Còn những giấc mơ ướt và những giấc mơ khiêu dâm thì sao?

Dưới đây là một số lời khuyên về giấc mơ ướt và giấc mơ khiêu dâm.

• Xem video của Gabe Deem về những giấc mơ ướt át (và những giấc mơ khiêu dâm) trên RebootNation.org
• Thấy điều này video thảo luận về những giấc mơ ướt át - "Khởi động lại: Điều gì được coi là Tái phát?" - bởi Nhà thờ Noah.
• Đối với những giấc mơ khiêu dâm sống động, giấc mơ “sử dụng” cũng xảy ra trong người dùng video internet khác. Họ vượt qua.
• WikiHOW giải thích những giấc mơ ướt. Cũng liệt kê các đề xuất có thể giúp giảm bớt chúng.

Hai câu hỏi rất phổ biến:

1) Là những giấc mơ ướt được coi là tái phát?

• Trả lời: Tất nhiên là không! Các chức năng bình thường của cơ thể không thể được xem là một bệnh tái phát. Thủ dâm, cực khoái hay tình dục cũng không. Tôi không phải là một fan hâm mộ thực sự của khái niệm tái phát để có phần thưởng tự nhiên - Xem: Tôi phải tránh những kích thích nào trong quá trình khởi động lại (tôi đã tái nghiện)?
• NoFap nói:
  “Đặt tay lên vòi nước của bạn, đặt lại đồng hồ; phát thải về đêm, hãy tiếp tục sứ mệnh của bạn. ”

2) Có một giấc mơ ướt đặt tôi trở lại?

• Trả lời: Tôi không biết. Đừng lo lắng về điều đó, vì bạn sẽ không bao giờ biết liệu nó có hay không, và việc hồi phục sau cơn nghiện không phải là một cuộc đua. Đối với một số người bị ED do khiêu dâm, đó có thể là một dấu hiệu tốt.

Giấc mơ ướt có thể làm tăng ham muốn tình dục hoặc thèm muốn sử dụng phim khiêu dâm / thủ dâm. Xem: Bạn có cần một Chaser sau khi quan hệ?

Bình luận và lời khuyên từ các diễn đàn phục hồi khiêu dâm

Mọi người có những trải nghiệm khác nhau với những giấc mơ ướt át. Trong một số trường hợp, có lẽ sau khi não trở lại trạng thái cân bằng, người đó không nhận thấy gì trong những ngày tiếp theo. Những người khác (phụ nữ cũng có cực khoái trong mơ!) Chắc chắn nhận thấy sự thay đổi tâm trạng, thêm kinh khủng, tăng lo lắng, v.v. trong những ngày sau giấc mơ ướt. Tin tưởng vào quy trình. Chẳng ích gì khi cố gắng chống lại những giấc mơ ướt át; chúng hoàn toàn tự nhiên. Điều đó nói rằng, một số người đã nhận thấy những điều sau đây đôi khi kích hoạt họ:

• xem / đọc tài liệu giới tính
• ăn nhiều khoai tây chiên hoặc đồ ăn vặt khác
• thực phẩm cay
• đồ lót quá chật
• ngủ trên lưng một người

Một tuyệt vời cho những giấc mơ ướt và khởi động lại:

Không, một giấc mơ ướt không giống như xem phim khiêu dâm. Có cả một loạt các hành vi tự nguyện mà bạn đã làm khi bạn PMOing. Một loạt các hành vi có ý thức là mô hình mà bạn đang cố gắng phá vỡ khi khởi động lại.

Giấc mơ ướt không liên quan đến bất kỳ hành vi có ý thức nào. Mơ về phim khiêu dâm là chuyện bình thường - bạn không thể làm gì được. Những giấc mơ khiêu dâm sẽ ít thường xuyên hơn và có thể biến mất trong hầu hết các trường hợp. Và việc xuất tinh chỉ là cơ thể bạn loại bỏ tinh dịch - hoàn toàn bình thường và khỏe mạnh.

Khởi động lại không phải là trở thành một thái giám phi tình dục. Đó chỉ là việc không tham gia vào hành vi có hại của PMO. Không có gì sai khi cảm thấy tình dục hoặc có những giấc mơ tình dục.

(Bình luận: Thật thú vị, có một nhóm đàn ông thích hơn những giấc mơ ướt át khi giải phóng tình dục của họ - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy mô tả những gì anh ta tin là lời giải thích đằng sau những giấc mơ mãnh liệt hơn sau khi người dùng từ bỏ khiêu dâm (Bạn đang bắt đầu có những giấc mơ sống động? Xin chúc mừng, con đường phần thưởng dopaminergic của bạn đang chữa lành!):

Tôi nhận thấy rất nhiều người ở đây bao gồm “những giấc mơ sống động” hoặc “Tôi đang mơ một lần nữa” về lợi ích hoặc tác dụng của nofap. Đây là một tin tốt, bởi vì bằng chứng đã kết luận rằng: giấc mơ là sản phẩm của các đường dẫn truyền phần thưởng trong não của bạn (tức là vùng não bụng và các khối u ở nhân) kích hoạt, được thúc đẩy bởi sự truyền dopamine. trong khi PMO và quá nhiều O có thể không gây ra vấn đề với dopamine, nhưng nó đã được chứng minh khá rõ ràng là làm giảm khả năng điều hòa các thụ thể D2 và nó cũng có thể gây rối với các chất vận chuyển dopamine, cả hai đều không cho phép bạn cảm nhận tác dụng của dopamine một cách dễ dàng.

Khi những giấc mơ sống động bắt đầu, đó là một dấu hiệu tốt: bạn đang cảm nhận lại các mạch phần thưởng được giải mẫn cảm của mình. Điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng ham muốn tình dục, sự trỗi dậy từ trầm cảm và anhedonia, các vấn đề tập trung và động lực, v.v.

Thông tin này có sẵn thông qua một tìm kiếm google đơn giản, nhưng nếu bạn muốn, đây là một bản tóm tắt hay từ wikipedia:

“Hai khu vực phía trước chính liên quan đến quá trình mơ. Đầu tiên liên quan đến chất trắng sâu của thùy trán (ngay trên mắt). Các hệ thống chính đang hoạt động ở đây liên quan đến các con đường dopaminergic mesolimbic và mesocortical. Có các sợi kết nối chạy giữa các cấu trúc não trước và hệ rìa. Một con đường dopaminergic chạy từ vùng não bụng, đi lên qua vùng dưới đồi bên, các khu vực cơ bản khác nhau của não trước (vùng nhân, cơ tận cùng, vỏ của nhân acbens) và kết thúc ở hạch hạnh nhân, vòng đệm trước và vỏ não trước. Thiệt hại cho con đường dopaminergic dẫn đến mất mơ. Hơn nữa, kích thích hóa học của con đường (với L-DOPA chẳng hạn) làm tăng tần số và độ sống động của giấc mơ mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ REM. [10] Điều thú vị cần lưu ý là các con đường trung gian và trung mô được coi là vùng tìm kiếm hoặc trung tâm chỉ huy động lực của não. Thiệt hại không chỉ dẫn đến mất giấc mơ mà còn dẫn đến hành vi có động cơ. [6] Sự chuyển đổi hoặc ức chế con đường dopamine cũng làm giảm một số triệu chứng tích cực của bệnh tâm thần phân liệt, nhiều triệu chứng trong số đó được ví như trạng thái giống như giấc mơ. Thuốc ngăn chặn hệ thống có tác dụng chống rối loạn tâm thần nhưng cũng làm giảm sự mơ mộng quá mức và sống động. [10] Bằng chứng khác cho thấy giấc mơ có thể xảy ra độc lập với giấc ngủ REM được tìm thấy trong sự xuất hiện của các cơn co giật về đêm trong NREM thường tự cho mình là ác mộng. Sự hoạt hóa ở đây được nhìn thấy ở thùy thái dương, một lần nữa là khu vực não trước. [6] [10] ”

Những lời về giấc mơ ướt từ một người dùng đã hồi phục:

Hành trình "ngừng khiêu dâm" có lẽ đã năm hoặc vì vậy KHÔNG khiêu dâm để biến đổi bản thân mình. Những giấc mơ ướt đã không thiết lập lại toàn bộ quá trình. Dù sao tôi cũng chạy qua! (Chúng hiếm khi xảy ra.)

Một anh chàng khác, tuổi 24, mô tả khởi động lại của mình:

Việc thiếu cực khoái trong cuộc sống của tôi là rất thú vị. Đó là một đóng góp cho tất cả sự rõ ràng tinh thần và trung tâm thể chất. Lúc đầu, tôi có những giấc mơ ướt hàng tuần. Sau khoảng tuần 6-8, những giấc mơ ướt át dừng lại. Mỗi ngày sau một giấc mơ ướt, tôi cảm thấy tinh thần phân tán, sừng sững, và mất động lực. Đây là một điều tôi đã nhận thấy một thời gian trước khi nofap và dẫn tôi đến việc đạt được cực khoái toàn thân mà không xuất tinh như được dạy bởi các nền văn hóa mật tông và đạo giáo.

Một anh chàng khác, trên vệt thứ hai của mình:

Mộng tinh: Tôi chưa bao giờ có những giấc mơ ướt át như khi thực hiện thử thách này. Tôi ghét họ vô cùng, trong khoảng thời gian tôi nhận được khoảng một tuần một lần và nó thực sự khiến tôi mất tinh thần. Theo thời gian, nó ngày càng ít xảy ra, tôi chưa có một cái trong năm mới này. Nếu bạn nhận được những kẻ hút máu này, chúng sẽ biến mất, chỉ cần giữ nó. Tuổi 23 - Tôi cảm thấy mình là một người đàn ông. Tôi thoải mái và thư giãn hơn nhiều khi ở bên những chàng trai và cô gái.

Một anh chàng khác nói không lâu sau khi bắt đầu khởi động lại:

Trong suốt nhiều năm PMO quá mức của mình, tôi không nghĩ rằng mình đã từng có một giấc mơ ướt át. Tôi bắt đầu có chúng liên tục sau ngày thứ 3 khi khởi động lại. Thực tế, tôi hiếm khi có giấc mơ nào mà không có tình dục. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng trong những ngày làm PMO, tôi hiếm khi mơ thấy gì cả. Tôi nghĩ, đối với tôi, một phần của việc cai nghiện bao gồm khao khát và thèm muốn cuồng nhiệt làm phiền giấc ngủ của tôi và cho tôi những giấc mơ sống động khi tôi thực sự ngủ. Tôi nghĩ đây là một điều cá nhân hơn. Một sai lầm mà tôi thấy rất nhiều chàng trai mắc phải trên trang web này là họ cố gắng liên hệ mọi thứ với ham muốn tình dục của họ; giống như bất cứ điều gì xảy ra có một số ý nghĩa ham muốn tình dục.

Xem những gì bạn nhận thấy. Cũng thế, nhận ra rằng kinh nghiệm của bạn có thể phát triển theo thời gian:

Guy 1

(Ngày 170) Trong 100 ngày đầu tiên, tôi dường như có một giấc mơ ướt 2 tuần một lần. Nhưng tôi chỉ có một giấc mơ ướt át trong 60 ngày qua.

Guy 2

Tôi chưa bao giờ ngừng đếm xỉa đến giấc mơ ướt át. Có vẻ như nó khác và bạn không quyết định một cách có ý thức. Nhìn chung, phí dopamine không giống nhau. Quyết định cố ý khác nhau. Và nó thường là với một sinh vật thần thoại, một bà già, một con vật hoặc một tình huống kỳ lạ khi bạn kết thúc quan hệ tình dục với một con ngựa trong một cuộc biểu tình công khai hoặc một cái gì đó. Không phải tôi đã có bất kỳ cái nào trong số này…. Nhưng nếu ước mơ là một cô gái nóng bỏng, và bạn nhớ nói với cô ấy, “Ok, chúng ta hãy làm điều này,” thì bạn phải bắt đầu lại. (nói đùa)

Guy 3

Tôi chưa bao giờ có một giấc mơ ướt át trước đây và cảm giác đó thật tuyệt vời haha ​​Hay hơn phim khiêu dâm cả triệu lần. Tôi đã mơ thấy mình đang quan hệ tình dục mà bình thường tôi không mơ thấy. Tất cả đều rất đồ họa và rồi tôi thức dậy. Nó cảm thấy khá tuyệt và tôi không bận tâm vì nó là tự nhiên. Tôi không cảm thấy xấu hổ hay bất cứ điều gì. Đó là một cảm giác rất lạ.

Guy 4

BTW - NoFap'ers mới: Cảm giác nôn nao vì những giấc mơ ướt sẽ ngày càng ít đi theo thời gian. Tôi thậm chí không cảm thấy chúng nữa. Kỷ lục cuối cùng của tôi là hơn 100 ngày, và tôi có thể có 7 trong chuỗi đó. Những cái đầu tiên thật đáng sợ, để lại trong tôi như một chiếc lá rung rinh chống đối xã hội. Nhưng bây giờ, chúng không là gì cả. Cùng một năng lượng, cùng một ổ đĩa như đêm trước.

Guy 5

Những giấc mơ ướt át, có lẽ tôi đã từng có 2 lần trong đời trước đây, bây giờ tôi đã là một chàng trai tuổi đôi mươi và tôi nhận được chúng vài tuần một lần, đôi khi sớm hơn. Ban đầu, chúng làm phiền tôi, nhưng giờ chúng chỉ là một lần xuất hiện khác đối với tôi, và chúng bắt đầu ít xảy ra hơn khi bạn đi. 110 ngày trong!

Ba người không thích hiệu ứng:

Guy 1

Tôi cảm thấy những giấc mơ ướt át của mình khiến tôi kiệt sức, có thể ít hơn cực khoái bình thường nhưng vẫn đáng chú ý. Điều đó thật nực cười bởi vì chúng được gây ra bởi quần lót võ sĩ của tôi (việc giặt giũ chúng ở bên cạnh, tôi phải mất một lúc mới nhận ra). Ngay khi tôi chuyển sang võ sĩ lỏng lẻo, mọi thứ trở nên tốt hơn.

Guy 2

Mặc dù tôi không “đếm” chúng vì chúng nằm ngoài tầm kiểm soát của tôi, nhưng những giấc mơ ướt rất khó chịu vì về cơ bản chúng giống như một cơn tái phát. Cơn cực khoái cùng với ký ức về giấc mơ hiện lên trong tâm trí khiến tôi cảm thấy như mình đã quay trở lại thói quen cũ mặc dù tôi chưa làm; một tình huống vô cùng khó chịu. Đồng thời, tôi tự hào vì đã chống lại việc thực sự quay lại với nó.

Guy 3

Tôi 26 tuổi, đã hơn 120 ngày không có phim khiêu dâm và thủ dâm và có 16 bệnh WD trong thời gian đó. Trong thời gian đó, tôi không thực sự thấy bất kỳ lợi ích nào mà mọi người báo cáo: sự tự tin, sức hấp dẫn, sức mạnh. Những gì đang xảy ra là tôi ở trong trạng thái rên rỉ sau cực khoái vĩnh viễn. Tôi đã tái phát vào một thời điểm nào đó và dường như có điều gì đó xảy ra và tôi không mắc phải chúng nữa. Mọi thứ bây giờ rất khác sau 30 ngày mà không có bất kỳ cực khoái nào - tôi đang thấy những lợi ích.

Những người khác không quan tâm đến hiệu ứng:

Guy 1

Tôi thường thức dậy với cảm giác tuyệt vời nếu tôi có một giấc mơ ướt vào đêm hôm trước. Với tôi, điều đó báo hiệu rằng tôi đang đi đúng hướng và tôi có một ngày tuyệt vời. Khi tôi xem phim khiêu dâm, tôi đã từng có những giấc mơ mà tôi không thể cương cứng hoặc tôi sẽ đến lần thâm nhập thứ hai xảy ra. Bây giờ ước mơ của tôi là hiệu suất vững chắc. Mọi người không nên lo lắng về những giấc mơ ướt át theo quan điểm của tôi bởi vì một số người nói rằng giấc mơ là một kết nối tiềm thức và quá trình suy nghĩ có thể có của tiềm thức của bạn cố gắng xử lý thông tin hoặc kiểm tra các lựa chọn khả thi. Nhiều khi những giấc mơ giúp tôi tự tin hơn và đóng vai trò như một lời tiên tri tự ứng nghiệm cho tôi.

Guy 2

Phát xạ vào ban đêm bây giờ thú vị hơn nhiều, và đối với tôi, nó giống như một loại giải thưởng cho việc không có PMO.

Kinh nghiệm của anh chàng này cũng tương tự:

(Ngày thứ 45) Tôi cảm thấy tràn đầy sinh lực và sẵn sàng cho ngày mới sau một giấc mơ ướt át. Thật tuyệt khi biết cơ thể sẽ loại bỏ căng thẳng tình dục dư thừa hoặc tích tụ tinh trùng trên đó mà không cần tôi làm công việc này.

Một số người khởi động lại xem giấc mơ ướt là dấu hiệu của sức khỏe:

Guy 1

Tôi đã tự hỏi khi nào thì cuối cùng nó sẽ xảy ra, và đêm qua nó đã xảy ra. Đúng vậy, một phát xạ về đêm. Thật tuyệt khi biết rằng cơ thể sẽ tự chăm sóc bản thân, và việc từ bỏ P và M là điều không thực sự có bất kỳ tác động tiêu cực nào đến sức khỏe.

Guy 2

Những giấc mơ ướt rất ít khi xảy ra với tôi. Tôi chỉ có hai vệt này. Dường như chúng xảy ra với tôi khoảng một lần trong mỗi ngày 40. Khi họ đến, họ là thiên đàng! Tôi không nhận thấy bất kỳ sự chậm lại nào trong ngày sau một giấc mơ ướt.

Và đôi khi giấc mơ ướt là cách cơ thể giúp bạn tìm lại sự cân bằng

Guy 1

(Lời khuyên từ thành viên diễn đàn này đến thành viên diễn đàn khác) Cuối cùng tôi đã có một giấc mơ ướt vào khoảng ngày thứ 34. Vào tuần trước đó, tôi cũng như bạn, đã chống lại những giấc mơ ướt trong tiềm thức. Lý do là vì não của bạn đã điều chỉnh để chống lại những suy nghĩ kích thích, vì vậy khi bạn đang ngủ, não của bạn vẫn ở trong giai đoạn chống lại đó. Đó là lý do tại sao não của bạn chống lại những giấc mơ ướt át. Tuy nhiên, cơ thể bạn sẽ phải mở van xả tự nhiên của nó và tự nhiên sẽ diễn ra theo hướng của nó. Tuy nhiên, nó sẽ rất khó khăn trong những ngày và đêm dẫn đến nó. Đối với tôi, sự tích tụ quá mạnh khiến nhu cầu đạt cực khoái gần giống như nhu cầu đi tiểu. Sự thôi thúc không giống như ham muốn tình dục thực sự. Nó thậm chí không phải là một sự thôi thúc để xem phim khiêu dâm. Đó chỉ là một “năng lượng thất vọng” như tôi gọi, khiến bạn khao khát được giải tỏa. Trong những đêm dẫn đến giấc mơ ướt át, tôi đã mơ thấy mình đang đạt khoái cảm, mặc dù tôi không nhớ những giấc mơ đó là tình dục. Nhưng tâm trí tôi vẫn đang chống cự. Vì vậy, vào một đêm, tôi thực sự đã tự nói với mình “giấc mơ ướt cũng được”… “cứ để nó xảy ra… đừng chiến đấu với nó”. Và chắc chắn, thiên nhiên cuối cùng đã đi theo hướng của nó. Đó là những gì tôi khuyên bạn nên làm. Cố gắng thư giãn trước khi ngủ, và tự nhủ rằng hãy buông bỏ và không cưỡng lại. Điều đó có thể giúp tâm trí và cơ thể của bạn thoải mái hơn và giúp bạn giải phóng dễ dàng hơn. Bạn sẽ cảm thấy như mọi căng thẳng đã biến mất. Chỉ cần cẩn thận với hiệu ứng đuổi, có thể tạm thời gây ra tái phát.

Guy 2

Đối với tôi, vấn đề của thủ dâm là nó làm cạn kiệt cảm xúc. Quá trình này có vẻ khá nặng nề và không mấy vui vẻ. Phần đáng buồn là khi tôi nỗ lực hết mình và nhận được một cơn cực khoái khá yếu ớt. Kết quả là một cảm giác say xỉn / nghiện ngập xảy ra và tôi kết thúc việc đó nhiều lần trong ngày. Tôi nghĩ có lẽ đây là dấu hiệu của việc não tôi chưa được tua lại hoàn toàn. Nhưng điều đó thực sự kỳ lạ, bởi vì trước MO, tôi cảm thấy như thể mình đã được chữa khỏi. Và tôi có đủ lý do chính đáng để tin vào điều này, điều lớn nhất trong số đó là tôi hài lòng với giấc mơ ướt át của mình. Tôi không bao giờ thèm muốn đạt cực khoái hơn sau những giấc mơ ướt át đó; nó như thể bộ não của tôi thực sự trở lại mức hài lòng bình thường. Ngoài ra, tôi đã có nhiều khoái cảm thú vị hơn với họ và cảm thấy tự nhiên hơn vì tôi có thể mơ được quan hệ tình dục thực sự với các cô gái. Cảm giác thỏa mãn hơn đối với một bộ não liên kết cặp đôi. Đây là điều không có trong khi thủ dâm - không có liên kết hay cảm xúc, nhưng đó chỉ là ý kiến ​​của tôi. Một số chàng trai dường như không có vấn đề gì với MO và tôi tôn trọng điều đó. Tôi đoán là với mỗi người của riêng mình.

Guy 3

Điều tuyệt vời nhất trong những giấc mơ ướt át của tôi là nó đã giúp tạo ra sự cân bằng mà trước đây tôi chưa từng có. Cực khoái kịp thời với xuất tinh do thiên nhiên cung cấp. Cảm giác thật tuyệt như tôi vừa hòa mình vào dòng chảy tự nhiên. Thật ngạc nhiên khi cơ thể bạn tự chăm sóc cho chính nó.

Guy 1

(Ngày 90) Sau một giấc mơ ướt (đã xảy ra 4 cho đến tận bây giờ), ngày sau tôi cảm thấy hơi chán nản, và hai ba ngày sau ngày đó tôi cảm thấy thực sự tuyệt vời.

Những người khác thấy chúng gây phiền toái và gợi ý các mẹo để giảm thiểu chúng:

Guy 1

Khi còn độc thân, tôi thường có những “giấc mơ ướt” theo định kỳ. Điều đã giúp tôi tăng cường cơ PC của mình bằng cách cắt hoàn toàn dòng chảy của nước tiểu nhiều lần bất cứ khi nào tôi làm rỗng bàng quang. Lúc đầu, tôi thậm chí không thể cắt đứt hoàn toàn dòng chảy, nhưng khi tôi tiếp tục các bài tập, máy tính của tôi trở nên mạnh hơn và trước đó quá lâu, tôi không còn đạt cực khoái trong giấc ngủ nữa.

Guy 2

Tôi chán ngấy những giấc mơ ướt át… Thức dậy mệt mỏi và có cảm giác siêu thực kỳ lạ trong đầu, không muốn giao lưu, v.v… Cảm giác như đang ẩn mình và chỉ hôn mê. Vì vậy, tôi quyết định tìm ra cách để loại bỏ chúng. Đây là những gì đã hiệu quả với tôi và tôi chắc chắn cũng sẽ hiệu quả với hầu hết các bạn: (1) Giữ tinh thần thoải mái và loại bỏ căng thẳng và tức giận, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Nếu không, cơ thể bạn sẽ tìm kiếm niềm vui và sự nhẹ nhõm trong những giấc mơ và đoán xem điều gì mang lại cho bạn niềm vui nhất… (2) Ăn bữa cuối cùng của bạn 4 giờ trước khi đi ngủ và nếu điều đó quá khó thì ít nhất đừng bao giờ làm no bụng. Thực phẩm là một chất kích thích tình dục rất lớn, đặc biệt là các loại thực phẩm ngọt tổng hợp. Ăn sô cô la trước khi ngủ và bạn sẽ thức dậy với một hồ nước trong quần. (3) Ngay trước khi đi ngủ, hãy rửa đồ bằng nước lạnh để loại bỏ sự thôi thúc. Nếu bạn lên giường với cảm giác muốn tự thỏa mãn tình dục, bạn sẽ làm điều đó trong mơ nếu không phải ngoài đời thực. Tôi nhận thấy rằng những lợi ích của NoFap có thể được cảm nhận tốt nhất mà không cần xuất tinh.

Một công thức cho giấc ngủ khô. (nếu bạn hiểu ý tôi)

Guy 3

Kể từ khi tôi bắt đầu nghe nhạc cổ điển trong khi ngủ, tôi đã không có bất kỳ giấc mơ ướt át nào. Không có giấc mơ ướt trong khoảng một tuần cho đến nay. Tôi nghĩ rằng giai đoạn giấc mơ ướt của tôi đã kết thúc.

Guy 4

Tôi nhận ra rằng lần duy nhất tôi có những giấc mơ ướt là khi tôi ngủ lại sau khi thức dậy. Ngay cả khi tôi thức dậy lúc 3 giờ và sau đó ngủ, tôi chắc chắn sẽ có một giấc mơ ướt. Đây là lý do tại sao tôi… ra khỏi giường ngay khi vừa thức dậy. Giấc mơ ướt và ngủ quên

Guy 5

Cá nhân tôi luôn có những giấc mơ ướt và tôi thấy chúng thực sự khó chịu và khó chịu. Tôi muốn thoát khỏi chúng. Một số bạn, như tôi đã đọc ở đây, hiếm khi / không bao giờ có được một cái và muốn trải nghiệm một cái. Vì vậy, tôi đã thử thủ thuật này trong 3 tuần qua, và tôi đã không có một giấc mơ ướt át nào kể từ đó. Tôi thường nhận được khoảng 1 hoặc 2 mỗi tuần khi sử dụng NoFap, nhưng lần này thì không. Thủ thuật này thực sự dễ dàng và bạn có thể sử dụng nó cho dù bạn muốn dừng lại hoặc tạo ra một giấc mơ ướt. Bạn cũng có thể sử dụng nó cho những việc khác, chẳng hạn như thức dậy vào một thời gian nhất định.

Bí quyết: Hãy nói với bản thân trước khi ngủ, khi bạn đã nằm trên giường: “Tôi sẽ không có một giấc mơ ướt đêm nay”. Hoặc tự nói với bản thân "Tôi sẽ có một giấc mơ ướt tối nay" (Tôi chưa bao giờ thử điều này, vì tôi không muốn một giấc mơ. Vì vậy, tôi không biết liệu điều này có thực sự gây ra một giấc mơ hay không, nhưng tôi nghĩ vậy!) Tôi đã sử dụng thủ thuật này cũng tốt để thức dậy vào một thời gian nhất định. Nó đã hoạt động nhiều lần, mặc dù không phải lần nào cũng vậy, nhưng trong phần lớn thời gian, đúng là nó hoạt động. Tôi không biết tại sao điều này lại hiệu quả, nhưng nó có ích cho tôi. Tôi nghĩ rằng ý nghĩ mà bạn đã nói với chính mình bằng cách nào đó cứ "lởn vởn" trong tâm trí bạn, do đó, trong tiềm thức bạn luôn "nghĩ" về nó trong khi ngủ. Vì vậy, điều này có thể không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng với tôi ít nhất nó đã làm được. Ý tưởng này nghe có vẻ kỳ lạ, tôi biết, nhưng hãy giữ một tâm trí cởi mở và đừng phán xét trước khi bạn thử. Cảm ơn vì đã đọc.

Thủ thuật: Làm thế nào để ngăn chặn hoặc gây ra Giấc mơ ướt (Phát xạ về đêm) trong bước 1!

Guy 6

Tôi nhận được nhiều hơn trong số chúng khi tôi căng thẳng. Cơ thể tôi giống như làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn. Vì vậy, điều đó có nghĩa là nếu bạn chọn cố gắng tránh những giấc mơ ướt thì bất cứ điều gì làm giảm căng thẳng cuối cùng sẽ có khả năng làm giảm khả năng xảy ra giấc mơ ướt. khó, 4 hoặc 5 lần mỗi khi bạn cương cứng. Có vẻ làm cho độ căng tăng lên, nhưng đợi một chút là hết cương, hết căng, hết căng. Bạn cảm thấy buồn ngủ và êm dịu như sau chữ O, nhưng không có cảm giác nôn nao.

Guy 7

Tôi khá dễ bị những giấc mơ ướt át, vì vậy hy vọng tôi sẽ không mắc phải. Tôi thấy rằng nằm ngửa khi ngủ là một cách tốt để ngăn ngừa chúng.

Guy 8

Ngủ nghiêng về phía bạn với chân trên đầu vượt qua. Các nhà sư Phật giáo ngủ ở vị trí này để ngăn chặn những giấc mơ ướt. Vị trí này khiến bạn khó có thể cương cứng, huống chi là xuất tinh từ một giấc mơ ướt.

Guy 9

Bạn muốn chấm dứt những giấc mơ ướt? Chỉ cần bắt đầu tắm lạnh hàng ngày

Đây đúng là công việc thực sự đối với tôi. Bất cứ khi nào tôi bắt đầu một chuỗi với thử thách tắm nước lạnh hàng ngày, tôi không bao giờ nhận được những điều đó vào ban đêm hoặc bất cứ khi nào. Nó hơi trung tính hóa nó, tin tôi đi, nó sẽ giúp được 🙂

Guy 10

NoFap là tuyệt vời, nhưng tôi có vấn đề về giấc ngủ. Khi tôi ngủ (thức dậy và trở lại ngủ thêm vài giờ nữa) TÔI LUÔN có một giấc mơ ướt, và sáu giấc mơ ướt cuối cùng của tôi đã xảy ra theo cách này. Những giấc mơ ướt này LUÔN LUÔN về một tôn sùng khiêu dâm mà tôi nghĩ là đằng sau tôi. [Vì vậy, hãy thức dậy khi bạn thức dậy.]

Guy 11

Tôi nghĩ câu trả lời duy nhất là thời gian. Khi bạn rèn luyện trí óc của mình để đi theo những con đường mới, cơ thể bạn cuối cùng cũng sẽ đi theo. Điều tương tự cũng xảy ra với tôi khi lần đầu tiên tôi bắt đầu từ bỏ cực khoái và xuất tinh để học cách giao hợp nhẹ nhàng mà không nhằm mục đích đạt cực khoái. Những giấc mơ ướt át dần tan biến theo thời gian. Có lẽ phải mất cả năm, nếu tôi nhớ không lầm. Càng ngày càng ít cho đến khi họ dừng lại. Điều tôi sẽ không làm là chỉ trích bản thân vì điều đó hoặc tự hạ thấp bản thân. Bạn đang làm tốt nhất có thể và kiểm soát những gì bạn có thể kiểm soát. Đừng đổ mồ hôi. Khí thải về đêm sẽ tự giảm đi. Thật không may, tôi không biết mẹo hay thủ thuật đặc biệt nào có thể khiến tình trạng này dừng lại sớm hơn. Lần duy nhất.

Guy 12

Lý thuyết đó được xác thực bởi kinh nghiệm của tôi. Tôi chưa bao giờ có những giấc mơ ướt át trong đời trước khi kiêng cử. Trong những năm đầu dậy thì, tôi nghe nói rằng cơn cực khoái đầu tiên của bạn sẽ xảy ra trong giấc mơ và đó sẽ là một trải nghiệm phi thường. Tôi nghĩ có điều gì đó không ổn với tôi. Nó đã không xảy ra bởi vì vào thời điểm tôi có những cảm giác tình dục đầu tiên của mình, tôi đã bắt đầu với phim khiêu dâm và trải qua 1 đến 3 lần thủ dâm mỗi ngày. Rõ ràng là tôi không thể mắc bệnh WD vì tôi đã giải phóng tất cả những căng thẳng tình dục mà tôi có (và thậm chí hơn thế nữa), vì vậy nó không thể hình thành. Sau vài tuần kiêng khem, tôi đã có giấc mơ ướt át đầu tiên trong đời. Tôi vừa tưởng tượng ra một người phụ nữ và đạt cực khoái ngay lập tức sau một giây. Tôi rất phấn khích khi được quan hệ tình dục trong giấc mơ của mình, nhưng rất buồn sau khi tôi nhận ra rằng tôi không tưởng tượng ra những cảnh dài phức tạp, mà là đạt cực khoái vài giây sau khi mơ thấy một người phụ nữ. , sau 5 hoặc 6 tuần, tôi đã đi hơn 30 ngày mà không có. Lúc đầu, chúng ta đã quá quen với việc đạt cực khoái hàng ngày đến mức não của chúng ta chỉ lặp lại mô hình đó thông qua tâm trí vô thức của chúng ta bởi vì chúng ta không cung cấp cho bộ não của mình những gì nó quen thuộc: sửa chữa dopamine. Đó là một phản ứng tự nhiên, là câu trả lời của não bộ đối với sự thay đổi thói quen đột ngột của chúng ta.

Guy 13

Trong những tuần đầu tiên của tôi, tôi có những giấc mơ ướt. Chỉ một lần tôi có bất kỳ loại hiệu ứng đuổi (mà tôi đã không chịu thua). Một số giấc mơ liên quan đến những người mà tôi thực sự biết; một số người liên quan mà tôi không biết cá nhân; và chỉ có một nội dung khiêu dâm liên quan (đó là phim mà tôi đã có hiệu ứng săn đuổi). Tất cả những giấc mơ đều liên quan đến việc sử dụng rượu và / hoặc nồi trong những giờ trước khi ngủ. Tôi không thể làm gì với những giấc mơ ướt át, ngoài việc tránh xa các chất có thể sẽ làm chậm quá trình khởi động lại của tôi.

Guy 15

Gần đây tôi đã bỏ ăn khuya và không mắc bệnh WD kể từ đó. Không cần phải nói nhưng là một người ăn chay trường giúp bạn duy trì cuộc sống độc thân dễ dàng hơn. Sau 1 tháng ăn chay, tình trạng độc thân dường như bình thường, và không độc thân dường như không phù hợp (nếu bạn muốn).

Guy 16

4 ~ 5 ngày trước một sự kiện quan trọng (ví dụ: buổi biểu diễn hoặc thuyết trình hoặc trận đấu thể thao) Tôi muốn ngăn điều này xảy ra. (Ý tưởng là để giữ mức năng lượng của tôi cao và hóa học não ổn định.) Những gì tôi làm trong những ngày đó là trước khi ngủ, to tiếng tôi yêu cầu các thiên thần của tôi giúp tôi giữ những giấc mơ ướt xảy ra. Khá nhiều điều không khoa học như bạn có thể nhận được, nhưng tôi thấy rằng nó hoạt động: p

Guy 17

Giữ tay của bạn trên khăn trải giường và nằm ngửa khi ngủ là lời khuyên của tôi dành cho bạn, bạn của tôi. Những lần tôi có những giấc mơ ướt chủ yếu là do bộ đệm của tôi cọ vào giường, vì nằm sấp khi ngủ. Nếu không có bất kỳ kích thích vật lý nào đối với boner của bạn, bạn phải có một giấc mơ tưởng tượng tồi tệ để thực sự có một giấc mơ ướt.

Guy 18

Làm sao có thể dừng lại những giấc mơ ướt át? Chà, nếu bạn trở nên minh mẫn trong một giấc mơ ướt… bạn chỉ cần hét lên DỪNG LẠI! và giấc mơ sẽ dừng lại, và bạn sẽ thức dậy mà không bị mất tinh trùng (tùy thuộc vào khoảng cách của bạn trong giấc mơ). Các mẹo khác là ngủ khỏa thân và nằm ngửa (áp lực lên dương vật = nhiều khả năng có những giấc mơ ướt). Rõ ràng là tránh suy nghĩ kích thích những suy nghĩ trước khi đi ngủ và xem tài liệu khiêu dâm. Bất kỳ thực hành tình dục thiêng liêng nào như pranayama “Ham-Sah” sẽ không chỉ làm giảm khả năng xuất hiện những giấc mơ ướt át mà còn dẫn đến những giấc mơ sống động hơn nói chung.

Tư vấn thêm:

Đây là dành cho blokes. Tôi đã làm việc này khoảng 10 năm nay. Tôi đã độc thân vài năm và cũng vài năm trong một mối quan hệ. Đây là một vài mẹo, tôi sẽ thêm một số mẹo khác khi nghĩ về chúng.

* Tốt nhất là tập giao hợp nhẹ nhàng mà không cần tới .
* Tập thể dục và nói chung là khỏe mạnh. Đừng dành cả ngày để ngồi một chỗ.
* Tập thể dục vừa phải mỗi ngày nếu bạn độc thân vì nó đốt cháy một số năng lượng và giữ cho bạn tập trung và nam tính (không phải là một anh chàng cỏ dại ngồi ở bàn làm việc cả ngày mà tinh hoàn co lại và giọng nói run rẩy).
* Tránh tranh luận và bất cứ điều gì khiến bạn bị rối loạn cảm xúc. có thể sự căng thẳng và khó chịu về cảm xúc dẫn đến việc tìm kiếm sự thoải mái trong khi ngủ. trên lưu ý đó, chỉ cần cố gắng để thư giãn cả ngày. Đây có vẻ như là chìa khóa quan trọng nhất, giữ cân bằng và thư giãn.
* Cố gắng đi vào giấc ngủ cảm thấy rõ ràng và thư giãn, một số thiền nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp đỡ.
* Không nằm sấp khi ngủ. Không mặc quần áo chật khi đi ngủ.
* Nói chung tránh thực phẩm cay. tránh thịt lợn có thể giúp đỡ.
* Cố gắng không để bị ham muốn trong ngày trong suy nghĩ, hành động, cảm xúc của bạn, vv Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không gây căng thẳng khi tránh những điều này. ý tưởng không phải là kìm nén mà là vượt qua thông qua sự hiểu biết và học hỏi.

* Một kỹ thuật tôi học được, tôi có thể dành vài phút để có thể hít thở năng lượng khi còn độc thân, dường như tạo ra sự khác biệt lớn. bình thường làm điều đó vào ban đêm chỉ một chút trước khi tôi đi ngủ.

HAM SAH PRACTICE (trích dẫn từ Samael Aun Weor, cũng được Belzebuub giảng dạy tốt):
Ngồi xuống thoải mái: cách đông (bắt chéo chân) hoặc cách tây (trên ghế bành thoải mái). Thư giãn cơ thể của bạn như trẻ em làm.

Hít sâu, rất chậm và tưởng tượng rằng năng lượng sáng tạo tăng lên thông qua các kênh tinh trùng lên đến não; phát âm tinh thần HAM như thế này: HAAAAAAAMM.

Thở ra, ngắn và nhanh, khi bạn phát âm to câu thần chú SAH: SAAAAHH…

Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Trong khi hít vào, bạn mantralize Hồi giáo âm tiết HAM (về mặt tinh thần, vì bạn đang hít vào mũi); nhưng bạn có thể nói rõ âm tiết SAH với âm thanh trong khi bạn thở ra.

Các mẹo khác về tránh những giấc mơ ướt. Ngoài ra, những người thuộc nhóm bí truyền có thể tìm thấy những lời khuyên hữu ích tại trang web này. Người đàn ông đề nghị nó nói:

Trang web này là một trong những nguồn thiền mã nguồn mở tốt nhất trên internet. Nó cung cấp nhiều kỹ thuật toàn diện để tiến hóa và có các diễn đàn hỗ trợ. Thậm chí còn có câu trả lời cho câu hỏi về giấc mơ ướt át của bạn (tra cứu phần Tantra).

Nếu bạn đang có một vấn đề giấc mơ ướt kéo dài, bạn có thể tìm thấy Tài nguyên “tăng tiết tinh trùng” đáng đọc. Tuy nhiên, chúng tôi không có ý tưởng cho dù các phương pháp tiếp cận đề nghị làm việc. Thêm từ người đàn ông đã gửi mẹo này:

Tôi có thêm tin tức liên quan đến tình trạng giấc mơ ướt. Tôi không muốn nói xấu nó nhưng nhờ sự điều trị mà tôi đã áp dụng, tình hình đã thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Đây sẽ là một tin nhắn dài!

Hãy để tôi bắt đầu với kết quả:

1. Trước khi điều trị: tôi có ít nhất 3 WD mỗi tuần (đôi khi thậm chí là 5) đã xảy ra thường xuyên trong năm qua, trước năm đó có 1 WD mỗi tuần một lần. Tôi không cần phải đề cập đến tình trạng kinh khủng mà tôi đang ở (chán nản, mệt mỏi, tôi cảm thấy thật ngu ngốc, gầy gò, mờ mắt, ngứa ran bàn tay, lo lắng và hơn thế nữa!). Tất cả là do WD vì tôi không tham gia vào phim khiêu dâm hoặc thủ dâm.
2. Sau một tháng điều trị: Tôi đã đến bác sĩ 2 để điều trị bệnh này: người đầu tiên là người nội trợ + chuyên môn về y học tự nhiên (anh ấy là người duy nhất tin rằng tôi bị bệnh tinh trùng và anh ấy thực sự có ý tưởng tốt về cách biểu hiện của bệnh chính nó) và một bác sĩ thường xuyên cho nhiễm trùng tiết niệu.

Tôi sẽ không nói dối, tuần thứ nhất rưỡi điều trị đã đưa bệnh WD của tôi vào trạng thái thịnh nộ hoàn toàn, tôi đã mắc bệnh WD 1 trong khoảng thời gian đó (kỳ lạ là tôi không mệt mỏi như họ vào thời điểm đó) và sau đó họ đã dừng lại. BẠN KHÔNG THỂ tin được cảm giác hạnh phúc mà tôi cảm thấy ngay bây giờ sau hơn 7 tuần KHÔNG CÓ THỨ TỰ NGỦ (Thứ Năm tuần này, tôi sẽ kỷ niệm một tháng không có WD). Tôi hạnh phúc hơn, sức sống của tôi trở lại, tự tin hơn và tôi dường như thông minh hơn, ý tôi là tôi hiểu những điều phức tạp hơn như đối thoại khoa học dễ dàng hơn.

Bây giờ để điều trị (Điều này có thể giúp bạn của bạn nhưng tôi vẫn khuyên anh ấy nên đến bác sĩ nhiều hơn cho đến khi có người nghiêm túc với anh ấy):

1. Điều trị nhiễm trùng:

cefuroxime (kháng sinh), thuốc đạn diclofenac, akute nước tiểu.

1. Điều trị tinh trùng:

Trung Quốc (thuốc vi lượng đồng căn), kali phos (thuốc vi lượng đồng căn), thuốc salvia glutinosa, cồn bạch chỉ, cồn hoa bia và trà (một sự kết hợp của salvia officinalis, viola ba màu và húng quế).

Quan sát: điều quan trọng nhất là đến nay tôi đã ngừng làm việc. Hóa ra hệ thống thần kinh mệt mỏi của tôi không thể xử lý công việc và giữ những giấc mơ ướt át cùng một lúc. Tôi luôn có một khuôn mẫu, sau một tuần không có WD tôi bắt đầu cảm thấy tốt và tiếp tục tập thể dục mà tối hôm sau tôi có một giấc mơ ướt. Tôi tin rằng việc dừng mô hình này (kết hợp với thuốc) đã dẫn đến những tuần tuyệt vời trong chế độ cai nghiện thực sự.

Quan sát thứ hai: tắm sitz lạnh 5-10 phút (có nghĩa là tôi chỉ sử dụng nước lạnh trên vùng xương chậu + vùng sinh dục, phần còn lại của cơ thể bị khô) làm giảm đau ở vùng này, tắc nghẽn và chỉ làm tôi cảm thấy tốt.

Đó là về nó. Tôi chỉ muốn cảm ơn bạn đã lắng nghe và chúc mừng bạn với trực giác của bạn vì bạn đã đúng, mặc dù 80% bác sĩ nói đó là bình thường nhưng hóa ra họ đã sai. Hãy nói với bạn của bạn rằng hãy tiếp tục chiến đấu vì thứ này CÓ THỂ ĐƯỢC!

Xem video về giải pháp đơn giản của một chàng trai để ngăn ước mơ ướt át