Còn về việc tưởng tượng trong quá trình khởi động lại thì sao?

tưởng tượng

Câu hỏi: Sự khác biệt giữa tưởng tượng về phim khiêu dâm và xem phim khiêu dâm là gì?

Câu trả lời: Con chuột

Tôi phóng đại, nhưng mơ tưởng về phim khiêu dâm hoặc đọc những câu chuyện “khiêu dâm” khiến quá trình phục hồi phim khiêu dâm khó hơn và có thể lâu hơn. Tưởng tượng về nội dung khiêu dâm bạn đã xem sẽ kích hoạt con đường nghiện nhạy cảm, khiến dopamine tăng đột biến, có vẻ tương quan với cảm giác thèm ăn và tăng cảm giác bồn chồn. Điều này làm tăng cơ hội tái phát và giữ cho các con đường thần kinh nghiện ngập hoạt động tốt. Đề xuất video này của Nhà thờ Noah - Bạn có thể tưởng tượng trong khi hồi phục sau khi nghiện PIED / PMO không?

Nghiên cứu về hình ảnh tinh thần chỉ ra rằng tưởng tượng hoặc tưởng tượng một trải nghiệm kích hoạt nhiều các mạch thần kinh giống nhau khi thực hiện nó. Nói cách khác, mơ tưởng về phim khiêu dâm củng cố con đường gây nghiện của bạn. Từ nghiên cứu - Các hành động tưởng tượng và thực hiện có chung chất nền thần kinh? - - các nhà nghiên cứu kết luận:

Ba nguồn dữ liệu này cung cấp hỗ trợ hội tụ cho giả thuyết rằng các hành động tưởng tượng và thực hiện chia sẻ, ở một mức độ nào đó, các cấu trúc trung tâm giống nhau.

Mặt khác, từ những gì các chàng trai trên diễn đàn nói, sử dụng trí tưởng tượng của bạn về các đối tác tiềm năng thực sự sẽ thỏa mãn hơn là tự động lái và thụ động cho phép các ký ức khiêu dâm / khiêu dâm làm tất cả công việc. Bài báo: Anh ta chỉ không quan tâm đến bất cứ ai: Tác động của Ảo tưởng tình dục đối với sự hấp dẫn (2017) - Một lĩnh vực và ba nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng mộng tưởng về tình dục làm giảm giá trị của sự lãng mạn, do đó, thúc đẩy các cá nhân tham gia vào mối quan hệ lãng mạn vì sau này đòi hỏi quá nhiều nỗ lực.

Câu hỏi: Còn về việc tưởng tượng về thỏa thuận thực sự trong quá trình khởi động lại thì sao?

Câu trả lời: Ai biết?

Nhiều chàng trai nói rằng mơ tưởng về tình dục thực sự hoặc phản đối phụ nữ / đàn ông thường phản tác dụng trong quá trình khởi động lại. Nhiều người coi việc tránh tất cả những điều tưởng tượng là rèn luyện trí não và báo cáo những thay đổi đáng hoan nghênh trong nhận thức, chẳng hạn như nhìn thấy người thật thay vì 'vật thể tình dục'. Mặt khác, con người đã mơ tưởng đến eons. Về mặt tích cực, sẽ rất hợp lý nếu bạn có ít kinh nghiệm về tình dục. Chìa khóa có thể là không đặt đối tác thực sự vào các kịch bản khiêu dâm yêu thích của bạn. Có lẽ giữ nó chứ không phải vani, nếu bạn phải.

Tôi thích quan điểm của anh chàng này:

Tôi đã hiểu ra rồi, các bạn. Đêm qua, tôi đang ngồi thư giãn sau khi tập luyện, bận rộn và không đánh hơi (bạn biết đấy) và tất nhiên tôi đang nghĩ về tình dục. Sau đó, tôi thực sự thích thú khi nghĩ về những người phụ nữ xinh đẹp. Ý tôi là nó khiến tôi HẠNH PHÚC. Việc bị cắm sừng đêm qua thật thú vị và khẳng định cuộc sống vì lần đầu tiên trong đời tôi không thấy đó là vấn đề cần phải sửa. Tôi nhận ra rằng đó là trạng thái tự nhiên của tôi với tư cách là một người đàn ông và điều cần thiết để trở thành một người đàn ông đích thực.

Hãy suy nghĩ về nó: nếu bạn bị cuốn vào chu kỳ PMO hàng ngày, bạn sẽ thấy ham muốn tình dục của mình là một vấn đề cần được khắc phục liên tục. Chúng ta có cảm giác sợ bị cắm sừng bởi vì bất cứ khi nào chúng ta bắt đầu cảm thấy khao khát đó, chúng ta ngay lập tức bắt đầu giật mình cho đến khi nó biến mất. TẠI SAO? Đêm qua tôi đã phát hiện ra rằng nếu các bạn không vội dập tắt ngọn lửa đó, thì hóa ra ngọn lửa đó chính là ngọn lửa nên thường xuyên bùng cháy trong tất cả mọi người, đẩy chúng ta ra thế giới để chinh phục và chiến thắng. Đắm mình trong hơi ấm. Bạn cần nó để thành công. Chúng tôi thực sự may mắn là nam giới, khỏe mạnh và sống động.

Một người khác:

Bây giờ tôi nhận ra rằng khi tôi nhìn lại, tôi đã ngừng thủ dâm để tưởng tượng về những cô gái thực sự bằng tuổi 13. Theo tôi, tưởng tượng về những cô gái thực sự là M khỏe mạnh và bình thường của những người đàn ông trẻ tuổi trưởng thành có lẽ đã diễn ra hàng ngàn năm. Các vấn đề bắt đầu khi tiêu điểm của bạn thay đổi thành hằng số M thành mới lạ với phụ nữ giả ở dạng pixel. Trung học tôi đã tìm thấy VHS khiêu dâm đầu tiên của mình có một loạt các cảnh khác nhau trên đó. Tôi sẽ sớm thôi cần thiết điều đó đối với M và O. Tôi may mắn vì tôi không có internet tốc độ cao cho đến khi tôi là 18.

Sau đó, tôi gặp một cô gái mà tôi phải theo đuổi trong 2 năm (rất nhiều mối quan hệ khác trên đường với ED, nhưng tôi thực sự muốn làm quen với cô gái này) Vì vậy, hồi đó tôi nghĩ rằng phim khiêu dâm có thể góp phần vào ED của tôi nên tôi đã ngừng xem trong 3 tuần khi cuối cùng tôi cũng hẹn hò với cô gái này, và khi đến lúc làm việc đó, thì Dick đã làm việc cả đêm, nhưng tôi không thể đạt cực khoái. Sau khoảng một tuần quan hệ tình dục thường xuyên với cô gái này, tuy nhiên, tôi đã đạt được điểm O đầu tiên của mình từ sự kích thích âm đạo thuần túy (23 tuổi), và để tôi nói với tất cả các bạn, đó là một cảm giác tuyệt vời khi điều đó xảy ra với một cô gái mà bạn có thể kể là hoàn toàn vào bạn khi bạn đang làm tình với cô ấy.

Đây là những gì một số người đàn ông nói về tưởng tượng khi khởi động lại:

(Câu chuyện của anh chàng này là từ một diễn đàn khác. Anh ta đề nghị tránh tất cả những điều tưởng tượng, thậm chí nhìn phụ nữ, trong khi bạn khởi động lại. Có vẻ như anh ta tuyên bố khởi động lại 3 tuần, nhưng thực tế cần hai khoảng thời gian 21 ngày riêng biệt.)

Xin lỗi vì bài viết dài trước đây, nhưng tôi tin rằng tôi có một cái gì đó có thể giúp ích. Cách hiệu quả nhất để đánh bại điều này mà tôi đã tìm ra là: Bạn phải ngừng ảo tưởng trong một thời gian. Khi tôi nói hãy ngừng mơ mộng, ý tôi là, “Hãy ngừng nhìn mọi thứ liên quan đến tình dục”. Đừng nhìn phụ nữ nếu bạn phải làm vậy. Tại sao bạn có thể hỏi? Tôi sẽ giải thích. Nghiện phim khiêu dâm cũng giống như nghiện ma túy, rượu hoặc hút thuốc. Khi bạn nghiện một thứ gì đó, dopamine trong não của bạn sẽ mất kiểm soát. Đây là nguyên nhân gây ra các vấn đề ngay từ đầu. Chúng tôi quyết định bỏ khiêu dâm và MB. Đó là một khởi đầu tuyệt vời.

Tuy nhiên, những gì tôi phát hiện ra là khi tôi tiếp tục nhìn vào phụ nữ và tưởng tượng rằng nó làm chậm quá trình này rất nhiều. Nếu bạn đọc các tài liệu khoa học, bạn sẽ thấy rằng một lượng nhỏ dopamine được giải phóng chỉ để dự đoán một kích thích (tức là muốn một miếng bánh sô cô la, hoặc trong trường hợp này là khiêu dâm hoặc tình dục). Điều đó có thể làm chậm tiến độ.

Nói theo cách này: Nếu bạn bỏ thuốc lá hoặc rượu bia, bạn sẽ dành cả ngày để nhìn chằm chằm vào thùng chứa của chúng? Có lẽ là không, vì nó tạo ra sự cám dỗ. Nó tạo ra cùng một cơn sốt trong não của chúng ta. Bạn thấy không? Một khi bạn bỏ P và MB, nếu bạn vẫn nhìn những phụ nữ bình thường và tưởng tượng họ trong những cảnh khiêu dâm, theo tôi thì điều đó không thực sự là bỏ. Vì vậy, những gì tôi nhận được ở? Khoảng một năm trước, tôi đọc một bài đăng tương tự trên medhelp với tiêu đề “quá nhiều khiêu dâm = mất ham muốn tình dục hoàn toàn”. Một vài người dùng đã gặp vấn đề với chúng tôi và chiến lược của họ là kiêng hoàn toàn trong vài tuần; kiêng tưởng tượng, nhìn hình nào phụ nữ, kiêng hoàn toàn. Đối với họ, nó hoạt động chỉ trong vòng 2-3 tuần.

Sau đó tôi đã tự mình thử điều này, và điều này khiến tôi rất hạnh phúc. Tuy nhiên, tôi lại sa đà vào phim khiêu dâm vì tôi nghĩ rằng mình đã “khỏi bệnh” và tôi có thể xem lại. Bây giờ tôi sẽ quay lại chiến lược này. Tôi đã làm gì? Trong ít nhất 14-21 ngày, tôi không nhìn thấy gì: không tưởng tượng, không hình ảnh phụ nữ. Tôi đã cố gắng không nhìn phụ nữ thực sự. Tôi làm điều này vì tôi muốn cho bộ não của mình có cơ hội hồi phục mà không cần bất kỳ tác nhân kích thích nào từ bên ngoài. Chắc chắn rồi! Rất khó để kiêng hoàn toàn trong nhiều tuần, nhưng nó rất đáng giá. Tôi cảm thấy nó đã giúp tôi chữa lành. Tôi cảm thấy nó cho phép những ý nghĩ khiêu dâm biến mất khỏi đầu tôi.

Đối với tôi, chỉ bỏ P và MB, không phải là bỏ 100%. Chính những tưởng tượng đã giữ cho những tác động não không mong muốn vẫn tồn tại.

Làm thế nào để bạn biết khi mọi thứ trở lại bình thường?

Cả hai lần tôi thực hiện phương pháp này, tôi cảm thấy như ham muốn tình dục của mình đã mất một lúc, và rồi đột nhiên nó tự thiết lập lại. Ra khỏi hư không. Cảm thấy tuyệt vời.

Điều này sẽ làm việc cho những người khác?

Tôi thực sự không biết. Tôi chỉ đề xuất một cái gì đó tôi đã đọc trong một chủ đề khác và tự mình thử.

Chủ đề với những người khởi động lại có kinh nghiệm thảo luận về ưu và nhược điểm của bất kỳ điều gì tưởng tượng - Sản phẩm "Không Sự đánh thức”Phương pháp - Độc thân của Cơ thể và Tâm trí

Re: Thủ dâm mà không có phim khiêu dâm? Một số điều cần làm rõ (hãy nhớ rằng tôi không phải là bác sĩ hay bất kỳ cơ quan chức năng nào, chỉ là một người bình thường):

1. Đúng vậy, mọi người đã thủ dâm trong nhiều lứa tuổi và chỉ kể từ khi phim khiêu dâm trên internet tốc độ cao bước vào giai đoạn các trường hợp ED mới bùng nổ về số lượng. Do đó, dường như có mối liên hệ trực tiếp giữa khiêu dâm và ED, và không có nhiều mối liên hệ giữa thủ dâm và ED. Những gì chúng ta phải cân nhắc trước khi tuyên bố bất cứ điều gì là sự khác biệt trong thói quen thủ dâm trước đây và bây giờ.

Được tiếp cận với nội dung khiêu dâm không giới hạn, có tính kích thích cao, khả năng ai đó tham gia vào thủ dâm cưỡng bức so với một người phải vắt óc để tưởng tượng về một người phụ nữ ngoài đời thực? Một điều khác mà hầu hết người dùng trên diễn đàn này tin tưởng là nếu không có phim khiêu dâm, đời sống tình dục của chúng ta sẽ lành mạnh hơn và mang tính xã hội hơn rất nhiều, liên quan đến bạn tình thực sự thay vì tưởng tượng.

Nói như vậy, tại sao tổ tiên của chúng ta (20 năm trước và hơn thế nữa) lại thủ dâm nhiều như chúng ta bây giờ? Vì họ không được tiếp cận nhiều nội dung khiêu dâm này, nên chúng ta phải cho rằng (vì nếu không tin vào tuyên bố trên sẽ là đạo đức giả), rằng đời sống tình dục của họ lành mạnh và thói quen thủ dâm của họ không thay đổi nhiều so với điều đó. Kết luận duy nhất tôi có thể rút ra là thủ dâm, ngay cả với một số tưởng tượng, không nên bị coi là tiêu cực và không phải là nguyên nhân của ED!

2. Tuy nhiên nói đến thủ dâm thì quá nhiều. Một vấn đề khác là về lý thuyết, chúng ta có thể thủ dâm lành mạnh ngay từ bây giờ, nhưng trên thực tế, một khi chúng ta bắt đầu, chúng ta tiếp tục tiêu thụ phim khiêu dâm, chỉ để đạt được cực khoái nhanh hơn và mãnh liệt hơn. Đặc biệt là trong quá trình khởi động lại, điều này có thể chống lại chúng tôi. Đây là lý do tại sao nên tránh thủ dâm cho đến khi bạn cảm thấy cơ thể và tâm trí của mình ở trạng thái cân bằng ổn định trở lại, trong một khoảng thời gian đáng kể! Cân bằng rung lắc có thể khó và người ta không được vội vàng! Sau đó, lựa chọn của mỗi người là tham gia vào bất kỳ thói quen nào họ muốn, biết những gì khiêu dâm và thủ dâm quá mức có thể gây ra.

3. Tưởng tượng lúc đầu được coi là một thứ gì đó mạo hiểm vì trong đầu (vài tháng đầu), tưởng tượng của chúng ta chẳng qua là phiên bản sửa đổi của những cảnh khiêu dâm mà chúng ta tìm thấy trong đầu. Thực tế là bộ não của bạn có phần tê liệt trước niềm vui và sự sáng tạo, khiến bạn đi vào con đường dễ dàng khi sử dụng tưởng tượng như một công cụ. Bạn không thể tưởng tượng rõ ràng cô gái nóng bỏng đó sẽ khỏa thân như thế nào. Bạn không thể tưởng tượng được quan hệ tình dục yêu thương, quan tâm với cô gái tốt đẹp đó. Giải pháp? Bộ não của bạn nói: “Hãy nhớ lại cảnh phim khiêu dâm đó đã khiến chúng ta xoay sở trong nhiều giờ”.

Có nguy hiểm nằm ở đó; nó không phải là hành động tự tưởng tượng. Một người khỏe mạnh có những tưởng tượng tự nhiên về một người nào đó sẽ không gặp rắc rối, trong khi một người nghiện phim khiêu dâm luôn mơ mộng dựa trên quá khứ khiêu dâm của anh ta sẽ chỉ khiến mọi chuyện tồi tệ hơn. Ý kiến ​​của tôi là một khi bạn bắt đầu hồi phục, nếu tâm trí của bạn bắt đầu mơ tưởng một mình, mà không cực đoan hoặc không thực tế, bạn nên cho phép nó. Không nhất thiết phải củng cố tưởng tượng, nhưng hãy cho phép nó như vậy. Nếu bạn hỏi tôi, bỏ qua hoặc kìm nén loại suy nghĩ này có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục về lâu dài. Rốt cuộc, nếu bạn không đi trên con đường tốt, những tưởng tượng của bạn sẽ gượng ép và không tự nhiên, phải không?

Tôi nghĩ rằng sự khác biệt chính giữa chúng tôi và các thế hệ trước là chúng tôi có quyền lựa chọn xem phim khiêu dâm. Những anh chàng lớn tuổi sẽ mơ tưởng lúc ban đầu và sau đó cố gắng để có được cô gái đó trên giường của họ, cuối cùng sẽ không còn phải mơ mộng nữa (hoặc ít nhất là không nhiều). Về lâu dài, mơ tưởng về một ai đó sẽ là một gợi ý để theo đuổi một mối quan hệ, vì phần thưởng sẽ là tình dục thực sự! Mặt khác, chúng tôi tưởng tượng, hơn là về nhà và vỡ òa khi nghĩ rằng sẽ thật tuyệt biết bao khi được đụ cô gái mà chúng tôi hằng mơ ước.

Tôi nghĩ rằng nó hoàn toàn phụ thuộc vào loại tưởng tượng. Nếu nó thậm chí từ xa giống với P, thì nó sẽ ra khỏi bàn. Hai lý do:

1) Tưởng tượng khiêu dâm có thể dẫn đến tái nghiện

2) Chúng có thể củng cố mạch thần kinh bị vặn vít mà chúng tôi đang cố gắng hoàn tác bằng cách khởi động lại. Bộ não của bạn không phân biệt giữa hình ảnh xuất phát từ màn hình máy tính hay bên trong tâm trí của bạn, vì vậy việc chạy hình ảnh giống P qua não của bạn hơi khác so với việc xem P.

Bây giờ nói rằng, tôi không nghĩ rằng tất cả các tưởng tượng là xấu và phản tác dụng. Tôi nhận thấy rằng trong khi khởi động lại, lần đầu tiên trong đời, tôi bắt đầu có một kiểu tưởng tượng khác liên quan đến sự thân mật nhưng không phải tình dục. Những tưởng tượng này liên quan đến những việc như trao nhau nụ cười, nắm tay, mát-xa chân hoặc ôm lưng. Tôi biết điều đó nghe có vẻ ngô nghê, nhưng những tưởng tượng này thực sự rất sống động và thú vị. Tôi không nghĩ chúng là phiên bản yếu hơn của tưởng tượng tình dục vì chúng khác nhau về chất. Loại tưởng tượng khác này không chỉ được chấp nhận mà tôi còn thấy nó thực sự có tác dụng tích cực. Btw, tôi không bao giờ cạnh hoặc MO trong những lần tưởng tượng như vậy (nếu tôi làm vậy có lẽ chúng sẽ trở thành tình dục), tôi thường có những tưởng tượng này khi thiền định.

Đối với tôi, một tưởng tượng có thể chấp nhận được theo một số quy tắc:

1) Nó không liên quan đến bất kỳ ngôi sao P hoặc phụ nữ (hoặc chàng trai) nào mà bạn chưa thực sự gặp trực tiếp (mặc dù nó có thể liên quan đến những người tưởng tượng)

2) Nó không liên quan đến các hành vi tình dục (tức là không có cơ quan sinh dục hoặc các bộ phận cơ thể bị kích dục cao)

3) Nó không tập trung vào các bộ phận cơ thể cụ thể (đặc biệt là các bộ phận gợi dục)

3) Nó không hoàn toàn liên quan đến hình ảnh, nó cũng bao gồm các giác quan khác như xúc giác, khứu giác và âm thanh

Bạn hỏi liệu có khó để tiếp tục không PMO những ngày này không. Không - nó thực sự, rất dễ dàng. Bộ não của tôi biết rằng những cô gái [trong hậu cung khiêu dâm cũ của anh ta] đã biến mất. Nó đã chấp nhận điều này và nó đã từ bỏ việc cố gắng bắt tôi quay lại với họ. Nó đã tiếp tục. Bây giờ khi tôi ở nhà, bộ não của tôi biết rằng không có gì tình dục ở đó cả. Khi tôi đi ra ngoài, bộ não của tôi biết rằng có những phụ nữ tốt xung quanh mà nó có thể muốn làm quen, nhưng cách duy nhất để bất cứ điều gì tình dục xảy ra là quan hệ tình dục với họ, bởi vì M và mơ tưởng ở nhà không còn trong thực đơn. , không còn là một lựa chọn.

Nhưng phải mất 8 tuần để đạt được điều đó. Trong khi đó, não tôi đang gào thét giết người đẫm máu. Và đôi khi nó ngừng la hét, nhưng chỉ để tôi quen với việc nó không hét nữa, để nó có thể làm tôi sốc hơn khi nó bắt đầu la hét trở lại. Đó cũng là lý do tại sao tôi nói hãy cắt TV đi. Nếu bạn đang ở nhà và một người phụ nữ đẹp xuất hiện trên TV, bộ não của bạn sẽ nói “Này! Có một cô gái từ hậu cung của tôi! Tôi đoán hậu cung của tôi không hề biến mất! Hummana-hummana-hummana. " Và bạn lại thấy phấn khích.

Trang chủ phải chết vì phụ nữ đối với bạn. Không co gi ở đo. Không có cái nhìn thoáng qua, không có khuôn mặt, không có cơ thể, không có ảo tưởng, không có gì cả. Thế giới bên ngoài: phụ nữ. Ngôi nhà của bạn: nhàm chán như f * ck. Đó là cách duy nhất mà bộ não của bạn nhận được thông điệp mà nó cần, đó là hậu cung không còn nữa. Không còn.

Tìm hiểu thêm.

Tuần trước, khi tôi đã loại bỏ trí tưởng tượng tình dục ra khỏi tâm trí và đối phó với sự rút tiền ảm đạm từ đó, tôi cảm thấy lạc lõng, cô đơn, bối rối, gần như vô tính, lo lắng, lo lắng và chán nản. Điều duy nhất khiến tôi tiếp tục là niềm tin vào người sáng tạo, bản chất và quá trình khởi động lại. Bắt ảo trong hệ thống của bạn bắt đầu như một nhiệm vụ khó khăn. Nó bắt đầu trở nên dễ dàng hơn sau một thời gian. Sau đó, bạn nhận thấy rằng ham muốn tình dục của bạn bắt đầu hoàn toàn rời khỏi bạn, ngay cả trong tâm trí của bạn. Bạn bắt đầu mất hết ham muốn tình dục. Vào thời điểm đó, tôi bắt đầu hoảng loạn, tôi đã cố gắng ép buộc tưởng tượng với rất ít hoặc không có kết quả trên dương vật. Nhiều lần tôi sẽ cố gắng tưởng tượng và tôi đã có một thời gian khó khăn để xây dựng một tưởng tượng. Nó giống như một kỹ năng mà tôi đã mất khả năng.

Tại một thời điểm nào đó, tôi hoàn toàn buông bỏ. Tôi đã nghĩ rằng nếu tưởng tượng khó gợi đến như vậy, tôi cũng có thể chỉ cần thư giãn và để nó thực sự qua đi. Điều này dẫn đến một đường thẳng của ham muốn tình dục, cả trong quần và trong não (đã làm tôi sợ SH * T). Nhưng, như tôi đã nói trong bài viết cuối cùng của mình, đêm tối nhất trước bình minh… Hôm nay thật không thể tin được! Lần đầu tiên kể từ khi tôi có thể nhớ, có lẽ là khi tôi 23 tuổi, tôi đã tự phát cương cứng ở nơi công cộng chỉ vì sự hiện diện của những người phụ nữ xinh đẹp. Tôi cảm thấy như một con vật! Nhưng về mặt tốt! Vì vậy, tôi đã có một bước đột phá hôm nay sau khi đã dành rất nhiều nỗ lực trong vài tuần qua để từ bỏ TẤT CẢ những tưởng tượng tình dục, ngay cả những tưởng tượng thực tế.

Tôi 30 tuổi và tôi thực sự cảm thấy như mình 18 tuổi (chết tiệt cả ngày chỉ cương cứng tự phát khi chỉ tiếp xúc trực quan với phụ nữ). Tôi nghĩ những tưởng tượng của tôi ngày càng trở nên ít khiêu dâm và thực tế hơn, nhưng tôi đã đánh giá kém về điều đó. Ngay cả những tưởng tượng góc nhìn thứ nhất, rất thực tế cũng bắt buộc biến thành phim khiêu dâm ngay lập tức đối với tôi. Tôi không thể ngừng xem video, có thể nói như vậy. Ngay cả khi có tôi trong đó, tôi vẫn đang quan sát. Ngay cả khi tôi bắt đầu với tư cách là một người tham gia vào bộ phim giả tưởng, tôi không thể ngăn nó biến thành một bộ phim tưởng tượng khiêu dâm người thứ ba.

Nó chỉ là một gợi ý, nhưng nó đang làm việc cho tôi. Tôi không phải là chuyên gia, nhưng nếu bạn hỏi tôi, quá trình khởi động lại của bạn có thể bị kéo dài do bạn bám vào tưởng tượng. Ảo tưởng đưa bạn ra khỏi khoảnh khắc và khoảnh khắc là tất cả những gì bạn có! Ảo tưởng là điều tự nhiên. Tôi không nghĩ rằng bất cứ ai có thể hoàn toàn mất nó. Ảo tưởng tình dục có lẽ là tốt cho sức khỏe đối với những người không khỏi chứng nghiện PMO. Nhưng đó không phải là bạn và chắc chắn như địa ngục không phải là tôi!

Tâm trí sử dụng một phần năng lượng trong khi mơ mộng mà nó có khi tích cực tham gia vào cuộc sống (giống như trạng thái ngủ). Bỏ mơ mộng cũng giống như bắt đầu tập luyện cho bộ não béo và yếu của bạn. Đối với tôi nó khó hơn phim khiêu dâm. Tôi đã có 2 tuần đau đầu và khó chịu. Bỏ mơ mộng thật là mệt mỏi. Tôi nghĩ rằng thành công của tôi với PMO sẽ ít hơn nhiều nếu tôi không từ bỏ sự mơ mộng.

Ngày thứ 60 của nó và tôi thậm chí không nhận ra nó!

Tôi không thể chờ đợi để xem nó sẽ tốt hơn bao nhiêu. Hôm nay, tôi cảm thấy rằng mặc dù tôi không PMO gì cả, tôi vẫn có một khởi đầu khá run vì tôi không ngừng mơ mộng và cũng đang lùng sục một trang web hẹn hò trực tuyến miễn phí. Mãi sau này tôi mới nhận ra, những hành vi đó kích hoạt các đường dẫn tương tự trong não gây ra chứng nghiện PMO của chúng ta.

Bây giờ tôi đã cố gắng rất nhiều để không mơ mộng hão huyền hay lãng phí thời gian vào các trang web hẹn hò và facebook, mọi thứ thậm chí còn tốt hơn trước. Tôi chủ yếu chỉ cố gắng giữ cho mình bận rộn MỌI LÚC. Nếu tôi ở nhà một mình trước máy tính, tôi sẽ có một khoảng thời gian tồi tệ haha. Tôi đã thấy các mối tương quan trực tiếp giữa thời gian tôi dành để mơ mộng hoặc sử dụng các trang web lãng phí thời gian và cách tôi cảm thấy vào ngày hôm sau về tâm trạng tổng thể, khả năng tập trung và lo lắng xã hội của tôi. Theo quan điểm của tôi, có vẻ như tôi càng ít làm tất cả những thứ rác rưởi khác, tôi càng cảm thấy tốt hơn và nó tiếp tục xây dựng dựa trên chính nó.

Thật sự rất khó khăn để đi nhiều hơn thậm chí vài ngày mà không ít nhất là có một chút tưởng tượng về bạn gái cũ, hoặc tưởng tượng Id muốn làm gì với cô gái mà tôi thấy ở phòng tập thể dục, v.v. Ý tôi là, hãy đối mặt với nó, ai làm không nghĩ về việc họ muốn quan hệ tình dục đến mức nào sau khi thậm chí không có 0 trong 2 tháng! Tôi chỉ cố gắng nghĩ về điều gì khác khi điều đó xảy ra mặc dù.

Đây là hy vọng nó vẫn sẽ tốt hơn, và tôi sẽ trở nên mạnh mẽ hơn, tự tin hơn và tiến gần hơn đến mục tiêu đạt được sự thân mật thực sự.

Này mọi người, mình lượn lờ trên các diễn đàn lâu rồi nhưng không đăng nhiều. Tôi muốn cảm ơn tất cả mọi người vì đã cởi mở về các vấn đề cá nhân của họ liên quan đến chứng nghiện phim khiêu dâm và rối loạn chức năng tình dục, điều đó đã thực sự giúp tôi có động lực trong suốt quá trình này. Tôi muốn chia sẻ câu chuyện của mình cũng như một số điều mà tôi nhận thấy. trong lần khởi động lại của tôi.

Vì vậy, tôi đã xem phim khiêu dâm kể từ khi tôi khoảng 13-14 tuổi, nó bắt đầu với những clip thực sự ngắn mà tôi tải xuống (rất may là chưa có nội dung khiêu dâm trực tuyến). Cuối cùng khi tốc độ Internet tăng lên, tôi bắt đầu xem phim khiêu dâm nhiều hơn và thường xuyên hơn. Khi tôi 21 tuổi, tôi đã có cơ hội mất trinh, nhưng vì lo lắng và có thể là chứng rối loạn cương dương do phim khiêu dâm nên tôi không thể thực hiện được. Khoảng 3 tháng sau chuyện này, tôi gặp gỡ một cô gái khác và chuyện cũ cũng xảy ra, không thể thực hiện nhiều lần, cương cứng yếu, v.v. và do đó tôi bắt đầu trầm cảm và thậm chí nghiện phim khiêu dâm nặng hơn.

Trong những năm 4 tiếp theo tôi không thể quan hệ tình dục bình thường, đôi khi sự cương cứng của tôi đủ mạnh để thâm nhập nhưng nó không bao giờ thực sự cảm thấy rất tốt. Khi tôi chuyển sang 25, tôi bắt đầu hẹn hò với một cô gái, tôi gặp vấn đề bình thường và tôi liên quan đến nó lo lắng (mà tôi tin rằng vẫn là một thành phần của vấn đề này đối với hầu hết chúng ta), cô ấy rất hiểu, tôi đã nhận được đơn thuốc cho cialis và qua rất nhiều sự kiên nhẫn và thử nghiệm và tôi đã có thể quan hệ tình dục bình thường với cô ấy. Tôi gán điều này cho các vấn đề lo lắng lắng xuống, việc sử dụng phim khiêu dâm của tôi giảm đi rất nhiều (khó nhìn vào khiêu dâm rất nhiều khi bạn sống với một cô gái) và cuối cùng dương vật của tôi trở nên nhạy cảm với âm đạo hơn là bàn tay của tôi. Dù sao, cuối cùng chúng tôi đã chia tay, tôi quay lại với phim khiêu dâm và những vấn đề cũ tương tự lại xuất hiện.

Năm ngoái, tôi tình cờ xem diễn đàn này và bộ não của bạn về phim khiêu dâm và tôi quyết định khởi động lại. Tôi đã làm được 35 ngày và nhận thấy một số cải tiến lớn, tôi đã có thể quan hệ tình dục đàng hoàng… thường là do Cialis hỗ trợ. Nhưng, tôi lại rơi vào PMO và gặp phải vấn đề tương tự trở lại. Vì vậy, tôi nghĩ rằng tôi sẽ cắt bỏ hoàn toàn nội dung khiêu dâm, nhưng tôi vẫn thủ dâm. Tôi đã xem phim khiêu dâm hai lần trong 7 tháng qua, nhưng cho đến gần đây tôi vẫn thường xuyên thủ dâm để tưởng tượng.

Đối với tôi, thủ dâm để tưởng tượng cũng gây ra các vấn đề tương tự như sử dụng phim khiêu dâm và tôi quy kết điều này là sau khi xem quá nhiều phim khiêu dâm, tâm trí của tôi có thể tái tạo lại nội dung khiêu dâm khá tốt nên về cơ bản, tôi cảm thấy rằng tưởng tượng = khiêu dâm cho đến khi bạn để tâm trí trở lại Một mối quan hệ lành mạnh với tình dục. Vì vậy, bây giờ tôi đang ở ngày 22 không PMO hoặc tưởng tượng, tôi nhận thấy những cải thiện và tôi cam kết không bao giờ xem phim khiêu dâm nữa, và không thủ dâm trong 90 ngày và sau đó xem tôi đang ở đâu. Tôi sẽ cố gắng và giữ cho mọi người được đăng.

Cảm ơn một lần nữa.CLIFF LƯU Ý: Theo kinh nghiệm của tôi, tưởng tượng và thủ dâm có tác dụng tương tự như PMO.

LIÊN KẾT - Cho đến nay, tôi đang ở tuổi 69, và tôi có thể nói với bạn rằng việc bỏ qua những tưởng tượng theo thời gian sẽ dễ dàng hơn.

Tôi đã có một vài lần giả vờ trong quá khứ, và những lần đầu tiên gần như hoàn toàn biến mất khỏi tâm trí tôi như một thứ tưởng tượng mà tôi muốn. Phải mất khá nhiều thời gian, tôi đã chiến đấu với con quái vật PMO kể từ giữa tháng XNUMX, nhưng việc tránh xa chúng trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Lời khuyên của tôi dành cho bạn là không nên “không nghĩ về nó” một cách có ý thức, bởi vì rõ ràng là bạn sẽ nghĩ về nó, nhưng hãy nghĩ về điều gì khác bất cứ khi nào những suy nghĩ đó xuất hiện trong đầu.

Hãy thử nghĩ về thiên nhiên một cách đặc biệt - Mặt trời đẹp làm sao, cỏ xanh, bữa ăn ngon bạn đã ăn, v.v.

Đừng lo lắng về việc nhìn chằm chằm vào cơ thể phụ nữ, mọi nam giới khỏe mạnh đều có ham muốn tình dục mạnh mẽ. Việc nhìn thấy cơ thể phụ nữ thực sự có thể giúp ích trong quá trình phục hồi của bạn bằng cách bạn quen với việc được phụ nữ thực tế bật mí hơn là các pixel trên màn hình.

Xem thêm: