Đàn ông: Xuất tinh thường xuyên có gây ra nôn nao không? (2012)

Điều gì xảy ra khi bạn xuất tinh quá nhiều? 

Các nhà khoa học đang phát hiện ra một “cảm giác nôn nao” hóa thần kinh sau khi thỏa mãn tình dục, nếu xuất tinh nhiều hơn sẽ ảnh hưởng xấu đến tâm trạng và khả năng đối phó với chất kích thích. Đầu tiên chúng ta sẽ xem xét khoa học; sau đó chúng tôi sẽ xem xét những gì có thể có ý nghĩa đối với những người thủ dâm thường xuyên hơn so với những gì họ sẽ có nếu không có phim khiêu dâm trên Internet.

Các nhà khoa học làm một rất nhiều về các thí nghiệm trên chuột đực trong nỗ lực tìm hiểu thêm về tình dục giữa người và nam. Một trong những nhóm nghiên cứu phát triển nhất là ở Mexico City. Năm ngoái họ đã xuất bản một nghiên cứu hấp dẫn tiết lộ rằng sau khi một con chuột tự thỏa mãn tình dục (đó là cách chuột thường giao phối và yêu cầu trung bình là 2.5 giờ và lên đến xuất tinh 7), anh ta thể hiện một chu kỳ ban đầu về hiệu quả có thể đo được.

Chu kỳ tự nhiên này, rõ ràng là phần đầu tiên của một chu kỳ dài hơn, kéo dài 96 giờ. Trong thời gian này, động lực tình dục (ham muốn tình dục) của con chuột không còn là gì nữa, và nó quá phản ứng với nhiều loại thuốc. Sau bốn ngày này, anh ta có thể giao cấu nhiều hơn một lần, nhưng anh ta sẽ mất 15 ngày để trở về trạng thái chăm sóc tối đa. Theo các nhà khoa học:

Đặc tính lâu dài của cả [ham muốn chậm chạp và quá mẫn cảm] chỉ có thể được giải thích bằng sự xuất hiện của những thay đổi nhựa não, điều thú vị là biến mất dần theo thời gian.

Những thay đổi về chất dẻo không chỉ là những thay đổi về mức độ của các chất hóa học thần kinh. Chúng là những thay đổi về sức mạnh khớp thần kinh giữa các tế bào thần kinh. Cái trước là phù du; cái sau nán lại. Các nhà nghiên cứu phỏng đoán rằng sự “nôn nao” về sự thay đổi chất dẻo này có thể là một biện pháp bảo vệ chống lại sự kích thích quá mức của não mạch thưởng:

Có thể nghĩ rằng sự ức chế tình dục kéo dài do giao hợp với bão hòa tạo thành một cơ chế bảo vệ chống lại sự kích thích quá mức của các mạch não liên quan đến quá trình xử lý của nó.

Họ chỉ ra rằng những ảnh hưởng của xuất tinh lặp đi lặp lại có thể bắt chước tác động của các loại thuốc lạm dụng:

Hệ thống mesolimbic [mạch phần thưởng] đóng một vai trò trong việc xử lý các phần thưởng tự nhiên bao gồm cả hành vi tình dục. Kích thích liên tục mạch này bằng cách sử dụng lặp lại các loại thuốc lạm dụng tạo ra sự nhạy cảm về hành vi tương tự như quá mẫn cảm với thuốc do chuột cạn kiệt tình dục sau khi xuất tinh nhiều lần trong một thời gian ngắn, mà sẽ liên tục kích thích hệ thống mesolimbic.

Quá kích thích là quá kích thích, và cả tình dục và ma túy có thể làm hỏng mạch thưởng. Trong số các thay đổi kết quả nhựa các nhà khoa học có đã đo trong não của những con chuột cạn kiệt tình dục là:

  • thụ thể androgen giảm
  • thụ thể estrogen cao hơn
  • tăng opioids làm giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, trong khi một con chuột với một bể đầy sẽ phản ứng với sự kích thích điện của mạch thưởng với hành vi tình dục, một chuột bão hòa tình dục không. Phản ứng khoái cảm của não anh ta bị tê liệt.

Ngẫu nhiên, Một số thay đổi bắt đầu sau một lần xuất tinh. Opioids tăng ngay lập tứcvà thụ thể androgen bắt đầu một sự suy giảm tiến bộ, bao gồm các vùng não bổ sung khi nam giới kiệt sức về tình dục.

Phụ lục: Nghiên cứu phát hành tháng 6, 2014: Chất dẻo thần kinh opioid gây ra bởi các tế bào thần kinh dopaminergic ở vùng não thất ảnh hưởng đến phần thưởng tự nhiên và thuốc phiện (2014).

Phát hiện ở chuột đực: Xuất tinh bắt đầu thay đổi cấu trúc trong các tế bào thần kinh sản xuất dopamine của mạch phần thưởng - cụ thể là VTA. Các cơ thể tế bào thần kinh trong VTA giảm kích thước và giữ nguyên như vậy trong ít nhất 7 ngày (các phép đo được thực hiện vào 1, 7 và 30 ngày). VTA cung cấp hầu hết dopamine cho các cấu trúc mạch phần thưởng khác.

Ngoài ra, xuất tinh dẫn đến những con chuột ít phản ứng với morphine tiêm, cho thấy một phản ứng khoái cảm tê liệt (tạm thời). Hãy nhớ rằng dopamine đứng sau sự thèm muốn và mong muốn, trong khi niềm vui thực sự của việc ăn uống và tình dục phát sinh từ opioids được phát hành trong mạch thưởng.

Điểm mấu chốt: xuất tinh dẫn đến sự suy giảm dopamine mạch thưởng và phản ứng khoái cảm tê liệt, kéo dài ít nhất là 7 ngày, và có lẽ lâu hơn.

Điều gì đã xảy ra với những con chuột nhận được nó quá sớm?

Sau khi thỏa mãn tình dục, sở thích tình dục của chuột giảm mạnh. Trong khoảng ngày đầu tiên, bạn chỉ có thể thúc đẩy anh ấy hành động theo một cách: Cung cấp một cô gái mới lớn. Các loài động vật có vú thường vượt qua cảm giác no tình dục bình thường của chúng miễn là những người phụ nữ sẵn sàng ở xung quanh. Hãy nghĩ mùa giao phối.

Tuy nhiên, sau vài giờ 24, ông Rat thậm chí còn bỏ qua những người phụ nữ mới lạ. Trong một hoặc hai ngày tiếp theo, anh ấy ở trong The Sexual Doldrums. Trong The Doldrums, chỉ có khoảng một phần ba số chuột có thể xuất tinh với một con chó cái dễ tiếp thu và chúng chỉ có thể làm điều đó một lần.

Điều thú vị là các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những siêu sao này không nhận được lợi ích thông thường từ việc xuất tinh. Thông thường, chuột đực xuất tinh, làm giảm sự lo lắng của anh ấy cho một chút. Những người này vẫn lo lắng. Những con chuột này cũng phản ứng với thuốc nhiều hơn những con chuột bão hòa khác, bằng chứng là dấu hiệu của dopamine thấp dọc theo đường rút thuốc.

Tóm lại, bằng chứng thực nghiệm cho thấy rằng “nhiều hơn không phải là tốt hơn”. Trên thực tế, "nhiều hơn" dẫn đến loại bỏ lợi ích. Thật là một khái niệm: Có thể có quá nhiều điều tốt. Sao bạn không thấy thông tin này trong cột tư vấn giới tính?

Nhưng không phải con người khác nhau từ chuột?

Có, nhưng chúng tôi có thể không khác biệt lắm đối với bất kỳ cơ chế nào vừa mô tả. Rốt cuộc, các nhà khoa học không nghiên cứu chuột để giúp họ với sự cương cứng và ham muốn tình dục của họ. Trong bất kỳ trường hợp nào, theo các chuyên gia,

Ngay cả những người đàn ông trẻ khỏe mạnh cũng thể hiện hành vi tình dục hạn chế; gợi ý về cảm giác no. [Thay đổi thần kinh giảm] hưng phấn tình dục thông qua ức chế con đường dopaminergic trung tâm.

Nói cách khác, chúng ta cũng có các cơ chế tích hợp khuyến khích một giai đoạn phục hồi sau khi no. Hãy xem xét kinh nghiệm của một anh chàng có đời sống tình dục bao gồm các chuyến thăm bạn gái vào cuối tuần (như được kể lại bởi một anh chàng độc thân đã từ bỏ thủ dâm để khiêu dâm một tuần trước đó):

Thứ năm, tan sở, tôi nhận thấy có 5 cô gái tuyệt vời trước mặt chúng tôi. Bạn tôi nói rằng anh ấy gọi đó là “Hiệu ứng Thứ Năm”. Bạn gái của anh ấy sống ở Gothenburg, vì vậy họ gặp nhau vào cuối tuần. Anh ấy nói vào sáng thứ Hai anh ấy không nhận thấy bất kỳ cô gái hấp dẫn nào trên tàu điện ngầm, một vài cô gái vào thứ Ba, một số khác vào thứ Tư và vào thứ Năm, nó đầy những cô gái tuyệt đẹp - dựa trên đồng hồ đo nội bộ mà anh ấy sử dụng để đánh giá độ sừng của anh ấy. .

Kinh nghiệm của ông chắc chắn gợi nhớ đến hành vi của loài chuột trong nghiên cứu được đề cập ở phần đầu của bài đăng này. Ngày sau chuyến thăm mật ong hàng tuần của anh ấy, ngay cả những phụ nữ mới lạ trông cũng không đẹp. Tuy nhiên, trong vài ngày, ham muốn tình dục của anh ấy tăng lên.

Bao lâu là chu kỳ ở nam giới? Ai biết? Nhưng chúng tôi biết rằng có ít nhất một Chu kỳ nội tiết ngày 7 Sau khi xuất tinh nam, bởi vì các nhà nghiên cứu tìm thấy một sự tăng đột biến của testosterone huyết tương vào ngày thứ bảy. Không ai biết chính xác những gì mà testosterone tăng đột biến, hoặc những gì các domino khác có liên quan.

Nói về testosterone, hầu hết các chàng trai đều cho rằng một cách hợp lý rằng nồng độ testosterone trong máu bị ảnh hưởng bởi cả xuất tinh và kiêng khem. Thần thoại Internet từ chối chết. Thực tế: Tất cả các nghiên cứu trên người và động vật đã phát hiện ra rằng nồng độ testosterone không bị ảnh hưởng bởi cả xuất tinh hoặc kiêng khem. Ngoại trừ một tăng đột biến một ngày, không kiêng cũng không xuất tinh có bất kỳ ảnh hưởng nào đến nồng độ testosterone trong máu.

Làm thế nào nhịp điệu tình dục tự nhiên của chúng ta có thể va chạm với môi trường siêu tình dục hóa ngày nay?

Hãy nhớ rằng các cơ chế giao phối thần kinh của chúng ta đã phát triển để tối đa hóa sinh sản, dường như chỉ có một tự nhiên cách để ghi đè lên nhịp điệu tình dục ở động vật có vú: một cuốn tiểu thuyết nữ. Trừ khi tổ tiên của chúng ta có hậu cung, họ thường có nghĩa vụ phải cho phép bộ não của họ một thời gian phục hồi sau khi họ đạt được trạng thái bão hòa tình dục trước khi trở lại.

Tuy nhiên, ngày nay, hàng loạt bạn tình mới xin được thụ tinh chỉ bằng một cú nhấp chuột. Và khi não của chúng ta phát triển kém phản ứng hơn, thứ gì đó thậm chí còn kích thích hơn ở tab tiếp theo. Có phải một số chàng trai đang mất liên lạc với "ham muốn tình dục thực sự của họ?" Không có động vật có vú nào khác có nội dung khiêu dâm để vượt qua giới hạn bình thường của nó. Những thanh thiếu niên săn bắn hái lượm không ngồi trong phòng một mình vào ban đêm để ợ hơi, hoặc đi học về và xem phim khiêu dâm trong vài giờ trước khi bố mẹ xuất hiện.

Thêm vào sự nhầm lẫn, thủ dâm dường như mang lại thông điệp “bạn đã hoàn thành” yếu hơn so với giao hợp. (Prolactin phát hành là bốn lần cao hơn sau khi quan hệ tình dục.) Có vẻ như chúng tôi đã tiến hóa để việc thỉnh thoảng quan hệ tình dục một mình sẽ không ngăn cản chúng tôi theo đuổi điều thực sự.

Điều đó nói rằng, có những nền văn hóa tích cực về tình dục ở Châu Phi đừng thủ dâm. Quan sát kỹ hơn chúng sẽ thấy một kiểu giao phối gợi nhớ đến kiểu giao phối mà các nhà khoa học đã tìm thấy ở chuột. Khi nào "tìm kiếm trẻ em”, Aka và Ngandu giao cấu hai đến ba lần một đêm. Nhưng họ không làm điều đó mỗi đêm. Hơn nữa, cho đến khi trẻ sơ sinh biết đi, có một điều cấm kỵ đối với việc quan hệ tình dục giữa bạn tình. Những người yêu nhau được nghỉ ngơi lâu — thậm chí cho phép một chút gian dối ở bên.

Ở một số nam giới, tình dục ngày nay mới lạ trên máy dường như kích hoạt chương trình cũ của động vật có vú để kích hoạt sự thèm muốn của con đực đối với bạn tình mới bất kể nó đã tự thỏa mãn tình dục kỹ lưỡng đến mức nào. Những người đàn ông này sẽ có một nhịp điệu tình dục khác nếu khiêu dâm trên Internet không phải là một lựa chọn? Có lẽ nhịp điệu được điều khiển bởi các cơ chế não tiến hóa - với thời gian tạm dừng sau khi hoàn thành xong nghĩa vụ tình dục?

Ghi đè cảm giác no tình dục có thể tạo ra một loạt các triệu chứng

Các cơ chế tạo cảm giác no của chúng tôi không phải là hoàn hảo. Rốt cuộc, nếu chúng hoạt động hoàn hảo (theo quan điểm của chúng tôi), thì chẳng ai béo cả. Chúng tôi có thể, và thường làm, vượt quá chúng cho “giá trị cao”Cám dỗ. Điều này làm cho kích thích siêu thường khác nhau từ những thú vui hàng ngày, ngay cả những người chúng ta rất thích.

Đó là những goodies hiện đại có khả năng độc đáo đến dẫn đến tình trạng quá tải bằng cách thúc giục chúng tôi ghi đè các tín hiệu tự nhiên "Tôi đã xong". Khi chúng ta làm vậy và việc tiêu thụ quá mức của chúng ta trở thành mãn tính, chúng ta có nguy cơ thay đổi não kéo dài.

Hãy nhớ rằng thuốc gây nghiện chỉ gây nghiện vì chúng phóng đại hoặc ức chế cơ chế đã sẵn sàng cho các phần thưởng tự nhiên, chẳng hạn như hưng phấn tình dục. Không có nghi ngờ tại sao các nhà khoa học đã đề xuất rằng mạch thưởng là con đường chung cuối cùng để hiểu hành vi giao phối nam tính.

Có thể sử dụng Internet để ghi đè lên cảm giác no tình dục tạo ra những thay đổi liên quan đến nghiện ở mức độ thấp ở một số người dùng (ví dụ: tích lũy DeltaFosB)? Như chúng ta đã thấy, não của những con chuột kiệt sức về tình dục bằng chứng dopamine thấp và giảm tác dụng chống lo âu khi chúng ghi đè nhịp điệu tình dục tự nhiên của chúng.

Có phải những người đàn ông liên tục thụ tinh cho “bạn tình” trên mạng ngày nay có nguy cơ bị nôn nao vĩnh viễn khi họ xuất tinh quá thường xuyên không? Hệ quả là chúng bắn vào ít hơn tất cả các xi lanh? Đáng ngại, nhiều người dùng Internet khiêu dâm nặng báo cáo các triệu chứng cho thấy câu trả lời là Vâng. Hãy xem xét bình luận của anh chàng này:

Hôm nay thủ dâm 5 lần rồi mọi cảm giác chán nản cũ lại hiện về. Tôi có thể thấy rõ ràng rằng trầm cảm KHÔNG PHẢI vì tôi cảm thấy tồi tệ khi tái phát, bởi vì tôi không. Đó là tất cả về bộ não của tôi. Nó trở nên chán nản, hoang tưởng và rất lo lắng 30 phút sau cơn say của tôi. Cuối cùng thì bây giờ tôi đã hiểu nó, không chỉ ở khía cạnh trừu tượng, mà còn là vấn đề kinh nghiệm. Tôi nhận ra những cảm giác thường khiến tôi chán nản và khó xử trong xã hội. Giải pháp của tôi luôn luôn là vấn đề. Tôi chưa bao giờ nghi ngờ việc say sưa lại có tác động LỚN đến cả cuộc đời tôi.

Một số người đàn ông có thể dễ dàng đảo ngược các tác động:

Tôi nhớ rất rõ những ngày đầu của interwebz, khi ngành công nghiệp teh Pr0n lần đầu tiên thu phí đăng ký thẻ tín dụng (tôi đã từng có) và khi hầu hết các "nữ diễn viên" thể hiện "những viên ngọc tự nhiên rực rỡ" và không có hình xăm hoặc khuyên bụng. … Trong vài năm đầu mới kết hôn, tôi thường xuyên nhìn vào bạn hàng tuần vài lần. Tôi đã giấu bảng sao kê thẻ tín dụng của mình có hiển thị thông tin công ty thanh toán. Tôi đã tiêu thụ nó một cách bí mật. Đó là một sự hồi hộp bị cấm.

Rồi một ngày, tôi đang suy ngẫm khi đang nằm trên giường, trong một cơn mê mờ sau khi kết thúc mối quan hệ hôn nhân, và tôi nhận ra điều gì đó: Teh pr0n đang phá hỏng sự thích thú của tôi đối với điều thực sự. Bất kể chúng tôi đã thử hành động tình dục hay mới lạ nào, nó vẫn chưa đủ… hơn nữa… Thêm… .MORE. Khi tôi thường xem các bộ sưu tập nữ tính hoặc xem các băng video, tôi chưa bao giờ có bất kỳ vấn đề hoặc cảm giác không hài lòng nào với những trải nghiệm xác thịt trong cuộc sống thực của mình. Tôi chợt hiểu ra: Teh Pr0n thật quỷ quyệt. [Friggin '] ác.

Ngay sau đó tôi bỏ gà tây lạnh. Tôi đã hủy đăng ký của mình và ngừng truy cập các trang web miễn phí mới nổi. Trong vòng một tuần, thái độ và sự hài lòng của tôi đối với quan hệ hôn nhân được cải thiện đáng kể.

Ở những người khác, những thay đổi não nhựa đủ phổ biến để dập tắt hoạt động tình dục bình thường:

Tôi bắt đầu tìm cách bỏ phim khiêu dâm sau 6 tháng bị rối loạn cương dương kéo dài. Tôi là người đồng tính và tôi sẽ có những chàng trai trông giống như những ngôi sao khiêu dâm 18 tuổi khỏa thân trước mặt tôi, và hoàn toàn không thể duy trì sự cương cứng khi quan hệ, viện lý do “tôi mệt” hoặc “chắc là do rượu . ” Tôi chắc chắn nhận thấy rằng nếu tôi không sử dụng tất cả các hình thức khiêu dâm / thủ dâm / cực khoái trong 2 tuần, tôi sẽ trở lại với những khả năng đáng kinh ngạc.

Những người khác dường như trải qua những thay đổi não bằng chất dẻo lâu dài hơn, và thậm chí nghiện ngập. Khi những người nghiện tự cho mình nghỉ ngơi, họ phải đối mặt với các triệu chứng cai nghiện nghiêm trọng và thường là một “khoảng thời gian dài” về sự không đáp ứng tình dục. Anh chàng này tự nhận mình là một con nghiện và đang cố gắng cai nghiện:

Sau 6 ngày không thủ dâm / không thủ dâm, tôi đã sử dụng nó. Bây giờ, một ngày sau, tôi cảm thấy muốn sử dụng phim khiêu dâm mặc dù dương vật của tôi đã chết hoàn toàn. Nó KHÔNG PHẢI là dương vật cần phim khiêu dâm. Không đời nào. Nó là bộ não. Đây là những triệu chứng của tôi: Mệt mỏi. Hôm nay tôi ngủ rất nhiều. Các triệu chứng giống như cúm. Cổ họng tôi đau như điên. Trầm cảm. Tôi thấy mọi thứ đều màu đen. Đó gần như là ngày tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi. Lo lắng, sợ hãi. Giọng nói của tôi rất khó chịu. Đã có một vài trải nghiệm déjà vu thực sự kỳ lạ. Đã suy nghĩ rất nhiều về một vài ngôi sao khiêu dâm; không thể lấy chúng ra khỏi đầu tôi. Không thể hoạt động. Tôi bồn chồn và vô tổ chức.

Dường như một số người dùng khiêu dâm nặng có thể đang nhầm lẫn sự thèm muốn dai dẳng của họ đối với ham muốn hoành hành, khi sự thèm ăn thực sự liên quan đến nghiện và phát sinh từ phản ứng dopamine chậm chạp trong mạch thưởng của họ. Than ôi, khi một người đàn ông có thể xuất tinh để khiêu dâm, nhưng không phải với đối tác của mình, anh ta có thể nhận thức sai sự mới lạ vô tận của phim khiêu dâm như một “phương thuốc” cho sự chậm chạp của mình. Bằng cách ghi đè các tín hiệu no tự nhiên của mình bằng hình ảnh kích thích hơn (nhiều dopamine hơn), anh ta có thể gây ra những thay đổi về não bộ, điều này có thể ăn mòn hiệu suất tình dục của anh ấy trong nhiều tháng

Khoa học trên sẽ giải thích những kinh nghiệm của đàn ông như thế nào?

Nhiều người đàn ông từ bỏ thủ dâm thường xuyên để xem phim khiêu dâm trên Internet báo cáo rằng họ xuất hiện như một màn sương mù trong vòng vài tuần — kể cả những người không nghiện. Những lợi ích mà họ kể lại nghe gần như thần kỳ. Có lẽ họ cảm thấy quyết đoán, năng suất và lôi cuốn hơn, thấy bạn đời tiềm năng hấp dẫn hơn hoặc động lực để hoàn thành mục tiêu của họ tăng lên. Những người khác báo cáo rằng họ tập thể dục nhiều cơ hơn; tóc của họ mọc nhanh hơn; giọng nói của họ có vẻ tự tin và thoải mái hơn và ngay cả việc nói lắp cũng dừng lại. Họ trở nên phản ứng nhanh hơn với các kích thích tình dục không tổng hợp, và khả năng tình dục của họ được cải thiện.

Là những người đàn ông đơn giản đảo ngược Các loại thay đổi thần kinh được thấy ở những con chuột cạn kiệt tình dục ở đầu bài này? Là những người đàn ông trở về bình thường?

Đây là một khả năng đáng để xem xét và thử nghiệm. Rốt cuộc, chuột cần 15 ngày để trở lại sức sống tối đa. Tất nhiên, đàn ông nghiện ngập cần thời gian hồi phục hoàn toàn, cộng thêm hàng tháng để bộ não của họ đảo ngược những thay đổi lâu dài hơn. Một số "flatline”Trong nhiều tuần hoặc lâu hơn, sau khi cảm giác thèm ăn của họ lắng xuống.

Điều đáng nói là, ngoài tác động của chu kỳ nội tiết thần kinh cơ bản sau khi thỏa mãn tình dục, con người còn không được xây dựng cho xuất tinh tăng sinh. Thật, Tính lẩn lộn tác giả Tim Birkhead chỉ ra rằng:

Tỷ lệ sản xuất tinh trùng của con người thấp hơn so với bất kỳ động vật có vú khác cho đến nay được điều tra. Số lượng tinh trùng được lưu trữ trong mào tinh cũng thấp.

Với sự dễ dàng kết nối với Internet ngày nay, những người đàn ông đang trải qua triệu chứng không mong muốn nợ chính họ để xem xét liệu họ có thể bị mắc kẹt trong một hangover thần kinh vĩnh viễn của các loại sắp xếp hay thậm chí là nghiện.

Là ghi đè lên cảm giác no tự nhiên làm tê liệt xuất tinh thường xuyên đến niềm vui bình thường, làm cho đối tác của họ bớt hấp dẫn, và giảm sự hài lòng mối quan hệ? Ví dụ: yếu tố này có thể giải thích cho ác cảm tình dục ngày càng tăng ở Nhật Bản thân thiện với khiêu dâm? Hoặc giúp giải thích lý do tại sao một phần năm người dùng khiêu dâm Úc thích khiêu dâm hơn tình dục?

Trong ánh sáng của loạt các lợi ích nam giới báo cáo sau khi họ ngừng sử dụng nội dung khiêu dâm trên Internet, những khả năng này đáng được điều tra cẩn thận. Hiện tại, hầu hết các chàng trai ngày nay đều nghĩ rằng á sừng là một chứng ngứa tầm thường, nên gãi bất cứ khi nào và tuy nhiên nó có thường xuyên xảy ra - giống như xì mũi. Tuy nhiên, có vẻ như có nhiều thứ để xuất tinh hơn là dỡ bỏ.

Xem thêm:

Nhận xét có liên quan

Người đầu tiên:

Trong 100 ngày qua, tôi đã trải qua khoảng 95 ngày không đạt cực khoái. Cho dù tôi có đi ngủ sớm đến đâu, tôi có thể mệt mỏi thế nào, trong những ngày đó tôi chỉ có thể ngủ 8 tiếng TỐI ĐA. 4-5 ngày mà tôi đạt cực khoái, tôi ngủ 10 tiếng dễ dàng. Một số "chuyên gia" bác sĩ và nhà tâm lý học sẽ nói rằng điều này là do thoải mái hơn, mà tôi thấy hoàn toàn không đúng sự thật. Chắc chắn ngay sau khi đạt cực khoái, tôi cảm thấy thoải mái hơn, nhưng trong vòng một giờ sau đó, căng thẳng / lo lắng / căng thẳng của tôi chắc chắn sẽ tăng lên (đặc biệt là vào sáng hôm sau). Sau khi tái phát và ngủ ngon giấc hơn 10 giờ, tôi cảm thấy chệnh choạng cả ngày.

Người thứ hai:

Đúng! Những ngày này sau khi từ bỏ phim khiêu dâm, tôi ngủ tối đa 7 giờ. Đôi khi ít hơn. Không có vấn đề gì khi tôi đi ngủ. Nhưng, tôi cảm thấy đó là một giấc ngủ thoải mái và tôi rất tỉnh táo vào ban ngày. Cách đây nhiều năm khi thủ dâm tôi có thể dễ dàng ngủ được 10-12 tiếng.

Sau một tháng + không có nội dung khiêu dâm / thủ dâm:

Tôi đã làm NoFap kể từ ngày 16 tháng 5 và tôi cảm thấy tốt hơn bất cứ lúc nào trong cuộc đời trưởng thành của mình. Tôi thường bị lo lắng và trầm cảm có thể gây ra bởi lượng căng thẳng tối thiểu. Hiện giờ tôi cảm thấy mình không thể bị lật xuống núi. Tuần trước em có quan hệ với vợ 5 lần và lần nào cũng lên đỉnh bằng bao cao su. Khi chúng tôi từng quan hệ tình dục, cứ khoảng XNUMX tháng một lần (không nói dối) chúng tôi gọi đó là “thử” quan hệ tình dục. Tôi sẽ đổ lỗi cho sự bất lực của tôi do căng thẳng hoặc trầm cảm hoặc thuốc của tôi. Tôi cảm thấy rất tuyệt vời bây giờ. Đây là điều mà bất kỳ người đàn ông nào cũng có thể làm được. Không có mẹo nào cho nó, chỉ cần kỷ luật. Ở trong một mối quan hệ sẽ giúp ích. Tôi ghét làm điều này với tư cách là một người đàn ông độc thân. Tôi rất thích điều này và tôi hy vọng điều này tiếp tục. Tôi có thể cảm thấy sự tự tin của mình tăng lên trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Tại nơi làm việc, môi trường xã hội, với gia đình của tôi.

Một người khác:

Tôi phát hiện ra, càng không có phim khiêu dâm, tôi càng không quan tâm đến việc thủ dâm. Lúc đầu, tôi nghĩ rằng tôi sẽ muốn hàng ngày nhìn chằm chằm vào bức tường hoặc bên trong mi mắt của mình, nhưng nó không hoạt động theo cách đó. Bây giờ tôi thủ dâm như vậy 14 ngày một lần, và thời gian đó cứ tăng lên. Và KHÔNG PHẢI vì tôi đang cố gắng, mà là vì thủ dâm mà không có phim khiêu dâm chỉ không giữ được nó theo thời gian (đối với tôi

của Diana Richardson. Đây là những bình luận của một chàng trai hai mươi:

Tôi thấy thật khó tin là người ta có thể quan sát được bao nhiêu về quan hệ tình dục thông thường. Các triệu chứng sau khi đạt cực khoái - Nếu tôi không ngủ ngay sau khi đạt cực khoái và đi dạo, tôi có những cảm giác sau:

  • Một sự nhàn rỗi mãnh liệt đang lan rộng trong tôi.
  • Liên lạc với mọi người trở nên khó khăn với tôi. Tôi không cảm thấy như nhìn thấy mọi người.
  • Mặt trước của tôi cực kỳ căng thẳng trong hai ngày tới.
  • Lưng dưới của tôi bị co lại.
  • Cổ tôi căng thẳng.
  • Cơ thể tôi nói chung là căng thẳng. Không có không gian trong tôi, không có sự di chuyển.
  • Tôi cáu kỉnh.
  • Tôi cư xử như một đứa trẻ không ngủ đủ giấc, ngay cả khi tôi ngủ rất nhiều.
  • Ngay cả những điều nhỏ nhặt thường là quá nhiều. Nếu tôi phải làm một cái gì đó, nó thường cảm thấy như một trở ngại không thể vượt qua.
  • Suy nghĩ của tôi là chạy đua.
  • Tôi nghi ngờ trong nghề nghiệp, mối quan hệ của tôi, không gian sống và cuộc sống của tôi. Không có gì có vẻ tốt như nó là.
  • Tôi thiếu thanh thản. Tôi cảm thấy không có niềm vui. Tôi sợ rằng mọi thứ sẽ trở nên quá nhiều.
  • Mắt tôi mờ đi và đầu tôi cảm thấy có sương mù.
  • Tôi không muốn nhìn người mình yêu nữa, và tôi khó có thể nhìn cô ấy. Và nếu tôi làm điều đó, tôi sẽ không nhìn thấy cô ấy rõ ràng.
  • Tôi cảm thấy bồn chồn.
  • Tóm lại, không có gì là vui vẻ.
  • Tôi cần khoảng 2-3 cho đến khi tôi bình phục (ít nhất) và tôi bắt đầu xem phim không ngừng và tránh tiếp xúc.

Lưu ý: Bài báo này ban đầu được xuất bản vào ngày 5 tháng 18 năm 2012.