Jeste li se borili sa zavisnošću od pornografije više od godinu dana?
Želim da vam kažem tačno zašto propadate, tako da možete da se pokupite i prevaziđete ovo.
Ono što kažem u nastavku može ponekad zvučati oštro, ali to mora biti.
Ovo je poziv za buđenje, a pozivi za buđenje nisu zamišljeni da budu 'lepi'.
Istina o tome zašto ste još uvijek ovisni o pornografiji
1. Odgovornost.
Moja inbox je ispunjena slovima od stotina ljudi koji očajnički žele da prevaziđu svoju ovisnost.
Njihovi razlozi su mnogobrojni i raznoliki:
Oni žele da prevaziđu pornografiju izazvanu ED ili anksioznost performansi.
Oni žele da imaju stvarne odnose.
Žele da prestanu da gube život ispred ekrana računara ...
Među mnogim drugim velikim razlozima.
Mogu vam reći ko će propasti.
Obično samo čitajući prvi odlomak e-pošte, mogu reći ima li tipa šta treba da prevlada svoj problem - sa razumnom sigurnošću.
Otprilike 60% e-poruka koje dobijam u kategoriji ili ono što bih nazvao Jao-je-meni žalilac.
Tužilac koji je tužan je žrtva njegovih okolnosti.
Šanse su složene protiv njega. Nije pošteno.
U mladosti je pronašao pornografiju, pa će mu "biti teže".
Treba stalno koristiti laptop za školu ili pisati izvještaje za posao, pa je "nemoguće" kloniti se interneta (i iskušenja).
"Neprivlačan je" i "loš je s djevojkama", pa zna da, čak i ako uspije napustiti pornografiju, i dalje nikada neće dobiti djevojku.
Gledajući na sebe kao na žrtvu, on prenosi svoju odgovornost - upravo svoju moć da se izvuče iz svojih problema - na svoje okolnosti.
I čineći ovo, nije uspio prije nego što je uopće započeo.
Još jedna zajednička karakteristika ovog tipa je da on želi jednostavan izlaz; želi da ga neko "popravi".
U e-pošti ovog tipa može se reći nešto poput: "pa evo moje jedinstvene situacije (koja je vrlo slična hiljadama drugih momaka) - šta da radim?" I moram se zaustaviti da ne napišem: „Pa, jeste li pročitali pet članaka na mojoj web stranici upravo o ovoj temi? Možda bi trebao početi tamo ?? ”
Ne, ovaj tip želi da neko drugi radi težak posao za njega.
Stvar je u tome da je pravi način prevladavanja zavisnosti od pornografije jednostavan.
Jednostavno, ali nije lako.
Formula uspjeha:
Pogledajte momke koji su uspješno okrenuli svoje živote i uradite ono što su uradili.
I jedna stvar koju svi uspješni momci imaju zajedničko je da su prvo preuzeli 100% odgovornost.
I sama sam počela napredovati tek kad sam shvatila: "Ja sam ta koja se dovela u ovu situaciju: ova ovisnost o pornografiji, ED izazvan pornografijom i anksioznost izvedbe su MOJ problem ... I ja sam ta koja će se izvući."
Sve informacije su tamo - na mom blogu i drugima poput Your Brain On Porn, Porn Enlightenment i mnogih drugih.
Morate preuzeti odgovornost i ZAKLJUČITI.
Konačno, ovaj citat iz Strength Coach Taylora, čije je pisanje inspirisalo ovaj članak, sažeto ga sažima:
„Za samo dvije minute mogu vam reći da li će netko biti uspješan u njihovoj potrazi za manjim tijelom. I dva minuta je sigurno. To je verovatno bliže 30 sekundi. A to se odnosi ne samo na gubitak masnoće, već i na ostatak vaših zdravstvenih i fitnes ciljeva.
Ako krivite sebe - uspjeh. Ako sve drugo okrivite - nema uspeha. Period. "
- Trener Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
2. Niste spremni na žrtvu.
Zaista me zapanjuje kad momci kažu "ovo je peti put da se vraćam u posljednje tri sedmice."
Kao, ne možete ići JEDNOG TJEDNA? Stvarno ??
Ako je to slučaj, možda radite nešto pogrešno. Ili trebate preispitati svoju predanost i strategiju.
Neka pitanja koja možete postaviti sebi o strategiji:
Koristite li zamjenske navike?
Da li si izbjegavanje okidača?
Kada se obično recidivirate i šta ga uzrokuje? Šta osjećaš neposredno prije nego što popustiš?
Bez ulaženja u ova pitanja i obavljanja posla unaprijed, naći ćete se u teškoj borbi.
Neću da ga šećeram: Odustajanje od pornografije je neverovatno je teško za mnoge momke, uključujući i mene.
Ali osoba koju ćete postati kroz ovu nevolju će vam zahvaliti što ste se držali i čistili svoj život.
Opet, prema rečima trenera Taylora:
„Život nije fer. Život je težak. Izvući ćeš se iz toga, što ćeš staviti u nju.
A kada odlučite da napravite prave promene, kada se obavezujete na sebe da napravite razliku, BILO JE BOLJE PRIPREMITI ZA NJENU. “
- Trener Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
3. Želite rezultate odmah, bez potrebe za radom.
Šta mislite da je najčešće pitanje koje sam poslao?
Reći ću vam o čemu se radi - klizištem:
"Koliko će trajati moje ponovno podizanje?"
Uprkos tome što je pisao temeljito članak o ovome, objašnjavajući da to zavisi od mnogih faktora, uključujući vašu pornografiju, starost i strategiju, ovo je pitanje broj jedan.
A razlog je taj što ljudi žele samo da završe.
Žele da budu „normalni ponovo“ PRAVO SADA, i bez ikakvog bola i patnje.
Oni žele čarobni metak. Zbog toga viagra i cialis su droge od više milijardi dolara.
Razumijem hitnost. Ali restartu je potrebno vreme i to je težak posao.
Mijenjanje života na bolje općenito se ne događa preko noći. Dolazi sa male, inkrementalne promene i prilagođavanje vaše strategije vašim problemskim tačkama.
Ponovno pokretanje sa ozbiljnog PIED-a može potrajati, od nekoliko nedelja na kratkoj strani, do mnogo meseci.
Bijeg od temeljnog korijena vaše ovisnosti može biti još duži proces, ali nagrađivački: navesti vas da postanete strpljiviji, pažljiviji i snažniji čovjek.
Dakle. Jeste li spremni preuzeti obvezu prema sebi? Osjećate li se nadahnuto za promjene?
Ako vam se svidio ovaj post, možete pronaći moje druge radove ovdje: http://rebootblueprint.com/
;