O MENI Imam 18 godina iz Poljske. Ovisan sam o PMO-u otprilike jednu deceniju (da, tako je, počeo sam kad mi je komšija pokazao hardcore porno časopis lol). Iako nikad nisam volio izlaziti, nikada nisam bio socijalno neugodan. Obično je bilo prilično lako ući u grupu ljudi i pronaći zajedničke stvari za razgovor.
Ono što će biti važno u mojoj priči je da su mi liječnici rekli (imam astmu) da doslovno NE MOŽEM raditi hardcore vježbe i da se MORAM pridržavati lijekova i terapije (uglavnom kortikosteroida, zbog čega imam samo veliku tjelesnu masnoću %, pohranjenih uglavnom na licu, trbuhu i prsima - Cushingov sindrom)
PROMJENE I DEO Poboljšao sam se od početka srednje škole (koju ću završiti ove godine), iako sam 2013. godinu najviše promijenio (s ultimativnim izazovom noFap!)
MOTIVACIJA STE POČELI, DISCIPLINA VAS POSTAJE Za mene je moje putovanje do samousavršavanja započelo u maju 2013. Nakon što sam postigao svoj najveći cilj toga vremena - položio ispit za vozačku dozvolu, zatekao sam se u životu bez prave destinacije ili cilja i osjećao sam se stvarno dosadno zbog svega Uglavnom. Proveo sam otprilike 3 sedmice od 16. aprila do maja, kada sam sa prijateljima išao na roštilj. Bila je DJEVOJKA iz mog razreda koja mi se i ranije sviđala, ali kad smo sjeli tamo i onda krenuli u šetnju, osjetio sam da me nešto guši i gotovo nisam mogao izgovoriti prokletu riječ. Imao sam predstavu o njoj kako je veća od mene u svim fizičkim aspektima (ljepša, otvorenija, bolja u plesu itd.). Iako sam nastavio razgovarati s njom, neću se fokusirati na ovu vezu. Ono što mi je prolazilo kroz glavu je sledeće: stekao sam dodatnu energiju (sada znam da je to seksualni nagon, kad je u vašoj glavi sve u redu ova snaga vas gura ka osvajanju cilja), pa šta da radim s tim. Moja najbolja prijateljica je uvijek govorila „IDI I POZOVI JE NIGDJE“, ali nije mi bilo do toga, bila sam puno zadovoljnija što imam njene slike i radim svoj posao, iako je ostalo još puno energije pa sam započela trčanje.
KRATKA DIGRESIJA Što se tiče trčanja, mogu vam reći ljudi, nemojte uvijek slušati doktore. Ponekad pogriješe i ponašaju se prema vama kao i prema drugima, što možda nije baš najbolji tretman koji vam treba. Upoznavanje sa načinom na koji vaše tijelo je vrlo važno za nastavak noFap-a ili drugih izazova koji se poboljšavaju. metamorphisis
PROMJENE II DIO Nikad se nisam osjećala kao dobra plesačica. U plesu nisam pronalazio zadovoljstvo, ali uvijek sam se ugledao na svoje prijatelje koji su samo plesali s tim djevojkama kao da to nije velika stvar. Bio sam vraški TBH, ali nisam mogao proći barijeru u glavi. Tada je došla zabava u junu, gdje sam proveo većinu vremena sjedeći za stolom okružen ljudima (provjerite ovu stvar - nikad prije nisam znao da mogu biti takav društveni momak koji se okružuje ljudima, čak mi ne dopuštajući da napustim LOL ) imati po dvije djevojčice za svaku ruku (cool sjećanje kad se sjetim hahaha) i piti. Pokušao sam malo zaplesati i osjećao sam se puno bolje nego prošli put, ali ipak - bio sam pijan i uopće nisam bio opušten. Poslije sam nastavio trčati, dodavao trening s utezima (tako da sam završio na treningu po 2-2 sata dnevno) i borio sam se s depresijom koju je uzrokovala DJEVOJKA. Pokušao sam pobjeći u dugim i dubokim porno sesijama noću, a puno starcrafta 3 tokom dana (tbh SCII i mene su puno toga naučili - neuspjesi te nauče više od uspjeha).
TO THA TOPIC AND BEYOND
Otkrio sam yourbrainonporn.com negdje u srpnju i sadržaj koji sam tamo pronašao dao mi je puno toga za razmišljanje. Bio sam prilično siguran da je odsustvo mog nagona za dobivanjem djevojke možda uzrokovano PMO-om, pa sam odlučio smanjiti pornografiju (danas mi je brojač noPorn 175 dana, od tada pišem dnevnik o usavršavanju). Efekti su došli relativno brzo - psihološki sam se promijenio, postao sam samopouzdaniji samo promjenom toga i počeo se pojavljivati moj nagon prema djevojci. Bili smo zajedno na dvije zabave u kolovozu i na obje - oh ironično - ljudi su mislili da smo par.
Nakon nekoliko tjedana odvojenosti od virtualnog svijeta, počeo sam obraćati pažnju na svoj izgled. Kupila sam si prikladnu odjeću (uvijek sam nosila veliku veličinu i nije izgledala previše dobro). Škola je započela i nakon nekoliko tjedana napokon sam osjetio da želim izaći s njom i pozvao sam je na kafu. Pristala je i bilo je stvarno super, a ja sam se osjećao loše, jer sam se uvijek brinuo oko izlaska 1 na 1 s djevojkom. Tada smo se sreli kao još jednom i ovaj put je bilo mnogo gore. Osjećao sam se kao da postajem prijatelj i to me opet dovelo u stvarno loše stanje. Drkanje je donosilo kratkotrajno olakšanje, ali još me više uništavalo iznutra.
PROMENE DIO III: OTKRIVANJE / r / noFap i početak nofap izazova
Došao sam ovdje nesrećom. Ali brzo nakon što sam pročitao neke od vaših postova, pomislio sam „OK, pornografije već dugo nema, ali još uvijek nisam najbolji od sebe, u tome je stvar“. Prvi dani bili su relativno laki, a efekti poput testosterona i jačanja samopouzdanja došli su relativno brzo (mislim da je vrhunac bio oko 10. dana, ponašao sam se stvarno seksualno agresivno prema djevojkama, kao da me je samo tjerala unutarnja sila). došao i otišao sam tamo kao momak kakav sam oduvijek želio biti. I doslovno NISAM SMOKAO razgovarati sa djevojkama koje nisam poznavao, plešući s njima - i što je najbolje - zaista sam uživao u tome !! - i djevojke su također bile, jer su mi rekle da sam stvarno dobar plesač (ovisno o mišljenju ostalih, često je nezdravo, ali, zar ne, ovo ovako ne bi naglo podiglo vaše samopouzdanje? Bio sam otvoren za svi ljudi, plesao sam sa skoro svim djevojkama. Bilo je cool. Nisam išao za njom i osjećao sam se kao da mi ni ne treba. 2 dana nakon zabave ONA me pozvala da odem negdje !! Veče je bilo stvarno cool, bilo nam je super. Tada, kad sam je pokušao pozvati na maturalnu zabavu, saznao sam da je izabrala nekoga drugog. Bila sam prilično depresivna i prepuštala sam se snovima (lagano drijemala nakon škole prije teretane) Za stvari poput nezadovoljne ljubavi treba manje nego što daju. Prije svega nije kraj svijeta, uprkos činjenici da se tako osjeća. Drugo, kada imate dodatnu životnu energiju, možete je staviti u maksimiziranje dobitaka u disciplini po vašem izboru. Sport, nauka ili umjetnost. Kao što sam spomenuo, trenirao sam i učinke nakon što sam počeo raditi ng noFap je došao na zaista sjajan način.
BIOLOŠKI ASPEKTI RADA NOFAPA SA MOJEG ISKUSTVA Testosteron. Hormon koji vas čini muškarcem. Kad se često trzate, a kladim se da to radite ako vam je to postao problem u životu, testosteron ne djeluje onako kako bi trebao i zbog toga ste mekani. Nedostaje vam samopouzdanja, vaš metabolizam je spor, dobitak mišića nije visok. Iz mog iskustva - hormonalne promjene mogu se primijetiti čak i na mom licu, izgleda mnogo muževnije. Druga stvar je ta - mnogo ste spremniji za dame. Govorio sam sebi u glavi „zašto bih išao ako imam pornografiju“, sad kad je pitanje nestalo (mada se ne osjećam potpuno izmijenjenim), napor prema privlačenju djevojke je jači.
ZAKLJUČAK Pronašao sam razlog da spolja radim na sebi - to je bilo u djevojci. Mislio sam „MORAM se poboljšati, da bih mogao dobiti najbolje“. Ali nije važno što započinje, važno je da ako možete uskratiti sebi kratkoročne užitke (poput slatkiša ako ste pretili, masturbacije ako ste ovisni) kako biste ostvarili san da budete najbolja verzija sebe. Čak sam započeo i lični izazov - noSwear, trenutno sa 37 dana. (prvih nekoliko dana bilo je možda čak i teže nego nofap, nisam mogao izraziti svoj um u pristojnom toku, hahaha)
ZAŠTO MASTURBATION VAS ZARONI OK, zaboravio sam ovo dodati u početku, ali stvarno. Prije nego što sam čuo “MASTURBACIJA TE ČINI SLEPIM”, nisam imao pojma zašto bi neko ikad povezao oči lopticama. Sada razumem. Kada ste PMO ovisni, vaši standardi ljepote su toliko visoki da ne cijenite ljepotu oko sebe. Svijet nije toliko ugodan. Kad napustite PMO, možete biti zaslijepljeni drugim ekstremijem, svim novim emocijama koje niste znali. Ali nakon što se stabilizira, možete reći da ste se preporodili 🙂
Sretno momci, ako ste započeli, na dobrom ste putu. Ne dopustite da vas mali umovi uvjere da NE MOŽETE nešto učiniti sa svojim životom. Slobodno ostavite bilo kakva pitanja, nadam se da ste u ovom postu našli nešto korisno, kao što sam to učinio mnogo puta na ovom subredditu dok sam se mučio 🙂
VEZA - Ono što lako dođe, lako ide - 90 dana (i više od pola godine metamorfoze)
by elorap
;