Tôi đã làm nó, tôi biết tôi sẽ làm nó. Sau lần tái nghiện cuối cùng của tôi, tôi đã thề với chính mình rằng tôi sẽ không thất bại, và tôi ở đây.
Thành thật mà nói, tôi chưa thực sự đi được xa như tôi muốn. Đã có RẤT NHIỀU thời gian khó khăn. Những thôi thúc mạnh mẽ đến điên cuồng, sự chán nản khủng khiếp, cảm giác lo lắng bị tấn công, cảm thấy cực kỳ thấp, gần như muốn bỏ cuộc, v.v. Đây không phải là cảm giác của tôi khi tôi chạm mốc 90 ngày, nhưng tôi cũng đã trải qua một số khoảnh khắc tuyệt vời.
Tôi sẽ trích dẫn những lợi ích mà tôi đã viết trong bài đăng 30 ngày của mình, bởi vì chúng là những gì tôi nhận được từ NoFap.
“Tôi bắt đầu thiền, nấu ăn, học tiếng Tây Ban Nha thông qua Duolingo, dành ít thời gian trên máy tính, đọc nhiều sách hơn, v.v. Nhưng quan trọng nhất, tôi luôn có“ thôi thúc ”sử dụng máy tính. Như khi tôi ở nhà bố tôi vào cuối tuần, tôi không bao giờ có thể dành thời gian cho ông ấy. Tôi luôn có “sự thôi thúc” này khiến tôi cảm thấy như đang lãng phí thời gian của mình, thời gian mà tôi có thể sử dụng để hoàn thành một số trò chơi điện tử, xem netflix hoặc dĩ nhiên là PMO. Thật là khủng khiếp, nó đã như vậy trong nhiều năm. Cả ngày, trong hang động chơi game của tôi ở góc phòng tối. Tôi chưa bao giờ nhận ra rằng mình khó chịu với gia đình của mình như thế nào. Tôi không biết tại sao, nhưng như nhiều người nói, NoFap giúp bạn làm việc hiệu quả và có động lực hơn rất nhiều. Những ngày cuối tuần cuối cùng ở nhà bố tôi nấu ăn cùng nhau, tôi ngồi nói chuyện với bố cả ngày, chúng tôi đi dạo, v.v ... Với mẹ tôi cũng vậy. Khi tôi đang viết bài này, tôi đang ở trong phòng khách trên máy tính xách tay của mình, nghỉ ngơi sau khi xem ba tập Vượt ngục cùng mẹ! Tôi sẽ không bao giờ bận tâm dành ba giờ trong ngày với mẹ trước NoFap. “
Tôi bị chứng lo âu xã hội. Thực sự giờ nghĩ lại nó đã giúp ích cho tôi rất nhiều, nhưng tôi vẫn còn ngại ngùng và rất lo lắng trong và trước các tình huống xã hội. Tôi thực sự bắt đầu không thèm quan tâm nữa. Câu nói này mà tôi thực sự không nhớ, đã gắn với tôi khi tôi ở trên NoFap: “Chúng tôi chi tiền cho quần áo, hành động khác biệt, thay đổi ngoại hình của mình, v.v. để làm cho những người chúng tôi không biết hoặc quan tâm, giống như chúng tôi. ”
Kong từ SimplePickup cũng đưa ra một số lời khuyên tuyệt vời. Anh ấy nói hãy luôn là chính mình, vì tại sao bạn lại cố gắng gây ấn tượng với một người không thích bạn vì con người thật của bạn? Bạn có thể thực hiện một hành động và khiến mọi người THÍCH bạn, nhưng không phải tốt hơn là cứ là chính mình 100% và khiến một vài người YÊU bạn?
20 ngày đầu tiên của NoFap là FANTASTIC, sau đó tôi đã đi vào một chặng đường có thể, 50 ngày, nơi tôi chỉ cảm thấy trống rỗng và lạc lõng, giống như tôi đang ở trong một cái hố đen tối, điều đó thực sự tồi tệ. Sau khoảng ngày 70, tôi trở nên cô đơn, và tôi vẫn thế. Tôi không còn chán nản nữa, nhưng sự cô đơn đang giết chết tôi. Tôi chưa bao giờ thực sự cảm thấy cô đơn trước đây vì tôi có PMO, nhưng 90 ngày qua là tất cả để đối mặt với cảm xúc của bạn. Tôi sống ở một thị trấn nhỏ, và bây giờ việc kiếm bạn gái dường như khó xảy ra như khi tôi bắt đầu. Nhưng ngoại trừ sự cô đơn, tôi vẫn ổn.
Tôi không có một câu chuyện thành công điên rồ như nhiều câu chuyện khác. Tôi không mất trinh, không có bạn gái, không có nhiều bạn mới, tôi không trở thành một người phụ nữ hay bất cứ thứ gì. Tôi chỉ chắc chắn hơn một chút về bản thân, không quan tâm quá nhiều đến việc mọi người có thích mình hay không, không quá lo lắng trước các sự kiện xã hội, có nhiều thời gian hơn (theo nghĩa đen), dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, v.v. .
Hôm nay tôi đã tắm nước lạnh lần thứ 92 và thành thật mà nói, tôi gần như tự hào hơn về điều đó. Tôi thực sự khuyên bạn nên kết hợp NoFap với tắm nước lạnh. Nói ngắn gọn thì 90 ngày này hoàn toàn là địa ngục, nhưng đó là một số khoảnh khắc tuyệt vời, và nó hoàn toàn xứng đáng. Tôi chỉ hy vọng mình sẽ làm được nhiều việc hơn trong những tháng sắp tới. Tôi sẽ không tái nghiện vì tôi đã bước qua tuổi 90. Chúc may mắn cho tất cả các phi hành gia của tôi, và chỉ cần nhắn tin cho tôi nếu bạn muốn hỏi hoặc cần ai đó nói chuyện! Các phi hành gia của các bạn đã được giúp đỡ TUYỆT VỜI, và tôi không thể làm được điều đó nếu không có các bạn. Chúc các bạn may mắn trong tương lai, đây là một hành trình mà tôi sẽ không bao giờ quên. Hoà bình!
Ngày 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/
Ngày 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/
LIÊN KẾT - 90 ngày… tôi đã làm được?
by ZillaCoop
;