Xin chào các bạn. Hôm qua đánh dấu ngày nofap cuối cùng của tôi, tôi nghĩ rằng tôi muốn chia sẻ một số suy nghĩ nhanh về kinh nghiệm của tôi trong 230 ngày qua. Tôi bắt đầu nofap với mục tiêu phục hồi sau cơn nghiện phim khiêu dâm. Tôi đã đấu tranh để bỏ đi xem lại phim khiêu dâm trong ít nhất một năm rưỡi, có lẽ là hơn hai năm. Tôi đã thành công khi không xem phim khiêu dâm trong một vài tuần hoặc lâu hơn rồi từ bỏ ý muốn xem lại, và kết thúc là say sưa xem và xem thường xuyên như tôi đã từng. Tôi nhận ra rằng mình cần phải thay đổi một cách tồi tệ như thế nào sau khi một số vấn đề về ED và hoạt động tình dục trở nên rõ ràng trong một mối quan hệ.
Tôi đã ngừng gõ vì một vài lý do khác nhau… chủ yếu là tôi đang tìm kiếm “thiết lập lại”. Tôi đã xem phim khiêu dâm quá lâu và nó đã chiếm lĩnh hoàn toàn tình dục của tôi. Không có nó về cơ bản tôi là người vô tính. Tôi muốn tước đi cực khoái của mình để cho phép “khởi động lại”… Tôi muốn xây dựng một cảm giác tình dục mới, xoay quanh những người phụ nữ thực sự và hoàn toàn tách rời khỏi phim khiêu dâm.
Nó đã làm việc! Sức hút của tôi đối với những người phụ nữ thực sự đã tăng lên đến mức nó chưa từng đạt tới trước đó. Tôi đánh giá cao vẻ đẹp của, và bị thu hút mạnh mẽ bởi nhiều loại phụ nữ hơn trước nofap. Hơn nữa, khi tôi nghĩ về hoặc khao khát được giải phóng tình dục bây giờ, đó là những người phụ nữ thực sự mà tôi đang nghĩ đến, không phải ngồi trên máy tính và nhìn chằm chằm vào màn hình.
ED-khôn ngoan, tôi không cương cứng tự phát thường xuyên như tôi muốn, nhưng tôi chắc chắn rằng tôi sẽ đáp ứng tốt với sự gần gũi tình dục và thực hiện tốt. Và quan điểm chung của tôi đối với tình dục lành mạnh hơn một triệu lần so với khi tôi xem phim khiêu dâm liên tục.
Trong tuần trước, tôi bắt đầu cảm thấy mình đã đạt được mục tiêu giải phóng bản thân khỏi sự lệ thuộc vào phim khiêu dâm, và giống như tôi đã sẵn sàng bắt đầu mang lại cảm giác tình dục cá nhân không khiêu dâm quay trở lại cuộc sống của mình mà không cảm thấy không lành mạnh với tôi. Vì vậy, tôi đang đóng cửa quầy.
Hãy gắn bó với nó nhé mọi người. Nó thực sự tạo ra sự khác biệt rất lớn để giải phóng bản thân khỏi chứng nghiện phim khiêu dâm. Những lời thúc giục là phần khó khăn nhất vì chúng rất mạnh mẽ… Đôi khi tôi vẫn nhận được chúng. Với việc luyện tập, bạn phát triển các chiến lược của riêng mình để nhận ra và bỏ qua những thôi thúc đó, và cuối cùng, khi bị thôi thúc, bạn nhận ra nó chẳng là gì ngoài phần não bị nghiện đang hy vọng vào một bản sửa lỗi khác và bỏ qua nó. Và mỗi khi điều đó xảy ra, sự thôi thúc yếu đi, và quan trọng hơn là sức mạnh của chúng đối với tâm trí bạn cũng suy yếu.
Cũng như những người khác, trong thời gian nofap, tôi nhận thấy một số thay đổi thú vị… sự tự tin tăng lên, xu hướng cảm nhận cảm xúc phong phú và sâu sắc hơn… những thay đổi tuyệt vời và đáng ngạc nhiên (tôi không muốn giật gân nhưng tôi đã nhận thấy hầu hết là những thay đổi tích cực!). Tôi vẫn tin rằng những thay đổi này liên quan nhiều đến việc có một tâm trí không nghiện ngập hơn là bất kỳ tác động trực tiếp nào của việc vỗ tay.
Bài học quan trọng nhất mà tôi rút ra được từ điều này cũng chính là bài học mà tôi đã rút ra vào ngày 90. Nếu bạn thấy những khuôn mẫu tiêu cực trong cuộc sống của mình; những thứ đang góp phần gây ra lo lắng hoặc bất an, hoặc phụ thuộc không lành mạnh vào những điều không đáng có, hoặc “vòng xoáy” tinh thần lặp đi lặp lại gây ra bất hạnh và đau đớn, bạn có quyền thay đổi chúng. Với sự quyết tâm, sự hỗ trợ từ những người khác và sự tích cực (thúc đẩy bản thân bằng sự tích cực, nó hoạt động tốt hơn nhiều so với tiêu cực), bạn có thể thay đổi những gì cần thay đổi để sống một cuộc sống phong phú hơn.
LINK - Ngày thứ 230 - gọi nó là không hoạt động
BÌNH LUẬN;
Chắc chắn rồi! Tôi là một trong những người thuộc thế hệ trẻ đã xem phim khiêu dâm trong suốt thời niên thiếu, vì vậy nó có vai trò rất quan trọng và mạnh mẽ trong cảm nhận về tình dục của tôi. Trong một mối quan hệ, tôi đã gặp phải tất cả các vấn đề khó chịu trong thời gian này… hầu hết là hoàn toàn không thể cương cứng được, hoặc xuất tinh rất sớm. Dù thế nào thì nó cũng không vui lắm, và đó là điều khiến tôi nhận thức được rằng mình cần phải thay đổi.
Sau khi từ bỏ phim khiêu dâm, trong một khoảng thời gian, tôi cảm thấy gần như hoàn toàn vô tính theo nghĩa rằng tôi hiếm khi tưởng tượng hoặc không thể cương cứng, mặc dù không lâu trước khi tôi bắt đầu cảm thấy nhiều, nhiều hơn nữa là bị thu hút bởi khá nhiều phụ nữ ngoài đời thực (mà rất thú vị!). Theo thời gian, buổi sáng wood bắt đầu quay trở lại, cũng như một số mơ tưởng về quan hệ tình dục với phụ nữ thực sự (điều đó thật tuyệt, vì một trong những mục tiêu của tôi là tập trung tình dục của tôi trở lại tình dục thực sự nơi nó thuộc về). Bây giờ, gỗ buổi sáng phần lớn đã trở lại và sự cương cứng ngẫu nhiên đã bắt đầu trở lại, thường là do tương tác với phụ nữ thực sự theo một cách nào đó.
Tôi nên bổ sung tuyên bố từ chối trách nhiệm rằng tôi đã không hoạt động tình dục trong giai đoạn này nên tôi không thể báo cáo về cách tôi thực hiện trong các tình huống quan hệ tình dục ngoài đời thực.
;