Normal vəziyyətə gəldiyimi necə bilə bilərəm?

Pornodan çıxdıqdan sonra normal vəziyyətə gəldiyimi necə bilirəm? Məqsədlər hər bir insan üçün fərqli olduğundan bunun üçün sadə bir cavab yoxdur. Ümumi hədəflərə aşağıdakılar daxildir: sağlam ereksiyaların qaytarılması, libidonun normallaşdırılması, pornodan qaynaqlanan fetişlərin azaldılması, pornoqrafik cinsi zövqlərin geri çevrilməsi, istəklərin idarə edilməsi və s.

Soruşduqda bu adam onun siyahısını yaratdı:

1. Möhkəmlənmədən, yəni güclü olmadan mastürbasyon edə bilərsiniz koser təsiri.
2. Cravings idarə edilə bilər.
3. Bir ortaqla əlaqəli fantastik hisslər (Qeyd: Bir az PE və ya DE ola bilər.)
4. Başqaları ilə əlaqə yaratmaq kimi hiss edirsiniz.
5. Kissing yumşaq (və ya güclü) erections səbəb olur.
6. Daha cəlbedici görünən potensial yoldaşları ilə flört etmək kimi hiss edirsiniz.
7. Səhər ağacını (və ya "yarı") tez-tez alırsınız. Lakin, Aşağıdakı qeydlərə baxın.
8. Semen sızması (əgər varsa) dayandı.
9. Həyatdan daha çox sevinc.
10. ED'yi inkişaf etdirənlər üçün idealdır, tez-tez orgazm üçün qayaüstü bir mürəkkəb ilə mastürbasyon edə bilərsiniz porno və ya porn fantaziya olmadan. Görmək Ne zaman test edirəm?
11. Geri dönmələr dəyişir (bəzi oğlanlarda). Bir oğlan dedi: “Zaman keçdikcə geri dönmələr əvvəlki və daha əvvəlki pornoqrafik təcrübələrə aiddir. Bir çoxunu tamamilə unutmuşdum. Bu, təbəqələri soymağa bənzəyir. ”

Başqa bir oğlanın siyahısı:

Bir çox insanlar NoFap və NoPorn nəticəsində keçdiyini gördüyüm göstəricilərin siyahısı. Yadda saxlayın ki, bu əlamətlərin ümumiyyətlə düzənlik dövründən sonra ən güclü yerlərində görünməsi.

FİZİKİ BİLDİRİŞ

1.Yaxşı ağac və ya yaşlı xəyallar baş verir və nəhayət sola qədər davam edir.

2.Son günlərdə güclü çağırışlar olmadan mastürbasyon edə bilərsiniz.

3.Sizin boşluğunun ölçüsü aşağı qalır.

4.Semen sızması və ya pre-cum az olur və ya yoxdur.

5.Porn-induced ED, gecikmiş boşalma və ya erkən boşalma simptomları az olur və nəticədə azalır.

PSİKOLOJİK BAYRAMLAR

1.Sizin qadınların qəbulu daha sağlam bir forma çevriləcəkdir.

2.Porno səhnələrinə çatışmalar nəticədə fade olur və nadir hala gəlir.

3.Cravings heç vaxt getməyəcək, lakin zamanla onlar idarə oluna bilər.

4. Həyatdakı "kiçik şeylər" daha xoş olacaqdır.

5.Real cinsi daha xoş olacaq.

Yüksək sürətli İnternet pornolarına qapılmadan əvvəl partnyorları ilə cinsi əlaqədə olmayan oğlanlara diqqət yetirin:

Bir göz atın İnternet pornolarına başlamış və yenidən başladın (ED) çox uzun sürür. Yenidən yükləməyinizdən sonra da (yəni beyniniz artmış həssaslığa qayıtdıqdan sonra), porno olmadan orqazmın pornoqrafik orgazmdan daha az sıx olacağını tapa bilərsiniz. Bunun səbəbi şeyləri düzəltmək üçün birdən çox vizualın qabağına gələ bilməməyinizdir. Bu yaxşıdır, çünki orgazm nə qədər az gərgin olarsa, bir o qədər də asmaq olar. (Dopamininiz nə qədər yüksək olarsa, beyniniz bir müddət sonra aşağı tənzimləmə ehtimalı daha çox olur və sizi daha çox stimullaşdırmaq üçün narahat və ac qoyur - "avcı. ")

Lakin, böyük orgasms var sənin gələcəyində. Onları bir tərəfdaşla necə yaratmağı öyrənəcəksiniz. Bu şəkildə bir çox digər neyrokimyəvi zövq kimyəvi maddələr əldə edirsiniz və təcrübə ecazkardır, ancaq bir az fərqli bir şəkildə. Nəticə də daha dərindən razıdır ... bir dəfə beyniniz yeni seçimə keçər. Səbirli olun və özünüzdən razı qalmağa çalışmaq əvəzinə həqiqi tərəfdaşlarla əlaqə qurmaq üçün əlinizdən gələni edin. Bir neçə / bir neçə ay müddətinə qədər test etməmək yaxşıdır. Budur bir sınaq 120-ci gündə bir oğlan çıxış etdi. Bunu keçmiş bir oğlanın tövsiyəsi:

Çox güman ki, "Tanrı sevgisi üçün ED yaxşılaşır və ya özümü səbəbsiz yerə işgəncə verirəm ?!" Mən də bununla maraqlandım. Cavab 'bir növ', sonra 'Bəli!' Çox güman ki, cinsi əlaqəyə girəndə beyniniz “Nə cəhənnəmdir?” Kimidir. və cinsi olmağın əsas yolu kimi faktiki seksə alışmır. Bu "yenidən dəyişdirmə" prosesi. Özünüzü əsl cinsi əlaqəyə yenidən həssaslaşdıracaqsınız. Ölüm tutma ilə mastürbasyon səsi tanış? Mən də etdim. Cinsi əlaqə heç bir yerə yaxın deyil və bu yaxşı bir şeydir, çünki yenidən başladın və yenidən qoşulduqdan sonra cinsi yol daha yaxşıdır. Bunu sözlə belə izah edə bilmirəm.

Beləliklə, səpələnə biləcəyiniz və bir neçə əks atəşə səbəb ola biləcəyiniz, lakin nəticədə bütün silindrlərə atəş açacağınız bir yenidən qurma prosesi olacaqdır. İndi? Sıfır ED, düşünmək belə lazım deyil. Əslində öz-özümə düşünə bilərəm “Kişi inşallah ereksiyam azalmayacaq. Vay, hələ aşağı düşmür və cinsi əlaqəyə də diqqət yetirmirəm, vay, yep ... yenə də orada ……… .yey ”.

Digər bir adam:

Libidonun açıq bir əlaməti geri alındı, mənim üçün ən azı mənim üçün də yazdı və bir çoxunu da yazdım, bənövşəyiniz böyüməyə başlayır və səhər ağacınız müntəzəm olaraq geri gəlir. Siz hiyləgər hiss etməyə başlayacaqsınız.

Mastürbadan və ya cinsdən sonra asılılıq

Bəzi uşaqlar bir müddət orgazmdan sonra neyrokimyəvi kəklikləri görürlər, buna görə səbr edin:

56 gün PMO olmadan keçərdim və sonra mastürbasyondan sonra özümü itirərdim: boş, narahat, uyuşmuş. Ancaq nə düşünürsən? Bu 6 aylıq pornodan sonra nəhayət deyə bilərəm ki, artıq yüngül / təsadüfi depressiyadan narahat olmayacağam. Kiçik bir beyin dumanı indi mənim yeganə simptomumdur.

Digər bir adam:

Xatırladaq ki, 14-nun 60-a qədər sekslə əlaqəsi olsaydım, həqiqətən, xeyli quru hiss edərdim və sosial narahatlıqlar yenidən kök salacaqdı. Ancaq indi cinsi seksual bir təcrübədir və məni daha xoşlayırlar. 127 gün - seks artıq məni boşaltmır, sosial narahatlıq yaxşılaşır

real libido asılılıqla əlaqəli cravings

Yenidən yüklənmənin əsas məqsədi problemli pornoqrafik istifadə ilə həqiqi libido arasındakı istəklər arasındakı fərqi tanımaqdır. Aşağıdakı hesab bunu yaxşı izah edir:

6 həftəlik PMO-nu tamamlamaq üzrədirəm. Düşünürəm ki, son həftələrdə həqiqətən uyğun olan "düz xətt" dən yavaş-yavaş çıxıram. İlk çıxmağa çalışdığımda, pornoya mastürbasyon etmək üçün çox güclü çağırışları xatırlayıram, amma bilsəydim ki, bunu etsəm, hətta bir ereksiya əldə etmədən cum. İlk residivimdə tam olaraq belə oldu. İndi sizi əmin edə bilərəm ki, pornoya mastürbasyon haqqında düşündüyünüz şey əsl libido deyil, sadəcə bir asılılıqdır.

Həqiqi libidom təxminən 5 gün əvvəl qayıtmağa başladı. PMO haqqında hiss etdiklərimdən çox fərqlidir. Təxminən 4 həftə əvvəl sevgilimlə yataqda olduğumu, öpüşdüyümü və sevdiyimi xatırlayıram və ağlım onun yanında olduğunu və həyəcanlanmalı olduğumu bilsə də, bədənim, xüsusən də penisim cavab vermədi. Ən yaxşı halda, yalnız bəzi qısa anlar üçün ~ 20% ereksiya əldə edərdim. Ancaq dünən onunla öpüşmək və sevmək bütün bədənimin azmış kimi olduğunu hiss etdirdi və penisim getdikcə daha çox reaksiya verir.

Ereksiyalarım indi yalnız% 70-dir, yalnız öpüşmək və yumuşaq. Və əvvəllər olduğundan təxminən iki dəfə çox davam etdi. Və ən yaxşı tərəfi, dünəndən evə gəldikdən sonra bir az azğın hiss etdim və illər ərzində ilk dəfə olaraq buna görə pornoya mastürbasyon etmək istəmirdim. Əsl şey üçün buynuzluq idi. Düşünürəm ki, cinsi əlaqə halında uğursuz olmayacağım (heç olmasa tamamilə yox) bir nöqtəyə gəldim. Hələ də daha çox gözləmək istəyirəm, çünki hələ 100% olmadığımı bilirəm.

Bir illik Fapstronaut tərəfindən başqa bir fikir: "Lanet olsun, həqiqətən cinsi cəhətdən məyus olmalısan"

Libidodan çıxmağın təsirləri haqqında başqa bir adam:

Getməyən inteqrasiya edilmiş buynuzluq. 11 ildir pornoya baxdıqdan sonra düşündüyünüz buynuzluğun - zəif dik boynuzluğun - heç buynuzluq olmadığını başa düşəcəksiniz. Fap bağımlılığı səbəbindən düşüncənizdə yaratdığınız səthi və süni bir buynuzluqdu. İşdən çıxdıqdan sonra bir müddət əldə edəcəyiniz bu buynuzluq, hər kişinin sahib olması lazım olan kişi buynuzluğunun mənbəyidir. İsti bir qız gördüyünüzdə və ürəyinizin sıxıldığı zaman ağır nəfəs almağından danışıram. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Digər bir adam:

· Pornonun təsiri altında olduğum kimi hər gün mastürbasyon etmək istəyi hiss etmirəm. Günlər olub ki, naryda cinsi ləzzət haqqında düşünürəm.

· Əslində gf ilə cinsi əlaqəni səbirsizliklə gözləyirəm və pornodan öyrəndiyim cinsi fetişlər yavaş-yavaş azalır. Pornu təqlid etməyə çalışmaqdansa, öz şərtlərimlə cinsi əlaqədə olmağım yaxşıdır. 150 gün porno olmasın

Digər bir adam:

İnanıram ki, NoFap zamanı gizli bir cinsi enerji növü var. Günün hər bir uyanık saatində, porno və ya manik mərhələdə seyr etdiyim kimi, mənə təqdim edildiyi zaman (və hələ də bu gün) cinsi gərginliklə çox gücləndiyini hiss etdim, hələ olmadıqda olmur. Mən olmalıdır və əksinə. 25 yaş - tək boynuzlu at və göy qurşağı deyil, lakin ot mütləq daha yaşıl olur

Digər bir adam:

PornFree ilə məşğul olduğum vaxt ərzində gördüyüm ilk və ən kütləvi şey, sadəcə çox fapping etməməyimdir. Əvvəllər də dediyim kimi əvvəllər gündə iki-üç dəfə PMO istifadə edirdim, amma indi heyrətamiz dərəcədə həftədə iki-üç dəfə azaldı. Bunun əsasən evdə cansıxıcı olarkən porno izləməyimlə əlaqəli olduğunu düşündüm, ancaq pornonu kəssəniz, fap etmək üçün heç bir istək yoxdur.

Digər bir adam:

Nofapdan əvvəl mənim üçün seks "cinsi susuzluğa" "su" idi, indi də bəzən belə olur, amma əsasən seks indi əyləndiyim bir şeydir. Tez-tez gf-lərimlə azyaşlı olduğum üçün deyil, əyləncəli olduğum üçün yatıram və oynayaraq azğınlaşıram. Artıq yalnız çağırışlarım olduğuna görə sikmək məcburiyyətində olduğumu hiss etmirəm, ancaq çox bəyəndiyim üçün - ancaq bu, yalnız həyəcan keçirmədən zövq ala bilsəniz mümkündür.

Nofapdan əvvəl və indi cinsi həyatımdakı əsas fərq, düşünürəm ki, porno izlədiyim zaman daha açıq, daha aydın və daha təcili idi. İndi daha incədir, amma inkişaf etdirməyim üçün vaxt tələb edən "daxili duyğum" onu daha həssas edir^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Digər bir adam:

Pornanı seyr etmək və ya mastürbasyon etmək istəyi, sağlam, təbii cinsi instinkt ifadələri deyil, dopamin bağımlılığı ifadəsidir. Təbii cinsi istəklər heç vaxt ağrılı deyil, şiddətlənməz və müqavimət göstərmək çətin deyil. Onlar xoş, yumşaq və pozğunluqdan azaddırlar. Orqazmın bu şiddətli çağırış və kəskin ehtiyacı, sərxoşluğun susuzluğundan sıxılmaq üçün təbii tələbatdan daha çox təbii tələbatdır. Xahiş edirik bunu xatırlayırsınız, çünki nəhayət, normal, sağlam cinsi sürücü ifadələrini hiss etdikdə, həyatınızın böyük hissəsini mastürbasyon etsəniz, bu, əvvəllər heç yaşamadığınız bir xarakter olacaq.

Xahiş edirik unutmayın, cinsi instinkt həyatınızın qalan hissəsi üçün nəzarət etməlisiniz. Nəhayət bu bağımlılığı azad etmədiyiniz zaman, beyniniz bərpa etməyə başlayır və bu bir müddət ala bilər, amma beyin öz prinsipinə bərpa edildikdə, seks sürücünüz yenidən normal və sağlam olacaq. Normal instinktlərə qarşı mübarizə aparmaq, nəzarət və müqavimət göstərmək lazımdır. Onlar sadəcə orada və səni narahat etmirlər.

Bunu unutmayın - çünki hansı sahələrdə asılı olduğunuzu göstərir. Bir dəqiqə içərisində dörd litr alkoqollu içki içməyiniz üçün qəfil şiddətli susuzluq vurursunuz? Yaxşı sənə deyə bilərəm, yəni yox suyun fizioloji ehtiyacından doğulan susuzluq normal, təbii mənada. Bu bağımlılıkdır.

Arzu edilən yeməklər üçün bu şiddətli istəkləri əldə edirsiniz? Aclıq deyil, zəhərli aclıqdır. Təbii aclıq mədədə deyil, üst boğazda hiss olunur. Bu xoş, ürəkaçan bir duyğu və ac adam, yeməyini tələsik bir şəkildə yudumlamaq istəmir, lakin düzgün şəkildə məcbur etmək və dadını hiss etməkdir. Mədə mümkün qədər tez doldurmaq üçün şiddətli, kəskin bir ehtiyac deyil, özünü bəsləmək və daha çox mastication, daha çox qidalanma.

Ani tələbat tələb edən bütün ağrılı, şiddətli istəklər və çağırışlar təbii instinktlər və tələblərin təbii və normal ifadələri deyil, həmişə istisnalar, asılılıq və qeyri-təbii dövründən doğulan istəklərdir. Onlara qarşı daha yaxşı davranın.

Digər bir adam:

[Mənim ilk 6 gün ərzində 7-90 yaş xəyalları oldum.] Birincisi bir çox açıq idi və mənim relapsın olduğumu hiss edirdi. Mənim beynim sonuncuların daha çox tonlandığı nöqtəyə döndü. 90 gün - Sözlərim və təbəssümüm indi çox asandır. Kim olduğumdan rahatam

Erotika və solo seks real məşğuldan (cinsdən) daha az cəlbedici ola bilər:

Penisim gecikdi ki, həyat yoldaşımın əli mənimkindən fərqli olduğundan pambıqlandı. Özümə toxunduğumda, cavab getdikcə laqeydlikdir. Bir müddət işləyə bilərəm və bir nəticə əldə edə bilərəm, amma o vaxta qədər ağlım gəzdi. Ümumiyyətlə, özünü stimullaşdırma cazibəsi dağıldı. Bunu etməyi düşünmədiyim deyil; daha çox o düşüncə üzərində hərəkət etmək istəməməyim, ya da belə etsəm, ondan çox nəticə çıxarmamağımdır. Yaxşı, amma o qədər də yaxşı deyil. Bir az yemək arasında qəlyanaltı kimi. Diqqət çəkən bir nöqtə, əyləndiyim hər hansı bir mastürbasyonun boşalma olmamasıdır.

Hələ erotika sevirəm, amma məni bir vaxtlar olduğu kimi oyatmır. Düşünmürəm ki, bu artıq ifşa vəziyyətidir. Daha çox istefa edilmiş bir fərqdir ki, iki ölçü, titallaşdırmaqla yanaşı, çətin ki, üçü əvəz edir.

Mastürbasyon etmək istəyim də azaldı, hər gün və ya hər gün bir dəfə olduğu zaman, indi həftədə bir dəfə və ya hər həftə böyük olan kimi bir istəyi ala bilərəm. Nəhayət, seks özünü mastürbasyondan on qat daha yaxşı hiss etmir, həm də həyatdan daha çox ləzzət alıram, artıq özümdən heç biri olmayan bu saxta görünüşlü qızların pornosuna mastürbasyon edən qırx yaşlı bir itirən olacağımdan qorxmuram. 20 yaş - ED: seks yalnız mastürbasyondan on qat daha yaxşı hiss etmir, həyatdan daha çox zövq alıram

Başqa bir oğlan forum üzvünün “” barədə narahatlığına cavab verdidüzəltmə"

Özünüzlə maraqlanmayın; keçəcək. Öz təcrübəmlə gördüm ki, birinin beyni və bədəni yeni naqillərə (belə deyək) uyğunlaşmaq üçün zamana ehtiyac duyur və libidonu bərpa etmək üçün vaxt insandan insana dəyişəcəkdir. Mənim libidom 6 ay itkin düşdü. Ancaq geri qayıtdıqda daha faydalı libido olması ilə fərqli idi. Qadına baxan və cinsi olaraq baxan pornoqrafik istək tamamilə yox oldu. Davam et. Narahat olmayın və uzun müddət həyatınızı dəyişdirən seçiminizin bəhrəsini verəcəyini bilin.

Yenidən yüklədiyiniz üçün PE-dən narahat olursunuz?

Yenidən yükləyən uşaqların boşaldıqdan sonra ereksiyalarının qaldığını və orgazmın daha ləzzətli olduğunu qeyd etdiyi maraqlı bir mövzu var, buna görə PE "böcək" dən daha çox "xüsusiyyət" dir.

(Gün 42) İndi bir az PE var, amma o qədər də pis deyil. İlk dəfə mən atalar sözlü bir dəqiqə adamıydım və yox, orgazmdan sonra ereksiyamı itirmədim. 2-ci turdan əvvəl bir az aldanmağımıza ehtiyac duyacağımızı düşünürdüm, amma bir neçə dəqiqədən sonra getməyim yaxşı olduğunu söylədim və getdik! Qəribə və çox sərin!

Kortəbii ereksiyalar - “Mən düz xəttdə olsam nə olar?” (və digər öz hesabatları):

Sağaldıqca bəzən spontan ereksiya və ya qismən ereksiya ola bilər (bir qədər yaşa bağlı). Budur, uzunmüddətli, ləng ereksiyalı bəzi uşaqlar spontan ereksiya haqqında dedikləri. tərəfdaşları ilə ereksiyası:

Seksə hazır olduğumu necə bildiyimi bilmək istəyən hər kəs üçün söyləyəcəyim ilk şey spontan ereksiya barədə narahat olmamaqdır. Xüsusilə də mənim kimi olsanız və qızlarla görüşməzdən əvvəl illərlə beyninizi porno ilə əlaqələndirirsinizsə, yəqin ki, heç bir şey görməyəcəksiniz. Məni narahat edən şey, cinsi əlaqədə AKTUAL MÜMKÜNLÜK üçün bir ereksiya əldə etmək idi. Beynim bütün bu isti qızlara baxmırdı və mənə ereksiya vermirdi, çünki buna ehtiyac yox idi. Ancaq bəzi çirkli mesajlarla məşğul olduğum zaman birdən penisim hərəkət etməyə başladı.

Bu ardıcıl bir təsir idi. Bu gün də bir qızla mesajlaşırdım, açıq şəkildə cinsi heç bir şey yox, sadəcə mənimlə flört etdiyinə şübhə edirdim. Və alt mərtəbədə həyat var idi. Heç vaxt tam bir ereksiya almadım, amma yenə də buna ehtiyac qalmadı! Və ehtiyacım olanda hazır idi.

Digər bir adam

Səhər meşəsi və kortəbii ereksiya ola bilməz və bir qadınla yaxın olduğunuzda yenə də sərtləşə bilərsiniz.

Digər bir adam

Tərəfdaşınız olmadan birlikdə inkişafınızı bilmək üçün yaxşı bir yol yoxdur. Əsl şeyin əvəzi yoxdur. Həyat yoldaşımla fiziki olaraq “hiss etmədiyim” bir neçə dəfə yaşadım, ancaq toxunmağa və öpməyə başladığımızda ... BINGO, ereksiya. Ağıl mürəkkəbdir və Rosey Palm ilə olmayan bir ortaqla birlikdə buraxılan digər kimyəvi maddələr var.

Digər bir adam

Kortəbii ereksiyalar bir işarə ola bilər, amma bunların həqiqi bir işarə olub olmadığına əmin deyiləm. İşlərin düzələcəyini hiss etmək üçün gümrahlıqla gəzmək lazım deyil. Məsələn, keçən həftə bir neçə gündür sevgilimlə görüşmürdüm. Bu müddət ərzində kortəbii ereksiya keçirmədim. Köhnə çətinliklərimi nəzərə alsaq, bir az da narahat oldum ... Yenə itirirdim? Ancaq onu gördükdə hər şey yaxşı idi. Toxunuşu və qoxusu məni tamamilə yandırdı və penis işlədi.

Digər bir adam

Narahat idim, çünki yastı düzəlirdim və onunla heç bir problem istəmirdim. Əlbəttə ki, biz başımızı aldaddıq və çətin ola bilmədim. Qapağını əvəzləmək üçün əsrlər boyu yeməyə işarə etdim. İndi qadınlar bir oğlanı çıxara bilməsələr inciyəcəklər və bunu necə istədiyini təkrarlayaraq açıqladı, buna görə nəhayət əhval-ruhiyyəni bir anlıq öldürdüm və nə etdiyimi izah etdim (NoFap). Ona NoFap adını vermədim və ya başqa bir şey izah etmədim - və inciməməsi üçün sayımı daha uzun etdim - amma gözəllik budur: qəbul etdi! Mənə vaxtımı verdi və bir azdan sonra getməyə o qədər hazır idim ki, məni 3 dəfə boşaltdı və ikimiz də xoşbəxt olduq.

Digər bir adam

Yenidən yükləmə müddətində çətin səhər meşəsi yaşadım, amma REAL bir qadınla ereksiyanın davamlılığına dair böyük irəliləyişlər gördüm. Səhər nə olacağından çox narahat olmayın, çünki gecə baş verənlər ən vacibdir!

Digər bir adam

(Yaş 21) Bu qızla görüşməzdən əvvəl heç kortəbii ereksiya keçirməmişdim [ilk dəfə cinsi əlaqədə idi, müvəffəqiyyətlə]. Orada bəzən qarmaqarışıq bir sensasiya alırdım, amma budur. Cinsi əlaqədə olduqdan sonra, yalnız bəzən onu saxlayan ereksiya alıram. Ona yalnız baxanda da məni aparır. Buna görə bundan narahat olan hər kəs çox çaşqın olmayın. Düşünürəm ki, bəzilərimiz fərqli olaraq qurulmuşuq və libidoya yenidən dirçəlməyə başlamaq üçün həqiqi bir qıza ehtiyac duyuruq.

Digər bir adam

Çox eniş-yoxuş yaşadım. Düz xəttlər və Wetdreams ən təsəvvüredici şeylərdən biridir. Hər həftə təsadüfi bir şəkildə xəyallar qururdum. Bunu bədənimin 1-3x / həftə əvvəlki boşalma nümunələrini davam etdirməyə çalışarkən gördüm. Vaxt keçdikcə hadisələr daha az olurdu. Təxminən 8 həftə sonra cinsi istəklərim sakitləşdi. Düz xətt mənim qorxum idi. Libidomun daha da aşağı düşdüyündən narahat idim.

İlk cinsi qarşılaşmamdan (başlanğıcdan 8-10 həftə) sonra, həmişəkindən daha çox cinsi yükləndiyimi başa düşdüm və o vaxtdan bəri hələ ED ilə qarşılaşmadım. Maraqlıdır. 'Düz xətt' olaraq təfsir etdiyim şey əslində bir enerjinin yönləndirilməsi idi. Sanki vücudum cinsi istəklərə enerji göndərməkdən və bu anda daha aktual olduğunu hiss etdiyim digər şeylərə yönəltməkdən imtina edirdi. İşlərimə, sənətimə və pəhrizimə daha yüksək intensivlik və qətiyyətlə yönəltdim.

Digər bir adam

Təxminən bir il əvvəl libido şöbəsində aşağı olduğumu düşünürdüm. O vaxta qədər uzun müddətli evlilikdən ayrıldım və mənəvi cəhətdən dağılmışdım. Pornosu sınadım, amma tez yoruldum. Sonra həyatımda bir qadın gəldi və onunla bir neçə dəfə telefonda danışdıqdan sonra ereksiya ilə oyanırdım. İlk görüşümüz olanda öpüşdük və anında ereksiya aldığımı xatırlayıram. Düşünürəm ki, libidoumuz bir qadınla “real həyat” vəziyyətlərinə cavab verməli idi; mütləq olmadan və ya yalnız küləkdə əsmək.

Digər bir adam

Gənclik illərində yaşadığımız təsadüfi buynuzluq və təsadüfi ereksiyalar yetkin yaşa qədər davam etmir. Bir dəfə mastürbasyon etməyi və / və ya özünüzü stimullaşdırmağı dayandırdığınızda, bir neçə gündən sonra hər şeyin sakitləşdiyini və təsadüfi ereksiyaların ya yuxuda olduğunuzu, ya da kimsə ilə yaxınlaşmağa başladığınızı görə bilərsiniz. Qalan vaxtlarda çox az fəaliyyət var. İllər əvvəl, Eddie Murphy, Delirious videosunda çox seks etməyən, lakin həddindən artıq buynuzluq və təsadüfi ereksiya yaşayan 18 yaşındakı kişinin məyusluğunu, iyirminci yaşlarında, yetkin yaşa çatdıqda, məyusluğunu təsvir etdiyi bir skit var. daha çox nəzarəti hiss etdi və daha çox cinsi əlaqədə idi: üstəlik 18 yaşınızda sik nəzarətiniz yoxdur!

Gənc olduğunuzda heç oturmusunuz, sadəcə sinifdə oturursunuz, sikiniz boş yerə çətinləşir? Siz sadəcə orada oturursunuz və sikiniz buradadır: “Orada nə baş verir?” Bunun hamı üçün eyni olub-olmadığını dəqiq bilmirəm, amma yetkinlik yaşına çatanda bu dəyişikliyi hiss etmədim, çünki olmasaydım Bir münasibətdə deyiləm, ən azı bir neçə gündə bir xəyal qurub mastürbasyon edərdim. Hələ də düşünürdüm ki, 18 yaşlı bir uşağın idarədən kənar çağırışları var. Yalnız soyuq hinduşka dayandıqda işlərin fərqli olduğunu anladım.

Digər bir adam

Uzun müddət performans narahatlığı keçmişəm. Sonra 90 gün yenidən başladım. Sağaldığım üçün əlamətlərim yox idi. Arvadımla mən qısa müddət sonra tətilə getdik ... və düz dörd gün cinsi əlaqədə olduq ... illər ərzində ilk dəfə. Yalnız gözəl bir qadınla əlaqə qurmağı tövsiyə edə bilərəm. Bilirəm ki, qabiliyyətlərinizə şübhə etdiyiniz zaman düşünmək çətindir, ancaq bunun belə olması lazım ola bilər. Özünüzü cinsi əlaqə gözləməyən bir qadınla dolaşacağınız bir vəziyyətə salmalısınız, buna görə performans təzyiqi yoxdur.

Digər bir adam

Məndə əsəbi bir libido, ardıcıl spontan ereksiyalar (qeyd etmək üçün 1), ardıcıl səhər ağacları (gecələrin təxminən 50% -i), yaş yuxular və ya bunların hər hansı biri yoxdur. Mən yalnız müsbət bir yük kimi təsvir edə biləcəyimi içimdə hiss edirəm. Bir neçə yazı əvvəl təsvir etdiyim cazibə qüvvəsi kimi. Əsasən istəyi istifadə edən təbii bir enerji. Bir şeyə baxmaq üçün deyil, bir şey hiss etmək (mənim əlim deyil). Çox maraqlı bir hiss. Bu libido. Daha da yaxşılaşacaqmı? Biz görəcəyik. Ancaq sonra 80 gün səbir və xəyal qırıqlığı, lanet olsun, əlbəttə ki, heç bir irəliləyiş olmadan uzun quraqlıqdan qaçıram.

Digər bir adam

Diqqətinizi öz zövqünüzə yönəldər və bunun performansla əlaqəli olmadığını başa düşən kimi narahatlıq aradan qalxar. Penisimin heç mənim nəzarətimdə olmadığını anladım. Beləliklə, sadəcə öz zövqümə diqqət yetirirəm. Və bununla pornodan və mastürbasyondan çəkinmək bütün narahatlıqları aradan qaldırdı və bu artıq narahat deyil. İşləyir!

Digər bir adam

Daha əvvəl də qeyd etdiyim kimi, neyropatiya və ya diabetimdən bir şey olduğumu düşünürdüm… vəziyyət belə deyildi. Ayda 2 normal ereksiya geri qayıtdı. Çox vaxt sadəcə çılpaq bir penis deyil, əslində büzülmüş və ya özümə "geri çəkilən" kimi görünən, sağlam bir qüvvə ilə geri döndü. Ətrafımda oturanda da penisimdə bir az daha çox qan alaraq normal vəziyyətə qayıdacağı o qəribə “zingiltiyi” hiss edirdim. (keçmişini izah etmək çətindir) Bunların hamısı səyahətimdən əvvəl dayandı.

Digər bir adam

DEC 2012, nişanlımı sevdim. Onu tapanda ikimiz də bir-birimiz üçün yarandığımızı bilirdik. O qədər narahat idim və onu yerinə yetirmək və onu təmin etmək bacarığımı düşünürdüm. Münasibətlərimizin əvvəlində onunla yatardım və qoy ikimizin də cinsi əlaqədə olmağımızın tez olduğunu düşünsün. Keçmiş ED-dən stres aldım. Qəribə bir şəkildə səbr etdi. Yenidən yükləməyə başladım. Eyni zamanda porno və mastürbasiyanı dayandırdım.

Mənim ED çox pis idi. Narahat idim və yenə də pornoya çatdıra bildim. Ancaq səbr etdi. Bir az düz xətt keçdim. Sonra bəzi səhər ağaclarını görməyə başladığımda cinsi əlaqəyə girməyə çalışdım, amma bu uğursuz oldu. İki dəfə uğursuz oldum. Ancaq 30 gün ərzində onu öpərkən biraz ereksiya görməyə başladım. Sonra cinsi əlaqəni sınadım və bu heyrətamizdi. İndi gözəl bir cinsi həyatımız var (May, 2013).

Digər bir adam

PMO-nun 100+ günündəyəm və çox yaxşı bir qızla vaxt keçirtdim. Demək olar ki, hamısını yenidən düzəltdim - səhər meşələrim yavaş-yavaş çətinləşir və tezliyi artır, yenə də çox az libido və sıfır spontan ereksiya yaşadım. Təxminən 7 gün əvvəl sanki bir şeyi yenidən oyatmış kimi görünən bir qızla rahat, rahat bir gecə keçirdim! Öpdük, qucaqlaşdıq və paltarla hamısına toxunduq. Bu heyrətamiz bir hiss idi - o vaxtdan bəri qadınlarda libidoda və sağlam cinsi baxışda bir artım hiss edirəm! Şübhəsiz ki, hələ də sağalmıram - ereksiyalarım hələ yetərincə çətin deyil və əminəm ki, uğurlu seks edə bilmərəm, ancaq yazmaq istədim, çünki həqiqətən, həqiqətən, həqiqətən Öpüşmək, cuddling və orgazm olmadan intim olmağınız liqalarınızın yenidən başlamasını sürətləndirə bilər.

Digər bir adam

Mastürbasyon etməyi dayandırmazdan əvvəl yaxşı bir il səhər ağacım yox idi. Səbəbini izah edə bilmirəm, amma indi onları yenidən əldə edirəm.

Budur 90 günlük bir kişinin hesabı (34 yaş):

Beləliklə, 90 gün tamam oldu, sonra da bir az, buna görə 3 aydan bəri yeniləmək istədim, göründüyümdən tamamilə yenidən başlatma üçün orta müddətdir. Və yaxşı ... hər şey əladır. Səmimi olaraq deyə bilərəm ki, heç vaxt daha güclü və ya sağlam libidoya sahib olmamışam. Orada olduğumdan daha həssasam və başqa bir bəy kimi YBOP-da yazdığı kimi, bəzən həqiqətən çətinlik çəkməməyə diqqət yetirməliyəm. Ciddi. Bütün bunlar inanılmazdır. Mən əslində MO-ya bir neçə gündən bir başlamışam və bu mənim üçün mükəmməldir.

Hər şey çox təbii və sağlam hiss olunur. Əlbətdə bunu yalnız cəhənnəm üçün və ya cansıxıcı olduğum üçün etmirəm. Yalnız bu istək həqiqətən məni vuranda və həyatımın başqa hissələrinə heç bir şəkildə müdaxilə etməyəndə. Mənim üçün bir müddət çəkinmək yalnız yenidən yükləmək üçün yox, həm də özümə bu sahədə ciddi intizam öyrətmək üçün lazım idi. Buna nə qədər aludə olduğumuz gülüncdür. Narahat oluruq, çaşqınlıq keçiririk, özümüzü tam bir insan kimi hiss edirik və bu problemin həyatımızı necə ciddi şəkildə qurduğu barədə cildlər oxuyur və yazırıq.

Yenə də həll çox sadədir. Həqiqətən daha çox bir şey istəyə bilmədik. Bəli, 3 ay onu başınızın içində dəli kimi narahatlıqla keçirirsinizsə uzun müddətdir. Buna görə bir hobbi əldə edin. Fikrinizi başqa bir şəkildə məşğul etmək üçün bir şey əldə edin. Bu seçimi beyninizdən götürməlisiniz. Yəni ... budur. Bir neçə fakt:

1. Bu 110% fixable edir*
2. Çox güman ki, indiyə qədər etdiyiniz ən çətin şeylərdən biri olacaq
3. Yenidən normal bir seks həyatı istəyirsinizsə, başqa bir seçiminiz yoxdur.

BİZ BÜTÜN BƏRPA OLUNACAQ. SO FIX IT. *Mən bu b / c deyirəm 10% mənim ən yaxşı @ olduğumdan daha yaxşı hiss edirəm!

Onun tam reboot hesabını burada oxuyun

Yenidən başladıkdan sonra ilk cins

Digər bir adam 80 günündə bu hesabatı verdi:

Normal bir libido olması lazım olan günləri necə keçirə biləcəyim çox yaxşıdır, başqa sözlə həddindən artıq horny deyil, amma edə biləcəyimi bilərəm almaq arvadımla təmasda olsaydı. Həm də "saxta horny" deyil - bunun əvəzinə bir çox başqa böyük işlər görülə bilsə də, porno tapmaq və mastürbasyon etmək üçün bu qəribə məcburi çağırış. Deyəsən çox şeyim yoxdur avcı Arvadımla bir orgazm olduğunda indi.

Mastubed və heç bir mənfi təsir

102 gün, 16 gün sonu, mən geri dönürəm.

12/12/12 seçimlə 102 günlük bir seriyanı sona çatdırdım, tam 90 günlük yenidən başladan, sərt rejimdən keçdim, mastürbasiyanı həyatımda idarəli bir şəkildə yenidən sınamaq istədim - qətiliklə xarici stimul yoxdu hətta fantaziya və s.

İlk dəfə heç bir şey hiss etmədim, mən boşaldım, ancaq orgazm awesomeness. Mən beş gün gözlədim, eyni nəticə. Son 16 gündə, hər dəfə eyni nəticə ilə ədalətli bir neçə dəfə yaraladım.

Ancaq beyin sisini, əvvəllər etdiyim günahı və utancı heç vaxt yaşamadım, əlbəttə ki, “supergücləri” itirmədim, çünki / r / nofap içimdə bu keyfiyyətlərə sahib olduğumu öyrətdim, onların əlimdən alınmasına icazə vermədim.

Bu gün mənim 25 doğum günümdür, mən həyatın heç bir yoluna qayıtmayı seçirəm, çünki mənə heç bir ziyan yoxdur, fapping tamamilə mənasızdır. Mən mastürbasyon zaman zaman baş verəcəyini bilirəm, amma əmin olmaq istəyirəm ki, özümü özümə saxlamalı və heç bir tələyə düşməməyim.

İlk dəfə mənə hesabat verə biləcəyiniz bir tərəfdaşın olmasına həqiqətən kömək edən bir şey, bu dəfə daha da yaxşısı, indi mənim sevgilim olmasıdır. Bu, indiyə kimi subay olmamağımı qeyd etdiyim ilk ad günüm oldu. İllərdir mastürbasyondan sistemimi oradakı bütün qarışıq şeylərdən təmizləmədən onunla etdiyim yolu heç vaxt hiss etməzdim.

Buradan hara? Zolaqlarımla birlikdə plod etmək istəyirəm, köhnə şəxsi rekordumu yenmək istərdim, amma önümüzdəki 102 gündə nələrin olacağından əmin deyiləm. Psixologiya və ya məsləhətləşmə ilə bağlı bir növ ali təhsili araşdırmağı düşündüm, çünki bizi gənə gətirən şeyin nə olduğunu və bağımlılıqları necə aradan qaldıracağımızı və daha yaxşı və daha dolğun həyat sürməyimizə necə imkan verəcəyimizi daha yaxşı başa düşürəm.

Digər bir adam:

Hələ ilk dəfə fapping etmədən 100+ gün keçdim. Çağırışlar çətin idi, amma mən onların öhdəsindən gəldim. Ancaq bir neçə gün əvvəl yenidən qurdum, çünki bir sıra digər uğurlu nofapperlərinizin də rast gəldiyi qənaətinə gəldim: əsas problem pornodur və fapping ikinci dərəcəli problemdir. Bu nəticəyə necə gəldim? Yaş 25 - Normal libidomu və bəzən pornosuz mastürbasyon üçün bir istifadə tapdım

Digər bir adam:

ED-dən qurtardıqdan sonra həqiqətən böyük hiss etdim, amma bir gün sonra uzun müddət seks çəkən gün kimi gündəmə gəlmədi. İndi seksdən sonra günlər seks üçün çox gərginlik olmayan normal bir gün kimi görünür. Mən hələ də seks sevirəm. Çaşqınlıq, toxunma və öpüşmə, indi daha çox arzulayıram.

Digər bir adam:

Daha çox tənzimləndiyiniz zaman (təqribən 180 gün işarəsi), cinsi əlaqəyə girmək əslində böyük bir şey deyil, belə olduqda olur. Varlığınızın hər məsaməsindən sızan ümidsizliklə yaşamaq rejimində bunun üçün ova getməzsiniz. Bu, sadəcə həyatınıza bir bonus və arvadınız və ya qız yoldaşınızla əlaqəli daha da yaxın bir əlaqədir. Yaş 33 - Evli: 301 gün bir şey etməməyiniz bu qədər çox şeyə kömək edə bilər

Digər bir adam (yaş 20):

Bu proses sizi başqasının toxunuşuna və həqiqi bir qadın bədəninə və cinsiyyət orqanına həssaslaşdırmağa kömək edəcək birisi ilə daha asandır (gəlin gerçək olaq, əksər vajinalar sağ əllə ölüm göbələyi göbələk ucluğu xoruz vuruşu üsulu, hamımız inkişaf etdirmişik).

52-ci gün, düz xəttimin bitdiyini düşündüyüm zaman, sevgilimdən yataqda olduğum zaman mənə daha çox toxunmağını (ümumiyyətlə - bədənimlə yanaşı .. bilirsiniz) istəmişəm və həvəslə razılığını bildirdi. . Mənə daha çox toxunmağa başlayan kimi hər şey həqiqətən axtarmağa başladı (sözün əsl mənasında). Növbəti ayda ereksiyalarım getdikcə nizamlı oldu və hər zaman onun toxunuşuna cavab verdim. Əvvəlcə deyərdim ki, çətinləşərdim, amma çətin qalmaqda çətinlik çəkərdim. Hərdən güclü olmağa başlardım, amma 10 və ya 15 dəqiqədən sonra ereksiyanı açıq şəkildə itirirəm.

Əsasən ereksiyamı daha diqqətlə izləyə bilmək üçün daha tez-tez nəzarətdə olmağım qərarına gəldim və o başa düşdü (cəhənnəm, gördüyü kimi hər halda onun üçün daha az iş idi haha). Ümumiyyətlə 10-15-ə qədər güclü olurdum, sonra cılızlaşırdım, beləliklə yavaşlaya və həqiqətən sensasiyaya diqqət yetirə bilərdim və möhkəm qayıdırdı. Möhtəşəm bir seks edə bildik və bir neçə dəfə (bu nöqtədə həftədə 7-10x xalla etdiyimiz üçün) adi vaxtım olan 30-45 dəqiqə davam etdim (porno ilə əlaqəli ED hazırlamadan əvvəl) .

Digər bir adam:

İlk bir neçə həftə ən çətin idi. Hər gün BonerDay idi və mən çıxmaq üçün bir yol istəyirdim. Mən olduqca qəribə bir müddət idi. Bir neçə həftə sonra işlər dəyişməyə başladı. Heç vaxt düzəldim və aseksual hisslərim yox idi; şeylər yalnız təbii hiss etməyə başladı. Mən hələ də cinsi hiss etdim, amma seksuallığımın nəzarətində olduğu kimi hiss edirdim. Mənim cinsiyyətim sadəcə bir mənzərəm idi və bir çox istehlakçı şəhvət alovu deyil. Mən də özümə daha çox əmin oldum və daha çox ictimai hiss etdim. İnsanları gözə baxdı, düz qalxdı və özümü bacardı. Mənim narahatlıqlarım yox idi.

Digər bir adam:

(Yaş 40s) Əvvəlcə çətin idi və ilk dəfə cinsi əlaqədə olduğum zaman biraz ED əziyyət çəkdim. Nofap sayəsində heç olmasa ayağa qalxa və ereksiyanı davam etdirə bildim, ancaq gələ bilmədim və nə baş verdiyindən biraz narahat oldu, amma biz dözdük və ertəsi gün və həftə ərzində daha yaxşı oldu, indi əvvəllər olduğundan daha yaxşıdır.

Həqiqi əlaqənin vacibliyi:

26 yaş (ED) - Yalnız bitərəf qalmağa diqqət yetirməyin. Qurtarmağa diqqət edin, ancaq bir qızla.

Bir il sonra bu adam dedi:

 ED problemlərim yoxdur. Əslində, mənim SO mənə işlərin tamamilə normal vəziyyətə gəldiyini söylədi (27 il geri qayıdır) onun baxımından ... hər zamankı kimi çətin ... mükəmməl. (Yalnız bu vəzifəyə hazırlaşdığım üçün soruşdum - elm üçün!).

Əvvəla, fapping böyük bir geri çəkilməyə səbəb olardı. Mənim təxminim çox tezliklə idi və neyron yolları yenidən qazandı. Vaxt keçdikcə daha az olması lazım idi.

PE? Əvvəlcə bəli ... dəhşətli. Bu da çətindi, çünki onu sərt bir xoruzla təmin edə bilməməkdən ... onu doyduracaq qədər uzun sürməyən sərt xoruza sahib olmaqdan keçdim. Bunu nəzarət altına almaq üçün biraz vaxt ayırdıq ... aylar. İndi bu böyük bir problem deyil, amma çox nəzarətdə olmağı öyrəndim. Əsasən mənə ehtiyac duyduğu müddətə qədər gedə bilərəm ... hələ ... dünən gecə belə bir şey var idi ki, o, həqiqətən istək içində idi, istəmədiyim üçün yerimdə saxlamalı idim (və onu saxlamalıydım). nəzarətdən çıxmaq. Ancaq gerçək məsələlər yoxdur.

Daimi ölüm tutma və hiper stimullaşdırma olmadan cavablarım (həm zehni, həm də fiziki) əvvəlkindən daha həssasdır - demək olar ki, ilk dəfə PIV cinsi əlaqəyə girdiyim vaxta qədər (bu da erkən boşalma ilə sona çatdı). Yaxşı mənada dostlar mənə daha uzun ömürlü olmaq üçün cırtdan çıxmağımı söylədilər ... amma bu səhv məsləhət idi.

Doğru tövsiyələr bədəninizin uyğunlaşmasına imkan verir ... sonra inanılmaz dərəcədə daha sıx bir stimullaşdırmanı saxlamağa və yaşamağa davam edəcəksiniz və yenə də qadınınızı qane edəcək qədər uzun getmisiniz.

Bir müddət çəkdi ... və gözləmək əyləncəli deyildi ... amma indi cinsi əlaqədə olduğumuzda iki-üç qat daha çox hiss edə bilərəm və istədiyi müddətə davam edə bilərəm ... və istədiyim zaman çox cum ... ikimiz də orgazm keçirdiyi üçün ən çox zövq alın.

Gün 76:

Mən 76-cı gündə pornosuzam, amma son iki gündə orgazmda yalnız sensasiya ilə mastürbasyon etdim. Görüşürdüm və ilk O'nun bir xanımla baş verəcəyini ümid edirdim, amma işlər belə getmədi. Çox gülməli, çünki yenidən başlatma ilə tanış olanlar üçün PMO'ing etməməyinizdən aldığınız zehin aydınlığı heyrətamizdir. Daha aydın düşünürsən, şeyləri daha yaxşı xatırlayırsan, insanlarla daha yaxşı ünsiyyət qura bilərsən.

Problem orgazm keçirməməyin 70 günlük aralığına girdiyimdə ümumi ehtirasım özündə və özündə bir yayındırma oldu. Seks haqqında düşünməkdən və ya cinsi əlaqəyə girəcək bir qadın tapmaqdan vaz keçə bilmədim. Düşüncəm ümumiyyətlə porno ilə bağlı deyildi, bu yaxşı idi, amma o qədər yayındırıcı idi ki, sərbəst buraxmalı idim və buna görə də yalnız sensasiya ilə.

Bir parça xəyaldan istifadə etmək məcburiyyətində deyildim və möhkəm bir quraşdırma ilə son dərəcə yandırıla bildim. Tamamilə hazır idim, sadəcə penisimdəki gülünc həssaslıqdan zövq alırdım və bu çox razı idi - o qədər razı qaldım ki, ertəsi gün təkrar etdim. Həm də bunu iki gün üst-üstə etmək istəmirdim, amma cəhənnəmin nə olduğunu düşündüm - porno yeganə əsl düşməndir və artıq izləmək üçün qətiyyən istək yoxdur. Bu gün özümü yaxşı hiss edirəm, kovalamayacağım, istəmədim və daha az acgöz hiss edirəm.

Digər bir adam 90 günündə bu hesabatı verdi:

Sooooooo, keçən şənbə - 90-cı gün özümə orgazm verməyə icazə verdim (əlbətdə pornosuz). Əslində bu qədər böyük bir şey kimi hiss etmirdim - bəli, çox çətin gəldim, amma bütün dünyanın alt-üst olması və ya təsəvvür etdiyim kimi bir şey deyildi. Çox təqibçi təsiri almadım. Tamamilə TIME idi, çünki müsbət təsirləri müşahidə edirəm. Başım daha aydın və özümü daha sakit hiss edirəm. İşdə daha yaxşı konsentrə ola biləcəyimi düşünürəm. Mastürbasyon cədvəlinə gəldikdə, hər həftəni düşünürəm - görəcəyik.

 Digər bir adam 119 günündə bu hesabatı verdi:

Artıq bakirə olmadığım üçün (28 yaş), PMO-nu bitirmişəm və mənalı, sevgi dolu bir yetkin münasibətdə olduğum üçün həftədə 1 ilə 3 dəfə bir yerdə cinsi əlaqədə olduğumu kəşf etdim. Həmişə çox uzun sürmür və bir dəfə başa çatdıqda cinsi iştaham bir neçə gündür yox olur. Bəli doğru millət: şok, dəhşət. Bir az yaxşı seks kifayətdir. Tamamilə məmnun olduğumu hiss edirəm və sonra bütün cinsi düşüncələr yaxşı bir neçə gün arxa plana oturur və həyatımın qalan hissəsini davam etdirirəm.

Gün 109

Dünən axşam bu gün təqib etmədən, pornosuz və ya fantaziyasız mastürbasyon etdim, sadəcə yağ və təmiz sensasiya. Bütün orgazmlarımın mastürbasyondan olmasını istəməyim deyil, çox təəccüblüdür, ancaq çəkindiyiniz zaman lube istifadə etdiyiniz və aludə olmadığınız zaman, orgazm gündə 4 dəfə pmoing etməkdən bir milyon dəfə daha yaxşı hiss edir. Həm də seminal sızmağımın dayandığına inanıram ki, bu da başqa bir müsbət əlamətdir.

Digər bir adam:

Keçən payızda, bu ilin yanvarına qədər təxminən 100 gün qalmış böyük bir yenidən başladın. Sonra qışda daha əvvəl çox xəstələndim və PMO'ing tərəfindən "öz-özünə dərman" a düşdüm. Yəqin ki, hər dəfə 2-3 həftə çəkinmə ilə ayrılan təxminən on dəfə PMO istəmişəm. Bu vaxta qədər təxminən 3-4 həftə PMO-dan azad oldum. İnternetdə bir qızla tanış oldum və onun görmə növü olmamasına baxmayaraq, onu qəhvə istəməyə cəlbedici gördüm. Yaxşı bir şey tıklandı və sadəcə ona yaxın durdu və ya boynundan / saçından qoxu aldatdı.

Bu fantastik hiss etdi. Bəzi ortaq maraqları tapdıqdan və yaxşı vaxt keçirdikdən sonra əsl tarixə çıxdıq. O, seksual yay paltarı geydi və axşam yeməyi və gəzintiyə çıxdıq. Əllərimizi tutub, rəfiqə, öpüş və biraz ağır çəkişmək üçün çox vaxt sərf etdik. Bütün gecə ereksiya keçirdiyimi hiss etdim. Mənim tahminim P-dən alacağım ereksiyalarla müqayisədə tam gücün 75% -i idi.

Bir-birinin bədəninə toxunmaq və əl tutmaq kimi sadə bağlama davranışları mütləq kömək etdi. Gecəni cinsi əlaqəyə girmədən bitirdim, çünki irəliləyişimi biraz daha izləmək istədim; amma işlər mütləq istilənirdi. Bu vaxta qədər narahat idim, çünki spontan təbiətdə heç bir ereksiya (səhər ağacı sayılmaz) və qadınlarla qarşılıqlı əlaqəli ereksiya olmamışdı. İndi həqiqətən irəliləməni görmək üçün 'intim' olmalı idim. Sadəcə bunu bölüşmək istədim, axşamımdan çox zövq aldım və çoxdan hiss etmədiyim ertəsi gün bu enerjini və maqnetizmi hiss etdim.

Bu adam 120 günündə bir test keçirdi:

Həqiqətən, mənim üçün PMO-nun 4 ayına yaxınlaşdı və həqiqətən bir PMO-nun bu dövründə nə qədər dəyişdiyini görmək üçün bir neçə testdən keçmək məcburiyyətində qalan mənfi mantıksal düşüncəyə sahib oldum. Həqiqətən, mənim libidonun hələ də düzəldiyi məni narahat edirdi.

Beləliklə, dünən gecə yatmadan əvvəl mən mastürbasyon etmək qərarına gəldim. Burada əhəmiyyətli xəbərdarlıq mən heç bir porn istifadə (açıq-aydın) və heç bir fantaziya. Yalnız əlimə və çox işıq vurdu. Anakonda tutmağın heç biri. Bu testin məqsədi hisslərdən başqa heç bir xarici stimul olmadan ağırlaşa biləcəyimi görmək idi.

Bir müddət əvvəl, bu səyahətə başladığımda, bir neçə bərpa üçün yaxşı bir göstəricinin yalnız əlinizin hissini yaşamaqla mastürbasyon etmək bacarığı olduğu bir neçə hesabatı oxudum. Bunu sınamağa çox təəccübləndim. Təxminən 2 saniyədən sonra çətin oldum və demək çox çətin. Ancaq bu sessiya zamanı çox uzun sürmədim. Heç bir porno və ya fantaziya olmadan ümumiyyətlə bir cavab verəcəyinə ümid edirdim və vay! Buna görə cavabın çox olduğunu düşünürəm.

Ancaq inana bilmədim, çünki demək olar ki, 4 aydır mastürbasyon etməmişəm. Bəlkə də uzun müddət çəkmədim, çünki bunu bir müddətdir etməmişəm. Bu gün prezervativlə yenidən sınamağa qərar verdim.

Nəticələrə çatmazdan əvvəl dünən axşamdan heç bir "təqibçi" təsiri olmadığını söyləməliyəm. Bu gün pornoya baxmaq və ya porno haqqında xəyal qurmaq istəyi yoxdur. Bugünkü iclas dünənki kimi sürətli oldu. Prezervativi heç bir problemə qoymadım, əvvəl və sonra hələ son dərəcə çətin idim və prezervativlə bitməkdə çətinlik çəkmədim.

Kegel hərəkətləri mütləq də ödəyir. Mən yarasa çox çətin ereksiyası gördüm və keçmişdə xatırladığımdan daha çox orgazm nöqtəsində özümü dayandırmaq mənim üçün əhəmiyyətli dərəcədə asan idi. Bu gələcək qızları xoşbəxt etməlidir. 🙂

Yenidən bir xanımla yatağa girmədən əvvəl yaxşılaşdığım bir növ inam göstəricisi istəyirdim və bunun mütləq mənə bunu verdiyini düşünürəm. Bunu bir uğur kimi qiymətləndirirəm. Yenidən mastürbasyon etmək istəmirəm, əslində bir müddət (bəlkə də bir ay) yenidən dayanmağı planlaşdırıram. Növbəti bir neçə gündə porno izləmək üçün güclü bir istək kimi təqib edən təsirlərə diqqətlə baxacağam. İndiyə qədər əla olanı yoxdur.

Təxminən 2 saniyə əlimi penisimə fırçaladıqdan sonra YUKARI getdi! Bu, başqa bir yaxşı paket dərsi, libidolarından narahat olanlar üçün tamamilə yaxşı ola bilər və uyğun vəziyyət yaranana qədər bunu bilmirsən. Bir neçə aydan sonra ereksiya ilə 24/7 ətrafında gəzəcəyimi düşündüm, amma artıq 15 yaşında deyilik.

Beləliklə, artıq fiziki olaraq mənimlə əlaqəli heç bir problem olmadığını bildim. Bunu 60 və ya 90 gündə sınaya bilərsiniz. Bunu ereksiya edə bilmirsinizsə, məcbur etməyin. Şəfa vermək üçün daha çox vaxt lazımdır.

8 həftəsində narahat olan başqa bir adam:

Yenidən yükləmək üçün müəyyən bir 'vaxt həddi' olduğunu düşünmürəm. Düşünürəm ki, hər kəsdə dəyişir. 8 həftədə özümü zəhmli hiss etmədikdə olduqca narahat oldum, amma hər şey qaydasında oldu. Yalnız bitərəf qalmağa davam edin və nəticədə geri qayıdacaqsınız. Həqiqətən bir qızla olduğumdan sonra yenidən özümü düzəltdiyimi hiss etməyə başlamadım. Sel qapılarını açdı. İndiki ilə bir neçə həftə öncəki inkişaf tamamilə dəlicəsinədir.

Digər bir adam:

Nofap səfərimə başladığım səbəblərdən biri mənim mənim çatışmazlığım idi. Xüsusilə, mənim ED bir çox uğursuz seksual qarşılaşmalara gətirib çıxardı və daha yaxınlarda məhkum edilmiş əlaqələrə gətirib çıxardı. Death tutma və gündəlik artan porn vərdişləri sanki cinsi istəklərdən daha çox dəhşət verən bir işi sanki fiziki hərəkət etdi.

9 ay sonra sürətlə irəliləyin. 88 günlük bir seriyadan (bilirəm, bilirəm) və sonra bir neçə sonrakı 7, 21 və 30 günlük seriyalardan sonra ED-nin (demək olar ki) tamamilə məğlub olduğunu bildirməkdən məmnunam.

Ancaq ən yaxşısı budur! Həssaslığım hələ də bir qədər maneə olduğu üçün (illərdir davam edən fapping-lərdən), mən bir qadın qərar verdiyim hər an davam etmək və bitirmək istəsə, sözün əsl mənasında davam edə bilərəm. Nəticədə, birlikdə olduğum son iki qadın hər ikisi nə qədər “böyük bir sevgilim” olduğumu şərh etdi.

90 günündə başqa bir adam:

Dünən özüm üçün qurduğum 90 günlük meydançanın son günü idi. Heç vaxt gəlməyəcəyini düşünürdüm. Ancaq deməliyəm ki, özümü fərqli bir kişi kimi hiss edirəm. İndi müntəzəm idman salonum var və həyatımın ən yaxşı formalarındayam və hələ də işləyirəm. İnamım əvvəlkindən daha yüksəkdir. Başqalarına danışmaqdan və danışmaqdan o qədər də qorxmuram. Tamamilə sağalmışam, kim bilir? Mənim libidomda hələ də aşağı və aşağı günlər var və indi daha müntəzəm olaraq səhər ağacına sahib olmağa başlayıram. Ancaq cinsi olaraq, əvvəllər heç hiss etmədiyim kimi hiss edirəm.

Bütün bədənim cinsi olaraq özünü canlı hiss edir. Özüm və ya başqası ilə araşdırmaq üçün yeni bir oyun meydançam olduğunu hiss edirəm. Porno məni daha az maraqlandırmır. Mən heç vaxt mastürbasyondan tamamilə imtina etməyi planlaşdırmırdım, amma bədənimi cansıxıcılıq etməklə müqayisədə nə vaxt sərbəst buraxmaq lazım olduğunu öyrəndim. Bu səhər mastürbasyon etdiyimi etiraf edəcəm və bu çox təəccüblü idi. 90 gün davam etməyimin bir məqsədi də penisimdəki həssaslığı mastürbasyondan çox sıx bir şəkildə bərpa etmək idi. Mütləq qayıtdı, buna görə çox sevindim.

Artıq 90 günü tamamladığımdan əminəm ki, sağalma prosesi davam edəcəkdir. Bəzi insanlar bunu etmək üçün mastürbasyonun böyük bir yol olmadığını öyrəndim. Onun yeri və vaxtı var. Növbəti 90 gündə harada olacağımı səbirsizliklə gözləyirəm. 29 yaşımda ilk dəfə cinsi mənliyimə yeni başlayacağımı hiss edirəm və gələcəyin nə olacağını görmək üçün səbirsizliklə gözləyirəm.

46 yaşındakı 29 yaşındakı bir hesabat:

(46-cı gün) Son üç gündə gündə ən azı bir dəfə, gəzdiyim müddətdə həqiqi qadınlara qarşı güclü, təbii cinsi cazibəni hiss etdim. Sevgi etmək istəyi ilə qarışıq güclü pelvik hisslər. Buna bənzər təbii ki, bir qadının fiqurunu təbii olaraq görürəm və düşünmədən məni işə salır ... Elə işləməli idi! Lənətə gəldin, pornonun sizi necə vidalaşdırdığına inanılmaz! Penis həssaslığım siyahılardan kənarda qaldı. Dürüstəm ki, heç belə hiss etdiyimi xatırlamıram.

Gün 250 +:

105 günündə başqa bir adam:

(Gün 105) Həqiqətən yenidən başlamanın bu qədər vaxt aparacağını düşünməmişəm və ya düşünməmişəm. Başlanğıcda 7 həftə davam edirdim, amma o zaman açıqca sabit deyildim (dalğalı libido). Sonra bir neçə ay bu sahədə bir iş gördüm və o vaxtdan bəri bir neçə dəyişiklik gördüm - xüsusən 9 həftə ətrafında. Ancaq indi hər şey yaxşı bir şəkildə düzəldilmişdir. Dəli 'bir gənc kimi azğın' günlər keçdi və 'cinsi istək yoxdur' günlər də keçdi. İndiyə qədər getdiyim üçün biraz daha uzun müddət asılı olduğumu hiss edirəm (görüşdüyüm qadını görənə qədər) dəyərlidir. Demək istəyirəm ki, ömrümün qalan hissəsində bu əhəmiyyətsizdir. Yenə də imkan olsa bu axşam onunla birlikdə olmaq istərdim.

60 günündə başqa bir adam:

Yenidən başlatmağımda 60 gün ərzində sağlam bir mastürbasyon sınamaqla maraqlandım. Bunun riskli bir iş olduğunu bilirdim və ecazkar yenidən başladım. Ancaq son aylarda bir çox mastürbasyon çağırışını müvəffəqiyyətlə həll etdikdən sonra, bu dəfə yalnız şüurlu şəkildə sağlam bir cəhd etməyi düşünürdüm. Son günlər bəzi güclü ereksiyalarla məşğul olduğum üçün bu gün sınamağa qərar verdim. Erkən mastürbasyon davranışımdan fərqli olaraq, hamısını yavaş və rahat bir şəkildə etdim və tanıdığım bir qız haqqında minimal fantaziyadan istifadə etdim.

Gözlənildiyi kimi çox çəkmədi. Ancaq təəccüblüdür ki, 'partlayış' və ya super orqazm yox idi. Əvvəlki kimi gərgin hiss etmirdi və sərbəst buraxılması çox idi, amma gözlənildiyi qədər böyük deyildi (düşünürəm ki, toxumun həddindən artıq istehsalına mane olan bir növ mənfi rəy mexanizmi var). Ancaq ən əsası yaxşı və sağlam hiss etdim. Tam o vaxt.

İndiyə qədər heç bir asma hissi yoxdur. Yenidən başladım, ümumiyyətlə varsa, ciddi əks-səda gözləmirəm. Ümid edirəm ki, yox, çünki bu günlərdə özümü rahat hiss edirəm! Ancaq indi hər hansı bir çağırışdan və ya binge kimi davranışdan qoruyuram. Başqa bir ay daha çox mastürbasyon olmadan asanlıqla gedə biləcəyimi hiss edirəm. Təbii hiss edir, ağılın indi cinsi düşüncələrə yönəlmədiyi görünür. Hələ tamamilə yenidən yükləndiyimi hiss etmirəm (bəlkə də 88% -ə bənzər) İndi cinsi davranışımı idarə edirəm. Həyatımın müxtəlif sahələrində bir çox gözəl inkişaf gördüm. İndi yalnız təsadüfi pornoqrafik xəyallarla məşğul olmaq məcburiyyətindəyəm. Onları indi təxirə sala bilərəm, amma inşallah nəticədə yaranmağı dayandıracaqlar.

Gündüz 109, mastürbasyonla məşğul olan:

Hey uşaqlar, işlər yaxşı gedirdi. Sonuncu blog girişimi 90 Günündən bəri qaldıqdan sonra yenidən masturbasyona başladım. Mən təxminən iki həftədir bunu etmişəm. Mastürbasyona başladım, yenidən mary jane aldığımda

Daha mastediydim, daha çox depressiyaya sahib oldum və mənim sosial narahatlığım yenidən zirvəyə çıxdı. Əvvəla, heç bir təqibçi yox idi, amma daha çox hiss etdim ki, daha çox bədbəxt hiss etdim və daha yaxşı hiss etmək üçün daha çox mastürbasyon etmək idi.

109 gündür pornosuz getdim. Bu, başladığımdan bəri porno olmadan getdiyim ən uzun müddətdir. Yenidən mastürbasyon etməyə başladığımda yenidən izləmək ağlımdan keçdi (Beyin “Yalnız bir dəfə zərər verməyəcək…” deyirdi).

Mastürbasyon kimi hiss etdim və porno, fıstıq yağı və jelə bənzəyir ... cənnətdə kibrit - lol sadəcə zarafat edirəm.

İlk dəfə mastürbasyon etməyə başladığımda beynimin porno axtardığını hiss etdim. Bunu izah etmək çətin olacaq ... beynimdə pornoqramların (xatirələr, istəklər və s.) Getdiyi bir yer var idi. Pornosu inkar etdiyim zaman beynimin o hissəsində sanki bir çökmə və ya boş bir hiss hiss etdim. Sanki artıq mövcud deyildi və beynim bunu başa düşdü. Əllərinizi çırpdığınız zaman kimi idi. Beynim əllər arasında bir şey gözləyirdi, ancaq arada havadan başqa bir şey olmadığını anladı. Artıq bu asılılığım olmadığına görə xoşbəxtəm.

Mən 19 günü heç bir mastürbasyon deyiləm və artıq daha yaxşı hiss edirəm. Yenə aydın və çox sakit hiss etməyə başlayıram. Mənim xəyallarım bir daha canlı hala gəlir.

141 gündən sonra "NoFap"

NoFap-dan uğurla keçdim. Özünə inamda, ehtirasda və təmiz bir başda fayda gördüm. Beləliklə, ömrüm boyu başqalarından daha az istifadə etdiyimə baxmayaraq, zehnimin pornoya olan asılılığını tamamilə tanıdım. Dövrün pozulduğuna inanıram və bəzən porno üçün darıxsam da, artıq görmək istəyi yoxdur və başladığımdan bəri mastürbasyon etmək üçün istifadə etməmişəm.

100 gün etdim, sonra porno olmadan mastürbasyon etdim və rahatlıq hiss etdim ... hər şeyin dəyişdiyini və inkişaf etdiyimi hiss etdim. Özümə daha inamlıyam və qadınlar buna görə məni daha cazibədar tapmağa meyllidirlər. Cinsi həyatım xeyli yaxşılaşdı (əvvəllər orada yaşadığımdan və orada hələ çox dost olduğumdan bəri ziyarət edərkən 4-si şəhərimdə, 2-si Las Vegasda 2 qızla təsadüfən əlaqə qururam). Daha uzun müddət yataqda qalıram. Boş vaxtlarımda daha çox iş görürəm. Öz dərimdə özümü daha rahat hiss edirəm və əvvəlkindən daha az depressiyaya düşürəm.

100-cü gündən bəri üç dəfə mastürbasyon etdim (porn ilə heç vaxt). Artıq 141-ci gündəyəm, özümü artıq “NoFap-da iştirak edirəm” deyə düşünmürəm. Sıfırlamağı və ya 100-də bağlamağı və ya nə olduğunu bilmirəm ...

Texniki cəhətdən əhəmiyyətli bir başqasına sahib deyiləm və baxmayaraq ki (qeyd olunduğu kimi). İndi qızlarla tez-tez qarışıram, uzun müddət seks olmadan getdiyim və 100 günün əksəriyyətini onsuz keçirdiyim vaxtlar çoxdur, buna görə bu çətinliyi keçdiyimi hiss edirəm.

Bəli, 90 gündən sonra mastürbasyonun pis olmadığını söyləyərdim, amma nəzarətdə saxlamalısan. Qeyd etdiyim kimi, ilk 3 gün bitdikdən bəri yalnız 100 dəfə mastürbasyon etdim ... Əsasən yalnız bir düşüncə ilə qarşıladığım zaman edirəm ...

Dincəlmək, yatmaq və ya darıxdığım üçün etdiyim bir şey deyil. Artıq yox. Getməli olduğunuz yer budur. Mastürbasyon etdiyiniz nöqtəyə çatmalısınız, çünki ehtiyac duyduğunuz üçün deyil, bir şey olduğu üçün ...

Son 3 həftədə bir qədər nizamlı sekslə məşğul oldum və bu qədər fərqli bir dünya idi. Heç bir narahatlıq yoxdur, ortağımla aramdakı əlaqə həqiqətən güclüdür, bu da ünsiyyəti (şifahi və şifahi) çox asanlaşdırır. Deyə bilər ki, ləzzətini verməkdən tam zövq alıram, ona görə daha çox olur, səviyyəmə uyğun gəlir. İşlərimizi qiymətləndirən və hazır olan bir oğlan olduğumu deyə bilər. Və bu əyləncəlidir. Sonra bundan məmnun və doymuş hiss edirəm. Bir neçə gün sonra bu barədə həqiqətən azğın düşünə bilərəm, amma fap etməyimə səbəb olacaq bir şey yoxdur. Sadəcə bu enerjini növbəti dəfə saxlayıram ki, o qədər də gərgin olsun.

Beləliklə, 135-ci gündə nəhayət mağara açdım. Çox maraqlı idi. Porno izləməyə başladım və düşündüyüm ilk şey “bu video mənim üçün etməyib”. Buna görə fərqli bir videoya keçdim (bilirəm, bu, həqiqətən pisdir). Hər halda o video da bunu etmirdi. Buna görə başqa birini sınadım. Hər videoya maksimum 10-20 saniyə baxdım.

Maraqlısı budur ki, mastürbasyon etməmişəm. Sadəcə, düzgün görünmürdü. Bu mənim üçün bir qavrayış dəyişikliyi idi. Porno ən yaxşı halda ürpertici hiss etdi. İnsanların cinsi əlaqədə olmasını izləmək sadəcə qəribə idi. Düşünürəm ki, bunu üçüncü videoya baxdıqdan sonra başa düşdüm və pəncərələri bağladım tarixçəni sildim. Toxunmaq üçün MOing-i başa vurdum, bu məmnun idi.

Pornda vərdiş etdiyim o qədər də həyəcan verici bir hiss yox idi. Həqiqətən YET seyr etməyimdən hər hansı bir pis təsir etdiyimi düşünmürəm. Hələ də özümə inamlı hiss edirəm və əslində heç bir narahatlıq və ya depressiya yoxdur. Mənim bir hissəmdə adətən baş verən narahatlıq və depressiya qorxusu var, amma hələ “həqiqi” bir şey yaşamadım. Əslində, bir hissəm bir növ qürur duyurdum ki, porno ilə “üzə” baxa bildim və bunu inkar edə bildim. Meditasiya edib idman zalına getdiyimi başa vurdum, buna görə sağlam addımlar atmaq üçün əlimdən gələni etdim. Pornonun artıq mənim üçün o cazibəyə sahib olmadığını bilmək yaxşıdır. Bəzən depressiya, sosial narahatlıq və nələr olmadığı ilə yenidən nəfəs almaqdan və köhnə yoluma qayıtmaqdan qorxurdum, amma indi bunun olmayacağını hiss edirəm.

Gün 80 - ikinci yenidən başlatma:

Seks etdiyiniz zaman həqiqətən yavaş-yavaş gedir və bir neçə dəfə seks çəkməyə çalışırsınız. Yerinizin hər dəfə yaxşılaşması. Siz qızları real həyatda tanış oldunuz və praktikada mükəmməl olur. Daha çox məsləhət: 21 yaş - bu mənim ikinci və son yenidən başladın. Yenidən ED-dən uğurla yaxşılaşdı.