Pa prošle su mi tri godine. Ovaj subreddit nisam otkrio do ove godine, a tek nedavno postao sam aktivan. Mislila sam da bih trebala podijeliti odakle dolazim i šta sam naučila.
Kada je to počelo?
Mislim da sam započeo PMO oko 11. godine. U „vrhuncu“ svog PMO ciklusa išao sam otprilike 4-5 puta dnevno. Dva puta prije posla / škole i najmanje 2-3 puta poslije. Ako sam bio do kasno u noć, bilo je još i više.
Kako ste stali?
Prevarila me žena koja je rekla da joj nisam pridavao dovoljno pažnje (shvaćam da to nije opravdanje za nju, ali u to sam vrijeme osjećao da sam ja kriv. Sad znam da nije). Demotivirao me iz bilo koje vrste PMO-a. Sve seksualne želje dugo su nekako izblijedjele. To je bio moj početak. Nakon toga više nisam povratio želju za PMO-om. Svakako da to možda nije uobičajena metoda zaustavljanja, ali to je ono što ga je pokrenulo. Nakon određenog trenutka, čak i kad mi se povratila želja, nisam želio da se prijavim na PMO. Htio sam biti najbolji čovjek kojeg sam mogao. Ne samo zato što nikad više nisam nekoga tako izgubio, već bih i sam bio bolji čovjek.
Šta smatrate čistim za godine 3?
- Pa, ne radim težak režim. Prestar sam za to. Osim toga, u vezi je teško biti ne prisan.
- Nisam se dotaknuo ni u čemu izvan uobičajenog okruženja (tuširanje, odvajanje smeća itd.)
- Ne gledam nijednu pornografiju. Ipak gledam gole scene u filmovima. Ali ne postajem im težak.
- Ne čuvam i ne gledam aktove / video zapise čak ni djevojke s kojom sam. Osjećam da je to isto kao i pornografija.
- Mokri snovi nisu kršenje fafapa. Ne osjećam da jesu. Iako u svoje tri godine mislim da sam sanjao samo 1 ili 2 vlažna sna.
Jeste li sigurni da se za sve to vrijeme niste ni jednom ponovili?
100% pozitivno. Trebalo mi je vremena da prođem prevare. Iako sam prebolio sažaljevanje sebe, nikada nisam prebolio osjećaj da PMO dovodi do toga da veze propadaju. Oduzima mi najbolje što se prema ženi odnosim s poštovanjem i željom. Tako da znam ako nešto pođe po zlu, potrudio sam se na kraju dana.
Kakve ste razlike osećali?
Vjerovatno bih ovdje mogao nabrojati stotinu stvari, a neke vjerojatno nisu povezane sa zaustavljanjem PMO-a, već samo slučajno. Ali ići ću na stvari za koje sam sigurno smatrao da se pripisuju nofapu.
- Više vremena - Ovo je vjerovatno jedna od najvećih stvari. Ne shvaćate koliko bezbroj sati dnevno ili sedmično provodite ritualizirajući PMO.
- Više stabilnosti - ne gubim / ne dobivam erekciju nasumično. Kad sam u zoni, mogu nastupati i kada pokušavam lijepo večerati sa svojom djevojkom, a da ne razmišljam o seksualnoj intimnosti, mogu.
- Bolji izgled - Ovo je nuspojava od dužeg vremena, ali počeo sam vježbati i dizati utege. Veliki šok tamo. Možda nisam isklesani grčki bog, ali više nemam bolesti dunlapa. (Trbuh vam se navukao preko pojasa)
- Bolji učinak - Definitivno sam primijetio dugoročnu promjenu u mom libidu i želji. Iako je u početku tonuo i čak se izravnao, nakon nekog vremena počeo sam obraćati pažnju na to što se ženi sviđa ili kako da je učinim zadovoljnom, a ne samo sebe.
- Emocionalna povezanost - Prije nego što sam se često povezao sa djevojkom, jer me fizički uzbuđivala i želja za PMO-om natjerala me da izlazim s njom. Sad je ta želja da se želi potaknuti na njen imidž nestala. Otkrivam da sam sa ženama s kojima imam nešto zajedničko. Neko s kim mogu ležati na kauču i ne moram seksati kako bih ostao zauzet.
Koje su stvari za koje smatrate da nisu toliko izražene kao što su ljudi mogli tvrditi?
- Dame - Ljudi ne shvaćaju da odmah ne postanete dame, jer nekako mogu nanjušiti nesretnike. To je samopouzdanje koje ide zajedno s prevladavanjem nečega teškog. Samopouzdanje koje osjećate na kraju pokazuje, a to vam pomaže u šansama s djevojkama. Rijetko vam plahost ili sramežljivost ili strah pomažu u postizanju rezultata. Promjena koju osjećate mora doći iz vas samih i morate se osjećati bolje o tome ko ste.
- Pobjeda - Nofap vam ne mora preokrenuti život. Ono što čini je da pomogne smanjiti gubljenje vremena na ovisnost ili štaku. Na vama je ono što radite s tim dodatnim vremenom. Možete ga ili dobro iskoristiti i biti produktivan ili možete uložiti više vremena u igre ili web ili druge besmislene poduhvate.
- Zdravlje - Moje zdravlje nije samo čarobno postalo bolje. PMO me nije debljao niti je loše hranio. Ali, kao što sam već rekao, vrijeme provedeno bez PMOing-a i uloženo u nešto produktivno omogućilo mi je da vidim druga područja svog života koja trebaju korekciju. Sve se povezuje, ali nijedno se ne dogodi ako to ne želite.
Imate li savjeta za ljude koji se bore da uspiju dugoročno?
Nastavi pokušavati. Obeshrabrenje i recidivi dio su oporavka. Pronađite nešto iznutra da vas motivira i imajte to u vidu uvijek. Ali, molim vas, ne dopustite da to bude djevojčica. Nofap vam neće nabaviti onu djevojku o kojoj maštate posljednja 4 mjeseca. Nađite nešto konkretno što ostaje uz vas. Ne sa nekim drugim. Također, kad god imate potrebu ili se nađete da idete prema dijelu Interneta koji biste trebali izbjegavati, udaljite se.
Ustanite s računara ili odložite telefon na 30 sekundi i učinite nešto. Idi piški, uzmi malo vode, šta god. To vam daje vremena da kažete "HEJ, o čemu razmišljaš ?!" Ako ne, makar ćete odvratiti pažnju da se smirite od onog poluklena kojeg ste pokrenuli samo razmišljajući o tome.
Da li je povratak stvarna briga za vas?
U ovom trenutku to me ne brine. Ali moglo bi se dogoditi. Iako to ne bi bilo isto kao prije tamo gdje sam to aktivno trebao i želio.
Hoćete li zauvek ostati slobodni?
Vjerovatno. Nemam potrebu za PMO-om. Ne donosi zadovoljstvo i predstavlja lažni osjećaj zadovoljstva.
Možete li da me sponzorišete ili da mi pomognete?
Ne znam koliko bih bio dobar u tome ako vam ikad zatreba bilo kakva podrška ili pomoć, samo mi upucajte premijera i bilo bi mi drago da vam pomognem. Naučio sam da ponekad tvoj najbolji prijatelj može biti potpuno nepoznat.
Slobodno postavljajte bilo kakva pitanja ili komentarišite, a ja ću pokušati dodati nešto veliko na glavni post, uz odgovor na vaš komentar. Nadam se da sam pomogao nekima od vas da dugoročno shvate bez misli. Sretno svima na putovanju!
VEZA - Trogodišnji izveštaj
;