Tôi sẽ cố gắng giữ cho điều này ngắn gọn và đơn giản. [Ngày 27 - báo cáo đầu tiên] Dưới đây là một số mẹo tôi có và một số lợi ích mà tôi đã thấy cho đến nay: (1) Tôi đã cố gắng cai nghiện phim khiêu dâm trước đây, nhưng cuối cùng tôi sẽ luôn tái nghiện. Cho dù đó là một ngày căng thẳng, lo lắng hay chỉ đơn giản là để kích thích tố / ham muốn tình dục trở nên tốt hơn trong tôi, tôi sẽ thấy mình quay lại việc xem phim khiêu dâm. Tôi không thể nghỉ ngơi vĩnh viễn. … Những lời khuyên và mẹo mà tôi đọc trên yourbrainonporn.com đã thay đổi điều đó. Lời khuyên hữu ích nhất mà tôi đã đọc được cho đến nay là hãy nghĩ rằng việc bạn rời khỏi phim khiêu dâm là vĩnh viễn, và không phải là tạm thời hay kết thúc mở. Điều này đã giúp tôi rất nhiều. Tôi không còn xem phim khiêu dâm là một lựa chọn.
Tôi hoàn toàn phớt lờ nó và cố gắng hết sức để tránh bất kỳ trang web nào có thể gây rắc rối có thể dẫn tôi đến một trang web khiêu dâm. Tôi đã chấp nhận rằng tôi phải quên phim khiêu dâm mãi mãi. Không phải kiểm tra các bản cập nhật mới trên các trang web yêu thích của tôi và không còn phải tìm kiếm các cô gái mới nhất / nóng bỏng nhất. Nó đơn giản không còn là một lựa chọn. Khiêu dâm đã làm tổn thương tôi đủ nhiều rồi. ED do khiêu dâm gây ra là động lực chính khiến tôi muốn chấm dứt cơn nghiện, nhưng việc mất thời gian, tình bạn, mối quan hệ, v.v. cũng rất quan trọng.
(2) Không xem phim khiêu dâm thực sự đã cho tôi thêm 30 phút đến sáu đến bảy giờ mỗi ngày. Phải thừa nhận rằng một số ngày tôi không làm gì nhiều với thời gian thừa (chỉ xem TV), nhưng những ngày khác tôi sử dụng nó để tập thể dục, hoàn thành công việc hoặc đi chơi với bạn bè. Mối quan hệ của tôi với bạn bè và gia đình đã tốt hơn nhiều vì tôi có mặt khi ở bên họ, thay vì nghĩ về phim khiêu dâm và muốn về nhà với máy tính của mình. Ngoài ra, tôi thậm chí đã hoàn thành một số dự án gia đình cần thiết hoặc các nhiệm vụ khác, như đảm bảo tất cả các tài khoản thanh toán hóa đơn trực tuyến của tôi đều có thứ tự. Nói chung, không xem phim khiêu dâm cho phép tôi hoàn thành nhiều việc hơn mỗi ngày.
(3) Bây giờ, vì lợi ích tốt nhất cho đến nay. ED do khiêu dâm của tôi bắt đầu biến mất! ED đã gây ra cho tôi rất nhiều lo lắng và trầm cảm. Tôi bắt đầu cảm thấy mình vô dụng.
Thật may mắn cho tôi trong thời gian chữa bệnh này, tôi có một người bạn gái giúp tôi vượt qua những lúc cố gắng và cũng là để “kiểm tra” kết quả. Sau 14 ngày đầu tiên không xem phim khiêu dâm, tôi không thấy nhiều kết quả trong việc giúp chấm dứt chứng ED do phim khiêu dâm của mình. Nhưng mọi thứ bắt đầu thay đổi vào khoảng 21 ngày (3 tuần). Chúng tôi đang làm việc và tôi có thể cảm thấy sự cương cứng của mình đến với tôi, giống như khi tôi có đầy đủ chức năng và khỏe mạnh trước những ngày nghiện phim khiêu dâm. Chúng tôi đã quan hệ tình dục tuyệt vời và tôi đã cương cứng trong suốt. Chúng tôi đã làm tình một lần nữa vào đêm khác và một lần nữa sự cương cứng của tôi lại rắn chắc trong suốt.
(4) Bây giờ tôi đang bắt đầu khởi động lại và được bật bởi những người phụ nữ thực tế. Khi ở bên bạn gái, tôi rất cảm kích và bị cô ấy đánh giá cao về cơ thể và quần áo. Mối quan hệ cuối cùng của tôi thật tồi tệ và thất vọng. Tôi nghiện phim khiêu dâm và chứng ED do phim khiêu dâm của tôi đã gây ra những vấn đề lớn dẫn đến chia tay của chúng tôi. Tôi nhớ một đêm bạn gái cũ của tôi đang nằm cạnh tôi trên giường và muốn đánh lừa tôi. Tôi phớt lờ cô ấy vì tôi đã xem phim khiêu dâm hàng giờ đồng hồ vào ngày hôm đó và thủ dâm hai lần. Tôi không có ham muốn tình dục nào cả. Cô cảm thấy bị từ chối. Bây giờ tôi hoàn toàn có thể hiểu cảm xúc của cô ấy.
Tôi đã viết nhiều hơn những gì tôi nghĩ, vì vậy tôi nên kết luận ngay bây giờ. Nhưng tôi chỉ muốn nói rằng bạn cũng có thể làm được. Khiêu dâm tàn phá cuộc sống của bạn đến mức, nó phải bị từ bỏ. Tôi biết rằng mỗi ngày là một cuộc đấu tranh. Đôi khi tôi có những lúc yếu lòng khi muốn đăng nhập vào các trang web khiêu dâm cũ yêu thích của mình, nhưng tôi đã vượt qua và biết rằng mình không thể quay lại cách cũ. Tôi muốn trở thành một người đàn ông khỏe mạnh, đầy đủ chức năng, cương cứng đều đặn, rắn chắc và có thể quan hệ tình dục tuyệt vời với bạn gái của mình hoặc thậm chí có thể là vợ vào một ngày nào đó.
Tái bút- điều cuối cùng, điều đã thực sự giúp tôi có được 27 ngày là ý tưởng rằng mỗi ngày không xem phim khiêu dâm là một “chiến thắng”. Vì vậy, ngay cả khi tôi có một ngày tồi tệ, hoặc chỉ là một ngày hoàn toàn không hiệu quả, tôi không để nó khiến tôi thất vọng. Tôi tự nhủ: “Chà, hôm nay thắng lợi vì tôi không xem phim khiêu dâm. Mỗi ngày tôi không có phim khiêu dâm, việc khởi động lại của tôi sẽ càng tốt hơn và tôi sẽ càng gần trở lại đầy đủ chức năng và khỏe mạnh (có thể cương cứng bình thường). Tôi cũng phải vật lộn, phim khiêu dâm đã là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi (rất tiếc) và thật khó để nói lời tạm biệt và thực hiện những thay đổi cần thiết. Nhưng nó rất đáng giá. Tôi đã cảm thấy tốt hơn rất nhiều và đời sống tình dục của tôi đang bắt đầu trở lại như bình thường. Mỗi ngày là một chiến thắng. Hãy mạnh mẽ từng ngày một. Chúc bạn may mắn.
05 Tháng Tư, 2013
LIÊN KẾT - (32 tuổi) —- 27 ngày không có phim khiêu dâm và đã thấy lợi ích
6 Tháng Sáu, 2013
Hôm nay tôi đã hoàn thành thử thách 90 ngày! Nhưng “thử thách” vẫn tiếp tục…
Trước hết, cảm ơn trang web này và yourbrainonporn.com đã cung cấp nguồn cảm hứng và sự hỗ trợ mà tôi cần để cuối cùng giải quyết và chấm dứt chứng nghiện khiêu dâm của mình. Nó hoạt động! Tôi biết mình cần phải ngừng xem phim khiêu dâm và đọc về khoa học dopamine và khiêu dâm trên Internet, v.v., cuối cùng tôi đã thuyết phục được tôi rằng chứng nghiện phim khiêu dâm có hại cho tôi và cần phải dừng lại. Tôi biết trong ruột rằng xem tất cả những bộ phim khiêu dâm đó không tốt cho tôi, nhưng tôi đã trở nên nghiện nó. Tôi đau đớn và đau khổ vì chứng rối loạn cương dương khiến tôi phải tìm kiếm câu trả lời. Tôi rất vui vì tôi đã tìm thấy những trang web này và không đi theo con đường dược phẩm. Khởi động lại là có thể và đối với tôi, nó đã thay đổi cuộc đời tôi.
Tôi trở lại chức năng cương dương khỏe mạnh. Tôi cảm thấy như bộ não của tôi đã được làm lại. Tôi trở lại để được bật lên bởi những người phụ nữ thực sự, không phải là những tưởng tượng ảo tưởng về những người phụ nữ tôi xem trên màn hình máy tính.
Vì vậy, tất cả những gì tôi thực sự có thể nói là thử thách ngày 90 đã có hiệu quả với tôi và tôi giới thiệu nó cho bất kỳ ai muốn thoát khỏi khiêu dâm và / hoặc khôi phục chức năng cương dương khỏe mạnh.
Có rất nhiều lời khuyên / mẹo tuyệt vời ở đây rồi. Điều hiệu quả nhất đối với tôi là trong những lúc yếu lòng, khi tôi thực sự muốn xem phim khiêu dâm, tôi đã nhớ ra lý do tại sao mình lại làm điều này ngay từ đầu. Nói một cách đơn giản, phim khiêu dâm đã hủy hoại cuộc đời tôi. Tôi đã phải trả giá bằng một mối quan hệ tuyệt vời, một người phụ nữ mà tôi thực sự yêu thương, và nó cũng làm tổn hại đến sự nghiệp của tôi (khiến tôi không tập trung và mất tập trung). Vì vậy, bất cứ khi nào tôi cảm thấy thèm muốn hoặc thôi thúc xem phim khiêu dâm, tôi nghĩ lại sự đau đớn và nhục nhã mà tôi cảm thấy khi tôi có bạn gái nằm cạnh tôi, khỏa thân và muốn làm tình với tôi, nhưng tôi không thể cương cứng vì rối loạn cương dương gây ra khiêu dâm. Trên thực tế, để chia sẻ những gì đã xảy ra vào ngày hôm đó trước khi tôi gặp nhau với bạn gái vào tối hôm đó, tôi đã xem hơn 5 giờ phim khiêu dâm vào ngày hôm đó. Tôi đang đầu óc quay cuồng, và sau đó không chỉ chức năng cương dương của tôi không hoạt động mà cả mối quan hệ của tôi cũng vậy vì bạn gái tôi không thể hiểu chuyện gì đang xảy ra (và đúng là như vậy). Cô ấy nghĩ tôi không được cô ấy bật mí (không đúng chút nào).
Tôi đã đưa vào chủ đề của mình rằng thử thách vẫn tiếp tục. Tôi đã làm điều này vì tôi biết mình là một người nghiện phim khiêu dâm, và nó sẽ luôn là thứ mà tôi phải đấu tranh chống lại. Theo nghĩa đen, nó là một ngày tại một thời điểm. May mắn thay, khi tôi tiến xa hơn, nhiều ngày khá dễ dàng. Tôi thậm chí không quan tâm đến việc xem phim khiêu dâm. Tôi biết hậu quả là gì và tôi biết rằng bất kỳ cơn sốt dopamine tạm thời nào mà tôi có thể nhận được chỉ là không đáng. Nhưng với những gì đã nói, tôi vẫn có những ngày khó khăn. Đó thường là sau một ngày làm việc tồi tệ, hoặc đặc biệt là khi tôi cảm thấy cô đơn. Hiện tại tôi đang độc thân và thật khó vào tối thứ Sáu hoặc thứ Bảy khi ở một mình và không xem phim khiêu dâm để phần nào cảm thấy tốt hơn. Nhưng tôi biết đó chỉ là đối phó, và xa hơn, đó là một cách khắc phục tạm thời mà cuối cùng sẽ gây ra những hậu quả tiêu cực. Nếu tôi thực sự gặp khó khăn, tôi đi dạo và điều đó thực sự hữu ích. Ngoài ra, đưa vào một chương trình truyền hình hoặc phim vui nhộn cũng giúp ích.
Vì vậy, nó đây, tôi đã đến 90 ngày. Bạn cũng có thể làm được! Hãy cam kết với sự thay đổi. Biết lý do tại sao bạn nghỉ việc. Thậm chí có thể viết nó ra. Và biết rằng nó trở nên tốt hơn và dễ dàng hơn khi thời gian trôi qua. Khoa học là chính xác. Nếu bạn cho nó thời gian, quá trình khởi động lại sẽ bắt đầu. Đối với những gì đáng giá, tôi nghĩ rằng tôi đã được “khởi động lại” về chức năng cương dương vào khoảng mốc 60 ngày. Nhưng tôi thật may mắn, tôi đã không bắt đầu nghiện phim khiêu dâm của mình cho đến khi tôi 20 hoặc 21 tuổi, và từ những gì tôi đã đọc ở đây, đó là một khởi động lại nhanh hơn cho những người bắt đầu nghiện phim khiêu dâm của họ muộn hơn chứ không phải ở dạng sớm hơn. tuổi thiếu niên. Dù bằng cách nào, khởi động lại vẫn hoạt động. Có lẽ sẽ mất nhiều thời gian hơn, nhưng ai quan tâm? Đối với tôi, tôi biết tôi thà khởi động lại sau 300 ngày nếu cần sau đó để tiếp tục nghiện phim khiêu dâm và mắc chứng rối loạn cương dương do phim khiêu dâm. Tôi không cho phép phim khiêu dâm hủy hoại cuộc sống và sự tự tin của mình nữa.
Cảm ơn mọi người vì những lời khuyên / mẹo và sự hỗ trợ tuyệt vời mà tôi có được từ đây và chúc may mắn cho bất kỳ ai bắt tay vào thử thách 90 ngày. Và nếu bạn đang ở trong hàng rào, đang suy nghĩ về điều đó, tôi nói hãy tiếp tục! Bạn có gì để mất? Tôi biết có rất nhiều thứ để đạt được. Và nếu nó không hoạt động, tất cả chúng ta đều biết rằng phim khiêu dâm vẫn sẽ ở đó. Tôi nghĩ nó đáng để thử. Tôi biết ơn vì sự thay đổi liên tục của tôi. Tôi biết mình không muốn quay lại cuộc sống khốn khổ, nghiện phim khiêu dâm của mình. Chúc mọi người may mắn, hãy luôn mạnh mẽ và chú ý theo dõi giải thưởng nhé!
;