Tiểu sử
10 - 10 Tôi đã nhận ra rằng mình nghiện phim khiêu dâm, và nếu thành thật mà nói thì là thủ dâm. Đã từng trải qua ED vào cuối tuổi thiếu niên, đầu hai mươi, tôi đã luôn nghĩ rằng đó là do rượu và thần kinh quá mức.
Từ những năm tuổi thiếu niên, khiêu dâm luôn là một phần trong cuộc sống của tôi. Bất cứ khi nào tôi thất bại với một cô gái hoặc không thể làm cho nó trở nên khiêu dâm luôn ở đó để trấn an tôi mọi thứ đang hoạt động như bình thường nên nó phải là tiếng la ó. Vô số mối quan hệ thất bại và những cơ hội tuyệt vời đã bỏ lỡ chỉ thêm vào chu kỳ sử dụng phim khiêu dâm.
Sau khi khám phá Bộ não của bạn trên Khiêu dâm Ban đầu tôi nghĩ rằng đó là Khoa học giả thời đại mới và làm sao điều này có thể đúng. Mặc dù đã cố gắng ngừng xem phim khiêu dâm nhiều lần trong quá khứ, tôi không phải là một con nghiện mà tôi chỉ thích làm điều đó, tôi đang làm hại ai. Các nhà giáo dục, bác sĩ và các phương tiện truyền thông tràn ngập “thủ dâm là tốt”, hãy bật đèn xanh cho việc đánh đòn nó cho đến khi bạn xem cuốn sách của tôi. Từ chối là một cảm xúc mạnh mẽ và thậm chí bây giờ mặc dù nói rằng "Tôi là một người nghiện phim khiêu dâm" Tôi không hoàn toàn tin vào bản thân mình mặc dù tôi biết tôi là như vậy. “World Wide Web TÔI LÀ NGƯỜI NGHIỆN SỨ”. Sống sót sau đồ uống, ma túy và bị màn hình trong góc phòng phát điên!
Sau khi quay trở lại trang web, tôi nhận ra rằng tất cả những người này đều đang trải qua những điều giống hệt như tôi đã trải qua trong nhiều năm. Ed với những cô gái nóng bỏng, rút lui khỏi bạn bè và nói chung là cảm thấy rác rưởi. Biết rằng những người khác đang có một thời gian tồi tệ là một niềm an ủi lớn vì một số lý do. Vì vậy, cách đây ba mươi bảy ngày, tôi quyết định sẽ cắt đoạn phim khiêu dâm và thử khởi động lại. Từ bỏ phim khiêu dâm thật dễ dàng và tôi không thèm nhìn nó nữa. Tuy nhiên, mọi thứ đi cùng với nó đều là sự tra tấn. Mất ngủ, bóng xanh, sừng trên một quy mô mà tôi chưa từng trải qua trước đây và tệ nhất là co rút. Thời gian dài nhất mà tôi đã đi mà không có M là năm ngày và tôi đã thất bại mười một lần kể từ lần thử đầu tiên (Chỉ cần nhìn vào lịch và bị sốc bởi con số đó.)
Trong năm ngày đó tôi đã trải nghiệm một cái gì đó tuyệt vời. Niềm tin trở lại, sương mù nhấc lên và tôi đang trong tâm trạng lạc quan tuyệt vời. Tương tác với mọi người trở nên dễ dàng hơn, tôi có nụ cười và ánh mắt đẹp nhất với một cô gái tuyệt đẹp từ hư không. Tôi muốn cảm thấy điều đó một lần nữa. Đây là ngày thứ ba.
Tập thể dục giúp ồ ạt với các triệu chứng và tôi đã nhận thấy sự gia tăng sức chịu đựng và thái độ tích cực. Nghĩ rằng tôi sẽ thử thiền và xem nó có giúp trị chứng mất ngủ không. Chỉ cần làm việc mà không thư giãn dẫn đến tập luyện quá sức và căng thẳng ..
Nhận được băng thông rộng nhanh hơn trùng hợp với tôi có được vị trí của riêng mình, vì vậy nhìn lại nó nghĩ rằng nó làm mọi thứ tồi tệ hơn (mọi lúc trên thế giới và không ai làm phiền bạn) Internet nhanh với các trang web nơi bạn có thể chọn thuốc độc và lướt qua phần quan tâm cao điểm kinh nghiệm là dữ dội hơn nhiều. Biết những gì tôi biết bây giờ tôi nghĩ rằng điều này dẫn đến tôi quá liều và bắt đầu ghét khiêu dâm và cách nó khiến bạn cảm thấy sau đó. Tôi tự hỏi nếu điều này tại sao phá vỡ từ xem phim khiêu dâm cho đến nay đã được thẳng tiến. Tôi có thể thấy lý do tại sao người dùng leo thang đến các hình thức khiêu dâm cực đoan hơn để đạt được mức cao như vậy.
10-13
Khi tôi đi ngủ đêm qua, những suy nghĩ về phim khiêu dâm xuất hiện trong đầu tôi mà không có sự kích hoạt nào. Phải làm việc khá vất vả để đưa chúng ra khỏi đầu tôi. Khá bất ổn sau một ngày tích cực như vậy, niềm tự hào đến trước một mùa thu và tất cả những thứ đó.
10-15
Lần đầu tiên thực sự tức giận, một anh chàng bán hàng năng nổ sẽ không nhận được câu trả lời. Tôi thường sẽ cảm thấy khá xúc động sau đó và nó sẽ làm phiền tôi cho đến khi tôi đi ngủ. Hôm nay tôi đã thực hiện hai mươi lần nhấn để trút giận và những điều khó quên, hầu như không đáng để viết.
Vài cơn mưa rào lạnh lẽo đã giúp ồ ạt với những quả bóng màu xanh.
10-18
Đó là một ngày nghi ngờ bản thân. Sự hưng phấn của tuần trước dường như đã biến mất, có lẽ tôi đã quen với việc đi lại với đầu của mình. Bạn có để ý thấy bao nhiêu người đi bộ với tư thế cúi gằm mặt không?
Sau khi đọc một số bài viết, tôi quyết định nắm bắt và đi đến một phòng trưng bày và có một thời gian giáo dục.
Cảm thấy khá lo lắng, xúc động và thậm chí hơi rơi nước mắt trước khi tôi ra ngoài. Hãy nghĩ rằng tôi đã bước vào giai đoạn khởi động lại bền bỉ, giai đoạn khởi động với nhịp độ nhanh đã kết thúc và bây giờ đã đến lúc ổn định nhịp điệu.
10-23
Cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều như bộ não của tôi đã không làm việc quá sức để đối phó với sự lo lắng hoặc nghi ngờ bản thân, nó thật tuyệt. Không cần phải treo trên hành lý ngày.
10-24
Đã có hài (có thể bạn phải ở đó) gỗ sáng nay. Boner to flacid sau đó hơi ngứa và trở lại boner bốn lần trong vòng 5 phút. Tôi không bao giờ nhớ lại điều đó đã xảy ra bao giờ. Cảm giác như labido của tôi đã mất tích vài ngày qua hoặc tôi trở nên rất kén ăn. Không có nhiều việc làm cho tôi không giống như tuần trước.
10-25
Có một bất ngờ đêm qua. Giấc mơ ướt đầu tiên của tôi trong nhiều năm. Tôi sẽ dành cho bạn tất cả các chi tiết nhưng tôi nghĩ rằng tôi đã đánh thức LOL nhẹ hơn một chút. Tôi không thể nhớ chính xác giấc mơ kỳ lạ mà tôi đang có là gì nhưng nó không có gì là tình dục từ xa. Lạ thật. Đến như một chút nhẹ nhõm (không có ý định chơi chữ). Có một cảm giác bất thường xuống dưới trước khi đi ngủ.
10-26
Sau khi bài viết ngày hôm qua giảm phát giấc mơ ướt át, hôm nay tôi cảm thấy mojo đang quay trở lại. Nhìn lại ngày hôm qua, sương mù năm xưa đã về. Hôm nay tôi trở lại tỉnh táo, tự tin, hòa đồng hơn và ít lo lắng hơn về cuộc sống. Hôm nay tôi nhận ra rằng bạn không thể giả mạo những cảm giác đó mặc dù cố gắng hành động theo cách bạn sẽ làm nếu cảm thấy tốt. Tôi đã cố gắng gán sự thay đổi tâm trạng cho một số yếu tố bên ngoài khác ngoài việc khởi động lại nhưng không thể tìm ra bất cứ điều gì.
10-27
Cảm thấy gắt gỏng cả ngày. Nên vui như ngày hai mươi nhưng đừng có ồn ào. Tại một thời điểm ngày hôm nay, tôi nghĩ rằng tôi thực sự yêu thích một số PMO, không vì lý do gì khác mà tôi chỉ muốn. May mắn là tôi đang làm việc nếu không tôi sẽ bị tái phát.
Nhận thấy rằng tôi cảm thấy thoải mái hơn với sự im lặng. Tôi thường ghét sự im lặng, cảm thấy khó xử và căng não không biết nói gì để lấp đầy chúng. Điều này thường khiến tôi nói chuyện rác rưởi. Hôm nay tôi chỉ để những người khác lấp đầy khoảng trống.
10-31
Dành vài giờ chiều nay với một cô gái thực sự tốt bụng, không hẹn hò hay bất cứ điều gì. Tôi có thể thành thật nói rằng tôi là người hoàn toàn của tôi lần đầu tiên sau nhiều năm. Tự tin và vui vẻ. Cô ấy sẽ làm cho một người bạn thân tuyệt vời.
11-01
Gần như trượt ngã khi tôi tự mãn và bắt đầu xem video âm nhạc trên Youtube. Những cảm xúc cũ bắt đầu quay trở lại và tiếng chuông báo động vang lên trước khi bất cứ điều gì xảy ra. Chỉ để cho thấy bạn phải luôn cảnh giác. Thành thật mà nói, tôi đã nghĩ rằng tôi đã ở trên đỉnh của nó.
11-02
Có sừng hưng trước đó và phải đi bộ để làm dịu nó. Có rất nhiều năng lượng, nó giống như là trên một loại thuốc. Một cơn mưa lạnh thực sự theo sau. Có lẽ hơi lạnh khi tôi bị nhẹ đầu vì thở quá mạnh.
Không đạt được nhiều công việc khôn ngoan trong vài ngày qua nhưng cảm thấy như bản thân tôi đã có những bước nhảy vọt.
Để trích dẫn Winston Churchil:
"Đây chưa phải hồi kết đâu. Nó không hẳn là bắt đầu của một cái kết. Nhưng có lẽ, kết thúc của sự khởi đầu.
11-03
Một ngày tích cực khác ngày hôm nay với tâm trạng thậm chí. Cảm thấy như rất nhiều cuộc nói chuyện với tất cả mọi người tôi đi qua.
11-08
Nhận ra tôi đã dành vài ngày qua để cố gắng biện minh cho bản thân tại sao tôi nên thử nghiệm và xem mọi thứ đang diễn ra ở đó như thế nào. Con quỷ bên trong đã tìm kiếm bất kỳ lời biện minh nào để đi và chơi với một người hộ tống. Chỉ để kiểm tra những điều bạn hiểu. Bất kỳ sai sót nào trong lý do khởi động lại sẽ là cái cớ để liên lạc. Cảm giác thèm ăn khá mạnh nên não tôi đã nói với tôi rằng điều này sẽ giải quyết vấn đề thèm thuốc nhưng không phải là một sự tái phát như một thử nghiệm. Ngay cả khi đó là một sự tái phát, tôi có thể nói tổng cộng năm ngày nghỉ và trở lại đúng hướng.
Tôi đang chăm chú xem qua các câu chuyện khởi động lại cho bài kiểm tra khởi động lại ba mươi ngày hoạt động tốt và người đó đã được chữa khỏi. Đèn xanh để làm bất cứ điều gì tôi muốn. Bạn bỏ qua tất cả các dữ kiện và kinh nghiệm cho đến nay, có lẽ YBOP và Reuniting.info đều sai. Một phần nào đó trong trí tưởng tượng của ai đó hoặc sự cuồng loạn hàng loạt nơi mọi người bắt đầu tin và biện minh cho những gì họ được kể.
Bạn biết rằng trong đầu bạn là tất cả những điều nhảm nhí, nhưng bạn chọn tin vào những điều nhảm nhí của riêng bạn và bỏ qua bất cứ điều gì sâu sắc hơn. Tôi mới nhận ra tối nay đây là thử thách lớn nhất cho đến nay, nội tâm của tôi đã cố gắng vượt qua tôi.
----
Bây giờ tôi hợp lý hơn và trở lại trong thế giới thực của khởi động lại, không phải là một tưởng tượng. Mọi người đã nói với tôi và tôi đã nói với những người khác ngủ trên mọi thứ. Tôi sẽ mất nhiều đêm và xem tôi đang ở đâu.
Hai điều đã thực sự giúp tôi trở lại đúng hướng. Bài viết 1st của Gary về chủ đề này https://www.reuniting.info/node/9028 loại tổng hợp những thứ lên. Một cái tát để nhắc nhở tôi về lý do tại sao tôi tham gia vào quá trình khởi động lại này.
Tôi cũng đã bắt đầu đọc CPA và một vài đoạn khiến tôi hiểu có thể tại sao tôi lại là người như tôi trong quá khứ, một khoảnh khắc eureka nếu bạn muốn. Khi tôi đã đạt cực khoái với một cô gái, ngay lúc đó tôi hoàn toàn mất hứng thú và muốn thoát khỏi địa ngục và không bao giờ gặp lại họ nữa. Cách tôi cư xử, ED đều làm tăng thêm cảm giác tiêu cực liên quan đến tình dục.
Vì vậy, tôi sẽ không phát minh lại bánh xe khởi động lại và cần bám sát chương trình.
Nói tóm lại, coi chừng những người mà bạn cho là bộ não hợp lý có thể đang cố gắng hợp lý hóa việc tái nghiện. NÓ LÀ MỘT CÁI BẪY.
11-09
Guy phục vụ trong một cửa hàng hỏi tôi tại sao tôi rất hạnh phúc. Sự háo hức và siêu tự tin mà tôi đã trải qua đôi khi trong quá trình khởi động lại thực sự khá gây nghiện và khi nó không xảy ra tôi cảm thấy hơi thất vọng. Nó gần giống như tâm trạng của tôi bị chi phối bởi một bộ thang đo tìm điểm cân bằng.
11-10
Ra ngoài nắng và đêm nay không có cảm giác lúng túng. Barmaid trong quán rượu đang tìm kiếm tốt một lần nữa đó là một dấu hiệu tích cực. Lần đầu tiên tôi sẽ không phân tích mỗi phút trong ngày.
11-11
Mojo đã hơi tắt hôm nay đăng giấc mơ ướt của tôi đêm qua. (Mà tình cờ là rất dữ dội, nghĩ rằng tôi đã kéo cơ cực khoái của tôi). Tôi đã không cảm thấy hoàn toàn như alpha như tôi đã có trong vài tuần qua. Thật tốt khi có được một chút nghỉ ngơi từ sự thôi thúc đến MO nhưng tốt hơn là cảm nhận năng lượng. Bạn nghĩ rằng bạn cảm thấy bình tĩnh nhưng thực sự là tự ý thức hơn, kỳ lạ. Điều thú vị là tôi đã thực sự đói cả ngày và đã bỏ đi vô số thức ăn. Có một giấc ngủ ngắn thú vị sau bữa trưa.
11-12
Tôi nghĩ rằng ngày hôm nay mojo của tôi vẫn chưa hoạt động. Đi ra ngoài và nhận ra rằng đạo đường của tôi vẫn ổn chỉ là sự thôi thúc vô độ với O đã ra đi, đó không phải là điều xấu.
11-13
Tâm trạng đã trở lại mức mơ mộng ướt át. Đã bị cắt trong khi lái xe tối nay và có thể để nó đi ngay lập tức. Thứ sáu tôi đã khá tức giận khi một điều tương tự xảy ra và sự khó chịu của tôi kéo dài khá lâu.
Đã có một số thay đổi tích cực mà tôi chỉ mới nhận ra tối qua, không chắc chắn khi chúng xảy ra lần đầu tiên.
XUẤT KHẨU. Bây giờ tôi ngủ cả đêm, trước đây tôi sẽ thức dậy nhiều lần để đi tiểu, uống hoặc chỉ thức dậy. Tôi cũng ngủ thiếp đi khá dễ dàng khi tôi quyết định.
2. Tôi đã từng phải kiểm tra cửa nhà đã khóa trước khi ngủ, ngay cả khi tôi biết chúng đã khóa. Đôi khi thức dậy và kiểm tra hai hoặc thậm chí ba lần. Không nhớ khi nào tôi ngừng làm việc đó nhưng thậm chí đêm qua khi tôi nghĩ về nó, tôi thậm chí chưa bao giờ nghĩ đến việc rời khỏi giường.
11-15
Tôi đã không có gỗ buổi sáng mà tôi biết trong vài ngày qua. Tôi quyết định thử một thử nghiệm bằng cách chơi với chính mình và xem điều gì đã xảy ra. Vì vậy, tiếp tục với hai ngón tay chạm nhẹ nhất và không có chút tưởng tượng nào. Trong một thời gian rất ngắn, tôi đã có một khá ấn tượng (ngay cả khi bản thân tôi nói vậy). Dừng lại, điều mà tôi chưa bao giờ làm trừ khi bị quấy rầy, không có vấn đề gì. Tôi đã hồi tưởng lại những năm đầu thiếu niên của mình khi lần đầu tiên tôi bắt đầu thủ dâm vì nó giống hệt nhau, chỉ là sự đụng chạm thuần túy. Tôi không biết khi nào thì kẹp chết và một số hình thức khiêu dâm đã trở thành chuẩn mực nhưng đó là cách đây rất, rất lâu rồi.
11-17
Có giấc mơ ướt số ba của lần khởi động lại đêm qua, năm ngày sau lần cuối cùng của tôi. Một bất ngờ thực sự, không biết kích hoạt là gì. Không như lần trước hôm nay tôi cảm thấy ổn và không cảm thấy mojo của mình khởi hành. Ra ngoài tối nay và không thể phát hiện bất kỳ thay đổi trong sự tự tin hoặc tâm trạng đó là tốt đẹp. Hy vọng nó vẫn như vậy vào ngày mai và tôi thấy không có lý do tại sao nó nên thay đổi.
11-19
Tôi đã có một đêm thứ bảy vui vẻ với bạn bè mà không uống rượu khi tất cả họ đều uống rượu. Tôi thường (99.8% thời gian) cảm thấy lúng túng và cuối cùng uống rượu hoặc rời đi sớm. Tôi đã có một đêm thực sự tốt. Hai người nói có điều gì đó khác biệt về tôi và tôi trông thật tuyệt. Cue đoán trò chơi về những gì tôi đã dự định. Đã cám dỗ để nói với họ nhưng bầu không. Đó sẽ là một sai lầm lớn.
11-22
Sáng nay đã bị đánh thức một cách thô bạo bởi boner của tôi mà sẽ không biến mất. Tôi biết kim cương ở gần đỉnh của thang đo độ cứng nhưng boner của tôi không xa nó. Không thể nhớ lần cuối cùng tôi trải qua bất cứ điều gì như vậy. Chỉ cần khởi động lại hoặc có thể các kegals đang hoạt động, ai biết được nhưng bây giờ tôi biết boner một trăm phần trăm là gì. Sẽ phải điều chỉnh thang đo tinh thần của tôi.
11-23
Nhận ra rằng tôi đang ở trong lãnh thổ chưa được khám phá vì đã đi rất nhiều ngày mà không có PMO, những trải nghiệm mới sẽ được mong đợi. Có giấc mơ ướt át đầu tiên của tôi mà không xuất tinh nếu điều đó có ý nghĩa. Tôi không nhớ đã bao giờ bắn một khoảng trống thực sự. Cảm giác như một cực khoái và giấc mơ là một cực khoái. Lời khuyên trong ngày: hãy để mọi thứ trôi qua. Tại sao phải căng thẳng về những thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.
11-24
Quá bận rộn với công việc, tôi đã không có thời gian để nghĩ về việc khởi động lại cho đến cuối ngày. Nó rất lạ khi quen với cảm giác mới này mà tôi không thể diễn tả thành lời. Lạnh lùng, không bao trùm, bình tĩnh, yên tĩnh, dè dặt không thực sự cắt đứt nó.
11-26 (NGÀY 50)
Hôm nay có một cuộc hẹn hò ngẫu nhiên với một cô gái và mặc dù rất lo lắng nhưng mọi chuyện vẫn suôn sẻ, mặc dù tôi không có quan hệ tình dục đầy đủ. Lần đầu tiên tôi cảm thấy như một người tham gia tích cực hơn là một khán giả. Không, sau khi cảm giác cực khoái của hoàng cung, hãy đưa tôi ra khỏi đây 
Cả một nỗi sợ hãi về các vấn đề thân mật tôi nghĩ rằng tôi cũng đã bốc hơi. Mojo và sự tự tin là tốt và tôi nghĩ rằng tất cả những gì là ồn ào và lo lắng là tất cả về. Thực sự đáng khích lệ và nhiều lý do để từ bỏ khiêu dâm mãi mãi.
11-29
Hôm nay là một ngày tuyệt vời, tâm trạng 8 trên 10. Mãi cho đến khi ngồi trên ghế nha sĩ sáng nay, tôi mới nhận ra mình không hề lo lắng. Đó là sự khác biệt. Hôm nay có một lớp học thể dục và nhận ra một trong những cô gái đang tán tỉnh tôi.
1-21
Tôi vui mừng nói rằng tôi đã tránh xa nội dung khiêu dâm và thậm chí không bị cám dỗ để xem nó một lần. Hãy nghĩ rằng đó là bốn tháng. Đã quay trở lại thủ dâm, nhưng rất khó để kiểm soát và tránh hiệu ứng đuổi bắt. Sau khi thủ dâm, phải mất đúng 7 ngày để mojo của tôi hồi phục. Tôi vẫn chưa cảm nhận được cảm giác tuyệt vời đó mà tôi đã có ngay từ khi bắt đầu khởi động lại khi sự tự tin bắt đầu quay trở lại và bạn chỉ cảm thấy tuyệt vời. Có lẽ tôi đang cảm thấy nó nhưng đã quen với nó vì tôi không đến từ mức thấp như vậy.
Tôi thực sự thất vọng về cuộc sống tình yêu của tôi đã không khá hơn và tôi vẫn còn thiếu một người bạn thân. Có một cô gái, nhưng tôi đã quá kén chọn và nghĩ rằng tôi có thể làm tốt hơn. Cậu bé ngu ngốc. Vẫn có một số lo ngại về các vấn đề mối quan hệ nhưng không chắc chắn nếu điều đó đến dưới phần khởi động lại. Không chắc chiến lược của tôi sẽ là gì nhưng tôi có một lịch xã hội bận rộn trong hai tháng tới để những ngón tay lướt qua tôi gặp một người phụ nữ may mắn LOL.
Vì vậy, tôi đã phải đi thăm phòng khám STI gần đây vì tôi nghĩ rằng tôi đã có một cái gì đó sau khi đến thăm một người hộ tống để “kiểm tra”. Sẽ không quay lại hộ tống nữa sau khi biết được những gì bạn có thể bắt được ngay cả khi sử dụng biện pháp bảo vệ, một thứ thực sự đáng sợ. Trên một lưu ý tích cực ngay cả trong thời gian rất căng thẳng đó, tôi đã lo lắng về việc TẶNG thuốc tăng cường sức khỏe tại phòng khám. Tôi đã hiểu tất cả rõ ràng btw Không có vấn đề gì khi bị nhìn vào phòng khám và thảo luận về tình dục. Nếu tôi không phát hiện ra trang web này, tôi nghĩ nó sẽ rất khác.
Điều thú vị là có một chương trình truyền hình trên BBC 3 một kênh truyền hình của Anh đề cập đến nghiện sex và tác dụng của dopamine. Nó cũng đề cập đến một thời gian kiêng cữ ngày 90 để thông tin được đưa ra ngoài đó.
Tóm lại, việc khởi động lại vốn là của tôi mỗi ngày, nỗi ám ảnh từng phút đã từ từ ngả lưng. Những bài học kinh nghiệm đã trở thành chuẩn mực, và tôi tránh khiêu dâm dưới mọi hình thức bằng mọi giá. Nó không phải là tất cả chèo thuyền. Khi tôi cảm thấy thấp thỏm vài tuần trước, ý nghĩ về một cuộc khiêu dâm đã xuất hiện trong đầu tôi. Rất may tôi không bao giờ nhượng bộ.
by Trăng non
;