[Istorija: dan 10] Danas je moj 10th dan apstinencije od pornografije i masturbacije i osjećam se jako dobro u cijeloj stvari. Ovaj period celibata sam počeo nakon nekoliko pokušaja u prošlosti, od kojih je jedan trajao preko 23 dana. Ovaj put, više nego ikada, osećam da imam odlučnost i samokontrolu da pređem preko ove ovisnosti i da se ispravno pokrenem.
Ja sam 19-godišnji mužjak i nisam djevica. Imao sam seks u dva navrata. Međutim, oba puta borila sam se za čvrstu erekciju, a kad jesam, nisam dugo izdržala. To je očito bilo zbog načina na koji sam se istrenirao da masturbiram do pornografije i ne nastupam sa pravim ženama.
U prošlosti sam se toliko puta povezao s djevojkama i molile su me da odem negdje 'tiho' ili nagoviještale seks s njima i misao da se borim za erekciju (kao što sam učinio 3 prilika u prošlosti) natjerao me da izbjegavam ovaj seksualni kontakt, iako bih volio da to mogu! Nema ništa gore nego biti s djevojkom i ležati tamo, izgledati lijepo i spremno za seks i morati se okušati samo da bih postigao dovoljno čvrstu erekciju za seks. To je tako neugodno i demorališuće za mene i djevojku! Tada mi se to nije činilo tako velikom stvari dok sam masturbirao i gledao porno filmove, puštao puštanje, ali trenutno se mnogo kajem zbog toga i osjećam na neki način kao da sam propustio priliku seks sa nekim stvarno vrućim djevojkama samo zbog ove sebične ovisnosti. Imam samo 19 godina, tako da znam da će biti još prilika, ali ne mogu si pomoći, ali ne pomislim 'što ako?' puno vremena. Jedva se radujem kad se potpuno pokrenem i skočim na priliku za seksualne aktivnosti s vrućim djevojkama, uvjeren da će moj mali prijatelj moći raditi svoj posao bez ikakvog štucanja!
Nakon svakog od ovih seksualnih susreta sam se stvarno spustio i naišao na neke probleme sa anksioznošću, koje sam zahvalno svladao. To me je pokrenulo na putu oporavka. Osjećam se mnogo ugodnije sa sobom i na boljem samom mjestu. Iz tog razloga osećam da mogu da prevaziđem pornografiju i masturbaciju najmanje 10 nedelja da bih se u potpunosti osposobio za restartovanje.
Neću se spustiti na sebe ako ne uspijem, jer je svaki pokušaj korak bliže krajnjem cilju. Međutim, imam puno samopouzdanja da ovaj put to mogu učiniti do ovog trenutka - izuzev prvih nekoliko dana zaustavljanja - moji nagoni su prestali. Doživljavam fazu „ravne linije“. Trenutno dolje se osjeća prilično mrtvo. Međutim, znam da je ovo dio procesa oporavka i voljna sam se neko vrijeme osjećati otupjelo, jer će me u velikoj shemi stvari odvesti tamo gdje želim biti.
U prošlosti sam imao nekoliko napora u odustajanju od pornografije i masturbacije, ali u ovoj fazi sam se bacio i masturbirao bez orgazma, što je očigledno ometalo moj proces. Uprkos tome tokom 23 dana osjećala sam se mnogo bolje i vidjela sam neka poboljšanja. Ovaj put, bez ivica, bez masturbiranja i bez pornografije, nakon samo 10 dana, moj napredak izgleda da se kreće mnogo bolje nego ikada ranije.
[Dan 16] Danas je 16. dan moje apstinencije od pornografije i samozadovoljavanja i osjećam se kao da sam preskočio prolazak 14-dnevnog perioda, jer je to bila tačka u kojoj sam bio posebno u iskušenju da se vratim. Danas se osjećam snažno, fizički i mentalno, i osjećam kao da apstinencija počinje imati vrlo pozitivne efekte na cijelo moje ponašanje. Osjećam se puno samouvjerenije i puno tečnije kada razgovaram. Riječi mi teku s jezika, umjesto da ih razmišljam i nerado razgovaram s ljudima kao što sam bio u prošlosti.
U smislu kako je apstinencija od M + P utjecala na mene dolje, još uvijek se osjećam nekako mrtvo dolje s nedostatkom osjećaja ili osjećaja. Ipak, jutros sam samo ležao i seksualna slika mi se zabila u glavu i počeo sam čvrsto erektirati. To se već dugo nije dogodilo! Mislim da je to možda imalo veze s tim što sam se tako opustio od sna, ali to je ipak bio ohrabrujući znak.
Već 4 noći zaredom ne patim od mokrog sna, što me raduje već u apstinenciji, sanjao sam oko 5 vlažnih snova u 12 dana. Čini se da frekvencija postaje sve manja kako marširam dalje. Čak i kad sam sanjao vlažne snove, to mi se nije činilo kao potpuno oslobađanje, a poslije se ionako nisam osjećao spušteno, kao da sam masturbirao. Znao sam da je to van moje kontrole i samo se moje tijelo pokušavalo prilagoditi promjenama kroz koje je prolazilo.
Ponekad se osjećam prilično maglovito i vrtoglavo u određenim dijelovima dana. Ne znam jesu li ovo posljedice promjena u mom mozgu, ali čudno je, jer to nikada prije nisam imao. Ove se maglovite / vrtoglave čarolije događaju vrlo kratko, međutim, i shvatio sam da mi se prilikom proučavanja pamćenje malo poboljšalo. Na primjer, sinoć sam obavio pola sata revizije zakona, a jutros mi je sve to u glavi, dok sam u prošlosti zaboravio ono što sam studirao i bio sam jako frustriran.
[Dan 28] Dakle, danas se obilježavaju 4 tjedna slobodnih od pornografije, masturbacije i orgazma. Osjećam se vrlo zadovoljnim što sam uspio ovoliko vremena postići besplatno. Međutim, ne oslanjam se na ovo ukupno; Želim nastaviti i pokušati ići koliko god mogu bez Pornala i Masturbacije kako bih osigurao potpuno ponovno pokretanje. Jedini stvarni problemi koje sam imao u ove 4 sedmice, a koji bi mogli usporiti moj napredak, su mokri snovi, ali moje iznevjeravanje iz mokrih snova gotovo i ne postoji i nema smisla brinuti se oko nečega čemu ne mogu pomoći.
4 sedmice su prošle prilično brzo. Sjećam se kako sam ovdje sjedio i čitao poruke ljudi nakon otprilike 2 tjedna i razmišljao: "Bože, čini se da je ovo trajalo vječno." Ljudi su govorili da su sedmice proletjele otkako su napustili PMO, a ja nisam mogao razumjeti odakle dolaze. Međutim, ove dvije sedmice su mi apsolutno preletjele. Prve 2 sedmice bile su definitivno najteže, jer sam bila neiskusna i neiskorištena prema različitim porivima i žudnjama koje se pojavljuju prilikom prevladavanja ove ovisnosti. Međutim, sada sam svjestan njih, znam kako se nositi s njima i osigurati da oni ne utječu na mene.
Na neki način se osjećam prilično sretno. U svojoj 19 godini mislim da je vrlo sretno za mene što sam pronašla ovu web stranicu i postala svjesna što uzrokuje moje seksualne probleme. Osjećam se obaveznim napustiti PMO zauvijek, kako bih se mogao vratiti svom najboljem i uživati u onim što će vjerojatno biti neke od najboljih godina mog života sa punim seksualnim apetitom i slobodnom ličnošću koja mi je nedostajala zadnjih nekoliko godina.
Ove nedelje sam više nego ijedan drugi počeo da vidim fizičke promene dole. Prvih 3 nedelja činilo se da je sve u poboljšanju moje ličnosti: osećaj udobnosti, bezbrižnosti sa osećajem za humor i nedostatkom nespretnosti u mnogim situacijama. Ove promene su bile ugodne za mene i veoma sam zahvalan što imam ove osobine sa sobom sada kada osećam da sam mnogo bolja osoba.
Međutim, stvarne promjene koje sam želio vidjeti bile su fizičke promjene dolje kako bi mi pokazale da počinjem zacjeljivati izbjegavanjem PMO-a. Za ljude koji ovo čitaju i koji su možda 2-3 tjedna u ravnoj fazi i nestrpljivi da vide rezultate, rekao bih vam, „Molim vas, držite se tamo i prođite kroz to. Definitivno vrijedi! ”
Ove sedmice počeo sam da dobijam čvrste, čvrste erekcije koje nisam doživio godinama, jednostavno vidjevši djevojku koja izgleda vruće i zamišljajući kako se povezuje s njom ili čak samo flertujući s njom. Dole se potpuno uzbuđujem i presretan sam zbog toga. To se ne događa stalno, ali kako dani prolaze, moje erekcije postaju sve jače i jače. Tako je ugodno vidjeti takve znakove napretka. Svakog jutra u proteklih tjedan dana ili tako nekako, budio sam se s jakim jutarnjim drvetom, iskušenje da ga dodirnem ili se poigram s njim proteklih dana bilo je tu. Međutim, uspio sam odoljeti skrenuvši pažnju.
Ponekad se pitam da li bih trebao da maštam kako sam čuo da bi trebalo izbjegavati to za najbolji mogući oporavak. Izgleda da je teško potpuno izbeći. Kada slike mojih porno scena dođu u glavu, odmah zamišljam veliki crveni znak za zaustavljanje, koji ih oslobađa. Međutim, kad zamislim scenarije sa pravim devojkama s kojima bih se potencijalno mogao spojiti, ponekad ih ponekad zadržavam. Izgleda da imam sretnu ravnotežu u smislu maštanja. Međutim, ja sam željan da znam da li treba da ga izbegavam u potpunosti ili da pustim da se prirodne seksualne fantazije dogode prirodno.
Sve u svemu, trenutno se osjećam zaista optimistično zbog cjelokupnog iskustva ponovnog pokretanja i jedva čekam naredne sedmice da bih iskusio dalja poboljšanja povrh onoga što mi je bilo jako ugodno.
(Evo veze do njegovog Reuniting blog)
;