Tôi đây rồi. Chính xác là 90 ngày trước tôi đã bắt đầu hành trình noFap của mình. Có vẻ như trong khi trước đây. Đây không phải là nỗ lực đầu tiên của tôi để ngăn chặn PMO, nhưng đây là lần đầu tiên thực hiện điều này với noFap. Trước khi mối đe dọa lớn nhất của tôi là 3 tuần, trở lại trường trung học. Bây giờ tôi là 23.
Điều gì đã thay đổi?
Tôi nghĩ rằng tôi đã bị trầm cảm nhẹ trước noFap. Bây giờ, ngay cả khi tôi buồn, nó xen lẫn với sự tức giận, và tôi không nghe thấy giọng nói trong đầu “bạn yếu đuối” mà “làm gì đó với nó!”. NoFap là động lực để tôi bắt đầu ăn uống lành mạnh. Tôi không biết nó ảnh hưởng thế nào đến các cô gái vì chắc chắn tôi tập trung vào sự nghiệp của mình và làm việc như một con ngựa. Tôi không còn xem nhiều phim truyền hình dài tập nữa, tôi đã cố gắng cắt giảm xuống còn 2 giờ mỗi tuần.
Tôi đã sống sót qua giai đoạn "Tôi sẽ làm bất cứ điều gì" vào ngày 7-21. Tôi đã sống sót qua đường thẳng và thực sự khắc nghiệt khi không có chút sức lực nào ở các ngày 21-50.
Sau đó nó ngày càng tốt hơn.
Tất nhiên tôi vẫn còn một số sự thôi thúc, nhưng nó không dễ dàng hơn nhiều để không từ bỏ.
Bạn chỉ có thể thấy sự khác biệt của chính mình. Tôi có thể ngủ ít hơn nhiều và có thể làm việc gì đó vào ngày hôm sau. Bây giờ tôi tự tin. Tôi chịu đựng được sự khó chịu hơn - đó cũng là do tắm nước lạnh, bây giờ thậm chí 2-3 lần mỗi ngày.
Nếu bạn vật lộn tập luyện kết hợp + tắm lạnh luôn làm việc cho tôi.
Vì vậy, bây giờ tôi đang ở 90 ngày. Cái gì tiếp theo? Tôi nghĩ tôi sẽ bắt đầu một thử thách khác. Chính xác là hôm nay, tôi bắt đầu khóa học mới trên Coursera Sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để có được thói quen mới Nếu bạn biết, bạn đã vượt qua được Bạn một lần. Làm được một lần thì làm được hai lần. Bộ não của bạn không thể đánh lừa Bạn được nữa, bởi vì BẠN ĐÃ BIẾT MÌNH CHỨNG MINH RẰNG BẠN CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC!
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi cụ thể, hãy hỏi.
Ồ, và tôi đã thích 5-6 lần quan hệ tình dục (thời kỳ 2 x 2days), tôi có thể nói sự khác biệt. Tôi chưa bao giờ có thể tiếp tục sau thời gian 1. Nó đã kết thúc, bây giờ tôi nghĩ ngay cả 3 hoặc 4 cũng không phải là vấn đề.
Các quý ông, tôi thực sự biết ơn. Bạn thực sự đã giúp tôi vượt qua chính mình.
LIÊN KẾT - KHAI THÁC! Hãy cho tôi tin tức của bạn!
by fak1rro
;