Sad sam masturbirala od 29.1.16 i mislila sam da bih, ako podijelim svoje iskustvo, mogla pomoći drugim ljudima, pa evo ga. Zašto sam odustao od masturbacije: Kada sam prvi put odustao od masturbacije, bio sam potpuno drugačija osoba od one koja sam sada. Ne samo da sam se morao odreći pornografije i samozadovoljavanja, već imam i blago-visokofunkcionalne-Aspergere, pa je druženje bio problem kojeg sam se želio riješiti.
Odlučio sam odustati jer sam imao određeni skup fetiša koji se obično odnosi na žensku dominaciju. Htio sam da me privlače 'normalne stvari'. Mislio sam da će mi odustajanje od pornografije pomoći da te misli izbacim iz glave i da mi pruži više mogućnosti prilikom druženja, a ne samo razgovora kad se razgovara i jedva da započinjem općeniti razgovor, osim ako se ne radi o nečemu što me zanima. Već sam ranije pokušao odustati dva puta, ali povratio sam nakon ne duže od šest tjedana.
Prvi mjesec: Prva dva tjedna bila su definitivno lagana, ali nakon toga je postajalo sve teže i teže, doslovno i mentalno. Snaga volje i samodisciplina tamo na koju sam znao da ću se morati usredotočiti i izdržati u budućnosti. Prvi mjesec nije bio pretežak i vjerojatno bih ga ocijenio 5/10, 10 što je nemoguće, u ovom trenutku nema puno nuspojava ili promjena.
2 mjeseca: U ovom trenutku to je bilo najduže što sam prošao bez masturbacije od svoje oko 7 godine, da, tačno sedam. Počeo sam vrlo mlad sa dvije stvari, uklonjivim tušem ili masažerom za leđa haha. Ovo je vrijeme bilo vrlo depresivno jer su mi misli u to vrijeme zamaglile misli. Bilo da hodam kući iz teretane ili hodam kroz nastavu u školi, moji fetiši bi mi se vratili u glavu i pao bih na sebe jer sam mrzio ono što me privlačilo, samo sam želio da me privlače 'normalne stvari'.
Još jedna stvar koja je počela, a to je bilo potpuno izvan njenog iskustva, bio je moj prvi mokri san. Nakon dva mjeseca obilježavanja mokri snovi su se odvijali više od dva puta tjedno, a oko četiri puta tvrđave noći ili ponekad više. To je trajalo samo šest sedmica nakon što su dva mjeseca nakon toga počela da ih dobijam jednom svaka dva tjedna.
5 mjeseci: Kao što ste do sada već primijetili, ne držim se određenih prekretnica, Ti prekretnici su zato što su se tada dogodile promjene. Pet mjeseci se nije puno razlikovalo do tri mjeseca, došao sam na ideju da držanje plastične vrećice za ubacivanje mojih boksera nakon što sam sanjao mokar san, kako bih mogao staviti drugi par i pobrinuti se za nered sljedećeg jutra . To sam uspio učiniti samo zato što sam se uspio probuditi i zaustaviti prije nego što je dodirnuo posteljinu. Ako nisam mogao, to nije ništa, nisam mogao očistiti s nekoliko maramica.
Do tog trenutka fetiši su još bili tamo, ali samo u mojim mokrim snovima. Do ovog trenutka sam sanjao nekoliko snova sa normalnim stvarima, ali nisam vjerovao da je riječ o masovnoj promjeni ili nečemu uočljivom. Najveća razlika u pet mjeseci i glavni razlog zašto je to prekretnica je taj što sam u ovom mjesecu razvio probleme s bijesom.
Puno sam vjerovao da je bijes povezan s mojom prošlošću, o čemu sam govorio i prije nego što sam dobio Aspergere, a s tim dolaze i problemi u druženju, iako moji nisu toliko loši kao većina kod Aspergera. Tokom ovog mjeseca najsitnije stvari izazivale su moj bijes. Došlo je do toga da sam zakazao sesiju sa školskim vijećnikom.
Nisam joj rekao o napuštanju masturbacije, već o bijesu. Male ili velike stvari koje su izazivale moju ljutnju imale su veze sa stvarima koje su mi se dogodile u prošlosti. Čak i da me neko vrijeđa u 'vlastelinstvu', bilo bih uzrujan ili ljut ili oboje. Sjećam se nečega što je netko rekao zbog čega sam se rasplakala i znala sam da to nije čak ni loše i da me uznemirava. Ušao sam u kupaonicu i udario se u lice i razbio glavu o tuš kabinu i rekao si da iznova i iznova stvrdnjavam dok ne prestanem plakati. Tada sam sjeo i gledao video zapise na telefonu iz dobrih vremena provedenih s najboljim prijateljima i to mi je dalo samopouzdanje da se vratim vani.
Ljudi su počeli da me gledaju kao prirodno agresivne nakon toga, ali moje samopouzdanje se polako povećavalo.
Skoro 7 mjeseci: Ovaj mjesec je bio tamo gdje je najgori bio završen i sa brdom do vrha je postalo manje strmo.
U ovom trenutku moje samopouzdanje oko druženja pogodilo je točku koju nikada nisam pogodio prije nego što sam se mogao šaliti ne samo s drugima, već i pišati iz sebe svaki put neko vrijeme, što vjerujem da je vrlo važan faktor u druženju u 21st stoljeća.
Moji fetiši su jako potisnuti u odnosu na ono što su nekada bili, ali nisu otišli, ako bih gledao jedan video bio bih tamo gdje sam počeo vjerojatno.
Prvi put nakon dugo vremena osjetio sam ljubav prema nekome. Ne govorim o vezi, već samo o nečemu što je neko učinio i zbog čega sam shvatila da opet želim djevojku. Kako mi nedostaje vremena i pripremam se za ispite, zaključio sam da trenutno nije najbolje vrijeme za ponovno uspostavljanje veze, ali planiram se vratiti tamo sada.
Ljutnja nije toliko loša kao nekada, ali još uvijek postoji, i dalje ponekad postajem krajnje negativna, ali doduše rjeđa nego ranije, a kad se dogodi nije toliko intenzivna.
Mokri me snovi nisu pogodili gotovo tri tjedna, iako sam izuzetno napaljen, mislim da bi to moglo biti povezano s činjenicom da u posljednje vrijeme pušim puno korova zbog društvenih prilika i da šator kasnim ili manje mokar snovi nakon toga. Kanabis ne voli mnogo ljudi, ali toliko mi je pomogao. Ne do te mjere da se na to oslanjam niti ga preporučujem, ali pomaže mi da se otvorim, pronađem i budem svoja, umjesto da se skrivam iza zida tuge. Tada shvatim da se ne moram stalno skrivati i to mi daje više samopouzdanja znajući da se mogu družiti, biti zabavna i mogu se izražavati.
Sve u svemu, idem u teretanu oko dva sata dnevno od ponedjeljka do petka, družim se nakon škole ako ne radim domaće zadatke i pušim gotovo svaki vikend s prijateljima. Trudim se koliko mogu da radim najbolje što mogu u školi i zaista se čini kao čamac stresa, ali nastavit ću gurati svoje novo pronađeno samopouzdanje naprijed i ažurirati ovu temu kad se dogodi nešto novo.
Moj savjet svima koji pokušavaju prestati: Porn ovisi da to nitko ne može poreći, pa tako i masturbacija. Ako čitate ovaj post, pretpostavljam da previše pokušavate prestati, jer to na neki način utječe na vaš život ili samo na istraživanje. Ako trebate pronaći razlog za prestanak koji je istinit, evo jednog, „Porno je lažno, a previše toga će vam stvarati probleme prekovremeno, šminka koju porno zvijezde nose je lažna, djela koja čine lažna i morate odabrati ako želite nešto na ekranu ili nešto stvarno ”. Prestanak pornografije ili samozadovoljavanja ima puno dugoročnih pozitivnih rezultata, ali i kratkoročne negativne, ali morate ustrajati. Samo se sjetite svog ne jedinog koji će to proći, a već je to učinilo još mnogo ljudi. Nadam se da će svako ko na kraju da otkaz pronaći dugotrajnu zdravu vezu.
Svatko ima svoj način rješavanja stvari ovdje su neke stvari koje predlažem da olakšate odustajanje:
- Pobrinite se da imate hobije ili nešto u čemu radite da zamenite pornografiju. Trebate provesti najmanje nekoliko puta tjedno radeći nešto u čemu uživate.
-Uklonite stvari iz svog života koje negativno utječu na vaše dobro. Ne govorim o stresnom školskom životu poput mene, jer poput napuštanja pornografije / masturbacije ima puno kratkoročnih negativa i puno dugoročnih pozitivnih rezultata. Pazite da vas ništa ne vuče prema dolje jer vam to nije potrebno.
-Pokušajte postati vaša najbolja verzija. Ljudi koji odlaze često imaju ozbiljnu depresiju, a vi možda i ne. Ne shvatajte me doslovno kad kažem ovo. Ubijte se, ne ubijte se doslovno, već ubijte sve stvari koje vam se u vašem starom nisu sviđale. Radite na onome što želite postati (najbolja vaša moguća verzija) i učinite to. Budi ti 😉
-Ugurnite se u socijalne situacije. Morate se pogurati da vratite samopouzdanje tokom druženja ako je to ono što želite. Ovo je jedan od najvažnijih dijelova tijekom prestanka pušenja, jer ako ne izađete raditi neke stvari, ništa se neće dogoditi (poput upoznavanja novih ljudi).
-Ako trebate zatražiti pomoć, nemojte se bojati pogledati i pitati. Mnogo je ljudi, uključujući i mene na mreži, koji bi mi rado pomogli. Držanje svih problema nije zdravo ili dobro. Traženje pomoći može napraviti veliku razliku, samo pažljivo odaberite svoju pomoć i uvjerite se da im možete vjerovati. Ako neko ima bilo kakav problem, rado bih mu pomogao, jer je vrlo malo toga što nisam prošao, a ako nisam, dobro se stavljam u cipele drugih ljudi.
-Na kraju, ali ne manje važno, riješite se svojih pornografija ili fotografija. Trebala su mi četiri mjeseca da se riješim svog „zaliha“, ali to što sam tamo imao značilo je da ako se jednom moram vratiti na to, mogu. Odmah ga izbrisati možda će biti teže za ljude, ali drugima će pomoći ako iskušenje nije tamo da se otvori ta mapa na računaru 😉
Nadam se da će vam ovaj post pomoći, a ako želite, molimo vas da nam pošaljete poruku ili komentar. Živeli.
VEZA - NEMA masturbacije, nema pornografije od '29.1.16 .XNUMX 'Šta očekivati i što sam lično doživio.
By Lukemana
;