Bağımlıların partnerlerinin kendi zorlukları vardır. İyi haber şu ki, bugün çok sayıda destek mevcut.
İyileşen bir bağımlı olanın ortağı olarak, ilk sorumluluğunuz beslenmek. kendiniz. Arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantıda kalın. Egzersiz, yoga, meditasyon, doğada geçirilen zaman ve hoşunuza giden yaratıcı aktiviteler düşünün. Partneriniz ayrılırken herkes dengede kalmanıza yardımcı olabilir. Hem ortaklar hem de bağımlılar için destek grupları bulunabilir. bu sayfada.
Partnerinizin bağımlılığının sizinle ilgili olmadığını anlayın. Partnerinizi memnun etmek için "porno yıldızı gibi davranamazsınız". Bağımlılıklar asla "tatmin edilemez". Acil talepler karşılansa bile, daha sıcak uyarılma sadece bağımlılığın ilerlemesini hızlandırır.
Sen can, ancak, eşinize yardım edin. Çiftler, beynin algılanan tehditlere fazla tepki veren kısmı olan amigdalayı sakinleştirmek için bağlanma davranışlarını nasıl kullanacaklarını öğrendiğinde, ihanet, geri çekilme ve bağımlılık travmasından iyileşme ile ilgili korkuyu büyük ölçüde azaltabilir. Bu, gerçek iyileşme için sahneyi mümkün kılabilir.
Anahtar, bu makalede açıklanan türün günlük olarak ilgisini çekmektir: Aşık Kalmanın Tembel Yolu. Ayrıca bakınız Erkek arkadaşı bırakarak porno? 5 İpuçları.
İyileşen bir porno bağımlısının eşi şöyle yazıyor:
Ortaklar “iyileşmekte değil” değil, “travmadan kurtulanlar”. Aslında “kurtulan” terimine çok meraklı değilim. Bu, “kanserden kurtulan” ile iç içe geçme eğilimindedir ve bu konuda ne hissettiğime bile girmek istemiyorum!
Her neyse, en yararlı olacağını düşündüğüm şey, siteniz bir kurtarma sitesi olmasa da, Karezza'yı öğrenmek isteyen insanlar, genellikle yapacak çok fazla şifa bulmaya çalışıyor.
Bu nedenle, Ek Travma Kaynakları… gibi bir bölüm başlığına sahip olmak istemeniz durumunda, bir SA'nın ortakları da dahil olmak üzere insanların iyileşmesi gereken herhangi bir travma türü de dahil olacaktır.
Şu anda, www.RebootNation.org'nin bölümü, Bağımlıların Ortakları gibi bir şeydir. Bu, ortakların uzun yıllar süren işkenceyi ortadan kaldıracak veya eksiltecek bilgileri bulmalarına izin verecektir, çünkü bu süre zarfında kendilerini ve / veya eşlerini nasıl destekleyeceklerini bilmiyorlar ve sonunda Karezza'dan vazgeçecekler ve muhtemelen boşanma.
Birincil odak bağımlı olduğu için, aynı zamanda işleri dengeye getirmeye başlayacaktır.
Ayrıca, porno kullanıcılarının eşleri üzerine yapılan bu çalışma eke dayanıyor, çalışmalarında bildirdikleri “muhafazakar Hristiyan” insanlarla yapıldı. Bununla birlikte, para için her şey yolunda buldum ve dindar değilim, sadece çok manevi. Bunun, terapistin bağımlıların ortakları ile ilgili olmayan önemli bir parçası olduğunu görüyorum. Karezza bilgisi ile birlikte tamamlanmış olur.
Soyut çalışma
Eşler Arası İlişkide Pornografi Kullanımı ve Eşli Bir Aldatma Tehdidi Olarak Yanıltıcı Aldatma
SPENCER T. ZITZMAN ve MARK H. BUTLERPornografi kullanımının yetişkin çift-bağ ilişkisinde bağlanma güvenini olumsuz etkileyebileceğine dair kanıtlar artıyor. Bir ortağın pornografi kullanımının ve buna eşlik eden aldatmacanın bağlanma sonuçlarını anlamak için nitel bir metodoloji kullandık. Nitel bir analitik ekip, eşlerinin pornografi kullanımı için çift terapisinde bağlanmayı idealleştiren çift bağ ilişkilerinde 14 kadının görüşmelerini analiz etti. Analizler, kocaların pornografi kullanımı ve aldatmacasından bağlanma ile ilgili üç etkiyi ortaya çıkardı: (1) algılanan bağlanma rahatlığından kaynaklanan, ilişkide bir bağlanma hatası hattının gelişimi; (2) eşlerin kocalarından uzaklaşma ve kopukluk duygusundan kaynaklanan genişleyen bağlanma yarığı; (3) ilişkide duygusal ve psikolojik olarak güvensiz olma duygusundan bağlanma yabancılaşmasıyla sonuçlanan. Genel olarak, eşler, bağlanma bozukluğunun göstergesi olarak küresel güvensizlik bildirdi. Bu verilere dayanarak, çift-bağ ilişkisinde pornografi kullanımının ve buna eşlik eden aldatmanın etkilerine ilişkin ek bilgili bir model oluşturuyoruz.
Son olarak, bağımlıların ortaklarının öğrenmesi önerilir. porno bağımlılığı bilimi. Bu konuda hiçbir şey bilmiyorsanız, bu kısa TEDx konuşması ile başlayın: Büyük Porno Deneyi.
Porno kullanımının cinsiyeti ve ilişkileri nasıl etkilediği hakkında daha fazla araştırma ortaya çıkıyor:Yapılan çalışmalar porno kullanımı veya porno / seks bağımlılığını cinsel işlevsizliklerle ilişkilendirmek, daha düşük cinsel uyaranlara beyin aktivasyonu ve daha düşük cinsel doyum.
Bağımlılar için geri çekilmenin ne kadar acımasız olabileceğini öğrenmek de yararlıdır: Porno bağımlılığından çekilme nasıl görünüyor? Aslında, bazı bağımlılar birkaç yıl boyunca sürekli olarak geri çekilme semptomları geçiriyorlar: Akut sonrası yoksunluk sendromu (PAWS) porno bağımlılığı ile ortaya çıkıyor mu?
;