ما لم يكن التقرير فريدًا ، فلن نضيف بعد ذلك إلى هذه الصفحة. هذه هي ملاحظات المستخدمين الإباحية الثقيلة حول الأعراض التي تسبب لهم لبدء الحفر للحصول على إجابات. لقصص أطول ومفصلة ، انظر إعادة تشغيل الحسابات. أيضا ، تظهر الأبحاث الأخيرة معدلات عالية من آلام عنق الرحم وأسفل الظهر في مستخدمي الإنترنت الشباب.
مشاهدة نوح الكنيسة فيديو إعلامي على أعراض الاستمناء المفرط أو القوي بشكل مفرط.
----------------------------------
(سن 20) مع تقدمي في السن ، أصبحت الآثار الجانبية لهذا الإدمان أكثر وضوحًا: اهتمام أقل بالجنس الحقيقي ، والعزلة ، وضعف الانتصاب ، وهزات أقل متعة ...
في حالتي ، كان الدافع منخفضًا (لا أهتم) ، دائمًا متعب ، ضباب في الدماغ ، صعوبة في التركيز ، قلق اجتماعي ، اكتئاب ، إلخ ... كنت أعرف أن شيئًا ما لم يكن مناسبًا لي (وكان الأصدقاء المقربون والعائلة يعرفون أيضًا ) ، لكنني لم أتمكن من وضع إصبعي عليه (أو لم أرغب في ذلك من منظور المدمن).
لقد خنقت النقانق بحرارة على مر السنين ، لقد اتخذت شكل الساعة الرملية ، (ما زلت لم تلتئم). LINK
لقد تقدمت بقوة اليوم ، وحاولت جاهدة ألا أستمر في الشعور. بعد ذلك ، نظرًا لأنني سمعت شخصًا ما يأتي إلى غرفتي ، أنزلت ، وقبل أن تبدأ ، أمسكت بالجزء العلوي وضغطت بشدة لأمسك القذف ، مما جعلني أنزف. سرعان ما شعرت بالألم الحاد وذهبت إلى الحمام ، ولم أر شيئًا سوى الدم وأجزاء من السائل المنوي مني. لقد شعرت بالفزع من أن هذا حدث بالفعل.
في الوقت الذي وصلت فيه إلى سن 21 ، رأيت التأثيرات السلبية لـ PMO:
* ED - سرعان ما أدركت أنني لم أكن أقرنًا ؛ كانت البيكسلات أو "الفراشات في معدتي" هي التي حفزت الاتصال من الدماغ إلى القضيب ، مما أدى إلى الانتصاب. قد يكون الانتصاب بحد ذاته مرتفعًا ، ولكن إذا أبعدت ذهني عن الإباحية أو إذا "بدأت العمل" ، يتحول قضيبي إلى بالون مفرغ من الهواء (حرفيًا). لا بد لي ، في بعض الأحيان ، من الحصول عليها بقوة ، لكنها لا تريد ذلك أيضًا! أحاول أن أتوقف ، لكن يبدو الأمر كما لو أن عقلي يخبرني بالاستمرار ، فإن رئيس الوزراء "سيشعر بالرضا ، وأعدك بذلك."
* ألم الخصية - أعتقد أنه نتيجة PMO اليومية. أعتقد أنني مرهق جنسيًا. إنه ليس ألم التواء ، إنه البربخ (الجوانب).
* الصداع وضغط الجيوب الأنفية - على الرغم من أن هذا كان يؤثر علي منذ عام 2011 (بعد بضع سنوات من تخرجي في HS) ، ما زلت لا أعرف ما الذي يمكنني فعله. يحدث ذلك فقط إذا كنت أعمل PMO كل يوم ، بدلاً من القول مرة واحدة كل يوم. أفترض أنه إطلاق سريع للأعصاب في عقلي ، أو فرصة كيميائية من نوع ما ، أو أركز بشدة على الشاشة.
* من الصعب تخطي الأشخاص - سواء كان ذلك لتجنب ملامسة العين أو النظر إلى الأرض أو "اهتزاز" رأسي إلى أحد الجانبين. أفترض أنه قلق ، لكنني لا أشعر بالذعر. أشعر بشكل أساسي وكأنني شبح أو شخص ينجرف دون أن يدرك أنك تعيش! الناس من حولك!
* من الصعب التحدث إلى الناس - أنا واعي لذاتي وأركز كثيرًا على "هيا ، يا رجل ، تحدث ، توقف عن الخوف." لذلك فهو نوع من القلق الاجتماعي لأن قلبي يتسابق.
بمرور الوقت ، أصبح تصوري الحقيقي للمرأة والجنس مشدودًا تمامًا. لم يعد ممكناً الحصول على وجهة نظر مختصرة حول هذا الموضوع ... بسبب كل الأفكار المتناقضة في رأسي! "تحب النساء الجنس المحبوب ... لا تنتظر ، تريد النساء فقط ممارسة الجنس القاسي…. لا ، تريد النساء الالتزام وعدم ممارسة الجنس على الإطلاق ... تريد النساء غير الأحاديات فقط إظهار إحباطهن علينا من خلال ارتداء ملابس مثيرة ولكنهن غير متاحين بينما يتمتعن بإمكانية الوصول إلى جميع أنواع الجنس في العالم ... النساء ذوات جنسية تتطلب قضيبًا في العمل أجل ... يجب أن أكون نجمة إباحية في السرير. انا فاشل!" شئ مثل هذا. في النهاية ، لم يكن من الممكن دمج هذه الآراء ، بعضها كان عكس الآخر تمامًا. لقد أربكني وأصابني بالاكتئاب
خرجت من علاقة في عام 2012 وبدأت في التخلص من حياتي. لقد مارست الجنس مع 4 فتيات في عام 2012 ولكن لم يكن لدي أي جنس في 2013 و 2014. بحلول عام 2013 حصلت على أسوأ لعنة على الإطلاق ... نعم كلمة P. التهاب البروستات. وقد نتج هذا عن شيئين ... التهاب المسالك البولية والإفراط في ممارسة العادة السرية. لقد وصلت إلى نقطة كنت أقوم فيها بالرسم 4 مرات في اليوم وكنت عاجزًا. ذهبت إلى 3 أطباء مختلفين ، طبيب عام واثنين من أطباء المسالك البولية. تم حل العدوى من خلال دورة سريعة من المضادات الحيوية لكن الأعراض استمرت لأكثر من عام. أخبرني الأطباء أنني لا أستطيع أن أعيش حياة طبيعية بعد الآن. أنني أعاني من "حالة حياتية" وسأضطر إلى اتباع نظام غذائي صحي ، والإقلاع عن الكحول وتناول الأدوية إلى الأبد.
لم يكن الأمر كذلك حتى قررت أن أعالج نفسي بعقلي حتى بدأت أشعر بالتحسن. كل ما فعلته هو التركيز على الطريقة التي أردت أن أشعر بها وليس واقعي الحالي. كنت سأركز على الماضي ، عندما كنت بصحة جيدة. أود أن أركز على ما كان يشعر به قضيبي وكراتي قبل المرض. أخذني هذا لتغيير الأشياء في حياتي. لقد اكتسبت مزيدًا من التحكم في إدماني الخادع عن طريق قطعه إلى نصفين وبعد ذلك إلى 1 fap في اليوم. بعد أربعة أشهر ، أجريت تعافيًا إجماليًا من التهاب البروستات. (شيء لم يوثق من قبل). https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3f2soq/save_your_life_force/
كان لدي التهاب البربخ لفترة من الوقت. أعتقد أنه قد يكون سببه الاستمناء المفرط في فترة قصيرة من الزمن بينما كان يجب أن يتبول بشكل سيئ.
لم أقرأ أي قصة سيئة مثل قصتي وهذا ما جعلني أدرك إلى أي مدى ذهبت في هذا الطريق. لا يزال جزء مني يشعر أنه لا ينبغي أن أكتب هذا ، لكن جزءًا آخر مني يقول ما الذي يمكنني أن أفقده في الواقع يمكن أن يساعدني هذا فقط في الحصول على الدعم وتعريض المزيد من الأشخاص لمخاطر التصوير. هذا منشور من صبي أتلف جسده بيده. حزين أليس كذلك؟ لكن هذه هي الحقيقة. في الوقت الحالي ، تم تشخيص إصابتي بنوع من التهاب البروستاتا يتطلب تناول سكريات طبية ، كما يقول الطبيب إن الغرف التي تحتوي على الدم في قضيبي قد تأثرت أيضًا ، وفهم التشخيص مشكلة أخرى. الحقيقة هي أنني أشعر وكأنني جثة تسير في كل مرة أتصفح فيها ملاحظة الأطباء. هذا ما أشعر به تجاه نفسي والحياة بشكل عام. أنا خائف جدًا من كل هذا ، لا أعرف ما إذا كان قضيبي يمكن أن يكون كما كان من قبل ، ليس لدي حتى رسوم الجراحة حتى الآن. العائلة الوحيدة التي أملكها هنا هي عمي ولم يتمكن من جمع ربع المبلغ المطلوب بعد كل هذا الوقت. ليس من العدل أن أضعه في هذا الموقف في بعض الأحيان ، وأتساءل عما يعتقده بي ، ولن أتفاجأ إذا تخلى عني.
أنا أكثر من شهر الآن وأشعر بتحسن كبير. في بعض الأحيان عندما أكون في السرير في الليل الآن ، أتذكر فقط كم كنت متعبة وكم من الألم الذي كنت فيه عندما اعتدت أن أذهب للنوم بعد طفولي. إنه يجلب ابتسامة كبيرة إلى وجهي الآن ، بحيث أستطيع أن أذهب إلى الفراش خاليًا من الألم. يجب أن يبدو مثيرًا للشفقة جدًا للأشخاص الذين لم يختبروا ذلك من قبل.
لا يعرف سوى عدد قليل من الناس عن التواء الخصية ، ولم أكن أحدهم حتى مايو 2014. كنت مكتئبة وكنت أهرب من مشاكلي مع الاستمناء. ولكن في يوم من الأيام ، عبرت الخط على ما أعتقد وقمت بالتصوير 9-10 مرات في اليوم. بعد ذلك اليوم ، استيقظت وأنا أشعر بألم شديد في خصيتي اليسرى. اعتقدت أنها ستختفي. لم تفعل. تقيأت ، وأصبحت كراتي أكبر بأربعة أضعاف ، وبعد 4 ساعة ذهبت إلى المستشفى. لقد أجروا بعض الاختبارات وعلمت أنه "التواء الخصية" وقد أفقد خصيتي بسبب الغرغرينا.
يحدث التواء الخصية عندما يلتف الحبل المنوي ، مما يؤدي إلى قطع إمداد الدم بالخصية. يمكن للأطباء إنقاذ الخصية بالجراحة ولكن إذا فات الأوان ، فلا توجد فرصة. إذا كانت خصيتك قد ماتت بالفعل ، فلا يمكنها فعل أي شيء. لا يوجد علاج للموت حتى الآن. وقد ماتت خصيتي عندما ذهبت إلى المستشفى. أجريت عملية جراحية وأزالوا خصيتي اليسرى الميتة.
وبغرابة ظللت أقوم بالرسم. حتى الأسبوع الماضي. في الأسبوع الماضي ، شعرت بألم بسيط لمدة يومين ، وذهبت إلى المستشفى ، وقالوا إنه ليس التواء الخصية (لقد علمت بالفعل أن التواء الخصية يسبب الكثير من الألم) لكنهم لا يستطيعون معرفة ما يحدث في خصيتي. وأنا لم أخبرهم ولكني اكتشفت السبب. لقد قمت بالتصوير كثيرًا في ذلك الأسبوع. لقد توقفت على الفور عن الخفقان ولم أقم بالرسم لمدة أسبوع واحد. ذهب الألم. أشعر بتحسن بشكل عام ، أشعر أنني أنقذت خصيتي الأخيرة. أتمنى لو كنت أعرف من قبل عن أضرار الاستمناء ولكن هذا حدث بالفعل. ولكن يمكنك حفظ خصيتك. وأعتقد أنه إذا كنت تفعل nofap ، فهذا دافع. لا تندهش ، واحفظ خصيتك. دافع جيد أعتقد؟
كنت قد انتهيت لتوي من السنة العاشرة وبدأت العطلة الصيفية. أنت تعرف ماذا يعني ذلك - الكثير من الخداع والإباحية. لم أفعل شيئًا حرفيًا سوى ذلك. أوه ، نعم ، لقد بدأت في العمل في ذلك الوقت أيضًا ، لكن الخفقان استنفد الكثير من الطاقة مني بالكاد يمكنني أن أؤديه في صالة الألعاب الرياضية. بصرف النظر عن ذلك ، كل تلك الإباحية كان لها أثرها على عقلي. لقد أصبحت شبه عاطفي تمامًا. انا جاد. هذا جحيم لا تريد الذهاب إليه. يمكن لشخص ما أن يخبرني قصة طفل تعرض للاغتصاب بعنف ولن أشعر بأي شيء. أتذكر أنني جلست ذات يوم ، أحدق في الأرض. لا أعرف لماذا تصدمني هذه الذكرى بشدة ، لكنني كنت أفكر في نفسي فقط "أتمنى أن أتمكن من التلاشي في الظلام والبقاء هناك ، بعيدًا عن كل شيء". لقد فقدت القدرة على الشعور بالعاطفة. اعتقدت أنني كنت أنا فقط كبرت ، لكنني كنت مخطئًا - لقد كانت إباحية. الإباحية طفيلي. الآن ، بدأت المدرسة. كنت خائفة من الآخرين. كنت مرعوبة من الناس الآخرين. نفس الأشخاص الذين يمكنني دفعهم بسهولة الآن (لا أفعل ذلك ...) كانوا مرعبين. لقد حاولوا بالفعل أن يصادقوني (والآن نحن جميعًا أصدقاء جيدون) وكرهتهم. لا أعرف لماذا ، لكني تمنيت أن يموتوا - يضحكون طوال الوقت ، في الواقع يعيشون الحياة. لسبب ما فقدت خصيتي تمامًا. نعم ، كانت الإباحية هي السبب. ليس ذلك فحسب ، بل أصبح عقلي مملاً للغاية. اشتهرت بكوني طفلة ذكية من العام السابق. نظرًا لكوني مدرسة صغيرة ، فإن جميع المعلمين يعرفون من هو ذلك عندما ذهبت إلى الصف 10 ، يبدو أن جميع كبار المعلمين كانوا يتطلعون لتعليمي (قالوا لي هذا lmao). لقد أصيبوا بخيبة أمل - كان عقلي ضبابيًا لدرجة أنني لم أستطع التفكير على الإطلاق. أتذكر أنني كنت قد نسيت في فصل الرياضيات أساسيات الجبر ، وكان المعلم يقول "كان من المفترض أن تكون ذكيًا!" هل كنت؟ لم أستطع تذكر أي شيء خلال الأسبوع الماضي ، ولم يكن لدي القوة العقلية للاحتفاظ بما تعلمناه في اليوم السابق.
أنا لم أبلغ من العمر حتى الآن 13 عامًا ، وأنا مندهش جدًا من الإباحية. سأكون دائمًا شديد الحساسية تجاه الإباحية ، وهذا يحزنني كثيرًا.
العمر 17 - كنت أشعر بالسوء يومًا بعد يوم دون سبب بعد 6 أشهر من PMO. وكانت بعض الأعراض: كسل ، خمول ، انعدام الطاقة ، رعشة ، قلق شديد ، ذاكرة سيئة ، انعدام الحيوية ، صوت منخفض. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2d609k/90_day_reportlovely_life_being_lovely/
(ذكر) خرجت لتناول المشروبات مع مجموعة من الفتيات ونحن منفتحون جدًا وغالبًا ما نناقش الأشياء الشخصية والأشياء مثل الجنس. اعترفت أربع من الفتيات على الأقل بأن معظم تجاربهن الجنسية مع الرجال تضمنت الرجال الذين لم يتمكنوا من الوصول إلى النشوة الجنسية ، ولم يتمكنوا من الانتصاب وأنانية للغاية بشكل عام وغير مهتمين بغرفة النوم. معظم هؤلاء الفتيات على ما يرام مع الإباحية ولن يمانعن إذا شاهدته SO لأنهن منفتحات. ومع ذلك أعتقد أنهم متسامحون للغاية. أنا لا أقول أنه يجب عليك الانفصال أو الصراخ في وجه شريكك ولكن لديك كل الحق في الانزعاج ومناقشة القضية. أعطت العديد من هؤلاء الفتيات فرصًا كثيرة جدًا للوسطاء ، وكان الرجال يكذبون بشأن عاداتهم. حقيقة أن الرجال أو الفتيات موجودون هذا subreddit (NoFap) يقترح أن تقبل المشكلة موجودة وليس هراء نفسك على ما يرام. في زمن 5-10 سنوات يمكنني أن أضمن أنه إذا استمر الناس في استهلاك المواد الإباحية ، فسيكون لدينا انهيار هائل في العلاقة ، وسوف تصبح المواعدة غير موجودة وسيكون هناك صراع كبير بين الجنسين.
لقد كنت مدمنًا على الإباحية منذ أكثر من 10 سنوات حتى الآن. الآن فقط بعد أن أدركت أنه كان له تأثير عميق على رغبتي وأدائي الجنسي. أبلغ من العمر 31 عامًا الآن. قضيت أكثر من ساعة واحدة تقريبًا كل ليلة على الإباحية. عندما أنظر إلى الوراء ، اعتقدت في ذلك الوقت أنه كان شيئًا طبيعيًا ، وأن عليّ أن أقتل الرغبة بداخلي حتى أتمكن من التوقف عن التفكير في الجنس والقيام بالأشياء الأخرى الأكثر أهمية بالنسبة لي. لكنني أدركت الآن أنني كنت مخطئًا للغاية. أتمنى أن يخبرني أحدهم عن الضرر الذي يمكن أن يسببه. كلما قضيت وقتًا أكثر ، كلما أصبحت مدمنًا أكثر وزاد دماغك من الحساسية.
ثم سأكتشف شيئًا أكثر ضررًا ، والذي كان يخدع المخدرات ، مما سمح لي بالذهاب حتى 7 ساعات دون توقف من مشاهدة المواد الإباحية والابتعاد. بعد هذه النغمات ، لن أشعر فقط بالقرف من المخدرات ولكنني أتخيل أيضًا ، مضيعة للوقت وفوق ذلك سوف ينتفخ قضيبي مثل البالون ولن أعرف ما إذا كنت لم أؤذي نفسي بجدية. سأكره نفسي لفعل ذلك ، سأكره كل من حولي دون سبب حقيقي ، وبعد ذلك سأفعل ذلك مرة أخرى ، مضيفًا المزيد من الضرر وملء حياتي بلا فائدة.
وهنا لائحة قصيرة من الآثار غير المرغوب فيها التي كان لي ، وذلك بسبب الاستمناء والإدمان على الإباحية: - نقص الطاقة
- الانعزال عن الآخرين - عدم الرغبة في التفاعل مع الآخرين
- قلة الوزن بسبب قلة الوجبات
- مشاكل الانتصاب
- الحساسية
- تقليل المتعة أثناء ممارسة الجنس
- مشاكل في الحفاظ على العلاقة مع الأصدقاء والعائلة والأصدقاء
- نقص القدرة على الاختلاط
- وقت أقل للقيام بأشياء أخرى
- مشاكل التركيز
- عدم الاهتمام بالحياة
كان لمشاهدتي الإباحية تأثير سيء للغاية عليّ: لقد جعلني أتعرق بشكل كبير - لقد جعلني نظامًا حوفيًا على قدمين مع شلالات تتدفق من إبطي. من الصعب شرح مدى سوء الأمر ، فهو مؤلم جسديًا ونفسيًا. ومع ذلك ، عندما توقفت عن مشاهدة المواد الإباحية ، تلاشت المشكلة ، على الرغم من التحسينات المستمرة على مدى ثلاث سنوات. أكتب إليكم لأنني كتبت مقالًا قصيرًا يحتوي على نصيحة للآخرين استنادًا إلى كيفية تجاوزي لمشكلة التعرق هذه ، والتي تؤكد أن التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية كان السبب الرئيسي في توقف التعرق بالنسبة لي ، وسيكون رائعًا لو يمكنك مساعدة الأشخاص في العثور على هذا المقال من خلال توفير رابط له من YBOP. رابط إلى EBook
تعرضت دائرتي الاجتماعية للضرب بسبب إدماني. آثار الإباحية مروعة حقًا - تتجاوز الدماغ. كما أنه يعزل الناس!
عندما بدأت باستخدام إباحي الإنترنت في الصف 7th لاحظت انقطعي هبوطي بشكل كبير ، كذلك الحافز على كرة السلة حقق نجاحًا كبيرًا ، بالإضافة إلى قدرتي على تذكر الأشياء. لاحظت أن فترة صلاحياتي لم تكن كما كان يجب أن أكون عندما كنت 17 وفي حالة بدنية رائعة. إذا نظرنا إلى الوراء ، فقد كان لدي علامات على الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية (صعوبة في الحصول على الانتصاب وتأخير القذف) حول 17 / 18 سنة. عندما بدأت باستخدام ثقيل جدًا في عمر 22 ، لم يستغرق الأمر سوى بضعة أشهر لتطوير التطوير الوظيفي الكامل.
أبلغ من العمر 21 عامًا ، وأشعر أن لدي الكثير من الأشياء لتعويض كل هذه السنوات القليلة الماضية غير المنتجة في الغالب. أن أقول إنني أصبحت ضعيفًا إذا انغمست في مكتب إدارة المشاريع (PMO) هو أمر بخس. لقد أصبحت للتو عذرًا مثيرًا للشفقة للإنسان. عاطفية للغاية ، لا ثقة ، لا وضوح ، لا تستطيع التفكير بشكل صحيح. لقد قضيت سنوات في العيش على هذا النحو. أنا الآن مسيطر عليه ومستقر ومركّز وواثق جدًا ولدي عقل حاد للغاية. وهذا 22 يومًا فقط. عندما تحافظ على طاقتك ، تحصل على تلك الإرادة التي لا تُقهر حيث تصبح الجدران الضخمة في ماضيك أسوارًا صغيرة يصل ارتفاعها إلى الركبة ، ما عليك سوى تخطيها.
أنا شاب يبلغ من العمر 20 عامًا وأدركت للتو أن لدي إدمانًا على الإباحية. لقد أهملت الكثير من العلاقات نتيجة لذلك ؛ لقد كنت منزعجًا بسهولة ، وانتقاديًا بشكل مفرط ، وخجولًا وغير آمن - والقائمة تطول. لقد امتنعت بالفعل عن الإباحية / الاستمناء في الصيف الماضي دون أن أعرف أنني واجهت بالفعل مشكلة في يدي (يقصد التورية) لكن الرجل شعرت بالفرق! أصبحت أكثر وعيًا وسعادة وأكثر اجتماعية وتفاؤلًا واستقرارًا. كانت تجربتي تفوح منها رائحة ما لا يمكنني وصفه إلا بالذكورة القوية والهدوء الداخلي. كان ما ينبغي أن تكون عليه الحياة. اعتدت أن أكون ذكيًا للغاية ومنفتحًا ومفرط النشاط وخلاقًا. اليوم (قبل الإقلاع عن التدخين) أنا غير آمن إلى حد ما ، وخجول ، وأسعى للحصول على الموافقة ، ولست في أي مكان قريب من الاستقلال العاطفي.
عندما قللت من مستوى شدة ما كنت أشاهده (لنماذج ملابس السباحة) ، فقد انتصابي الكثير من القوة ، وكثيراً ما اضطررت إلى `` قبضة الموت ''. هذا عندما أدركت أن لدي مشكلة. لم ألحظ هذا قط بحاجة المواد عالية الكثافة للحفاظ على جسدي متحمس.
دخلت إلى M المتشددين ، ووصلت إلى نقطة أنني كنت أؤذي أعضائي التناسلية. لقد استحوذت على نوع من أنواع "م" الدموية. وصلت لدرجة أنني فقدت الكثير من الدماء كادت أن ينتهي بي المطاف في المستشفى. كانت مكالمة قريبة. بعد ذلك كنت أقوم بعمل M. لكنني الآن ممتن جدًا لأنني وجدت nofap لأنني أعلم أنه سيخرجني من هذا الجحيم.
شاهدت الإباحية لمدة 10 سنوات ، (أنا 22) وهذا أعطاني الضعف الجنسي. في كل مرة كنت أرغب في ممارسة الجنس مع صديقتي ، لم أستطع فعل ذلك ببساطة ... استمريت كل يوم رغم ذلك ، في بعض الأيام حتى مرتين. لقد كان الأمر سهلاً ، وشعرت بالرضا ، واستمتعت على الأقل ببضع دقائق ، على ما أعتقد.
انه كان انا:
- كان أصدقائي يبتعدون. لقد تخليت عن جلسات hangout للجلوس في غرفتي وأتمنى نفسي
- كانت عائلتي تحبني دون قيد أو شرط ، لكنني لم أستمتع بشركتي.
- واجهت صعوبة في التركيز على عملي وكذلك على فصولي الدراسية في جامعتي.
- لم يكن لدي أي صديقة.
- كان لدي قدر كبير من القلق مع التفاعلات البشرية بشكل عام.
- لقد عملت بقسوة ، لكني لم أجد أي شيء على الإطلاق.
- قال لي الجميع ، لقد تم فحص نفسي. حتى أنني التقطت لمحة عني في شريط فيديو وكنت قد ترى تحفة فارغة في عيني. لم يكن احد بالمنزل تعريف المتدرب الفضاء.
- لا طاقة ، بغض النظر عن كم أنا نمت ، لا شيء. لا شيئ. على الاطلاق. دائما متعب. أكياس على عيني ، شاحب ، حب الشباب ، والمجففة.
- لقد كنت مكتئبة بشدة
- كان لدي إدمان PMO.
- كان لي PMO حفز الضعف الجنسي.
- كنت متوترا ، قلقا ، مرتبكا ، وخسر.
- لم أكن أعيش الحياة ، لكن لم أكن ميتًا أيضًا. لقد كنت zombie.https: //www.yourbrainonporn.com/100-days-ed-depressed-anxious-lethargic-lack-focus-zombie
إنه أمر لا يصدق ما فعلته هذه السنوات الأخيرة من 10 من PMO في حياتي. إنه أمر لا يصدق على الإطلاق. أنا وضعت الاكتئاب ، والقلق الاجتماعي ، وأصدقاء 0 ، فقدت صديقته المذهلة التي كنت مع لسنوات 4 تقريبا ، المدرسة / الوظيفة ، وكان كل شيء ، وما زال ، رأسا على عقب.
في العام الماضي كنت أواجه مشاكل في الضعف الجنسي. لقد قمت بزيادة استخدامي للاباحية على الإنترنت بشكل كبير. إلى درجة وجوده في كل يوم ، وحتى لا استمني كثيرا. أنا فقط أشاهده الآن لقد أصبحت غير محسوسة كلياً تقريباً للمحفزات الجنسية وهي تؤثر على أدائي الواقعية مع النساء.
أصبحت الإباحية مقبولة جدًا في مجتمعنا ، لدرجة أنها أصبحت غريبة ليس لمشاهدة الإباحية. لقد أصبح مرتبطًا بالرجولة وبلوغ السن لأن كل ذكر بلغ سن البلوغ يشاهد الآن المواد الإباحية. أنا نفسي اعتقدت أنه كان بسبب زيادة الرغبة الجنسية التي شاهدت الكثير من الإباحية. الآن أعلم أنني كنت مخطئا. كان لدي إدمان. كانت حياتي الاجتماعية حطامًا. بالكاد خرجت ، وبالتأكيد لم يكن لدي أي اتصالات نسائية.
إذا كانت متوفرة لديك ، فيجب عليك الاطلاع على بطاقات التقارير القديمة. أنا أعلم أن هذا يبدو مضحكا ولكن في اليوم الآخر قررت التحقق من بعض الصناديق القديمة في مستوى والدي أقل. لقد وجدت بطاقات تقرير مختلفة وشروحات مدرسية قبل أن أبدأ استمناء مزمنًا وبعده. كان هناك اختلاف ملحوظ في كل من أدائي (لم يقصد أي تورية) وبالطريقة التي قيمني بها معلمي. كان أكاديميون أقوى بشكل واضح قبل أن أبدأ بضربه عدة مرات في اليوم. نعم ، قد يكون من قبيل الصدفة ولكني بصراحة لا أعتقد ذلك بعد أن لاحظت كم من الإنتاجية والتركيز أكثر عندما أقوم بالتسريح لفترة قصيرة.
(Age 18) قبل بضعة أسابيع ، كنت مرتاحًا بما يكفي لمناقشة عملية إعادة التشغيل بأكملها مع أصدقائي المقربين. عندما أخبرتهم لأول مرة أنني لم أذهب إلى الإباحية المتشددين لمدة X من الأيام ، انخفض فكيهم حرفيًا. أخبرتهم عن الفوائد وعمليات السحب وما إلى ذلك وما إلى ذلك. ثم اكتشفت أن جميعهم الأربعة (جميعهم من عمري) مدمنون على مكتب إدارة المشاريع. اعترفوا جميعًا أنه حتى بضعة أيام بدون الإباحية كانت أكثر من اللازم. لقد صُدمت بالفعل لأنني لم أكن لأخمن أبدًا أن رفاقي كانوا يتعاملون مع نفس الهراء الذي كنت أتعامل معه طوال هذه السنوات. مثلي ، بدأوا في سن مبكرة وشاهدوا الإباحية عدة مرات في الأسبوع. لم يكن لديهم أي فكرة على الإطلاق عما تفعله الإباحية لهم. قلت لهم "اللعنة ، لا عجب أننا كنا جميعًا عازبين طوال سنوات دراستنا الثانوية". يجب أن أقول إن هذه الكمية غير المحدودة من المواد الإباحية المتوفرة لنا هي حقًا مرض لجيلنا من الذكور.
دمر استخدام الإباحية تقريبًا زواجي طويل الأمد ، وإذا لم تكن زوجتي قوية كما هي ، لكان ذلك كذلك. لقد تحدثت إلى 4 رجال آخرين عن الإباحية واعترف لي الأربعة جميعًا أنهم كانوا يستخدمون الإباحية وأنهم على وشك استخدام أدوية الضعف الجنسي.
(العمر 19) أنا عذراء. في العام الماضي قبلت أول فتاة في حياتي ، حاولت ممارسة الجنس معها لكنها فشلت بسبب الضعف الجنسي. كان هذا محرجًا ومربكًا للغاية ، خاصةً بالنسبة لي - شخصًا اعتقد أن الدافع الجنسي كان مرتفعًا جدًا بسبب كمية الإباحية التي شاهدتها. في ذلك الوقت كنت استمناء على الإباحية مرتين على الأقل في اليوم. هذا على الأقل ، أكثر من مرة. كنت أستخدم قبضة الموت وأسرع وتيرة ممكنة ، كنت أنا أيضا قذف مع قضيب لينة. معظم الأيام كنت أود أن أتدفق كثيرا لدرجة أنه في نهاية اليوم عندما كنت أنظم شيئا من شأنه أن يخرج حتى. الفشل في ممارسة الجنس مع تلك الفتاة أرسلني إلى دوامة إباحية ، كنت أستيقظ حرفيا ، أتدحرج و مارس العادة السرية ، استمني كل يوم ، ثم في ليلة الاستمناء والذهاب للنوم. 6 مرة في اليوم أو أكثر ، لا مزحة. آمن أن أقول كانت حياتي فوضى مطلقة ، كل الآثار السيئة ل PMOx 10. كنت أعرف أن الإباحية والاستمناء كان يؤثران علي ولكني كنت في حالة إنكار ، فالاستمناء مفيد لك بشكل صحيح؟ لا يمكن أن تكون مدمن على الإباحية.
على الرغم من أنني كنت أتحمس أكثر لمشاهدة الإباحية أكثر من قضاء الليلة مع فتاة أواعدها ، إلا أنني ممتن على الأقل لأنني لم أعاني من أي مشاكل كبيرة في الضعف الجنسي في المواقف الجنسية الحقيقية. أظن أن هذا يرجع جزئيًا إلى ممارستي للجنس عدة مرات قبل أن أكون مدمن مخدرات على الإنترنت الإباحية عالية السرعة. أنا أتعاطف حقًا مع الشباب الذين بدأوا في هذه الأشياء منذ بداية سن البلوغ. إنه يشبه إطلاق النار على الهيروين قبل أن تحصل على أول بيرة لك.
الآن ، أنظر إلى متسابقات ملكة جمال الكون وليس هناك رد فعل هرموني. يمكنني مشاهدة قسم ملابس السباحة بالكامل وعدم الحصول على الانتصاب. من الناحية الجمالية ، أعرف أن هؤلاء النساء جميلات ، لكنها تجربة منفصلة. كرجل يبلغ من العمر 17 عاما هذا يخيف القرف المطلق من لي.
أكبر مشكلتنا كرجال: أريد ممارسة العادة السرية ولكن لا يمكنني العثور على المشهد الصحيح http://www.reddit.com/r/AdviceAnimals/comments/14mis7/our_biggest_problem_as_men/
استطيع ممارسة العادة السرية 4-5 مرات في اليوم في ذروتي. [لكن] كنت أشعر بجميع الآثار السيئة التي تم الإبلاغ عنها: عدم الاهتمام بالأنشطة الأخرى ، والإرهاق ، وضباب الدماغ ، وكان الأمر معوقًا. حتى أنني أنجزت دراسة عن النوم حيث يتم توصيلك أثناء النوم في مختبرهم. طن من اختبارات الدم والأطباء ليس لديهم أدنى فكرة عما كان يسبب هذه الآثار.
بعد اكتشاف موقع YBOP على الويب وأدركت كيف وصف موقفي ، جمعت الشجاعة للتحدث إلى عمري 17 عامًا حول مخاطر مكتب إدارة المشاريع. بدا أنه أخذ كل ما قلته له على متن الطائرة. ما صدمني هو الآثار التي وصفها على رفاقه. في محادثاتهم مع بعضهم البعض حول الجنس والإباحية ، ذكر ذات مرة أنه قد مر بحلم مبتل منذ بضع سنوات - ضحكوا جميعًا معتقدين أنه غريب! أخبرني أن هؤلاء الأصدقاء جميعًا كانوا ينظرون بانتظام إلى الإباحية ولم يسبق لهم أن عاشوا حلمًا مبتلًا ، على الرغم من أنهم كانوا جميعًا أكثر من ستة عشر عامًا في ذلك الوقت. قال أحد زملائه الذين مارسوا الجنس بالفعل إنه يفضل الإباحية بالفعل بالمقارنة. كما لاحظ آخرون قبلي ، فإن هذا الأمر برمته يتسبب حاليًا في إحداث فوضى بين الرجال من جميع الأعمار ويحتاج إلى مزيد من التعرض. تتحدث حكومة المملكة المتحدة عن تضييق الخناق على وصول الأطفال إلى المواد الإباحية - إذا كان عليهم تسليط الضوء على الآثار الجانبية المبلغ عنها هنا وفي أماكن أخرى ، فسيكون لديهم حالة أقوى بكثير.
هذا هو سبب استقالتي: لقد ركضت حرفيًا إلى الحمام (منتصف اللعب) وسحبت جهاز iPod الخاص بي وشاهدت مقطع فيديو إباحيًا سريعًا ، وقمت بقذفه قليلاً ، وضغطت على سروالي وأعدت إلى شريكي لأنها تأخذني لفترة طويلة للحصول على الانتصاب بدون الإباحية.
اعتدت على الاباحية للهروب من العواطف السيئة القادمة من وجود PIED في 13 ومشاكل في البول جنبا إلى جنب مع الألم في منطقة الفخذ بسبب التوتر في قاع الحوض الناجم عن العادات السيئة الاستمناء.
(العمر 22) مشاعري: الإفراط في ممارسة العادة السرية باستخدام المواد الإباحية قد أضر بجسمي جسديًا وعقليًا. عندما كان عمري 16 عامًا ظهرت الهالات السوداء تحت عيني. أتحدث عما يسميه الناس "عيون الراكون" عندما تكون هناك دائرة مظلمة صافية تحت العين. كلتا عيني لها التأثيرات. كانت أيضًا في السادسة عشرة من عمري عندما لاحظت أن طاقتي تتغير بالفعل إلى الأسوأ. لقد كانت دائمًا عالية الطاقة والآن فجأة أصبحت منخفضة الطاقة. أصبح عقلي ضبابي بمعنى أنني سأنسى أشياء مختلفة. يقودني دائمًا إلى حمل وسادة ورقية صغيرة بقلم في جيبي. اليوم ، ما زلت أعاني من الهالات السوداء تحت عيني ، بالإضافة إلى: - التعب الناتج عن التعب. - الطاقة بشكل عام منخفضة. - شعور ضبابي الرأس أنني سوف أنسى ماذا أفعل. - قادر فقط على الانتصاب من مشاهدة المواد الإباحية أو الأفكار المنبثقة عنه. - الفشل الفعلي في الانتصاب عند الجماع. منذ أن فقدت عذريتي حتى يومنا هذا. - استخدام هزة الجماع "كدواء" يساعدني على النوم ليلاً فقط. إذا لم أفعل ذلك فلن أستطيع النوم. - أسميها صداع النشوة عندما أستمني أن صداع قوي سيتشكل في رأسي. يؤدي إلى صداع طوال اليوم من هزة الجماع. - عقدة المعدة من النشوة الجنسية. عندما أصاب بالنشوة الجنسية ، أشعر بضيق في معدتي لدرجة أنني لا أرغب في تناول الطعام من الألم.
كان ذلك فقط عندما أدركت أن الإباحية كانت إدمانًا فكرت في نفسي وأدركت أن "رجل ، مكتب إدارة المشاريع هو السبب في أنني أخرج من السرير كل صباح". إن التخلي عن شيء كهذا ليس بالأمر السهل. إنه كوميدي تقريبًا ، لكن عليك إعادة تعلم كيفية التفاعل مع الناس. شعرت أنني لم أكن بشريًا عندما كنت أتعلم هذا لأن التفاعل هو إنسان 101. حتى أن الأطفال الصغار يعرفون كيفية القيام بذلك. شعرت وكأنني إنسان آلي بذكاء اصطناعي. الكل في الكل ، في تجربتي ، لم يكن الإقلاع عن السجائر شيئًا مقارنة بإدمان المواد الإباحية ، لم تكن السجائر مثل الإدمان. لقد كان مجرد شيء فعلته. سيتوقف الضعف الجنسي عاجلاً أم آجلاً. بينما كنت أعاني من بعض الانتكاسات (على الرغم من عدم وجود نوبات) ، فقد استغرقت إعادة تشغيل الكمبيوتر عامًا كاملاً. لم أتمكن من القول إلا مؤخرًا ، أنني أرى تقدمًا حقيقيًا مع الضعف الجنسي ، ولدي رغبة في أن تكون امرأة حقيقية على عكس الإباحية.
(العمر 25) انتقلت أذواقي في الإباحية من الأشياء السحاقية المعتادة إلى العبودية الثقيلة والصدمات الكهربائية وحتى الاغتصاب. لقد وجدت نفسي أيضًا أقوم بالرسم فقط من أجل ذلك. عندما شعرت بالملل ، عندما استيقظت ، قبل أن أنام ، عندما كنت في المرحاض - ولم يساعد الوصول المستمر إلى المواد الإباحية على هاتفي.
إذا لم أكن منزعجًا من الإباحية ، أجد أنه من السهل التحدث إلى أشخاص آخرين في المكتب ، أو المزاح ، أو التحدث إلى المدير (وبعض زميلاتي الأكثر جاذبية في العمل). إذا قمت بالتصوير مؤخرًا ، فسوف أرغب في الاختباء تحت مكتبي وتجنب الاتصال بالعين. لقد حاولت مرارًا وتكرارًا إقناع نفسي بأن هذا مجرد تأثير وهمي ، ولكن من الصعب حقًا مناقشة النتائج.
قبل أن أبدأ شعرت بالقرف 24/7. لم يكن لدي أي طاقة ، وليس لدي دافع. كنت خاملة في كل ساعة من كل يوم. لم آكل بشكل صحيح. لم أمارس الرياضة. لم ادرس. لم أكن أهتم بالنظافة الشخصية. ولم أستطع الاهتمام. في الحالة التي كنت فيها ، كان من الصعب للغاية الوقوف لأكثر من 3 دقائق ، ناهيك عن القيام بشيء مثمر.
[الأسبوع السابع] عندما كنت أمارس العادة السرية طوال الوقت ، كنت أشعر بنفور من اللمس. في الآونة الأخيرة ، كنت أتوق إلى اللمس والحميمية. لم يكن الدافع وراء ذلك بهذه القوة أبدًا ، وهو في الواقع يجعلني مكتئبًا وغريبًا لدرجة أنني لا أحصل على أي شيء. قبل الامتناع عن التصويت ، كنت أعتقد دائمًا أن هذا علامة على الضعف. فكرت ، "يمكنني النزول بنفسي. أنا لست بحاجة إلى أحد ".
كنت أستمني منذ أن كان عمري 15 عامًا والآن أبلغ من العمر 20 عامًا. 5 سنوات مروعة. لا أتذكر عندما لم أكن مكتئبة. لكن هذا لم يكن هكذا من قبل. كنت اجتماعيًا وصادرًا ومثيرًا بعض الشيء. لكن بعد ذلك بدأت بفعل كل تلك الأشياء. اليوم لست واثقًا من نفسي ، غاضبًا ، مكتئبًا. كئيب. لا أستطيع حتى التحدث بشكل طبيعي مع صديقي وعائلتي بعد الآن. وفي البداية اعتقدت أن الأمر على ما يرام ، لأن الكثير من الناس هنا في روسيا محجوزون في الخارج لذلك كنت مثل الجميع. لكن بعد بضعة أشهر تغير كل شيء. لم يكن لدي صديقة عادية لأنني كنت خائفة ، فقط خائفة من التحدث. أصبحت خجولة حقا.
لقد شعرت بالعديد من الأعراض المختلفة ، من القلق والقلق الاجتماعي ، وانعدام الثقة ، واللامبالاة بشكل عام ، وليس الكثير من الاكتئاب ، ولكن المزيد من الخدر العاطفي الذي لا يمكنني وصفه تمامًا لأنه ، حسنًا ، شعرت لا شيء على الإطلاق. في المدرسة الثانوية ، كنت أتسكع لساعات في كل مرة في الليل ، مما يؤدي إلى قلة النوم. أثر ذلك سلبًا على تركيزي وطاقي في المدرسة والرياضة. بالتفكير في الوراء الآن ، الشيء الوحيد الذي أردت فعله حقًا كل يوم وأتطلع إليه هو PMOing. لم أكن أهتم بما أفعله على أساس يومي ، وشاهدت إمكانياتي تنحرف لصالح ليالي طويلة وحيدة من الإشباع قصير الأجل على الكمبيوتر. بحلول سن التاسعة عشرة ، كنت أعاني من ضعف في الانتصاب ولم أستطع التخلص منه عندما دعتني فتاة لممارسة الجنس. في الآونة الأخيرة كان بارانويا. عندما أكون مع أصدقائي أشعر كما لو أن كل ضحكة تسخر مني ، وأنهم يتحدثون بشكل سيء من وراء ظهري ، وأعتقد أنني مجنون ، وهكذا دواليك.
(آخر) فائدة غير متوقعة للتخلي عن الاستمناء: بدأت بقعة الإبهام القاتمة على ديك بلدي من تجتاح الموت لتتلاشى.
عندما كنت طفلاً أتذكر أنني كنت منفتحًا جدًا مع الكثير من الدوافع. لقد تغير كل ذلك عندما كنت في سن الرابعة عشرة تقريبًا. والآن بعد أن فكرت في الأمر ، فقد بدأت في بدء إدمان المواد الإباحية على الإنترنت. كان لدي جهاز الكمبيوتر الخاص بي في غرفتي. كنت أقضي عطلات نهاية الأسبوع والأمسيات بأكملها في مشاهدة الأفلام الإباحية ، وغالبًا ما أتخطى النوم. استمر هذا في حياتي البالغة وأنا الآن في الخامسة والعشرين من عمري. لقد عانيت من قلق اجتماعي سيئ ونقص في أي دافع. لم اقم بربط هذه الاشياء معا أنا أيضًا ، لم أكن أعرف حقًا مدى سوء إدماني حتى حاولت الإقلاع عن التدخين. أدركت أنه لا يمكنني الإثارة إلا مع الإباحية.
أنا رجل يبلغ من العمر 20 عامًا. كنت أشاهد الأفلام الإباحية على مدار 2-3 سنوات الماضية. أريد بشدة أن أستقيل. أنا مستقيم. لكني كنت أتأمل كثيرا. هذا جعلني أفقد كل الاهتمام بالنساء. حتى مشاهد تحول جنسى أصبحت مملة (لا انتصاب). ثم ذات يوم كنت مع صديق (رجل). لقد خطرت لي هذه الفكرة ، أن الفتيات لا يثيرنني بعد الآن ، هل أنا أتحول إلى مثلي الجنس ؟؟؟ !!! ليس لدي أي شيء ضد المثليين ، العقل. منذ ذلك الحين لم أستريح لحظة. أنا مستقيمة ... لقد كان لدي الكثير من الفتيات في حياتي. كان لديه 2 صديقات. لكن هذا غريب ومقلق ... شعور بالانتحار.
بدأ إدماني عندما كنت في الخامسة عشرة من عمري (أنا الآن في الثانية والعشرين) ، وتقلبت شدته على مر السنين. في السنوات القليلة الماضية كانت لدي عادة حوالي 4-5 مرات في الأسبوع. أنا مثال كتابي لجميع الأعراض الشائعة لإدمان PMO. القلق الاجتماعي الشديد ، والاكتئاب ، وعدم وجود أي شيء يشبه إلى حد بعيد التركيز أو الدافع ، والخدر العاطفي والانسحاب العام من الحياة.
أصبحت الآليات الفيزيائية للطريقة التي استمريت بها مشوهة بمرور الوقت. كنت أمسك بشدة والسكتات الدماغية التي كنت أستخدمها كانت قوية جدًا. لم يكن الأمر كذلك في البداية ، فلماذا انتهى الأمر بهذا الشكل بعد 10 سنوات من الاستمناء؟ ربما بسبب استخدام الإباحية. نظريتي هي أنه مع زيادة حد وغرابة المواد الإباحية التي تستخدمها ، تجد أنه من الصعب تشغيلها بشكل تدريجي. من أجل التعويض عن هذا ، فإنك تدريجيًا بمرور الوقت ستفعل ذلك بشكل أصعب وأصعب. يشد تلك القبضة ويصبح أكثر قوة.
بدأت الآثار الجانبية تطفو ... آلام أسفل الظهر ، وتشنجات عضلية ، وفقدان كتلة العضلات ، والتعب ، والتهيج ، وإفراط في تحفيز الجهاز العصبي (الإرهاق) ، وعدم القدرة على الترشيد ، والحفظ السليم ، والدراسة. (أنا في مدرسة طب الأسنان.)
يستنزف الخفقان طاقتي حقًا ، فقط الحياة اليومية مرهقة. بضعة أسابيع في NoFap وأنا مليء بالحياة ، وأرتفع الساعة 6 صباحًا ، وأتجه إلى المدرسة وأواصل الإنتاجية طوال اليوم.
(قصة من قبل مستخدم تم استرداده) قبل بضعة أشهر ، وزعت الشركة هواتف ذكية جديدة للملاحة للموظفين الذين لم يكن لديهم هاتف بالفعل. لقد كانت مسألة وقت فقط قبل أن يكتشف زميلي السابق الأمي في مجال الكمبيوتر العالم السحري للإباحية. في ذلك اليوم ، كان يقود سيارته على الطريق في سيارة شركة ويستمني على الطريق السريع مع زميل آخر في السيارة. هذا عندما تعلم أن لديك مشاكل. إن حياة الإباحية تدمر بالفعل علاقته بزوجته. كان في مباراة صراخ معها عبر الهاتف في موقع العمل ، ويتحدث عن طردها من منزلهم. دخل أحد زملائي في العمل وقال "اذهب إلى المنزل وخلط معها ووضعها في مؤخرتها" (آسف على الصياغة الرسومية.) رد زميلي في العمل بـ ... "لا أريد حتى ذلك. أشعر بالملل منها. أنا أفضل أن أذهب إلى المنزل وأذهب إلى الإباحية ". لقد كان جادًا بنسبة 100٪ عندما أدلى بهذا البيان ، يمكنك رؤيته في وجهه.
أنا رجل عادي / حسن المظهر في حالة جيدة ، وما إلى ذلك ، لكن السنوات القليلة الماضية كنت أتفهم نوعًا ما مع القليل من الحافز ويبدو أنني كنت دائمًا متعبًا ، وأحتاج إلى قيلولة ، وما إلى ذلك ، استمتعت بكوني وحدي ، ربما قليلاً بشكل عام ، لم تحاول الفتيات حسن المظهر. تصاعد استخدامي للاباحية. كان بإمكاني دائمًا الاستيقاظ ث / ف ، ولكن عندما اختلطت مع فتيات حقيقيات ، كان ذلك بمثابة رمية حجر. ليست طريقة لعيش حياتنا.
كنت مدمن بشدة على الإباحية ل 5 بالإضافة إلى سنوات. الجنس صفر ، أود أن حافة والشراهة كل يوم كل يوم حتى طرف ديك بلدي الخام. خلال هذه السنوات من 5 من PMO ينفث الفرص القليلة التي حصلت على الحصول على السرير مع الفتيات .. لم يكن لدي أي حركة إلى أسفل ما هناك. كان عذرا بعد عذرا ،،، أنا لست على استعداد .. ايم للتعب ، يمكننا الانتظار حتى الصباح. كان الوحشية (اقرأ) استرجاع.)
كنت أقضي 3 أو 4 ساعات كل يوم "في محاولة للعثور على تلك الفتاة المثالية التالية" وأتخلص من مكاني مرة واحدة كل يوم تقريبًا. بدأت أشعر بالتعب طوال الوقت ، وأصبح وجهي شاحبًا ، وتشكلت هذه الهالات السوداء تحت عيني باستمرار ، وكنت أنام 10 ساعات في اليوم وما زلت أستيقظ من التعب ، وبدأت في سحب كتل وتكتلات الشعر من دش. أتذكر أن فتياتي العجائز اللواتي اعتدت على التواصل معهن سيقابلنني في حانة أو في شيء ما ، وكان لديهن دائمًا هذه النظرة الصادمة على وجوههن. "OMG هذا هو ؟؟؟؟" علق أصدقائي وعائلتي الآخرون أيضًا على مدى النحافة التي كنت أحصل عليها و "أحتاج إلى تناول المزيد من الطعام" ... الشيء المضحك هو أنني كنت لاعب كمال أجسام ، لقد انتقلت من 220 إلى 180 ، بدون أي شيء ، حتى مع ممارسة الرياضة وتناول الكثير من الأطعمة العضوية الطعام والسعرات الحرارية الزائدة. كنت أتذمر من لا شيء. لقد بدأت في الحصول على كل هذه المخاوف غير المنطقية الغريبة حول الناس. شعرت بالضعف والضعف. صوتي أجوف أكثر ، إذا كان ذلك منطقيًا. لقد فقدت نفسي. كنت أشعر بالاكتئاب باستمرار. توقفت عن مغادرة منزلي .. تلاشى أصدقائي ببطء. لذا فأنا الآن غريب الأطوار أصلعًا ونحيفًا اجتماعيًا شاحبًا ، لول ، حيث اعتدت أن أكون ملك الحرم الجامعي ... wtf! أنا مقتنع ، من خلال التجربة التي لا يمكن دحضها ، أن هذا الهراء الرهيب غير طبيعي للغاية ويستنزف روح الرجل. لم أغير أي متغير آخر في حياتي باستثناء إدمان المواد الإباحية والتصوير في كثير من الأحيان. هذا هو. كنت لا أزال أفكر بإيجابية ، أخرج إلى الحانات ، أتناول طعامًا صحيًا ، أمارس الرياضة ، كل ذلك الجاز. الشيء الوحيد الذي زاد هو علاقة حبي مع الفتيات المزيفات على الشاشة المشتعلة. أشعر بجدية أنني لا أستطيع التركيز أو الفهم كثيرًا بعد الشراهة ، فأنا طريح الفراش في بعض الأيام لأن إجهاد عيني سيء للغاية ...
تسبب إدماني للإباحية في قلة النوم ، والتوتر في العمل ، وإنفاق الكثير من المال ، وعدم وجود أثار أثناء ممارسة الجنس مع زوجتي ، والشعور العام بأن "أنا لست على حق مع العالم". كان هناك عدة مرات شعرت بالوحدة ، لأنني لم أستطع التحدث مع الناس حول ما أصبح جزءًا كبيرًا من حياتي.
أسوأ جزء في الأمر هو محاولة التقاط فتاة وأنت "على الإباحية". من ناحية ، بدت دائمًا وكأنني متخوف أو أنظر إلى النساء فقط من أجل مؤخرتهن ، وأثداءهن ، وما إلى ذلك. من ناحية أخرى ، كنت أتوقع أن تتصرف النساء مثل تلك الموجودة في الإباحية (إذا كان بإمكانك تسمية هذا التمثيل!) ، لذلك عندما لم يظهروا هذا المستوى من الاهتمام الفاسد ، فأنا لم ألعب. الأسوأ من ذلك كله هو أنني كنت أشعر بالقلق من أن أكون مستنزفًا جنسيًا وغير قادر على الأداء بعد النظر إلى الإباحية. هذا وحده أوقف الكثير من الفرص.
كانت أدنى نقطة بالنسبة لي عندما خسرت دبلوم الصيدلة وفقدت صديقتي في نفس اليوم ، بسبب الإباحية والتسويف. كنت قد تصاعدت من الإباحية مباشرة إلى مثلي الجنس ، ومع ذلك وجدت نفسي ذات يوم مستلقية على السرير ، وأمتص قضيبي من قبل رجل ولم أستيقظ. وأنت تعرف ما هو أسوأ شيء؟ كنت أشاهد المواد الإباحية على هاتفه وأتعرض للامتصاص في نفس الوقت ولم أستطع الحصول عليه. تركت الرجال و "مثليتي" هناك ثم لم أنظر إلى الوراء أبدًا.
كان روتيني هو تدخين طن من اللقاح ، والحصول على نسبة عالية من السوائل. وأود أن يفسد الكثير لدرجة أنه لن يخرج أي شيء ، سيكون الجلد على ديك بلدي الخام والغضب. أنا أيضا كره الأماكن العامة. لم أقم أبدا بالاتصال بالناس الذين كانوا دائما يحدقون في الأرض ، وكانوا مكتئبين جدا. حتى أن عبور الشارع سيجعلني أشعر بالقلق لأنني اعتقدت أن جميع السائقين كانوا يراقبونني وأفكر في مدى حرجتي. المشاركة الأصلية
لقد شعرت نوعا ما بالانفصال عن الجميع ، ونتيجة لذلك كنت أشرب الخمر على أمل الظهور بمظهر أكثر ثقة ... لم يعمل LOL. الشيء هو أنني اعتدت أن أكون واثقًا وشعبيًا جدًا. حتى أنني تلقيت المشورة لمعالجة الضعف الجنسي ، وانعدام الثقة والقلق الاجتماعي ، إلخ ... ولكن لم يكن السؤال المطروح حول استخدام الإباحية. إذا طُلب مني ذلك ، كان بإمكاني فرز هذا منذ فترة. على الرغم من أنه من الواضح بشكل صارخ أن استخدام الإباحية هو السبب. ولكن إذا كان أحد المحترفين لن يدعم حدسك ، وجيلنا يتم تربيته على الاعتقاد بأن P و M طبيعي وضروري ، فكيف لي أن أعرف؟ دوه!
في ذروة عادات PMO الخاصة بي ، توقفت النشوة الجنسية عن الشعور بحالة جيدة بعد الآن. كانت مجرد طريقة للتداوي الذاتي.
أنا دائما أحلام سلبية ، وأحيانا قوية في بعض الأحيان سلبي أقل ما يقال ، ولكن دائما سلبية ، كل يوم في حياتي. فقط بضعة أيام في Nofap أدرك أن أحلامي هي 100٪ إيجابية ونستيقظ سعيدة ودوافع كاملة من الطاقة. هذا بالنسبة لي هو مؤشر واضح على أن NOFAP يعمل لأنه من الواضح أن هناك تغيير للأفضل مع اللاوعي الخاص بي. Tldr. لا كوابيس بعد الآن ، أحلام سعيدة فقط منذ NoFap.
بدأت في النظر إلى الإباحية في الساعة 11-12 وفقدت عذريتي في حوالي 22. كان على الفتاة أن ترفعني بقوة من أجل المجيء. كان قضيبي مخدرًا تمامًا في المهبل. كنت أجد صعوبة أثناء المداعبة ، لكن لم أستطع ممارسة الجنس لأكثر من بضع دقائق دون أن ألين.
اليوم ، لدي صديقة محبة ومارسنا الجنس كثيرًا. لكن ما زلت أعاني من مشاكل في الكومينغ. أنا لا أقوم بممارسة الجنس عندما أريد. فعلت الكثير من الشرج ، وهذا ساعد لأنه كان أحد الأوثان الكبيرة التي استمريت بها. لكنني أردت أن أمارس الجنس من خلال ممارسة الجنس في المهبل ؛ شعرت بمزيد من الرضا.
لقد كنت أفعل ما هو أسوأ وأسوأ منذ أن بدأت هذه العادة. صحتي تدهورت. أنا أصاب بالمرض طوال الوقت تقريبًا. أنا متعب دائما. الأشياء التي كنت أحبها كثيرًا لم تعد تهمني بعد الآن. لا يمكنني أن أكون شغوفًا بأي شيء بعد الآن. ليس لدي أي إحساس بالمنافسة. جسدي هش وضعيف. بشرتي تأخذ إلى الأبد للشفاء. لقد دمرت الإباحية / العادة السرية حياتي وأنا لا أتمنى أن يكون هذا على ألد أعدائي. لا أريد أن أفقد صديقتي لكنها لا تستحق الشغف الذي يفتقر إلى صديقها الذي لا يستطيع إرضائها عقليًا أو جسديًا.
لقد شعرت بالخدر العاطفي لسنوات حتى الآن أشعر حقًا أنني فقدت من أنا. لا أعرف ما أشعر به حيال الأشياء ، لا شيء يجعلني سعيدًا / حزينًا. في بعض الأحيان عندما أتحدث ، لا أعرف حتى من أين تأتي الكلمات ، يبدو الأمر كما لو أن هناك مجموعة بليغة من المعلومات المنطقية تتدفق من فمي والتي لا يبدو لي صدى لها على الإطلاق. لقد شعرت أنني كنت أخوض في الحياة على مر العصور. أشعر أن أي شخص آخر "يفهمها" وبدأت للتو في التعلم [الآن بعد أن تركت.] معظم الناس لا يفهمون حقًا جاذبية استخدام الإباحية الثقيلة وكيف يمكن أن يمتص الحياة من أنت.
ضباب الدماغ ، والتعب ، والرغبة في العزلة ، والقلق الاجتماعي هي بعض الأعراض.
أعطتني PMO:
- العجز الجنسي - تحقق
- حب الشباب - تحقق
- عيون غارقة - تحقق
- فقدان الذاكرة - تحقق
- نقص الرغبة الجنسية - تحقق
- شهية غير طبيعية - تحقق
- الصداع - تحقق
- بالإضافة إلى المزيد ..
عندما أخرج أشعر بالرغبة في ممارسة الجنس مع النساء ، وهو ما لم أشعر به من قبل. كنت أرى فتاة وأعلم أنني انجذبت إليها ، لكنني لن أشعر بالحاجة إلى ممارسة الجنس معها. كان الأمر كما لو أن عقلي كان يفكر في أنه ، على الرغم من أن هذه الفتاة كانت جذابة ، إلا أنها يمكن أن تجدها أفضل وأكثر إثارة مع الإباحية. الآن أجد نفسي أحاول بنشاط ، وأنجح ، بالتواصل مع الفتيات في الحفلات. إنه شعور طبيعي وممتع أكثر من أي وقت مضى.
أجد أنه عندما أمتنع عن التصويت لفترة طويلة من الوقت ، لا أحتاج إلى التبول كثيرًا. لقد أصبح الأمر سيئًا للغاية أثناء إدماني ، كنت أستخدم المرحاض كثيرًا! أيضًا ، كنت قلقًا من أن أصدقائي سيتحدثون عني كثيرًا من وراء ظهري ، فقد وصل الأمر إلى النقطة التي واجهت فيها صديقًا مقربًا وسألته عما إذا كان أصدقاؤنا الآخرون قد قالوا أي شيء سيء عني ، اتضح لم يفعلوا ذلك ، بصرف النظر عن قولهم إنهم يعتقدون أنني كنت رجلًا لائقًا ، لذلك حتى تصوري لما يقوله / يعتقده الناس يصبح مشوهًا عندما أكون في نوبة من مكتب إدارة المشاريع.
[تم النشر في منتدى "نزع الشخصية"] لقد حصلت على برنامج DP لمدة 1.5 عام ، ولكن منذ ذلك الحين تحسنت موانئ دبي كثيرًا منذ حوالي 3 أشهر. لقد عدت حوالي 65 ٪ إلى طبيعتي ، لقد لاحظت أنه عندما قمت بتطوير DP ، زاد استخدامي للاباحية قليلاً. كنت قد بدأت في مشاهدة الأفلام الإباحية كل يوم أو كل يوم ، وكنت أشاهد أشياء شديدة التطرف في حالة الضباب الدماغي تلك ، لم أكن أدرك حقًا أي شيء في حياتي. بدا كل شيء وكأنه حلم ، لذلك لم ألاحظ هذا النمط. قرأت شيئًا عن الاستخدام المفرط للإباحية المرتبط بالقلق الاجتماعي والاكتئاب. قررت أنه قد يكون من الجيد أن أتوقف عن العمل. في البداية لم أستمر سوى حوالي 3 أسابيع ثم استسلمت ، وعادت بقوة إلى كليهما (كان علي تعويض الوقت الضائع: P). لكنني لاحظت شيئًا خلال تلك الأسابيع الثلاثة. على الرغم من أنني ما زلت أجد صعوبة في التواصل مع الناس ، إلا أن قلقي الاجتماعي قد انخفض بشكل كبير. كان بإمكاني إجراء محادثات مع أشخاص لا توجد مشكلة وكنت عمومًا أكثر حماسة بشأن الحياة. أتذكر أخي أخبرني شيئًا جعلني أضحك على مر العصور ، وشعرت أنه أمر لا يصدق حقًا أن أشعر بذلك وسط موانئ دبي. إذا لاحظت أنك تشاهد المزيد من المواد الإباحية منذ أن حصلت على DP ، أفهم ذلك. لقد شاهدته لأنه كان أحد أشكال المتعة القليلة التي كانت لا تزال متاحة لي في تلك الحالة الذهنية. المواد الإباحية لديها طريقة تجعلك أكثر عزلة وقلقًا إذا كنت تستخدمها بانتظام. مع موانئ دبي ، هذا كابوس. الآن أنا أستمني بدون الإباحية. أشعر بتحسن كبير تجاه نفسي والكثير من قلقي يتركني. جربها ، اذهب لأسبوعين بدون الإباحية وانظر كيف تشعر. إذا لم يجعلك تشعر بتحسن ، فاستيقظ.
لقد كنت قلقًا اجتماعيًا تمامًا. أعلم أنه مرتبط بالإباحية ، فقبل بضع سنوات كنت أكثر اجتماعية بكثير مما أنا عليه الآن ، وكنت أكثر سعادة ومرحًا. كان هذا عندما لم أكن أستخدم الإباحية على الإطلاق.
لقد استخدمت الإباحية لأكثر من عقد من الزمان ، ولكن منذ ظهور أعراض غريبة (منذ أكثر من عام) كنت أتساءل عما إذا كان الجسم مصممًا حقًا للقذف كل يوم ، مع التفكير في أسلافي الذين لم يكن لديهم مكملات لمنع الحمل وربما لم ينزل تقريبًا بنفس القدر. أبلغ من العمر 25 عامًا الآن ، لكن عندما كنت أصغر سنًا ، كان بإمكاني التحدث عن أشياء مثل هذه بشكل علني ، وربما كنا جميعًا نستمني كل يوم. أنا شخصيا استمريت 2-4 مرات في اليوم ، مع الإباحية على الإنترنت ، من عندما كان عمري اثني عشر إلى اثنين وعشرين. بعد ذلك ، استقرت على ما يقرب من مرة في اليوم ، بالطبع مع الإباحية على الإنترنت. على أي حال ، كانت الأعراض التي بدأت بالظهور منذ أكثر من عام هي: صداع غريب ، صوت ضحل للغاية وشبه ضيق ، شعرت بالجفاف داخل عيني وأشعر بجفاف في الوجه بشكل عام. في الصباح ، شعرت بشعور غريب غير سار في جسدي كله. لم أستطع التركيز على دراستي لأكثر من 40 دقيقة قبل أن أشعر بنفس الشعور الغريب في جسدي ، مما جعلني أستلقي على الأريكة وأخذ قيلولة لمدة ساعة. كنت مجنونا. ظننت أنني مصابة بداء السكري (انخفاض نسبة السكر في الدم) ، ورؤية سيئة (اختبرت رؤيتي التي كانت مثالية) حتى أنني اعتقدت أنني مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، لأنني قد أكون مندفعًا جدًا من وقت لآخر. بالإضافة إلى ذلك ، كنت أشعر بعدم الأمان في الاجتماعات الاجتماعية ولم أشعر بالأمان والراحة حول الناس بشكل عام. شعرت كأنني طفل في بعض الأحيان. مندفع ، قلق ، وهلم جرا. يمكنني حتى أن أشعر كيف انخفض جاذبيتي الجنسية عند الصفر. لكنني لم أستطع فعل أي شيء حيال ذلك! لقد جربت عدة أشياء مثل التأمل واليوجا واستبعاد الكافيين من نظامي الغذائي وممارسة الرياضة كثيرًا وما إلى ذلك. لا شيء ساعد. لم يكن لدي أي فكرة عن أن كل هذه الأعراض جاءت من اختلال التوازن الكيميائي في عقلي بسبب استمناء اليومي للاباحية. ولكن بعد التحقيق ، بدأت في خفض استهلاكي للاباحية والاستمناء ، وانزلقت وأمضيت ، وانزلقت مرة أخرى ، وشعرت بالإحباط والاضطراب ، وتجاوزت الأمر وشعرت بالسعادة حيال ذلك ، وتراجعت وشعرت بالسوء حيال ذلك مرة أخرى وما إلى ذلك. أخيرًا ، بعد قضاء أسبوعين تقريبًا بدون الإباحية أو الاستمناء ، شعرت بأشياء رائعة. اختفت جميع الأعراض المذكورة أعلاه وشعرت بالهدوء والراحة الاجتماعية. لقد تحدثت بحزم ومستقرة وهادئة. ضحكت وابتسمت وجهي كله. أصبحت ساحرة ويمكن أن تغازل. لقد تلاشى الشعور بعدم الجاذبية الجنسية ، حتى أنني لاحظت استجابة وردود فعل أفضل من الناس من حولي. حصلت على علاقات أفضل مع أصدقائي وعائلتي وزملائي في العمل وبالطبع الفتيات. عرفت أخيرًا كيف شعرت أن يكون لديك دماغ متوازن.
أنا رجل يبلغ من العمر 21 عامًا وكان يمارس العادة السرية مع الإباحية منذ سن 11. في السنوات القليلة الماضية من حياتي ، شعرت كما لو أنني عشت في حالة دائمة من الضباب العقلي ، وعانيت أيضًا من عدم القدرة على التركيز. لم يكن لدي أي رغبة في البحث عن علاقات حميمة مع النساء ، ووجدت ذوقي في الإباحية ينجذب ببطء نحو الإباحية العابرة للجنس <- شيء أعرفه لا يتوافق مع رغباتي الطبيعية.
كان يشاهد الإباحية ويستمني بها على مدى السنوات الست الماضية ، وتحول إلى إدمان منذ ثلاث سنوات تقريبًا. بدأ تخرجه في العام الماضي ... غمرني تمامًا. بالإضافة إلى المعاناة مع مهام "الكبار" البسيطة ، كانت حياتي الأكاديمية في حالة من الفوضى. يجب أن أقرأ شيئًا ما مرارًا وتكرارًا حتى أبدأ في فهمه. لقد مررت بوقت عصيب في مواكبة المحادثات مع زملائي. كانت المحادثة بشكل عام صعبة وشعرت بأنها غير طبيعية. لن أتمكن بانتظام من التفكير بشكل صحيح أثناء إرشاد الطلاب الجامعيين. لم أكن حادة أبدًا ، ولم أشعر أبدًا بـ "نفسي". ونسيان ما يتعلق بالمرأة. لقد وجدت كل هذا محيرا للغاية. هل أعاني من ورم في المخ؟ هل هذه الصراعات هي فقط ما يحدث في المراحل الأولى من مهنة أكاديمية ، أو عند تعلم الاعتماد على الذات؟ لا يوجد لدي فكرة. لقد جربت كل شيء لمساعدته - ممارسة الرياضة وتغيير النظام الغذائي والمكملات الغذائية. ساعد بعضها ، لكن المشكلة لا تزال قائمة. ثم ، منذ حوالي شهر ، صادفت هذا الموقع. كل شيء منطقي. بعد قراءة المعلومات والشهادات ، لم أستطع إلا أن استنتج أن الشيء الوحيد في حياتي الذي لم أفكر في فحصه - استمناء على الإباحية مرات عديدة في اليوم - كان سبب كل ذلك. متحمس ، ذهبت 6 أيام خالية من PMO. شعرت بشعور رائع. كان العالم ملونًا مرة أخرى. كنت أفكر بوضوح. تحسنت ذاكرتي. تحسين خط يدي (!). أردت أن أكون بصحبة الآخرين ، وأن أتفاعل مع الآخرين ، لأول مرة منذ سنوات. كنت أرغب بشدة في هوج (وأحتضن فقط) فتاة - وهي رغبة لم أختبرها بالكامل منذ المدرسة الثانوية. ثم أصبحت مغرورًا ، ونظرت إلى بعض القمامة (ظننت أنها لن تؤثر علي) ، وانتهى بي الأمر بفعل الفعل (مفاجأة ، مفاجأة). بعد الاستسلام بشكل متقطع لـ PMO خلال الأسبوع التالي ، أصبح من الواضح أن التغلب على هذا الشيء يتطلب بعض التغييرات الجادة في نمط الحياة.
إذا رأيت صورة عارية لصديقي ، فإنني أشتغل كثيرًا ثم أراها عارياً.
أبلغ من العمر 23 عامًا. أخبرتني عائلتي في مناسبات عديدة أنني كنت صدفة خاصة بي مقارنة بعمري 18 عامًا (بطريقة محبة. كنت بحاجة إلى سماع ذلك بعد كل شيء.) وبالنسبة لأصدقائي ، لم يكونوا كذلك. ر مباشرة معي ، ولكن كان واضحا. لم أكن قريبًا من نفس الشخص. منذ عام 2008 ، أصبت بقلق اجتماعي منهك ، واكتئاب ، ونقص في القيادة ، وإرهاق بدني ، وإرهاق عقلي ، ولم أستطع شغل وظيفة ، ولم أستطع حتى السير في قاعات الجامعة دون الشعور بالخوف حتى الموت من الناس ، وشعرت بالخوف حول الإناث من من الصغار إلى كبار السن إلخ. المواصفات: - يجب أن أتحرك لمدة نصف ساعة لمجرد الحصول على صلابة وسوف يفلت انتصابي إذا نظرت بعيدًا عن شاشة الكمبيوتر لأكثر من 5 ثوانٍ - في النهاية دخلت في أشياء أكثر خشونة. تحول جنسي ، ديك كبيرة ، خشن ، وأحيانًا مسيئة. (لكن الحمد لله لم يكن طفلاً ، عجوزًا ، مثليًا) - كان أكبر صنم لي هو نائب الرئيس. أجد الأمر مضحكًا بشكل مثير للشفقة ، لأنه من الواضح أنني خرجت من رؤية نائب الرئيس للآخرين وهو شيء لا يمكنني فعله ، ولهذا أحببت مشاهدته - مما قلل بدوره من فرص أن أكون قادرًا جسديًا على القيام بذلك بنفسي. - هل من الممكن حتى أن يصبح الشيء خامًا وبلا حياة - أصبح جيدًا جدًا في M'ing لدرجة أنني أستطيع أن أقذف حتى لو ذبلت قضيبي (عفوًا عن التفاصيل)
عندما كنت أنا عميقة في هذا الخراء ، قللت من تأثير الإباحية. اعتقدت أنه كان مجرد أخذ بعيدا أقول 20 ٪ من حياتي. ولكن سرعان ما أدركت أنها كانت قريبة من 99٪. إنه لعوب مخيف
(سن 37) لم أختبر فقط الضعف الجنسي من التصوير أثناء مشاهدة الأفلام الإباحية على الإنترنت / تلفزيون الكابل في العشرينات من عمري ، لكنني أيضًا عانيت من مشاكل الدوبامين بالحاجة إلى المزيد ونقلها إلى المستوى التالي. لم أنزل قط مع زوجتي بسبب الإباحية على الإنترنت. آمل أن يتغير هذا يومًا ما. فيما يلي قائمة بالمشكلات الجسدية التي مررت بها على مر السنين استنادًا إلى وضعي الشديد الذي أتخذه عند مشاهدة الإباحية على الإنترنت (إنه موقف غريب يشبه القرفصاء): الضعف الجنسي بدون الإباحية ، وحرق ألم التبول ، والتبول المزدوج ، وآلام الظهر ، آلام الإبهام ، نزيف البواسير ، قوة العضلات غير المتوازنة ، الموقف السيئ ، القضيب الخام / الاحتكاك / الجلد الجاف ، والأرق من عدم المشاهدة. القضايا العقلية: HOCD (بدأت مع مخنثين) ، والإدمان ، والاكتئاب ، والإحباط ، والشعور بالذنب ، وليس التواصل الاجتماعي ، والحياة المزدوجة ، والوقوع في حب الصور ، والتصرف في التخيلات في الحياة الواقعية (أسوأ شيء فعلته على الإطلاق). المسائل القانونية: لا يمكن الدخول في الأمر هنا ، لكنها كانت في خطر عند التصرف.
مع الإنترنت عالي السرعة ، كنت أبحث دائمًا عن "المقطع الصحيح": المتحولين جنسياً ، الخنثى ، العاهرات الهواة ، وحتى المثليين. لم ألاحظ ما كنت أفعله في عقلي. لم ألاحظ أنني كنت أتعامل مع إرادتي كثيرًا وأستخدم قبضة الموت.
لقد أحببت فكرة أن أكون في حالة حب مع شخص ما ولكن لم أتمكن من ربطها بالجنس ... كان الجنس شيئًا يتم على شاشات التلفزيون ... في مقاطع الفيديو وفي 30 ثانية يمكنك ربطها معًا. كان الجنس والحب منفصلين في رأسي ... لم أكن أعرف ذلك مطلقًا. علمتني الإباحية هذا. عززته الإباحية خلال ما يقرب من سبع سنوات من مشاهدة مقاطع الفيديو مرة إلى ثلاث مرات في اليوم. مئات من النساء ... بعضهن لم أجدها جذابة أبدًا لكن الاختلافات الطفيفة بينهما كانت جديدة بما فيه الكفاية. كل تلك الأسماء الإباحية ... كل تلك المجموعات ثلاثية ... الرباعية والانتقال إلى أهم الأجزاء. بالطبع لم أفهم الجنس ... لقد فهمت الإباحية. لم يعد الجنس مهمًا بعد الآن ... أصبح متاحًا ... شيء يمكن التخلص منه في المقام الأول. لم تكن فكرة الجنس حتى فكرة ممتعة ... كانت فكرة النزول ومشاهدة الأفلام الإباحية. كدت أشعر (في رأسي) أنني فصلت الرومانسية والجنس. كان لدي انجذاب نحو الرومانسية وجذب نحو المواد الإباحية. أصبح الانجذاب الجنسي الرومانسي أمرًا مستحيلًا ... أصبح الاثنان منفصلين جدًا في رأسي لدرجة أنني لم أستطع أبدًا ربط الاثنين بما كان من المفترض أن يكون كيانًا.
بدأت مشاكل تحليلي / اكتئابي في نفس الوقت بالضبط عندما بدأت ممارسة العادة السرية بشكل متكرر. في الآونة الأخيرة ، لاحظت أنه عندما أكون خاليًا من العادة السرية لبضعة أيام ، أدفع نفسي للعمل نحو أهدافي بدلاً من تحليلها كثيرًا. من ناحية أخرى ، في غضون 2-3 أيام بعد الانتكاس ، انتهى بي المطاف في الشلل التحليلي والاكتئاب.
بالمناسبة ، أدركت الآن كيف كانت حياتي مختلفة منذ عام واحد ... لقد كنت مدمنًا على الإباحية لدرجة أنها تسببت في إلغاء الحفلات ، وكذلك الحفلات في رأس السنة الجديدة. في العام الماضي والعام الذي سبقه خلال حفلة رأس السنة الجديدة ، اعتدت ممارسة العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية عندما وصل الوقت إلى 1:24 ...... وهذا هو مدى إدماني في السابق!
وصلت في النهاية إلى النقطة التي كنت أقضي فيها غالبًا ما لا يقل عن 4-5 ساعات كل ليلة في محاولة للعثور على الفيديو أو الصورة المثالية. حزين جدا عندما أفكر في الأمر! في بعض الأحيان كنت أتصل بالمرضى للعمل وأقضي الليل كله على الكمبيوتر. لم أكن لأدرك كم من الوقت مرت حتى رأيت شروق الشمس. كنت أعلم أن لدي مشكلة خطيرة. أيضًا ، كنت أعاني من القلق والاكتئاب منذ أن كان عمري 13 عامًا تقريبًا في نفس الوقت الذي بدأت فيه في استخدام الإباحية بشكل منتظم.
أسباب رغبتي في الإقلاع عن التدخين هي: مزاجي ينخفض بعد الشراهة ؛ أشعر بالانزعاج بسهولة مع الناس - إنه يضعني في حالة ذهنية واحدة ، كل ما يمكنني التفكير فيه هو الإباحية - يعطل نومي ، عندما أذهب إلى الفراش ، يكون لدي مشهد من الإباحية في رأسي - من المزعج أن أجد نفسي أفعل نفس الشيء مرارا وتكرارا.
لقد اعتدت دائمًا العثور على بعض المواقع أو التقنيات الجديدة أو التقنية الفرعية أو آليات التسليم التي قد تكون مثل "لا يمكنني إنهاء العمل بعد ، هذه الأشياء الجديدة مذهلة." قبل أن أكتشف هذا الموقع الذي حدث مرات عديدة. أود أن أقول لنفسي إنني سأستقيل ، لكن ذلك سيخرج من النافذة لأنني سأكتشف وجود شيء ما ، وسيفقد العملية بأكملها في عقلي.
شاهد الأفلام الإباحية معظم اليوم ، وأشعر وكأنك هراء معظم اليوم ، وكن وحيدًا معظم اليوم. ليس لديك رفيق معظم حياتك ... إنه أعرج. كانت مرحلة ممتعة ، لكنها انتهت بالنسبة لي (على الأقل أتمنى). انها مجرد صبيانية الآن. بدأت أخيرًا في رؤيته على ما هو عليه.
عمري أكثر من 40 عامًا ، وحصلت على أول جهاز كمبيوتر لدي في سن الثلاثين. قبل ذلك ، كان لدي إدمان على العادة السرية ، والذي ربما لم يكن أكثر من متوسط الذكر ، ولكن كانت حقيقة أنني كنت أدرك أنني لا أستطيع الاستسلام جعلني أدرك ذلك. عندما حصلت على جهاز كمبيوتر وجدت نفسي أكثر فأكثر أنظر إلى الإباحية ، على الرغم من أنني كرهتها في نفس الوقت ، ووجدتها بصراحة أنها مملة حقًا. لكن يجب أن يكون هو الدوبامين ، لأنني كثيرًا ما لجأت إلى الإباحية عندما كنت مستاءً بطريقة ما. وأصبحت أكثر سرية ، وسرعة الانفعال ، وغير سعيدة بشكل عام. أستطيع أن أقول بصراحة أن الإباحية كانت العنصر الوحيد الأكثر تدميراً في حياتي ، حيث وصلت إلى كل جانب ، بما في ذلك زواجي وحياتي المهنية. أنا مستميت لإنهائه.
أعتقد أنه من المثير للقلق أن حوالي 81٪ من الرجال في الكلية يشاهدون المواد الإباحية والنساء ، 31٪ منهم يشاهدونها. لقد وجدت هذا الأمر مزعجًا أكثر من 81٪ من الرجال ، لأنني سمعت عبر عدة مصادر أن النساء لا يتم تشغيلهن عن طريق الإشارات البصرية وأنهن يفضلن قراءة رواية رومانسية. أعتقد أن هذا الادعاء خرج للتو من النافذة ، لأن 1 من كل 3 نساء يشاهدن المواد الإباحية. (واو ، لا يزال هذا يبدو كثيرًا.) على محمل الجد ، هذا أمر سيئ حقًا ، وليس جيدًا ، بالنسبة لنا يا رفاق. أنا بالتأكيد لا أريد أن يتم إزالة حساسية دماغ زوجتي المستقبلية من خلال الإباحية ، لذلك تبدو حياتها مملة للغاية ولطيفة. أتذكر عندما كنت أعتقد أنه من الرائع أن تشاهد فتاة لطيفة المواد الإباحية. Jeez هذا فظيع رغم ذلك. من المحزن أن نرى كيف أفسدت التكنولوجيا السيئة أدمغتنا بفضل الإباحية على الإنترنت.
[Age 67] أصبحت حياتي كلها وجودًا منعزلاً ووحيدًا للخيول المرتخية المتولدة عن السيناريوهات الإباحية الغريبة التي قمت إما بتلويهي أو العثور عليها على الإنترنت. قضيت الكثير من الوقت في الحرج والخجل. [الآن] أحب أن أكون قادرة على النظر إلى المرأة في العين ، لا أشعر وكأننا غريب الأطوار أو منافق وكذاب. أحب أن يكون واضحًا والرأس والشعور العقلاني. أنا أحب الشعور بالرضا عن نفسي. لقد اكتشفت أن الإباحية تؤثر بشكل كبير على كيفية ارتباطي بالجميع من حولي وتؤثر بشكل أكثر عمقاً على ما أشعر به تجاه نفسي.
حسنًا ، هذه هي تجربتي الشخصية مع كيفية تأثير الخداع والإباحية على رفع الأثقال. ربما يكون لدى الأشخاص الآخرين تجارب مختلفة ، لذلك أنا لا أقول أن هذا هو كيف سيؤثر ذلك على الجميع. أبلغ من العمر 19 عامًا وأعمل في صالة الألعاب الرياضية لكرة القدم منذ الصف الثامن. لقد كرهت دائمًا الإباحية والاستمناء ، لكنني لم أعتقد أن لها أي آثار سلبية مثبتة. بعد أن اكتشفت مقاطع فيديو TED ، وإثبات أن الإباحية والاستمناء ضاران ، بدأت أتساءل عن عدد الأشياء التي كان تأثير إدماني على الإباحية. ليس لدي مشكلة في التحدث إلى الفتيات ، فأنا لست محرجًا اجتماعيًا ، وكان لدي العديد من الصديقات في الماضي. بدأت أيضًا في فريق كرة قدم جامعي في سنتي الثانية في المدرسة الثانوية. عندما واصلت النظر إلى ما كان تأثير الإباحية ، أدركت أنه كان يؤثر على أدائي الرياضي. في منتصف سنتي الإعدادية في المدرسة الثانوية ، كنت أتعلق حقًا بالاباحية والاستمناء ، ويمكنني أن أتذكر أن لدي طاقة أقل أثناء الممارسة ، وتركيز أقل ، وشعور أقل بالإنجاز عندما فزنا بالألعاب. لقد تبعتني هذه التأثيرات نفسها لـ PMO إلى غرفة الوزن هذا خارج الموسم. على سبيل المثال ، توقف برنامج Power Clean max عند 230 رطلاً لعدة أسابيع ، ولم أتمكن من معرفة الخطأ الذي كنت أفعله. على مدى سبعة عشر يومًا ، شعرت بالنشاط والتركيز والثقة ، لدرجة أنني تمكنت من تنظيف 15 رطلاً من الطاقة القصوى. أرى دائمًا المزيد من التقدم وأشعر بالقوة عندما لم أقم بالتصوير في غضون أسابيع قليلة. لسوء الحظ ، لقد عدت إلى العادات السيئة مؤخرًا ، لكنني أعلم أنه إذا أردت أن أصبح أقوى ما يمكن أن أكونه ، فأنا بحاجة إلى الإقلاع عن الإباحية والاستمناء.
لقد قمت في الآونة الأخيرة بإجراء أبحاث حول ما إذا كان عدم انتظام الدوبامين سبباً في اضطراب الوسواس القهري واضطرابات التفكير. لقد كنت تعاني من ذلك منذ أن بدأت استمناء بشكل مفرط في سن مبكرة ومع تكثيف الوسواس القهري كما حصلت على مدمن مخدرات على الإباحية.
سأسجل في قائمة الأسباب التي تجعلني أكره التلاعب بالإباحية ، ولهذا السبب أنا مصمم على التغلب عليها.
- إنه يحولني إلى زومبي لا يهتم بأي شيء آخر. أنسى الأشياء ، وأتجنب الأشياء ، والمماطلة ، والابتعاد عن زوجتي وأولادي لمجرد الحصول على بعض الوقت بمفردي مع جهاز iPad الخاص بي ولإطعام هذه العادة.
- لدي أجمل زوجة ، عندما أقوم بالرسم ، أتجاهلها لصالح `` نساء '' أقل جاذبية لا أعرفهن حتى.
- إنه يزعج نومي ويقلل بشكل كبير من جودة عملي وقدرتي على التركيز.
- يضيع الوقت. وقتي ، وقت زوجتي ، وقت أطفالي. من خلال الخداع ، فأنا أهدر حياتي وأقلل من جودة حياتهم.
- إنه يخدرني للكلمة النابضة بالحياة من حولي والمليئة بفرصة حقيقية للنمو والتطور والإنجاز ومساعدة الآخرين ، والقائمة تطول ...
كنت أتصاعد إلى بعض من أسوأ المواد الإباحية ، وحتى ذلك الحين لم أحصل على الكثير من الراحة ، حتى بعد إضاعة ساعات في اليوم. الآن بعد أن أصبح عقلي أكثر حساسية (بضعة أسابيع خالية من الإباحية) ، لست بحاجة إلى مثل هذه الإباحية الشديدة ، لكن إذا بدأت مرة أخرى ، فستكون مسألة وقت فقط قبل أن أكون في نفس الموقف. ثم ماذا؟ عمري 24-25 سنة فقط.
بمجرد أن اكتشفت YBOP في يونيو وبدأت إعادة التشغيل الأولي ، شعرت بأنني سوبرمان وارتفعت ثقتي بنفسي وتبدد قلقي الاجتماعي بشكل كبير. بدأت أتحدث إلى النساء وأتحدي نفسي لأكون أكثر انفتاحًا. لم أكن أهتم كثيرًا بما يعتقده الناس عني ، بل وأخبرت العديد من أصدقائي عن مشاكلي مع الإباحية وما هي آثارها السلبية علي. أشعر أنني ساعدت بعضًا منهم لأن الإباحية تمثل مشكلة بالنسبة لجيلي. (أنا 23.) تقريبًا جميع أصدقائي الذكور يشاهدون الأفلام الإباحية بانتظام ولديهم سنوات.
بالنسبة للكثيرين منا (بمن فيهم أنا) ، كان ED أول علامة ملموسة / مروعة حقيقية تهزنا وتجعلنا ندرك أن شيئًا ما عن حياتنا الجنسية ليس صحيحًا. نعم ، ربما كانت هناك أفكار حول الإباحية أو العلاقات ، ولكن بطريقة ما عندما تؤثر على "الضعف الجنسي ، قضيبي" ، تصبح المشكلة أمرًا لا مفر منه تمامًا ، "في المقدمة والوسط" في حياتنا.
من كنت عندما بدأت:
- كنت شخصًا مختلفًا تمامًا ، مثل موضع ترحيب في مدينة Pathetic ، والسكان: me aka fagot.
- كنت مليئا بالذنب والعار. لم أستطع التواصل بالعين مع الناس. سوف أتغلب على الخوف في التفاعلات الأساسية.
- يريد بشكل روتيني أن يبتلع في الأرض.
- لا توجد فكرة أين أنا ذاهب في الحياة.
- عيون ميتة ، جلد سيء ، صوت ضعيف ، بدون طاقة.
- الذاكرة الرهيبة ومهارات المحادثة.
- منعزل اجتماعي بدون أصدقاء حقيقيين
- من شأنه أن يجسد كل فتاة ، كنت غريب الأطوار الرعب بالنسبة لهم
- الكل في الكل شعر فقط مثل كان هناك بعض الضباب المظلم سخيف على حياتي
- أشعر بالسوء -> شاهد الأفلام الإباحية -> استمر في الشعور بالسوء -> شاهد المزيد من الإباحية -> DURRR Y DO I FEL BAD
من أنا الآن:
- عاطفي عن الحياة ، شخص نابض بالحياة بهيجة
- كامل من الطاقة والتحفيز
- صوت أعمق ، بشرة أفضل ، عيون نابضة بالحياة
- خشب الصباح 😀
- يمكن أن نرى صورة أكبر من الأشياء ، تعلمت الكثير من هذه الرحلة
- واثق في المواقف الاجتماعية والتحدث مع الغرباء والأحباء
- ركز على أحلامي والهوايات
- شعبية ، صداقات بسهولة ، قادرة على التعبير عن نفسي
- الفتيات الساخنة في الواقع تفتقدني - ما هذا اللعنة؟
- وقد رفع الضباب وصعوبة وصف الحياة الأفضل بعد ذلك.
هذا هو واقع الحياة.
اعتدت أن أكون نشيطًا جدًا عندما كان عمري 16-17 (أعتقد أن هرموناتي كانت تطلق العنان للجحيم). لكن في منتصف الطريق خلال 18 عامًا ، بدأت في أن أصبح رجلًا باردًا. اعتقدت أنني نضجت للتو. كان هذا عندما بدأت الفترة الإباحية الخاصة بي وبدأت في استخدام الكافيين مثل مجنون. لم أشعر بأي مشاعر قوية على الإطلاق. أعتقد أن العواطف تبدأ في العودة تدريجياً. ألاحظ أنني أتطور بشكل أفضل أسبوعًا بعد أسبوع ، وسأواصل ذلك!
لا يمكنني التغلب على هذا الحزن لأن هناك شيئًا ما خطأ معي لعدم وجود دافع جنسي وعدم وجود أي انتصاب وتقليص استجابتي للمرأة من خلال الاستمناء والإباحية طوال هذه السنوات. أنا حزين على العلاقة التي انتهت نتيجة لها وكذلك الوقت والشباب الضائع في الداخل بنفسي بقلق شديد في مشاهدة مقاطع الفيديو وقراءة المواد والتخيلات المثيرة.
الآن أرى مقدار الضرر الذي يتعين علي إصلاحه. لقد بلغت الثالثة والثلاثين من عمري للتو ، وأشعر من نواح كثيرة أنني أستكمل من حيث توقفت في سن 33 أو نحو ذلك. السيد المسيح ، أنا بالكاد أعرف حتى من أين أبدأ. ليس الأمر كما لو كنت قد اكتشفت كل شيء في ذلك الوقت أيضًا. لقد قمت للتو بالمماطلة في التعامل مع أي منها بفقدان نفسي في المواد الإباحية والاستمناء والجنون. الآن استيقظت بعد 20 عامًا وأدركت أنني ما زلت جاهلًا وخائفًا ، باستثناء أنه ليس لدي الآن عقد من الزمان للتخلص من المرحاض بينما أتجنب مواجهته. ما أتحدث عنه هنا هو العلاقات الشخصية. تعرفين يا نساء. الجنس. حب. الذهاب في التواريخ. أشعر أنه ليس لدي متسع من الوقت إذا كنت أرغب في إنجاب الأطفال وتكوين أسرة ولكن ... كيف يمكنني حتى الاستمتاع بهذه الفكرة عندما لا أكون متأكدًا مما إذا كان بإمكاني الحصول عليها لفترة كافية لممارسة الجنس مرة واحدة ، دعنا وحدها كافية مرات لإنجاب بنجاح.
لقد تحدثت شخصيًا إلى 3 من أفضل أصدقائي في وقت أو آخر ، وكان الثلاثة جميعهم يعانون من نفس مشكلة مكتب إدارة المشاريع ، وقد أخبروني جميعًا أنهم شعروا باليأس حيال ذلك. كان أحد أصدقائي مهتمًا جدًا بالإقلاع ، وقد بدأنا بالفعل في نفس اليوم ، لكنه أخبرني بعد يومين أنه أخطأ. بعد ذلك لم يعد يريد التحدث عن الأمر برمته لأنه شعر باليأس فقط ، وأنه لن يكون قادرًا على الإقلاع عن التدخين.
على مر السنين حرمت نفسي (وفتاتين كنت معهما) من فرصة تكوين الروابط العاطفية التي قصدتها الطبيعة حقًا. أعتقد أن إدماني على الإباحية قد ساهم في فشل هذه العلاقات ، والتي ربما كانت تحمل مستقبلًا واعدًا.
أنا في أواخر الثلاثينيات من عمري ، واستخدمت المواد الإباحية بكثرة منذ سن المراهقة ، وعانيت من مشاكل ضعف الانتصاب لفترة طويلة - على الأقل منذ أواخر العشرينات من عمري ، على الرغم من أنها أصبحت مؤخرًا تقريبًا ED. لقد ألقت باللوم على الشركاء ("أنا فقط لست منجذبًا إليك" / "أتمنى أن تكون أكثر استجابة") ، حداثة الشركاء ("أحتاج إلى منح جسدي وقتًا للحاق بعقلي") ، ومستويات اللياقة ، والنظام الغذائي ، والعمر ، والإجهاد ، وقلق الأداء ... وفي الواقع ، كل هؤلاء ، باستثناء عامل "أنا لست معنيًا بك" ، ربما يكون لهم دور يلعبونه. ولكن عندما أدركت أنه لم يعد بإمكاني ممارسة العادة السرية حتى الوصول إلى النشوة الجنسية بدون إباحية - تم النقر فوق شيء. يبدو الأمر واضحًا للغاية الآن ، بالطبع ، في الواقع ، أتساءل عما إذا كان هناك أي اتصال أو ارتباط بين الكثير من المواد الإباحية و ADHD (والذي كان أحد الأشياء التي كنت أرى نفسي من أجلها). أعلم أن الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه معرضون للسلوك الاندفاعي والإدماني ويتوقون إلى التحفيز المستمر.
لقد حصلت على خدوش من الكثير (مثل ، ساعة +) من الخداع إلى الإباحية. وفي بعض الأحيان كان لدي دم في السائل المنوي. كان ذلك فقط بسبب التردد في ذلك الوقت (أعتقد أنني كنت أشاهد الأفلام الإباحية 3 مرات في اليوم بعد ذلك) ، والمستوى الذي أحضرته إليه. هل سبق لك أن مررت بجلسة حيث كانت الطريقة الوحيدة التي شعرت بها بالنزول كانت بتثمينها وفعل كيجل وأي شيء آخر؟ نعم ... فجرت بضع أوعية دموية اختلطت. هذا كل ما كان ، لحسن الحظ.
ما جعل موقع الويب الخاص بك يقفز في وجهي هو أن جميع الأعراض التي وصفتها - الغريزة الجنسية الضعيفة ، الضعف الجنسي عند ممارسة الجنس مع شريك ، نوبات متكررة من الاكتئاب ، عدم وجود أهداف ، إلخ - تطابقني مع نقطة الإنطلاق.
(العمر 16) [لقد استمريت للتو إلى الإباحية غير القانونية و] لقد صدمت بسببها. بنفس الطريقة التي كنت عليها عندما فعلت ذلك لقصص إباحية وسفاح القربى. لماذا لا يمكنني الخروج من الإباحية العادية على الأقل ؟؟؟ على أي حال ... أحتاج إلى نصيحة. كيف يمكنني إخراج هذا من رأسي؟ كيف يمكنني أن أنسى الأمر وأمضي قدمًا. لدي مثل هذا القلق الشديد بداخلي الآن بسبب هذا.
عادةً ما أمارس العادة السرية بدون استخدام زيوت التشحيم ، لذا فإن الشعور بالمهبل أو الفم الرطب كان دائمًا إحساسًا غريبًا وغير ممتع لقضيبي. لم يعجبني ذلك أبدًا ، ولذا أعتقد أن هذا كان أيضًا جزءًا من سبب عدم تمكني من الحفاظ على الانتصاب في الماضي أثناء ممارسة الجنس. اعتاد قضيبي على أن يصبح صعبًا فقط عندما تم تحفيزه بيد جافة وقوية للغاية وخيالات غير واقعية قائمة على الإباحية. لا عجب أنني كنت أعاني دائمًا من مشكلة في الجماع - 99 ٪ من التحفيز الذي مر به قضيبي كانت مختلفة تمامًا عن الجنس الفعلي مع امرأة حقيقية. هذه المرة (يوم 30) كنت سعيدًا لأنني لم أتمكن من الحصول على شيء أكثر من إحساس يدي والتشحيم. لم أدرك أبدًا من قبل ، لكن كانت هناك مرات عديدة عندما رفضت الفتيات ليس فقط لأنني كنت متوترة أو قلقة بشأن الجنس ، ولكن لأن الانخراط في الإباحية والاستمناء 2-5 مرات في اليوم قد شوه أي رغبة كان علي الخروج منها هناك وافعل ما يجب أن يحدث لي بشكل طبيعي - اخرج وابحث عن الفتيات وتجارب جنسية معهم ، سواء كان ذلك من خلال ممارسة الجنس العرضي أو الملاحقات الرومانسية.
عندما أستخدم الإباحية بكثافة ، لا يبدو أن أي نوع جديد لا علاقة له بالاباحية يستحق كل هذا العناء. حتى مشاهدة برنامج تلفزيوني جديد أو لعب لعبة جديدة يبدو وكأنه عمل روتيني ضخم.
في المراحل النهائية قبل أن أترك الإباحية ، سأحتاج إلى أقصى درجات. في النهاية ، لم أكن مهتمًا حتى بالنشوة الجنسية.
في شبابي ، كنت أسير في غرفة وكان الناس يلاحظونني وينجذبون إلي ويرغبون في التحدث إلي. عندما كنت أسير في الشارع شعرت بالثقة والطاقة وكانت الفتيات يلاحظن ذلك ويعترفون بي. مع مرور السنين ، زاد مكتب إدارة المشاريع (PMO) وذهبت هذه الطاقة ببطء. عانت حياتي الاجتماعية. كنت دائما أعزو ذلك إلى الشيخوخة ، لكنني كنت مخطئا. أنا مرتاح جدًا لأنني حددت الجاني. أستطيع أن أشعر بهذه الطاقة تعود الآن.
الاستمناء اليومي ، أحيانًا يصل إلى 5 مرات ، علامات تبويب متعددة ، يتفوق لساعات حتى شعرت أن قضيبي غير موجود وحرق عقلي كالمجنون. هل كنت أعزب؟ لا! كانت الصديقة دائمًا تطلب الجنس ، لكنني كنت أقوم بتزييف هزات الجماع لمجرد الحصول على "الاندفاع" الحقيقي مع الإباحية عندما تذهب. ذات مرة كان لدي هزة الجماع معها ، كنت راضيًا تمامًا ، لكن لم أستطع مقاومة الإباحية بعد أن غادرت المنزل بعد ساعة. ثم حدث ما حدث: كانت صديقتي مثل الاختفاء. في السرير تبدو وكأنها ضباب. كان عقلي مليئًا بالصور الأخرى. كنت أفكر في الصور الإباحية أثناء ممارسة الجنس ، والشعور بالضباب ، والنعاس ، والغائب ، مثل ابنتي كانت على بعد عشرة أميال مني ، لذلك بطبيعة الحال ، ضرب ED. إنكار ، لم أرغب في إيقاف قصة حب أخرى ، أطول علاقة غرامية على الإطلاق! لذلك ظللت أتخيل أثناء محاولتها جعلها صعبة ، وأصبحت صديقتي الجميلة بالكاد أداة استمناء أخرى. أصبحت حزينة ومكتئبة وسريعة الانفعال وشعرت أنني أعيش في نوع من الفقاعة. أصبح الضعف الجنسي أسوأ ، حتى التخيلات لم تكن كافية.
لقد اختبرت هذا التأثير بالتأكيد عدة مرات: الشعور وكأنني قد هزة الجماع على الرغم من أنني لم أكن صعبًا على الإطلاق.
أنا في منتصف العشرينيات من عمري وأعاني من اضطراب الضعف الجنسي الواسع الظاهر الجديد في القرن الحادي والعشرين. لقد أتيحت لي ثلاث فرص لفقد عذريتي مع نساء من لحم ودم حقيقيين وفشلت في كل مرة (كما في ، كانت هؤلاء النساء في سريري ومستعدات للذهاب ، وارتداء الملابس ، لكنني لم أستطع فعل ذلك. كانت لدي فرص أخرى ، وحتى الفتيات الأخريات ينمن في سريري ، لكنني لم أتحرك لأنني كنت أعرف أنني لن أستطيع القيام بذلك ... حتى بين سن 21 إلى 18). لن أخوض في التفاصيل ولكن في كل مرة شعرت بالحرج والاكتئاب والضعف بشكل لا يصدق. أنا لست مثليًا على الإطلاق (أنا في الحقيقة من جنسين مختلفين مستعرين) لكنني ببساطة لم أستطع ممارسة الجنس مع هؤلاء النساء. إذا كان بإمكاني اختيار كلمة واحدة لوصف ما شعرت به عندما حاولت ممارسة الجنس معهم ، فسأستخدم كلمة "أجنبي". شعرت أنها مصطنعة وغريبة بالنسبة لي. يبدو الأمر كما لو أنني أصبحت مشروطًا جدًا للجلوس أمام الشاشة وأرجحها بقبضة الموت كل هذه السنوات التي اعتبرها عقلي أنه جنس طبيعي بدلاً من جنس حقيقي حقيقي. يمكنني أن أجد صعوبة في الإباحية ، لا توجد مشكلة ، ولكن ليس من أجل حياتي يمكنني أن أجد صعوبة في الحصول على امرأة حقيقية.
لقد أفسدت الإباحية ذهني فيما يتعلق بنساء الحياة الحقيقية. أنتقل من امرأة إلى أخرى لأنهم لا يحبون نجمات الإباحية والقيود الجنسية التي خيبت ظني.
بصفتي شخصًا يعاني من الهالات السوداء حول عيني بشكل طبيعي ، فإنهم يزدادون سوءًا عندما أفقدهم. الجلد يصبح أحمر وخشن وأكثر قتامة وعيني تبدو متعبة جدا. عندما عدت إلى المنزل لعيد الميلاد على مدى 14 يومًا ، قال والداي إنني أبدو متجددًا وجذابًا وعيني تبدو أفضل ، وهو ما حدث عدة مرات على خطوط أخرى…. تتحسن عيناي ، تصبح بشرتي أكثر وضوحًا وعيني تتألق أكثر من ذلك بكثير ، وألاحظ ذلك كثيرًا بنفسي أيضًا.
أعتقد أن نسبة الأشخاص الذين أعرفهم شخصيًا والذين يعانون من مشكلات إدمان PMO لا يتم الإبلاغ عنها بشكل كافٍ ، إما لأنهم أ) لا يعرفون أنها مشكلة ، أو ب) إنهم محرجون جدًا من إخباري أو إخبار أشخاص آخرين ، أو C) لا يعتقدون أن هناك أي شيء يمكنهم القيام به حيال ذلك ، أو مجموعات دعم كافية. أدرك ثلاثة من أصدقائي أن لديهم مشكلة ، لكن قال اثنان منهم إنهما قاما بمحاولات للإقلاع عن التدخين ، ويعتقدان حرفيًا أنه لا يوجد شيء يمكنهم فعله حيال ذلك. إنهم يقبلون أنهم يمارسون الجنس إلى حد كبير مدى الحياة. جزء المعرفة حول دائرة المكافأة هو عامل كبير جدًا ، لأن الامتناع عن التصويت يعتمد بشكل كبير على استخدام المنطق ، وتقوية الدماغ. خلاف ذلك ، لا تعرف سبب توقفك.
بدأت ألاحظ تأثيرات استخدام الإباحية بشكل متكرر عندما كنت حول 22 أو 23. بدأت أفقد الاهتمام بالفتيات في الحياة الحقيقية. كان لي كلا من ضعف الانتصاب وتأخر القذف عندما يكون مع فتاة حقيقية. هذا أدى إلى تجنب الجنس والمزيد من الاستمناء.
من الواضح بشكل متزايد بالنسبة لي الآن أن العديد من العلاقات الممتازة التي مررت بها في الماضي قد فشلت في جزء كبير منها بسبب مكتب إدارة المشاريع. أجد نفسي عازبًا في السادسة والثلاثين من عمري ، وهذا ليس أسوأ شيء في العالم ، لكن ليس حيث اعتقدت أنني سأنتهي. أحيانًا أبدأ في الشعور بالأسف على نفسي وأندم على المشكلات التي تسبب فيها مكتب إدارة المشاريع في حياتي ، ولكن بعد ذلك أنظر إلى الجانب المشرق - على الأقل لقد اكتشفت ذلك في النهاية. هناك دائمًا وقت لتغيير الأمور.
كانت هناك بعض الليالي التي كنت أشعر فيها بالنشوة الجنسية 3 أو 4 مرات ، إذا لم أشعر حقًا بأداء واجبي المنزلي. بالنسبة لأولئك منكم الذين ليس لديهم خبرة في ذلك (نأمل معظمكم) ، لم يعد يشعروا بالرضا ؛ يمكن أن تؤذي هزات الجماع.
كانت مشكلتي الرئيسية منذ حوالي 3 سنوات (أنا رجل يبلغ من العمر 20 عامًا) هي التعب المزمن وضباب الدماغ. بصراحة ، لم يكن هناك يوم واحد في السنوات الثلاث الماضية حيث لم أكن متعبًا جدًا لدرجة أنني أستطيع النوم. في الواقع ، أشعر أنه كان بإمكاني النوم في أي وقت خلال ذلك الوقت باستثناء حوالي ساعتين تقريبًا بعد استيقاظي من النوم. كانت ذروة حياتي عندما تخرجت من المدرسة الثانوية. كنت طويل القامة ، في حالة جيدة ، وتخرجت في الجزء العلوي من صفي ، وذهبت إلى جامعة محلية حيث كان بإمكاني أن أكون أي شيء أريده ، وكان لدي دعم من الأصدقاء والعائلة المحبين ، إلخ. كانت الأمور مثالية. ولكن بعد ذلك ، مثل لعنة تقريبًا ، عندما بدأت الجامعة بدأت المشاكل بالظهور. لا أعرف حقًا كم كنت أستمني ، لكنه كان كثيرًا ، وبدأ اللحاق بي.
على العديد من الانغماسات من الماضي ، بعد أن أعطيت أنني أريد أن أكون وحدي ، كان شديد الانفعال ، كان ينضب من الطاقة ومليئ بالعار والندم. جنبا إلى جنب مع الضباب العقلي وعدم القدرة على التعامل مع حالات عدم اليقين ، جنبا إلى جنب مع إزالة الحساسية لمباهج المحادثة ويجري حول الناس ، كنت عصبيا للغاية وصعبة في الساحة الاجتماعية.
لقد ذهبت لفترات متواصلة من عدم وجود هزة الجماع من قبل ، بعضها استمر لمدة تصل إلى شهر. ومع ذلك ، ما زلت استمني كثيرًا خلال تلك الفترات (ربما أكثر من المعتاد). لم أجد أنه كان هناك أي اختلاف في شعوري ، لذلك انتكست. عندما أقول "كيف شعرت" ، فأنا أشير إلى حالتي العقلية. أعاني من ضباب شديد في الدماغ وبالكاد أستطيع التركيز أو التفكير في معظم الأوقات. كما أنني أعاني من التعب المزمن وهو أمر مزعج. هناك بعض الضعف الجنسي الطفيف ، ولكن لكي أكون صادقًا ، فإن الحصول على ذلك يعد ثانويًا لإعادة عقلي إلى المسار الصحيح. أنا شاب (20) وما زلت في الجامعة. اعتدت أن أكون ذكيًا كسوط ، وكان لدي في الأساس كل مسار وظيفي يمكن تخيله مفتوحًا أمامي. لقد أدى إدمان PMO هذا إلى شل ذاكرتي وعقلي لدرجة أنني أجد صعوبة في أداء متوسط في المدرسة (وهو ما أعتقد أنه مذهل للغاية بالنظر إلى ما أشعر به).
عندما أفكر في الأمر الآن ، لا يمكنني التفكير في أي وقت نشأ فيه عندما لم أكن مدمن مخدرات بطريقة ما (منذ سن 12). عند بدء الجامعة ، تواصلت بسرعة مع فتاة رائعة وبقيت معها لمدة 18 شهرًا تقريبًا. لسوء الحظ ، لم أحقق أقصى استفادة من تلك الأيام ، وتجنب المواقف الاجتماعية لصالح الليالي المنعزلة على الإنترنت ... كانت عاداتي الإباحية أقل وأقل إشباعًا مع مرور الوقت ، ومؤخراً جلبت لي (الآن 23) وضع جديد. لقد بدأت مؤخرًا في جمع الآلاف من مقاطع الفيديو الإباحية. أنا لا أشاهدهم جميعًا حتى. أنا فقط أجمعها بقلق شديد. غريب حقا. إنه مثل نوع من الكأس. كنت أيضًا أتناول الإباحية ، لكنني كنت أتجه نحو إطالة أمد العادة السرية على مدار عدة أيام. عندما انتهيت أخيرًا (منذ حوالي 4 أيام) ، لم يكن الأمر غير مرضي تمامًا فحسب ، لكنني كنت أشعر بالألم ويبدو الآن أنني غير قادر على تحقيق الانتصاب الكامل. ليس من المستغرب أن تقول. لكنني لم أواجه أبدًا مشكلة في تحقيق الانتصاب التلقائي ، فقد توقف بعض التبديل بالتأكيد ، وأعتقد أن هذا هو أدنى مستوى وصلت إليه من الناحية البيولوجية ، على الرغم من أن الإثارة الذهنية لا تزال موجودة. آمل حقًا ألا أكون قد ألحقت بنفسي ضررًا جسديًا خطيرًا وأن هذه دعوة حقيقية للاستيقاظ لما فعلته بدماغي وجسدي على مر السنين. ما يقلقني الآن هو أنه على الرغم من أنني أعتقد أنه يمكنني التخلي عنه ، إلا أنني خائفة جدًا من أنني قد تسببت في ضرر لا يمكن إصلاحه ، وما زلت أحاول اختبار الأشياء لا تزال تعمل. أعرف الأيام الأولى ، لكن الأمر يخيفني حرفيًا أن أفكر في أنني قد لا أعمل مرة أخرى ، خاصة الآن عندما أتطلع إلى المستقبل وأستقر وأتأمل في الحياة الأسرية أكثر.
لم أنم من السهر ومشاهدة الأفلام الإباحية. أحسب الساعات المتبقية حتى أتمكن من العودة إلى المنزل والبدء في ممارسة العادة السرية. لقد تجنبت المكالمات الهاتفية والأحداث للبقاء في المنزل. لقد أهملت بعض الأعمال المهمة جدًا التي أحتاج إلى التركيز عليها. أشعر بجدية كأنني مدمن مخدرات. ليس لدي أي ضبط النفس.
لقد أُعطيت أكثر من كافية لأعيش حياة رائعة ومنتجة. لكن لسنوات حتى الآن ، كنت عرضة لحالات الاكتئاب وبدون طاقة باستمرار. كانت لدي فكرة عما يستنزفني ، وحاولت جاهدة عدم الاعتراف بذلك. هذا العام بدأت في استكشاف الأخطاء وإصلاحها. لقد تخليت عن الحشيش دون جهد ، والسجائر بجهد أكبر بكثير. لم أخطط أو ألاحظ ذلك ، لكني توقفت أيضًا عن تناول الكافيين. لم أشعر بأي آثار فورية حادة للتوقف ، ولكن كانت هناك تغييرات أبطأ. لقد فقدت درجة من الحدة الذهنية ، وشعرت بمزيد من التعب ، وفقدت أي دافع لفعل أي شيء. لم أتسكع مع أصدقائي منذ أسابيع ، وأجد صعوبة في الرد على الهاتف. لقد كنت موسيقيًا طوال حياتي ، لكنني لم أتطرق إلى آلاتي. لم أشعر بأي متعة دماغية مؤخرًا. على أي حال ، لقد مرت بضعة أيام دون ممارسة العادة السرية الآن. لاحظت اليوم شيئًا واحدًا أزعجني حقًا. فتحت بعض المواد الإباحية وعلى الرغم من استجابة عقلي ، لم تكن هناك استجابة من بقية جسدي. لا تغيير في التنفس ومعدل ضربات القلب ولا تدفق الدم إلى القضيب. ظللت أهتم بجسدي ، وأدركت أنه لن يحدث شيء إذا لم أبدأ في التحفيز يدويًا. لقد كان مثل هذا لفترة من الوقت. كان جسدي يتوسل من أجل استراحة.
هل تعرف ما الذي يمنحني دافعًا إضافيًا للبقاء في العربة؟ الخوف. الخوف = "القرف المقدس! سأكون في السادسة والعشرين من عمري قريبًا. يعاني الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية من 26 عامًا. لقد استاءت للتو 26 سنوات من المرح الذي كان بإمكاني الحصول عليه. وبدلاً من ذلك كنت مشغولاً وأنا جالس فوق شاشة الكمبيوتر. إذا لم أقوم بإيقاف هذا في مهده ، فسأكون في الثلاثينيات من عمري ولن أمتلك القدرة على الانتصاب بعد الآن. فجأة أشعر بالرعب من أن أصبح عمري 10 عامًا. إنه أمر مرعب!
لم أكن أدرك مدى تأثير PMO منذ بدأت بالرسم مرة واحدة على الأقل منذ الصف 6th. كان ذلك العام الذي بدأت فيه مسيرة PMO ، وحيث اتخذت حياتي مسارا مختلفا ، وبدأت نسيجي في الإباحية وفي النهاية إلى بعض الإباحية الغريبة حقا. إذا نظرنا إلى الوراء ، تلك السنة الدراسية ، أصبحت درجاتي متواضعة لأنني توقفت عن المحاولة ولم أشعر بأنني أقوم بهذا العمل. كان لدي بعض الأصدقاء لأنني كنت محرجًا وكان لديّ قلق اجتماعي. استمرت تلك العقلية في جميع أنحاء HS وتؤذيني بالتأكيد عند التقدم إلى الكليات. في الكلية ، حصلت درجاتي على نحو أفضل لأنني لم أكن أريد أن أطرد. وكنت أحزم الكثير. بالتأكيد حصلت على 3.0 ولكن كان يمكن أن يكون أفضل بكثير. تخرجت بدرجة بسيطة لأنني لا أريد أن أعمل بجد. طوال المدرسة المتوسطة ، والثانوية ، والجامعة لم يكن لدي أبدا أي صديقة ولم أكن سوى بضعة ليلة واحدة تقف مع عدد قليل من الفتيات في الكلية بسبب الكحول. في الكلية بدأت في الحصول على الضباب في الدماغ ، والتخلص من الهوية ، وشعرت دائما بعدم السعادة والتعب بالإضافة إلى كونها سيئة / غير مهتمة بالفتيات. ظننت أنه مرض الاكتئاب أو مرض لايم وأخذت الكثير من العقاقير الترويحية لتجعلني أشعر بالسعادة وأخشى كيف شعرت بالخدر في الداخل. تعثرت على الموقع عن طريق الصدفة حول 6 منذ أشهر وأدركت أن هذا يبدو مصدر مشاكلي. كان بالتأكيد. حصلت على التطبيق سلاسل على اي فون بلدي لتتبع الأيام التي تساعد كثيرا. أشعر أنني في سن البلوغ 2nd مع مرور الأيام في فوائد من هذا.
ليس الأمر حتى أنني لم يتم تشغيلني من خلال احتمال ممارسة الجنس الفعلي. كل من الإباحية ومفهوم الجنس الحقيقي مثيران (ربما يكون مفهوم الجنس أقل إثارة). إنه فقط عندما أكون في الفعل ، أشعر أنني لا أعرف ماذا أفعل أو أفكر من أجل الحصول عليه. يبدو الأمر كما لو أن دماغي قد تم تدريبه على إثارة الانتصاب استجابةً للإباحية ، وليس للشيء الحقيقي.
لقد كنت دائمًا الرجل الذي كان عليه أن يفرك أحدًا قبل القيام بأي شيء. أفقد عندما أستيقظ. افرق في الحمام قبل العمل. فاب قبل النوم ، عادة مرتين. الكل في الكل ، على الأقل 3 مرات في اليوم. كل. يوم. أبلغ من العمر 20 عامًا ، واكتشفت الاستمناء عندما كان عمري حوالي 11 عامًا. لذا فأنت تقوم بالحسابات. ... النظر إلى الإباحية المضحكة حقًا للنزول لأن الأشياء العادية لم تعد قادرة على فعل ذلك بعد الآن ، ولديها أفكار غير نقية للغاية ، وما إلى ذلك. وما فعلته أخيرًا بالنسبة لي هو أنني كنت أعاني من ألم متقطع عند الاستيقاظ. لقد استمر هذا لسنوات ، فقط ألم خفيف في فخذي أسفل الظهر ، وكان دائمًا يتفاقم بسبب الخفقان. جمعت 2 و 2 معًا وقمت ببحثي ، والذي أخبرني أن هذا كان 100 ٪ بسبب الإفراط في العادة السرية ، ([منذ الإقلاع عن التدخين] انتهى تمامًا ، ولا توجد علامات على حدوثه على الإطلاق.) وهكذا تبدأ الرحلة. اليوم 3 بالفعل!
شكرا لك على مقالك، تفقد في Porn Roulette. تقريبًا كلمة بكلمة ، لقد مررت بنفس الشيء تمامًا مثل رجل في مقالتك. كانت قراءة كلماتك بمثابة رفع قناع وجه شخص آخر عن وجهي. لقد بدأت في وقت مبكر جدًا مع الإنترنت ، ولم تتح لي أبدًا فرصة تكوين هويتي الخاصة: بدلاً من ذلك ، تم تكليفي بواحدة من خلال دوامة الدوبامين المتدنية جنبًا إلى جنب مع الوصول غير المحدود إلى الإنترنت. أعلم أنني لست ذلك الشخص ، وقد أصبت بالحيرة لأنني أعاني من نفس أعراض الشباب في مقالتك ؛ لقد امتنعت بالفعل عن تكوين علاقات رومانسية بسبب هذا.
عندما أقوم بالرسم كل يوم (عدة مرات في اليوم) ، إذا اتصل بي شخص ما للخروج ، فسأرفضه على الفور. على الرغم من أنني اعتقدت أن النساء كن جذابات للغاية ، إلا أنني لم أشعر بأي رغبة في تجربة أي شيء معهن ، لأنني كنت دائمًا `` راضية '' جنسيًا. عندما كنت مراهقًا ، مررت بفترة قمت فيها بالتصوير حوالي عشر مرات في اليوم (وهذا ليس مبالغة ، في بعض الأحيان قد يكون أكثر من ذلك) ، مع تقدمي في السن ، أصبحت ثابتة من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، كل يوم. لقد أصبت بنوبات هلع لفترة ، ثم نوبات قلق ، ثم أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الشديدة (حيث لم أستطع التركيز على أي شيء ، تخليت عن كل شيء بدأته). شعرت بإحساس قوي بالخزي لم أستطع مساعدته. الآن ، بعد أيام 90 دون الإباحية / الاستمناء ، لن أقول إنني خالية من القلق. لكنها تضاءلت بنسبة 80٪ عما كانت عليه في السابق. بهذه الوتيرة ، سأكون خاليًا من القلق قريبًا. لذا ، اسمحوا لي أن أقدم قائمة صغيرة لتسهيل ذلك على العين.
- أقل من القلق
- بونر في أي وقت
- الثقة
- الرغبة في مقابلة الناس والخروج (لم أكن مثل SAP مثل بعضكم ، ولكن إذا كنت SAP للغاية ولم تنجح ثلاثة أشهر ، فانتظر هناك)
- زيادة 100٪ في الإحساس
- رادار الكشف عن النساء (كل فتاة في دائرة نصف قطرها ثلاثون ياردة ستلاحظ على الفور)
- زيادة 100٪ في التركيز (لا مزيد من أعراض ADHD ، والآن يمكنني إنهاء الأشياء التي أبدأها)
كنت أعتقد أن الإباحية ربما أنقذتني من إيذاء أو قتل نفسي. ولكن عند إعطائها اعتبارًا حقيقيًا ، لاحظت بوضوح أن استخدام PMO عزز قلقي وأفكاري وسلوكياتي المدمرة للذات ، مما جعل كل شيء في الحياة أكثر بؤسًا. لذلك ، لا فائدة من الحصول على "راحة" لفترة من الوقت ، فقط لرؤية أنك تغسل حياتك في البالوعة على المدى الطويل.
[شاب يبلغ من العمر 20 عامًا] كنت قد استمريت للتو عدة مرات في اليوم وسألت نفسي "لماذا أفعل هذا؟ لم يعد يشعر بذلك جيدًا بعد الآن ". وقررت محاولة nofap. لقد مر ما يقرب من عامين منذ آخر مرة قمت فيها بلمس فتاة. كان الاستمناء منفذي الجنسي الوحيد.
في الوقت الحالي ، أنا في تلك الحالة الذهنية حيث تشعر فقط بالرغبة في الهراء بسبب القدر الذي تشعر به. إنه مثل ذلك المخلفات الجنسية المطلقة حيث لم يتم فقط سحق الرغبة الجنسية الخاصة بك وخلطها وتسييلها وتحويلها إلى حساء (يتم تناوله بعد ذلك وتحطيمه ودفعه في المرحاض إلى عوالم الصرف الصحي غير المعروفة لنا الذين يعيشون فوق الأرض) يقال عن دوافعك. كل شيء يشعر بالخدر والبعيد قليلاً وفوق ذلك أنت كسول وغير متحمس والشيء الوحيد الذي يمكن أن تزعجك فعلاً هو إخبار زملائك على الإنترنت بمدى شعورهم بالسوء. كنت أحاول التقدم للحصول على وظيفة الآن ولكني قمت بتأجيلها - فقط لا يمكن أن أزعجني من خلال أسئلة الكفاءة.
لقد لاحظت ما تفعله الإباحية للنساء في حياتي. إنها تقلب وتحول تقريبًا أي امرأة أراها إلى كائن إباحي. إنه يخرج عن نطاق السيطرة. إنها تريد تمثيل المشاهد الإباحية التي شاهدتها على مدار الأيام السابقة. تستبدل عين عقلي النجمة الإباحية بالنساء الحقيقيات اللواتي أنظر إليهن. هذا يثير أعصابي لأنه يأتي في أكثر الأوقات غير المناسبة ، ويبدو أنه يظل جالسًا في نظر ذهني.
كنت سأذهب في نوبات ضخمة من PMO والتي ستستمر من الوقت الذي أستيقظ فيه في الساعة 8 صباحًا تقريبًا وأستمر في الإعجاب 2 أو 3 في فترة ما بعد الظهر ، حيث كان حتى الأكل والشرب والذهاب إلى المرحاض أمرًا مفروغًا منه. أتذكر يومًا ما رأيت نفسي في المرآة خلال إحدى هذه الجلسات ، وبدا حقًا مثل الزومبي ، بدت عيني متجهمة ومحتقنة بالدم وبلا حياة تمامًا. لقد أخافت القرف مني. لكن هذا لم يمنعني. عندما كنت أشعر بالنشوة الجنسية خلال هذه الجلسات ، كنت أقول لنفسي لقد انتهيت من ذلك اليوم ، لكن مهلا ، بعد 15 دقيقة شعرت بأنني مثل هذه الشهوة المجنونة وسأعود إلى الكمبيوتر لأرى المزيد من المهبل أكثر مما يجب أن يراه رجل واحد في العمر. هذه بعض عواقب إدماني حتى الآن
- ثقة منخفضة
- -الاجتماعي الاجتماعي
- شعور عميق بالذنب والعار والاشمئزاز ومعرفة أنني لا أفعل إمكانيتي كإنسان كل يوم
- محرجا حول الفتيات
- تقريبًا ساعات 2920 المفقودة إلى PMO (8 years x 1 hour PMO في اليوم) وهذا يساوي 122 (24 hour days) lost to PMO
- سلوك محفوف بالمخاطر مثل PMO في العمل والجامعة
- الفشل في الحصول على الانتصاب في المرة الأولى التي مارست فيها الجنس مع فتاة. على الرغم من أنني كنت مع بعض الفتيات المختلفات منذ ذلك الحين. أعتقد أنني أؤدي أداءً جيدًا بشكل عام ، ولكن غالبًا ما أجد أنني لا أستطيع الحفاظ على الانتصاب الكامل طوال الوقت (بسبب التدريب القوي على الاستمناء باليد) وأكافح لتحقيق النشوة الجنسية مع فتاة دون التفكير في مشاهد إباحية في رأسي.
كان لدي كل "الأعراض". يمكنني الحصول على "موسيقى الروك" بشدة من مشاهدة الأفلام الإباحية ، ولكن لا أرغب في ممارسة الجنس الحقيقي. ربما بدأ منذ حوالي عام. في الوقت نفسه ، تصاعدت "عاداتي" الإباحية عبر السقف. يمكنني استخدام ساعات في اليوم ، لبناء مجموعتي من الأفلام الأكثر إثارة.
الاستخدام المكثف للإباحية هو شيء يتجاهله المجتمع وأعتقد أنه يتسبب في قدر كبير من الضرر. ليس فقط للأشخاص المدمنين ، ولكن الآخرين المهمين وأفراد الأسرة الذين ليس لديهم أي فكرة. أعلم أنني هاجمت الناس من قبل لأنني لم أحصل على الإصلاح اليومي بعد. لم أكن أدرك أن هذا هو السبب في ذلك الوقت ، لكنني الآن أدرك ذلك وأشعر بالأسف الشديد. لدي فتاة جميلة تقول "ما مشكلتي؟" عن نفسها بالنسبة لي أتساءل لماذا لم أستطع الحصول على الانتصاب لها. يا له من أمر فظيع جعلتها تفكر ، أنه كان هناك خطأ ما بها ، عندما كنت أنا من أواجه مشكلة خطيرة.
بدأ عضوي في الظهور بشكل رائع بعد مرور 4 إلى 5 أسبوع. وأعني بذلك أن السطح لا يبدو باهتًا ولكنه أكثر سلاسة بل ونوعًا من الشفافية. بدون الوعاء ، فإن الجلد لديه فرصة لتليين وإعادة التغذية. كان بالتأكيد ملحوظ.
الأعراض قبل Nofap
- صفر إشارة من D. كانت صديقي الجديدة الجميلة ترقد بجواري في السرير ، وكنت في 0٪ الانتصاب. أقسم لنفسي أنني أفضل الموت من أي وقت مضى من خلال هذا مرة أخرى. الحديث عن الدافع!
- بسبب القلق الشديد ، كنت أقوم بتخفيش وجهي أثناء النوم ، لدرجة أنها ستترك علامات واضحة. كان الناس يسألونني إذا فقدت معركة مع قطة.
- لم أستطع النوم دون أن أرتدي. كنت أكذب هناك وأقلق بشأن كل شيء تحت الشمس.
- وأود أيضا طحن أسناني أثناء النوم. كنت أضع أسفل الأضراس وأرتدي الآن حارساً للنوم. قال لي طبيب أسناني إنني سأحتاج إلى عمل طبي كبير إذا استمر هذا الأمر.
- سيكون نصل الكتف الأيسر في ألم مستمر بسبب كل الإجهاد المتكرر الناجم عن ساعات الحواف.
- وقد ذبلت ديك وكدمة من جميع سوء المعاملة.
- قلق طوال الوقت.
- كسول ، غير منتجة. سأبدأ مشروع ثم نفقد الاهتمام بسرعة.
- نسيان السلوك غير المعادي للمجتمع. كان عقلي يهيم عندما كان شخص ما يتحدث معي مباشرة.
- تجنب المواقف الاجتماعية ، حتى مع زملاء العمل الوديين أو عائلتي. أود تقديم الأعذار لعدم قضاء بعض الوقت مع العائلة أو الأصدقاء ، لصالح لعب بعض الألعاب على الإنترنت غبية. كنت انسحب من الحياة الحقيقية.
- بطء الخروج من السرير. حتى بعد ساعات نوم 8 ، شعرت أنني أستطيع العودة إلى 8 مرة أخرى.
- القليل من الطاقة / الدافع لمواصلة الهوايات أو ممارسة التمارين.
- كان لي انخفاض احترام الذات ، مما جعلني المحتاجين مع النساء. حددت سعادتي بناء على ما إذا كان لدي امرأة في حياتي أم لا. كنت سأشعر بالكواب المزدحمة بالقلق من صديقي الذي انفصل معي ، وهذا القلق امتد إلى حياة اليقظة ، وهو ما سيؤدي بدوره إلى تفتيت معي في الحياة الحقيقية. العمر 35 - علاج الضعف الجنسي ، إعادة تعريف الحياة. بالإضافة إلى نصائح ومواد القراءة والملاحظات
منذ حوالي أوائل العشرينات من عمري حتى الآن ، كنت أسيرًا في مكتب إدارة المشاريع ، واخترته على الأصدقاء والعائلة والعمل والمناسبات الاجتماعية التي أصبحت أكثر انعدامًا للأمان بدونها ، ولكن من المفارقات أن أكثر معها. خلال عام 20 ، ذهبت إلى الحضيض بالنسبة لي في الدفع مقابل مشاهدة الأفلام الإباحية (التي أقسمت لنفسي أنني لن أفعلها أبدًا) وبدأت في مشاهدة فتيات الكاميرا الحية لأنني أردت شيئًا أكثر واقعية. إن الإباحية حقًا شيء يجب أن يؤخذ على محمل الجد في هذا العالم حيث تفكك العائلات وتفكك ببساطة حياة الناس.
المزيد والمزيد من النساء ينظرن إلى الجنس بالطرق الميكانيكية التي تظهر بها الإباحية: خلع ملابسك ، اللعنة ، ارتدي ملابسك. الجنس مثل شيء يجب إثباته. يتحدث الرجال عن ذلك بهذه المصطلحات الميكانيكية لأنهم يتأثرون بما يرونه على الشاشة ، وقد تبنت النساء ذلك منهم - لكي يكونوا محبوبين من قبل هؤلاء الرجال أنفسهم (الذين ليس لديهم فكرة عن عاداتهم الجنسية). إنها قصة حزينة للغاية. أصبح الرجال رهينة توقعات النساء التي صنعوها بأنفسهم.
(العمر 22) لطالما أتذكر أنني استمريت حتى 3 مرات في اليوم - حتى عندما لا يخرج شيء عند القذف !! كان لدي فتاة ، وفقدت الانتصاب. لقد كانت حقا القشة الأخيرة. لقد تركتني مرهقة عقليا. كان الشهر الماضي مروعًا - لدرجة أن الطبيب وصف لي سيرترالين. أحد الآثار الجانبية أنه يمكن أن يسبب الضعف الجنسي! ليس ما أحتاجه الآن ...
أعتقد أن الإباحية قد شوهت إحساسي بإدراك ما يجب أن تبدو عليه المرأة. لا أقصد بالمعنى التقليدي للكلمة أن لدي توقعات غير واقعية للجمال لأن النساء في الأفلام الإباحية لديهن دائمًا مكياج وجراحة تجميلية وما إلى ذلك. أعني أنني أعتقد أن مشاهدة النساء بتنسيق ثنائي الأبعاد وكشيء على الشاشة بدلاً من ذلك من شيء ما رأيناه في الحياة الواقعية قد غيّر الطريقة التي يدرك بها عقلي الصورة ثلاثية الأبعاد للمرأة وصورة عظامها في الحياة الواقعية. حتى المرأة التي تتمتع بشخصية جذابة في الحياة الواقعية عادة لا تتلقى الكثير من الإشعار مني لأنني أعتقد أن إحساسي بالإدراك قد تلاشى. فكر في الأمر بهذه الطريقة ... إذا رأيت فقط صورًا لجسم ثلاثي الأبعاد مثل كرة ليس لها جوانب بالفعل ، أو مكعب ولكنك لم ترَ سوى جانبًا واحدًا في كل مرة ، ثم ألقى شخص ما كرة قدم عليك ، أو أظهر لك كيف يبدو زوج من النرد ... لن تدرك هذه الأشياء تلقائيًا على أنها مألوفة أو طبيعية ، أو أنها لن تثير نفس الاستجابة التي أحدثتها الصور ثنائية الأبعاد.
لقد استخدمت الإباحية الناعمة الأساسية (أعتقد مستهتر) طوال حياتي لممارسة العادة السرية. (أنا 37.) في جميع علاقاتي السابقة ، لم يكن الجنس عادةً رائعًا (في مناسبات نادرة كان جيدًا) وكان دائمًا مصدر قلق بالنسبة لي ، مما منعني من البحث عن الجنس / العلاقات. على الرغم من أنني أستخدم soft-core ، إلا أن مقاطع الفيديو الإباحية تجعلني غير مرتاح. لكن لا يزال لدي الكثير من التوقعات غير الواقعية عن الجسد الأنثوي ، والتي تتعارض مع قدرتي على الانجذاب إلى النساء الواقعات اللائي أقابلهن في الحياة اليومية. شريكي الجديد جذاب. أستطيع أن أرى ذلك من الناحية الفكرية ، لكن حياتي الخيالية وأفكاري عنها لا تتقاطع حقًا.
لقد اعتدت دائمًا على ممارسة العادة السرية فقط باستخدام مخيلتي أو "بنك wank". لكن منذ عام ونصف ، تعرفت على الإباحية وبدأت بجدية في مشاهدتها. بدأت حياتي في التدهور حيث كنت أراقب لمدة 2-3 ساعات في اليوم ، وقد أصبت بالتعب أكثر فأكثر ، ولم أرغب في فعل أي شيء. أصبح الانتصاب أضعف وأضعف ، وأصبح ذهني أكثر ضبابية ، حتى أخذتني والدتي إلى الطبيب وشرحت حالتي. تم تشخيص إصابتي بالاكتئاب الشديد والقلق والإدمان الجنسي. لقد بدأت في تناول الدواء (Effexor XR) ، وخلال الشهرين الماضيين أو نحو ذلك ، استعدت كل طاقتي ، وبدأت في الخروج والنشاط مرة أخرى ، وتحسنت درجاتي. شعرت أخيرًا أنني أرتقي إلى مستوى إمكاناتي. في البداية ، قال الأشخاص الذين تحدثت إليهم بشأن الإباحية إن الإباحية ليست هي المشكلة. لهذا السبب لم أعالجها عاجلاً. هناك اعتقاد خاطئ في المجتمع بأن الإباحية أمر طبيعي وصحي للأولاد للتخلص من إحباطاتهم الجنسية. لا يعرف الناس أن الكثير منها يحولك إلى زومبي.
أتذكر تلك الأيام التي كنت أعمل فيها مع مكتب إدارة المشاريع بعد الاستيقاظ من النوم وأكون متعبًا جدًا بقية اليوم. وفي اللحظة التي سأحصل فيها على بعض الطاقة ، سأفعل ذلك مرة أخرى ... أحيانًا تصل إلى 4 مرات في اليوم. أنا سعيد جدًا لأن هذا التعب لم يعد جزءًا من حياتي.
كان لي صديقة جميلة (لاحقا زوجتي) ، الذين قبلوا أسلوب حياتيصاحب الموقع صنم القدم الاباحية] وكان سعيدًا أيضًا بتحقيق أي من تخيلاتي. بدلاً من ذلك ، ما زلت استمني يوميًا في مناسبات عديدة إلى المحتوى الذي وجدته في مواقع أخرى غير موقعي و. لماذا ا؟ لأنني كنت مدمنًا. كنت أمارس الجنس مع زوجتي ثم استمر في ممارسة العادة السرية بعد ذلك. كنت أستيقظ في الصباح وكان أول شيء أفكر فيه هو الاستمناء. أود أن أقوم بالتصوير ثم استمني في نفس اللقطة ولكن على الفيديو. هذا من شأنه أن يتركني بائسة ومكتئبة ومستنزفة من أي طاقة للحياة وغاضبة. بالإضافة إلى أن العادة السرية هي سلوك إدماني ، فهي لا تجعلك تشعر بالرضا وتدفعك للاستمناء أكثر فأكثر. لم يعمل عقلي ، لم أستطع التفكير بشكل صحيح ، كانت ذاكرتي سيئة. أثر الاستمناء المستمر على انتصابي ، وأدائي في السرير ، وجعلني أشعر بجنون العظمة ، مما أثر على علاقاتي مع النساء والناس بشكل عام. جعلتني وسائل الإعلام أعتقد أنها كانت جيدة وصحية. ولكن إذا كان الأمر كذلك ، فلماذا ما زلت أشعر بالحماقة؟ الآن أنا في الثلاثين من عمري وخالية من الاستمناء. لم أستمني منذ ما يقرب من عام.
تصاعدت الأمور عندما أصبح الإنترنت عالي السرعة متاحًا لي بدون حدود. زاد My M إلى 3 أو 4 مرة في اليوم. أنا الآن 24 وأدرك أن هذه المشكلة تؤثر على حياتي ويحد من لي ما يمكنني تحقيقه. لقد تسببت في أن أكون خمولاً ، وشددنا ، وبدينين ، وقلقين ، ونظرتي للحياة مليئة باليأس.
عندما أعود إلى الانتكاس ، تصبح الأمور في البيئات الاجتماعية محرجة. هذا ممتع. عندما أجري محادثة مباشرة بعد الانتكاس ، أقول أشياء في رأسي مثل ، "لماذا أتحدث حتى مع هذا الشخص؟ لماذا يريدون التحدث معي؟ ما هو مكسب المالي أو الجنسي من هذه المحادثة؟ " يبدو الأمر كما لو أنني عندما أعود إلى الانتكاس ، يجب أن يكون هناك سبب بارد ، متفق عليه ، حول الفوائد لكلا الطرفين قبل أن نتمكن من التحدث مع بعضنا البعض. LOL هذا ما يفعله الدماغ لي عندما أعمل PMO. انها قذرة.
أنا عذراء - جزئياً دين / ثقافة وربما فقط أنتظر الفتاة المناسبة. لول لذا لا يمكنني التعليق على العلاقات الحميمة مع الإناث ، لكن يمكنني التعليق على الضعف الجنسي. قبل أن أتوقف عن PMO ، أتذكر أنني اعتدت ممارسة العادة السرية على شبه منتصب. أعتقد أنه لو كنت قد واصلت ، لكنت عانيت كثيرًا من الضعف الجنسي. إنها تتحسن. أحصل على الانتصاب في الصباح الآن.
[لزوجة المنكوبة] أنا طالب في علم النفس ولم أكن أعرف أيضًا أن [يمكن أن تكون الإباحية مشكلة] لفترة طويلة. من تجربتي الشخصية ، يمكن أن يمارس الخداع علاقة كاملة ولم أكن أعرف أفضل. عندما تكون في علاقة ولا تزال تمارس الجنس مع الإباحية ، فهذا يفسد عقلك حقًا ، لأنه على الرغم من أنك قد تحب من أنت ، فإن عقلك يدرك أنك تحصل أيضًا على كل هؤلاء الفتيات المثيرات الأخريات في الأفلام وهذا طبيعي ، لذا عليك فقط الذهاب ومراسلة الفتيات الأخريات. إنه مثل تلقائي ، ولا حتى التفكير فيه. كنت في علاقة لمدة 3 سنوات لقد أفسدت الأمر. أعتقد أنني لو علمت بهذا لن أعلم. انتهى الأمر بكلانا بالغش في العلاقة ، وعلى الرغم من أننا حاولنا حلها ، كان عقلي مرتبكًا جدًا بكل ما كان يحدث وكان هناك الكثير من الشرب أيضًا. عندما تقوم بالتصوير إلى الإباحية طوال الوقت ، تكون كل أفكارك ضبابية ومن الصعب التفكير بوضوح. من السهل جدًا التفجير. في النهاية ، كنت مجرد أحمق كامل بالنسبة لها ولم أستطع التفكير بشكل صحيح ، والآن لم أفقد فقط علاقة لمدة 3 سنوات ولكن أيضًا أفضل صديق لي. لكن ربما تحدث الأشياء للأفضل لأنه بالنسبة لي على الأقل ، عندما فقدت هذه الصداقة التي كانت مهمة جدًا بالنسبة لي ، كنت أعلم أنه كان علي تغيير الكثير من الأشياء في حياتي وكان الإقلاع عن الإباحية أحدها. أتناول أيضًا طعامًا صحيًا وممارسة الرياضة ، والآن أشرب الكحول فقط في المناسبات الخاصة. أعتقد أن الإقلاع عن التدخين كان مفيدًا حقًا في كل هذا ، على الرغم من أنني لم أقم بذلك لفترة طويلة. ولكن يبدو أنه ليس من الصعب التوقف عن التصوير. إنه ليس مثل السجائر. إنه فقط عندما تقرر القيام بذلك ، فإنك تفعله ، وعندما يحدث ذلك ، يصبح من الأسهل بكثير التخلي عن جميع أنواع الإدمان السيئة الأخرى. كل ما أعرفه هو أنني الآن أشعر بتحسن أكثر مما شعرت به. لذا فإن ما أقترحه هو إخبار [زوجك] عن r / nofap بطريقة ما والتأكد من أنه يرى ذلك TED نقاش. ومنحه فرصة واحدة. أشعر حقًا أنني إذا كنت قد علمت بهذا عندما كنت في علاقة ، فلن أكون أحمق كثيرًا. كنت سأتمكن أيضًا من التحكم في شربي وتناول الطعام الصحي والحفاظ على صداقتي على الأقل. إذا كنت ترغب في ذلك ، اجعله يقرأ تعليقي. إذا كان لا يزال معك فذلك لأنه ربما يريد محاولة التغيير. ربما ليس لديه المعلومات الصحيحة. إذا كنت تريد التغيير ، فهذه طريقة رائعة للبدء. إذا أعطيته كل المعلومات التي يحتاجها وما زال يختار أن يكون من هو ، فقد يكون الوقت قد حان للمضي قدمًا.
القلق ، والإجهاد الجنسي ، الضعف الجنسي ذات الصلة الاباحية ، والتعب ، والتبول المتكرر ، والعلاقات صديقته السابقة التي دمرتها بسبب الإباحية ، وذكريات محرجة لدي من لي الذهاب لينة أثناء الجماع ، تهدر المال على الاباحية. كافية.
لم يعد بإمكاني ممارسة العادة السرية مع الخيال ويدي ، لكنني كنت بحاجة إلى صور فاضحة وصادمة وسريعة التغير لا يوفرها سوى الإنترنت عالي السرعة. إذا تم فحص مستويات هرمون التستوستيرون لدي فقد عادت النتائج بشكل جيد. يمكن أن تحصل على انتصاب صخري صعب للإباحية ولكن سأفقده بمجرد أن نظرت بعيدًا عن الشاشة في غضون ثوانٍ. أيضًا ، تغيرت المواد الإباحية التي كنت أشاهدها بمرور الوقت إلى أشياء لم أكن أرغب في مشاهدتها ، لكنني كنت بحاجة إليها لكي أثير الإثارة أيضًا ، كما فقدت الدافع للقيام بأشياء مجزية يومية ، أو لم أعد أجدها مجزية. في نفس الوقت، اى شى ذات الصلة بأذواقي المكتسبة من شأنه أن يدفعني إلى الرغبة في الإباحية أو تمثيلها في الحياة الحقيقية. لقد اتخذت خيارات سيئة ، مثل التسرب من الكلية دون سبب آخر غير الافتقار إلى الحافز ، واستمرار استخدام الإباحية على الرغم من إخبار نفسي "كانت تلك آخر مرة." شعرت وكأنني زومبي بمجرد أن أصابني التفكير في الإباحية. كانت ذاكرتي مروعة ، وزاد القلق الاجتماعي ، وضباب دماغي شديد خلال أيام عملي. لقد تحسن كل هؤلاء بشكل كبير منذ التخلي عن pmo.
لم يكن لدي أي فكرة عن أن الكثير من الشباب يعانون من هذه الأعراض. يبدو أن بناتي سيتعاملن على الأرجح مع رفقاء "غير حساسين" إلى حد كبير ما لم يتغير شيء ما بسرعة في مجتمعنا - وهو ما لا أتوقع حدوثه.
بمجرد أن يبدأ الانتكاس ، ينتهي بي الأمر بمراجعة جميع المواقع المفضلة لدي ، والبحث عن الجديد ، واستمر في الذهاب طوال الليل حتى أشعر بالإرهاق ، ثم أذهب أكثر. وبالتالي ، شعرت بالتعب الشديد في اليوم التالي لدرجة أنه كان أمرًا لا يصدق. حتى أنني شعرت بالمرض جسديًا بسبب آلام في الجسم ، والتهاب بسيط في الحلق ، وعيون حمراء ، وما إلى ذلك ... كان من الصعب جدًا التركيز على العمل. كنت أحدق في شاشة الكمبيوتر ، وأظل أنسى ما كنت أفعله. كان القلق الاجتماعي مرتفعا كالمعتاد بعد الانتكاس. لم أرغب في التواجد حول أي شخص ، وسأغضب بسهولة. أتذكر العودة إلى المنزل بعد العمل ومحاولة النوم ، لكنني لم أستطع. كان جسدي مرهقًا للغاية في اليوم الأول ، ولكن كان من الصعب أن أنام لأن ذهني كان يعاني من القلق. أنا على دراية تامة بما تشعر به تداعيات الشراهة الإباحية ... تقريبًا كما لو أنني نصف هناك فقط ، مجرد صدفة من الرجل الذي يمكن أن أكون. صوتي أعلى ، ويبدو ضعيفًا إلى حد ما. لا أحب حتى النظر في المرآة في تلك الأيام. هناك فتاتان مهتمتان بالتسكع معي الآن ، لكني أشعر بالتوتر الشديد عندما أفكر في التسكع معهم. ما زلت لا أملك أي رغبة جنسية من آخر ماراثون للاستمناء ، وليس لدي رغبة في أن أكون حول نساء حقيقيات. كل ما أشعر به هو القلق. كما أنني وجدت نفسي على الكمبيوتر أتصفح الإنترنت. يستمر عقلي في التعثر فيه ... تقريبًا كأنني مدمن على تحفيز الإنترنت بشكل عام.
ربما بدأت في مشاهدة الأفلام الإباحية عندما كان عمري 15 عامًا. نظرًا لأنه أمر حميد ، نظرًا لأن جميع أصدقائي الذكور كانوا يفعلون ذلك ، فقد تصاعد سلوكي في المشاهدة. خلال السنوات الأربع الماضية ، أصبح ممارسة العادة السرية على الإباحية أمرًا روتينيًا يوميًا. ما زلت لا أرى أي مشكلة ، حتى وقت قريب. أبلغ من العمر 21 عامًا الآن. استغرق سلوك مشاهدة الإباحية الخاصة بي انحرافًا رائعًا منذ 7 أشهر. أثناء الدراسة للنهائيات ، كنت أستمني حتى 3-4 مرات في اليوم. طريقة سهلة للتعامل مع ضغوط الدراسة. أثناء قضاء 12 ساعة خلف المكتب ، فإن الإباحية هي مصدر الإلهاء الرئيسي الممتع كل يوم. لكن الأمر أصبح جادًا عندما رأيت نفسي أكتب عبارة بحث عن مثلي الجنس الإباحية. عند رؤية الصور الجديدة ، أصبحت فجأة متحمسة للغاية. لقد كنت مشوشا. ما تبع ذلك كان سلوكًا شرسًا ، وقتًا كبيرًا. يمكنني الذهاب إلى 5-6 مرات في اليوم وأحتاج إلى وقت قصير جدًا للوصول إلى النشوة الجنسية. بعد كل هزة الجماع ، كان هناك مخلفات ضخمة. بحق الجحيم ماذا كنت أفعل ؟؟ كنت قلقة ، لكنني استمرت في الشراهة ، ولم تتوقف الرغبة الشديدة في الحصول على "هزة الجماع المصممة حديثًا". كل انتكاسة كانت آخر مرة. كانت هذه أسابيع محبطة للغاية. لماذا أصبحت هذه المادة جذابة للغاية فجأة ، في مثل هذه الفترة الزمنية القصيرة؟ كنت أستمني على مادة أثارت اشمئزازي من قبل ، وما زلت أشعر بالاشمئزاز بعد أن أصابني النشوة الجنسية.
[العمر 23] قبل إعادة التشغيل لم يكن لدي أي حساسية في قضيبي وبالكاد استطعت الحفاظ على الانتصاب لأكثر من 10 ثوانٍ تقريبًا. "الجماع" إذا كان بإمكانك تسميته حتى أنه استمر دقيقتين على الأكثر ولم أشعر بأي شيء بصراحة.
كانت الأيام القليلة الماضية نوبات إباحية لمدة 4-6 ساعات. هرعت إلى المنزل اليوم فقط لمشاهدة الأفلام الإباحية. إنه يتداخل مع مواعيد عملي والنوم. لقد بيعت أيضًا في موعد مع فتاة محترمة أردت التعرف عليها فقط حتى أتمكن من النظر إلى الإباحية بدلاً من ذلك. لقد أصبح من الواضح أن الإباحية المتحولة جنسياً لا علاقة لها بحياتي الجنسية. بعد قضاء أكثر من 30 ساعة خلال الأيام الخمسة الماضية في مشاهدة المواد الإباحية ، بدأت الإباحية المتحولة جنسياً تصبح مملة! بدأت في البحث عن أشياء أخرى أكثر إثارة للاشمئزاز والصادمة.
عندما أستخدم الكثير من المواد الإباحية ، فأنا أكثر يأسًا مع النساء - وأكثر يأسًا لممارسة الجنس. انا اكره هذا الشعور. إنه لا يقوض الفتيات اللواتي أتفاعل معهن فقط ويجعل وقتي معهن غير ممتع ، ولكنه مجرد عدم احترام لنفسي. اليأس ليس صفة الرجل الذي أريد أن أصبح. بالنظر إلى السلوك السابق - إنه أمر محزن حقًا. أعلم أنني لست هذا الشخص بشكل طبيعي (بدون الإباحية ، لا أشعر باليأس من ممارسة الجنس على الإطلاق).
أعتقد أنني أصبحت مدمنًا حقًا على الإباحية في العامين الماضيين ، وهما الوقت الذي كنت فيه عازبًا في الغالب. لم تكن لدي أي فكرة عن إدماني ، وهو أمر مضحك بالنظر إلى أنني سأقضي ساعات في اليوم أمام الكمبيوتر أشاهد فيديو جديدًا بشكل متزايد بعد الفيديو. إذا كان الإنترنت الخاص بي يعمل ببطء ولم أستطع المشاهدة ، كنت سأدخل في حالة من الغضب والنوبات. لن أكون قادرًا على فعل أي شيء سوى الجلوس والانتظار حتى تهدأ حركة الإنترنت. أرتجف عندما أفكر في مقدار الوقت الذي أهدرته ، لكن ليس أكثر!
كنت أحاول معرفة لماذا كنت باهتًا مع النساء. استكشفت التخلي عن السكر ، وممارسة الكثير من التمارين ، والحصول على وظيفة أشعر بالفخر بها ، ومحاولة ممارسة هوايات اعتقدت أنها قد تجعل الفتيات يعتقدن أنني رائع ، وأتعلم فنون الدفاع عن النفس ، وأتمرن ، وأفكر في أفكار أكثر إيجابية ، ومجموعة كاملة من الأسباب المحتملة. لم يحرك أي منها الإبرة على الإطلاق. بعد إيقاف PMO لمدة 5 أيام ، كنت مثل رجل مختلف - دافع جنسي قوي ودافع ، يائس تقريبًا. ثم كانت هناك فترة طويلة من إعادة التحسس التي لا تزال مستمرة ، لكنها بالتأكيد تحرك الإبرة.
لقد قمت مرة أخرى بنوبة ضخمة من الإباحية في الأسبوع الماضي. أمضى يوم كامل في النظر في الإباحية ، لدرجة أنني شكلت ذمة على الجانب الأيسر من قضيبي. لقد تأذى عمري بالكامل في اللحظة التي لم أكن فيها منتصبًا ، وكان حساسًا للغاية للمس ولمدة يوم بعد ذلك ، وكان لعنة قريبة تمامًا من التراجع.
أنا لست مستخدمًا إباحيًا كبيرًا ، لكنني أقول إن مشكلة الاستمناء الخاصة بي أكبر بكثير مما أدركته. لدي علامات كدمات في جميع أنحاء قضيبي لأنني ألوي الجلد جانبيًا بيدي. لا أستطيع القذف أثناء الوقوف ، ولا أستطيع القذف بدون الاستمناء. أقوم أيضًا بدفع حوضي للأمام أثناء ممارسة العادة السرية لزيادة المتعة ، والتي قد لا تكون طبيعية. في كثير من الأحيان بعد القذف ، يتحول لون بشرتي إلى اللون الأحمر ويبدأ في الألم. لفترة من الوقت كنت أرتدي قميصًا بين يدي والقضيب ، أعتقد أنه شكل غريب من مواد التشحيم ... المشكلة هي عندما أتصل مباشرة بالجلد أشعر كما لو أنني أتلفها مع العادة السرية العادية. يبدو الأمر كما لو أن قضيبي الآن هش للغاية. اعتدت الحصول على خشب الصباح طوال الوقت ، والآن يحدث ذلك بشكل غير منتظم. عمليا لم أعد أحصل على بونر صلب بعد الآن ، بينما كنت أحصل عليه بشكل عفوي ، حتى في الأوقات غير المناسبة. في بعض الأحيان لا أجد صعوبة حتى عندما أحتاج إلى التبول ، وغالبًا ما يمكنني أن أتمكن من القذف بقضيب شبه صلب. حتى أن اللعب بالكرات يؤلمني قليلاً. أسوأ جزء هو أنه حتى عندما أتحمل لمدة أسبوع ، فإن الكثير من هذه المشاكل (على سبيل المثال / الكدمات) لا تزال قائمة ، وعندما أقوم بالقذف بعد فترة طويلة من الامتناع عن ممارسة الجنس ، أشعر بألم شديد ، كما لو أنني أحجم كمية كبيرة من السائل المنوي.
أنا خائف لأنني لا أريد أن تستهلكني العادة السرية أو الإباحية. أنا خائف لأن عاداتي في ممارسة العادة السرية واستخدام الإباحية قد تصاعدت إلى مستوى يجعل هذا السلوك مثير للاشمئزاز وأريد إيقافه. لا أشعر كثيرًا على الإطلاق. 24 سنة. أنا لست عذراء ، لقد كان لدي الكثير. أنا فقط استمريت. إنها الثالثة بعد الظهر. أشعر بالقرف الكامل. ليس الشعور بالذنب ، أو أي شيء من هذا القبيل - أشعر بعدم التحفيز تمامًا. أشعر أن الحياة قد استنزفت مني. هذا ما أشعر به في كل مرة أقوم فيها بعد الاستمناء. أشعر وكأنني قطعة من الهراء. استحوذت العادة السرية على حياتي. أذهب إلى العمل ، وأعود إلى المنزل ، وأعد العشاء ثم استمني حتى وقت النوم ، وهو عادة منتصف الليل. هذا 3 ساعات في اليوم من العادة السرية. في عطلة نهاية الأسبوع ، أقضي ما يقرب من 6 ساعات يوميًا في ممارسة العادة السرية. أمارس الجنس مع نساء حقيقيات أيضًا ، لكنني مدمن على الجنس عبر الإنترنت.
عمري 28 عامًا وكانت الإباحية في حياتي الآن منذ حوالي 12 عامًا. لقد لاحظت منذ عامين أنني أصبحت أكثر انسحابًا اجتماعيًا أكثر فأكثر ، ولا أريد أن أكون اجتماعيًا وأنني في الحقيقة خاملة تمامًا تجاه الحياة. في العام الماضي أصبح هذا أسوأ بكثير. لقد عانت صداقاتي وتركت أشعر بالوحدة في بعض الأحيان. كانت علاقتي الأخيرة قبل 5 سنوات والآن أنظر إلى الوراء وكان مكتب إدارة المشاريع الواضح الخاص به عاملاً ثقيلًا في فشلها (خاصةً مشاكل الضعف الجنسي). أعاني الآن من قلق شديد من الاقتراب من النساء اللواتي يعجبني.
لقد أثرتني الإباحية على نفس الطريقة التي أثرت بها على أكثر من غيرها ، ولكن هنا هي القائمة بأفضل ما يمكن أن أقوله ، وقد أقوم بتحديث هذا كما أذهب.
- خسارة كاملة من خشب الصباح
- مشكلة في الحفاظ على أو الانتصاب في حين استمناء دون الإباحية
- لا 100 ٪ منتصبا أثناء ممارسة الجنس ، وفقدان فوري للانتصاب دون اختراق
- وجود رغبة قوية في التصرف من خلال سيناريوهات وأعمال إباحية أثناء ممارسة الجنس
- غائبة تماما الغريزة الجنسية
- رأي مشوهة حول كيفية إرضاء النساء جنسياً
- أتوقع شريكي وكذلك نفسي أن نتصرف مثل الاباحية
- عدم وجود الدافع بسبب الشعور بالذنب ، والاكتئاب ، والشعور بالعجز
- الإرهاق والإرهاق ، وغالبا ما تستمر بعد أيام من الاباحية وانخراط الاستمناء
- حاجة ثابتة للعب مع نفسي (أساسا الاستمناء في حين ترهل)
- الانسحاب الاجتماعي والقلق
- غير مرضية أو حتى هزات ممتعة
- انخفاض هائل في القدرة العاطفية ، أو العثور على صعوبة في الضحك ، أو الإثارة بشيء ما ، أو حزن حقيقي ، إلخ.
- انخفاض في الثقة ، وانخفاض واضح في حجم صوتي ، أي حملة
- عدم القدرة على التركيز.
- المزاج القصير نتيجة للإرهاق
- لا طاقة ، حياة ، عفوية ، شرارة ، كل ما تريد أن تسميها
أستطيع أن أتذكر نفسي منذ حوالي عام ونصف ، وأنا أقرأ مقالتين عن كيف أن الإباحية على الإنترنت تدمر الرغبة الجنسية لدى الشاب ، وتضحك. نعم ضحكت. في ذلك الوقت ، كنت أشاهد الإباحية المتطرفة طوال الوقت ، وأصبحت الإباحية هي اهتماماتي الوحيدة ، لكنني لم أستطع أن أدرك أن لدي مشكلة. عندما وجدت ، بعد بضعة أشهر ، أول صديقة في حياتي وأدركت أنني مصاب بضعف الانتصاب ، لقد دهشت: كيف يمكنني الحصول على ED ؟؟؟ ما مشكلتي بحق الجحيم؟ لماذا لا أشعر بالإثارة مع فتاة عارية أمامي؟ لم يخطر ببالي أبدًا احتمال أن يكون استخدامي للاباحية هو المشكلة. حتى بعد اكتشاف Yourbrainonporn ، استغرق الأمر بضعة أشهر قبل أن أخذه بجدية. استغرق الأمر مني بضعة أشهر لأدرك مدى الخطأ في حقيقة أنه بدلاً من مواعدة الفتيات ، استمريت على مدى سنوات في الإباحية على الإنترنت. تكمن المشكلة في الأساس في أن أولئك الذين ليسوا (في الوقت الحالي) مدمنون على الإباحية يجدون صعوبة في تصديق أن الإباحية يمكن أن تسبب أي ضرر لأنهم لم يجربوها بأنفسهم ؛ وأولئك المدمنون على المواد الإباحية يفشلون في التعرف على وضعهم حتى يدركوا أنهم مصابون بالضعف الجنسي. لكن الضعف الجنسي ، كما نعلم ، هو مجرد المرحلة الأخيرة من التدهور التدريجي.
[انتشلت بعد أشهر مع عدم وجود الاباحية. في البداية ، لا توجد أعراض.] ببطء ولكن بثبات ، بدأ قلقي في الزيادة. كان ضغطي مرتفعًا ، وتراجع الطاقة ، والثقة عند نقطة منخفضة. بدأت أزعجني بأصغر التصريحات ، أو أكثر التعليقات سخونة أو النظرات التي عادة ما أتجاهلها. عندما رأيت أي صورة ، امرأة ، تجارية حتى ولو كانت صغرى أو عن بعد مرتبطة بالجنس ، سيبدأ قلبي في السباق .. اندفاع الدوبامين الاصطناعي. حتى التجارية التي لم يكن من المفترض أن تكون جنسية على الإطلاق ، فقد كنت قادرة على العثور على شيء يثير في ذلك.
لسنوات عانيت من تقلبات مزاجية وصعوبة التركيز و "ضباب الدماغ". يبدو الأمر كما لو كنت قد تراجعت على مر السنين. اعتقدت دائمًا أنه كان من الممكن أن يكون ذلك بسبب سنوات من إساءة استخدام القنب عندما كنت أصغر سناً ، ولكن الآن بعد فترة سابقة من الامتناع عن ممارسة الجنس ، أعلم أن الإفراط في ممارسة العادة السرية كان السبب. الشيء الأكثر إزعاجًا هو أن الفتيات يجدنني جذابة (آسف إذا كان هذا يبدو كبيرًا لول) ، فأنا أخرج بانتظام مع الفتيات ، لقد شعرت بالخوف من المضي قدمًا وعدم القدرة على الأداء. نادرا ما أحصل على انتصاب "العالم الحقيقي". إنه أمر غريب لأنني قد أكون مع فتاة ولا أحصل على الانتصاب ولكن يمكنني ببساطة أن أتصفح وصورة لها على الإنترنت والحصول على خشب فوري.
قبل إعادة التشغيل ، يجب أن أخبرك يا رفاق أنه كان من المستحيل حرفيًا أن أحصل على انتصاب من خيال فتاة حقيقية. يبدو الأمر كما لو أن الإباحية خدرتني بشدة لدرجة أنني لم أستطع حتى أن أتحول إلى قرنية من تخيل نفسي أمارس الجنس مع فتيات جذابات في الحياة الحقيقية.
PIED تم علاجه: هذا صحيح. انتظر هناك وستكون سعيدًا أنت وديك مرة أخرى. قد يستغرق بعض الوقت. عليك ان تكون صبور. لقد أصبت أيضًا بالتهاب البروستات بسبب الرجيج كثيرًا. ذهب ذلك بعيدًا أيضًا عندما توقفت عن الرجيج 5 مرات في اليوم. https://www.yourbrainonporn.com/age-38-ed-cured-increased-confidence-making-eye-contact-feeling-awesome-more-sociable
وقعت معظم هذه الأعراض الانسحاب الاباحية خلال الوقت الذي لم يكن لدي أي مفهوم أنني كنت تعاني من الانسحاب الاباحية. كنت قد تخلت ببساطة عن الإباحية ، كما كان عادتي المعتادة عندما أبدأ بتأريخ فتاة جديدة. على ما يبدو ، أنا ببساطة لم أذهب إلى هذا المستوى من الإدمان من قبل. ضع في اعتبارك أن 90٪ من هذه الأعراض هي أشياء لم أواجهها أبدا في حياتي. ضع في اعتبارك أيضًا أن كل هذه الأعراض قد تم تخفيفها تمامًا أو تم تحسينها بشكل ملحوظ ، من خلال هذه النقطة (أيام 13 أي الاباحية / الاستمناء / النشوة الجنسية):
- القلق - ضيق الصدر ونوبات الهلع وارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- مشاعر الموت الوشيك ، والاكتئاب إلى حد الأفكار الانتحارية
- أعراض التعب المزمن
- عدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء على الإطلاق - الأكل أو القراءة أو مشاهدة فيلم أو تشغيل الموسيقى أو إنشاء عمل فني (أنا موسيقي وفنان) ·
- متعة غريبة من الألم الجسدي
- الأرق الشديد - إجمالي النوم حوالي 18 ساعة على مدار ثلاثة أسابيع.
- زيادة الرغبة في الاستمناء - حتى 10 مرة في اليوم ·
- الإرهاق الجنسي - فقدان الرغبة الجنسية ، وفقدان الاهتمام بالحياة ، وألم الخصية والفخذ ، ولكن لا تزال هناك رغبة متزايدة في ممارسة العادة السرية (انظر إلى ذلك) ·
- إضافة · الكلام غير المتماسك ·
- مشاكل الجهاز الهضمي الصداع
لقد تسببت في أضرار مادية في الأعضاء التناسلية. بدأ كيس الصفن في تطوير الأوردة. ذهبت لإجراء فحص سنوي بعد عام من بدء العمل في مكتب إدارة المشروع ، وقال الطبيب إن لديّ دوالي عروق ، وأنهم كانوا بسبب الاستمناء.
إنه لأمر مجنون حقًا كيف أن الخداع يجعلني أشعر بالبؤس.
لقد سئمت وتعبت من هذا الهراء - من الانتكاس ، والرغبة في التغيير ، والاستلقاء في السرير بعد العادة السرية ، والشعور بالخسارة اللعينة ، ومشاهدة أصدقائي لديهم علاقات حقيقية وحميمة ، ومشاهدة الآخرين يستمتعون في إحدى الليالي- ، لأنني ما زلت عذراء بسبب الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية المثيرة للشفقة ، ولأنني خائف جدًا من ملاحقة فتاة أحلامي إلى حد كبير لأنني أعلم أنه حتى لو حصلت عليها سأفقدها كما فقدت حبيبي السابق ، كل ذلك بسبب سخيف P و سخيف M و سخيف O.
لدي عدد لا بأس به من الرهاب. إن عيش حياة محمية يسمح لك بالحصول عليها ، (اعتدت) على الخوف من الدبابير والنحل وأي شيء يبدو مثل دبور أو نحلة والعناكب والبق والسقوط والألم والفتيات ، والأسوأ من ذلك كله ، محتويات ترتفع من المعدة في الفم (رهاب القيء). لكن منذ اليوم 15/16 ، قلوا بشكل كبير. النحل ، حتى لا تتوانى ، ناهيك عن الركض للغطاء. لقد تحسن رهاب القيء لدي أكثر من غيره ، لا نوبات هلع ، ولا قلق دائم ، حتى رؤية هذا النوع من الأشياء لم يزعجني كثيرًا.
كنت مدمنًا على العادة السرية منذ أن كان عمري 16 عامًا (أنا الآن 25 عامًا). لا يبدأ الإدمان في الوصف ما كان لي. بدأت مع المواد الطبية وانتهت مع جميع أنواع الإباحية الغريبة. من 3-4 مرة في الأسبوع إلى 8-9 مرة في اليوم (تتأذى كراتي بشدة في اليوم التالي)
كان مديري / إداري سيئًا للغاية اعتقدت أنني كنت لاجنسيًا لعدة سنوات. لم تنجذب أبدًا إلى النساء في الحياة الواقعية لأنني كنت أمتلك كل الأشياء المثيرة التي أردت أن تهين نفسها من أجلي عبر الإنترنت. نظرًا لأنني لم أكن منجذبة إلى النساء الحقيقيات ، فقد كنت في نوع من المطهر ، حيث كان كوني أسكسول هو الشيء الوحيد المنطقي. ثم حدث شيء ما واستيقظت ذات يوم وقلت لا يجب أن يتغير هذا ، فأنا بحاجة إلى شريك في حياتي ، أريد امرأة تحبها وتحبها ، أريد أن أكون ذلك الشخص المميز لشخص ما ، وهي بالنسبة لي. منذ ذلك الحين قابلت SO الخاصة بي وأنا أسعد من أي وقت مضى.
يأخذ Binging الكثير مني ، في كل مرة أواجه فيها واحدة لا أعرف بصراحة ما إذا كنت سأتعافى عقليًا. أشعر وكأنني أفقد نفسي ، أتقاضى كما أفقد عقلي. أذهب من الشراهة لساعات ، وأقول إنني بحاجة إلى التوقف ، وبعد 30 ثانية أعود إلى ذلك. سأشعر وكأنني في ضباب ليس هناك تقريبًا بالكامل ، حتى في تجربة الاستمناء على الإباحية. وسوف يتلاشى العالم كله من حولي. يبدو الأمر كما لو أنني أحصل على رؤية نفقية لدرجة أنه لا يوجد شيء حقيقي. لا أشعر بالحقيقة. المحادثات لا تبدو حقيقية. تبدو الأصوات بعيدة. عندما أصابني الحافز ، لا أتذكر في الواقع ما حدث ، وكيف أضعت الكثير من الوقت. كم شعرت بالمرض بعد عدم رؤية الشمس والهواء النقي لعدة أيام ، أو عدم تناول الطعام بشكل جيد لأسابيع. ما مقدار العار الذي سأشعر به من الذهاب إلى الإباحية الأكثر إثارة للقلق ، الأشياء التي لم أجدها جذابة عن بعد أصبحت القاعدة.
إنها مثل دورة ، في كل مرة أمارس فيها العادة السرية بقوة ، خاصة للإباحية ، في اليومين المقبلين أشعر بالحاجة الشديدة وعدم الأمان تجاه نفسي ... أطول فترة ذهبت فيها كانت أسبوعين. انتكست يا رجل ، ذ مرات عديدة. السبب في أنني أستمر في العودة إلى هذا الشيء الذي لا يتعلق بمكتب إدارة المشاريع هو أنني أفتقد نفسي "الواثقة" كثيرًا. عادة ما يظهر هذا الرجل الجذاب الواثق في اليوم السابع = D ...... ولكن من الصعب جدًا مقاومة إغراء مكتب إدارة المشاريع.
لسنوات ، كنت أعتقد أنني قمت بالتصوير لأنني كنت مشتهية. كنت أعتقد أنه إذا كان بإمكاني أن أجعل فتاة تمارس الجنس معي ، فلن أضطر إلى أن أفقدها. لذلك أود أن أبرر الختان من خلال التفكير في أنني سأتوقف عن الخفقان عندما أحصل على صديقة / رفيقة جنسية / زوجة. لكنني أدركت أنني مررت مؤخرًا بممارسة الجنس مع امرأة أعمل معها مرتين! ثم أنا ذهب سخيف المنزل ويخترق بينما التخيل حول ممارسة الجنس معها! الشيء الأكثر فوضى في هذا هو أنني لم أكن أدرك مدى سوء هذا الأمر حتى يوم أمس. لأنه إذا كنت أقوم بالرسم فعلاً لأنني أردت ممارسة الجنس ، كنت سأمر به ، أليس كذلك؟ لقد اتضح لي أنني كنت أقوم بالرسم حقًا لأنني لديك إلى. أنا مدمن سخيف ولست بحاجة للتوقف.
اعتدت على الحصول على نزيف في الأنف طوال الوقت ، كل يوم وفي كل مرة فجر أنفي. بعد التخلي عن الإباحية / الاستمناء لبعض الوقت ، لاحظت أن نزيف الأنف العشوائي قد توقف. دائما عندما انتكست ، كان لدي نزيف الأنف.
لقد دخلت في علاقة منذ ثماني سنوات ، وقد هز ذلك منذ 5 سنوات - بدأت المشاكل بعد ذلك. كنا مسافات طويلة ، بسبب وظيفتها ، ودفعتني العزلة وعدم التقارب إلى وقت كبير في مكتب إدارة المشاريع. اكتشفت أيضًا أن الدردشة المرئية التفاعلية كانت عالية جدًا. لذلك استمر لمدة عام أو نحو ذلك. بعد ذلك ، عندما عدنا إلى نفس المكان مرة أخرى ، أدركت أنني قد أفسدت عقلي بشدة. لقد فقدت كل ثقتي وتضاءلت جاذبيتي الشخصية بشكل كبير. شعرت بذلك لأنني كنت واثقًا حقًا وشخصًا اجتماعيًا من قبل ، وأن الجميع بدأ يختفي. وغني عن القول إنه أثر أيضًا على علاقتنا. لم أعد أثارت أي شيء على الإطلاق. الذي امتص وقتا كبيرا.
أشعر بالضيق الشديد وفظاعة عندما أقوم بنهم. هذا سيء. فقط لا تزعج أي شخص في المنزل أيضًا. تجنب المحادثة. "افعل ما تشاء. استمتع. أنا ذاهب للنوم؛ أنا مرهق."
كانت آثار مكتب إدارة المشاريع عليّ: فقد قوة الإرادة بشكل كبير ، وشعرت بالاكتئاب والإحباط وخيبة الأمل ، ولم أرغب في التحدث إلى الناس ، لأنني شعرت بالبؤس والخجل من نفسي. يبدو الأمر كما لو كنت أظن أنهم يعرفون عن وضعي وبالتالي شعروا بجنون العظمة. عادةً لا أخرج كثيرًا ، لكن في أيام مكتب إدارة المشاريع ، قضيت كل اليوم تقريبًا داخل غرفة نومي مع إغلاق الباب وأحيانًا تخطي بعض الوجبات. لم أكن متحمسًا لفعل أي شيء صغير ، شعرت أنني بحاجة إلى أنثى في حياتي ، لكن من الصعب جدًا بالنسبة لي الخروج ومحاولة إغواء فتاة. في تلك الفترة ، استمعت تقريبًا إلى الموسيقى فقط (أنا ميتالهيد) وأكلت. بالكاد مارست الرياضة وعندما شعرت بالاكتئاب أكلت كثيرًا أو قليلًا جدًا. أنا مسوف رهيب. خلال الشهر الماضي ، عندما استمني إلى الإباحية ، أجد صعوبة كبيرة في تشغيلها حقًا وعندما أنزلت ، شعرت بسرور ضئيل. لا أعتقد أنني أعاني من الضعف الجنسي ، لكن الإباحية خدرتني بالتأكيد. يجب أن يكون قد حدث مؤخرًا ، لأنني كنت متعبًا جدًا ونعاسًا وبدون الكثير من الحافز ، لذلك قدمت بشكل أساسي إلى مكتب إدارة المشاريع ، لأنه لم يكن لدي شيء أفضل أفعله.
ذهب إلى الإباحية اللطيفة إلى الإباحية المتشددين. كنت أنظر إلى الإباحية وأمارس العادة السرية لأكثر من 3 ساعات في اليوم. كان كل ما أفكر فيه خلال النهار. لقد فعلت ذلك إلى درجة أن أصبح خامًا ونزيفًا. هذا لم يمنعني حتى. لقد فعلت ذلك لمدة 5 سنوات تقريبًا كل يوم. ربما سأذهب بضعة أيام دون النظر إليها من حين لآخر. كنت أقول دائمًا لنفسي بعد ذلك أنني سأستقيل ولم يكن ذلك صحيحًا ، لكن في الليلة التالية كنت سأبرر ذلك وأقوم به مرة أخرى.
كنت أعاني من مشاكل قلق سيئة ، وكان الاكتئاب قد وصل تدريجياً إلى مرحلة حيث كانت مشكلة وبدأت أشعر باليأس. لقد ناضلت أيضًا حقًا مع العلاقة الحميمة ، لدرجة أنني لم أشعر بالراحة عندما يلمسني شخص آخر. ليس لدي أي فكرة عن السبب. لقد عانيت حقًا من التواصل البصري وحملت شعورًا بالخزي معي ، والذي لم أقم بربطه حتى العثور على هذا الموقع مع PMO. الآن ، مزاجي ثابت حقًا ، حوالي 6 أقول. الاتصال بالعين أسهل بكثير ، والعمل أفضل بكثير ، وأعتقد حتى أنني في الطابور للترقية القادمة.
منذ حوالي ثلاثة أيام ، بدأت في ممارسة العادة السرية ، وفي منتصف الطريق تقريبًا إلى ذروتي ، بدأت أشعر بألم الصداع الذي شعرت به على الإطلاق ، والذي كان شديد التركيز والظهر الميت من رأسي. أحسب ما بحق الجحيم ، سأنتظر وأقوم بذلك لاحقًا. المشكلة هي أن لدي نفس المشكلة بالضبط. أجبرت نفسي على ذلك ، واستمر الصداع الناتج عن ذلك لمدة 15 ساعة تقريبًا. حاولت مرة أخرى في اليوم التالي ، ظهر نفس الألم. الآن ، أعلم أن الألم سيختفي على الأرجح في النهاية ، ولكن إذا كنت سأذهب مهما طال الوقت للتخلص من الألم ، فلماذا لا أحاول إيقاف عاداتي؟ أنا أقترب مرتين في اليوم من أن أكون متوسطي ، وهو يخرج عن نطاق السيطرة. ابتداء
لقد كنت أشاهد المواد الإباحية طالما كان الإنترنت موجودًا. عمري 22 سنة الآن. لم يؤثر ذلك على نجاحي المهني - فأنا في الواقع ناجح تمامًا في هذا المجال ، لكن ما تبقى من حياتي لطيف. لا توجد امرأة في الوقت الحالي ولا أحد في الأفق. الأشياء التي تستحق العيش من أجلها أصبحت باهتة. بصراحة ، كانت أطول مدة ذهبت دون استمناء إلى الإباحية حوالي 1.5 أسبوعًا. لقد حاولت التوقف عدة مرات لكنني فشلت. لا يمر يوم عندما لا أفكر في نوع من الإشباع الفوري - سواء أكان ذلك إباحيًا ، أو مخدرات ، أو كحولًا ، أو ألعاب فيديو ، إلخ ...
أنا ناشط جنسيًا منذ 12 عامًا. لقد كنت أقوم بالرسم لحوالي 15 عامًا. لم أخرج أبدًا ، وليس مرة واحدة ، بدون مساعدة يدوية (وحتى ذلك الحين ليس كثيرًا كما تعتقد) مع امرأة. تخيل كم من ذهول كتكوت ... أنها ليست جيدة بما يكفي لإخراجك. تخيل مقدار ما هو عقلي بالنسبة لي ، هذا الفرخ الساخن لا يمكنه إخراجي ... wtf على الإطلاق ، سأستمر في الإمساك به لمدة ساعة ، أليس كذلك؟ إذا كان ذلك. كنت سأبادل كل شيء مرة أخرى لكوني قادرًا على كسر الجوز مرة واحدة مع امرأة. مرة واحدة فقط ، وسأموت سعيدًا. باختصار ، استقلت لأنني قد أكون مع امرأة غير قادرة على النهوض. أو غير قادر على الانتهاء. أو عدم التقاط أي نوع من الإثارة / الرضا / المتعة من الجنس.
ترى المزيد والمزيد من الناس قلقين حول حجم القضيب أو وجود توقعات عالية للغاية من الفتيات القيام بأعمال جنسية خيالية بسبب ما شاهدوه في الإباحية.
كان لدي صديق سافر في جميع أنحاء الشرق الأوسط وأمريكا الجنوبية لمدة عام وتحدثت معه حول هذه المسألة ، وأعطاني نظرة غريبة ، كما لو كان يعرف بالضبط ما كنت أتحدث عنه ، ومع ذلك لم يسمع أي شخص يقول ذلك بالفعل . قال هذا الصديق إنه لم ينظر إلى الإباحية طوال الوقت ، لأنه كان يمارس رياضة الأريكة / يقيم مع الأصدقاء طوال معظمها ولم يكن لديه فرصة. قال بعد عودته إنه بدأ في النظر إلى الإباحية مرة أخرى وشعر بقذارة شديدة لفترة بعد ذلك ، وانخفضت لعبته الاجتماعية نتيجة لذلك.
(تقرير مدته 90 يومًا) عندما أفكر في الجنس وأتخيل ، فإن الأمر يتعلق بلقاءات جنسية حقيقية ونساء حقيقيات. وعندما أخرج في الأماكن العامة ، ألاحظ جمال المرأة بشكل أكبر. والإثارة التي أحصل عليها ليست هي نفسها تلك الضجة الإباحية الغامرة التي لم تكن في الحقيقة الرغبة في ممارسة الجنس ، ولكن الرغبة في الوقوف خلف شاشة الكمبيوتر مع سروالي حول كاحلي.
(Age 40) الفوائد الأخرى لـ nofap التي رأيتها ؛ لقد تحسنت مزاجي ، فأنا لست مكتئبًا طوال الوقت كما كنت ، فأنا أقل حرجًا اجتماعيًا. جسديا ، أشعر بتحسن مليون مرة ؛ الجلوس في وضع جامد خافت أمام الكمبيوتر لساعات كل أسبوع حطم ظهري ومفاصلي ، لذلك من المنظور وحده أنا أفضل بكثير. بالإضافة إلى العمل ، عدت إلى وزن كليتي. ولدي الآن SO في علاقة طويلة الأمد ، الأولى ، وهي مذهلة!
كانت هناك أوقات وصلت فيها إلى النقطة التي لم أكن أريد أن أعيش بعد الآن ، كما تعلمون. كل الصداع ، وهزّ الأيدي ، وفقدان التركيز ، والطن من الآثار الضارة الأخرى من العادة السرية جعلت حياتي بائسة للغاية.
لقد طورت الرغبة في خنق / سحب الشعر / مقبض الرجل / أن أكون حقًا يعني دوم / BDSM وما إلى ذلك ، لكن في الحياة الواقعية لم أحصل على عظم متوسط في جسدي ، وأنا قلق جدًا / محرج اجتماعيًا / مسترخي / غير عنيف / غير عدواني. هذه الاشياء كانت تخيفني الآن أحبه وأجد نفسي أرغب في القيام بأشياء من هذا القبيل للنساء. حتى أنني أمارس الجنس مع صديقته الجديدة ، أريد أن أخنقها قليلاً. (أحبها لحسن الحظ بالنسبة لي). هل ستختفي هذه؟ أريدهم أن يفعلوا ذلك ، أشعر أنهم سيعيقونني بجدية عن شعوري بالرضا ، لأنني أشعر نوعًا ما بأنني لا أستطيع أو أتحمس بدرجة كافية إذا لم أستطع.
تخيل أنك مدمن على الهيروين ، ومن ثم إعطاء هذا الشخص إمدادات لا نهاية لها مجانًا. وغني عن القول ، بعد أن حصلت على سرعة عالية ، انحدرت بسرعة. أصبحت منعزلة ، منعزلة بشكل رهيب ، وخائفة من الاتصال البشري. كلما ساءت الأمور في المنزل ، كنت أتراجع إلى العلاقات الغريبة التي طورتها مع نجوم البورنو المفضلين لدي. مع مشاهد POV ، يبدو الأمر كما لو كنت هناك. عندما يصبح الدوبامين باهتًا ، عليك البحث عن المزيد من المواد الإباحية (أسوأ في النهاية). عندما بدأت ، كانت مقاطع الفيديو الإباحية البسيطة هي ما فعلته من أجلي. قبل أن أترك ، كنت بحاجة إلى رؤية الكراهية السريعة والغاضبة اللعينة قبل أن أكون صعبًا. بعد الكثير من الوقت الذي أمضيته في الإباحية ، بدأت أشعر بالفساد ، وهذا أدى إلى قدر أقل من احترام الذات. كيف يمكنك أن تبدو فتاة جميلة في العين (أو أي شخص) بعد أن تعرف أنك شاهدت للتو فتاة تتعرض لضربات جماعية من قبل 13 رجلاً؟ كيف يمكنك الخروج بابتسامة سعيدة في العطلات العائلية أو أعياد الميلاد مع العلم أنك متعب للغاية من السهر لوقت متأخر جدًا في مشاهدة مقاطع الفيديو الإباحية؟
بالنسبة لأول سنوات 7 من الاستمناء لم يكن لدي أي مشكلة كبيرة ، ولكن أن أكون صادقا بدأ جسدي في إضعاف نفسه شيئا فشيئا. بعد استمناء كان لدي آلام أسفل الظهر ، شعرت بالدوار. وكلما بدأت بممارسة الجنس مع فتاة ، آلم الظهر يحصل لي أو قضيبي يعرج. بدأ بلدي ED الإجمالية copulation عندما اكتشفت الاباحية. مرة واحدة مدمن ، تصاعدت بسرعة إلى جميع أنواع الإباحية. لاحظت عدم القدرة على التركيز في المدرسة ، والشعور بالنعاس بمجرد أن بدأت في قراءة كتابي. أصبحت شديدة الانفعال والعدوانية مع أصدقائي وصديقاتي.
كنت أتحدث مع أخي حول كيفية استخدام لقطات المعتوه في أفلام الثمانينيات (في الثمانينيات) للقيام بذلك للرجال الذين يتطلعون إلى الضرب. أنت الآن بحاجة إلى أكثر الأشياء الخسيسة للنزول لأن كل شيء آخر ليس مرضيًا. وهذا شائع عند الأطفال الذين تبلغ أعمارهم 80 عامًا. ييكيس!
[منتصف الثلاثينيات] على مدار آخر 30 أو 3 سنوات ، كنت أستخدم المواقع الإباحية على الإنترنت كل يوم تقريبًا ، وأحيانًا استمني 4 مرات في اليوم. الأعراض التي أعانيها هي: 3) خدر القضيب (لقد سقطت فتاة عليّ منذ بضعة أشهر ولم أشعر بأي شيء) 1) لا أقذف شيئًا تقريبًا 2) لقد تم تشغيل خيالي أكثر من النساء الفعليات 3) ضعف الانتصاب 4) لا يستطيع القذف إلا عندما أستخدم يدي - لا أشعر بأي شيء إذا حاولت الفتاة القيام بذلك من أجلي.
في العام الماضي ، أصبح الأمر متطرفًا حقًا ، كنت أفعل ذلك كل يوم تقريبًا لمدة 5-6 ساعات ، وأحيانًا أطول. حتى عندما أتيحت لي فرصة ممارسة الجنس مع صديقتي ، فضلت المواد الإباحية. أتذكر عندما كنت سأحصل على انتصابين يوميًا ، ولم أتمكن مؤخرًا من الحصول على أكثر من مرة ، لكن في معظم الأوقات لم يكن لدي رغبة في ممارسة الجنس. كان ذلك عندما اكتشفت أنني بحاجة إلى المساعدة.
في الماضي لاحظت الجمال بالطبع ، لكني لم أشعر أبدًا بالرغبة في أن أكون مع فتاة. كانت الإباحية بالنسبة لي هي المكان الذي وجهت فيه كل ما عندي من دافع جنسي. كل ما يتعلق بالجنس بالنسبة لي كان إباحيًا. لم أستطع أبدًا التفكير بي ، هذا الرجل ، مع هذا d * ck يمارس الجنس الحقيقي مع فتاة حقيقية. ثم بعد بضعة أيام من هذه العملية ، شعرت أن هذا هو الشيء الطبيعي الذي يجب القيام به. الجحيم نعم من الممكن أن أمارس الجنس. نعم ، هناك الكثير من الفتيات يرغبن في الحصول عليه معي. فجأة ، تبدو أفكار هزيمة الذات غبية جدًا ومضيعة للوقت. في الماضي لم أكن أفهم وأتصل بمعظم الذكور الذين قابلتهم ... شعرت دائمًا أنهم نوع من الحمقى ولم أكن أعرف كيف أتعامل مع امرأة "بلطف". الآن ، شعرت أخيرًا بقليل مما شعروا به. وهو رائع.
كنت أقوم بقذف 5 مرات في اليوم أحيانًا 8 أو 9 أو 10! كان ذلك عندما كنت أصغر من 13 عامًا ، وأيضًا عندما كبرت في 14 و 15 و 16 ، وحتى منذ وقت ليس ببعيد. لم يكن جسدي في حالة مزاجية على الإطلاق لممارسة الجنس ، لكنني قمت للتو بتشغيل مواد إباحية فاضحة ثم أجبرتها مرة أخرى على بضع مرات في ذلك اليوم حوالي 2 أو 3 في اليوم. ما زلت أعاني من ألم حاد أسميه "خط الألم" حيث يمكنني أن أشعر من فتحة المؤخرة حتى العجان من خلال كيس الصفن وخروج طرف قضيبي. ألم حاد عندما يضربني. أوه نعم أنا لست ناشطًا جنسيًا على الإطلاق وصحي بنسبة 100٪ وفقًا للطبيب. شعوري الشخصي هو أن مجرى البول لدي ملتهب من القذف المفرط. هذا هو مقدار الضرر الذي أصاب نفسي. أشعر أيضًا أن البروستاتا متورمة وأن ذلك يؤثر بطريقة ما على الألم. هل أحرقت ثقبًا في جسدي لن يصلح نفسه أبدًا من مئات القذف القسري الذي أشعل النار الآن في منتصف ساقي؟
(رد في المنتدى) لم أحلم أبدًا بأحلام حتى كبرت كثيرًا ، وأنسى تمامًا عندما كان لدي أول حلم لي كما كان منذ فترة طويلة. لقد استمريت كثيرًا وكانت الخزانات فارغة. أنا أعرف بالضبط الألم الذي تشعر به ، أعتقد أن الوقت قد حان لأخذ استراحة من الاستمناء. أنا لست طبيباً ولكن ها هي أفكاري. السائل المنوي حامضي ويمكن أن يسبب تهيج الأنابيب. رأيت الطبيب وشعرت أنني كنت أتبول بالزجاج ولكن قيل لي إنني قد أصفق. تم تطهيرها من تلقاء نفسها عندما توقفت عن ممارسة العادة السرية ومن النادر أن يصاب الرجال بالتهابات البول. قرأت في مكان ما ، وحاول ألا تتبول قبل 30 دقيقة من النشوة الجنسية أو بعدها. قلل هذا من تهيجي ، لكنني قللت من فترة ما بعد ذلك حيث أشعر أنه يزيل الأنابيب. إن شرب الكثير من الماء وتقليل المشروبات المحتوية على الكافيين بما في ذلك فحم الكوك وما إلى ذلك قد أدى إلى الحيلة. كما أن ممارسة العادة السرية يمكن أن تؤذي قضيبك وتجعله مؤلمًا ، خاصة إذا كانت قبضتك جيدة مثل قبضتي. بعد نوبة شراهة جيدة ، أعتقد أن عضلة النشوة حول البروستاتا تتعب وتتألم. حسنًا ، لقد كان لدي في الماضي. مرة أخرى ، حلها استراحة.
هل لاحظ أي شخص آخر أنهم يتلعثمون أو يتلعثمون عند التحدث بعد أن يفوتوا؟ لا أستطيع التحدث بشكل جيد إلا بعد حوالي 3-4 أسابيع من NoFap. حتى ذلك الحين ، عادةً ما أقوم بتلويث كلماتي أو خلط كلماتي عند محاولة التحدث إلى أشخاص آخرين.
على مدى السنوات الـ 23 الماضية ، عانيت من اعتلال الصحة ونزلات البرد والإنفلونزا والفيروسات وتضخم الغدد بشكل مستمر تقريبًا. أيضا مع هذا آلام المفاصل والعضلات ، والتعب ، والقلق الاجتماعي ، وضباب الدماغ ، وسوء الذاكرة والاكتئاب. الشيء الوحيد الذي كنت أفكر فيه هو قوة إرادتي ، كنت أعلم دائمًا أنني يمكن أن أكون شخصًا أفضل ، وأنجز المزيد ، وأنشئ المزيد من الأشياء ، وألهم المزيد من الناس. لقد رأيت فتات من الأدلة لكنني شعرت دائمًا بأنني أعيق حالتي الصحية. لقد جربت العديد من الأشياء قبل أن أصادف أي فوضى ، فقد كنت في معظم حياتي في حالة إنكار أنه يمكنني العيش بدون الإباحية ، ناهيك عن ممارسة العادة السرية ، ومع ذلك ، فإن تخليص نفسي من هذين الأمرين أعطاني صحة تفوق أي شيء لدي من ذوي الخبرة من قبل في حياتي ومهاراتي الاجتماعية / الثقة التي جعلتني أضغط على نفسي حرفيًا بينما كنت أشهد يخرج مني. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2×2/no_fap_made_me_well_again_thank_you_no_fap/
تحدث مع صديق اعتدت مشاركة المواد الإباحية معه في HS وصديق مقرب آخر. كلهم لديهم نفس التجارب. أعتقد أنه إذا كان هذا العدد من الأشخاص لديهم ضعف جنسي مرتبط بالإباحية ... فنحن في YBOP هم بالفعل أول الأمثلة على علاج الإدمان. واحدة سيتم توثيقها بشكل كبير في النهاية وتسبب شرخًا في الطريقة التي نرى بها الجنس من خلال عدساتنا الإلكترونية المتزايدة.
غالبًا ما أدير أسبوعين أو ثلاثة أسابيع من عدم مشاهدة الأفلام الإباحية ، ولكن بعد ذلك بعض الصور الصغيرة ، التي تكون دائمًا غير ضارة في ظل الظروف العادية ، تثير شيئًا ما في ذهني. ثم أجد طريقة للتصعيد من تلك الصورة. ثم من تلك الصورة. حتى أخيرًا استسلمت وأغوص ، وفي غضون يومين أو ثلاثة أيام بعد أول صورة جنسية ، أصبحت عميقة كما كنت في أي وقت مضى ، وأذهب إليها مباشرة بعد العمل ، قبل النوم ، في وقت متأخر من الليل. وفي كل مرة أنتهي من ذلك ، أريد أن أدفن رأسي وكل ما يمكنني التفكير فيه هو مدى كره للإباحية وأقسمها إلى الأبد ، فقط لأقع مرة أخرى في غضون يوم واحد. كنت أترك جهاز الكمبيوتر الخاص بي عند والديّ ، لكن في بعض الأحيان أحتاجه معي ولا يستغرق الأمر سوى بضعة أيام حتى أعود مرة أخرى. لقد تركت ذات مرة الإباحية والاستمناء لمدة تسعة أشهر عن طريق إزالة كل تساهل من أي نوع من حياتي. كان الأمر صعبًا للغاية ولم أحقق أي شيء قريب من ذلك منذ ذلك الحين. ينتابني شعور الآن أنه لا يمكنك الإقلاع إلى الأبد ، وأنه خيار بين المعاناة من الرغبة الشديدة والشعور بتحسن تجاه نفسك أو المعاناة من التساهل وكراهية نفسك ، ولكن على الأقل عدم محاربته بعد الآن. أنا أكره الإباحية بشغف. أعلم أنه عندما أشاهده أشعر بالانسحاب وسريع الانفعال بشكل لا يصدق. أريد كسر جهاز الكمبيوتر الخاص بي إلى النصف وإخبار كل من حولي (بما في ذلك والديّ) بقفل اتصالات الإنترنت الخاصة بهم. سأحصل على هاتف ذكي قريبًا وأخشى أن يكون الشيطان بين يدي ينادي باسمي. لقد تعاملت مع إدمان المخدرات في الماضي ولكن علي أن أقول إنه على الرغم من أنه كاد أن يقتلني ، إلا أنني لم أكره أي شيء عن نفسي والإدمان بقدر ما كرهت الإباحية. عندما أقلعت عن المخدرات والكحول ، ذهبت إلى إعادة التأهيل لمدة أربعة أشهر ومنزل في منتصف الطريق لمدة ثلاثة أشهر. هل تتوقع أن يظل مدمن المخدرات نظيفًا إذا أرسلته إلى المنزل في نفس الساعة التي جاء فيها لإعادة التأهيل ، وفي المنزل كانت لديه حقيبة مليئة بكمية لا حصر لها من الكوكايين وكان عليه أن يفتح هذه الحقيبة كل يوم لأغراض أخرى؟
لقد كنت غير مدرك بشكل غير واعٍ لإدماني للاباحية لمدة 13 عامًا حتى نهاية الأسبوع الماضي ، فقد نقرت ... على مر السنين كنت مهووسًا بالجنس المطلق. كان بإمكاني ممارسة الجنس كل ليلة بدون عقبات .... كانت السنوات الثماني الماضية الأسوأ ؛ كنت مكتئبة وقلقة وغاضبة ومربكة ولم أكن أعرف ما الذي يحدث معي ... في العام الماضي ، لاحظت أن الانتصاب كان ضعيفًا حقًا و لدي سرعة القذف.
تركت الإباحية بمفردي لأنني شخصت بالتهاب البربخ للمرة الثانية. التهاب البربخ هو "التهاب الأنبوب الموجود في الجزء الخلفي من الخصية الذي يخزن ويحمل الحيوانات المنوية" وهو مؤلم للغاية. أعتقد أنني أصبت بالتهاب البربخ لأنني كنت أتعاطف كثيرًا. اسمحوا لي فقط أن أقول إنه لا يوجد شيء أكثر إحراجًا ثم الذهاب إلى الطبيب بسبب ألم الكرة ، ثم إجراء اختبار للأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسي. يسأل طبيبك "متى كانت آخر مرة كنت نشطة فيها جنسيًا" ، فأجبت "أبدًا ، أنا عذراء".
احصل على أعراض انسحاب غريبة بعد الاستمناء. أجد صعوبة بالغة في الوصف ، حيث لا توجد كلمات لوصف ما أشعر به. إنه شعور غريب ولزج لكامل الجسم يتضمن اللامبالاة والتهيج الشديد ونفاد الصبر واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وضباب الدماغ والإكراه على ممارسة العادة السرية. حتى أن لدي اسمًا لهذا ، "القرون". قرنية ليست الكلمة الصحيحة حقًا لأنني عندما أكون حقًا أقرنًا ، فأنا منفتح اجتماعيًا وسعيدًا. تشبه القرون إلى حد كبير إكراهًا شديدًا على MO ، ولا تفعل شيئًا آخر. عندما كنت أصغر سنًا كنت دائمًا أعاني من حب الشباب عندما كنت أعاني من هذه المشاعر. لا يهمني أنهم يقولون عن العادة السرية لا تسبب حب الشباب ، في حالتي يمكنني أن أخبرك بما يقرب من 100 ٪ من اليقين أنها فعلت ، وما زلت تستطيع ذلك. (أنا تقريبا 40).
في الماضي ، لا سيما إذا كنت استمناء للمرة الثانية (أو الثالثة) في يوم واحد ، فإنني سأحصل على آلام الحوض والبروستات بعد القذف.
أنا شخصياً رجل يبلغ من العمر 27 عامًا. كنت أكاديميًا ورياضيًا عالي الأداء للغاية ، قبل أن أتعرف على الإنترنت غير المحدود في سن 13 عامًا. انخفضت درجاتي وتوقفت عن قراءة الكتب وممارسة الرياضة والتواصل الاجتماعي. منذ ذلك الحين ، دارت حياتي حول ألعاب الفيديو والمواد الإباحية على الإنترنت والمواقع الإخبارية. أنا الآن فقط أقوم بعكس العملية ببطء.
(امرأة شابة) هل تعرفين مدى سهولة الأوراق والنهائيات عندما لا تأخذ استراحات إباحية كل ساعتين؟
بعد آخر علاقة صاخبة وسامة ، كنت أفكر في واحدة كل يوم تقريبًا عدة مرات في اليوم. انتهى بي الأمر بفقدان الشعور هناك ، واضطررت إلى سكتة دماغية حتى تصل إلى النشوة الجنسية ، ولم أشعر بالرضا حقًا. اعتدت على تدخين الكثير من الحشائش قبل عامين ، وكان فرك أحدها بينما كنت منتشيًا هو الطريقة الوحيدة التي شعرت بها كافية. أعتقد أن هذا يقلي مستقبلات الدوبامين لديك أكثر لأنك تقوم بتكديس الأدوية بشكل أساسي لجعلها أكثر فاعلية. تقرير 30 يومًا - الفوائد الكاملة + الموارد التي وجدتها مفيدة
اليوم ، فكرت مرة أخرى ، وأدركت مدى انتشار هذه المشكلة لفترة طويلة جدًا. أبلغ من العمر 21 عامًا وقضيت كل يوم أمضيته بمفردي منذ أن كنت في الثالثة عشرة من عمري استمناء على الإباحية ، غالبًا لعدة ساعات يوميًا. لقد دمر الصداقات والعلاقات والفرص في العمل والمدرسة.
لقد استمريت في التخيلات لفترة طويلة ، من الصعب علي الرد بطريقة طبيعية عندما أكون مع امرأة بالفعل. لا بد لي من تراكب إحدى تخيلاتي في رأسي ، حتى وأنا معها ، للحفاظ على الانتصاب أو القذف في النهاية. لا أستطيع أن أفعل غير ذلك.
ما أعتقده هو أن الناس غالبًا ما يفضلون اللعب / الإباحية على العلاقات أو اللولب القديم في الكيس لأن أدمغتهم تتخدر. لكنهم لا يدركون ذلك طالما أنهم ليسوا على علاقة. لا يوجد تعارض واضح لجعل المشكلة واضحة. إذا كان هذا صحيحًا جزئيًا ، فربما تكون هناك مشكلة كبيرة تكمن في الظل. كملايين الأشخاص المصابين بفيروس لم يجعلهم يشعرون بالمرض بعد؟ يبدو مثل الخيال العلمي.
خلال أيام استخدام الإباحية الثقيلة ، وصلت إلى أدنى نقطة في حياتي. كنت مضاجعة تماماً (أبكي ، أفكار انتحارية ، أسقطت كلية تقريباً). لماذا أعلم أنني سأكون خالي من المواد الإباحية لبقية حياتي؟
كانت الزوجة حقا ذهولاً عندما ذهبوا إلى المكسيك لمدة أسبوعين ، فقامت بجولة وضربت الشاطئ لوحدها وبقي زوجها في الغرفة ، في الظلام وشاهد الإباحية لمدة أسبوعين ، ويبدو أن هذا هو كل ما يفعله الآن.
بدأت أبحث في الإباحية ، على أساس منتظم ، منذ حوالي خمس سنوات. أولاً كان هناك النساء الجميلات ، ثم HC porn ، ثم الإضافات الغريبة ، ثم المتخنثون ، ثم المخلوقات ، ثم المخنثين ، ثم المراهقات الإباحية ، ثم العارضات الأصغر سناً والآن السجن (قريبًا). مع مرور السنين أصبحت أقل اهتماما بالاستمناء وأكثر اهتماما بالبحث عن "الجدة". قرب النهاية ، لم أستطع الجلوس أمام الكمبيوتر دون البحث. أنا ، ربما ، استمريت مرة كل شهرين (في الحمام) لكنني أشاهد الإباحية كل يوم. إذا نظرنا إلى الوراء ، لا أرى كيف كان بإمكاني أن أكون جاهلاً لدرجة أنني لا أدرك أنني أعاني من مشكلة.
في هذه الأيام ، بعد القذف ، أشعر عادة بانخفاض الطاقة ، والتنفس الضحل ، والسيقان الضعيفة (لا توجد طاقة في الساقين للمشي لمسافات طويلة) ، والاكتئاب ، وانخفاض الثقة ، والقلق ، والاحباط ، وليس لدي شعور بالتواصل مع الآخرين (يفضل أن تكون وحده) ، صوت ضعيف ، شهية كبيرة.
لقد نشأت كوني فردًا رقيقًا للغاية ، مع القليل من العدوانية. أنا متأكد من أن الكثير من هذا نابع من قدرتي دائمًا على إطلاق طاقتي الجنسية إذا بدأت أشعر بالإحباط. إذا رأيت فتاة جذابة أرغب في التعرف عليها ، فبدلاً من التحدث معها ، كان علي أن أجد أقرب حمام. يمكنني التوجه إلى المنزل وتحميل مقطع فيديو إباحي. الآن إذا لم أتحدث إلى فتاة جذابة أو اتخذت قرارًا سيئًا بشأن فتاة ، فلا يمكنني الهروب إلى جهاز الكمبيوتر المحمول أو الحمام لأقضي على نفسي. أعلم أن الأمر يبدو مقززًا ولكن هذه كانت حياتي منذ وقت ليس ببعيد. إذا رأيت فتاة في العمل أو في المكتبة ، فلن أفكر حتى في الاقتراب منها. أود أن أركض مباشرة إلى الإباحية. كان ذلك مثيرا للشفقة. ما زلت لا أتعامل مع ما أحتاج إليه كرجل واحد ، لكن على الأقل أشعر بألم عدم المحاولة بدلاً من الهروب. عدم إهدار طاقتك الجنسية عندما تشعر بعدم الارتياح سيجعلك تشعر بأنك أكثر حيوية ومليء بالطاقة.
قبل بضع دقائق بينما كنت أسير في الشارع كنت أفكر في مدى استنزافتي التي كنت أشعر بها طوال الوقت. لا يهم مقدار النوم الذي حصلت عليه أو قلة عملي ، كنت أشعر دائمًا بالإرهاق. الآن (27 يومًا) لا أشعر أبدًا بالإرهاق ، ولا حتى قبل النوم. لم أكن فقط مستنزفة من الطاقة ، لقد استنزفت جسديًا ، حسنًا ... لقد فهمت الفكرة.
الجحيم ، كانت الأعراض هناك. لم أتمكن من الحصول عليها إلا عندما كانت عارية ، ولم يعد الجنس الفموي مثيرًا لي بعد الآن (لم أستطع إلا النشوة الجنسية عندما أزعجت نفسي) والنساء الوحيدات اللائي لديهن في حياتي هن اللائي يقمن بكل العمل من أجلي. الآن أنا رجل ذو مظهر جيد ، لذلك كان لدي بعض النساء بهذه الطريقة ، لكنني شعرت دائمًا بالغرابة عندما يتعلق الأمر بمطاردتهن جنسيًا (اللامبالاة). أتذكر أن الفتيات كانوا يطحنون مؤخراتهم علي ولكن ذلك لم يثرني أو منحتني النساء التواصل البصري وشعرت بالخوف.
في الآونة الأخيرة ، كنت أشاهد الأفلام الإباحية يوميًا ، ولدي طاقة منخفضة ، وأنا كسول ، وأفتقر إلى أي علامة على الشجاعة. بالأمس كنت في الخارج مع الأصدقاء. التوأم السمراوات. طويل جدًا (مثل طويل جدًا لدرجة أن عددًا قليلاً فقط من الرجال في النادي كانوا أطول منهم ، وأنا واحد منهم). حقا الساخنة. إنهم يستمتعون ويضحكون ويقبلون بعضهم البعض على شفاههم. نحن نقف بالقرب منهم ، وأظل أحصل على اتصال قوي بالعين من أحدهما (أو كليهما - لم أستطع التمييز بينهما: P). لم أقترب لأنني شعرت للتو بهذا الإحساس القوي بالنقص. لم أشعر بهذه القوة والذكورة التي شعرت بها بعد الاستغناء عن الإباحية لعدة أسابيع.
لقد وصلت إلى المستوى الذي أحببته واستخدمته دائمًا ، والذي كان غريبًا بالفعل ، ولم يكن قريبًا من ما يكفي للانتصاب ... الأشياء التي أحتاجها لا تتعلق على الإطلاق بأي نوع من الجنس.
3-4 أيام الماضية لم أنجز أي شيء…. لقد شاهدت للتو المواد الإباحية لمدة تصل إلى 8 ساعات في اليوم ، ولا يمكنني تحملها بعد الآن! أعتقد أنني على استعداد للتوقف عن الإباحية تمامًا لفترة من الوقت.
لذلك عانيت من ضباب مستمر في الدماغ على مدى السنوات العديدة الماضية. بدأت بشكل أساسي في الانجراف نحو السنة الأخيرة من المدرسة الثانوية على طول الطريق حتى الآن (~ مستمر طوال 9 سنوات الماضية). في بعض الأحيان كنت أتساءل عما إذا كان هذا في الواقع ضبابًا في الدماغ أم أنه كان مجرد كوني ، حسنًا ، أنا. ولكن عندما تلاشى ضباب الدماغ في تلك الحالات التي حدثت بشكل عشوائي في السنوات القليلة الماضية ، شعرت بشعور رائع. شعرت أنني كنت "أنا الحقيقي" مرة أخرى ، وقادر على فعل أي شيء وكل شيء. سيستمر يومًا واحدًا أو نحو ذلك ، وسيكون لدي طاقة لا تصدق ، وأكون قادرًا على التواصل بشكل جيد مع الجميع ، وأشعر حقًا بأنني على قيد الحياة. ثم يرتدي ضباب الدماغ مرة أخرى وسيبدأ وضع الزومبي. كنت أعود إلى "قذيفة" شخص حقيقي كسول ، طائش ، بلا دوافع لفترة من الوقت حتى أحصل على استراحة أخرى في السحب. لذلك عرفت دائمًا أن هناك شيئًا "خاطئًا" في قدرتي على الإدراك ، ولن ألاحظه حقًا إلا عندما أكون في الجانب الآخر من السياج عندما يتضح ضباب الدماغ. في الآونة الأخيرة (11 يومًا الآن) ، توقفت عن التصوير والنظر إلى الإباحية (كنت من النوع 1 أو 2 في اليوم) ، ولاحظت أن ضباب الدماغ ذهب. لم يتلاشى ، ليس فقط أنحف ، بل ذهب. أنا أتنفس وأشعر به. أرى الناس ، وأنظر في عيونهم. أعرف مكاني ، وماذا أفعل ، وما هو الوقت ، وما عليَّ فعله في الساعات والأيام والأسابيع القادمة. يمكنني الاستمرار في التركيز لفترات أطول من الوقت وأشعر بالدافع للقيام بالعديد من الأشياء في وقت واحد. لقد تخطيت خطوتي وألقي نظرة حقًا حولي وأرى عالمًا مختلفًا تمامًا.
أريد أن تعود حياتي بشدة. أريد أن تنجذب فقط عن طريق البصر ولمسة امرأة جميلة مرة أخرى. أريد أن أكون قادرة على ممارسة الحب مع صديقتي دون الضعف الجنسي. أريد أن أترك الإباحية وأكون أنا.
ما الذي يحدث في ذهني والذي يفسر لماذا لا أستطيع النوم بعد الاستمناء مع الإباحية؟ لقد أمضيت ليالي عديدة لم أنم فيها على الإطلاق. عندما أمارس العادة السرية باستخدام فتاة في مخيلتي ، أنام بلا مشكلة. أنا متحمس جدًا وبعد ذلك أشعر بالتعب ، وشبعتي راضية وأغفو. ولكن عندما أستمني إلى الإباحية ، يبدو الأمر وكأن مستوى الدوبامين الخاص بي لا يتوقف أبدًا ويبقيني متحمسًا طوال الليل. إنه لأمر مدهش ، ولا يصدق تمامًا أن الدماغ يمكن أن يختلف كثيرًا في نتائجه. أعني مذهل للغاية. قررت أن أجد صديقة. أتذكر أنه بعد ممارسة الجنس في الواقع ، كانت نفس نتيجة النوم مثل العادة السرية لخيالي - أكثر روعة مع الجنس الفعلي بالطبع
لقد نظرنا إلى الإباحية لمدة 7 سنوات تقريبًا. تصاعد في وتيرة وحث. أعلم أن هذا يضر بحياتي بشدة. أنا في سن يجب أن أكون اجتماعيًا وأتجول فيه مع الفتيات ، لكنني لاحظت أن سلوكي مشابه لسلوكي المدمن. أشعر بضعف الحساسية ، والعجز ، وخروج عن السيطرة. حاولت التوقف مرات عديدة ولكن في كل مرة أخفق فيها.
إنه أفضل من ذي قبل. سأصاب بصداع مجنون عندما استمني إلى الإباحية على الإنترنت ، وليس لدي أي فكرة عن السبب.
كنت في الواقع أجد صعوبة في تذكر وجوه الفتيات عندما كنت مراهقة. كان ذلك عندما كنت PMO'ing مثل رجل مجنون. يجب أن يكون قد مر دون أن ألاحظ ذلك لأنني لم أعد أعاني من هذه المشكلة.
لا يحتاج الجاذبية وراء الإباحية إلى شرح ، وقد أصبحت مدمن مخدرات وبسيط وبسيط. ليس هناك ما هو أفضل من نسيان كل مشاكلك والانغماس في 5-on-1 مع نجمة البورنو المفضلة لديك. هذا في كثير من الأحيان طوال الليل واللياليونعم ، إلى حد أن لدي قسم صغير من الكدمات / الظلام على طرف قضيبي.
بإلقاء نظرة خاطفة عبر الفصل الدراسي ، لاحظت أن أحد أصدقائي الطيبين كان ينام. كان يعاني من صعوبة بالغة في إبقاء عينيه مفتوحتين ورأسه يقفز لأعلى ولأسفل. آخر مرة واجهت فيها هذا ، كانت عندما كنت في عمق إدمان PMO ، ربما يكون PMO-ing حوالي 3 مرات في اليوم بشكل منتظم. تعال إلى التفكير في الأمر ، ذكر هذا الرجل أنه يشاهد الكثير من الأفلام الإباحية. نعم ، من تجربتي ، فإن السبب الرئيسي لانخفاض الطاقة بين الشباب الذكور اليوم ليس قلة التمارين أو اتباع نظام غذائي سليم (على الرغم من أنهم يلعبون دورًا مهمًا) ، بل هو التعرض المفرط للمواد الإباحية والاستمناء المتكرر. كنت أعرف ما هي المشكلة بمجرد أن نظرت عبر الغرفة.
عندما كنت أستمني 2-3 مرات كل يوم ، جاء الوقت في نهاية المطاف لاحظت أنني لم أتمكن من الحصول على الانتصاب الكامل ، وأنني لم أكن أتابع سوى دقائق 2-3 قبل النشوة ، لدرجة أنني اضطررت إلى تحفيز نفسي جسديًا ، وما إلى ذلك. أيضا لم يكن قادرا على الحصول على الانتصاب واقفا ، فقط عند الجلوس أو وضع على ظهري.
على مر السنين ، كنت أتعرض للمخادعين من حين لآخر ، لكنني لم أزعج نفسي بافتراض وجود علاقة مع استخدام المواد الإباحية بكثافة. لم أشعر بالسوء بشكل خاص خلال جلسات مكتب إدارة المشاريع ، لذلك لم أفكر في الكثير منها. لقد رأيت طبيبًا عنهم (إنهم مؤلمون حقًا ، حيث يمكن لأي شخص لديه أي شيء أكثر من حالة خفيفة أن يخبرك) ، وكانت النتيجة مجرد شيء مثل "بعض الناس يفهمونها ، والبعض الآخر لا يفهمها". تميل أسبابي إلى أنواع معينة من رفع الأحمال الثقيلة. لذلك ، لم أحصل عليها منذ فترة طويلة ، على الأقل ستة أشهر. لقد تعرضت لانتكاسة منذ حوالي أسبوع ، بما في ذلك جلستين "الشراهة". لقد عادوا زئيرًا. لا أستطيع أن أقول على وجه اليقين أن هناك اتصالًا ، لكن من المؤكد أنه يبدو محتملاً. كل تلك الأشياء متصلة! تدفق الدم ، العضلات ، هذا الضغط على ذلك ، إلخ ... من الصعب تحديد العلم الدقيق ، لكن من المؤكد أنه منطقي. لقد أجريت بحثًا سريعًا على الإنترنت ولم أجد أي دراسات صعبة ، لكني وجدت بعض الحسابات القصصية. بينما لا يبدو أن ممارسة الجنس أو الاستلقاء على الحذاء العضلي تفعل أي شيء ، يبدو أن الأمر هو MO أثناء الجلوس (أي أمام الكمبيوتر) مما أدى إلى تفاقم المشكلة لكثير من الرجال. لا أعرف شيئًا عنكم يا رفاق ، لكنني أفضل أن أضرب في صدري بمجرفة مجرفة بدلاً من أن أصاب بالبواسير ، لذلك وجدت الدافع تمامًا هنا.
بينما كنت مدمنًا على الإباحية ، كنت ذلك الرجل الذي كان يتجول مثل الزومبي. لم تشارك أبدًا في المحادثات ولم تهتم أبدًا بما قاله الآخرون. بالإضافة إلى مهاراتي الاجتماعية كانت مثل صبي يبلغ من العمر 16 عامًا. امتصوا! خلال سنوات 10 من الإدمان ، أدت الإباحية في الواقع إلى المزيد من أنواع الإدمان. لقد بدأت مع الإباحية ، وتعلق الأمر بالحلوى والوجبات السريعة لتناولها بعد جلسات الإباحية والاستمناء. يليه إدمان القمار (البوكر). أدى إدمان الإباحية في الواقع إلى زيادة وزني (كنت نحيفًا من قبل) وأفقر لأنه لم يكن لدي أي فرصة ضد أسماك القرش التي تلعب البوكر بشكل احترافي. سرعان ما واجهت مشاكل في دفع ثمن الطعام والملابس وما إلى ذلك. أعتقد أن هذا الإدمان هو أسوأ ما يمكن أن تحصل عليه. أسميها إدمانًا صامتًا لأنك قد تمر بحياتك بأكملها دون أن يرى الناس ما تصارع معه. له نفس التأثير على الدماغ مثل الكوكايين والهيروين في بعض النواحي. ومع ذلك فهو متاح بنسبة 100٪ في أي وقت ومجاني. يمكنك الحصول على "المخدرات" الخاصة بك في أي وقت كنت أمام الكمبيوتر. اجلس هناك وحيدًا في منزلك بصمت. هذا يختلف كثيرًا عن مدمني المخدرات لأن عليهم فعل شيء غير قانوني للحصول عليه. عليك أن تعرف الناس. عليك الخروج لشرائه ؛ يكلف المال. ينتهي الأمر بمعظم مدمني المخدرات في المسار الخطأ من حياتهم ، حيث يمارسون أنشطة غير قانونية حتى يتمكنوا من دفع ثمن إدمانهم. لذلك يتم القبض عليهم من قبل المجتمع والشرطة والحصول على المساعدة من هناك. نحن مدمنو الإباحية لا نفعل ذلك. لهذا أسميه إدمانًا صامتًا. ما يجعل الإدمان على المواد الإباحية أسوأ من المخدرات هو أن مدمن المخدرات يمكن أن يمر بأسابيع قليلة من إعادة التأهيل في العيادة ويعاني من آثار الانسحاب خلال تلك الفترة القصيرة من الزمن - بينما نحن مدمنين للمواد الإباحية نحرق الصور الإباحية في ذاكرتنا.
عندما بدأت في إعادة التشغيل ، لم أكن متأكدًا مما إذا كنت مدمنًا حقًا ، ولكن أصبح الأمر واضحًا الآن. عندما كنت على وشك العودة إلى الإباحية أمس ، كانت يدي ترتعش وكان لدي بالفعل إطلاق الدوبامين. فكر في تجربة نفسية مع الكلاب والجرس. كنت مكيفًا وكانت الطرق القديمة تضيء.
عندما وصل الإنترنت عبر الاتصال الهاتفي ، كنت أقوم بتنزيل المقاطع التي تبلغ مدتها 30 ثانية والتي كانت بارزة جدًا ، وشاهدها بشكل متكرر. لم أدرك أنه كان مخدرًا. كنت أستمناء في محاولة لتحسين الانتصاب ، أو هكذا اعتقدت. كان لدي ما يكفي من الإشارات المرجعية الإباحية على متصفحي لدرجة أنهم إذا تكدسوا واحدًا على واحد ، فسيعطون مبنى Empire State Building مقابل أمواله من حيث الارتفاع. جاء النطاق العريض وظهور مواقع تيوب التي توفر إباحيًا مجانيًا وأفلامًا كاملة ، على ما يبدو ، إلى ما لا نهاية. إنه مثل طفل يحصل على حلويات مجانية طوال اليوم - كل يوم. لقد ضاعت سنوات حياتي لأنني قضيت الكثير من الوقت كل يوم على الإنترنت ، بشكل أساسي للإباحية. يتجه كل يوم ، لساعات ، مع فتح العديد من النوافذ الإباحية لدرجة أن جهاز الكمبيوتر الخاص بي يتجمد بشكل منتظم ، مما يسبب لي الإحباط الجنسي. إعادة تشغيل الكمبيوتر والبحث عن المزيد من مقاطع الفيديو كان مجرد عذر لإضاعة المزيد من الوقت والعثور على مشاهد مثيرة جديدة. بالطبع ، لقد غزت في الأساس كل فئة من فئات الإباحية ، باستثناء أي شيء غير قانوني. أود أيضًا أن أتعاطف مع الكثير من الرجال الذين قرأتهم والذين يذكرون عدم حدوث انتصاب أثناء ممارسة العادة السرية. لقد اختبرت ذلك كثيرًا وهو في الواقع شعور محزن وعجز حقًا عند القيام بذلك. عندما أفكر في ذلك الآن ، ما هو الهدف؟ الكآبة بعد ذلك وقلة الطاقة والحيوية سوف تغمرني كشخص.
لقد أهدرت 8 سنوات على الإباحية. فقط عندما فقدت عذريتي ، أدركت كم خدعتني الإباحية والرسم. حقيقة أنني تكييف نفسي للاستجابة فقط للمتعة من يدي اليمنى دمرتها حقًا. من المؤكد أنني استمريت إلى الأبد ولكن هل شعرت بمتعة جسدية هائلة؟ لا. كان هذا إدراكي للتوقف.
(Age 32) طوال سنوات استخدامي البالغة 20 عامًا ، ربما لم أمض أكثر من أيام 7 في أي وقت دون النظر إلى نوع من الإباحية. لقد فكرت في محاولة التوقف في الماضي ولكني عقلاني أنني لست بحاجة إلى ذلك بقول لنفسي "كل الرجال ينظرون إلى الإباحية ومعظمهم بخير ، فما الهدف من التوقف. أنا لا ألحق أي ضرر بنفسي ". الصبي كنت مخطئا. لم أكن أدرك ذلك تمامًا حتى 4 أيام مضت عندما عثرت على موقع ويب يناقش موضوع الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية. بينما كنت أقرأ عن هذا ، قلت لنفسي "يا إلهي ، هذا أنا!" عادة ما يحدث هو أنني سألتقي بفتاة أحببتها ، وسيكون الجنس على ما يرام في الشهرين الأولين ، ومع مرور الوقت ، أجد صعوبة في الحفاظ على الانتصاب أثناء ممارسة الجنس حتى في النهاية لن أكون قادرًا على الانتصاب والانتصاب على الاطلاق. أود أن أعزو هذا إلى حقيقة أن شركائي لم يكونوا جذابين بدرجة كافية ، وبالتالي فقد حان الوقت للمضي قدمًا وتجربة أخرى عند هذه النقطة التي كنت سأفصل فيها عن الفتاة. لقد دمرت العديد من العلاقات مع عملية التفكير هذه دون أن أدرك السبب الحقيقي لضعف الانتصاب. الحقيقة هي أن جميع صديقاتي السابقات كن جذابات للغاية ولم يكنن على الإطلاق ، لقد كانت مشكلتي طوال الوقت.
لقد تعبت من أن أكون خاسرا. لقد سئمت من الاستيقاظ في الظهيرة ، والارتعاش طوال اليوم ، وارتداء الملابس مثل المتشر ، وتناول الطعام القذر. لم تكن النساء منجذبات إلي ، وعندما أنام مع امرأة كان الأداء ضعيفًا لدرجة أنها لم ترد على مكالماتي. لست متأكدًا مما إذا كنت قد جربت يومًا ما ممارسة الجنس مع 30 ٪ بشدة ، لكنه كابوس - أنت أصغر بكثير ، أنت ناعم وستستمر لأكثر من ساعة. على الرغم من أن البقاء لمدة ساعة قد يبدو رائعًا لبعض الرجال ، إلا أنه أمر مثير للشفقة عندما تحاول دفع قضيب ناعم صغير إلى امرأة من الواضح أنها لا تستمتع بها. وصل الأمر أخيرًا إلى النقطة التي طلبت منها للتو التوقف. كما يمكنك أن تتخيل ، عدت إلى المنزل أشعر بأنني خاسر. في الحقيقة ، لم أشعر بأنني خاسر فحسب ، بل كنت أعلم أنني خاسر.
يمكن للاباحية (وأي صور جنسية أخرى على الإنترنت) أن تشرك فقط حواسين على الأكثر ، البصر وربما السمع. أعتقد أن هذا ربما يدرب الناس (ولا سيما الرجال الذين أتخيلهم) أن أتوقع إثارة فقط باستخدام البصر ويخمد الحواس الأخرى. كنت دائما أصر على أن تكون الأضواء عندما كنت أمارس الجنس لأنه لا توجد طريقة ممكنة يمكن أن أثيرها بشكل هامشي بدون بعض التحفيز البصري من المرأة.
منذ أن كنت في الحادية عشرة من عمري ، لا أعرف حقًا ما هو شعوري بعدم ممارسة العادة السرية حتى لمدة 11 أيام. منذ أن جربتها لأول مرة ، قمت بذلك 4 أو 3 مرات يوميًا! أريد أن أشعر بما هو عليه الحال مع الكثير من القوة والطاقة الحيوية ، لقد جربت ذلك أثناء ممارسة العادة السرية كل يوم: جسدي يشعر بالفراغ ، وككل فارغ في ظهري ، أشعر وكأن بشرتي محترقة. (كل بشرتي ووجهي) قدمي تؤلمني ، تؤلمني العظام. الإبداع يتوقف لفترة من الوقت. لا توجد طاقة على الإطلاق وأريد أن أنام فقط. لا توجد طاقة جنسية ، لذلك لا توجد صديقة لأن جسدي لا يحتاج إليها. (لكني أريد) أقل اجتماعيًا من جميع الرجال الآخرين الذين لديهم الكثير من الطاقة وهرمون التستوستيرون العائم. وجهي ليس له توهج.
ما وجدته مخيفًا طوال كفاحي مع الإباحية هو قلة المشاعر ، وعلى الرغم من معرفتي أنه لا ينبغي أن أفعل ذلك (عدم وجود تعبير أفضل) ، ما زلت أفعل ذلك ، وأشعر بالإثارة والخدر.
(يوم 59 من التعافي) اعتدت أن أتحمس لمغادرة صديقتي حتى أتمكن من ممارسة العادة السرية على الإباحية. ما مدى مرض ذلك؟ اعتدت على عدم الإثارة للجنس. كان لدي حساسية منخفضة وليس لدي الرغبة الجنسية ، باستثناء الارتفاعات الشديدة عند النظر إلى الإباحية. فضلت الرقمية على الشيء الحقيقي ، ربما لأنها كانت المرة الوحيدة التي شعرت فيها بأي إثارة جنسية. لقد كان لدي لقاء جنسي جيد حقًا مع صديقتي خلال عطلة نهاية الأسبوع ، واستيقظت بشكل لا يصدق بالأمس واليوم. عادة ، عندما أثير ، أرغب في النظر إلى الإباحية والاستمناء. بدلاً من ذلك ، ولأول مرة في حياتي ، كنت أتوق إلى التفاعل الجنسي الفعلي مع صديقتي. لقد كان إدراكًا نشطًا حقًا ، وأنا متحمس للوصول إلى هذه المرحلة في "إعادة التشغيل".
[ومن ، من زوجة سابقة] أخبرني صديقي السابق أنه يعرف أن الإباحية هي "إدمان" بالنسبة له. لقد استخدم هذا المصطلح ، وقال إنه يريد التوقف وذلك لأنه لا يستطيع - لقد دمرت الإباحية حياته. كما أظهر لي ندبة من العادة السرية إلى درجة النزيف لأنه لم يستطع التوقف. قال إن المواد الإباحية تجعله يرغب في الغش طوال الوقت ، وجعله يتخيل باستمرار ممارسة الجنس "السيئ" مع الغرباء ، والفتيات (المراهقات). كانت الفتيات في بعض المواقع التي شاهدها صغيرات السن لدرجة أنه لم يكن لديهن أثداء بعد. قادته المواد الإباحية إلى البحث في الحياة الواقعية عن الجنس الرسومي الذي كان يشاهده عبر الإنترنت ، وانتهى به الأمر في البحث عن مرافقة بسبب الإعلانات التي جاءت مع الإباحية. كما كان يدعو الفتيات القاصرات للإعلان عن خدماتهن "للبالغين" عبر الإنترنت. لقد أراد بشكل متزايد أن يفعل ما يراه ، وبدأ في معاملة جميع النساء كما لو أنهن "خاضعات" (كلمة طنانة كبيرة في الإعلانات الإباحية والمرافقة) ، بما في ذلك أنا. سيصبح غاضبًا وسريع الغضب ويعني عندما لا يستطيع النظر إلى الإباحية لأنني كنت في المنزل ، وسيصبح غاضبًا جدًا ومسيئًا بسبب الإحباط لدرجة أنني سأعطيه عن غير قصد ما يريده بالمغادرة. كان يتخلى عني أيضًا ويهرب إلى المنزل ويتصل بالإنترنت. كان يمارس الجنس بشكل روتيني أيضًا - لا يفكر في الواقع أو العواقب مثل الإجهاض والأمراض المنقولة جنسياً.
التصوير يخدرك تمامًا للعالم الخارجي. يقنعك أنه لن تحبك أي فتاة وأن الخفقان هو الشيء الوحيد الذي لديك (إنه في الواقع عكس ذلك). عندما تغازلك فتاة ، فأنت جاهل تمامًا وترفض تصديق ذلك. هذا هو مدى شعورك بعدم القيمة.
كانت آثار التخدير شديدة للغاية. لقد اعتدت على إهتزاز نفسي بشدة ، لدرجة أنني توقفت في النهاية عن الحصول على الانتصاب من مجرد مشاهدة الأفلام الإباحية. في كثير من الأحيان لم أكن صعبًا تمامًا أثناء ممارسة العادة السرية وقمت بتطوير هذا "الإيقاع" للاستمناء لبضع دقائق ، ثم قرأت بعض المواقع غير ذات الصلة حيث ستنخفض الإثارة ، ثم استمر في العادة السرية ، وأكرر ذلك حتى النشوة الجنسية ["الحافة"].
أنا رجل مستقيم يتمتع بمشاهدة صور ومقاطع فيديو عارية وصور إباحية عن نساء يتظاهرن ويمارسن الجنس ، كما يفعل العديد من أصدقائي الذكور. ولست متأكدًا من قيامهم بذلك لمدة تصل إلى 3 ساعة في كل مرة. لكني أدرك أنه لسبب أو أسباب ، أشعر بأنني القمامة في وقت لاحق (ليس بسبب الزحف). على المستوى العقلي والبدني أشعر أنني بحالة جيدة لبضع ساعات. ولكن بعد ذلك ، أشعر بالضعف الذهني ، وأحيانًا يتم خفض معدل الذكاء إلى نصفين ، ولا يمكنني التفكير بشكل مستقيم. إذا فعلت هذا في وقت متأخر من الليل ، فإن التأثيرات في اليوم التالي أسوأ بكثير. وأنا أعلم أنه يؤثر سلبيا بشكل ما على نومي منذ استيقظت في وقت مبكر من الصباح مع الأحلام الجنسية صراحة وأنا لا أستطيع أن أستريح وأعود للنوم. هذا لا يحدث أبدا إذا كنت ببساطة الاستمناء دون النظر إلى الإباحية في نفس الوقت ، أو بعد جماع مع صديقتي. لا يحدث حتى لو كنت أعمل على ممارسة الجنس عن طريق الفم على صديقتي وقضاء الكثير من الوقت في التحديق في أجزاء خاصة بها سواء. من الواضح أن "الشفاء" لعدم الشعور بهذه الطريقة هو أن أتوقف عن النظر إلى الإباحية ، لكنني أريد أن أتمكن من الاستمتاع بها باعتدال دون الشعور بالسوء في وقت لاحق. بشكل عام ، يبدو الأمر أقرب إلى التعلق بعد شرب الكثير في الليلة السابقة - لدي نوم سيئ ، أفكار غير واضحة ، صداع ، وقلة الطموحات الجسدية والعقلية. يحدث ذلك في كل مرة ، لذلك أسميها "مخلفات إباحية". لم أستخدم المخدرات أبداً ، لذلك لا يمكنني مقارنتها بهذا ، ولكن بالنظر إلى أوصاف هذا النوع من "المخلفات" من بعض أصدقاءي ، قد تكون مشابهة. أتساءل عما إذا كنت تنظر إلى الإباحية مثلما أفعل بطريقة ما حيل ذهني وجسدي إلى الاعتقاد بأن هناك قطعان من الزنا التي يمكن أن تتواجد حولها ، وتحث الرجل على البحث عنهن بدلاً من النوم بشكل طبيعي.
من آخر يشعر بالعواطف أقل بسبب الإباحية؟
[مناقشة في المنتدى] إنها ليست حتى الأشياء الجيدة فقط ، فأحيانًا لا تشعر بالألم عندما يجب عليك فعل ذلك. لقد رأيت عددًا قليلاً من الأشخاص يذكرون هذا ، لكن ليس كثيرًا ، وبالنسبة لي ، يعد هذا أحد أسوأ الأشياء التي كان عليّ المرور بها. كنت أتساءل فقط كم عدد الأشخاص الآخرين الذين عانوا من ذلك أو ما إذا كان مجرد شيء متطرف؟ - - شعرت بعاطفة أكثر بكثير عندما كان لدي Dialup مقارنة بامتلاك النطاق العريض .————————- إنه أمر شائع. إن التأثير المخدر للإباحية والاستمناء حقيقي ، ولهذا السبب يمر الكثيرون ببعض التقلبات المزاجية العاطفية غير المتوقعة والمتطرفة أثناء إعادة تشغيل NoFap. أنت فجأة لا تستخدم الخفقان للتغلب على المشاعر والهروب منها ، لذا عليك مواجهة الواقع وجهاً لوجه. --————– الطريق الطويل للعودة إلى أن تكون إنسانًا.
عندما كان أصدقائي يمزحون ويواعدون الفتيات في المدرسة الثانوية ، كنت في المنزل PMO'ing حتى تمزق الجلد الموجود على Weewee ونزف. صدق أو لا تصدق ، لقد مررت ذات مرة بوقت كادت فيه الإصابة بعدوى لأنني مزقت الجلد أثناء PMO. كان مؤلمًا جدًا. لم أستطع الذهاب إلى الأطباء. أضع البوليسبورين عليه وضمدته. ومع ذلك ، ما زلت لا أستطيع إيقاف PMO'ing. كنت PMO'ing بلدي ويوي ضمادات.
كل تلك الأيام من الشعور بالوحدة والتساؤل عن سبب عدم تمكني من الحصول على شخص ما له علاقة بالاستخدام الإباحي المهووس. كنت أقضي ساعات وساعات في مشاهدته. 6 ساعات و 8 ساعات طوال اليوم. إذا كان لدي يوم عطلة ، كنت سأحصل على "جلسة صباحية" - كلما استيقظت على وقت الغداء ، ثم جلسة بعد الظهر حيث كنت أشاهد بقية اليوم. خلال هذا الوقت ، كنت أتوق إلى أن أكون محبوبًا وأحب. أن يكون لديك شخص ما. لم يكن لدي صديقة في الكلية. لم أقترب. كان أصدقائي دائمًا في حيرة من أمرهم. أنا ودود ، المنتهية ولايته ، وجذاب. أنا وسيم ، وكانت هناك دائمًا فتيات حولي. من الواضح أنهم أحبوني. أتذكر العديد منهم يقدمون الأعذار ليكونوا حولي. نظراتهم ونظراتهم بالكاد سجلت. كانت هناك فتاة جلست بجانبها في الفصل وألمحت بقوة إلى أنها تريد الخروج. لم أستطع الرد. وطوال الوقت كنت أعتقد أن هناك شيئًا ما خطأ معي. شعرت فقط أنني لا أستطيع التواصل معهم. لقد دمر حياتي.
بدأت في الإباحية في 12. الآن ، أنا 22. لقد عانيت من بعض الضعف الجنسي بسبب هذه العادة. خلال الأشهر القليلة الماضية ، بدأت أيضًا في المعاناة من بعض الآثار الفسيولوجية لهذه العادة في شكل أيدٍ مرتعشة ورجفان عضلي في جميع أنحاء جسدي. في الأيام العشرة منذ أن توقفت ، انخفض هذا بشكل كبير ، وتحسن شعوري بالراحة بشكل كبير. لقد كنت أتحدث إلى عدد قليل من الفتيات مؤخرًا ، لذلك قد أمارس الجنس في طريق التعافي وقد لا أفعل ، لكن هدفي الرئيسي هو عدم ممارسة العادة السرية أو مشاهدة المواد الإباحية.
لقد أدركت أيضًا أن الإباحية جعلتني أكثر انتقادًا لزوجتي عندما يتعلق الأمر بمظهرها ، وكيف تمارس الجنس ، وكيف تؤدي ، وما إلى ذلك. في الماضي كنت سأغضب بشدة إذا لم تكن زوجتي متحمسة لفكرة الجنس ... وللعار ، كنت أنظر أحيانًا إلى زوجتي (التي يزيد وزنها بشكل طفيف) وأشعر بالاشمئزاز الشديد وحتى الخيانة. ستكون أفكاري على غرار - "كيف يمكنها السماح لنفسها بالذهاب على هذا النحو - مع العلم أنني مكرس لمجرد ممارسة الجنس معها لبقية حياتي" - هذا القطار الفكري غذى تمامًا أيضًا من الإباحية والاستمناء ، شعرت بأنني مبرر بطريقة ما. لم يسمح لي إدمان الإباحية حقًا بالتعبير عن حناني العاطفي لزوجتي. في كثير من الأحيان بعد الشراهة الإباحية لا أريد حتى أن ألمس زوجتي. لسبب ما - بعد مشاهدة الأفلام الإباحية - كدت أشعر وكأنني غُمرت في زيت مثير للاشمئزاز وغطيت بالأشياء. كادت أن ترى من خلالي - وهذا جعلني أتصرف بشكل أكثر تمردًا. غالبًا ما تكون وقحًا معها دون سبب - وعدم الرغبة في الدخول في محادثة أساسية.
أصبت بطفح جلدي احتكاك على قضيبي ، مما تسبب لي في الألم عند ممارسة الجنس أو الاستمناء. لقد كنت أحمق حيال ذلك ولم أتركه يشفى إلا قليلاً قبل الرضوخ واستخدام قضيبي ، بطريقة أو بأخرى. لقد كنت أشارك في nofap بشكل لا إرادي ، لكنني سعيد للغاية!
أنا 19 كان عمري عامًا وكنت أشاهد المواد الإباحية منذ أن كان عمري حوالي 14 عامًا. في سن 14 ، بدأت أتأثر بالصور الجنسية المثلية وأصبح هذا الأمر مرهقًا جدًا بالنسبة لي. كنت متأكدًا من أنني مثلي ، وفي الوقت نفسه كنت أعرف أنني لست كذلك لأنني كنت أرغب دائمًا في زوجة وأطفال. هذا ، اكتشفت لاحقًا ، كان HOCD بسبب هذه الصور الإباحية التي رأيتها. بعد عام ونصف من الضيق التام والشعور بالذنب وكراهية الذات أدركت أنني لست مثليًا. لكنني واصلت مشاهدة الأفلام الإباحية. المشكلة التي أواجهها هي أنني لا أبدو مدمنًا على الإباحية ولكني كنت مدمنًا على التصعيد. لقد وجدت صعوبة صغيرة في الإقلاع عن الإباحية ، ولكنها ليست مستحيلة. لقد استقلت قبل بضعة أسابيع فقط. ولكن هنا هي مشكلتي. لقد بدأت بإثارة صور مثلي الجنس. انتهى ذلك وبعد ذلك كنت بخير. ذهبت إلى Anime porn ، ولكن بعد أن رأيت واحدًا مع قضيب ذهبت إلى صور مخنثين. لفترة من الوقت اعتقدت أنني أحب مخنثين فقط ويجب أن أحب أن يكبر ويتزوج واحدة. ولكن بعد ذلك مرت وذهبت إلى قبضة الشرج ، ثم التبول ، ثم الحيوانات. اعتقدت أنني كنت منحرفًا نوعًا ما (طوال هذا الوقت كنت لا أزال منجذبة إلى النساء) لكن الإباحية استمرت في التصاعد. كنت أشاهد إباحية سفاح القربى تلك التي كانت على الإنترنت وأقرأ قصص سفاح القربى ثم تخطيت الخط الذي لا يمكن تصوره. صادفت ، عبر الإنترنت ، مقطع فيديو به ... نشاط غير قانوني فيه (أنا متأكد من أنه يمكنك التخمين) ولم أكن متأكدًا مما كان يحدث في البداية. رأيت حوالي 10 ثوانٍ منه ثم أغلقت المتصفح. كان لديّ مستعرة من الدوبامين واستمريت على الرغم من أنني شعرت بالاشمئزاز مما رأيته. منذ ذلك الحين ، كانت حياتي في حالة من الفوضى ولديّ POCD (إنه يعمل تمامًا مثل HOCD). لكنني وصلت الآن إلى النقطة التي أتساءل فيها عن توجهي وأنا على وشك الانهيار التام. لقد كنت أعاني من نوبات القلق وقد تسببت في اضطراب الوسواس القهري مع صديقتي بعيدة المدى. المرة الوحيدة التي أستمني فيها هي عندما نفعل ذلك معًا على الإنترنت وأحيانًا يمكنني أن أفعل ذلك فقط أفكر فيها ولكن في أوقات أخرى يجب أن أخوض في تلك الأوهام على الرغم من أنني أحاول عدم ذلك. لذا ، فإن وجهة نظري هي ... أنا لست واحدًا من هؤلاء الأشخاص الذين لم يتمكنوا في الواقع من التوقف عن مشاهدة المواد الإباحية ، لكنني بالتأكيد واجهت مشكلة التصعيد ، وأحاول دائمًا العثور على مواد إباحية أكثر غرابة. لقد توقفت عن مشاهدة المواد الإباحية تمامًا لأنني وجدت أنه عندما أشاهد المواد الإباحية العادية فقط ، فإن ذلك سيخرجني في البداية ثم أبدأ "الصيد" مرة أخرى كما لو أنني لم أستطع التحكم في نفسي ... أحب صديقتي كثيرًا وهذا تمزيقني لأني أتساءل عن توجهي. في يوم من الأيام ، أفكر في الأمر فقط ، ربما يكون مجموعها 10 دقائق ، وستأتي أيام أخرى وستظل شكوكي / الوسواس القهري في ذهني طوال اليوم.
اعتدت على حافة ليلة كاملة بينما تدخين الحشائش. أنا لا أدخن الماريجوانا بعد الآن ، لكني أتوق إلى مقدار المتعة من مزيج من الحشائش والاستمناء. أستطيع أن أشعر أن عقلي يضيء من مجرد التفكير في الأمر ، لذا أحاول عدم القيام بذلك. كنت على أية حال اتجه في اتجاه سيء جدا مع اضطرابات المزاج ، والمشاعر من كونها فارغة ومثل هذه الحالة السيئة من الضعف الجنسي (سوف تضطر إلى الاستمناء مع كل من يدي بينما يراقب الاباحية للحصول على شبه الثابت ، والتي في 23 ليست نظرة جيدة). أشعر أن ترك كل شيء وراءه هو خيار أفضل بكثير لرفاهتي بشكل عام. أشعر بالفخر.
"الرغبة في مشاهدة 10 مقاطع فيديو دفعة واحدة ، والبث في نفس الوقت ..." يمكنني الارتباط بهذا الأمر تمامًا. إنه لأمر مدهش أن تسمع شخصًا آخر يقول ذلك. إنه مثل هذا الحمل الزائد الحسي ، أو الاكتناز ، أو مجرد امتلاء نفسك بالوجبات السريعة المفضلة لديك ... وتشعر بالمرض بعد ذلك.
أعتقد أن الكثير من مشكلة الإباحية هي أنها تخبرنا ألا نكون على ما يرام مع ما هو متاح لنا جنسيًا. إنه يسمح لنا بتعزيز فتات غريبة بسرعة كبيرة لدرجة أننا قد لا ندخلها إذا لم نعثر عليها أبدًا. ربما أكون قد دخلت في مخنثين إذا قابلت شخصًا لطيفًا حقًا في مكان ما وأثارت ، لكن ربما لا. ربما لم أكن قد فكرت كثيرًا في الأمر. لا أدري، لا أعرف. ولكن مع الإباحية ، تصبح ممارسة الجنس مع الفانيليا مع شريك (في حالتي زوجتي) غير كافية بين عشية وضحاها ...
أبلغ من العمر 21 عامًا الآن. أبلى بلاءً حسنًا في المدرسة ، نجم رياضي في المدرسة الثانوية ، أطنان من الثقة .. ثم تلاشى في النهاية. الآن لن أذهب إلى الجامعة بعد ذلك (بعد عامين ، ثم قررت قضاء عام في "اكتشاف الأمور") ، فأنا عاطل عن العمل وأجلس طوال اليوم أفعل نفس الشيء. لقد وقعت في حلقة. أنا متأكد من أنني مصاب بالاكتئاب أيضًا. لقد ضيعت ما يكفي من الوقت مع هذا الهراء.
لسنوات 3 ، لم أتمكن من نائب الرئيس مع بلدي علاقة طويلة فرنك بلجيكي [صديقة]. إنها تحبني كثيراً لدرجة أنها لم تكن تهتم وأن حياتنا الجنسية كانت لائقة ولكن مع هذا الخلل الكبير. قررت 2 منذ أسابيع بدء تحدي 3 الأشهر. كان أسبوع 1st كابوسًا كاملًا: الأحلام السيئة ، الحواف ، الحوافز ، الإحباط ، الغضب .. القتال مع نفسي كل ليلة. في الأسبوع 2nd ، تمكنت من التحكم فيه بفضل بعض النصائح: التمرين ، الجري ، الحفاظ على نفسي مشغول ، إلخ. اليوم ، اليوم 12th ، مارس الجنس مع جي إف وكنت قادرًا على الأداء بشكل مثالي. عندما بلغت ذروتها بكيت ، وأخيرا إثبات أن هذا يعمل. أشعر أقوى من أي وقت مضى وليس لدي أي رغبة على الإطلاق. أعلم أنه سيكون هناك أيام عندما تثار الرغبة مرة أخرى ولكن هذه المرة أعلم أن عدم القيام بذلك هو أكثر من يستحق كل هذا العناء.
الأحد القديم سيذهب هكذا. كنت أستيقظ ، وغالبًا ما أعلق بعد ليلة في الخارج حيث لم يكن لدي أي ثقة للتحدث مع الفتيات وسأعود إلى المنزل ليس فقط في حالة سكر ولكن أشعر بالإحباط تجاه الحياة بشكل عام. بعد فترة وجيزة من الاستيقاظ كنت أستمني. عندها سيكون لدي ضباب دماغي هائل ، وأخطئ في أنه إرهاق ، ثم أعود للنوم. سيكون ذلك في وقت متأخر من الصباح. ثم أستيقظ مرة أخرى في حوالي الساعة 12 ظهرًا بعد ساعة أو نحو ذلك من النوم التظاهري المروع حقًا الذي لم يخلصني من ضباب الدماغ. ثم قد أستمني مرة أخرى ، وأنام مرة أخرى ، ثم أستيقظ في حوالي الساعة 2 مساءً ، وانزل في الطابق السفلي ، وأتناول بعض الغداء ، وأعود إلى غرفتي ، وألصق الكمبيوتر ، وأمارس العادة السرية مرتين أو 2 مرات لبعض المواد الإباحية ، وعند هذه النقطة لن أفعل حتى أنني كنت أستمتع بذلك ، وسأواجه أسوأ تجربة ضباب / توقف / غيبوبة / إرهاق في الدماغ يمكن تخيلها ، وبعد ذلك سأعود للنوم مرة أخرى واستيقظ ، أخيرًا في حوالي الساعة 3:16 ، أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ثم أتساءل لماذا كان التمرين سيئًا وشعرت بالحماقة. بعد ذلك ، كنت أتلعثم طوال اليوم في ضباب خفيف غير منظم وغير مرتب وأفكر فقط في الجنس باستمرار ، ثم أشعر بالإحباط حيال ذلك ، لأنني لا أستطيع الحصول عليه.
حسنًا ، أنا 21 عامًا. ولا يزال طالبًا. في المنزل معظم الوقت للدراسة. لكن مكتب إدارة المشاريع يجعلني أشعر بالاكتئاب ، والانسحاب يجعلني أشعر بالقلق في كل مرة ، لذلك خرجت من الاختبارين السابقين. أحتاج إلى أن أكون خاليًا من PMO ، قبل أن أتمكن من متابعة حياتي. إنها أولوية. أعلم أنني معرض جدًا للإدمان ، وقد تغلبت على إدمان الشرب بنهم لمدة 3 أشهر الآن (ووهو!). لكن حسنًا ، مكتب إدارة المشاريع يبقيني في ورطة. انتكس يوم أمس بعد 9 يوم من عدم وجود PMO. تعاني الآن من ضباب الدماغ ، والغباء. في الأيام الستة الأولى من فترة عدم وجود PMO ، عانيت من قلق شديد ، لدرجة أنني بدأت في البكاء.
في الوضع الإباحي ، عندما رأيت امرأة ، كانت بلا وعي قطعة إباحية بالنسبة لي. على مستوى اللاوعي ، كان عقلي يفكر "إذا كان بإمكاني فقط أن أجد طريقة ما للاستمناء أمامها مباشرة دون رؤيتي. ربما يمكنها الوقوف لي أيضًا ". أدى هذا إلى سلوكيات الاختباء اللاواعية. يختبئ في إصبعها. كما أدى إلى خوف اللاوعي من أنها ستقبض علي مختبئًا دون وعي ، وترغب في ممارسة العادة السرية أمامها. هذا الخوف جعلني أشعر بأنني غير مستحق ومخزي ، وكنت أتجنب التواصل البصري والمحادثة ، حقًا سأتجنبها تمامًا. جعلتني الحاجة إلى الاختباء ألومها على مشاهدتي. ألقيت باللوم على النساء بسبب شعوري بالخوف والعار وتدني القيمة الذاتية. ألومتهم على عدم السماح لي بالاستمناء في كل مكان ، وقد أدى هذا النوع إلى كراهية عامة للنساء. عكس الجاذبية حقًا ، والذي يأتي من المعنى اللاتيني الرسم أو الانجذاب نحو. كنت في وضع النفور أكثر. في نفس الوقت الذي تعرضت فيه النساء للنفور والخوف ، كنت ألتقط صورًا ذهنية وأقوم بتصويرها في صورة إباحية في فيلم Catch-22 مؤلم.
عندما بدأت أفقد بجدية (16-17 عاما على الرغم من أن بدأت قبل ذلك بعدة سنوات) ، بدأت أفقد شعري وحلقت سوداء تحت عيني.
أنا أرملة - متزوجة بسعادة منذ سنوات عديدة من عمر 17. كان زوجي وأنا حياة عظيمة وفقدته السرطان بعد معركة شجاعة. لم أكن أعلم أبداً أن الإباحية موجودة ... أعرف أنه كان لديه مستهتر ، لكننا لم نناقشها أبداً. 2 سنوات في وقت لاحق اكتشفت الاباحية على الانترنت. لم يصدق بي فرنك بلجيكي الجديد أنني لم أر أبدا (لم ألعب أبدا لعبة فيديو ، ولم أشاهد التلفاز ... محمي جدا) وأظهر لي - أنا مدمن مخدرات على الفور - إلى النقطة التي جعلت من بلدي فرنك بلجيكي غير مريح (الذي يتمتع بنفسه ) حقا مدمن مخدرات - dailey - ترغب في الإقلاع - لقد تعلمت الكثير - لم يسمع من موانئ دبي ، ووجهات الوجه مع بعلي وفعلت أشياء أخرى غير الفانيليا - الباب الخلفي على سبيل المثال - لم أكن أعرف هذا العالم موجودة والآن لا أستطيع وقف - وقد زاد من رغبتي في 1,000 ٪ وأنا أقول لك هذا من وجهة نظر 50 y / od الأطفال (لا يمكن) النساء الذين تم تقديمهم لهذا في سن 50 ولديها الآن مشكلة حقيقية. أنا مناسب (حجم 4) وأبحث أصغر سنا 15 (الجينات) ولكن الآن أنا خائف من ما قد تكون قادرة على كما كنت محمية منذ فترة طويلة ... سأحاول العلاج لوقف - أنه يتدخل في حياتي و لا بد لي من إخفائها الآن أن حبي BF أشعر أنني أحب ذلك كثيرا - لذلك نعم ، من وجهة نظري أنها خطرة ، والإدمان ، وأعتقد أنني تنفيس لأن لا أحد يعرف أنني سوف أصدق ذلك إذا كانوا يعرفون - المراهقون الفقراء - لا أستطيع حتى تخيل أن أثير مع هذا ...
كنت أمارس الجنس مع زوجتي ثم لا أمارس العادة السرية بعد ذلك. كنت أستيقظ في الصباح وأول ما كنت أفكر فيه هو الاستمناء. سأقوم بتصميم التصوير ثم استمني إلى نفس التصوير ولكن على الفيديو. هذا سيترك لي بائسة ، مكتئبة ، مستنفدة لأي طاقة حياة ومتهيجة. لم يعمل دماغي ، ولم أتمكن من التفكير بشكل مستقيم ، كانت ذاكرتي سيئة. أثرت العادة السرية المستمرة على الانتصاب ، وأديتي في السرير ، جعلني ذلك مصابًا بجنون العظمة ، وأثرت على علاقاتي مع النساء والناس بشكل عام. المزيد
أنا رجل يبلغ من العمر 26 عامًا ، وبدأت في ممارسة العادة السرية منذ أن كنت في العاشرة من عمري ، ودمرت حياتي المراهقة بأكملها مع الكثير من المشاكل الصحية. عندما أدركت أن الاستمناء غير صحي للغاية بالنسبة لي ، قمت بعدة محاولات للإقلاع عن التدخين ولكن دون أي نجاح حقيقي. ومع ذلك ، كنت أواعد هذه الفتاة اللطيفة لمدة شهر ، وفي كل مرة أخرجت معها ، كان هناك الكثير من الأشياء التي تسربت من ابني الصغير ، والأسوأ من ذلك ، أدركت أن طفلي لا يمكنه الانتصاب بشكل صحيح. لقد أخافني هذا حقًا ، خاصةً عندما طلبت مني الفتاة ممارسة الجنس معها. كانت تلك هي المرة الأولى في حياتي التي تطلب مني فيها فتاة ممارسة الجنس ، ولم أمارس الجنس من قبل. كان علي أن أجد سببًا لرفضها ، مما جعلني أشعر بالضيق والغضب من نفسي. لا بد لي من القيام بذلك. أشعر بالقرف الكامل. لا أستطيع تحمله أكثر من ذلك. أشعر به حتى قبل أن أفقد. جسدي يعرف بالفعل أنه سيء ، لكنني أفعل ذلك على أي حال. إن كمية المواد الإباحية على الإنترنت مثل منجم ذهب بالنسبة لنا نحن المدمنين. انه رهيب. أعلم أنه أمر فظيع ، يعرف منتجو المواد الإباحية أنه أمر مروع. إنهم يفترسون المدمنين ويفترسون الرجال والنساء المتورطين في صناعة الإباحية. لم أكن في علاقة من قبل وأتمنى الله ، يومًا ما لدي واحدة. لقد دمرت المواد الإباحية جسدي وعقلي وروحي. أنا بحاجة للتغيير الآن. بدأت في استخدام الهيروين عندما كان عمري 15 عامًا ، وعندما كان عمري 19 عامًا ، أصبت بنقطة القاع الصخرية وذهبت إلى إعادة التأهيل. بعد فترة 4 أشهر ، اعتبرت نظيفًا وعلى الرغم من أنني أشتهي في بعض الأحيان ، إلا أنني لم أعود أبدًا. التباين: رأيت أول جزء لي من الإباحية على الإنترنت عندما كان عمري 11 عامًا ، وبدأت في التصوير في نفس العمر ، وما زلت أعاني من الإدمان حتى يومنا هذا - على الرغم من أنني متزوج الآن من امرأة أحلامي! لقد وضعت الإباحية وفاب الكثير من الضغط على زواجي ... لم أتمكن أبدًا من الانتهاء من ممارسة الجنس مع الزوجة. لذلك هذا هو جوهر المنشور. لقد كنت أحاول استخدام NoFap منذ حوالي 6 أشهر حتى الآن ، ولم أتجاوزه أبدًا في اليوم السادس. حدث شيء مرعب منذ يومين. خرجت من "تعتيم" لأجد نفسي مغطاة بموسيقى الجاز واللعب الإباحية على جهاز الكمبيوتر الخاص بي. ليس لدي ذاكرة عن البحث عن الإباحية ، ولا عن جلسة الـ fap والنشوة الجنسية. كان هذا النوع من الأشياء يحدث قبل أن أصاب بالهيروين في الحضيض. كنت أرغب في التوقف عن التعاطي ، لكن عقلي سوف ينغلق بشكل فعال ثم "يستيقظ" مرة أخرى بعد أن اعتدت استخدامه. أنا خائف جدا الآن. أنا أكره الإدلاء ببيانات شاملة ، لكنني لم أختبر هذا النوع من الأشياء خارج الهيروين ، والآن NoFap. هل من الممكن أن يكون إدماني على نفس مستوى الهيروين ؟!
تستهلك الإباحية قدرًا هائلاً من الطاقة منك - لا توجد مقارنة بين مستويات طاقتي بعد 25 يومًا [من عدم وجود إباحي] وبعد يوم من الإباحية. إنها ليست مجرد طاقة طبيعية تضيع. إنها تلك "الطاقة المبتكرة" التي وسعت حياتك. أحصل الآن على ما تعنيه الملصقات المختلفة عندما تتحدث عن "ضباب الدماغ". لقد كنت أفكر في نفسي "واو ، هل هكذا كان الأمر طوال هذه السنوات؟" أنا فقط أشعر بالخروج من ذلك ، أفتقر إلى الحافز ، لا أستطيع أن أهتم كثيرًا.
هذا هو مجرد تحذير لما قد يحدث عندما يتعلق الأمر بالتشويش المفرط / مكتب إدارة المشاريع ، أو ما أعتقد أن سببه هو الخلل المفرط.
عمري 33 سنة. لقد كنت أقوم بالرسم منذ أن كان عمري حوالي 11 عامًا لتصوير صور متعرجة للثدي على قناة بلاي بوي. في منتصف التسعينيات ، تقدم ذلك إلى الرجيج إلى صور منقطة للعراة. أصبحت عادتي في النهاية 90-3 مرات في اليوم (في بعض الأيام تصل إلى 4 مرات) ، كل يوم من أيام السنة .... لعدة سنوات عديدة. لقد كنت مكتئبًا جدًا في أواخر سن المراهقة وكنت أتساءل دائمًا عما إذا كان خباري نتيجة لذلك. على أي حال؛ استمرت الحياة وفي منتصف العشرينات من عمري ، بينما كنت لا أزال في العادة السيئة ، أصبت بقلق مروع. هذا عندما بدأت في البحث عن علاقة بين الخداع المفرط وأسبابه لأنني لم يكن لدي أي سبب للقلق ولكن كان لا يمكن السيطرة عليه لدرجة أنني فكرت في الانتحار بضع مرات. ما زلت لم أتوقف رغم ذلك. لقد استخدمت الخفقان للتعامل مع الأشياء في حياتي. تأخرت في العمل عدة مرات لأنني كنت مشغولاً بالرسم. لقد طورت فتشات غريبة لم أكن لأفكر مطلقًا في أنها تثيرني. أنا متأكد من أن كل هذه الأشياء التي سمعتموها يا رفاق بالفعل. ومع ذلك ، قبل بضع سنوات ، أصبت بآلام غريبة في الصدر. كان ضيقًا وضيقًا خفيفًا في التنفس. لقد أجريت اختبارًا تلو الآخر من العديد من الأطباء والخبراء ، وكان كل شيء على ما يرام. استمر هذا لسنوات (لا يزال مستمراً) وجعل حياتي جحيمًا. إنها ليست نوبة ذعر بأي وسيلة. إنه شد في الصدر يستمر طوال اليوم ويختلف في شدته. كان أحد الاختبارات العديدة التي أجريتها هو اختبار حركية المعدة لأنه لم يكن لديهم أي فكرة عما إذا كانت معدتي تعمل أم لا. إنه اختبار يتحقق من مدى سرعة معدتك في دفع الطعام. حسنًا ، لقد نجحت بالكاد في الاختبار وهو أمر غريب. لقد بحثت عن الأسباب التي تجعله بطيئًا وقال إن حركة المعدة تتأثر بالجهاز العصبي اللاإرادي ... إذا كان الجهاز العصبي الودي هو المسيطر ، فيمكن أن تتأثر حركية المعدة. مثيرة للاهتمام لكني لم أقم بربط الأشياء.
الآن تمر السنوات وما زلت أشعر بالحماقة. في الآونة الأخيرة ، قبل بضعة أسابيع ، بدأت ألاحظ ارتفاع معدل ضربات القلب إلى حوالي 95-100 عندما أقف بعد الاستلقاء. اتضح أن هذا هو أحد الأعراض التشخيصية لـ POTS: عدم انتظام دقات القلب الانتصابي الوضعي. قرأت ما هو عليه وهو في الأساس عندما يكون للجهاز العصبي الودي نغمة عالية ، فإن الجهاز العصبي السمبتاوي (المسؤول عن خفض معدل ضربات القلب ، والهضم ، وما إلى ذلك) لا يعمل بشكل جيد لأن المتعاطفين هم المسيطرون. هناك أيضًا نظرية مفادها أن النقص في الأسيتيل كولين يمكن أن يسبب ذلك .. حسنًا ، بالطبع الأسيتيل كولين هو أحد الأشياء التي تستنفدها من عقلك عندما تستنزف بشكل مفرط. كل هذا مجرد مصادفة.هل كان الخداع المفرط هو السبب في ذلك؟ لا أستطيع أن أكون متأكدًا لكنني بالتأكيد لا أتوافق مع الملف الشخصي النموذجي لمريض POTS. 80 ٪ من الإناث وعادة ما يصبن به بسبب فيروس أو مرض. هل هذا دائم؟ أنا في الحقيقة لا آمل حقا. ومع ذلك ، قررت منذ أسبوعين أن أذهب أخيرًا إلى تركيا الباردة وأوقف الخفقان وأوقف الإباحية. لا أعرف ما إذا كان ذلك سيساعد ولكني اعتقدت أنني استنزف عقلي وجسدي كثيرًا لفترة طويلة ، لذلك لا يمكن أن يؤذي. لقد كنت مكملًا بفيتامينات ب والمغنيسيوم وبعض الأنواع الأخرى لمحاولة بدء إنتاج بعض الناقلات العصبية بشكل طبيعي.
أنا خائف من أنني قد ألحقت ضررًا بجسدي عن طريق الخفقان المفرط ، لكنني آمل أنه ببعض التصميم والعمل ، يمكنني عكس ذلك. إذن كلمة للحكماء: كل شيء باعتدال. يمكن لأي شيء زائد أن يؤذيك بطريقة أو بأخرى. كلمة تحذير إلى fappers
مرحبا شباب أعرف أن هذا يبدو غبيا لكني 12 و myfriendswould دائما tll لي مشاهدة P معهم لم أفعل وبدأت MB Itwas أن تصبح زيادة الإدمان وعدم توقف MB في اليوم أو P في الليل itried لكني فقط غير قادر وألاحظ أعتقد أنه بسبب إلى الكثير من MB من P تسبب لي ندبة (ينزف مثل انظر thhrought) على الوريد وأنا خائفة وأنا أحاول ولكن أنا فقط لا يمكن أن تساعد من فضلك.
كان بلدي أفشل جهاز فعال من حيث منع الانتكاس كان onequestion. في كل مرة شعرت فيها بالرغبة سألت نفسي ، "إذا كنت تستطيع ممارسة العادة السرية الآن ، ولكن بدون الإباحية وبدون أي خيال ، هل ما زلت تفعل ذلك؟" في كل مرة تقريبًا كانت الإجابة تأتي بـ "لا" وهكذا عرفت أن عادتي لا تزال تتحكم بي. لم أكن مهتمًا بالإحساس الجسدي للاستمناء أو النشوة الجنسية ، كنت أتوق للبحث عن المشهد المثالي أو الفتاة المثالية (إدمان الإثارة). بمجرد أن أدركت أنها عادتي وليست قسوة حقيقية ، كنت سأغضب وسيتضاعف عزمي.
كنت أستمناء مزمنًا لمعظم حياتي. عمري 27 الآن ، وجسدي يعاني من الألم. في الرقبة والساق في الغالب. لقد تخلصت من العادة الإباحية ولكن الآن نطاق حركتي ، الذي لا يؤدي إلى ظهور الأعراض ، يقتصر على المشي والاستلقاء على ظهري. لقد رأيت الكثير من الأطباء وسوف نرى المزيد. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2oq2q8/anyone_else_have_chronic_pain_from_masturbating/
مضحكة حزينة ننظر إلى الإدمان من قبل شخص ما الآن إعادة التشغيل: لم يكن لدي أي تجارب مع الفتيات حتى أبلغ من العمر 19 عامًا. كنت أعاني من فقدان الشهية ، ومعادٍ للمجتمع ، ولم يكن لدي الطاقة للتحدث مع الناس أو الاهتمام بنفسي. خلال هذا الوقت كنت أنظر إلى الإباحية وأحفز نفسي. إذا استطعت أن أتذكر بشكل صحيح ، فإن العام الأخير لي من الإباحية ، حتى أن بعض الانتصاب لم يكن صعبًا تمامًا عند النظر إلى الإباحية. أنا فقط معتاد على التحفيز المستمر على ما أعتقد. الخشب الصباحي لدي حوالي 70٪ الآن. في الأسبوع الماضي ، تم نصبي بالكامل بمجرد النظر إلى قضيبي من خلال الكاميرا. إنه أمر غريب ، كأنني على وشك أن أرى نفسي حتى أقيم ... مثل فيلم. هناك أيضًا مرآة بجوار سرير صديقتي وأنا أنظر فيها وأرى كيف ننظر معًا وأنا أحصل على المزيد إلى حد ما.
لم يبد اباحي ابدا تؤثر على انتاجية العمل (الدراسة ، وعمل الكمبيوتر ، الخ) أو القدرة على التفكير بوضوح. في الغالب أثر ذلك على مزاجي ، شجاعتي ، التعبير الإبداعي ، القلق الاجتماعي ، نغمة العضلات ، حب الحياة ، تلك الأنواع من الأشياء.
مؤخرتي المتخلفة أعطت نفسي هربسًا تناسليًا. هل تريد أن تعرف كيف فعلت ذلك؟ ذهبت إلى النادي. ولكن من قبل كان من المؤكد أن تطهر شفتي من كل تفشي. حصلت على fuckfaced تماما في le club وحصلت على المنزل. لم أقابل أي نساء ، لأنني فاشل بشكل مباشر لذلك قررت أن أعمل على تشغيل الكمبيوتر وإلقاء نظرة على الإباحية على الإنترنت. اعتقدت أيضًا أنه سيكون من الجيد إلقاء بعض التبغ الممضوغ في فمي قبل يدي. حسنًا ، لا داعي للقول إنني لم أفكر حتى في غسل يدي قبل الانغماس في الذات. في اليوم التالي شعرت بإحساس حارق على قضيبي ونظرت إليه لاحقًا في تلك الليلة. لا شيء ، على الرغم من أنني ألقيت نظرة أخرى في اليوم التالي ، فإن لدي خمس حبات صغيرة جدًا حيث أضع إصبعي السبابة على قضيبي عندما أضربه. من الجيد أنني استخدمت إصبعي السبابة لسحب شفتي للخارج لإلقاء غمس. الآن أنا مجرد خاسر تام. أصلع ، مصاب بالهربس وبدون صديق واحد. أنا حقا جزيرة. أنا أعرف حتى من الذي أصبت بالهربس من نفسي. أريد فقط أن أموت.
(أنثى) أحاول الإقلاع ، وأنا في يوم 2 ، بعد الانتكاسات المتعددة. أثناء البحث عن نصائح حول الانتعاش على الإنترنت ، لاحظت أن إدمان الإباحية يساء فهمه بشدة وينظف تحت الثلاجة ... حتى عندما خرجت إلى أمي (من هو أخصائي علم النفس) ، لم تكن قد سمعت عن إدمان الإباحية. لم تعتقد أنها كانت صفقة كبيرة. شاهدت معدل 3 ساعة من الإباحية كل يوم ، وهناك الملايين من أمثالي. أنا حاليا تمر بأعراض انسحاب خطيرة: الاكتئاب ، وكمية سخيفة من القلق ، والصداع ، والرغبة الجنسية الضعيفة .... أريد أن أعرف ما إذا كان هناك مدمنون على الإباحية. هذا القرف ليس من الطبيعة البشرية. شغل الانترنت مع القرف مثير للاشمئزاز.
كان بعض أصدقائي غير المدمنين على المواد الإباحية يتساءلون عن سبب وجود هذه الحوافز المجنونة لممارسة الجنس مع كل فتاة. إنه مثل طفيلي قرني استولى على عقلي في الأماكن العامة وجعلني غير قادر على التفكير في أي شيء آخر غير اختراق هذه الأشياء من النساء. لا يمكن التركيز أو التصرف بشكل طبيعي بعد الآن.
منذ أن بدأت MOing في سن المراهقة (12-13 سنة ، الآن 26) كنت أميل دائمًا إلى استخدام PMO مع عضلات جهاز الكمبيوتر الخاص بي باستمرار تقلصت وحافة إلى النقطة التي كنت فيها تقريبًا O ، ثم أتوقف عن تحفيز نفسي حتى شعرت أن الدافع يتبدد ويستمر على هذا النحو حتى انتهيت (بشكل أساسي دائمًا الحافة). أجد صعوبة في الحفاظ على الانتصاب ما لم يتم تحفيزي باستمرار ، وفي نفس الوقت ، شد عضلات حوضي. بمجرد أن أتوقف عن تحفيز نفسي أو إرخاء عضلات جهاز الكمبيوتر ، أبدأ في فقدان الانتصاب. خلال السنوات القليلة الماضية ، لاحظت أنني أعاني من تسرب المنوي بالإضافة إلى ميل إلى PE.
لقد أدركت للتو أن لدي ED و I PE من الانكماش المستمر لعضلات الكمبيوتر. اي نصيحه؟
أنا رجل يبلغ من العمر 22 عامًا ، وفي الليلة الماضية تم نقلي إلى المستشفى لتسبب لي أضرارًا بالغة في القولون. كنت شبقًا ويائسًا للغاية وأردت إطلاق سراحه. نزلت إليه وشعرت أنني بحاجة إلى مزيد من التحفيز بينما كنت أشاهد الأفلام الإباحية. ربما حان الوقت للتجربة ، لذلك قمت بوضع شيء ما في فتحة الشرج بعيدًا جدًا عن التفكير في أنني كنت أشعر بشعور رائع ولكن على الفور تقريبًا شعرت بألم شديد وضغط وحرق خلف قضيبي تقريبًا. في رحلة إلى المستشفى وإجراء فحص للقطط لاحقًا ، قيل لي إنني محظوظ جدًا لعدم التسبب في أي ضرر جسيم ، لكنني سأتعرض لأذى شديد لبضعة أسابيع. لقد حالفني الحظ مع تشخيص التهاب القولون المعتدل إلى الخطير تقريبًا. وجهة نظري هي الشعور بالرغبة في المزيد والمزيد مما يرضيني أثناء النظر إلى الإباحية دفعني حرفيًا بعيدًا جدًا إلى نقطة كان من الممكن أن أتعرض فيها لإصابة خطيرة. لا تدع هذا الدافع أو ذلك الجوع للمزيد يجعلك تستسلم. سوف يضر بك! قم بتوجيهها إلى شيء إيجابي وسيساعدك هذا الدافع للحصول على المزيد في طريقك إلى مقابلة شخص مميز في مكان ما يمنحك كل الرضا الذي لا يمكنك الحصول عليه من البكسل على الشاشة.
اكتسبت التجربة لتجربتي في النظر إلى الإباحية رحلة إلى المستشفى.
تتحسن أعراض 3 هذه في كل مرة أتوقف فيها لمدة أسبوع أو أكثر:
- أولا وقبل كل شيء بدأت أشعر بالكثير من الهزات العضلية العشوائية التي كانت غير مريحة ومزعجة. بدأوا على جبهتي فوق كل حاجبي ثم تقدموا إلى أجزاء أخرى من جسدي مثل يدي وفخذي. هذه التشنجات العضلية تحدث بشكل غير منتظم خلال اليوم.
- أصبحت حركة الأمعاء مشكلة لأنني عادة ما شعرت أن نظام التخلص من النفايات الطبيعية في جسدي كان غير متوازن ، لذلك عادةً ما أجبر نفسي على الذهاب إلى الحمام دون الشعور بالحاجة بشكل طبيعي لأنه إما ذلك أو بدأت أشعر بالانتفاخ وعدم الراحة . حتى عندما أجبر نفسي على الذهاب ، بالكاد أجتاز ثلث ما أقصده في المحاولة الأولى. شعرت أن هذا كان بسبب تورم البروستاتا بسبب جلسات التصوير اليومية الطويلة.
- في حالة الراحة والاسترخاء بدأت أشعر بنبض على أجزاء مختلفة من جسدي. كما لو كنت أشعر بقلبي ينبض. لم يكن هذا طبيعيًا لأنني لم أشعر بهذا حتى وقت قريب. شعرت وكأنني أعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو شيء من هذا القبيل. لكنه كان دائمًا شعورًا غير مريح للغاية عند محاولة النوم وظللت أشعر بنبض في مناطق غريبة من جسدي. لقد بحثت في Google عن هذا ووجدت أنه يؤثر على أشخاص آخرين هناك. لست متأكدًا مما إذا كان مرتبطًا أيضًا بعاداتهم الخادعة.
لدي قائمة بالأعراض التي أحتفظ بها. إنها ليست كاملة ، لكني لا أواجه أي نوع من الصعوبة في الانتصاب ، لذلك تظهر الأعراض آثارًا غير جنسية لاستخدام الإباحية. أعتقد اعتقادًا راسخًا أن الضعف الجنسي أقل أهمية بكثير من مجموع الأعراض غير الجنسية لـ PA:
-تقليل التركيز
عند الانتكاسات الإباحية ، لدي قدرة محدودة في معظم الحالات إما لتركيز أفكاري أو التسبب في توقفها ، وانخفاض القدرة على إعطاء الاهتمام الكامل للموسيقى أو غيرها من أشكال الترفيه. وتشمل آثار ذلك: عدم القدرة على إنجاز العمل ، والحد من إمكانات الاستمتاع بالموسيقى والقراءة والألعاب ، والشعور بعدم تحقيق الإشباع والارتباك.-القلق:
يستمر قلقي في كثير من الأحيان لأوقات طويلة دون استخدام الاباحية ، ولكن تلاحظ انحرافات كبيرة في مستوى القلق ملحوظ في الأيام بعد الانتكاس.زيادة استجابة الخوف:
في حين أن ردة فعل خوفي بشكل عام معتدلة إلى حد ما (باستثناء القلق المزمن) ، فإنها تكون أكبر في الأيام التي تلي استخدام الإباحية ويبدو أنها تستمر في الانخفاض لبعض الوقت أثناء إعادة التشغيل.- انخفاض القدرة الفكرية:
لقد قمت بأداء العديد من المهام والاختبارات أثناء إعادة التشغيل وبعد الانتكاس ، وأصبح من غير الممكن إنكاره بشكل متزايد أن قدراتي الفكرية تكون أكبر بشكل ملحوظ عند عدم استخدامي للاباح أكثر من الانتكاس.الذهول:
لدي نزعة قاسية إلى إساءة الأشياء ، ونعتقد أن هذا نتيجة إدمان الإباحية. أظن أن هذا لن يكون مشكلة بعد التعافي النفسي من الإباحية.انخفاض الانغماس الاجتماعي:
أنا أكثر انخراطا في المواقف الاجتماعية عندما يكون استخدام الإباحية أقل.الإنتاجية:
لا يمكن التقليل من هذا المتغير. أنا أكثر إنتاجية بشكل هائل في العديد من الطرق عند عدم استخدام الإباحية أو استمناء.
أنا فعلت ذلك أخيرا سخيف. لقد قمت بالتصوير حتى نزف قضيبي. بعد القراءة على الإنترنت ، وجدت أنني لا بد وأنني قد مزقت وعاءًا من الخفقان كثيرًا. أو في الواقع يتجه طوال اليوم حتى يؤلم ، ثم البعض. مخيف حقًا الحصول على دم في مني. لا يحدث مرة أخرى. لا شيء يستحق رؤية ذلك مرة أخرى. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ou2z9/blood_in_urine/
لكن الليلة الماضية ، بفضل NoFap ، كانت لدي رغبة شديدة في الحصول على صديق لي. إنها فتاة جميلة لكن بسيطة. ومع ذلك ، فإن المكون العاطفي جنبًا إلى جنب مع الطاقة الجنسية المكبوتة جعلني - لأول مرة في حياتي - أريد شخصًا ما في نفس الغرفة. لم أكن مجرد شبق من أجل هورن ، أردت أن أعرف جسدها وأن أسعدها. علمتني الإباحية الانجذاب إلى الجانب المرئي للجنس ، لكنني الآن أعرف ما هو شعورك بالتوق إلى اللمس والقرب. أريد بشدة أن يستمر هذا الشعور ، لذلك يجب ألا أفقد. من معي؟!
أنا 28 سنة. لقد استمريت على الأقل مرة واحدة يوميًا منذ أن أصبحت مدمنًا. كنت أفعل ذلك دائمًا قبل النوم ، ليس من أجل المتعة ، ولكن لأنه بدا أنني يجب أن أفعل ذلك لكي أنام. بالكاد كان لدي اتصال جسدي مع امرأة ، باستثناء بعض العناق. وغني عن القول ، ما زلت عذراء. والشخص الوحيد الذي يجب أن ألومه هو نفسي. لن أخوض في أي خلفية مفصلة (ربما سأفعل ذلك لاحقًا) ، لكن إدماني بدأ في سن المراهقة المبكرة وها أنا بعد 15 عامًا. لقد كنت أيضًا مدمنًا على ألعاب MMORPG على مدار السنوات الست الماضية. بعض المشاكل التي لاحظتها:
- القلق الاجتماعي - حتى أنني أتردد في الذهاب إلى السوبر ماركت. من الصعب أن أكون وحدي مع شخص آخر ، وخاصة المرأة. أتجنب الاصطدام بالناس عندما أكون بالخارج.
- الدونية - كنت أقول لنفسي دائمًا: "لماذا يجب أن تجرب؟ أنت لست جيدًا مثل أي شخص آخر ".
- الذاكرة السيئة / ضباب الدماغ - خاصة عندما يتعلق الأمر بالأرقام. عندما أعمل ، يجب أن أتحقق ثلاث مرات من أنني اخترت العنصر الصحيح للعميل. غالبًا ما أجد صعوبة في التركيز على ما يقوله الآخرون.
- لا مخاطرة - لا شيء على الإطلاق. لقد بقيت دائمًا في مكان آمن.
- لا يوجد دافع - لم أشعر بالرغبة في تحقيق أي شيء.
حصلت على احتكاك احتراق على بلدي غير المرغوب فيه عدة مرات. أنا أعرف نوعا ما لدي مشكلة عندها.
قد يكون مجرد مدمن PMO إذا
- لقد قمت بالتصويت في العمل ، خلال ساعات العمل.
- كنت قد سرقت محلول خارج مكتب زملاء العمل أثناء العمل في وقت متأخر.
- كنت قد شاهدت أي وقت مضى الاباحية في مكان عام ، حيث كنت تعتقد أنه لا أحد يستطيع أن يرى ، ولكن القلق من أن التفكير في النظارات الخاصة بك من شأنه أن يوفر لك بعيدا.
- لقد قمت بالتصويت في محطة توقف على الطريق السريع.
- لقد قمت بالتصويت أثناء القيادة ، لكنك أبقت عينيك مفتوحتين خلال النشوة حتى لا تقتل نفسك أو أي شخص آخر.
- لقد قمت بالتصوير أثناء التخييم ، وتأمل ألا تجذب الرائحة الحياة البرية
- كنت قد وضعت في حمام المطار ، ورأيت ما يشبه بقع السائل المنوي على جدران المماطلة ، وشعرت بالراحة بدلا من الاشمئزاز.
- لقد صودرت في حمام طائرة وانضممت إلى نادي المصفين الذي يبلغ ارتفاعه ميلًا.
- لقد قمت بالتصويت في قعادة بورتا.
- لقد قمت بالتصويت في مقرف قعادة بورتا في مهرجان ، عالية على شيء ما.
- عندما تحاول استخدام دواء جديد ، فأنت تريد أن ترى ما هو مثل هذا الخفق
- لقد سقطت نائماً ، لأنك كنت في حالة سكر جداً حتى تتمكن من بلوغ الذروة ، لكنك واصلت الذهاب إلى أن مررت.
- لقد قمت بالتصوير مرات عديدة في يوم واحد لإطلاق الفراغات.
- كنت قد احتجت في أي وقت مضى لانتظار الجلد للشفاء الذي أصيب بجروح من ورطة غزيرة.
- لقد أجريت مكالمة أثناء الفلاش ، فقط لتقسيم انتباهك بين الإباحية والمحادثة.
- كنت قد فاتك مواعيد نهائية وتفجير العمل لحسابهم بسبب الخمول.
- لديك مخاطرة عواقب انضباط خطيرة لفصيلك بأكمله عن طريق الخوض في الدرج من مخرج النار أثناء التدريب الأساسي في الجيش.
- كان لديك ربات غرف نوم ينتقلن من منزلك لأنهن وجدوكما يشرفن في غرفة المعيشة على حاسوبك بعد أن برزت أن الجميع كان في السرير.
- لقد اضطررت إلى غسل حفظةك بسبب تجربة التشحيم الفاشلة.
- لقد ذهب 98٪ من المستحضر الذي تملكه على يدك والقضيب.
- يمكنك تصنيف الزيوت في مطبخك من خلال فعالية التشحيم الخاصة بهم.
- لقد اضطررت في أي وقت إلى الخروج من لقاء جنسي حقيقي "للذهاب إلى الحمام" للعثور على بعض المواد الإباحية للمساعدة في حلقة ED.
- لقد عشت على الإطلاق مع شخص آخر مهم ، وكنت أكثر ضررا من ممارسة الجنس.
- لقد اشتريت bootleg xxx dvd من الباعة الجائلين في دول العالم الثالث لأن عرض النطاق الترددي ضعيف.
- سبق لك أن قمت بإجراء فحص صوت إباحي بالذهاب للخارج لمعرفة ما إذا كان بإمكان أي شخص سماعه على الإعداد الأقل في السماعات ، لأن ارتداء سماعات الرأس سيجعل من الصعب سماع شخص يمشي عليك.
- لقد قمت بتركيب فلاتر إباحية ، ثم قمت بالتخطي / اختراق طريقك من حولك.
- لقد استخدمت وكلاء التصفح للتجول شخص اخر المرشحات.
- أنت تعلم بالضبط كيفية مسح كل أثر من تاريخ التصفح والعادات الخاصة بك.
- لا يمكنك تذكر عدد المرات التي حذفت فيها مجموعتك بأكملها بنية الإقلاع.
- لقد فتحت من أي وقت مضى من خلال سلة المهملات الخاصة بك و اعيد إباحي لأنك تعلم أنك لم تضغط على زر "سلة المهملات الفارغة" حتى الآن.
- كلما قمت بشراء جهاز عرض أحدث وأكبر وأول ما تود رؤيته هو كيفية ظهور الصورة الإباحية عليه.
- لقد قمت بتنزيل الإباحية على هاتفك الذكي لالتقاط الصور أثناء التنقل.
- لم تكن قادرًا على الإقلاع عن التدخين ، على الرغم من رغبتك في ذلك لسنوات
"Factoid المثيرة للاهتمام: لقد أجريت للتو بعض الحسابات ... بافتراض متوسط ساعة ونصف في اليوم من المواد الإباحية من سن 12 إلى 27 ، يعني أنني شاهدت ما يقرب من عام من الإباحية. ربما أكثر من ذلك بكثير. لقد كنت في الخارج هنا وهناك ولكن حصتي كانت تزيد عن 6 ساعات أيام ".
;
