Kỹ thuật thủ dâm bất thường hoặc mạnh mẽ có thể góp phần vào rối loạn chức năng cương dương điều hòa. Giao hợp bình thường không thể phù hợp với áp lực (tử vong) và tốc độ (chuyển động rất nhanh) được sử dụng bởi nhiều người đàn ông mẫn cảm. Thủ dâm trên dạ dày (dễ bị) có thể là một trong những hình thức thủ dâm rắc rối nhất về việc giảm độ nhạy cảm với giao hợp bình thường.
Trang web này www.healthystrokes.com giúp nam giới phục hồi sau khi thủ dâm, mà họ gọi là “hội chứng thủ dâm sang chấn”. Hai câu hỏi thường gặp sau đây là từ Healthystrokes.com.
- Hội chứng thủ dâm chấn thương là gì? Hội chứng thủ dâm chấn thương (TMS) là thói quen mà một số nam giới có khi thủ dâm ở tư thế úp mặt (dễ bị). Một số học viên TMS chà xát dương vật của họ lên nệm, gối hoặc giường khác hoặc sàn nhà. Một số học viên TMS nằm sấp và đâm vào tay họ.
- Có gì sai khi thủ dâm theo kiểu này? Thủ dâm úp mặt xuống gây áp lực quá mức lên dương vật, và đặc biệt là ở gốc dương vật. Những cảm giác này không dễ dàng được nhân rộng trong thủ dâm thông thường hoặc trong quan hệ tình dục. Điều này có thể khiến các học viên TMS không thể có quan hệ tình dục bình thường. Một cuộc khảo sát được thực hiện cho trang web này cho thấy những người đàn ông thủ dâm thường có quan hệ tình dục 6.6 nhiều lần hơn so với các học viên TMS.
Nhân tiện, healthystrokes.com gợi ý rằng chỉ nên ngừng thủ dâm trong một tuần là đủ lâu trước khi bạn bắt đầu tập lại thói quen mới. Những lời khuyên như vậy có thể ổn đối với một người chưa sử dụng phim khiêu dâm, nhưng nó không có tác dụng với những người sử dụng phim khiêu dâm nặng. Họ cần nhiều thời gian hơn để "khởi động lại" bộ não của họ. (Đọc cảnh báo về đột quỵ khỏe mạnh bởi thành viên diễn đàn.)
Điều quan trọng là phải hiểu rằng cả kỹ thuật thủ dâm và thủ dâm cực đoan đều gây ra hiện tượng mẫn cảm và mệt mỏi của bộ não. Nói cách khác, não cần thời gian để chữa lành và tái tạo sức mạnh để giải quyết cả hai vấn đề. Xem Các nghiên cứu liên kết sử dụng khiêu dâm hoặc nghiện khiêu dâm / tình dục với các rối loạn chức năng tình dục, kích hoạt não thấp hơn với các kích thích tình dục và thỏa mãn tình dục thấp hơn.
Các đoạn sau đây được lấy từ chủ đề này về thủ dâm dễ bị:
Tôi không chắc điều gì trở nên mẫn cảm với các phương pháp thủ dâm mạnh bạo hoặc mạnh mẽ. Đó là các đầu dây thần kinh ở dương vật, các kết nối trong tủy sống, hay chính não bộ… hay cả 3? Nam giới thủ dâm nằm sấp phải thay đổi cách thủ dâm. Nó đơn giản mà.
Bất kể hình thức thủ dâm nào, bạn có thể đang vượt quá cơ chế “ngừng làm việc này” tự nhiên của não. Nếu bạn cần tưởng tượng để có được sự cương cứng, bộ não của bạn đang nói “không”. Nếu bạn cần một kiểu kích thích thủ công nào đó để thủ dâm, bộ não của bạn sẽ nói “không”. Nếu bạn cần phim khiêu dâm để thủ dâm, bộ não của bạn chắc chắn nói “không”. Và nếu bạn bị ED do thủ dâm / khiêu dâm quá mức, não của bạn sẽ kêu gào bạn “DỪNG LẠI!”
Nếu bạn bị gãy chân, bộ não của bạn sẽ hét lên, dưới dạng đau đớn, "Đừng đi bộ!" Chỉ với ý chí siêu phàm, bạn mới có thể vượt qua những thông điệp của cơ thể và não bộ và dồn sức nặng lên chiếc chân bị gãy của mình. Đây là những gì bạn đang làm khi bạn ép thủ dâm. Bạn đang bỏ qua tất cả các tín hiệu bình thường từ cơ thể và não của bạn để thúc đẩy hiệu suất. Đó là một chứng nghiện toàn diện, với tất cả những thay đổi liên quan đến não bộ.
Thực tế là bạn đang trải qua ham muốn tình dục bằng không, cho bạn biết chính xác những gì bạn nên làm: không có gì. Không tưởng tượng, không thủ dâm, không khiêu dâm.
Nhận ra rằng một sự thôi thúc thủ dâm phát sinh từ hai khác nhau nơi:
- Con đường nghiện ngập của bạn được kích hoạt bởi một ý nghĩ hoặc một gợi ý, hoặc
- Ham muốn tình dục thực sự - nơi bạn có được sự cương cứng hoàn toàn một cách tự nhiên và không cần các kích thích bên ngoài hoặc các kỹ thuật thủ dâm bất thường để đạt cực khoái.
Mục tiêu của mọi người ở đây là chuyển từ số 1 sang số 2.
Tin tốt là nếu bạn hay thủ dâm, bạn có thể đã xem ít phim khiêu dâm hơn những anh chàng bình thường vì bạn khó xem và nằm úp mặt xuống. Bạn có thể hồi phục nhanh hơn (hoặc không). Đây là câu chuyện của một chàng trai:
[2 tuần] Trong 25 năm, tôi đã thích P & Ming khiêu dâm rất nhiều - ở tư thế nằm sấp, bạn nhớ nhé. Tôi bắt đầu khởi động lại này vì tôi không thể bắt đầu quan hệ tình dục - với ba người phụ nữ khác nhau.
Có lẽ tôi thuộc loại trường hợp đặc biệt, nhưng tôi thực sự không còn nhớ chữ P nhiều nữa. Chỉ sau 3 ngày, tôi đã “phấn khích” khi một người bạn nữ đến, người mà trước đây tôi không hề bị thu hút. Bây giờ, tôi vẫn chưa thử quan hệ tình dục nhưng bây giờ tôi đã lên đỉnh dễ dàng hơn bao giờ hết. Phụ nữ đang trông hấp dẫn hơn đối với tôi mỗi ngày. Tôi không biết tại sao. Tôi cảm thấy có những rung cảm nhất định lướt qua bộ não của mình bất cứ khi nào tôi nhìn thấy một cảnh kỳ lạ trên TV.
P là một sự tưởng tượng tuyệt vời, và này, thật tuyệt khi thấy những thứ mà bạn chỉ có thể tưởng tượng trước đây. Nhưng chúng ta phải chống lại nó dù có thế nào đi nữa. Chúng ta càng xem nhiều, nó thực sự càng khiến chúng ta đẩy xa hơn và xa hơn để đạt được mức cao hơn nữa - hay còn gọi là cảm giác hài lòng. Nghe có vẻ điên rồ như vậy, tôi nghĩ rằng cơ thể và tâm trí của chúng ta đang cố gắng cứu chúng ta bằng cách tắt sớm và không hoạt động. Những gì chúng tôi đã tạo ra với sự kích thích quá mức đối với phim khiêu dâm không phải tự nhiên mà có.
Tôi nghĩ một dấu hiệu cho thấy thiết bị của bạn sẽ bắt đầu hoạt động bình thường, đó là khi bạn bắt đầu thức dậy với củi buổi sáng. Nếu không phải toàn bộ gỗ, ít nhất một nửa gỗ. Tôi cũng tin rằng khi bạn nhìn thấy hình ảnh tình dục hoặc hình ảnh bán dâm của mọi người và bạn cảm thấy ngứa ran trong não, đó là dấu hiệu bạn phải bắt đầu quá giống với bình thường.
[3.5 tuần] Tôi gặp một người phụ nữ hấp dẫn, chúng tôi nhấp chuột, hòa hợp và, chúng tôi đã giao hợp. Khoảnh khắc đã ở đó và nó đã xảy ra. Tôi không gặp vấn đề gì, và ngạc nhiên là tôi có thể gây chú ý nhanh và lâu đến vậy. Không mất bất kỳ sự cương cứng hay bất cứ thứ gì tương tự. Trải nghiệm rất tuyệt vời. Tôi nhận thấy rằng không có M và PI đã có thể hình thành và rất tốt theo bạn diễn nữ của tôi.
Tôi biết mình không được chữa khỏi hay bất cứ điều gì và phải bắt đầu lại, nhưng bắt đầu lại lần thứ hai thậm chí còn dễ dàng hơn. Tuần này trôi qua rất nhanh và tôi đang tận hưởng cuộc sống nhiều hơn.
Tôi chỉ làm theo lời khuyên ở đây, và chết tiệt! Tôi không chỉ cảm thấy tốt hơn, mà còn cảm thấy kích thích và sừng hơn rất nhiều. Không có cách nào để diễn tả tôi thấy phấn khích hơn khi ở bên phụ nữ. Tôi cảm thấy tình dục hơn. Tôi cảm thấy như tôi đã không cảm thấy kể từ khi tôi còn học trung học. 2 tuần không khiêu dâm vất vả mang lại cảm giác ham muốn cho phụ nữ. Không chỉ là "Cô ấy xinh đẹp!" ham muốn, nhưng tự tin và một chút tự mãn. Rất đáng để các bạn chờ đợi. Thật đáng để phản kháng và ý chí để tránh P&M nhiều nhất có thể.
Đây là kinh nghiệm của một thành viên diễn đàn khác (anh ấy cũng trích dẫn từ trang web của hethlystrokes.com):
“Hội chứng thủ dâm chấn thương (TMS) là thói quen mà một số nam giới có khi thủ dâm trong tư thế úp mặt (nằm sấp). Một số học viên TMS cọ xát dương vật của họ vào nệm, gối, hoặc giường khác, hoặc sàn nhà. Một số học viên TMS nằm sấp và thọc vào tay.
Thủ dâm úp mặt xuống gây áp lực quá lớn lên dương vật, và đặc biệt là ở gốc dương vật. Những cảm giác này không dễ dàng tái tạo trong thủ dâm thông thường hoặc trong quan hệ tình dục. Điều này có thể làm cho người thực hành TMS không thể quan hệ tình dục bình thường. Một cuộc khảo sát được thực hiện cho trang web này cho thấy nam giới thủ dâm thường xuyên quan hệ tình dục nhiều hơn 6.6 lần so với những người thực hành TMS. ”
Trên thực tế, nó rất nguy hiểm và có thể có tác dụng phụ mãn tính kéo dài. (ED, chậm cực khoái, tổn thương cơ thể) Tôi cũng hay thủ dâm, tôi phát hiện ra điều đó khi bắt đầu thủ dâm và không bao giờ dùng tay cho đến khi ngừng PMO.
Mọi người thủ dâm dễ bị kích thích bởi vì nó tạo ra một áp lực như vậy lên dương vật mà kích thích cao hơn, do đó dopamine cao hơn. Nó cảm thấy rất tốt như không có gì khác trong cuộc sống mà tôi từng trải qua, thậm chí giống như ma túy.
Sau 5 năm làm như vậy tôi không thể thủ dâm bằng tay. Nó chỉ đơn giản là không thể. Tôi đứng dưới vòi hoa sen và bỏ cuộc sau 10 phút. Tôi đã chán nản về nó nhưng không bao giờ nghĩ lại nó, không có manh mối nào về nó.
“Hơn 90% nam giới học cách thủ dâm thông qua việc tự khám phá bản thân. Những con đực thực hành TMS không may đã tự khám phá ra một phương pháp độc đáo. Những người đàn ông học cách thủ dâm từ người khác luôn học cách làm điều đó theo cách thông thường. (Hầu hết những con đực tự mình khám phá ra nó cũng khám phá theo cách thông thường.)
Thực ra tôi nghĩ nó phức tạp hơn. Thói quen thủ dâm thì có ích hơn, vì vậy những người trầm cảm với cuộc sống vốn đã thấp có thể dễ bị cám dỗ để thử thủ dâm. Nhưng tôi không biết chắc…
Tuy nhiên, tôi cũng tự phát hiện ra sai cách nên không biết gì nữa. Nhưng khi tôi nhận ra rằng hầu hết mọi người đều thủ dâm bằng tay của họ, tôi không thích nó vì nó không bổ ích, và tôi chỉ có thể mơ mộng nếu tôi nằm úp mặt xuống giường.
Sau vài tháng 4-5 mà tôi không thể thủ dâm quá mức, tôi có thể tự hào tuyên bố tôi đã lấy lại được khả năng thủ dâm bằng tay, nhẹ nhàng và thậm chí không tưởng tượng và đạt cực khoái tốt, chuyên sâu. Chỉ một vài tuần vào đó đã tạo ra một sự khác biệt rất lớn.
Một người khác:
Tôi đã không ở đây một thời gian nhưng tôi nghĩ rằng tôi sẽ cho bạn biết rằng tôi đã khỏi bệnh và tôi đã quá thủ dâm từ khi còn trẻ, bây giờ 36 tuổi. Đọc Sách của Doidge; nó là một mồi tuyệt vời cho sự dẻo dai thần kinh. Bạn có thể không thích điều này nhưng tôi không biết mình đã mất bao nhiêu ngày để khỏi bệnh. Tôi đã lấy lại một số lời khuyên và quyết định không tính ngày. Nếu bạn muốn sử dụng “ngày” làm thước đo, thật tuyệt. Đối với tôi, chỉ cần dừng hoàn toàn thủ dâm và xem hình ảnh phụ nữ trên mạng là một mẹo nhỏ, cộng với tập thể dục và thiền định. TMS là một con chó cái, tôi nghĩ nó có thể khiến việc phục hồi khó khăn hơn nhưng nó có thể làm được. Tôi đã không gặp bất kỳ vấn đề ED nào từ lâu rồi. Chúc các bạn may mắn.
Nghiêm túc mà nói, tôi đã làm và tôi đã ... Tôi đã thủ dâm từ khoảng 11 đến 14 và sau đó đã thực hiện một thiên tài chuyển sang thủ dâm kẹp chết. Đã có rất nhiều trường hợp tôi không thể đứng dậy vì bị PIED hoặc không thể cảm nhận được gì vì bộ combo dễ bị chết chóc. Hôm nay tôi đã hoàn toàn bình phục. Tôi đã mất hơn một năm với các vệt Chế độ cứng hơn 60 ngày.
Về cơ bản, vấn đề với thủ dâm dễ bị tử vong và dễ bị chết là bạn giải mẫn phần cứng của bạn (so với phần mềm như với trường hợp PIED). Vì vậy, bạn muốn lấy lại sự nhạy cảm của bạn hoặc tốt nhất là khởi động lại nó về mức ban đầu, phải không?
Tôi hiểu rằng những gì mà Healthystrokes khuyến nghị là chỉ thủ dâm bình thường để lấy lại độ nhạy cảm với mức độ ma sát "bình thường" hơn .. Tôi có hai vấn đề với điều đó: 1) không có cách nào tốt hơn để lấy lại độ nhạy cảm là KHÔNG CÓ DƯỠNG SINH nào cả và 2 .) Theo như việc tua lại bản thân, thủ dâm bình thường là một lựa chọn kỳ lạ cho điều đó cũng bởi vì, NEWS FLASH, thủ dâm bình thường không cảm thấy giống như âm đạo (ngay cả khi nó gần hơn thì thủ dâm dễ bị chết tiệt).
Những gì tôi muốn đề xuất cho những trinh nữ đã từng thủ dâm hoặc bị kìm kẹp trong một phần quan trọng của cuộc đời họ là thực hiện thử thách 90 ngày Hard Mode NoFap để lấy lại sự nhạy cảm và sau đó nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi quay lại với một người phụ nữ thực sự vì bất cứ lý do gì, ĐỪNG làm điều đó bằng tay của bạn mà với một quả bóng vani kết cấu. Tôi đề cập đến kết cấu vani bởi vì có những nốt sần ngoài đó kích thích dương vật của bạn hơn nhiều so với âm đạo bình thường sẽ đưa bạn trở lại giải mẫn cảm ở một mức độ nhất định ..
Tại sao tôi khuyên bạn nên dùng một bữa tiệc nhẹ? - Vì nếu bạn, vì bất cứ lý do gì, không thể quấn lấy mình bằng một âm đạo thực sự thì ít nhất hãy luyện tập cho nó với một thứ thay thế tốt nhất thứ 2 - một chiếc đèn pha.
Đối với bản thân tôi, khi tôi nói rằng tôi đã hoàn toàn bình phục nghĩa là tôi đã bình phục hoàn toàn. Bạn đã đề cập rằng bao cao su sẽ là một vấn đề đối với ai đó đã từng mắc TMS - tôi có thể dễ dàng đạt cực khoái với bao cao su. Về cơ bản, dương vật của tôi cực kỳ nhạy cảm với một người phụ nữ. Có một hy vọng rất thực tế cho bạn, tôi tin rằng 😉
Tái bút Ngoài ra, nếu bạn muốn phục hồi QUÊN về thủ dâm nằm sấp mãi mãi. Nó có hại và bạn làm điều đó càng lâu thì càng khó phục hồi…
Một câu chuyện phục hồi khác:
Một người khác:
Tuổi 26 - ED do khiêu dâm đã chữa khỏi 279 ngày sau khi tôi khởi động lại. “Khi lớn lên, tôi luôn thủ dâm bằng cách cọ xát bởi con cặc trên nệm nằm sấp, điều này tôi cũng học được là TUYỆT VỜI đối với tôi.”
Quan điểm của phụ nữ:
Nó hoạt động! 35-ish ngày không có nội dung khiêu dâm và không có fap, kết quả chính!
Tôi đã từng gặp trường hợp mà tôi nghĩ đó là sự kìm kẹp của phụ nữ và điều kiện khiêu dâm, mặc dù thực tế không phải là nghiện phim khiêu dâm. Về cơ bản, trong vài năm qua, mọi thứ đã thay đổi nên để bắt đầu, tôi cần phải sử dụng kỹ thuật thủ dâm cụ thể của riêng mình và thường là phim khiêu dâm. Tôi bắt đầu hẹn hò với một chàng trai tuyệt vời trong thời gian này, và tôi thất vọng rằng tôi không thể đạt cực khoái với anh ấy trừ khi tôi tự mình làm điều đó, và thậm chí sau đó, điều đó thật khó khăn.
Hơn một tháng trước, tôi bắt đầu 30 ngày không fap, không thử thách khiêu dâm. Bây giờ tôi đã trở lại với cực khoái từ bạn trai của tôi, bằng tay. Nó vẫn chưa hoàn toàn nhất quán, nhưng sự cải thiện là rất lớn. Cảm ơn, không fap!
Tôi thấy một số lời khuyên từ Your Brain On Porn đặc biệt hữu ích. Tôi đã không nghĩ đến chuyện khiêu dâm khi làm tình với bạn trai của mình. Tôi nghĩ nó thực sự đã giúp phá vỡ quy định xung quanh phim khiêu dâm. Trên thực tế, tôi đã thử nghiệm lại thủ dâm (không có phim khiêu dâm), và tôi thấy thật dễ dàng để thoát khỏi chỉ khi nghĩ về bạn trai của tôi và tình dục mà chúng tôi có. Nó thật tuyệt!
Cảnh báo về đột quỵ lành mạnh từ thành viên diễn đàn:
Ngay cả khi tôi nghĩ rằng tác giả của trang web healthystrokes.com là một người tuyệt vời, người muốn giúp mọi người thoát khỏi hành vi đó, anh ta cũng là một kẻ ngu ngốc chết tiệt. Tại sao vậy? Bởi vì anh ấy công khai tuyên bố rằng 'đồ dùng trực quan' không phải là một vấn đề gì cả. Theo quan điểm của anh ấy, phim khiêu dâm không có hại và thủ dâm bình thường là điều lành mạnh nhất trên thế giới. Anh ta chỉ đơn giản là dường như không hiểu những thay đổi của não xảy ra khi nghiện.
Tôi nghĩ điều này là rắc rối nhất vì nó chẳng giúp ích gì cho việc thoát khỏi cơn nghiện chết tiệt đó cả. Tốt nhất nó có thể thay đổi nó theo một hướng khác. Bạn nên nói với mọi người về trang web healthystrokes.com. Nhưng bạn thực sự nên nghĩ đến việc thêm rằng giải pháp được cung cấp tại trang web đó rất có thể dẫn mọi người vào một cái bẫy rắc rối. Đây là những gì xảy ra với tôi:
Yourbrainonporn.com đã dạy tôi rằng tôi là một kẻ nghiện ngập và rằng tôi phải ngừng chứng nghiện này để có được cuộc sống tốt đẹp hơn. Giải pháp: Bỏ gà tây lạnh khỏi bất kỳ loại PMO nào. Healthystrokes.com hướng dẫn các chàng trai về rắc rối khi thủ dâm, nhưng hoàn toàn không phải về lý do tại sao họ lại gặp phải những rắc rối này. Không phải là một gợi ý rằng họ có thể bị nghiện.
Giải pháp của tác giả: Ngừng thủ dâm nằm sấp, bắt đầu thủ dâm bình thường. Nếu bạn không thể làm điều đó, hãy ngừng thủ dâm nằm sấp trong một tuần hoặc hơn một chút, sau đó thử theo cách bình thường. Thất bại? Bắt đầu lại. Và vì vậy người ta trải qua quá trình rút tiền hết lần này đến lần khác.
Tôi đã và vẫn gặp khó khăn khi tự hỏi liệu những gì được cung cấp tại yourbrainonporn là đúng. Nó làm cho rất nhiều ý nghĩa; nó chỉ đơn giản là phải hoạt động. Sau đó, một lần nữa, có lẽ anh chàng từ những hành động lành mạnh hoàn toàn đúng và tôi chỉ cần học lại thủ dâm. Ai quan tâm nếu tôi phải giật mình trong khi chỉ cương cứng 50 phần trăm? Nó sẽ trở nên tốt hơn trong thời gian. SAI LẦM. Nó không. Và nó luôn luôn kết thúc bằng việc tái phát khi thủ dâm và say sưa vào lúc đó. Tôi đã ở đó quá nhiều lần.
Điều đó nói rằng, một số kẻ có rất nhiều khó khăn để phục hồi từ TMS.
;