Trenutno sam na hardmodeu od prvog januara 2016. Jednom sam imao seks sa devojkom posle 5 nedelja. Imao sam uspone i padove, dve teške linije. Najbolja prednost koju sam do sada shvatio je da sam zaista siguran i miran u društvenim interakcijama. U prošlosti sam se ponekad malo nervozio oko vrućih djevojaka. Sada mogu povjerljivo razgovarati s BILOJ djevojkom ili tipom, neovisno da li mi se sviđaju ili ne. Bilo je to teško putovanje, ali mogu reći da je ovo najveća prednost. Ostale pogodnosti koje sam iskusio:
- Niži glas
- Veći nivoi energije (bolji u treningu u teretani)
- Uživajte u druženju sa ženama bez da ih objektivizirate
- Poštujući vaše padove / ravne linije i neće im dopustiti da kontroliraju vaš um
- Uklanjanje drugih loših navika iz svog života
- Povjerljiva kontrola vašeg kurca (nema stalne potrebe za seksom)
- Nema mozga
- Više poštovanja od muškaraca
Želim vam svima puno sreće na putovanju! Idem za nofap zauvijek dušo!
[SAVETI na forumu]
Ravne linije mogu biti prilično dugačke i ozbiljne, ovisi o tome koliko i koliko ste u životu gledali pornografiju. Mislim da ako se imate čemu radovati, ravne linije će brže nestati. To može biti sve, od spoja do vikend putovanja u veliki grad. Morate poštivati ravnu liniju i ne dopustite da vas um kontrolira da se vratite, mislim da će vam sljedeće stvari pomoći (većinu sam učinio sam):
- Redovno vježbajte (pročitao sam vašu objavu i vidio da nemate teretanu u blizini, čitao sam Mens Health i vježbao kod kuće (na primjer, pull-up bar)
- Ne štedite na zdravoj prehrani i spavanju
- Uzmite tablete cinka i vitamina u danima kada ne jedete dovoljno zdravo
- Meditirajte 5-10 mins dnevno
- Hladni tuševi (pomažu vam da smanjite nagon / žudnju). Poslednji me još nije rešio, baš kao topli tuš haha
Ali u svakom slučaju sretno i to su stvari koje su mi puno pomogle. Samo se nemojte ponoviti, doći će i dobre stvari!
Imam 22 godine, trenutno sam na fakultetu. Korišćena pornografija sa 14. godine, pretpostavljam. Ali posljednje 3-4 godine postalo je najteže. Čak sam i posjetio Hookers ... Tako da mi je to bilo prilično duboko vezano u mozgu
VEZA - Nakon 2 mjeseci, ZERO društvena anksioznost
UPDATE - 4 mjeseci NoFap-a Volim sebe
Hee momci iz Nofapa,
Trenutno sam na 4 mjeseca i 1 sedmicu. Imao sam seks samo jednom nakon 5 tjedana, tako da dugo nisam imao izdanje. NoFap mi je pružio toliko prednosti, osim što sam se popravio sa ženom.
- Idem u krevet
- Nulta društvena anksioznost
- Sposobnost držanja dominantnog kontakta sa očima
- Više me nije briga šta ljudi misle o meni
- Zdraviji izgled kože
- Vozite se drugim dobrim navikama
- Osećaj da sam ponovo dete
- Primjetio sam da me više žena primjećuje
- Veći nivoi energije (posebno u teretani)
- Bolji imuni sistem
- Više prisutan i zapravo sluša u razgovorima
- Smireno i opušteno oko žene, nema više objektivnih guzica i sisa
- Mnogo niži libido (više nije rob za svoj mozak)
- Više poštovanja od žena i muškaraca
- Nema više mozga i traganja za rečima
Sada se mogu družiti sa ženom bez ikakve socijalne anksioznosti i mogu održavati dominantan kontakt očima. Moj standard je viši nego ikad prije i ne mijenja se kada sam pijan. Moja percepcija seksa se potpuno promijenila, želim da sljedeći put kad imam seks budem sa stvarno lijepom djevojkom. Puno poteza povlačim za djevojkama, ali nastavljam pokušavati spavati s njom SAMO kad mi se stvarno sviđa.
Bukvalno me više nije briga šta ljudi misle o meni i trenutno mi ne smeta što nemam djevojku. Ali žena toliko često primjećuje da sam se puno promijenio od nofapa, jučer navečer jedna djevojka mi je rekla, izgledaš puno bolje nego prije (misli se na izgled i tjelesnu građu). I rekla je to na način da se zaista radovala zbog mene.
Sada dolazim do tačke da iskreno kažem da sam zavisna od svoje zavisnosti od PMO-a, na šta sam veoma ponosan. Moj sledeći cilj je da nastavim da poboljšavam svoj život i odlazim u teretanu često kao i sada. Djevojka je definitivno cilj za mene da se borim za naredne mjesece, kao što se nadam da će biti moguće sa mojim trenutnim razmišljanjem i osobnim razvojem.
Nadam se da ćete čuti mnoga svoja iskustva sa 3 mjeseci + Da li se slažete sa svim prednostima? Koliko puta ste imali seks?
UPDATE - Dostizanje skoro 5 mjeseci - 3 nove pogodnosti
Od posljednjih nekoliko tjedana primjećujem nekoliko dodatnih pogodnosti koje prije nisam dobio:
- Loše raspoloženje nestaje u satima umjesto u danima
- Ti mali trenuci kada ste potpuno zaokupljeni trenutkom, osjećajem da ste prisutni. Shvatio sam to dok sam gledao zgradu u poslovnom okrugu, imao sam osjećaj da sam toliko uzbuđen za budućnost i svoj carreer. Najbolji osjećaj ikad.
- Ekstremna disciplina u navikama
UPDATE - Imao sam najbolji razgovor sa mojim ocem u mom životu
Prvo neke osnovne informacije: Imam 22 godine i počeo sam nofap (hardmode) kao novogodišnju rezoluciju 1. januara 2016. Tako da trenutno nisam dodirnuo penis 7 mjeseci. Nikad nisam ocu (ili bilo kome drugom) rekao za moju ovisnost o pornografiji, prije sam mu rekao da se više ne masturbiram i da se osjeća puno bolje.
Danas sam imao veoma dug i veliki razgovor sa ocem. Nazad u hotel na moj odmor. Bio sam takvo iskustvo da zaista budem prisutan u ovom trenutku i više ne tražim riječi. Prije Nofapa uvijek sam nailazio na mnogo mozga. Pričali smo o devojkama, karijeru, životu uopšte, to je bio tako intenzivan razgovor između oca i sina. Nikad nisam imao ovo ranije, hvala Nofap!
Oko 3 mjeseci zaista sam uživao u svojoj okolini i prirodi na sasvim drugačiji način. Teško je to opisati, ali sam se i gnojila kad sam gledala kroz stare video snimke iz djetinjstva i moje putovanje u backpacking kada sam bila mlada. Mislim da fapping puno numbs vaše emocije (pozitivne i negativne). Sada doživljavam sada mnogo radosti i bolne trenutke
Flatline je teško, nemojte ga podcjenjivati! Čitanje knjiga i vježbanje (boks i trening sa teškim utezima) puno su mi pomogli na putovanju. Zajedno sa zdravom prehranom (nikad više ne jedem pizzu ili brzu hranu). Nikad nisam imao ED, ali nofap mi je pomogao s puno tvrđim kostima. Mislim da su najuočljivije razlike: - Više energije - Više poštovanja muškaraca i žena - Više unutarnjeg samopouzdanja - Ne traženje riječi i dominantan kontakt očima u razgovorima.
UPDATE - 10 mjeseci bez gledanja pornografije: kako me je promijenilo
Nisam gledao nijednu pornografiju otkad sam prvi put počeo 1. januara. Imao sam vrlo težak period nakon otprilike 6,5 mjeseci suzdržavanja (nikakav orgazam, samo seks sa djevojkom jednom). Nakon toga počeo sam da dobivam mokre snove, masturbirao sam jednom bez pornografije i osjećao sam se zapravo dobro, mokri snovi su se prestali pojavljivati i sad sam opet na skoro mjesec dana bez orgazma. Zapravo sam se prvi put osjećao zaljubljen u djevojku, još je nisam poljubio niti imao seks, ali znam da će u bliskoj budućnosti biti moja.
Mislim da sam koristio pornografiju od 15-a do 22-a, ali je 19-21 bio najdublji u mojoj ovisnosti. Odlučio sam da odustanem zbog ženske privlačnosti i sebe. Najbolji izbor koji sam napravio u svom životu do sada.
UPDATE - Imao je smisleni seks po prvi put u mom životu nakon 1 godine NoFap-a
Momci, zapravo ne znam šta da kažem. Posljednjih nekoliko mjeseci bilo je za mene tako emocionalno tobogan. Ovisna sam o pornografiji od svoje 14. godine, uvijek sam bila taj nespretni momak koji u životu nije imao pravi nagon i muda. Nisam bila dovoljno konkurentna da bih napredovala u sportu ili muzici, uspjeh sam pronašla samo u igranju video igara i gledanju nepreglednih pornografija. Srećom otkrio sam nofap 22. godine.
U poređenju sa drugima, nije mi fapping otišao prilično dobro. U mom prvom pokušaju Nofap ikada, postigao sam hardmode 6 mjeseci (sa 1 jednom noći). U tim 6 mjesecima koje sam dobio u nevjerojatno dobrom stanju u teretani, imao sam najtopliji datum na sveučilišnom balu, prvi put u životu sam hodao s djevojkama, davao ruže i kafu strancima, ne očekujući nešto zauzvrat, doslovno je bio sretniji nego ikada prije u mom životu. Živio sam kao ja, svoju osobnost i ništa drugo. Bio sam energičan, nisam imao više mozga i najvažnije od svega, više nisam bio društven.
Nakon tih 6 mjeseci započeli su mi mokri snovi, pokušavao sam masturbirati bez pornografije da mokri snovi prestanu. U početku sam mislio da to neće toliko pomoći. Ali nakon što sam nekoliko puta masturbirao, moji vlažni snovi su prestali. Međutim, nestali su i efekti istinske nofap 'supersile'. Inače, supermoć je samo riječ da se bude normalan, a ne ovisnik. Trenutno sam ponovo na nekoliko tjedana bez ikakvog orgazma, i zapravo se osjećam sjajno!
Samo zapamtite da Nofap nije sve samo zbog žena ili energije, već i od vas kao muškaraca koji idu prema svojim životnim ambicijama. Otkrila sam svoja interesovanja za muziku, sport, posao i putovanja mnogo više nego ikad prije. Nekako žalim što ranije nisam otkrio nofap. Osjećam se tako hiper za budućnost i ono što želim postići.
Momci postaju dugi, srećni na vašim putovanjima i ako imate pitanja, pošaljite mi poruku!
Pre dva dana sam objavio svoj 1 godišnji NoFap izvještaj:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Pre nedelju dana video sam devojku u javnoj biblioteci, kontakt očima je bio jak. Odlučio sam da joj priđem, malo smo razgovarali i onda sam predložio da uskoro uzmemo piće i uzmemo njen broj. Šaljem joj poruku istog dana da se nađe na piću nakon proučavanja. Datum je prošao prilično dobro, samo nekoliko pića, poljubio je i rekao zbogom.
Jučer sam imao drugi sastanak, popili smo piće u raznim kafićima, igrali neke igre. Zadirkivanje je bilo zaista visoko u određenom trenutku, dok sam igrao bilijar. Vratio sam je kući gdje smo se seksali 2 puta noću i 2 puta ujutro. Stvarno sam osjetio vezu, koju nisam iskusio tokom seksa prije NoFapa. Nikad nisam imao djevojku i bio sam nevin do 19 godina prije NoFapa, samo sam tu i tamo imao neobične prilike za jednu noć.
Uzeo sam jednu jebenu godinu kako bih imao smisleni seks, imao sam 2 jednu noć za vrijeme NoFap perioda, koji nisu bili tako veliki. Za vrijeme mog putovanja sam rasla u osobnom razvoju, ali ovo je veliki korak za mene.
Sve je moguće!
;