Tôi đã tìm thấy tài liệu này vào mùa hè năm 2010 sau khi tìm kiếm thông tin về “chứng nghiện cực khoái”, tôi nghĩ là như vậy. Tôi không biết chính xác điều gì đã khiến tôi google như vậy, nhưng tôi rất vui vì tôi đã làm vậy. Một bài báo trên trang web này giải thích nhiều điều khác nhau: mối liên hệ giữa dopamine được giải phóng khi trung tâm phần thưởng bị kích thích, chứng nghiện và hành vi học được khi kích hoạt kích thích đó bằng cách xem phim khiêu dâm và những thay đổi hóa thần kinh sau khi đạt cực khoái.
Phải mất một thời gian để tích hợp tất cả thông tin, nhưng điều cực kỳ thú vị đầu tiên là một dòng nói đại loại như, "Thực tế, cực khoái gây ra cảm giác nôn nao kéo dài đến hai tuần." Chà! Điều đó có giải thích được những điều tôi đang nghĩ đến không, hay là gì ?!
Trong ít nhất một năm trước khi tìm thấy trang web này, tôi đã tự hỏi liệu thủ dâm có thể không có lợi cho đàn ông chúng tôi hay không. (Tôi nghĩ rằng đàn ông thủ dâm đặc biệt nhiều và sử dụng nhiều phim khiêu dâm hơn.) Lý thuyết của tôi khi đó là cơ thể chuyển sang một loại “chế độ bạn tình” bởi vì nó tin rằng bạn có bạn tình. Tôi tự hỏi liệu có phải vì những lần đạt cực khoái thường xuyên mà bạn ngừng gửi đi những rung cảm liên kết và hấp dẫn đến phụ nữ hay không.
Tôi cũng đang tự hỏi liệu cơ thể có thực sự được thiết kế để xuất tinh mỗi ngày hay không, khi nghĩ đến tổ tiên của tôi, những người không có thuốc tránh thai và có lẽ không xuất tinh thường xuyên như tôi - hay tất cả bạn bè của tôi đều vậy. Bây giờ tôi 25 tuổi, nhưng khi tôi còn trẻ hơn một chút, tất cả chúng tôi có lẽ thủ dâm mỗi ngày. Nói chung, tôi thủ dâm 2-4 lần một ngày, với nội dung khiêu dâm trên internet, từ khi tôi XNUMX tuổi đến có thể là hai mươi hai. Sau đó, tôi ổn định khoảng một lần mỗi ngày, tất nhiên là với phim khiêu dâm trên internet.
Khi tôi bắt đầu đặt câu hỏi về lợi ích của việc thủ dâm thường xuyên, tôi đã phải vật lộn với các triệu chứng lạ. Trong một vài năm (hoặc thậm chí nhiều hơn) tôi đã nhận thấy:
- đau đầu không quen
- một giọng nói rất nông và gần như chặt chẽ
- Tôi cảm thấy khô trong mắt tôi.
- Mặt tôi cảm thấy khô
- Vào buổi sáng, tôi cảm thấy một cảm giác khó chịu kỳ lạ trong toàn cơ thể.
- Tôi không thể tập trung vào việc học của mình lâu hơn 40 phút trước khi nhận được cảm giác kỳ lạ tương tự trong cơ thể khiến tôi phải nằm xuống ghế dài và chợp mắt trong một giờ.
- Tôi cảm thấy điên Tôi nghĩ rằng tôi bị tiểu đường (lượng đường trong máu thấp) hoặc thị lực kém (tôi đã kiểm tra thị lực của tôi là hoàn hảo).
- Tôi thậm chí đã nghĩ rằng tôi đã có THÊM hoặc ADHD, bởi vì thỉnh thoảng tôi có thể khá bốc đồng.
- Thêm vào đó, tôi cảm thấy khá bất an trong các giao tiếp xã hội và không cảm thấy an toàn và thoải mái khi ở bên mọi người nói chung.
- Đôi khi tôi cảm thấy như một đứa trẻ: bốc đồng, bồn chồn và vân vân.
- Tôi thậm chí có thể cảm thấy mức độ hấp dẫn giới tính của mình đã giảm xuống bằng không. Nhưng tôi không thể làm gì với nó!
Tôi đã thử một vài thứ như thiền, yoga, ngoại trừ caffeine từ chế độ ăn uống của tôi, tập thể dục rất nhiều và cứ thế. Không có gì giúp được. Tôi không biết tất cả các triệu chứng này xuất phát từ sự mất cân bằng hóa học trong não vì sự thủ dâm hàng ngày của tôi đối với phim khiêu dâm.
Vì vậy, sau khi đọc bài báo tôi đã đề cập trước đó, tôi biết ngay những triệu chứng này đến từ đâu. Tôi bắt đầu cắt giảm tiêu thụ khiêu dâm và thủ dâm. Tôi trượt và di chuyển, trượt một lần nữa, cảm thấy thất vọng và chán nản, di chuyển xa hơn và cảm thấy hạnh phúc về nó, trượt và cảm thấy tồi tệ về nó một lần nữa, và như vậy. Nhưng điều đó là Tôi đã tiến bộ. Lúc đầu, tôi đã đặt ra mục tiêu sống kiêng khem trong một năm và mọi thứ sẽ trở nên tuyệt vời. Chà, tôi sớm phát hiện ra rằng đó là một chuyến đi khá khó khăn. Nhưng tôi đã tiến bộ ngay cả khi tôi trượt rất nhiều.
Bộ não của tôi đã trải nghiệm những điều mới. Sau khi đi khoảng hai tuần mà không có phim khiêu dâm hay thủ dâm tôi cảm thấy những thay đổi lớn. Tất cả các triệu chứng được liệt kê ở trên đã biến mất, và tôi cảm thấy rất bình tĩnh và thoải mái về mặt xã hội. Tôi nói chắc chắn, tự tin và bình tĩnh. Tôi cười và cười với cả khuôn mặt của tôi. Tôi trở nên quyến rũ và có thể tán tỉnh. Cảm giác thiếu hấp dẫn tình dục đã biến mất, và tôi thậm chí còn nhận thấy phản ứng và phản ứng tốt hơn từ những người xung quanh. Tôi có kết nối tốt hơn với bạn bè, gia đình, đồng nghiệp và tất nhiên là các cô gái. Cuối cùng tôi cũng biết cảm giác thế nào khi có một bộ não cân bằng.
Nhưng sự thôi thúc về tình dục và tình yêu vẫn còn đó, và ngay cả khi sự thôi thúc ổn định sau thời gian 3-4 sau khi đạt cực khoái, nó trở nên sâu sắc và khăng khăng hơn sau khoảng hai tuần. Bây giờ tôi khao khát tình yêu và tình dục thực sự của con người, và tưởng tượng rất nhiều về bạn tình cuối cùng của tôi. Tôi thủ dâm để tưởng tượng, đã thất vọng về điều đó, làm tê liệt sự lo lắng bằng cách thủ dâm hai đến ba lần nhiều hơn để khiêu dâm internet.
Đây là chu kỳ trong khoảng sáu tháng. Buồn nôn trong một tuần, cảm thấy tốt trong năm ngày, cảm thấy tuyệt vời (nhưng với cảm giác thèm muốn tình yêu và ham muốn tình dục sâu sắc) trong hai ngày, trượt dài, say sưa và bắt đầu lại. Tôi đã có một ý tưởng cố định rằng tôi phải thực hiện hai tháng không thủ dâm, sau đó bắt đầu sống lại cuộc sống của mình. Các triệu chứng thậm chí còn tồi tệ hơn kể từ khi tôi biết chính xác lý do tại sao tôi mắc chúng. Tôi có xu hướng tự cô lập mình trong tuần đầu tiên, bởi vì tôi không muốn xung quanh mọi người cảm thấy bốc đồng và không ổn định trong thời gian nôn nao.
Vì vậy, tôi đã cải thiện, nhưng tôi cũng trở nên tồi tệ hơn bởi vì tôi cảm thấy rằng tôi đang chiến đấu với một cuộc chiến. Tôi tham gia diễn đàn và bày tỏ một số cảm xúc của tôi và có một số đầu vào tốt. (Rằng bộ não của tôi có lẽ cân bằng hơn tôi nghĩ.)
Về cơ bản, những điều tôi sẽ cố gắng làm khác đi trước hết là dừng ý tưởng cố định trong hai tháng. Nếu tôi trượt sau hai tuần, thì không sao, NHƯNG khi tôi quyết định giải phóng áp lực của tất cả cảm giác thèm ăn, tôi sẽ không làm điều đó với phim khiêu dâm. Khi sự thất vọng tình dục trở nên quá mạnh, tôi sẽ thủ dâm với ý nghĩ về một trong những cô gái thực sự mà tôi thích. Tôi nghĩ rằng mình sẽ có cảm giác nôn nao nhẹ nhàng hơn nhiều nếu không bị kích thích bởi nội dung khiêu dâm trên internet và tôi sẽ không phải tự cô lập mình trong một tuần. Trên thực tế, tôi sẽ không cô lập ngay cả khi cảm giác nôn nao có thể nhận ra được.
Mục tiêu của tôi chỉ là sống đơn giản với những yêu cầu quá cao đối với bản thân, nhưng không có nội dung khiêu dâm. Nếu tôi thủ dâm, tôi thủ dâm, nhưng tôi không nghĩ rằng nó sẽ nhiều hơn hai tuần một lần, và sau đó như mô tả ở trên. Tôi cũng sẽ mở lòng tiếp xúc với phụ nữ, mặc dù tôi đã không được "rảnh rỗi" trong hai tháng. Tôi nghĩ bây giờ tôi đã sẵn sàng cho nó, và cơ thể tôi mong muốn một tình yêu tốt đẹp. Đã lâu rồi tôi không ôm ấp. Chúc tôi may mắn.
[Hai tuần sau] Tôi lại vào ngày mười ba (một lần nữa). Tôi chưa bao giờ đi xa hơn thế này, mặc dù tôi đã làm được điều này vài lần trước đây. Tôi thường cảm thấy rất thất vọng về tình dục vào thời điểm này. Nhưng lần này thì khác. Tôi chỉ cảm thấy "bình thường". Tôi thực sự bị kích thích nếu tôi nghĩ về tình dục và tôi có thể có cảm giác "quả bóng xanh". Nhưng, nếu tôi chọn suy nghĩ về điều gì khác, tôi có thể dễ dàng hướng dẫn nó và cảm thấy bình thường trở lại.
Tôi cảm thấy đã ăn sâu vào bản thân mình hơn và tôi không dễ bị kích thích và kích thích như bây giờ. Thật khó để tìm ra những từ chỉ cảm giác và cảm giác nhưng điều gần nhất sẽ là bình tĩnh, tập trung, bình thường, cân bằng, hạnh phúc, tự tin, ổn định. Nhưng những cảm giác này không mạnh mẽ hoặc choáng ngợp như thể một người đã dùng ma túy hoặc thứ gì đó khác. Họ chỉ đơn giản là.
Tôi đã dự tiệc với bạn bè vào thứ Bảy tuần trước và đã có một vụ nổ. Bình thường tôi sẽ chỉ nằm trên giường trong hai ngày tiếp theo, ăn đồ ăn vặt và lo lắng sau khi tôi uống rượu trong một đêm. Nhưng Chủ nhật tôi cảm thấy tốt và có động lực cho những việc bình thường như nấu ăn, dọn dẹp, v.v. Tôi chưa từng trải qua điều đó trước đây. Tôi coi đó là dấu hiệu của một bộ não cân bằng hơn.
Tôi đã dành một chút thời gian với một vài người bạn vào tối Chủ nhật và tôi nhận thấy bây giờ tôi thoải mái và tự tin và tốt đẹp như thế nào với bạn bè của mình. Nó làm cho kết nối của chúng tôi tốt hơn và giao tiếp xã hội dễ chịu hơn nhiều. Chúng tôi đã xem một số clip YOUtube của một diễn viên hài độc thoại và tôi đã cười đến mức đau thắt ruột và nước mắt tuôn rơi. Hehe, tôi yêu nó. Tôi không nhớ lần cuối cùng mình cười nhiều như vậy là khi nào.
Thực sự tuyệt vời khi cảm thấy hạnh phúc và bình tĩnh cùng một lúc. Nó chỉ làm cho cuộc sống dễ dàng hơn rất nhiều. Tôi ước tất cả những người sử dụng phim khiêu dâm và thủ dâm thường xuyên có thể cảm nhận được cảm giác có một bộ não cân bằng là như thế nào.
;