To ne diskriminira. To može biti neko iz vaše porodice ili na vašem radnom mjestu. Ili ste to možda vi.
Gabe Deem nije mogao ustati i nije mogao shvatiti zašto.
A zgodna momak u svojim 20-ovima, nije mu malo pozornosti privlačne žene. On nije usamljenik. Nema ništa nervozno u njemu. Samopouzdan je i ćudljiv, pomalo frajer u stvari. „Ali moja bitka je počela u mojoj tinejdžerske godine," On kaže. „Moj seksualni nagon za pikselima počeo je prerasti u moj nagon za stvarnim ženama - i mislim na prekrasne prave žene. Ništa me u stvarnom svijetu ne bi moglo upaliti i jednostavno sam se rasplakao. "
Deem je znao da njegova erektilna disfunkcija nije fiziološki problem; mogao bi dobiti erekciju koristeći pornografiju, nema problema. To nije bila tjeskoba od performansa. Nije bilo pitanje jednog od najčešćih uzroka koji tipično muči muškarce kako odrastaju, kao nuspojava dijabetesa ili kardiovaskularnih bolesti. Bio je mlad, fit čovjek. Ali, istražujući internetske forume i pronađući na hiljade muškaraca s istim problemom, i uglavnom jednako zbunjenim što se tiče uzroka, uzeo je izazov jednog ispitanika i ustanovio da ne može masturbirati bez pornografija. Godine korišćenja pornića - on je prvi put bio izložen njemu, sa osam godina, a 12 je imao brzi internet - rekonfigurirao je svoju neuronsku mrežu tokom njenih najvažnijih godina razvoja.
„Ponovno bih povezao mozak i njegov mehanizam buđenja kroz deceniju upotrebe pornografije“, objašnjava Deem, koji je kasnije postao vokalni zagovarač za bolju svijest o ovisnosti o pornografiji putem svog brenda Re-Boot Nation. „Ja i moji prijatelji bili smo deca koja dobro poznaju tehnologiju i uopšte nismo imali sramotu u našem korištenju pornića. To je bio samo normalan dio tinejdžerskog života, nešto s čime odrastaš kao 'digitalni izvornik'. Ali tek sam s vremenom utvrdio da postoje potencijalni negativni efekti upotrebe pornografije. Ipak, niko iz glavnog toka nije razgovarao o tome. "
„Ponovo bih ponovo povezao mozak i njegov mehanizam buđenja kroz deceniju korišćenja pornografije“, objašnjava Deem.
Još uvijek nisu. Deo problema je u tome što, iako je bilo nekih 40 studija o uticaju na normalnu seksualnu funkciju redovne upotrebe pornografije za masturbaciju - obično u obliku onoga što se naziva PIED (erektilna disfunkcija izazvana pornografijom) ili PIDE ( odgađena ejakulacija pornilom) - među psihijatrima ostaje neizvjesnost postoji li ovdje stvarno problem ili, ako postoji, kakav je on zapravo.
Posvećeni DSM, na primjer, redovno ažurirana dijagnostička biblija psihijatrije, na primjer, još uvijek nije prepoznala ovisnost o pornografiji, mada to čine i druge važne referentne točke. Prošle godine Svjetska zdravstvena organizacija učinila je korak ka legitimizaciji stanja konačno priznajući kompulzivno seksualno ponašanje kao mentalni poremećaj, ali iznela je svoje mišljenje o tome uključuje li to ovisnost usporedo s kockanjem ili zloupotrebom droga. Zapravo, u toku je rasprava o tome ima li to uopće veze s ovisnošću, a ne prisiljem da se prikaže onakva razlika kakva samo kliničar može cijeniti i koja jedva služi osobama kojima treba pomoć.
„Zapravo, svet psihologije i psihijatrije tek sada počinje ozbiljno shvaćati„ pornografsku ovisnost “, primećuje dr. Claudia Herbert, klinički psiholog i generalni direktor razvojnog centra Oxford u Velikoj Britaniji. „Sve smo svjesniji potencijalnog negativnog utjecaja i razmjera problema koji će, s obzirom na to da postoji tako velika [porno] industrija, vjerojatno biti ogromni. Otkrivamo da ovisi o tome koliko ste se bavili pornićem. Ali čak i ako samo [uporno] gledate i ne fizički se bavite, čini se da to šteti umu. Smanjuje jasno razmišljanje, stvara efekt razmaka. Dobijate simptome povlačenja kao što su glavobolja, nemir, anksioznost. Ovo je ozbiljno. "
Iz anegdotskih dokaza, Deem kaže da ima malo polemike u vezi s idejom da postoji veliki problem koji se uvelike događa bez adrese, osim nekoliko psihologa koji se suprotstavljaju statusu quo i aktivistima, poput njega, čiji YouTube videozapisi dobivaju stotine tisuća pregledi. A budući da je utjecaj na rastući, plastičniji mozak adolescenata trajniji i dublji nego što je to recimo, na mozgu sredovječnih godina koji uzbuđeno otkriva internetski porno, ali nije odrastao s njim, to je problem koji se javlja većini akutno (iako daleko od isključivo) utječe na mlađe muškarce. Budući da će buduće generacije, putem uređaja na kojima su se vjenčale, sada imati isti pristup pornografima, čini se da je to problem koji treba riješiti prije nego kasnije. Reperkusije na društvo u cjelini mogu biti ozbiljne.
„Ljudi sa kojima radim su veoma raznoliki. Činjenica je da svako može razviti porno ovisnost - bilo koje dobi, muškarci ili žene, mada je to češće muški problem; one koje su odrasle s internetom i one koje nisu. I oni dolaze s velikim brojem priča ", kaže Noah Church, autor Wack: zasvojen sa porno internetom a sada trener onima koji se bave porno-seksualnim pitanjima. „Neki nemaju ono što biste mogli nazvati pornografskom ovisnošću, ali sigurno imaju seksualni problem koji je upotreba pornala izazvala. Drugi očigledno imaju zavisnost. Oni se bore da se odreknu pornića čak i nakon što je prouzrokovao seksualne probleme, a u nekim slučajevima i uništio njihov odnos. "
Teško je biti iznenađen ovim slučajem kada se stvar izjasni u hladnim tvrdim uvjetima. „Porno je neograničeno, neprekidno, 24 / 7, bilo gdje da krenete. Nikad ne morate pogledati istu stvar dva puta. Izraz pornića se toliko dramatično promijenio “, ističe dr Robert Weiss, direktor Direkcije za traženje integriteta i specijalista za kompulsivno seksualno ponašanje sa sjedištem u Kaliforniji u posljednjih 25 godina. „Uzmete bilo kakav super stimulus i učinite ga dostupnijim i više ljudi će se boriti. Šta znači mogućnost gledanja pornografije satima 10 ravno mozgu koji se razvija? Deo problema je u tome što, sve dok još više istraživanja - kao što radimo u naredne dve godine - još uvek ne razumemo sa čime se ovde bavimo. Ne znamo da li [ljudima ovisnim o pornografiji] treba bandi ili pomoć u bolnici. "
S načinom na koji porno funkcionira - vizualnim, seksualnim stimulansom, koji obično dovodi do hita dopamina koji dolazi do orgazma - jasno je zašto bi mogao biti ovisan, čak i ako se kliničari svađaju o tome mijenja li mozak na isti način kao droga. Teško nam je doći do hrane i seksa kao pitanja opstanka (barem za vrste). „A kad kombinirate stimulišući sadržaj - porno - sa zaraznim mehanizmom isporuke - Internetom, dobivate ono što se naziva sinergijskim pojačavanjem. Efekat postaje mnogo veći ", objašnjava dr. David Greenfield, osnivač Centra za ovisnost o internetu i tehnologiji u Connecticutu u SAD-u, docent psihijatrije na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Connecticutu i jedan od prvih naučnika koji su proveli veliku studija o ovisnosti o (prije Wi-Fi) Internetu.
„Neki nemaju ono što biste mogli nazvati ovisnošću o pornografiji, ali sigurno imaju seksualni problem koji je uzrokovala upotreba pornografije. Drugi očito imaju ovisnost. "
„Porno je ovisnost jer je stimulativno“, dodaje. „To traje već godinama 20,000 plus. Postoji hijeroglifska pornografija. Ali, uvijek se napreduje s novim medijima, od štampanja do filmova, CD-a, DVD-a i interneta. Porno je uvijek bio na čelu koristeći tehnologiju. "
Pa zašto je medicinsko područje specijalizirano za ovisnost toliko oprezno u priznavanju ovisnosti o pornografiji? Djelomično, smatra, to je zbog dobre staromodne razboritosti. „Na mnogim mestima u svetu, na primer, u Americi, seks je i dalje prljava reč“, kaže on. „Još uvijek postoji viktorijanska, puritanska sramota masturbaciji uprkos činjenici da mi koristimo seks da bismo prodali sve, kao osnovu zabave. Kad nekoga nazovete "budalom", što znači idiot, to govori o tome kako se osjećamo zbog masturbacije. Imate ovo iskreno prihvatanje seksa i sramotu oko njega istovremeno, što stvara raskol. "
Drugo, dok su ovisnosti o alkoholu i drogama sada više prihvaćene kao neuro-biološke pojave, stare stigme koje su jednom pogodile oba stanja - da su njihovi oboljeli jednostavno slabe volje, s nekakvim deficitom ličnosti - i dalje bacaju sjenu na kompulzivne pornografije korisnika. Neki još uvijek vide da ga prihvataju kao priznanje ponašanja.
Treće, "postoji poteškoća da je kod pornografije potrebno dugo vremena da se izgradi zavisnost, možda decenijama pre nego što se počne miješati u vaš život", kaže Greenfield, koji smatra kako bi moglo proći još 10 godina prije ovisnosti o seksu - što poput videa ovisnosti o igrama su slično nedovoljno istražene - zvanično ih je priznao DSM. „Ako koristite kokain i on nema negativan uticaj, da li imate zavisnost? Rekao bih isto o pornografiji. Ako svakodnevno koristite porniće i to ne utječe na vaš posao, porodicu, vaše veze ili vam daje neku vrstu seksualne disfunkcije, tada će vam svu moć. Sklona sam ljudima kada ih je već imao štetan uticaj. "
Zatim se postavlja pitanje kako se profesionalac može nositi sa takvom ovisnošću. Isjeći piće ili drogu je jedno; potpuno funkcionirajući život je izvediv bez i jednog i drugog. "Ali kako se izboriti sa seksom?", Pita Greenfield. "Kako naučiti nekoga da tretira svoju zavisnost i dalje ostaje seksualno biće?"
Rob Watt, direktor Innisfree Therapy, jedine prakse specijalizirane za ovisničko seksualno ponašanje u poznatoj londonskoj ulici Harley Street, slaže se: cilj nije potaknuti apstinenciju, već razviti zdrav stav prema seksu. „Ovisnost sugerira da je nekada ovisnik uvijek ovisnik, ali to nije istina ni o seksu ni o hrani. Ono što je jasno ipak je da je ovisnost o pornografima ozbiljna bolest; ljudi ga satima promatraju. Ali manje je količine, koliko i posljedica. Mnogo muškaraca vani je ispred ekrana koji razbija jedan i sjajno se provodi; to im nije problem. Mnogo ljudi gleda pornografiju i s tim nemam problema.
"Ljudi o kojima govorim su očajni, možda samoubilački", dodaje Watt. „Oni se masturbiraju na poslu. U stvari, oni se često ne predstavljaju za lečenje bez da ih partner često uhvati, s često katastrofalnim rezultatima za njihov odnos, s tim da ga partner često vidi kao izdaju, posebno imajući u vidu ovaj nerealni romantični pojam koji imamo da partner treba da bude u stanju da zadovolji sve naše potrebe. Moramo shvatiti da sada dolaze nove generacije čija su prva stvarna seksualna iskustva hiperintenziteta igranja, s kojima postoji crossover s porno. Vjerovatno nismo daleko od toga da ovo predstavlja veliki problem nekim ženama, kao što je to slučaj i za neke muškarce. "
"Kako naučiti nekoga da tretira svoju zavisnost i dalje ostaje seksualno biće?"
Zapravo, Watt tvrdi da kompulzivna upotreba pornića često ima korijene u dječjoj traumi - nije nužno velika trauma, možda nije trauma koju je pojedinac čak svjestan, već psihološki problemi koji proizlaze iz napuštanja određenih potreba dok je odrastao. Kako da to otupemo? Posegnuvši za onim stvarima koje mogu odmah promeniti raspoloženje - poput hrane ili orgazma. Prepuštanje daje iluziju kontrole nad nečijim životom, jer to čovjek želi učiniti.
Ali pogodak dopamina je kratkotrajan i - za razliku od visokog stepena endorfina koji je moguć kroz vežbanje ili komunikaciju s prirodom - nikad nije zadovoljan. Novost postaje bitna. Nivo tolerancije raste. Razvija se fiziološka ovisnost. Intimnost sa stvarnom osobom počinje izgledati, za poređenje, pomalo dosadno, pomalo kao naporan rad. Pacijenti prestaju doživljavati prave ljude kao seksualne. Porno postaje fizičko zadovoljstvo koje ih sprečava od bogatijih emocionalnih užitaka koji se nalaze u vezi.
Nije ni čudo što rješavanje problema u kojima se nalaze takvi osjećaji nije brz posao. Da, osnovno kompulzivno ponašanje moglo bi prestati za nekoliko tjedana, kaže Watts, ali rješavanje njegovih uzroka može potrajati godinama. „Ne mislim da je rešenje samo reći nekome koji pati od kompulzivnog ponašanja da ga ne dira u penis narednih 12 godina“, naglašava on.
"Porno nikad nije bilo moralno ili religiozno pitanje ... Jednostavno sam se odrekao pornografije da bih mogao ponovo imati seks sa svojom djevojkom."
Robert Weiss je više crno-bijel o situaciji. "Za većinu je to pitanje odbacivanja pornića i obaveza za životne aktivnosti - pridružite se horu ili bilo čemu drugom", smatra on. „Upravo u takvim stvarima ljudi koji se pate ponovo počinju da se zabavljaju i uživaju u ljudima. To je sve ili ništa. Ali obično ti ljudi smatraju da se ne žele vratiti na porniće. "
Slično tome, i crkveno i Deemovo rješenje je srodno savjetu '12 Step' koji se daje ovisnicima o alkoholu ili drogama, da se prehlade s puretinom kada je riječ o gušenju piletine: od sada, potpuna apstinencija, ako ne dodirivanje penisa ili seksualno odnosa sa drugom osobom, makar i iz pornografije. „Za mene pornografija nikada nije bila moralni ili religijski problem. Nisam za zabranu pornića i nemam ništa protiv ljudi koji to gledaju. Jednostavno sam odustao od pornića kako bih mogao ponovo imati seks sa svojom djevojkom, to je sve ", kaže Deem, koji je otkrio da mu se normalna seksualna usluga počela obnavljati nekih tri mjeseca nakon što je odustao - što nije neuobičajeno vrijeme potrebno za pritisak taster za resetovanje - sa potpunim oporavkom nakon devet meseci.
"Ako me drugi muškarci pitaju šta da rade, to je moj savet: samo se zauvek odmarajte od pornografije ako žele pravi seksualni život, ako žele ljubav u vezi i sve ostale stvari za koje ljudi smatraju da su ispunjeni i emocionalno potrebni . Svi žele vezu koja vam se nikada neće dogoditi “, kaže Deem. „Ali odustajanje nije lako. To je poput pokušaja napuštanja junk hrane dok radite u Walmartu. Porno je anoniman, pristupačan i dostupan. "
„Ako me drugi muškarci pitaju što da radim, to je moj savjet: samo se zauvijek klonite pornografije ako žele stvaran seksualni život, žele li ljubav u vezi i sve druge stvari koje ljudi smatraju ispunjavajućim i emocionalno potrebnim . ”
Reci to Crkvi. Šest mjeseci nakon što je bio čist, njegova veza završila je pod naponom i u početku je to pokrenulo odlučnost da se, iako se sada suočio s emocionalno teškim vremenom, neće vratiti na porniće. "Ali završio sam sa ponavljanjem, a onda bih opet imao dva ili dva mjeseca pornića, pa opet ponovio - i to je bilo čak i nakon što sam napisao knjigu o ovoj temi", smije se Church, koji preporučuje (lakše rekao je, nego što je učinjeno, naravno) pronalaženje strukture i discipline, jasnost prema vrijednostima koje želite živjeti, postavljanje nekih pravila za sebe, trošenje vremena baveći se drugim aktivnostima koje želite raditi. „Još uvijek imam nagon. Ne psujem me. Ali mislim da ti ne može biti previše ugodno. Usklađenost dovodi do recidiva. Nije potrebno puno korištenja pornića da bi se disfunkcija vratila “, naglašava on.
Može li se išta poduzeti da se riješi ovaj problem u korijenu prije nego što se dođe do točke kada se sve više i više prosječnih Joesa nehotice uvuče u mračni vrtlog cyber-ljubavi prema odabiru-fantazije? Postoje pozivi da se pametni telefoni postave fiksirani s nekakvim filterom kako bi se spriječilo da maloljetni korisnici pristupaju pornografiji, mada, naravno, postoji i široko prihvaćanje da će takve filtere vjerojatno brzo zaobići. A to teško pomaže mnogim odraslim osobama. Pored toga, tvrdi Deem, potrebno nam je mnogo bolje seksualno obrazovanje za školarce i odrasle osobe kako bismo barem razumjeli neuro-kondicioniranje našeg mozga kada pretjerano koristimo porniće.
„Industrija [psihijatrija] je sve bolja (kada se bavimo tim problemom), ali moramo još puno toga da pređemo,“ kaže Church. „Mislim da još nismo videli vrhunac problema.“ Ali jedno je jasno, smatra Weiss: „Sigurno smo sada u trenutku kada je vrijeme da ljudi prestanu govoriti„ Porna ovisnost? Je li to stvar? "
By
;