Xem thêm: Thực hành lưu thông năng lượng Solo
Đây không phải là thường một vấn đề, trừ khi bạn đang “đạt đến ngưỡng”, tức là đã đến quá gần mép cực khoái — hoặc mới bắt đầu hồi phục sau khi thủ dâm rất thường xuyên. Một cựu chiến binh nói:
Một người khác:
Khi tôi chắc chắn nhận được bóng xanh sau một thời gian không có PMO, tôi chỉ cần giải quyết nó. Cuối cùng nó sẽ biến mất. Trên thực tế, tôi đang theo dõi trạng thái tinh thần của mình tốt hơn để không làm nó trở nên tồi tệ hơn bằng cách mơ mộng về tình dục và giữ cho máu lưu thông đến dương vật.
Điều này có thể phù hợp với những người cạnh (đó là một ý tưởng mạo hiểm vì nhiều lý do):
Quả bóng của tôi luôn đau do giãn tĩnh mạch. Nó làm phiền tôi rất nhiều. Nhưng khi tôi bắt đầu nofap, nó biến mất trong vòng một tuần và không có cảm giác đau ở tinh hoàn của tôi. Blog "Yodelout" đã đúng về varicocele. Sự hưng phấn tình dục không được điều chỉnh là lý do của chứng giãn tĩnh mạch thừng tinh và cơn đau liên quan đến nó. Tôi hy vọng bạn hiểu tôi cảm thấy tốt hơn như thế nào khi không còn đau trong những quả bóng. Nó rất lớn. Mặc dù khối u giãn tĩnh mạch thừng tinh vẫn chưa biến mất. Vết sưng tấy không còn quá lớn như trước. Bất cứ khi nào tôi cạnh, cơn đau trở lại. Đây là một bằng chứng to lớn cho thấy viền và giãn tĩnh mạch rất có liên quan. Thủ dâm không làm nặng thêm cơn đau, phù nề. NoFap làm cho cuộc sống dễ dàng hơn. Hành trình tháng 4, vệt ngày 61 (ngoại trừ những giấc mơ ướt)
Nếu bạn nhận thấy sự khó chịu, bạn có thể thử các biện pháp được đề xuất bởi nam giới trên các diễn đàn phục hồi khiêu dâm:
Tôi thấy rằng nước mát (không lạnh như băng) thực sự có ích, cũng như tắm nước ấm. Cố gắng nghĩ về các chủ đề hoàn toàn unsexy hoặc tập trung vào một cái gì đó khác. [Xem Các kỹ thuật bổ sung để đối phó với Flashback và Cravings.] Nỗi đau sẽ nguôi ngoai sau một thời gian, và nó đáng giá.
Bi xanh: Sau một khoảng thời gian nhất định, dương vật của bạn có thể trở nên cực kỳ nhạy cảm, đặc biệt nếu bạn đang ở chế độ cương cứng. Tôi đã thực hiện 90 ngày của mình ở chế độ chăm chỉ, theo hoàn cảnh hơn là sự lựa chọn. Nó có thể đến mức mà chỉ cần chạm vào con cặc của bạn là một loại ranh giới, và bạn có thể vô tình đưa mình đến rìa, bất kể ý định của bạn là gì. Tỷ lệ cược là, ở một số giai đoạn trong hành trình nofap của bạn, bạn sẽ gặp phải tình trạng tắc mạch (bóng xanh).
Cách duy nhất tôi tìm ra để loại bỏ nó là tắm nước lạnh, và khum tay, hứng nước lạnh và chỉ ép cơ quan sinh dục vào đó. Nó không phải là một cách chữa bệnh lý tưởng. Nó không thoải mái và vui vẻ, nhưng quả bóng xanh cũng vậy. Nhìn chung, tắm nước lạnh có thể giúp ích cho bạn, nhưng có nhiều bài viết tốt hơn mà tôi không trình bày ở đây. FYI, tắc nghẽn mạch máu cũng có thể ảnh hưởng đến phụ nữ, ảnh hưởng đến âm vật, môi âm hộ và một phần ba bên ngoài của âm đạo theo nghiên cứu trên internet của tôi. Điều này cũng khẳng định rằng tắm nước lạnh cũng có tác dụng chữa bệnh cho phụ nữ, đoán rằng rốt cuộc thì chúng ta không quá khác biệt.
Một biện pháp khắc phục tình trạng đó là dội nước lạnh lên bộ phận sinh dục bất cứ khi nào cảm thấy khó chịu. Stanley Bass giải thích kỹ thuật này trong cuốn sách của mình Tốt hơn cực khoái:
Kỹ thuật thoải mái (để sử dụng sau khi quan hệ mà không xuất tinh)
Sau khi quan hệ, hãy vào phòng tắm và dựa vào bồn rửa và đổ nước lạnh của dương vật và tinh hoàn trong một hoặc hai phút.
Điều này đã loại bỏ bất kỳ sự nhạy cảm, thất vọng và tắc nghẽn trong khu vực tình dục, giúp tinh dịch được giữ lại được [p. 54] được tái hấp thu bởi cơ thể và bạch huyết. Điều này làm cho một người đàn ông cảm thấy hoàn toàn bình thường và tuyệt vời sau đó, giống như anh ta không có quan hệ tình dục, nhưng với tất cả các lợi ích được giữ lại. Tôi đã sử dụng nó nhiều lần cho bản thân mình và thấy đó là cách nhanh nhất và không thể sai lầm nhất để cảm thấy tốt và thoát khỏi mọi căng thẳng sau khi quan hệ. Nếu bạn không hạ nhiệt, bạn có thể trở nên ám ảnh về tình dục, ít nhất là trong một thời gian giới hạn sau đó. Tuy nhiên, một khi tôi dùng nước lạnh, nó làm tôi dịu xuống sau khi quan hệ tình dục nóng.
Thường thì khi tôi đến quá gần cực khoái và dừng lại mà không xuất tinh, và nếu tình dục kết thúc ở đó, thỉnh thoảng tôi sẽ gặp phải sự nhạy cảm ở vùng tình dục và tinh hoàn của tôi, thường được gọi là hạt tình yêu của người yêu, hay quả việt quất. Nếu tôi không làm gì thì nó sẽ luôn giảm dần và biến mất trong vài giờ 3. Nếu tôi sử dụng xử lý nước lạnh, nó sẽ biến mất ngay lập tức và hoàn toàn.
Logistics
XUẤT KHẨU. Đi trong phòng tắm.
XUẤT KHẨU. Khóa cửa.
XUẤT KHẨU. Nhanh chóng cởi quần áo dưới thắt lưng, bao gồm tất.
XUẤT KHẨU. Quỳ trong bồn tắm đối diện với vòi.
XUẤT KHẨU. Hãy chắc chắn rằng vật được đặt để tắm và bật nước lạnh.
5. Nhăn mặt trong mười giây khi miệng nói những từ "Holyyyyyyyyyy shiiiiiiiiiiiiiiiiit!"
XUẤT KHẨU. Hãy ra ngoài.6. Lau khô.
XUẤT KHẨU. Mặc lại quần áo.
XUẤT KHẨU. Mở khóa cửa.
XUẤT KHẨU. Rời khỏi phòng tắm.
Tôi đã chạy sau khi làm việc, và cơn đau dường như đã biến mất sau đó.
Tôi đã bị viêm mào tinh hoàn (viêm ống cuộn dây trên bi của bạn) hai lần do thủ dâm quá nhiều. Tất cả những gì tôi có thể nói là, cơn đau mà tôi đã trải qua khi lần đầu tiên tôi bắt đầu có cảm giác giống như khi tôi bị viêm mào tinh hoàn. Thay vì dùng nước lạnh, hãy dùng khăn quấn túi chườm và đặt dưới bìu khi nằm hoặc ngồi. Tắm nước ấm và thả bóng nổi sẽ giúp giảm cơn đau. Thành thật mà nói, những quả bóng màu xanh đã biến mất sau khi bạn gái của tôi đưa tôi đi vào khoảng ngày 40. Sau đó, tôi không bao giờ gặp vấn đề gì nữa, và tôi đã trải qua 3 tuần mà không có một cơn cực khoái nào nữa. permalink
Sáng nay tôi đã thử một số hoạt động năng lượng solo: Mudi Yoni. Điều này làm việc tuyệt vời nhưng có một hậu quả kỳ lạ. Tôi nhận thấy tinh dịch bị rò rỉ sau khi đi tiểu. [Hôm sau] Tuyến tiền liệt của tôi cảm thấy tốt hơn. Cảm giác nặng nề / ngừng lại đang khiến bạn mất tập trung và cầu xin sự nhẹ nhõm. Cách duy nhất để làm điều đó trong quá khứ là O. Bây giờ, tôi có một kỹ thuật để giảm bớt mà không có bất kỳ hậu quả tiêu cực nào từ O.
Tôi nhận thấy rằng tắm vòi sen rất ấm hoặc nóng (không đủ nóng để làm bỏng bất cứ thứ gì) hoặc bồn tắm cũng có tác dụng. Quả bóng màu xanh là do tắc nghẽn và nước rất ấm thúc đẩy tuần hoàn. Tôi đoán điều này loại bỏ tắc nghẽn.
Giải pháp là ngừng siết chặt cơ PC của bạn trong khi quan hệ tình dục. Thư giãn sàn chậu của bạn và bạn sẽ không bị bóng xanh.
Một anh chàng khác nói:
Tối qua (ngày 5) tôi gặp trường hợp bi xanh hoành hành. Điều là, tôi đã không lấn át chút nào. Tôi thậm chí hầu như không có bàn tay của tôi trên dương vật của tôi kể từ ngày đầu tiên. Tôi đã nói chuyện với một người bạn nữ qua điện thoại và cô ấy đã quyến rũ tôi bằng giọng nói của mình. Cô ấy không cố ý, cô ấy chỉ làm điều đó một cách tự nhiên. Cô ấy nói rất nhẹ nhàng, phục tùng và thu hút tôi. Cô ấy gọi cho tôi và luôn nói 'xin chào' bằng tiếng gừ gừ nhẹ nhàng này và nói tên tôi như thể đó là từ yêu thích của cô ấy mọi thời đại. Thực sự, cả hai chúng tôi khá thu hút nhau nhưng cô ấy sống ở xa. Tôi không thể ở trong một mối quan hệ ngay bây giờ nên chúng tôi chỉ nói chuyện điện thoại rất nhiều. Nhưng cô ấy gợi cảm và tôi thích nó.
Dù sao, vấn đề là nó làm tôi bật. Dương vật của tôi không cương cứng được vì hiện tại tôi bị liệt dương, nhưng tôi đoán tinh hoàn của tôi hoạt động tốt vì chúng bắt đầu đau sau một thời gian. Căn bệnh đặc biệt này (bóng xanh) luôn có vấn đề. Những người khác nói rằng nó sẽ trôi đi theo thời gian nhưng với tôi thì chưa bao giờ là như vậy. Một khi tôi có chúng, chúng ở lại cho đến khi tôi thủ dâm và áp lực được xả ra.
Nhưng tôi đã quyết định không đi tuyến đường đó đêm qua và thay vào đó, đã tìm kiếm một số thông tin trên trang web này. Hóa ra khăn lau bão hòa trong nước lạnh quấn quanh hạt của bạn là một phương pháp chữa bệnh được sử dụng. Vì vậy, tôi đã làm điều đó, và sau đó đổ nước lạnh lên mình trong vài phút. Thật ngạc nhiên, điều đó đã khắc phục vấn đề bằng 80 thành 90%.
Đây là lời khuyên từ Bản tin Học viện:
XUẤT KHẨU. Chà
Được rồi, vì vậy bạn cần phải cẩn thận với điều này rằng nó không biến thành một buổi thủ dâm mà về cơ bản nó chỉ là một động tác xoa bóp tinh hoàn. Làm điều này có thể giúp giảm đáng kể cơn đau của bóng xanh. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng chà xát lỗ thông hơi và vùng xung quanh ngay lập tức của bẹn. Tôi nhớ rằng trong quá trình khởi động lại, đây là thứ đã giúp ích rất nhiều choXUẤT KHẨU. Kegels
Hiện tại tôi chưa thực hiện việc này với mục đích cá nhân cố gắng giúp đỡ với blueballs, nhưng tôi đã nghe nhiều người nói rằng thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp giảm bớt sự khó chịu. Về cơ bản, đây chỉ là những bài tập trong đó bạn co bóp các cơ để bạn ngừng buồn tiểu. Bạn có thể đọc thêm một số thông tin về Kegels tại đây: http://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/kegel-exercises-treating-male-urinary-incontinence.3. "Kẻ giết người tăng cường"
Đừng lo lắng, điều này sẽ không làm hỏng kiếm thịt lợn của bạn, nó chỉ giúp bạn làm dịu anh ta khi anh ta làm cho bạn khó khăn. Mặc dù cách này không trực tiếp chữa khỏi bóng xanh, nhưng nó có thể giúp ích cho bạn khi đi chơi với bạn gái. Tất cả những gì bạn cần làm khi gặp phải tình trạng căng cơ bất tiện là gập chân và cơ mông thật mạnh trong 20 giây hoặc lâu hơn. Làm như vậy sẽ hút máu vào cơ chân của bạn và ra khỏi “chân còn lại” của bạn, do đó làm cho nó xẹp xuống. Khi bạn đã cảm nhận được nó, bạn có thể thực hiện việc này khi ngồi xuống hoặc đứng một cách tùy tiện.
Đây là những gì tôi làm:
1. gõ vào xương chậu - trên xương cùng (phần nổi lên của xương tam giác mà từ đó cơ “mông” của bạn (cơ mông tối đa) bắt nguồn, có một khu vực giữa đáy của xương đó và phần bạn ngồi (được gọi là xương ngồi hoặc thiếu máu cục bộ). Bạn lấy các ngón tay của mình đặt lại với nhau và gõ vào khu vực đó. Bạn sẽ cảm thấy điều gì nếu làm đúng cách (và nếu có tắc nghẽn) là gần như muốn đi tiểu. Điều này rất giống với Mát xa tuyến tiền liệt KHÔNG khiêu dâm. Nó sẽ không gây xuất tinh hoặc kích thích.
Nếu bạn đã từng được bác sĩ khám tuyến tiền liệt, bạn có thể sẽ nhận thức được rằng nó không phải là tình dục và không phải là kích thích, nhưng bạn có thể cảm thấy như muốn đi tiểu. Tôi tin rằng lý do mà việc khai thác mô phỏng điều này là do các lực rung qua tuyến tiền liệt. Những gì xảy ra có thể bao gồm từ việc thực sự cần đi tiểu, một số dịch tiết ra từ tuyến tiền liệt (chỉ chất lỏng bị mắc kẹt), đến cảm giác nhẹ nhõm đơn giản.
XUẤT KHẨU. dùng những thứ như cưa thảo dược và thảo dược tuyến tiền liệt khác là hữu ích cho những người đàn ông có xu hướng phát triển tắc nghẽn.
Tôi tin rằng tình trạng tắc nghẽn tuyến tiền liệt này là do di truyền ở một số nam giới. Nói cách khác, một số đàn ông dễ mắc phải tình trạng này hơn và nó không liên quan gì đến Karezza hay quan hệ tình dục thông thường. Trên thực tế, đó là toàn bộ quá trình chất lỏng được sản xuất, tuyến tiền liệt được hình thành như thế nào ở một số nam giới, v.v. Có những lúc sau khi xuất tinh, tôi cảm thấy như vậy và những lần không xuất tinh, tôi lại cảm thấy như vậy. Có một số giả thuyết cho rằng một số nam giới có tuyến Cowlpers hoạt động quá mức và dễ mắc phải tình trạng này vì “ống dẫn” của họ bị tắc do quá hưng phấn của nam giới và việc sản xuất chất lỏng xảy ra ở khu vực này.
Tôi nghĩ rằng bạn sẽ thấy rằng cảm giác khó chịu sẽ trôi qua khi cơ thể bạn tự định hướng lại cách thức quan hệ tình dục mới này (giao hợp không đạt cực khoái). Bạn đã đề cập rằng bạn đã thử nước lạnh và hít thở năng lượng với một số thành công. Dưới đây là một số mẹo khác:
Thứ nhất, nếu bạn thấy mình gần đến giới hạn khi luyện tập karezza, hãy hạ nhiệt một chút. Đủ để giữ cho sự cương cứng của bạn nhưng không đến mức khiến bạn nóng lên. Ở trong khu vực giữa.
Thứ hai, thâm nhập vào bạn gái từ “gốc rễ” của bạn một cách thoải mái. Hãy để tôi giải thích. Có một xu hướng, đặc biệt là khi bắt đầu cuộc ân ái không đạt cực khoái, siết chặt cơ giữa hậu môn và dương vật của bạn khi luyện tập karezza vì bạn không muốn vượt quá giới hạn để đạt được cực khoái. Nếu bạn có xu hướng bóp nhiều, điều này có thể gây ra hiệu ứng quả bóng màu xanh. Đây là khi tôi đã trải nghiệm nó. Nếu bạn giữ cơ sàn chậu thư giãn hầu hết thời gian, năng lượng dường như không tích tụ, ít nhất đó là những gì tôi trải nghiệm. Nằm sâu và không quá nóng là những gì tôi làm để giữ cho cơ sàn chậu được thư giãn. Chúng ta càng tập lâu trong một buổi thì càng dễ dàng để duy trì trạng thái thư giãn hoàn toàn.
[Ngày tiếp theo]
Hôm trước, tôi đã nghĩ nhiều hơn về tình huống khó xử của các quả bóng xanh nên tôi đã cẩn thận chú ý đến những gì tôi làm khi giao tiếp với vợ. Điều làm tôi ngạc nhiên là làm thế nào dương vật là một công cụ gửi được thiết kế để gửi tinh dịch vào người phụ nữ một cách rõ ràng. Ngay cả khi bạn không đạt cực khoái và gửi chất vật lý, dương vật vẫn được xây dựng để trở thành một công cụ gửi, vì vậy bạn cần gửi một thứ gì đó khi quan hệ tình dục. Những gì tôi quan sát tôi làm là gửi năng lượng.
Điều này nghe có vẻ hơi cổ tích nhưng tôi nghĩ nếu bạn để ý thì cảm giác gửi gắm sẽ đến với bạn. Những gì tôi làm là gửi năng lượng này vào dưới cùng của mỗi nét vẽ. Nó diễn ra như thế này; khi tôi di chuyển ra ngoài, tôi siết chặt cơ PC mà tôi đã nói đến, một chút và thường là không. Tôi càng rút ra xa, hiếm khi nhiều như vậy, tôi càng có xu hướng bóp nhẹ, không bao giờ cứng, mặc dù luôn khá nhẹ. Nếu bạn đang thực sự ép chặt thì bạn sẽ gần đến rìa và cần giảm tốc độ.
Trên đường trở về, tôi thư giãn tại một số thời điểm trước khi tôi hoàn thành mọi việc. Khi tôi ở mức thâm nhập tối đa, tôi hoàn toàn thư giãn, gửi năng lượng và tạm dừng ở đó. Đôi khi chỉ trong vài giây, đôi khi trong vài phút. Tôi nghĩ rằng nếu bạn chú ý, bạn sẽ nhận thấy năng lượng “gửi đi” tự nhiên này khi bạn được thẩm thấu hoàn toàn, thư giãn và nghỉ ngơi, ngay cả khi phần còn lại chỉ là tạm thời.
Nếu bạn "gửi" ở cuối mỗi cú đánh, bạn sẽ hút hết năng lượng có thể tích tụ và dẫn đến các quả bóng màu xanh. Hãy nghĩ về điều đó, trong quan hệ tình dục thông thường, bạn tích tụ và tăng lên cho đến khi năng lượng phải đi đâu đó và bạn gửi tất cả năng lượng tích tụ ra ngoài dưới dạng tinh dịch. Nó sẽ đi đâu nếu bạn không xuất tinh ra ngoài? Nếu bạn gửi nó vào người phụ nữ của bạn một cách mạnh mẽ ở mỗi cú đánh, bạn không nên để các quả bóng màu xanh tích tụ.
Nếu hai bạn hòa hợp với nhau, cô ấy sẽ thích cảm giác nhận được 'năng lượng gửi đi' mà bạn cho cô ấy. Luồng gửi và nhận giữa những người yêu nhau chính là điều mà karezza hướng đến — rất, rất ngọt ngào. Ngoài ra, bạn đã nói rằng bạn sẽ đi trong một hoặc hai giờ, đó là rất nhiều năng lượng phải đi đâu đó.
Với karezza, bạn đang thực hiện một quá trình bình thường là vật lý và biến nó thành một thứ gì đó năng lượng, dựa trên năng lượng. Phải mất một thời gian để cơ thể hiểu được nó, đặc biệt là với khoảng thời gian hai bạn thực hiện. Nếu bóng xanh tiếp tục, bạn có thể muốn đi trong khoảng thời gian ngắn hơn và tích lũy từ từ. Đừng hiểu lầm tôi, tôi nghĩ rằng thật tuyệt khi đi lâu dài; chúng tôi tự làm điều này. Bạn chỉ có thể muốn bắt đầu với ít hơn khi cơ thể học.
Tôi thường không có cảm giác muốn “gửi” năng lượng ngay lập tức. Phải mất một chút trước khi tôi bắt đầu có cảm giác "gửi". Chúng ta càng đi lâu, tôi càng bị cuốn vào luồng 'gửi'. Một khi chúng ta thực sự cảm nhận và trôi chảy. Hầu như không có bất kỳ sự siết chặt nào cả, bộ phận sinh dục và sàn chậu của tôi hoàn toàn thư giãn. Một trong những điều thú vị mà tôi nhận thấy là dương vật của tôi cương cứng hơn nhiều khi tôi hoàn toàn thả lỏng sau đó khi tôi siết chặt hoặc bóp. Nó giống như dương vật của tôi có hướng của riêng nó khi tôi buông ra, tôi chỉ cần ngồi lại và tận hưởng cuộc đi.
Một điều khác, về kỹ thuật nước lạnh, tôi sẽ làm ngay khi bạn rời khỏi giường. Thực sự rửa sạch toàn bộ vùng đáy quần, không chỉ tinh hoàn. Đầu vòi hoa sen có thể tháo rời thực sự tốt cho việc này.
Chúc bạn những điều tốt đẹp nhất. Bạn sẽ nhận được hang của nó. Luyện tập karezza với đối tác là một trong những trải nghiệm hài lòng sâu sắc nhất mà tôi có trong cuộc sống. Nó cũng có giá trị đường cong học tập.
Đây là một lời khuyên khác của người yêu karezza dựa trên kinh nghiệm của anh ấy:
Chìa khóa để không có quả bóng màu xanh là hai lần:
# 1, thư giãn sàn chậu, đáy chậu, khi quan hệ tình dục và âu yếm. Tập trung vào phần gốc của dương vật và thư giãn phần đó thực sự giúp tăng khoái cảm. Nó cũng giúp không có bóng xanh. Tôi không thể nhấn mạnh đủ giá trị của điều này. Tôi cố gắng duy trì sự tập trung của mình vào việc này mọi lúc, đồng thời thu hút sự chú ý còn lại của mình vào tất cả những điều thú vị đang diễn ra.
#2, không tự làm việc quá sát mép trong khi giao hợp. Nhưng nếu bạn giỏi #1, bạn có thể khá gần. Tôi không bao giờ nhận được bóng xanh nữa và dừng lại sau vài lần đầu tiên của Karezza khi tôi học được kỹ thuật #1.
Một thành viên diễn đàn đã chia sẻ điều này
Vasocongestion AKA Blue Balls
Dưới đây là tóm tắt về những gì xảy ra về mặt giải phẫu đối với nam giới:
“Mặc dù phụ nữ có thể bị đau do tắc mạch, nhưng nam giới thường than phiền hơn. Tuy nhiên, tắc mạch không nhất thiết gây đau đớn trong hầu hết các trường hợp. Hãy lắng nghe: tắc nghẽn mạch máu xảy ra ở tất cả mọi người mỗi khi chúng ta kích thích tình dục và sinh dục: đơn giản là dương vật hoặc âm hộ chứa đầy máu, đó là cách sự cương cứng xảy ra ở nam giới và kích thích nói chung ở nữ giới. Khi chúng ta đạt cực khoái và / hoặc xuất tinh, tình trạng sưng tấy do tắc nghẽn mạch sẽ giảm bớt và biến mất. Nhưng nếu chúng ta không đạt cực khoái hoặc không xuất tinh sau khi có kích thích và kích thích tình dục, thì sự tắc nghẽn mạch máu đôi khi vẫn tồn tại và có thể gây đau hoặc khó chịu.
Ở nam giới, nguồn gốc chủ yếu của cảm giác khó chịu khi kích thích mà không xuất tinh sau đó là do áp lực giãn mạch ở dương vật và tinh hoàn và các khu vực xung quanh nói chung. Một trong những bác sĩ tiết niệu mà tôi đã nói chuyện đã so sánh hiện tượng này với cách xảy ra đau đầu căng thẳng: huyết áp tăng lên, nhưng các mạch máu mà máu phải chảy qua bị co lại (điều này tạo ra sự co mạch, tạo ra sự cương cứng bằng cách giữ máu trong dương vật ) bằng sức căng mạch máu cũng như sức căng cơ.
Khi huyết áp cao và lượng máu lớn gặp các mạch máu bị thu hẹp, giống như cố gắng ép dòng chảy của vòi bếp qua ống hút soda, điều đó sẽ không thoải mái và đôi khi có thể gây đau đớn. Điều quan trọng cần lưu ý là “quả bóng xanh” không phải là sự tích tụ của tinh trùng, bởi vì tinh trùng đơn giản không “tích tụ” theo cách đó. Mặc dù cảm giác đau ở nam giới thường xuyên nhất ở tinh hoàn (AKA "bi"), đó là vì đó là nơi tập trung nhiều dây thần kinh cảm giác của bộ phận sinh dục chứ không phải do tinh dịch tích tụ ".
Một lưu ý nhỏ: ngoài tắc mạch, còn có sự tích tụ của dịch tuyến tiền liệt mà KHÔNG phải là tinh trùng. Lý do một số nam giới cảm thấy đau hoặc tích tụ cảm giác ở tinh hoàn thực sự là do chuyển tuyến từ tuyến tiền liệt. Một khi tuyến tiền liệt bị tích tụ chất lỏng (hay còn gọi là dịch tuyến tiền liệt), cần một thời gian để chất lỏng đó được tái hấp thu vào cơ thể. Đây là lý do tại sao nhiều triết lý cổ xưa của Trung Quốc và Nhật Bản thực hành "xoa bóp tuyến tiền liệt". Trong văn hóa Nhật Bản, phụ nữ sẽ thực hiện điều này đối với nam giới như một nghi lễ sức khỏe (không phải như một chất kích thích tình dục). Vì một người đàn ông khó thực hiện PM cho chính mình, tôi đã phát hiện ra một bài tập gõ nhẹ có thể được sử dụng để giảm bớt áp lực này.
Bạn chỉ cần lấy tất cả các ngón tay của mình và chạm vào ngón tay cái của bạn. Sau đó, ở tư thế đứng, bạn dùng các ngón tay phải và ngón cái kết hợp với nhau để gõ vào giữa cơ mông. Chạm vào mông - như Forest Gump sẽ nói, vài lần. Việc gõ nên được cảm nhận trên vùng xương được gọi là xương cùng. Xương cùng giống hình tam giác và mỏng dần khi nó trở thành xương đuôi của bạn. nếu bạn làm đúng cách, bạn sẽ có cảm giác như ai đó đang làm “cuộc kiểm tra tuyến tiền liệt”.
Lúc đầu, nó có thể không được thoải mái vì những gì đang xảy ra là lực rung khi bạn chạm vào có nghĩa là xoa bóp tuyến tiền liệt từ bên ngoài vào trong. Nếu được thực hiện đúng cách, dịch tuyến tiền liệt (được gọi là dịch trước) đôi khi sẽ chảy ra hoặc thậm chí rò rỉ ra khỏi đầu dương vật (niệu đạo của bạn). Điều này giúp giải phóng một số chất lỏng bị mắc kẹt trong tuyến tiền liệt và ống phóng tinh, một phần của chu kỳ kích thích sau khi cương cứng và kích thích tuyến tiền liệt. Bạn thậm chí có thể phải đi tiểu sau khi làm việc này hoặc có cảm giác muốn giống như khi khám tuyến tiền liệt (vì vậy tôi khuyên bạn nên thực hiện thao tác này sau khi đi tiểu hoặc khi bạn đang trong phòng tắm).
Điều này một lần nữa là do các cảm giác thần kinh và chất lỏng di chuyển xung quanh các ống dẫn đó. Tôi đã nói chuyện và làm việc với một bác sĩ tiết niệu, người đang thực hiện các nghiên cứu cho thấy rằng hầu như TẤT CẢ cơn đau tinh hoàn (do kích thích hoặc không) là do tắc nghẽn tuyến tiền liệt chứ không phải do tích tụ tinh trùng. Bản thân xuất tinh không phải là câu trả lời vì viêm tuyến tiền liệt có thể do xuất tinh quá nhiều hoặc quá nhiều. Vì vậy, các bạn, hãy thử điều này và xem nó có giúp ích gì không. Tôi đã đề cập vấn đề này với bác sĩ tiết niệu mà tôi biết và anh ấy đang nhờ một số người đàn ông cởi mở để thử vòi nhưng cá nhân anh ấy thực hiện xoa bóp tuyến tiền liệt cho những người đang bị đau tinh hoàn hoặc viêm tuyến tiền liệt.
;
Bạn đang vô thức thắt chặt nhóm cơ PC của bạn.
Thay vào đó, những gì bạn muốn làm là hướng sự tập trung của bạn vào vùng đáy chậu. Khu vực bìu của bạn. Chỉ cần hướng sự chú ý của bạn ở đó và thư giãn. Khi bạn đang giao hợp tiếp tục hướng sự chú ý của bạn đến đó.
Điều này cũng sẽ mở ra nhiều niềm vui hơn. Và bạn sẽ không có những quả bóng màu xanh sau đó.