona geri çekilmemek için daha uzun zamana ihtiyacım vardı.

Karen: (Gün 24) Dürtüler ve bedenim üzerinde hakimiyet kazanmak için No Fap yapıyorum ve hepiniz gibi beynimi yeniden eğitiyorum. Ben de eşimin yanında ben de katılıyorum. Bu süreç ve etkileri sadece plasebo değildir. Gerçekten bir şeyleri değiştirir. Zihinsel ve duygusal enerjiyi her zaman seks hakkında düşünmek yerine şimdi çok üretken şeylere adıyorum. Kocam bana karşı artan bir arzusu ve takdiri olduğunu söylüyor. Kendimi daha bağımsız ve kendinden emin hissediyorum.

Nyra: 26 günündeki geliştirmeler:

• Süper güçlerim yok, ama mütevazi bir şekilde daha üretkenim
• Ara sıra hala kestirmeye ihtiyacım var, ama normalden biraz daha fazla enerjim var
• Süper model değilim ama biraz kilo verdim ve çalışmaya devam etmek için daha fazla motivasyonum var
• Bu muazzam bir değişim değil, ama seks kesinlikle olduğundan daha yoğun (baştan çok harikaydı) ve ince, gerçek uyarılma duygularına daha bağlıyım
• Hiçbir köklü yaşam değişikliği yapmadım, ama işimde biraz daha motive oluyorum. Biraz daha az dikkatim dağınık ve biraz daha görevde kalıyorum.

Dee: Bir süre mücadeleydi, ama sonunda birkaç ay üst üste durmayı başardım. … Artık sıkıldığım zaman yapmıyorum, çünkü bunun sadece sıkılmanın beni daha iyi hissetmesini sağlayacak bir şey olduğunun farkındayım. Bir proje üzerinde çalışmak gibi daha kalıcı bir şey yapmaya çalışıyorum. Hala deneyimlerimin ve onunla birlikte yaptığım araştırmanın son derece değerli olduğunu düşünüyorum. Bağımlılığın doğası hakkında çok şey öğrendim ve bir şeyi kompulsif olarak yaptığım zamana karşı gerçekten istediğim için yaptığımın daha fazla farkına vardım. Hala bu bilinçli kararı verme çabası, ama şimdi çok daha hazırlıklıyım. Öğrendiğim zihinsel becerileri şeker bağımlılığı ve diğer daha güçlü maddeler gibi şeylere uygulamaya başladım. Şimdi kendimi daha kontrol altında hissediyorum. Yaptığın şeyin bu olduğunu bildiğin ve esasen ejderhayı kovalayan bir döngüye yakalanmadığın sürece, sadece kendini iyi hissetmek için bir şeyler yapmak sağlıklıdır.

İyileştirilmiş refah, fitness

Ashleigh: 20 gün çok fazla görünmeyebilir, ama benim için. Ek olarak, son birkaç ayda 12 kilo kaybettim ve kendimi harika hissediyorum.

Joan: Aşırı tüylenmenin kadınlar için de bu saç sorununa katkıda bulunduğunu hissediyorum. Çocukluğumdan beri tüm hayatım boyunca bu kadar ince, kırılgan saçlarım vardı. Ailemdeki diğer herkesin kalın saçları var (ne olduğunu tahmin eden annem dışında, muhtemelen bir porno / fap zorunluluğu / bağımlılığı da var) ve annemin ince saç genlerine sahip olduğumu anladım. İki yıl önce hiçbir şey bulamadım ve 90 güne ulaşmaya çalıştım. Asla durmadım, her tekrarlama beni daha çok çalışmak istememe neden oluyor. Kendime daha iyi bakmaya başladım ve son on yılda kendimi pek çok besinden (kadın uyarılma sıvıları sadece su olamaz) aldattığım için doğru beslenmenin yanı sıra o zamandan beri her gün bir multivitamin alıyorum. Ayrıca D ve C vitaminlerini de ekledim. Aradaki fark inanılmaz. Mevsim değişikliklerinde eskisi gibi hasta olmadım, cildim daha iyi görünüyor. Ama hepsinin en iyi yanı (fap ile ilgili kaygının kaybolmasının yanı sıra) kalın saç kafam. Eski arkadaşlarım, günlük multivitamin saç almanın bu güzel saçlara izin verdiğine inanamıyor. Fark etmedikleri şey, artık günde 3-10 kez P / MO yapmadığım. Bunların çoğu kardeş bilimine yazılabilir ama gerçekte üreme organlarımız vücudumuzun besin dağıtım listesinde birinci önceliğe sahiptir, geri kalan her şey ikincildir.

Alicia: [Yukarıdaki hikaye] Geri çekilme bazen zor oldu ve hala zor. Bazen çizgimi kırdığımı ya da izlediğim porno klipleri hayal ettiğimi hayal ediyorum. Ayın belirli zamanlarında, bariz nedenlerden dolayı dürtüler daha güçlüdür (yay hormonlar!), Ama beynim daha çok rekorumu kırmak istemediğim gerçeğine odaklandı, bu yüzden onu bir kenara itiyorum.

Ek avantajlara gelince, hala emin olmak için 90. güne ulaşmayı bekliyorum. Şimdiye kadar hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok daha güçlü olduğumu fark ettim. Antrenmana geri döndüm ve hayatımdaki en formda olduğum kişi benim. Ayrıca, kendim olmaya ve buna odaklanmaya daha çok girdim. Durdurmanın, kötü niyetli sevgilime karşı koymama ve ayrılma seçimini yapmama yardımcı olduğuna kesinlikle inanıyorum.

yeryüzü: (98. Gün) Hayatım eskisinden daha iyiye doğru döndü, ama çekimser kalmayı ne kadar takdir edebileceğimi bilmiyorum. İki işim var, her gün egzersiz yapıyorum ve 115 kilodan düşen 135 pound ile yıllardır olduğumdan daha iyi durumdayım.

Porno koşullandırma

Porno'nun cinsel kondisyonu, gerçek seks sırasında (bazı kullanıcılarda) bozulmuş duyarlılıkla sınırlı değildir. Ayrıca kadınların porno senaryolarının gerçek cinsiyeti temsil ettiğine inanmasına da neden olabilir, porno yıldızları gibi davranılmak istiyorumveya en azından bir partnerin porno şeklindeki inançlarına tahammül etmelerine neden olun.

Örneğin bu genç kadın, erkek arkadaşının porno kullanımının, gözyaşı tecavüz sahneleri yeniden oluşturunonun normal aralıkta olduğunu varsaydı, çünkü tecavüz pornosunu göstererek onu tımar etti.

Whitney: Hardcore pornoyu görmek beni birçok yönden etkiledi. Neden o kadınlara benzemedim? Göğüslerim neden daha küçük? Erkekler labiamın daha uzun olmasını istemez mi? Solgun olmam ne olacak, bronzlaşsam daha iyi olur mu? Tıraşlı, kesilmiş, çalı mı? Neden böyle inlemiyorum, neden o kızlar gibi cum yapamıyorum? Gençken pornonun ne kadar sahte ve gerçekçi olmadığını anlamam biraz zaman aldı. Hindsight gerçekten 20/20.

Lena: Erkek arkadaşım ED’sini pornoya mastürbasyon yapmaktan kurtardı ve o zamandan beri seks yapıyoruz. Başlamadan başladıktan sonra, bir nedenden dolayı inme yeteneğimi kaybettim. Ama geri döndü! ve nedenini size söyleyebilirim: Erkek arkadaşım beni, saçlarını fırlatan ve fırlatan bir pornstar gibi izlemeyi bıraktı ve bana gerçek ihtiyaçları olan gerçek bir insan gibi davrandı. Beni bir kadın ya da bir kişi olarak düşünmemek için çabaladı, ama kendisinin zevkli duyguları olan benim gibi. Artık tüm bu çılgın cinsel pozisyonlarını yapmak ve yapmak zorunda olduğunu hissetmiyordu. Karşılıklı seksten zevk alan iki kişiydik. Doruğa girmeye çalıştığımda, bana ve sadece bana odaklandı, doruğa ulaştığında da ona odaklandım. Ve bu tüm farkı yarattı.

Dana: Porno bağımlılığı sorunum yok, ama yaptığım şey (yapıyorum, ama yavaş yavaş iyileşiyorum) bir kadın olarak, bir erkeği ilgilendirmek için bir porno yıldızı gibi davranmam gerektiği fikrindeydi. Sürekli yüksek sesle inleme, aşırı abartma, sürekli pozisyon değiştirme, 10 orgazm olma (tamam, numara yapma), her şeyi yapmaya istekli olma, vb. Gerçekten sahte olmak, çünkü böyle olması gerektiğini düşünüyorsunuz ve erkeklerin hoşuna giden bu, olanlardan gerçekten zevk almayı imkansız hale getiriyor. Ve bununla birlikte: Bir erkeğin bir sürü porno izlemesinin ve size bir seks nesnesi gibi davranmasının tamamen normal olduğunu düşünmek.

Erkekler de fark ediyor:

“Kadınlar kadranı çeviriyor” Evan diyor, ayrıca 31. “Ben bir zevk alıyorum. Bir kadının uyarılmasından kurtuldum. Ama şimdi kadınların çok daha fazla ses aldıklarını fark ettim. Ya farkında olmadığım bir şey yapıyorum ya da kadınlar pornoda olanları taklit etmeye başlıyor. Açıkçası, biraz garip. Hoşuma gitti mi emin değilim. ”

Erkekler ve kadınlar birlikte, günümüzün aşırı uyarıcı İnternet pornosunun ayırıcı zorluğunun üstesinden gelebilir. Karşılıklı şefkat ilk adımdır. Bir femstronotun işaret ettiği gibi,

“Beynimiz [bir erkek gibi] aynı şekilde çalışır, ödül sisteminden hiçbir farkı yoktur. Kanamaya yol açan zihinsel süreçlerde önemli bir fark yok. Olağan bireysel farklılıklar dışında. Duygularımız aynı şekilde çalışır. Güvensizlikler cinsiyetle ilgili olabilir, ancak genel olarak sadece eski güvensizliklerdir. Günlük streslerimizi cinsel uyarımla uyuşturmaktan başka bir şekilde kendimizle nasıl başa çıkacağımızı öğrenmeliyiz. Erkekler gibi. "

Ve bir adamın dediği gibi

“R / PornFree ve şimdi r / NoFap ile denemeler yapmak için bana çok daha fazla güç ve cesaret veren şeylerden biri de burada aynı sorunu yaşayan kadınların olduğunu bilmem. Deli bir ucube olmadığımı ve her iki cinsiyetten de bu sorunu yaşayan insanlar olduğunu bilmek, bunu yapmayı çok daha kolay hale getiriyor. Burada hepimiz insanız. Erkekler ve kadınlar, insanlık parasının yalnızca farklı yüzleridir ve bu kayaya güneş tarafından yutulana kadar birbirine yapışmıştır. "

Burada ve aşağıdaki yorumlar bölümünde daha fazla hikaye

• Bir kadının yeniden başlatma hesabını okuyun: Kadın - 31 yaşında, 6 aylık "Sadece daha iyi hale geliyor"
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Kadın) 47. Gün NoFap'ta - BU İŞLER!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• 25 Yaş - Kadın - 91 günlük zor mod

Güncellemeler - 2013'ten beri yayınlanan makaleler ve çalışmalar:

• 2019 - Bir Eş ile Pornografi ve Heteroseksüel Kadınların Samimi Deneyimleri
• 2019 - Cinsel istek ve motivasyonların sibereksin zorunlu kullanımına katkısı

Alıntı: Çalışmanın sonuçları, CIUS [Kompulsif İnternet Kullanım Ölçeği] puanlarında erkekler ve kadınlar arasında önemli farklılıklar ortaya koymadı…. Yüksek risk grubundaki kadın alt gruplarının varlığı ... davranışsal bağımlılıklar hakkındaki diğer çalışmalarla tutarlıdır (Khazaal vd., 2017), kadınların alt örneklerinin muhtemelen davranışsal bağımlılık riski altında olduğunu göstererek.

• 2019 - Genç, kadın ve porno bağımlısı
• 2019 - Kadın, yaş 31 - Porn beni duyarsızlaştırdı
• 2019 - Pornoların gerçek bedeli: Vücutlarından nefret eden kızlar ve ilişkilerinde performans gösteremeyen genç erkekler - gençlere verdiği zararı gören bir pratisyen hekim tarafından
• 2019 - Cinsiyet Sırasında Korkmuş Hissetmek: ABD'deki Kadın ve Erkeklerin Olasılık Örneği'nden 14 - 60 ('Korkunç seks' kadınlar için çok daha yaygın ve daha şiddetlidir - açık cinsel medyada yer var mı?)
• 2019 - Kadının Saati (BBC radyo - 8: 55-18: 40'a geçin)
• 2018 - 18-50 yaşındakilerin ulusal temsilcisi olan anket çalışması kadınların% 7'sinin kompulsif cinsel davranış bildirdiğini bulmuştur. "Kadınlar arasında cinsel davranışları kontrol etmede zorluk yaşama yaygınlığı artıyor olabilir."
• 2017 - Genç bir kadın, pornoya / mastürbasyona dinlenmenin cinsel duyarlılığını nasıl geliştirdiğini açıklar (Video)
• 2017 - Porno bağımlısı genç kadınlar
• 2018 - 20'li yaşlarımdayım ve hardcore pornoya bağımlıyım
• 2018 - Birlikte Porno İzlerseniz 5 Yollarda Samimiyet Acı Çekecek
• 2017 - (Çalışma) Kadınlar arasında sorunlu pornografi kullanımı arayan tedavi
  
• 2018 - (VİDEO) Kadınlar İçin NoFap? - Semen Tutma Hakkındaki Gerçek
• 2018 - Kadınlarda PIED eşdeğeri (sizinle YOUTube röportajı)
• 2014 - Kadın porno kullanıcıları üzerine ilk çalışma istek ve hassasiyetin porno / cybersex bağımlılığı ile ilişkili olduğunu gösterir.
• 2014 - Araştırmacı raporları kadınların porno kullanımının kadınlarda cinsel işlev bozuklukları ile ilişkili olduğu ve partner seks için ilginin azaldığı.
• 2014 - Beyindeki Cinsiyet: Olayla İlgili Potansiyeller ve Öznel Cinsel Uyarılma Arasındaki İlişki (araştırmaya dayalı tez)
• 2016 - Kadınların pornosu evliliğe kocalardan daha zararlı kullanıyor 'başlıklı 2016 araştırmasına göre, "Boşanma olasılığındaki artışla ilişkili pornografi kullanımı".
• 2016 - Porno kullanıcılarının dikkat yanlılığı üzerine çalışma deneklerin yarısının kadın olduğu yerler (dikkat yanlılığının açıklaması). Bulgular bağımlılık modeliyle uyumludur ve kadın ve erkek denekler arasında bir fark olmadığını bildirmiştir.
• 2016 - Sorunlu Cinsel Davranışları olan bireyler üzerinde çalışma (PSB) "porno / seks bağımlılarında" birkaç nöro-bilişsel eksiklik bildirdi. Bu bulgular daha kötü olduğunu gösteriyor yönetici işlev (hipofroniklik) bir Uyuşturucu bağımlılarında meydana gelen anahtar beyin özelliği
• 2017 - Üniversite öğrencileri ve cybersex bağımlılığı üzerine çalışma. Kadınların% 4'i, erkeklerin% 19'i etkilenmiştir.
• 2022 - Tedavi Arayan Kadınlarda Kompulsif Cinsel Davranışın Yordayıcıları Çalışma, Kompulsif Cinsel Davranış için tedavi arayan 674-18 yaşları arasındaki 66 Polonyalı kadınla anket yaptı. alıntılar:

İncelenen örneklemdeki kadınların yüzde otuz biri (%31.8) geçmişte CSB için tedavi aradığını bildirdi. Sorunlu pornografi kullanımı, CSB semptomlarının en güçlü yordayıcısıdır.

Kısa Pornografi Ekranı (BPS). BPS 5 maddedir sorunlu ölçen tarama aracı… SONUÇLAR

674 kadının %57.4'ü (n= 387) 6 puan aldı veya CSB'nin göstergesi olan SAST-PL'de daha yüksek ve %73.3

(n= 494) örneklemin BPS'de 4 puan veya daha yüksek puan aldı sorunlu pornografi kullanımının belirtilerini ölçmek

Bu yazıda anlatılan sorunların türünü yaşayan kadınlar, bu ilgi alanlarını bulabilir:

Konum İngiltere'nin Telgraf:

Kadınlar daha az eğilimli porno izlemenin olumsuz etkileri erkeklerden daha.

"Bir süre istifa etmek zorunda kalana dek gittikçe artan hardcore porno izlemeye başladım.başlıklı bir kılavuz yayınladı

Amerikan GQ’nun seks köşe yazarı Siobhan Rosen, “Pornhub’a bakıyorum ve erkeklerin içine girdiklerini hayal ettiğim aynı zihniyete giriyorum, ilk başta iki kişinin seks yapmasının çok tahrik edici olduğunu. Ve sonra, 'Daha fazlasına ihtiyacım var' gibiyim. Kendimi bir süre bırakmaya zorlayana kadar daha fazla hardcore porno izlemeye başladım. ”

Alışılmış porno izleyicileri, genellikle seks sırasında daha az uyarılma hissettiğini bildirir - bu, Rosen de yaşadı. "Partnerim ve ben bu nedenle porno izlememek için bir anlaşma yaptık ve bu yüzden seks hayatımız çok daha iyi."

Porno neden mutlu bir evlilik için ölüm çanıdır: Yetişkinlere ev sahipliği yapan evli çiftler boşanma riskini ikiye katlar

"Araştırmacılar dün, pornografi izleyen evli çiftlerin boşanma risklerini neredeyse ikiye katladıklarını söyledi. … Mjw.org tr Eşleri porno izlemeyi bıraktığında, görüşülen çiftler arasında boşanma olasılığının yüzde 6'ya düştüğü haberiyle cesaretlendirilebilir. Ancak devam etmeye karar verirse boşanma riski yüzde 18'de kalacak. "

Cinsel kondisyonda slayt gösterisi

Porno ve geçişin cinsel zevkleri hakkında makale

Porno neden bir partnerden daha heyecan verici olabiliyor?

İstifa etmeye çalışanların ortakları için tavsiyeler

Cinsel enerji ve bekar kadın

Erkeklerin kadın ve romantizm algısı porno kullanmadan nasıl değişir?

Üniversite Kadınları Arasında İnternet Pornografisi Kullanımı: Cinsiyet Tutumları, Vücut İzleme ve Cinsel Davranış (2018)

Altındaki kadınların yorumları Bu makale

Pornografi ve seks bağımlılığı: Sadece bir erkeğin sorunu değil

Kadınlar Porno İle İlgili Sorunları da Rapor Ediyor (Radyo şovu)

Kalan bir orgazm sonrası döngünün bilimsel kanıtlarının artması (Çalışmaları)

Beyindeki cinsiyet ve uyuşturucular arasındaki örtüşme üzerine çalışmalar

Aşırı İnternet tüketiminden kurtarılan kadın ve erkeklerin gerçek ve yardımcı desteğini mi arıyorsunuz? Ziyaret etmek REDDIT.NoFap. Bu konu oradaki erkeklerin çoğunun sıcak ve şefkatli tavrını vurguluyor ve moderatör ekibinde bir kadın var.

___________

"Nofap" ile deney yapan kadınlardan 3 YOUTube kanalı:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Kadınlar için forumlar: