Những ngày 100 vừa qua không hề dễ dàng. Nhưng con người họ có giá trị nó. Không chỉ với Nofap mà tôi đã tạo ra nhiều thay đổi tích cực khác trong cuộc sống của tôi trong những ngày 100 đó. Nofap là nền tảng vững chắc mặc dù. Sau đó tôi đi cai thuốc lá, uống pop. Tôi cũng bắt đầu thiền định và nâng đỡ một cách thường xuyên. Tôi đặt tất cả năng lượng tình dục của mình vào những thứ này và họ đã trả cổ tức. Tôi cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Một số lợi ích tôi đã thấy là:
- Tương tác xã hội dễ dàng hơn rất nhiều (đây là một vấn đề lớn khi một người từng phải vật lộn với lo lắng xã hội
- tăng sự tự tin
- giao tiếp bằng mắt qua mái nhà
- hiệu suất trong công việc tăng lên
- hiệu suất tại phòng tập thể dục tăng
- tăng năng lượng
- cách hiệu quả hơn
- Hạnh phúc hơn nói chung
- tham vọng hơn
- quyết đoán hơn
Cấp cho mọi người sự khác biệt và tất cả những điều này là từ tất cả những thay đổi tích cực trong cuộc sống của tôi, không chỉ từ Nofap.
Giao tiếp bằng mắt với nữ giới đã tăng lên đáng kể. Tôi nhận thấy tôi đã nhận được nhiều cái ôm hơn và chỉ là những rung cảm tích cực chung từ phụ nữ. Tôi đã học cách không xem phụ nữ là đối tượng tình dục mà là con người thực sự chết tiệt (không có ý định chơi chữ)
Khi tôi nhập ba chữ số, tôi thấy không có kết thúc trong tầm nhìn. Sau tất cả những điều tốt đẹp mà Nofap đã mang lại cho tôi, tôi không bao giờ có ý định quay trở lại với những cách thức hàng ngày cũ. Tôi dự định nhập bốn chữ số và hơn thế nữa. Tôi có một số lời khuyên cho các bạn fapstonauts đã đưa tôi đến nay. Tôi hy vọng ít nhất 1 sẽ giúp ai đó ngoài kia.
Lời khuyên cho fapstronauts đồng bào:
- Giữ một cuốn nhật ký và viết vào đó mỗi tối trước khi đi ngủ, hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy thôi thúc. Tôi thấy điều này rất hữu ích khi tôi có thể suy nghĩ về những thôi thúc trong quá khứ và nhận ra những gì bạn đã chinh phục.
- hãy bận rộn nếu bạn có thể Tay nhàn rỗi đang vỗ tay
- Tạo thói quen lành mạnh mới.
- bạn bè nhắn tin để đi chơi bóng đá hoặc một cái gì đó.
- Subreddit này thực sự hữu ích nhưng có một điểm khi bạn cần tránh xa nó và thực hiện những cách mới để chống lại sự thôi thúc.
- Tập thể hình
- dừng lại hoặc chậm lại với cỏ dại. (Đây có thể là một vấn đề gây tranh cãi với một số người nhưng tôi đã thấy lợi ích từ nó vì vậy nó thuộc danh sách này. Một lần nữa, mọi người đều khác nhau)
- ĐI NGOÀI VÀ ĐÁP ỨNG NGƯỜI MỚI.
Vâng fapstonauts Tôi đánh giá cao sự giúp đỡ của bạn trên hành trình này. Hy vọng chỉ là một trong những lời khuyên của tôi giúp ai đó đấu tranh ngoài kia. Tôi gửi lời cảm ơn rất lớn đến tất cả các bạn và chúc bạn gặp nhiều may mắn trên hành trình của mình. Nó sẽ không dễ dàng nhưng nó chắc chắn sẽ có giá trị.
LIÊN KẾT - Ngày đăng bài. Thật là một hành trình.
by Minh oan
;