Pa, pogodio sam 90 dana i ne mogu biti ponosniji na sebe. U ovoj NoFap stvar sam od avgusta prošle godine i ovo je definitivno moja prva velika pobjeda.
Toliko se toga promijenilo, ali toliko toga još treba popraviti, tako da nema namjere da se uskoro zaustavimo. NoFap je ponekad bio vrlo grub, a ujedno i lak za druge. Poteškoće nisu bitne, jer je rezultat vrijedan svakog truda.
Mala istorija: Neću ulaziti u detalje ili nešto slično, ali kratka priča je da sam bila jako ovisna o PMO-u i masturbaciji, a nisam ni znala da imam problem. Počeo je u šestom razredu, a oko sedmog je postao puno intenzivniji. (Sad ću postati senior, tako da je to otprilike 6 godina) Tijekom tih godina bilo mi je vrlo rijetko da čak i preskočim jedan dan PMO-a. Rekao bih da sam u određenom danu šamarao majmuna otprilike 2-7 puta dnevno. Sve ovo rezultiralo je socijalnom anksioznošću, depresijom, nedostatkom smjera i ubojicom ED.
Što sam poboljšao u posljednjih 90 dana
- Motivacija za bilo šta
- Ljudi / socijalne vještine (tek neznatno do sada)
- Socijalna anksioznost
- Mogućnost započinjanja razgovora
- Sposobnost da preuzmem odgovornost za svoje postupke
- Planiranje moje budućnosti
- Mene uglavnom manje zanima što ljudi u zadnje vrijeme misle o meni
Što se dogodilo u proteklih 90 dana
- Prvi put sam se zaposlio
- Početak treninga snage
- Dobra sam dijeta
- učenje programiranja igara
- Pročitao sam više
- manje vremena provode lutajući po društvenim mrežama
- uglavnom provode više vremena radeći na produktivnim aktivnostima
- Prije sam imao trzaje oka, to je već prilično prošlo.
- Akne postaju sve bolje (iako dijeta u tome igra veliku ulogu)
Područja koja treba poboljšati u budućnosti
- Socijalnih vještina
- koncentracija
- biti ekstrovertiraniji
- stav
- svugdje drugdje iskreno. Nikad nije dobro vrijeme da se prestanete usavršavati.
- Trebao bih češće uzimati hladne tuševe
- I dalje moram više meditirati
Je li sve ovo vrijedilo? Pa da, naravno. Mislim da nisam potpuno nova osoba ili nešto slično jer sam odradio 90 dana, ali sigurno se osjećam kao da sam korak bliže tome. Sve što sam doživio tijekom prošle godine bio je lijep poziv na uzbunu da moj život ide prema potpunoj sranoj spirali u nigdje i vrijeme je za promjene. Prolazeći kroz sve grube mrlje, ravne linije, povlačenja i imajući vlastiti um koji radi protiv vas, shvatate da je ono što se događalo ozbiljna ovisnost s ozbiljnim posljedicama u toku. Mnogi od nas bili su zarobljeni i nisu to ni znali. To je tako zastrašujuće. Hvala bogu za NoFap.
Šta planiram da uradim Sve što planiram je da nastavim dalje. Tek sam započeo dijetu i vježbanje, želim vidjeti kuda to vodi. Počinjem da postajem sve bolji u socijalnoj interakciji, kojoj još uvijek treba puno pomoći. Zašto bih ikad prestao sada? Planiram ovu NoFap stvar učiniti kao promjenu načina života. Nakon što shvatite koliko je PMO beskoristan, ova odluka nije baš teška. Želim živjeti život kao normalna, sretna osoba s ambicijama i željom. S tim u vezi, nemam namjeru ikad stati.
Savjeti i trikovi
- Uvijek se pobrinite da imate nešto čime ćete biti zauzeti. Ako ne, dosadit će vam i svi znamo kamo to može dovesti. Ako imate hobi, sjajno. Bavite se hobijem češće ili nabavite dodatni, zapravo nije važno. Ako hobi ne postoji, pronađite ga. Mnogo je stvari koje treba učiniti što zanima puno različitih vrsta ljudi, sigurno će biti nešto za vas.
- Ne oštri, uopšte. Nekima se ovo može učiniti očiglednim, a drugima ne. Ne vodi nikamo i neće donijeti apsolutno nikakvu korist. Trebalo bi u potpunosti izbjegavati sve veze s pornografijom ili samozadovoljavanjem radi dobrog, čistog oporavka. Prije ovih 90 dana, ivice su uzrokovale recidiv u oko 95% vremena.
- Ne razmišljajte o tome da NE PMO-jete Ako razmišljate o tome kako ne idete na PMO, još uvijek razmišljate o tome. Ne kažem da ne prihvatate savjete i ne primjenjujete ih na svoje NoFap navike, ali kada vas nagoni veliki pokušaj, pokušajte se usredotočiti na nešto drugo. Nagon nestaje brže nego što se mislilo.
- To je samo privremeno. Tačno, poriv je vrlo privremen. Ravna linija je privremena, ED privremena. Sve će biti u redu. Samo se toga pridržavajte, poboljšajte sve moguće načine i stvari poput ovih će se popraviti same. NoFap ima čaroban način poboljšanja više područja života. Na kraju će se sve spojiti.
- Mali napredak je još uvijek napredak. Bit će dana kada ćete se osjećati kao da se ništa ne događa. Motivacija vam je pala, osjećate se kao da će sav ovaj trud propasti. U tome nema ništa loše, to je samo emocija. Sve što morate učiniti je gurati naprijed, bilo puzanje ili sprintanje, napredak je i dalje napredak. Ti mali koraci vode do nečega većeg od misli, i tada ćete shvatiti da je svaki mali napor vrijedio.
To je otprilike sve što imam. Želim svima vama puno sreće na vašim tragovima. Svako to može. Sve je moguće. Mir.
NIT - 90 dana! Jebi da.
;