Tabassum. Va dunyo siz bilan tabassum qilmoqda. Ko'zlaringiz qashib, yuzlaringiz tushib, bolalarni qo'rqitadi.
Montreal gazetasi maqolasi
Tana tili bo'yicha mutaxassislarning fikriga ko'ra, agar siz ko'p tabassum qilmasangiz, vaqt o'tishi bilan u sizning yuzingizda paydo bo'ladi. Amaliyotsiz jilmayuvchi mushaklar zaiflashadi va quriydi. Achchiqlanish, xafagarchilik va g'azab mushaklarni va to'qimalarni "tushkun tabassum" ga aylantiradi - bu erda og'iz burchagidagi sumka jilmayish o'rniga pastga qarab tortadi. Bu ta'sir doimiy bo'lishi mumkin va ba'zi odamlar esdan chiqarishga intilishadi.
Ushbu nazariyaga duch kelgan hamma singari men ham og'zimning yon tomonlarini tekshirib, yuzim qaerda turganini ko'rdim. Shubhasiz, yuzlar turli xil usullardan iborat bo'lib, yuqoriga yoki pastga qarab tabassum qilish hech narsani anglatmaydi. Keyin yana shunday bo'lishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kichkina bolalar instinktiv ravishda tushkun tabassumdan qo'rqishadi va hatto kattalar ham uning atrofida ehtiyot bo'lishadi.
Garchi psixologlar bu hodisani tan olmasa ham, plastik jarrohlar buni tan olishadi. Siz hozirda Snap On Smiles, Botox Smiles va Smile Replacement operatsiyalarini tanlashingiz mumkin, bu erda tendonlar yirtilib, birlashtiriladi, go'shti qayta ishlanadi va og'ziga turli xil biriktiruvchi moddalar yuboriladi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, qoshlarini teskari o'girishga qodir. Shunday qilib, siz xohlagan darajada baxtsiz bo'ling. Naqd pul uchun har doim yuzingizga yopishtirilgan rekonstruksiya qilingan tabassumni olishingiz mumkin.
"Vaqt o'tishi bilan, - deydi tana tili bo'yicha mutaxassis va tana tilining aniq kitobi muallifi Allan Piz, - yuz butun hayot davomida hissiyotlarning doimiy yozuviga aylanadi. Eski so'z bor: '40 yoshdan keyin yuzingda sen aybdorman', lekin aslida bunga qadar ham bor ».
Ehtimol, jarrohlik jilmayishidan bezovta bo'ladigan narsalar mudhish yuzning muammoning hal qiluvchi tabiiy halidir:
Yana tabassum.
Tabassum bilan tabiatan mashq qiladi va jilmaygan mushaklarni tortadi. Kichkina tabassum osonlik bilan bir oz quvonchli hayot kechirishi bilan tuzatiladi. Lekin qanday? Siz ishlayotgan vaqtingizda? Dushga qo'shiq ayt. Kultaga qo'shilingmi?
Rivojlanayotgan fan sohasi shuni ko'rsatadiki, quvonchning eng kuchli shakllari odamlarda topilmaydi, ular odamlar orasida bo'ladi. Yuqumli xatti-harakatlarni o'rganish, siz boshqalardan "tutib oladigan" his-tuyg'ular, odamlar bir-birlarida nimani keltirib chiqarishi haqida tushuncha berdi. Yuqumli kasalliklar haqida o'ylashganda, biz odatda sovuqni va SARSni o'ylaymiz. Ammo tabassum, quchoqlash va kulishning inson yuqumli kasalliklari yangi e'tiborni jalb qila boshlaydi.
2006 yil noyabr oyida London universiteti kollejining nevrologlar guruhi tomonidan chop etilgan tadqiqot, birinchi navbatda, ko'pchiligimiz allaqachon gumon qilingan narsa - kulgi yuqumli ekanligini isbotladi. Biroq, bu ehtimol hayratga soladigan ikkinchi darajali topilma edi.
Tajriba davomida olimlar miyaning kulgidan tortib turli xil ogohlantirishlarga, jirkanishdan qo'rqishlariga bo'lgan munosabatini sinab ko'rishdi. O'qish davomida ular javoblarning yuqumliligini o'lchashdi. Olimlarni hayratda qoldirgan narsa, ular qo'rquv yoki g'azab kabi salbiy omillarni eng kuchli javob beradi deb taxmin qilishgan. Axir ko'ngilochar sohasi, xususan televidenie, filmlar va video o'yinlar - va ko'plab siyosatchilar umuman shu taxmin asosida ishlaydi. Ammo ular FMRI skanerlari ostida yonib turgan miyalarni ko'rib chiqishganda, ijobiy his-tuyg'ularga nevrologik javob ko'pincha miyaning ko'chmas mulki va ta'siri jihatidan ko'proq bo'lganga o'xshardi. Yuqumli kulgi ayniqsa dramatik edi. Kulgi paydo bo'lganda, u yaqin atrofdagi odamning miyasida jilmayish, kulish va yurak urishini keltirib chiqaradigan zanjirli reaktsiyalar kaskadini boshlaydi. Garchi bu tajribaning mohiyati bo'lmasa-da, natijalar ko'zni ochdi.
"Masalan, agar men birovning qo'rqib qichqirayotganini eshitsam," deb tushuntirdi etakchi tadqiqotchi va kognitiv nevrolog olim Sofi Skot, - men qo'rqib ketgandek his qilishim mumkin, lekin baqira olmayman. Agar kimdirning kulishini eshitsam, deyarli tabassum qila boshlayman. Bunga qarasangiz, odamlarning xatti-harakatlarini aks ettirish deyarli har doim kuchli ijobiy bo'ladi ».
Biroq, ushbu tendentsiyaning qorong'u tomoni ham aniqroq bo'ldi. 11-sentabr voqealaridan beri ommaviy psixogen kasalliklar avj oldi. Bu erda qo'rqinchli hodisa to'satdan vahima qo'zg'atadi va odamlarda aslida ular bo'lmagan kasalliklar yoki zaharlanish alomatlari paydo bo'ladi. Bu odamlar metro yoki avtobuslarda sirli moddalarning hidini sezganda va ular zaharlangan yoki yuqtirganiga ishonganlarida yuz bergan. Qo'rquv, xuddi tabassum singari, beixtiyor javoblarni keltirib chiqarishi mumkin.
Yuqumli xatti-harakatlarning qanday ishlashini tushunish inson nimadan iboratligini ochib berish usuliga ega. Masalan, biz qanday tabiiy tabassum qilayotganimizni endigina anglayapmiz, ehtimol biz juda erta boshlaymiz. An'anaviy fikrlash bolalar tug'ilgandan bir necha oy o'tgach, tabassum qilishni o'rganishadi, jiddiy shifokorlar odatda birinchi tabassumni "gaz" bilan bog'lashadi. 2004 yilda London shahridagi Create Health Clinic-da professor Stuart Kempbell chaqaloqlarning qornida jilmayishni boshlashini aniqlash uchun ultratovushning yangi shakli bo'lgan 4D skanerdan foydalandi.
"Men 18 haftadan boshlab homilaning yuzida tabassumni ko'rganman", dedi u intervyusida. "Siz ularni 24-haftada muntazam ravishda ko'rasiz."
Kempbell tabassumni nima qo'zg'atayotganiga, go'daklar ularni onalaridan "ushlay oladimi" yoki yo'qligiga ishonch hosil qilmagan bo'lsa-da, tabassum har doim teskari ravishda yuqumli edi.
«Onalar qornida jilmayayotgan bolalari tasvirlarini ko'rganda, ular doimo tabassum va kulishni boshlaydilar. Ular juda quvnoq ".
Uning erta kelishi ozgina narsalarning o'zi nimaga jilmayishidan ko'ra yuqumli ekanini tushunishi mumkin. Qirollik tog 'tizmasiga kiraverishda joylashgan uchta jingalak yirtqich hayvonlarning ajoyib hikoyasini oling.
280 kilogramm og'irlikdagi Fransua Provost yaqinda tashkil etilgan "semiz yigitlarni xabardor qilish guruhi" MÉGARSni boshqaradi. Ishtirok etish uchun siz katta, ortiqcha vaznli bo'lishingiz va kamida 42 o'lchamli shim kiyishingiz kerak. Ma'lumki, "mega" lar bir-ikki hafta oldin Monrealda o'z-o'zidan uchrashish va salomlashishni suratga olishga qaror qilishdi. Ular Royal Mount metrosi stantsiyasida qo'llarini ko'tarib jilmayib turishdi. Ehtimol, ular uchta quvnoq ko'rinadigan semiz yigitlar bo'lgani uchundir, lekin odamlar ularga qarab qancha jilmayganlaridan ajablanishdi.
Buning qiziqarli izohi bor. Uppsala universiteti qoshidagi shved tadqiqot guruhi tabassum qilish ko'pincha chidab bo'lmasligini namoyish etdi. Jilmayish ongsiz ravishda qo'zg'atilganligi sababli, biz bu haqda o'ylash imkoniyatidan oldin jilmayib qo'yamiz. Tabassum qilmaslik uchun biz ko'p odamlar buni qilishimiz kerak. Shunday qilib, biz zinapoyadan ko'tarilib, bizga qarab turgan uchta katta yigitni ko'rganimizda, ko'pchiligimiz tabassum qilardik.
Biroq, bu g'alati qaerda.
3 Men kameramanga ega edi va o'z veb-sayti uchun "Free Hugs" kampaniyasining parodiya videoi tayyorlamoqchi bo'lgan. Free Hugs - 2004da Xuan Mann tomonidan Avstraliyalik Xuan Mann tomonidan boshlangan, Sidneyda olomon bir kesishishdagi begona odamlarni quchoqlash bilan boshlandi. Bu butun dunyo bo'ylab sarguzashtlik va YouTube infektsiyasining yuqumli kasalliklariga sabab bo'ldi.
"Biz odamlar semiz yigitlarni ham sevishlari mumkinligini ko'rsatish uchun bizni quchoqlashlariga bir necha kishini bosmoqchi edik", dedi u.
Provost ularni hayratga solgan narsa, ular hech kimga bosim o'tkazishga hojat yo'qligini aytdi. Katta yigitlarning tabassum qilganini ko'rgan odamlar, qadamlarini ko'tarib, ularni quchoqladilar.
"Odamlar bizni ko'rgach, ular yonimizdan o'tib, bizni quchoqladilar, ko'pincha ehtiros bilan", dedi u. "Odamlar bizning oldimizga yugurib kelib, bizni quchoqladilar, umuman begona odamlar, bizning qo'llarimizga sakrab tushishdi", dedi u. "Bu biroz aqldan ozdi".
Haqiqatan ham aqldan ozgan. Metroning oldidagi maydonda, mega quchoqlash uchun qandaydir tartibsizlikni uyushtirdi. Men videoni ko'rdim, odamlar qo'llariga sakrab tushishmoqda. Biroz parodiya bilan boshlangan narsa 400 dan ortiq Montrealerni quchoqlagan katta odamlarning kamtarona sevgi bayramiga aylandi.
"Bu hamma yosh va qari, erkak va ayol, anglo va franko edi", dedi Provost. “Bir ayol meni quchoqladi va dedi, men shunchaki onamdan ayrildim va mening oilam qolmadi. Meni ushlab turganing meni juda yaxshi his qilishimga sabab bo'ldi ”.
Mégas hali nima bo'lganidan hayratga tushgan bo'lsa-da, ularning tajribasi yuqumli xulq-atvorda ilhomlantiruvchi yangiliklar bor.
"Ko'p odamlar bizga kunni o'tkazganimizni aytishdi, - deydi megas a'zosi Daniel Lafond," ammo ular bizning kunimizni o'tkazdilar ".
Virjiniya universiteti muallifi va psixologi, professor Jonatan Xaydt yuqumli xatti-harakatga kuchli fiziologik ta'sir ko'rsatadi, deb hisoblaydi. Haydtning o'zi biz "xushmuomalalik" va "axloqiy go'zallik" harakatlariga guvoh bo'lganimizda paydo bo'ladigan jismoniy tuyg'uni tushuntirish uchun "balandlik" degan yangi atamani ixtiro qildi.
Elevatsiya ko'krak markazida to'satdan harorat sifatida namoyon bo'ladi.
«Psixologlar shafqatsizlik, adolatsizlik va noo'rinliklarga guvoh bo'lganlarida odamlar his etadigan salbiy axloqiy his-tuyg'ular to'g'risida ko'plab tadqiqotlar o'tkazdilar. Ijobiy axloqiy his-tuyg'ular haqida hali ko'p narsa ma'lum emas, - deydi Xaydt.
Haydt menga bergan intervyusida bu fikrni Amerikaning asoschilaridan biri Tomas Jeffersondan olganini aytdi. Jefferson bir marta "axloqiy go'zallik" harakatlarini ko'rib chiqayotganda ko'krakning jismoniy "kengayishi" va "ko'tarilgan" tuyg'uni boshdan kechirganligini ta'kidlab, xat yozgan.
Odamlar yangiliklar haqida birlashayotgan oilani ko'rishganda, keksa ayol qutqarilganda yoki ehtimol ular kutilmaganda quchoqlashganda balandlikda bo'lishlari mumkin.
Darhaqiqat, bizning ko'krak qafasining markazidan bog'lash gormonini ishlab chiqarish qobiliyati bu tegmaslik ta'sirini tushuntirishi mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tez-tez sarg'aygan ayollar yurak xastaligi xavfini kamaytiradi. Ehtimol, o'zingizni quchoqlab, ko'krakdan ko'krak bilan aloqa qilishingiz mumkin bo'lgan kuchli asabga boradi.
Agar menga ishonmasangiz, muloyimlik bilan hozir birovni quchoqlab ko'ring. Ko'krak qafasi o'rtasida issiqlik teginishini sezishingiz kerak. Bu balandlikning boshlanishi bo'ladi.
Haidt vagus nervini, ya'ni miyaning boshidan ko'krakning o'rtasidan va yurakka ta'sirini ishlab chiqaradi. Uyg'otilgan vagus nervi, oksitotsinga, onalar bolalarga va sevgililarni bog'lab turadigan, euphoric parıltıyla bog'langan, tabiiy bir sevgi gormoni o'sishiga sabab bo'ladi. Nervning chaqirilishi bilan timsim bezi va yurak oksitotsinni sintezlaydi, ehtimol, nega ko'pchilikning fazilati qalbdan to'la ravishda tuyulishi mumkinligini tushuntirishga yordam beradi.
Lekin o'zlarini spontan kuyish marosimida katta kishilar bilan nima yuz berdi?
Men Provostga biron bir jismoniy tuyg'uni eslab qolishini so'radim.
“Ha. Men qalbimda iliq tuyg'ularni his qildim ", dedi u.
Men tibbiy yordam uchun kechirim so'radim, lekin ko'proq tuyg'u qaerda ekan?
"Aslida, bu markazda, ko'kragimning markazida edi", dedi u.
Elevatsiyalashning uch asosiy jismoniy ta'siri mavjud. Avvaliga ko'krakning markazida harorat, ikkinchidan, tomoqning qattiqlashishi, uchinchisi esa ko'zning yoshi tabassum bilan birga bo'ladi. Bularni faqatgina bitta narsa - bizning do'stimiz vagusga olib kelishi mumkin, faqat bu asab tolalari bu reaktsiyalarning barchasi. Haidt meni yana oldinga ketadigan balandlikdagi so'nggi tadqiqotini yubordi va u erda parvarish qiladigan onalarning lak-tog 'balandligi haqida guvohlik berishlarini ko'rsatdi.
Katta erkaklar emizishni eslamasalar-da, yana bir narsa yuz berdi.
"Men ko'z yoshlarim arafasida edim", dedi 280 kilogrammlik Provost.
"Men ham shunday edim", dedi uning megas-sherigi Daniel Lafond. "Hamma vaqt."
Men Lafondga uning bo'ynidagi biror narsa eslayotganini esladim.
"Tomog'im qisilib qoldi", dedi u.
Men balandlik nazariyasi haqida qayg'uradigan narsa, tabiiyki, biz xayrixohlik bilan ochilganimizni ko'rsatadi. Bizning asosiy axloqimiz, bizni osongina, tabiiy va jismonan, haddan tashqari axloqiy va ratsionalizatsiz ehtiyoj sezmasdan keladi.
"Men o'zimni juda baxtli his qilyapman, - dedi Provost, - shunchaki begona odamlarni quchoqlab o'tiradigan mamlakatda yashash uchun".
Men sahnani professor Haidtga tushuntirdim.
"Bu balandlik", dedi u. “Balandlik juda yuqumli. Ehtimol, buning bir qismi shu yigitlar bir-birlarini siljitayotganlarini ko'rishgan va ularni shunchaki supurib tashlashgan. "
Haddan tashqari axloqiylashtirmasdan yoki ratsionalizatsiya qilmasdan, bu erda dars bo'lishi mumkin. Tabassumning shunchalik kuchli ekanligi shundaki, u odamlar orasidagi bo'linishga etib boradi va bizni ongsiz ravishda va beixtiyor bog'laydi. Olimlar yuqumli beixtiyor xatti-harakatlar bizda yaxshi tomonlarni keltirib chiqarishi mumkinligini aniqlay boshladilar. Biz shunchaki shu tarzda qurilganmiz. Shunday qilib, biz hırıltılı gıdalar qilishni istasak ham, tanamiz odamlar bilan quchoqlashni, tabassum qilishni va kulishni xohlaydi. Biz faqat yo'ldan qochishimiz kerak.
Bizning hakamlar hay'ati bizni salbiydan ko'ra ijobiyroq yoki yo'qligini aniqlashda bo'lsa-da, eng muhimi, biz ushbu simlarga ta'sir qilishimiz mumkin. Yuqtirish qonuni bo'yicha biz qanchalik ijobiy bo'lsak, shunchalik ijobiy pozitsiyani qaytaramiz va shunchalik ijobiy bo'lishimiz mumkin. Garchi ular buni izlamagan bo'lsalar ham, katta yigitlar o'zlari kutmagan joyda, begonalar orasida muhabbatni topdilar va bu tajriba megalarni soatlab tabassum qilib qo'ydi.
- - -
Sizni tabassum qiladigan 10 narsa - tabiiy va beixtiyor
1. Kichik bolalar.
2. Yuqumli qahqaha.
3. Balandlik (hikoyani ko'ring).
4. Yaxshi hazillar.
5. Qo'llash.
6. Uchrashuv va salomlashish.
7. Qo'llarini ushlab turing.
8. Yaxshi vaqtlarni eslab qolish.
9. Faqatgina Kulgi gags uchun.
10. Jilmayib qo'ydi.
;