Odlučio sam da započnem nofap nakon što smo moja djevojka i ja raskinuli prije otprilike četiri mjeseca. Ostavila me je zbog drugog momka, tako da sam se prirodno osjećala neadekvatno i nesigurno. Fapping je došao prirodno, ali kao i većina vas, nakon toga sam se osjećao užasno. To uvijek izgledalo kao dobra ideja u to vrijeme; Opravdao bih to istim besmislenim idejama koje većina ljudi vani govori sebi. „Prirodno je.. svi to rade.. Ja sam samo uznemiren..“ itd. Ali to nikada ništa nije promijenilo, samo me je ostavilo na nesretnijem mjestu nego što sam bio prije. Mislim da većina vas to može potvrditi. Tada sam naleteo / r / nofap. Pročitao sam sve ove nevjerovatne rezultate i “super moći” koje se stiču nefapingom. Odlučio sam odmah i tu je vrijedilo pokušati.
Voleo bih da sam vodio dnevnik sa detaljnijim rezultatima i problemima tokom ovog procesa. Međutim, koliko se sjećam, dani 1-10 su bili daleko najteži. Biću iskren sa novim ljudima ovde, ja lično mislim da je ovo bilo najteže vreme za mene. Želeo sam da se ponovi svake sekunde od tih prvih 10 dana. Samo nemojte to da radite.. ozbiljno nije vredno toga. Šta god da kažete sebi da to opravdate nije u redu. Nakon 10. dana išao sam u suprotnom smjeru.. negdje oko dvije sedmice. Pojavila se ravna linija.. Čak sam izgubila i jutarnju slavu. Uz to je došla i mala depresija, ništa značajno, ali definitivno primjetna. Prekomjerna energija koju sam osjećala tokom prve sedmice i po nestala je do kraja prvog mjeseca. Nakon prvog mjeseca stvari su se ponovo normalizirale. I dalje sam prolazio kroz periode ekstremne napaljenosti, i periode u kojima nisam bio uopšte, ali u prosjeku sam se ponovo osjećao kao sam.. zapravo bolje od sebe. Bilo je još nekoliko puta kada sam želeo da se vratim, ali u tom trenutku nije bilo šanse da to sebi dopustim. Uzimam ga samo dan po dan i mislim da je to najbolji način da se stvari pozabave.
Super moći
Tako da mislim da je većina nas ovdje zbog ovih pogodnosti. Unaprijed ću vam reći da iskreno vjerujem u njih. Nekada sam bio stidljiv, nisam više. Nekada sam se mučio sa fokusiranjem, i dalje se borim, ali ni približno toliko. Nekada sam se zezao u teretani, sada imam utvrđenu rutinu. Ranije mi je nedostajalo samopouzdanja da pozovem devojku, sada ne. Ja čak uživao držim prezentaciju pred razredom, a mrzim javno govorenje.
Moj savjet kako steći ove super moći
Zaista vjerujem da su prednosti stvarne, ali mislim da većina ljudi ima pogrešan utisak o tome kako ih dobiti. Mislim da svi potiču iz samopouzdanja. Ja lično ne vjerujem da će vam to samo nefapping dati. To si ti do umjesto da ne faping. Pozivam svakoga od vas da pokupite produktivan hobi umjesto da se ne zezam. Kako se osjećate bolje ako umjesto toga sjedite na kauču i igrate video igrice cijelu noć? Niste, a takođe se pripremate za recidiv... tako je lako kada vodite neproduktivan način života. Samousavršavanje će vam pomoći da se osjećate još bolje u vezi sa sobom i dati vam snažnu snagu volje da uspijete. Najčešći prijedlozi koje sam do sada pročitao su učenje, čitanje i vježbanje. Mislim da mi je vježbanje najdraže od ovih. Kada bih imao potrebu za relapsom, prisiljavao bih se da radim sklekove/potege/pa čak i čučnjeve. Došlo je do tačke u kojoj uživam u odlasku u teretanu, a to vrijeme koristim da proradim kroz svoju nagomilanu energiju. Mislim da je kombinacija nespajanja i onoga što radite s tim vremenom da poboljšate sebe ono što vam daje takav poticaj u samopouzdanju. Samopouzdanje da razgovarate sa osobom kojoj nikada niste imali hrabrosti prići. Samopouzdanje da izađete napolje, da govorite pred velikom publikom, da budete osoba kakva želite da budete u životu. Uključite se u nove grupe, upoznajte nove ljude, zabavite se! Što više radite, više ćete shvatiti kako je to dobar osjećaj, a na kraju nećete ni poželjeti da se ponovite.
Od mog raskida i početka nofapa pridružio sam se novoj crkvi i upoznao gomilu novih ljudi (znam da većina redditora nije religiozan, samo vas pozivam da nađete nešto), otišao sam od 144 to 159lbs, spremam se da završim fakultet krajem ljeta sa dvije diplome (računovodstvo i finansije), a išao sam na sastanke sa dvije djevojke i planiram treći u bliskoj budućnosti.
tl; Učinite nešto produktivno sa svojim životom, umjesto da jednostavno ne lupate. To će vam uvelike pomoći sa samopouzdanjem i trebat će vam nešto da pobjegnete kada se javi želja za relapsom, a vjerujte mi da hoće.
Ako je ovo malo zbunjujuće, ili bi neko želio da razjasnim/pomognem oko bilo čega, rado bih! Sretno svim mojim kolegama fapstronautima!
by txking12
;
