Pozdrav reddit, i hvala na podršci. Ne bih ovo postigao bez ove strašne podmornice. Bila je to teška vožnja (osim posljednjeg pokušaja, ovih 90 dana uopće nije bilo teško). Ja sam 21-godišnja djevica (nekako sam se seksala kad sam bila pijana i sa 17 godina, ali ne volim ovo brojati: D). Što je neobično za tipa koji je dobivao ponude za modele, a da ih nije tražio, a kojima su prišle slučajne djevojke na ulici govoreći da sam ja Jared Leto (lol, nisam).
Međutim, ono što sam zaista smatrao svojim problemom, bila je moja maglica u mozgu i općenito nedostatak želje za bilo čim. Zlostavljana sam kao dijete (ne seksualno), nikad nisam imala povjerenja, ali nekada sam bila stvarno produktivna dok sam odrastala (i eskapizam ima svoje pozitivne strane :)))). Međutim, kad sam imao 18 godina, imao sam još niz stresnih događaja, koji su me doveli do terapeuta. Od ksanaksa koji sam ukrao od rođaka, do Zolofta i Wellbutrina koji su mi propisali, nekako sam stao na noge, ali više nisam imao osjećaj da sam isti tip. Ja sam umjetnik, ali budući da više nisam želio viđati većinu svoje porodice (živim sam od svoje 16-te godine) morao sam birati novac umjesto stvaranja glazbe, pa sam postao softverski inženjer, mrzeći sve drugo od toga. Što je također čudno, jer sam prvi put napisao kôd u 4. razredu i bio sam pomalo dobar u svojim produktivnim godinama.
Spavao sam 15-16 sati, jer me hemija tijela podsjećala da se uopće ne želim probuditi. Mislila sam da je to zbog niske aktivnosti dopamina, pa sam učinila sve da to popravim. Wellbutrin je pomagao do trenutka, ali onda sam naletio na nofap. Nije me trebalo uvjeravati, jer sam također počeo kasniti vrlo kasno (16-17), a to se poklapa s vremenom kada sam prestao biti produktivan i počeo patiti od depresije.
EFEKTI:
Nema mozga. Just none.
2) Iako 90 dana nofapa ne može nadoknaditi zlostavljanje u djetinjstvu, to je vraški efikasno za moje samopoštovanje.
3) Napokon sam počeo planirati svoj život, uzimajući u obzir greške, umjesto da sanjam o tome kako ću strašan postati „jednog dana“. Sad se držim svojih planova i ako nastavim tako, na kraju ću biti sjajan za stvarnost (startup kompanija, više definicije mišića, znate: D)
4) Fapping se koristi da me gladuje i jedva jedem dovoljno kalorija (3500) za moje fitnes ciljeve. Sad mi je sranje, ali oni od vas koji žele da izgube težinu bi mogli da imaju koristi od toga.
5) Apsolutno nema razlike kada je u pitanju dizanje. Ozbiljno, kako ste došli do ovoga: D: D: D
6) Konačno mogu da kažem između kompulzivnog ponašanja i onoga što zaista želim. OVO JE NAJVEĆA KORISTA KOJI MOŽE DA ZAPOČETE.
7) Vid sam popravio vježbama. Jebi se, naočale, ionako te nisam ni nosio. (Ne direktno zbog nofapa, ali već pola godine odgađam početak vježbi za oči ...)
8) Jednom sam dobio hipertenziju (30-40 dana) i stvari su postale pomalo zastrašujuće. Tada sam shvatio da moram birati između nofapa i wellbutrina. Bacio sam wellbutrin; DI mi više ne trebaju ta sranja, nofap ima učinak od 225 mg na mene (srsly) i prirodne> hemikalije cijeli dan beba 😀
NOVI CILJEVI:
Jedina korist koju nisam dobivao do 90 dana bilo je ... samopoštovanje od samokontrole da bih radio 90 dana nofap hard režima. Osim toga, imao sam sve pozitivne efekte, čak i kad sam se ponavljao svake 2 sedmice. Budući da sam jednom (srsly) sanjao 7-8 vlažnih snova i džizdirao u gaćama, mislim da bih trebao prijeći na to / r / pornofree i predahnite malo od nofapa. Jer stvarno mrzim pranje posteljine i pantalona u 5.00 ujutro (posljednji vlažni san koji sam imao bila je noć od 89 do 90 dana, hahaha. Lijep način da moje tijelo slavi). Međutim, mislim da je nofap optimalniji ako imate djevojku, zato nemojte koristiti moj izgovor za sebe 🙂
Također želim početi s prekidnim postom, ali morat ću pričekati dok moja faza glomaznosti ne završi.
RJEŠITE SE BILO KOGA KOMPULZIVNOG PONAŠANJA. Jednostavno volim način na koji je moj mozak pokušavao racionalizirati fapping do pornografije kad sam počinjao. Jer sada mogu prepoznati ovaj zli glas u sebi, a to mi pomaže da pronađem druge loše navike. Kojeg sam se i ja riješio 🙂
Tl; Tražio je prirodne načine pronalaženja više motivacije u životu uopšte, pronašao / r / nofap -> nema moždane magle, više samopouzdanja, najveći korak koji sam poduzeo da se riješim kompulzivnog ponašanja. Život mi je nekada bio sranje, a sada je manje sranje.
;