Novo istraživanje otkriva spiralu nezadovoljstva zbog preterane stimulacije.
U nedavnom postu (Intoxicating Behaviors), Sugerirao sam da bi današnji izuzetno primamljivi tovni proizvodi i hiper-stimulirajući seksualni videozapisi mogli umrtviti većina odgovor mozga na zadovoljstvo ako njihovi vlasnici dovoljno pretjeraju. Protekle sedmice, novo istraživanje potvrdili su da previše stimulacije zaista progresivno umrtvljuje mozgove ljudi koji se njime bave, smanjujući njihovo zadovoljstvo. Takođe ukazuje na izlaz.
Preko šest meseci, mozak žena koje su jele više hrane za tov promijenjen. Pokazali su manje odgovora na zadovoljstvo (od onih koji nisu stekli), što je žene učinilo sklonijim prejedanju. U stvari, promjene mozga nagrizale su njihovu samokontrolu, postavljajući ih na silaznu spiralu. Rekao je vodeći istraživač Eric Stice,
Ovo je prvi mogući dokaz koji pokazuje da sama prejedanje dodatno ublažava [sic] sklop. Oslabljena odzivnost kruga nagrađivanja povećava rizik za buduće dobijanje na težini na način koji se prenosi naprijed.
Na ljudski apetit i prema hrani i prema seksu jako utječe broj receptora za dopamin (D2) u prugastom kolu nagrađenog kruga. Kada receptori padnu nakon previše dobre stvari, mozak ne reagira toliko, a mi osjećamo manje nagrade od zadovoljstva neko vrijeme. (Pogledajte gore i poslije skeniranja dopaminskih receptora, gore.) To nas tjera da još jače tražimo osjećaje zadovoljstva - na primjer, traženjem stimulirajuće hrane ili ekstremnijih seksualnih podražaja, čime dodatno umrtvljujemo mozak. Posljedice ove opadajuće osjetljivosti prevazilaze kalorije i klimakse i pokazuju se kao sve vrste neželjenih simptoma:
Ako imamo dovoljno [neurotransmitera koji reguliraju sklop nagrađivanja], naše su emocije stabilne. Kada su iscrpljeni ili su u neravnoteži, može doći do onoga što nazivamo „pseudo-emocijama“. Ova lažna raspoloženja mogu biti podjednako uznemirujuća poput onih koja su izazvana zlostavljanjem, gubitkom ili traumom. Mogu nas odvesti do [pijanstva] .—Julia Ross, nutricionistički psihoterapeut
Prirodna spirala osetljivosti mozga kao odgovor na višak objašnjava zašto patološki poremećaji obično traju hronično i otporni su na tretman. Međutim, novo istraživanje takođe indirektno ukazuje na način da se preokrenu beskorisne promene mozga: zaustaviti ponašanje koje ih izaziva što je pre moguće, bez čekanja da pređe granicu u gojaznost ili hiperseksualnost.
Ako suvišak u tijeku mijenja mozak, čineći kontrolu sve težom, onda izgovaranje problematičnog ponašanja postupno obnavlja osjetljivost mozga, ili ga barem značajno poboljšava. Često posmatram ovaj preokret u teškim pornografskim korisnicima koji odmaraju mozak izbegavajući pornografiju i sekući na masturbaciju mjesec ili dva.
The povlačenje bijede mogu biti mračni dok im mozak očajnički želi stimulaciju, ali to je vidljivo iz njihovih samoprocjene da njihov mozak uskoro postane osjetljiviji. Oni uočavaju poboljšanja u mnogim oblastima: seksualni odziv, optimizam, želja za pristupanjem potencijalnim prijateljima, smanjena anksioznost i tako dalje. Oni su zadivljeni koliko dalekosežne su promjene koje proizlaze iz obnavljanja prirodne osjetljivosti njihovih mozgova.
Jednom kada shvate da je obnavljanje osetljivosti na nagradno kolo meta, one dobijaju utješno osećanje za pravac. Oni mogu da reaguju na promene raspoloženja i druge simptome svojim postupcima (ili neaktivnošću). Počinju da prepoznaju nelagodu i želju koju mogu očekivati nakon intenzivne stimulacije. Oni shvataju što najbolje olakšava tu nelagodu i koliko ih obično traje da se vrate u ravnotežu. Znajući skrivene troškove prevelike stimulacije, oni mogu izabrati da se svjesno prepuste ili se odluče za prednosti manje intenzivne stimulacije.
Ukratko, oni u potpunosti razumiju spiralu ovisnosti i kako njome upravljati. Kad se vrate na vozačko mjesto, vraćaju im se samopouzdanje i optimizam. Rekao je jedan:
S obzirom na širu sliku, zapravo ne dobivate toliko od pornografije. Nije čak ni sreća. To vam je možda nešto što vam treba, a ne da biste se mogli oduprijeti, ali je štetno. Racionalni mozak može logički nadjačati signale krugova nagrađivanja tako da se ovo pitanje može prevladati.
Bilo bi sjajno kada bi naučnici uradili istraživanje koje pokazuje koliko dugo mozak treba da se vrati od prevelike stimulacije hranom za tov i ekstremnim seksualnim stimulansima. Već znamo da je oko 14 dana prije nego što se receptori adenozina vrate u svoj normalni broj nakon prestanka konzumacije kofeina. Kada znamo koliko dugo će se žudnje i ćudljivost zadržati, lakše ćemo skupiti volju da ih nadmašimo. U međuvremenu, možemo napraviti naše vlastite eksperimente da otkrijemo šta je potrebno da se obnovi osjetljivost mozga i pobjegne spirala.
Svakako, svi smo na kontinuumu kada je u pitanju osjetljivost mozga i vrijeme oporavka. Neki mozgovi stižu na planetu ranjivijom zbog manje dopaminskih receptora u ključnim dijelovima kruga nagrađivanja. Traumom, stresom, usamljenošću ili farmaceutskim preparatima se regulišu drugi mozgovi. Ipak čak normalan mozgovi su izloženi riziku od povećanog nezadovoljstva zbog pretjerane stimulacije.
Zaista, dve trećine nas sada ima prekomjernu težinu, a 17% korisnika internet pornografije je već pokazuju znakove kompulzivnog ponašanja. Težnja hvatanju za primamljivom hranom i seksualnim znakovima nije patološka, pa čak ni hendikep. To je normalno. Vjerovatno je odigrala važnu ulogu u omogućavanju proizvodnje naših predaka us. Avaj, normalno je i okretati se prema dolje kao odgovor na hiperstimulaciju zbog načina na koji je naš mozak evoluirao. To znači da se ne nalazimo samo na kontinuumu, već i prema skliskoj padini.
Dobra vijest je da svako može kliziti gore-dolje kontinuum, barem u određenoj mjeri, mijenjajući naše ponašanje. Što duže tragamo, to duže traje većina nas da obnovimo normalnu osjetljivost mozga. Ipak, mnogi to ostvaruju.
Nažalost, rad ovog primitivnog mehanizma apetita u mozgu još nije uobičajeno poznato. Kao posljedica toga, mnogi od nas pretpostavljaju da jesmo Ne mogu preterano stimulišete ekstremnim verzijama seksa ili hrane, i da samo abnormalni ljudi postanu gojazni ili hiperseksualni. Razumejući kako ponašanje i osetljivost mozga zapravo interaguju, možda ćemo moći da izbegnemo klizanje u patologiju.
Na nama je
Naš mozak postavlja naša genetska građa. Naše okruženje preplavljeno je sintetički poboljšanim blagodatima koje plasiraju moćni ekonomski interesi van naše kontrole. To nam ponašanje ostavlja kao najbolju opciju za zaštitu (ili obnavljanje) osjetljivosti i zdravlja našeg mozga. Ako svjesno ne upravljamo, mnogi od nas su ožičeni da budu uhvaćeni u spiralu prema dolje.
Srećom, mi ljudi imamo mnogo više kontrole nad osjetljivošću našeg mozga nego što je priznato. Ovo novo istraživanje pokazuje da je ponašanje bitno.
update: Statistika o najdebljim zemljama na svijetu iz 2010
UPDATE:
- Pornografija / ovisnost o seksu? Ova stranica navodi 39 studije bazirane na neuroznanosti (MRI, fMRI, EEG, neuropsihološki, hormonski). Oni pružaju snažnu podršku modelu ovisnosti jer njihovi nalazi odražavaju neurološke nalaze prijavljene u studijama ovisnosti o supstancama.
- Stvarna mišljenja eksperata o porno / ovisnosti o seksu? Ova lista sadrži 16 nedavnih pregleda literature i komentara neke od najvećih neuroloških naučnika u svijetu. Svi podržavaju model ovisnosti.
- Znakovi ovisnosti i eskalacije do ekstremnijih materijala? Preko 30 studija izvještava o nalazima u skladu s eskalacijom pornografije (tolerancija), navikavanjem na pornografiju, pa čak i simptomima apstinencije (svi znakovi i simptomi povezani sa ovisnošću).
- Zvanična dijagnoza? Najčešće korišćeni medicinski dijagnostički priručnik, Međunarodna klasifikacija bolesti (ICD-11), sadrži novu dijagnozu pogodan za ovisnost o pornografiji: “Poremećaj kompulzivnog seksualnog ponašanja. "
- Razotkrivanje nepodržane govorne tačke da "visoka seksualna želja" objašnjava pornografiju ili seksualnu ovisnost: Najmanje 25 studija lažira tvrdnju da ovisnici o seksu i pornografiji "samo imaju veliku seksualnu želju"
- Pornografija i seksualni problemi? Ova lista sadrži 26 studije koje povezuju upotrebu porno / porno zavisnosti sa seksualnim problemima i niže uzbuđenje na seksualne stimulanse. Fprve 5 studije na popisu pokazuju prouzrokovanost, pošto su učesnici eliminisali pornografiju i izlečili hronične seksualne disfunkcije.
- Porno efekti na odnose? Skoro 60 studije povezuju upotrebu porno sadržaja sa manje seksualnog i zadovoljnog odnosa. (Koliko znamo sve studije koje su uključivale muškarce su prijavile više pornografije siromašniji seksualno zadovoljstvo ili zadovoljstvo u vezi.)
;