Diqqatga asoslangan terapiya takroriy depressiya bilan "millionlab odamlar uchun yangi tanlov" ni taklif qilishi mumkin, deyiladi Lancet hisobotida.
Olimlar retsidiv xavfi bor odamlar uchun piyodalarga qarshi depressant tabletka bilan uni sinovdan o'tkazdi va u ham ishlayotganini aniqladi.
Terapiya odamlarni aqli zaiflashishga va salbiy fikrlarning kelib chiqishi mumkinligini tushunishga o'rgatadi.
Angliya va Uelsda shifokorlar allaqachon uni taklif qilishlari kerak.
Takroriy klinik depressiyaga uchragan bemorlar ko'pincha keyingi epizodlarni oldini olishga yordam beradigan uzoq muddatli anti-depressant preparatlarga buyuriladi.
Mutaxassislar ta'kidlashicha, ko'pchilik uchun dori terapiyasi hali ham zarur.
Ushbu tadqiqotda Buyuk Britaniyalik olimlar 212-ni o'zlarining dori-darmonlarini ehtiyotkorlik bilan pasaytirish bilan birga, zukko-asosli kognitiv terapiya kursi (MBCT) orqali depressiya xavfi ostida bo'lgan shaxslar ro'yxatga oldi.
Bemor guruh mashg'ulotlarida ishtirok etib, ular mulohaza yuritish va mulohaza yuritish qobiliyatlarini o'rganishdi.
Terapiya odamlarga hozirgi kunda e'tibor berishga yordam berish, depressiyaning har qanday erta ogohlantirish belgilari bilan tanishish va ularga qo'shimcha reaktsiyalarni keltirib chiqarmaslik yo'li bilan javob berishdir.
Tadqiqotchilar bu natijalarni 212-dagi odamlar bilan taqqosladilar, ular ikki yil davomida dori-darmonlarni to'liq qabul qilishni davom ettirdilar.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, har ikki guruhda ham odamlarning o'xshash qismi noloyiq edi. Va MBCT guruhidagi ko'plab dori-darmonlardan mahrum bo'ldi.
Olimlar bu ma'lumotlarga ko'ra, MBCT uzoq muddatli giyohvand moddalarni iste'mol qilishni xohlamagan yoki xohlamagan insonlar uchun juda zarur bo'lgan muqobilni taklif qilishi mumkin.
Ular o'zlarining hisobotlarida "takroriy retsept bo'yicha takroriy depressiyaga uchragan millionlab odamlar uchun yangi tanlov bo'lishi mumkin" degan xulosaga kelishdi.
Tadqiqotda qatnashgan Nayjel Rid qo'shimcha qildi: «Zehnlilik menga uzoq muddatli istiqbolda yaxshi saqlash uchun ishlatiladigan ko'nikmalarni beradi.
"Depressiyaga qarshi vositalardan doimiy foydalanishga ishonishdan ko'ra, ehtiyotkorlik meni o'z zimmamga yuklaydi, bu menga o'z kelajagimni boshqarish, xavf ostida bo'lgan vaqtimni aniqlash va o'zimni yaxshi saqlashim uchun zarur bo'lgan o'zgarishlarni kiritishimga imkon beradi."
"Muhim topilmalar"
Qirollik psixiatriya kolleji xodimi doktor Gven Adshead tadqiqotga mustaqil izoh berib shunday dedi: "Ushbu topilmalar o'zlarini tiklash bilan shug'ullanmoqchi bo'lgan depressiya bilan yashaydigan odamlar nuqtai nazaridan muhimdir.
"Va bu MBCT - bu birlamchi tibbiyot shifokorlari imkoniyat sifatida jiddiy qabul qilishlari kerak bo'lgan aralashuv ekanligi haqida dalillar keltiradi".
Ammo, u izlanishlar, MBCT barcha tushkunlik turlari uchun foydali ekanligini ta'kidlamaydi; shifoxonada davolanishga yoki o'z joniga qasd qilishga muhtoj bo'lgan og'ir kasalliklarga duchor bo'lgan kishilarga qarshi antidepressantli davolanishni almashtirishi kerak.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, bemorlarni faqatgina tibbiy nazorat ostidagi antidepresant preparatlarini kamaytirish kerak.
Ispaniyaning Barselonadagi universiteti Psixiatriya professori, professor Eduard Viyeta ta'kidlashicha, MBCT ning qanday samarali bo'lishi mumkinligini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar bo'lishi kerak.
Tadqiqotchilar kelgusi qadam, esda tutishlikning terapiyasining faol tarkibiy qismini nima qilishini bilish va boshqa guruhga asoslangan yondashuvlarga nisbatan taqqoslashni nazorat qilishdir.
;
