Tôi đã làm được, bạn cũng vậy! Đây là câu chuyện của tôi. Tôi đã gắn bó với P hơn 20 năm, và cuộc sống tình dục của tôi là một mớ hỗn độn. Tôi đã bị PIED và bị HOCD đồng tính, tôi thậm chí đã hành động, và tôi rất bối rối. Tôi đã không dám hẹn hò với một cô gái trong nhiều năm. Tôi cảm thấy mình đã già (tôi 37 tuổi), và đã quá muộn để tôi thay đổi.
Ngay bây giờ, tôi có thể đảm bảo với bạn rằng những vấn đề đó đã qua. Tôi vẫn bị thôi thúc (nhưng rất yếu, và chỉ thỉnh thoảng, và tôi có thể kiểm soát chúng mà không gặp vấn đề gì; chúng ngày càng yếu đi, tôi cá là chúng sẽ mất đi sớm thôi), sự cương cứng của tôi là lần tốt nhất trong đời tôi , và tôi đã quá yêu HOCD đồng tính (tôi thẳng thắn).
Tuần này tôi gặp một cô gái chỉ để uống cà phê. Hãy xem nếu nó hoạt động. Điều quan trọng là tôi đã trở lại trò chơi và cảm thấy mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Tôi đã có lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình.
Tôi không biết Porn có thể có hại như vậy. Một năm trước, tôi nhận ra mình có vấn đề với nó. Nó kiểm soát tôi, đặc biệt là trò chuyện tình dục. Tôi đã cố gắng bỏ thuốc một mình, với những nỗ lực nửa vời. Tôi nhận thấy các khoản rút tiền và tôi biết vấn đề của tôi là rất lớn. Tôi như một kẻ nghiện rượu.
Tôi đã đọc 3 cuốn sách rất hữu ích: “Phá vỡ chu kỳ” của George N. Collins, “Cái bẫy khiêu dâm” của Wendy Maltz và Larry Maltz, và “Bộ não của bạn khi khiêu dâm” của Gary Wilson. Tôi giới thiệu tất cả chúng. Có một chút chồng chéo, và bạn sẽ học được nhiều điều. Bạn đang bị bệnh, bây giờ bạn chỉ cần được chữa khỏi.
Bài viết này đã giúp rất nhiều: http://healthysex.com/self-help-articles/the-maltz-hierarchy-of-sexual-interaction/. Nó của Wendi Maltz, và nó cho bạn biết những gì bạn cần tìm kiếm trong tình dục. Tình dục phải là thứ gì đó thuộc linh, khiến bạn trở nên toàn vẹn chứ không phải là một sự ép buộc.
Tháng XNUMX năm ngoái tôi đã tham gia ở đây. Tôi không thể làm điều đó một mình, nhưng tôi nghĩ rằng việc đăng ở đây sẽ khiến tôi thực hiện thử thách nghiêm túc hơn. Tôi tiếp tục thử mọi thứ, cho đến khi cuối cùng tôi tìm thấy thứ phù hợp với mình. Nhưng điều quan trọng nhất là tôi đã quyết tâm đánh bại cái thứ chết tiệt này, bất kể thế nào.
Tôi đã nhận và P-blocker (Qustodio), Tôi đã nhận được một AP, tôi đã trả một khoản phí hàng tháng để có mặt ở đây (điều đó buộc tôi phải nghiêm túc, vì tôi càng ở đây lâu, tôi càng trả nhiều tiền). Nếu những điều đó thất bại, tôi sẽ thử NoFap Academy (https://www.nofapacademy.com/), và sau đó, Giải pháp bắt buộc (http://compulsionsolutions.com/sex-and-porn-addicts/). Nhưng tôi không cần hai thứ đó.
Tôi nhận ra mình không thể đương đầu với tất cả các thử thách, vì vậy tôi đã chia chúng ra và giải quyết từng việc một. Tôi cần phải đạt đến ngày thứ 90 không có P, và nếu tôi tái nghiện trò chuyện tình dục, điều đó không thành vấn đề. Tôi đã đạt được ngày hôm đó, và tôi đã giải quyết vấn đề trò chuyện tình dục. Đó là thử thách thực sự của tôi. Tôi đã không xem bất kỳ P nào trong hơn 5 tháng, và tôi không bỏ lỡ nó. Ngày 90 dành cho trò chuyện tình dục (đã gắn bó gần 15 năm).
Tôi không thể đánh bại những thôi thúc bằng ý chí, vì vậy tôi đã sử dụng thôi miên. Tôi là một fan cuồng của thuật thôi miên. Tôi đã sử dụng https://hypnosis.wendi.com/collecti…-porn-addiction-hypnosis-mp3-by-wendi-friesen và http://www.hypnosisdownloads.com/hypnosis-packs/sex-obsession. Họ đã thúc giục quản lý.
Tôi tìm thấy một khóa học hữu ích trên Spotify: The Mindful Habit System.
Để đánh bại những suy nghĩ xâm nhập, khi tôi thủ dâm (một lần một tuần hoặc lâu hơn), nằm trên giường, tôi nghĩ đến cô gái tôi đang gặp trong tuần này, đang làm tình với cô ấy. Nếu bất cứ điều gì tương tự như P xuất hiện trong đầu tôi, tôi sẽ để ý nghĩ đó đi và bắt đầu lại.
Thử thách này là rất khó. Lúc đầu là ĐỊA NGỤC. Tôi thích NoFap nhiều như vậy, không coi đó là nơi để đi chơi mà là nơi buộc bạn phải làm.
Vì sự thành công của bạn, các bạn! Hãy tiếp tục cố gắng và cố gắng, đừng bao giờ bỏ cuộc và bạn sẽ sớm kể câu chuyện thành công của mình.
LIÊN KẾT - Tôi đã làm việc đó! Ngày 90 đạt!
by Mlaj
;