Može li pornografija uzrokovati erektilnu disfunkciju?
Medicinski recenzirao Dr Juliet McGrattan (MBCHB) i riječi Paisleyja Gilmour-a
14/04/2020
Erektilna disfunkcija (ED) ili impotencija - nemogućnost postizanja i održavanja erekcije - uobičajeno je pitanje za muškarce i osobe s penisom svih dobnih skupina i seksualnosti. Vjeruje se da utječe na trećinu ljudi u nekom trenutku njihovog života. No, posljednjih godina liječnici i terapeuti bilježe porast pacijenata i klijenata s ED. Više mladića ima problema s erekcijom nego ikad, a stručnjaci vjeruju da se to može pripisati njihovoj vezi s pornografijom. Ovo je poznato kao erektilna disfunkcija izazvana pornografijom.
Porno-inducirana erektilna disfunkcija (PIED)
Kako je PIED relativno nov fenomen, medicinski i psihološki stručnjaci ne znaju sa sigurnošću je li onaj izravno povezan s drugim i potrebna su dalja istraživanja. Ali, prema Danijelu Šeru, kliničkom psihologu i savjetniku za Between Us Clinic, ono što znaju je da je "udio mladića koji se bore s PIED-om u posljednje vrijeme eksponencijalno porastao." Sher kaže da je pornografija lakše dostupna nego ikad prije, zahvaljujući internetu. A ta napredna tehnologija snimanja mozga omogućila je istraživačima da pretpostave proces kojim upotreba pornografije može dovesti do problema s erekcijom.
Gledanje pornića može postati navika koju je vrlo teško razbiti, a kako kaže dr Becky Spelman, psiholog i klinički direktor Klinika za privatnu terapiju , objašnjava, jer je erekcija povezana s gledanjem pornografije, u nekim slučajevima postaje nemoguće imati erekciju bez nje. 'Jasno je da ovo može biti katastrofalna situacija za bilo koga u vezi ili za svakoga tko se nada da će biti u toj vezi', kaže ona.
Koliko je česta erektilna disfunkcija?
Posljednja istraživanja koja je proveo online ljekar zava pronađeno je da je 35 posto muškaraca iskusilo ED u nekom trenutku, a 28 posto onih u dobi od 20 do 29 godina. Među onima koji su iskusili ED, jedan od 10 osoba rekao je da vjeruje da je porno razlog tome.
Dr. Aysha Butt, medicinski direktor Sa Marsa kaže da studije pokazuju da do 40% muškaraca mlađih od 40 godina može doživjeti ED povezano sa pornografijom. Broj muškaraca koji se suočavaju sa ED drastično je porastao u posljednjih 10 godina, a smatra se da je to pitanje kod mlađih muškaraca više pornografski, a ne zdravstveni.
Erektilna disfunkcija uzrokovana pornom
Hipoteza o dopaminu
Dopamin je hemijska supstanca u mozgu koja je odgovorna za osjećaj zadovoljstva i zadovoljstva. Sher objašnjava: 'Kada gledamo pornografiju, to uzrokuje eksploziju aktivnosti dopamina, posebno u kombinaciji s masturbacija. Na kraju, mozak se „preoptereti“ dopaminom. Potrebni su veći i veći nivo vizuelne stimulacije da bi se dobio isti udarac. ' Kao rezultat toga, ljudi imaju tendenciju da gledaju sve žešće pornografije kako bi postigli isti nivo zadovoljstva.
Način na koji mozak reagira na pornografiju vrlo je sličan onome kako reagira na ovisnost o drogama, a studije su otkrile da neki muškarci tada postaju ovisni o pornografiji i mogu se samo natezati ili samozadovoljavati i dosegnuti vrhunac dok gledaju pornografiju, objašnjava dr. Butt. 'Ne mogu isto ponoviti s partnerom i utvrditi da se libido smanjuje te počinju doživljavati ED kad ne gledaju pornografiju. Mozak razvija sklonost trenutnom zadovoljenju, na primjer, gledanjem pornografije, masturbacijom i klimaksom, za razliku od odgađanja i nagrađivanja, poput odnosa dvoje ljudi. '
Dr Earim Chaudry, medicinski direktor u priručnik ukazuje na a Časopis Psihijatrije Američkog medicinskog udruženja studija koja je pronašla muškarce koji su se bavili pornografijom, bilo je teže uzbuditi se tokom stvarnog seksa između tijela. 'Najveći razlog za to bio je do višeg praga potrebnog seksualnog uzbuđenja ili činjenice da je pornografija davala veći erotski stimulus u odnosu na "normalan" seksualni susret, objašnjava Chaudry. Ovo suštinski umrtvljivanje seksualnog podražaja u stvarnom životu jedan je od oblika ED koji ima psihološki uzrok.
Fizički i psihički problemi uzrokovani PIED-om
Osim poteškoća u postizanju i održavanju erekcije, stručnjaci kažu da PIED može imati i mnogo posljedica na fizičko i mentalno zdravlje osobe.
Nisko samopoštovanje i loša slika tijela
Porno takođe može uvećati lažne prikaze slike tijela i zdravih seksualnih odnosa, kaže dr Simran Deo, internetski ljekar u Zava UK. To čak može dovesti do niskog samopoštovanja kod muškaraca, što opet može utjecati na sposobnost održavanja erekcije kada je s partnerom.
Chaudry dodaje: 'Prosječnog muškarca vrlo rijetko prikazuju u pornografiji, a mnogi muškarci osjećaju pritisak povezan s izgledom. Ono što vidite u pornografiji su muškarci koji imaju jako naglašene, stereotipno muške dijelove tijela: nevjerovatno klesanu vilicu, trbušnjake za umivaonik i penise od 10 inča. Ta se tijela vrlo rijetko mogu naći u prirodi, pa će se većina muškaraca osjećati neadekvatno u usporedbi. '
Kaže da kada muškarci počnu da uspoređuju ta nerealna očekivanja i tijela, mogu početi doživljavati probleme mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti oko slike tijela.
A 2017 pregled od 2,000 muškaraca i žena po međunarodnoj andrologiji pronašlo je direktnu korelaciju između prekomjernog gledanja pornografije i nezadovoljstva vašom veličinom penisa. "To može biti povezano s nerealnim očekivanjima ženskih tijela, kao i seksualnih činova i performansi (npr. Višestruki orgazam, dugotrajni seks itd.)", Kaže Chaudry.
Smanjena osjetljivost i seksualna disocijacija
Muškarci koji pate od PIED-a često imaju smanjenu osjetljivost na stvarni seks, dodaje on. 'A mogu se i odvojiti od seksa kao fizičkog iskustva koje treba podijeliti s partnerom.'
PIED i porno zavisnost
Ovisnost o porniću je vruća tema o kojoj se raspravlja među medicinskim i psihološkim stručnjacima, a mnogi smatraju da ne postoji takva stvar kao ovisnost o pornografiji.
Murray Blackett, psihoseksualni terapeut, College of Sexual and Relationship Therapists (COSRT) stručnjak za muška pitanja kaže da se bori s riječju ovisnost i da neki terapeuti više vole izraz "prisila".
Dr Eduard Garcia Cruz, stručnjak za urologiju i andrologiju iz Zbirka zdravih zadovoljstava, vjeruje da ED nije znak ovisnosti o pornografiji, osim ako nije uključen u grupu drugih ponašanja i simptoma poput uporne potrebe za gledanjem pornografije, ostavljajući po strani njihove svakodnevne aktivnosti i odgovornosti i kvareći njihove odnose zbog upotrebe pornografije. Uz ovisnost, 'stupanj očaja završit će zbog čega će imati neodgovornije seksualno ponašanje', dodaje. Ali slaže se s Blackettom, rekavši da istraživači uglavnom odbacuju pojam ovisnosti o pornografiji.
Dobivanje pomoći za PIED
Zapamtite, umjereno gledanje pornografije može biti pozitivan dodatak vašem seksualnom životu. Chaudry kaže da problem postaje jedino kada prekomjerna konzumacija dovede do nerealnih ideala seksa i erekcije.
Pozovite svog ljekara
Deo kaže da vrijedi posjetiti svog liječnika kako biste bili sigurni da se vaši simptomi ne javljaju zbog ozbiljnog osnovnog uzroka. Neka medicinska stanja ili lijekovi mogu izazvati ED ili ga pogoršati. ED može biti simptom i drugih zdravstvenih stanja poput visokog krvnog pritiska ili visokog holesterola.
Prestani gledati porniće
Ako se sve istrage vrate kao i obično, savjetuje se da prestanete gledati pornografiju zajedno. Neke studije pokazale su da su se svi muškarci sa seksualnim disfunkcijama vratili u normalu nakon osam mjeseci prestanka izlaganja pornografiji.
'Pokušajte otežati pristup uklanjanjem materijala s telefona ili računara ili ih držite izvan spavaće sobe. Definitivno bih preporučio period odlaska na "hladnu puretinu" na pornografiju kako bih vidio hoće li se stvari poboljšati ', kaže on.
Probajte CBT
Za sve koji ne mogu prestati koristiti pornografiju i žele promijeniti bilo koji obrazac ponašanja koji su postali štetni, Spelman preporučuje da potraže terapiju poput kognitivna bihevioralna terapija (CBT). 'Nekima će biti lakše da se postepeno odvikavaju od prekomjerne pornografije, dok će drugi možda otkriti da im pristup "hladne puretine" djeluje bolje ", kaže ona.
Promenite način života
Neki smatraju da mogu poboljšati svoje simptome čineći promjene životnog stila poput jedenja uravnotežene prehrane koja sadrži mnogo vlakana, prestanka pušenja i smanjivanja alkohola (posebno prije seksa), kaže Deo.
'Redovita tjelovježba također može pomoći u poboljšanju protoka krvi oko vašeg tijela, kao i pomoći u samopouzdanju i održavanju zdrave težine. Ciljajte na 30 minuta vježbanja, pet puta tjedno ', dodaje.
Pričaj s nekim
Istraživanje Zave pokazuje da mnogi muškarci ne razgovaraju o svojim brigama niti sa svojim partnerom, prijateljima ili medicinskim stručnjakom, što bi moglo pogoršati stvari. Zbog toga savjetovanje može pomoći, posebno ako je Vaš ED uzrokovan stresom, anksioznošću ili drugim mentalnim zdravljem.
Psihoseksualni terapeut pomoći će muškarcima koji se suočavaju s tim problemima da počnu razumjeti vlastito uzbuđenje, njegov učinak na erekciju, kako zadržati erekciju i kako se manje brinuti i više uživati. Blackett kaže: "Što se anksioznost zbog performansi može smanjiti, tada više muškaraca može biti prilagođeno svom tijelu, to su sigurniji u svoja tijela i postoji mogućnost za ugodniji seks." Preporučuje čitanje Nova muška seksualnost, Bernie Zilbergeld, i navodi ga kao najbolji resurs za muškarce koji se bore sa PIED-om.
lijekovi
Deo kaže da, ovisno o uzrocima ED, lijekovi nazvani PDE-5 inhibitori mogu djelovati. Najpoznatiji od njih su Viagra, Sildenafil ili Cialis, ali postoje i druge opcije. 'Lijekovi nisu prikladni za svakoga, pa vrijedi prvo razgovarati sa svojim liječnikom o vašim posebnim okolnostima', kaže on.
;
