Thở dài…
Thật tuyệt khi nói… Tôi đã đi 30 ngày liên tục với bất kỳ PMO nào. Trong những thử thách khác, tôi sẽ trượt và theo dõi P, điều này sẽ dẫn đến việc tái nghiện, nhưng lần này… KHÔNG ĐƯỢC!
Tất cả thành công của tôi – trong khoảng thời gian 30 ngày này – đi đến Chúa ơi, thiền & yoga. Tôi đã cố gắng cầu nguyện, thiền định và tập yoga mỗi sáng trước khi bắt đầu ngày mới và vì một lý do nào đó, sự kết hợp đó đã thực sự giúp tôi đạt được cột mốc này. Nếu Chúa và yoga không dành cho bạn thiền, hãy thiền, THIỀN. Nó thực sự làm điều kỳ diệu. 10 phút vào buổi sáng và bạn bắt đầu suy nghĩ rõ ràng trong suốt cả ngày. Mỗi khi có sự thôi thúc, tôi sẽ nghĩ về lý do tại sao tôi lại làm điều này và mục tiêu chính của tôi là có một mối quan hệ có ý nghĩa với ai đó và nếu tôi tiếp tục PMO thì điều đó sẽ không xảy ra. Vì vậy, ghi nhớ điều đó trong đầu tôi rất hữu ích trong việc vượt qua.
Lợi ích:
Sự trở lại của Mack: Tôi đã từng rất hay tán tỉnh, nhưng sau khi bị chứng trầm cảm do PMO và PMO gây ra, tôi chỉ chôn mình trong hang động đàn ông của mình. Tất cả những điều đó đã thay đổi và tôi trở nên hòa đồng hơn. Tôi muốn đến nơi mà tôi là một con bướm xã hội một lần nữa.
Thành thật mà nói, tôi nghĩ rằng rất nhiều siêu năng lực đến với sự tự tin khi biết rằng bạn có thể tránh những xung động này
Giọng nói trầm hơn: Tôi đã nhận được nhiều lời khen hơn về chất giọng trầm của mình, điều đó thật tuyệt.
Bình tĩnh / Lo lắng xã hội: Một lần nữa, không chắc liệu đây có phải là điều gì đó là do lưu giữ tinh dịch hay chỉ là sự tự tin / kiêu hãnh bên trong đi kèm với việc kiêng khem, nhưng chắc chắn không phải là điều khó xử về mặt xã hội. Tôi bắt đầu chỉ nói chuyện với những người ngẫu nhiên, chỉ để xây dựng những kỹ năng tốt và cùng nhau loại bỏ nỗi lo xã hội này.
…và nhiều thứ khác nữa.
LỢI ÍCH QUAN TRỌNG NHẤT: Tự kiểm soát. Nghiện có liên quan nhiều đến việc tự kiểm soát và tôi thực sự, không bao giờ nghĩ rằng tôi sẽ có thể đến 30 ngày mà không nhìn vào bất kỳ P nào, nhưng tôi đã làm. Điều này đã dạy tôi là tôi có thể làm bất cứ điều gì với cuộc sống của mình nếu tôi thực sự cam kết với nó và vì điều đó tôi đã tái nghiện.
Tôi không khuyến khích điều này cho bất cứ ai tbh, bởi vì tôi biết nó có thể khiến mọi người quay trở lại thói quen bẩn thỉu cũ, nhưng tôi không cảm thấy tồi tệ khi tái phát vì đó là một quyết định cá nhân. Tôi không nhất thiết phải đam mê hoặc có bất kỳ sự thúc giục sâu sắc nào mà tôi không thể kiểm soát. Trên thực tế, tôi không thực sự có bất kỳ sự thúc giục lớn nào trong suốt quá trình mà tôi cảm thấy mình không thể làm được, điều này một lần nữa là do cầu nguyện, thiền và yoga.
Tôi tò mò về lý do tại sao điều này đã trở thành một phần rất lớn trong cuộc sống của tôi.
Trong khi xem, tôi không thấy lợi ích gì. Đó là tất cả các loại kinh tởm. Tôi cảm thấy tê liệt với nó. Và thật lòng cảm thấy thương cho những người dân phải làm nghề này để kiếm sống. Tôi cũng đang ở trong trại, nơi tôi không tin rằng một lần tái nghiện sẽ khiến bạn trở lại ngày đầu tiên. Tôi vẫn cảm thấy tất cả những lợi ích khác mà tôi đã nói trước đây kể cả sau khi thực tế, nhưng tôi biết chắc chắn nếu tiếp tục, tôi sẽ quay lại với sinh vật kinh tởm đó.
Và một lý do khác khiến tôi tái nghiện - hoặc tự lừa mình để tái phát, theo cách bạn muốn xem - là để tôi có thể bắt đầu một hành trình mới kết hợp những thay đổi lối sống khác. Hành trình / mục tiêu mới này nếu không muốn nói là trọn đời trong phần còn lại của năm nay. Điều này bao gồm NoFap, thiền, cầu nguyện, tập thể dục, trở thành một pescatarian và một loạt các mục tiêu khác mà tôi muốn hoàn thành, v.v., nhưng không đủ ý chí để làm như vậy.
LIÊN KẾT - NGÀY THỨ BA!… Cuối cùng thì tôi cũng có thể tạo một chủ đề trong diễn đàn này!
by Cây cô la
;