Chắc chắn rồi! Những người khác và bản thân tôi đã nhận thấy những thay đổi và cải tiến trong bản thân mình.
Kể từ khoảng giữa tháng 2013 năm 16, tôi đã có một niềm đam mê mãnh liệt để tập luyện và cuối cùng đã đạt được tình trạng mà tôi luôn nghĩ đến từ khi tôi 24 tuổi. Đó là sự cải thiện chính mà mọi người đang nhận thấy, tôi đã tăng 1lbs kể từ ngày 2013 tháng 2.5. , 7, tôi có thể chạy 1miles ở tốc độ 5.5mph mà không bị khó thở. Trước khi tôi may mắn chạy bộ 60 cái với tốc độ 14mph mà không bị tim đập nhanh và hụt hơi. Tối qua tại phòng tập thể dục, tôi tập một tay đơn với tạ đơn 2014lbs, khi tôi bắt đầu nâng nặng vào ngày 35 tháng XNUMX năm XNUMX, tôi có thể thực hiện XNUMX lần.
Sự tự tin đã tăng lên rất nhiều với hàng ngày đi vào huy hiệu đếm đó, chỉ một ngày nữa tôi đã đánh bại và đánh bại cơn nghiện sử dụng để kiểm soát rất nhiều cuộc sống của tôi.
Tôi thấy mình đã sẵn sàng và hạnh phúc khi bước ra ngoài vùng an toàn để thử những điều mới, đó là thời điểm tốt trong mọi dịp.
Có rất nhiều điều tích cực mà tôi có thể tiếp tục, nhưng tôi sẽ không làm được. hoàn toàn xứng đáng với tất cả các cuộc chiến với tâm trí hỗn độn của tôi hoặc 90 ngày cuối cùng để ở vị trí hiện tại của tôi.
Cảm ơn NoFap
LINK – ngọt 90
;