Osećam da imam sve što nofap može da ponudi. Ne nalazim razloga da nastavim sa nofap izazovom, jer mi je glavni problem oduvijek bio pornografija, a ne sama masturbacija. Dakle, juče sam masturbirao. Nisam gledao pornografiju, nisam razmišljao o pornografiji dok sam to radio, i nikada više neću početi drkati na pornografiju. Kako se osjećam nakon "relapsa", pitate se? Pa, kao prvo, ne osećam se kao da sam ponovo upala. To je zapravo bilo prilično namjerno, i razmišljao sam o tome posljednjih nekoliko sedmica. Ja sam samac, pa sam radio ovo što neki od vas zovu “tvrdi način rada”. Nisam sanjala mokar san, tako da mi je ovo bio prvi orgazam nakon 110 dana, i mogu vam iskreno reći da nije bilo ništa posebno. Upravo sada osjećam da je došlo do izdanja u mom sistemu, bio sam pomalo nervozan posljednjih nekoliko sedmica, a možda čak i pomalo ogorčen. Bila bi laž da sam ti rekla da se zbog orgazma ne osjećam dobro. Ali na kraju krajeva, zar to nije ono što bi trebalo da bude? Umjesto da se osjećate bolesno ili krivim jer ste to uradili pred pornografijom ili bilo čime što ne osjećate dobro…
Dakle, šta sam osjećao da sam postigao? Osjećam da sam izliječen od ovisnosti o pornografiji. Ne osjećam Coolidgeov efekat i mislim da je apsolutno ključno moći se oduprijeti svojoj želji da masturbirate. Radio sam to 110 dana i ponosan sam na sebe. Osjećam da sam sada bolje opremljena da se nosim sa životom, jer znam da mogu upravljati svojim životom bez masturbiranja.
Dakle, kao što sam rekao, neću se vraćati na masturbaciju “jednom dnevno”, “jednom sedmično” ili čak “jednom mjesečno”. Nastaviću da živim ovih 110 dana. Neću masturbirati na osnovu intuicije, jer znam da je korisno ne, ali isto tako neću se mučiti mišlju da sebi više nikada ne dozvolim da masturbiram.
Pa, loša sam u pisanju ovakvih stvari, uvijek se osjećam kao da idem po strani, a ni to što nemam engleski na svom maternjem jeziku ne pomaže, pa ću ovdje stati 🙂
U svakom slučaju, srećno svima vama i hvala na podršci, ovo je bilo iskustvo koje je apsolutno promenilo život i zahvaljujem vam svima što ste to omogućili. Ako imate bilo kakvih pitanja slobodno pitajte.
VEZA - Razlozi koji su doveli do toga da uklonim svoju značku na 110
by aff86
90 DNE POST - Neke misli na dan 90
Postoji toliko mnogo izvještaja za 90 dana da mislim da ću samo navesti neke od najznačajnijih promjena koje mi upravo padaju na pamet. Mnoge od promjena koje sam osjetio možda nisu direktan rezultat nofap-a, ali umjesto da mi misli „pa, ne možete pobjeći u PMO, pa zašto ne učiniti nešto korisno umjesto toga?“. Više se neću vraćati u PMO, znam to. S druge strane, ne branim sebi da se samozadovoljavam (bez pornića), ali trenutno ne osjećam potrebu ni za tim. Previše uživam u drugim stvarima u životu da bih se degenerisao u to.
Bolje ocjene: Studiram na univerzitetu i kasnim sa maturom, jedan od glavnih razloga zbog kojih sam započeo posao bio je da dobijem više vremena i interesa za studiranje. Na skali od 0-5 (1 je prvi razred u kojem položite kurs) moje ocjene su se kretale od oko 0-2 do 3-4. Osjećam da imam još više potencijala i mislim da je to uglavnom zbog poboljšane koncentracije i samopouzdanja ...
Koncentracija i povjerenje: Osjećam da danas gotovo da ne mogu učiniti ništa. Možda nemam nikakve super moći, ali konačno sam prebolio svoj strah od neuspjeha. Ja svijet vidim drugačije, prije nego što sam teške stvari (poput ispita, upoznavanja novih ljudi itd.) Doživljavao kao prepreke (sprečavajući me da budem gubitnik kod kuće samo zbog PMO-a), sada ih doživljavam kao izazove i mogućnosti. Možda nisam savršen, ali uvijek se mogu poboljšati.
Osetite više povezanosti sa drugima: Osećam da sam u stanju da se bolje izrazim sa prijateljima. Više uživam u društvu i ne plašim se ljudi. Kada su me neki moji prijatelji grlili, sećam se da sam se osećao pomalo iznervirano. Sada se osjećam suprotno, i često iniciram fizički kontakt. Možda prije sam sav fizički kontakt povezivao sa pornografijom i seksom, pa sam se zbog toga bojao na primjer zagrliti prijateljicu. Sada znam da se sve ne mora seksualizirati i divan je osjećaj biti oslobođen tih stalnih misli.
Mnogo drugih stvari mi je prošlo kroz glavu tokom ovih 90 dana, ali ne mogu pronaći razlog da pokušam da ih sve sada nabrojim ovdje. Nastavit ću objavljivati ovdje na ovom podreditu i zahvaljujem svima na podršci. S vremena na vrijeme se o tome razmišljalo, ali sigurno je vrijedilo.
;