Simon Louis Lajeunesse'ye açık bir mektup
Sevgili Profesör Lajeunesse,
Ben sadece senin sonucunu okudum porno zararsız. Anketinizi yeniden tasarlamaya değip değmeyeceğini merak ediyorum. Pornodan çok fazla zarar görüyorum (ikinci el) ve onu geride bırakmanın bazı şaşırtıcı faydalarına da tanık oldum. Öğrendiklerim, İnternet pornosu kullanımının tehlikelerini ölçmek istiyorsan, deneklerin hakkında çok farklı sorular sorman gerektiğini gösteriyor.
Porno kullanıcılarından üçüncü şahıslara yönelik ani riskin asgari düzeyde olması beni şaşırtmıyor. Kullanıcıların kendileri için risk konusunda daha çok endişeliyim.
Benzersiz bir bakış açım var, çünkü web sitem porno bağımlısı ve durmak için çaresiz bir sürü adamı etkiliyor. (Neden için, bakınız Ne Porno Kullanıcıları Bana Öğretti.) Kancadan kurtulmayı başardıklarında - genellikle şiddetli bir denemeden sonra - sosyal kaygıda bir azalma, artan güven, gerçek potansiyel partnerlere daha fazla ilgi ve hayatın daha ince zevklerinden daha fazla keyif aldıklarını bildirirler. Deneyimlerinin çoğu adlı bir bölümde toplanmıştır. Aşırıya Giden Yol.
Sadece nereden geldiğimi açıklığa kavuşturmak için, pornodaki başlıca tehlikenin doğrudan seksle ilgisi olduğunu sanmıyorum. Yoğun uyarımın beynin ödül devresi üzerindeki etkisinden kaynaklanır. Beynin bu kısmına, davranışlarımızı yönlendirmedeki rolüne, bağımlılıklardaki rolüne veya nörokimyasal dopaminin bu süreçlerdeki rolüne aşina değilseniz, size bazı okuma materyalleri önermekten memnuniyet duyarım. İşte bir kısa makale bir sinirbilimci tarafından size neden bahsettiğim hakkında bir fikir verecek.
Uzmanların ele aldığını görmek istediğim risk, video oyunu kullanıcıları. Dopaminin beynin ilkel ödül devresindeki etkileri nedeniyle kompulsif hale gelebilecek herhangi bir aktivitenin (veya maddenin) doğasında var. "Talep üzerine yenilik" beynin bu ilkel kısmı için o kadar caziptir ki, zorlama çok gerçek bir risktir. Bu, çalışmanız için pornosuz bir kontrol grubu bulamamanızın nedenlerinden biri olabilir mi? (Bir kontrol grubu olmadan, porno kullanımının hiçbir kötü etkisi olmadığı sonucuna varmak zordur.)
Maalesef cinsel içerikli materyallere mastürbasyon söz konusu olduğunda, toplumumuz ifade özgürlüğü, içerik, cinsel baskı ve üçüncü şahıslara zarar verme konusundaki tartışmalarda kaybolma eğilimindedir. Bu, beynin savunmasız ödül devresinin önemli sorununu perdeliyor. Beynin bu kısmı, sadece talep üzerine yeniliğe değil, aynı zamanda yeni bir partnerle cinsel ilişkinin genetik bolluğuna da değer verecek şekilde gelişti. Bu nedenle, bir farenin her tıklamasında boşalmak için inleyen yeni partnerler sunan günümüzün olağanüstü cinsel uyaranları, beynin bu tür “değerli” deneyimlere giderek daha fazla dikkat çekmek için kendisini kolayca yeniden bağlayacak kadar faydalı olarak kaydedilmektedir.
Ödül devresinin net bir şekilde anlaşılması, "votka reklamlarının alkolizm için, porno bağımlılığı için porno olduğu" benzetmenizin neden en iyi benzetme olmayabileceğini ortaya koyuyor. Porno kullanıcıları mastürbasyon yapmak için porno görüntüleri kullanıyor, böylece beyinlerinin bağlantılarını orgazmın nörokimyasal patlamasıyla güçlendiriyor. Votka reklamları kimseyi uçurmaz. Porno is bağımlılık; votka resimleri değil.
Bu yeniden kablolama işlemi, kullanıcının önceliklerini hızla yeniden sıralayabilir.
İnternet pornografisinin bağımlılık yapıcılığı bir metafor değildir. … [Porno kullanıcıları], beyin haritalarının plastik değişimi için gerekli tüm koşulları [karşılayan] pornografik eğitim seanslarına çekiliyor… [yani,] raptiye dikkat, [yeni sinir bağlantılarının takviyesi ve dopamin konsolidasyonu]. s. 108-9 Kendini Değiştiren Beyin Norman Doidge (2007) tarafından
Bazı kullanıcılar, dostça etkileşim, samimi ilişkiler, yaşam becerileri öğrenme ve benzeri şeyler için pornoyu kullanmaya başlar. Onların ödül devreleri artık ikincisini çabaya değer olarak algılamıyor.
Zorunlu mastürbasyon kulağa eğlenceli geliyor ama inan bana değil. Her bağımlılıkta olduğu gibi, çok fazla yoğun uyarım dopamini düzensizleştirir. Sonuçlar arasında olma duyarsızlaştıkları normal partnerlerin cazibesi gibi hayatın daha ince zevklerine ve aynı zamanda aşırı derecede aşırı hassas beynin kendisini "rahatlama" ile ilişkilendirmek için yeniden yapılandırdığı herhangi bir ipucu için. Kullanıcının beyni sürekli olarak ortamı, bu durumda orgazma mastürbasyona yardımcı olacak herhangi bir cinsel uyaran belirtisi için tarar. Hoşgörü gelişir ve geri çekilmenin sefaletini hafifletmek için daha uyarıcı materyallerin takibini zorunlu hale getirir.
Bu efekt kombinasyonu, dünyanın gri görünmesine neden olabilir. Bu döngüde yakalanan erkeklerin başkalarının etrafında sosyal kaygı, depresyon, umutsuzluk, ilgisizlik vb. Hissetmesi oldukça normaldir. Beyinlerini “yeniden başlatana” kadar, hayat anlamsız görünüyor, ancak daha sıcak uyaranların tek fikirli arayışı için. İronik bir şekilde, porno, bazen çok kısa vadeli olanlar dışında cinsel hayal kırıklığını hafifletmiyor ... bazen. Kullanıcıların orgazmdan sonra orgazm geçirmesi alışılmadık bir durum değildir çünkü kaşıntılarını başarılı bir şekilde kaşımayabilirler. (Yoğun yüksekler, yoğun düşüşlere ve daha fazlasını arzulamaya neden olur.)
Çoğu zaman, kullanıcılar sık sık porno kullanımından kurtulana ve beyinlerine dengeye dönme şansı verene kadar bağımlı olduklarının veya neyi kaçırdıklarının farkına varmazlar. Bunu başarmak için gereken uzun geri çekilme o kadar ıstırap verici olabilir (titreme, uykusuzluk, umutsuzluk, istek) birçok kişi kapana kısılmış hissedebilir.
Zorunlu porno kullanımının tanındığından daha yaygın olduğunu ve arttığını düşünüyorum. Yazarın kullandığı yöntemle ilgili bir çalışma tasarlarsanız, gözlemimin geçerliliğinin belirgin olacağını düşünüyorum. Büyük Porno . Porno kullanan eğitim katılımcılarınızın birkaç hafta devam edip edemeyeceğini öğrenin olmadan porno izlemek. (Yaklaşık 100 porno kullanıcısının% 70'i Great Porn-Off'da iki hafta boyunca onsuz gidemezdi.) Ayrıca, onsuz oldukları süre boyunca ruh hallerini takip edin.
Bu arada, İnternet pornosu özel bir risk içeriyor gibi görünüyor. İşte bugün forumuma bir kişi yazmıştı:
Dergilerle porno haftada birkaç defaydı ve temelde onu düzenleyebilirdim. Çünkü o kadar 'özel' değildi. Ama internet pornosunun karanlık dünyasına girdiğimde, beynim giderek daha çok istediği bir şey bulmuştu…. 6 aydan az bir sürede kontrolden çıkmıştım. Yıllarca dergi, sorun yok. Birkaç aylık çevrimiçi porno ... bağımlısı.
Bununla birlikte, başka bir adam hiç porno sevmemesine (İnternet öncesi) ve mastürbasyon konusunda hiçbir zaman suçlu hissetmemiş olmasına rağmen, mastürbasyonun onun için zorunlu olduğunu belirtti. Açıkçası, ödül devrelerinin hassasiyeti değişkenlik gösteriyor.
Yukarıda en çok porno kullanıcılarının kendilerine vereceği zarar konusunda endişelendiğimi söyledim. Gerçek şu ki hepimiz için derinden endişeliyim. Bilgisayar okuryazarı erkeklerin kompulsif porno kullanım riskinin yüksek olduğu bir gezegenin muhtemelen çok mutsuz bir gezegen olacağını düşünüyorum. Kurbağa kostümlerine hapsolmuş tüm prensleri, yaratıcılık, iyi nedenler, ilişkiler ya da doğanın zevkleri için çok az zaman, duyarlılık ya da kararlılıkla gittikçe daha fazla uyarılma için yoğun isteklerini boşuna azaltmaya çalıştıklarını hayal edin.
İşte dengeye dönen iki adamın son gönderileri:
Tekrar hissediyorum. Yine duyguları hissediyorum. Porno izlemeyi kestikten sonra, onu her gördüğümde daha az uyarıcı bulduğumu fark ettim. Aslında geçen gece bir yetişkin filminde uyuyakaldım! Kadınlara olan ilgim arttı, güvenim arttı ve bana tekrar motivasyon veriyor. Şimdi 28 yaşındayım ve son birkaç yıla kadar 15 yaşında bir olgunluğa sahip olduğumu hissettim. Ama bu bağımlılıktan iyileşip iyileşirken, daha önce hiç uğraşmak zorunda olmadığım duyguları hissettim. Büyümeme yardımcı oldu.
Kendime karşı daha rahatım ve nezaketle ve insanüstü bir güvenle insanların gözlerine bakabilirim. Dün iki kadın bana kendilerini tanıttı, elimi sıktı ve TUTTU. Vay. Herkesle konuşurken o kadar rahattım - konuşmayı beklemek ya da havalı bir adam olduğunu düşündükleri bir kişiyi aceleye getirmek gibi alışılageldik hilekarlığım değildi. Şimdi bir kararlılığın başlangıcı var ve kasığım sağlam ve "huzurlu" mu hissediyor? Hedeflediğimden daha derin bir yöne giden bir senaryonun iki sayfasını yazdım. Egzersiz yapmak çatıdan geçiyor.
İnşallah bu incelikleri ölçmenin bir yolunu bulursun, çünkü mutlu, sağlıklı erkekler değerli bir kaynaktır. Her halükarda, araştırmanız için en iyisini diliyorum.
GÜNCELLEME:
- Resmi bir teşhis mi? Dünyanın en yaygın kullanılan tıbbi teşhis el kitabı, Uluslararası Hastalık Sınıflandırması (ICD-11), yeni bir teşhis içeriyor porno bağımlılığı için uygun: “Kompulsif Cinsel Davranış Bozukluğu. ”(2018)
- Porno / seks bağımlılığı? Bu sayfa listeler 39 nörobilim tabanlı çalışmalar (MR, fMRI, EEG, nöropsikolojik, hormonal). Bulguları madde bağımlılığı çalışmalarında bildirilen nörolojik bulguları yansıttıklarından bağımlılık modeline güçlü destek sağlarlar.
- Gerçek uzmanların porno / cinsiyet bağımlılığı konusundaki görüşleri? Bu liste içeriyor 16 son literatür incelemeleri ve yorumlar Dünyanın en iyi sinirbilimcilerinden bazıları tarafından. Hepsi bağımlılık modelini destekliyor.
- Daha aşırı malzemeye bağımlılık ve yükseliş belirtileri? Porno kullanımının artması (tolerans), pornoya alışma ve hatta geri çekilme semptomları ile tutarlı bulguları bildiren 30'dan fazla çalışma (bağımlılık ile ilgili tüm işaretler ve belirtiler).
- “Yüksek cinsel istek” in porno veya seks bağımlılığını açıklamasının desteklenmeyen konuşma noktasını küçümsemek: En az 25 araştırma, seks ve porno bağımlılarının "sadece yüksek cinsel istekleri olduğu" iddiasını yalanlıyor
- Porno ve cinsel sorunlar? Bu liste, porno kullanımı / porno bağımlılığını cinsel sorunlara bağlayan ve cinsel uyaranlara daha düşük uyarmayı içeren 26 çalışmaları içermektedir.. FListedeki ilk 5 çalışmaları gösteriyor sebepKatılımcılar porno kullanımını ortadan kaldırdıkça ve kronik cinsel işlev bozukluklarını iyileştirdiler.
- Porno'nun ilişkiler üzerindeki etkileri? Neredeyse 60 çalışmaları porno kullanımını daha az cinsel ilişki ve ilişki memnuniyeti ile ilişkilendirdi. (Bildiğimiz kadarıyla herşey erkekleri ilgilendiren çalışmalarda, fakir cinsel ilişki ya da ilişki tatmini.)
- Duygusal ve zihinsel sağlığı etkileyen porno kullanımı? 55'in üzerinde araştırma, porno kullanımını daha kötü zihinsel-duygusal sağlık ve daha kötü bilişsel sonuçlarla ilişkilendiriyor.
- Porno kullanımı, inanç, tutum ve davranışları etkiliyor mu? Bireysel çalışmaları inceleyin - 25'in üzerinde yapılan araştırmalar, porno kullanımını kadınlara ve cinsiyetçi görüşlere karşı “eşitlikçi olmayan tutumlar” ile ilişkilendirir - veya bu 2016 meta analizinin özeti: Medya ve Cinselleşme: Ampirik Araştırma Durumu, 1995 – 2015. Alıntı:
Bu derlemenin amacı, medyanın cinselleşmesinin etkilerini test eden deneysel araştırmaları sentezlemekti. Odak, 1995 ve 2015 arasında hakemli, İngilizce dilinde yayınlanan dergilerde yayınlanan araştırmalara odaklandı. 109 çalışmaları içeren toplam 135 yayını incelendi. Bulgular, hem laboratuar maruziyeti hem de düzenli, günlük olarak bu içeriğe maruz kalmanın, daha yüksek düzeyde vücut memnuniyetsizliği, daha fazla kendini nesneleştirme, daha fazla cinsiyetçi inanç ve olumsuz cinsel inanç desteği gibi çeşitli sonuçlarla doğrudan ilişkili olduğunu kanıtlamıştır. Cinsel şiddete kadınlara karşı daha fazla hoşgörü. Dahası, bu içeriğe deneysel maruziyet, hem kadınların hem de erkeklerin kadınların yetkinliği, ahlakı ve insanlık hakkındaki görüşlerinin azalmasına neden olmaktadır.
- Peki ya cinsel saldırganlık ve porno kullanımı? Başka bir meta-analiz: Genel Nüfus Çalışmalarında Pornografi Tüketiminin ve Cinsel Saldırganlığın Gerçek Etkilerinin Meta ‐ Analizi (2015). Alıntı:
22 farklı ülkelerden 7 çalışmaları analiz edildi. Tüketim, Amerika Birleşik Devletleri'nde ve uluslararası düzeyde, erkekler ve kadınlar arasında ve kesitsel ve uzunlamasına çalışmalarda cinsel saldırganlık ile ilişkilendirilmiştir. Her ikisi de anlamlı olmasına rağmen, dernekler sözlü için fiziksel cinsel saldırganlıktan daha güçlüydü. Sonuçların genel şekli şiddet içeren içeriğin şiddetlendirici bir faktör olabileceğini ortaya koydu.
- Peki ya porno kullanımı ve ergenler? Bu listeye bir göz at 200 ergen çalışmaları, veya araştırmanın bu 2012 incelemesi - İnternet Pornografisinin Ergenler Üzerindeki Etkisi: Araştırma Üzerine Bir İnceleme (2012). Sonuç olarak:
Ergenler tarafından internete artan erişim, cinsel eğitim, öğrenme ve büyüme için eşi görülmemiş fırsatlar yarattı. Buna karşılık, literatürde belirgin bir şekilde ortaya çıkma riski, araştırmacıları bu ilişkileri aydınlatmak için ergenlerin çevrimiçi pornografiye maruz kalmalarını araştırmaya yönlendirmiştir. Toplu olarak, bu çalışmalar göstermektedir ki pornografiyi tüketen gençliğin gerçekçi olmayan cinsel değerler ve inançlar geliştirebileceği. Bulgular arasında, daha yüksek düzeylerde izin verilen cinsel tutum, cinsel meşgul olma ve daha erken cinsel deney yapma, pornografinin daha sık tüketilmesiyle ilişkilendirilmiştir…. Yine de, şiddeti cinsel açıdan saldırgan davranış dereceleriyle gösteren ergen pornografisinin kullanımıyla ilişkilendiren tutarlı bulgular ortaya çıkmıştır. Literatür, ergenlerin pornografi kullanımı ile benlik kavramı arasındaki ilişkiyi göstermektedir. Kızlar, pornografik materyalde gördükleri kadınlara fiziksel olarak daha zayıf hissettiklerini bildirirken, erkekler de bu medyada erkekler kadar erkeksi veya performans gösteremeyeceklerinden korkuyorlar. Ergenler ayrıca özgüvenleri ve sosyal gelişimleri arttıkça pornografi kullanımlarının azaldığını bildirmektedir. Ek olarak, araştırmalar, özellikle internette bulunan pornografiyi kullanan ergenlerin daha düşük sosyal entegrasyon derecelerine, davranış problemlerinde artışa, suçlu davranış düzeylerinde artış, depresif belirtilerin görülme sıklığında ve bakım verenlerle duygusal bağların azalmasına neden olduğunu göstermektedir.
;