100 Days !!
Ovo je sjajna vest koju bih volela da mogu da objavim u školi, ili da napišem veliko ažuriranje o facebooku! Ipak, veoma cijenim priliku koju ste mi dali da podijelim svoju priču i neke misli.
Mogu pratiti svoju ovisnost o pornografiji sve do šestog razreda. Upravo sam završio učenje online istraživanja. Moja tema je, naravno, bila jednostavna, kao George Washington ili nešto slično. Ali ubrzo nakon toga, slučajno sam naletio na sliku Heidi Klum. Naravno, uskoro sam pomislio: „Šta bi se dogodilo ako bih uradio neko online istraživanje o Heidi Klum?“ Odgovor na to pitanje me uvukao u zamku iz koje se i dalje borim da pobjegnem.
Od tada, iako je moja ovisnost varirala u stupnjevima intenziteta, ostala je nepokolebljiva. Čak i kao šesti razred, nisam sumnjao da gledanje u te slike i gledanje tih filmova ne može biti ništa drugo pogrešno. Ipak, želje moga tijela neprestano i neumorno preplavljuju bolju prosudbu moje slabe savjesti.
Nemilosrdan ciklus traje skoro dvanaest godina od te prve Heidi pretrage. Moji bezbrojni pokušaji da prestanem da traju samo toliko dugo koliko i depresija. Ovi neuspjesi rezultirali su kronično ispražnjenom vlastitom vrijednošću koja je sigurno negativno utjecala na osobu kakva sam danas.
Konačno, pronalaženje ovog bloga bilo je jedno od najsretnijih otkrića u poslednjih dvanaest godina mog života. Po prvi put sam se zaista osjećao kao da ne želim gledati pornografiju. Osjećam se kao da stojim izvan situacije gledajući unutra, umjesto da stojim u kavezu i očajnički čeznem za slobodom koja čeka vani. Kroz ovu radost, međutim, moram stalno sebe podsjećati da moja ovisnost nije i neće nestati. To je moja Ahilova tetiva. Moram ustrajati u svojim naporima iu svojim molitvama da svoju oblast slabosti dobro čuvam.
Kroz godine borbe, moje stotine neuspjeha da odustanem su proizvele skoro isto toliko novih ideja o načinima da se motivišem da odustanem. Neki primjeri uključuju:
1. Nakon recidiva, pretukao sam se u jednoj nozi dok nije otupio.
2. Ja bih se kaznio od nečega što sam uživao, kao što su TV ili video igre.
3. Odmah nakon toga napisao bih sebi pismo u kojem sam opisao način na koji sam se osjećao (ovo je zapravo bila isplativa ideja. Važno je imati nešto što će vas podsjetiti koliko je strašno stanje depresije, čak i nakon što ste prošli kroz njega)
4. Našao bih nagrade za sebe da bih postigao cilj bez pornografije (uspjeh ovdje nikada nije bio stalan)
5. Kompjuterski softver koji blokira sajtove za odrasle (uvijek bi postojao neki razlog da se ovo zaobiđe)
6. Otišao bih u trku ili se družio sa prijateljima kada bih se iskušao. (Nažalost, ovo je samo odloženo, umjesto da se poništi neizbježan povratak)
Postoji jedan kritični element koji je nedostajao kroz sve moje pokušaje da odustanem. To je istinsko i potpuno odsustvo želje za pornografijom. Evo plana koji sam koristio da dođem do te tačke:
Prvo sam uklonio pristup internetu iz mog stana. Ostavio sam modem u svom ormariću u školi, tako da ako bih imao potrebu, to bi zahtijevalo mnogo truda i vremena da ponovo pokrenem internet. Sada, jedino mjesto koje mogu dobiti na internetu su na javnim mjestima, kao što su medicinska škola, predvorje mog stambenog kompleksa, ili Starbuck. Nijedna od njih nije opcija. Znam da zbog današnje lakoće pristupa pornografiji, ne postoji način da bude potpuno nedostupan; međutim, može se učiniti manje pogodnim. Još važnije, razumem da ovo rešenje ne ubija zavisnost od korena. Zato je to samo prvi korak.
Drugo, pitanje mnogo debata na ovom blogu, uključuje kako se nositi sa masturbacijom. Da li mislim da bi bilo idealno da se potpuno skrati masturbacija? Vjerovatno. Da li mislim da je vađenje masturbacije za nekoliko nedelja na početku procesa ponovnog pokretanja važno? Apsolutno. Ali nakon nekoliko nedelja, otkrio sam da je masturbacija na veoma redovan i planski raspored najbolja prilika za uspjeh. Počeo sam čekati deset dana, ali sada sam ga smanjio na pet dana. To je kao da je Crvenkapica pronašla supu koja je “baš ispravna”. Mokri snovi su neugodni i uvjeren sam da mora postojati određena korist za ispiranje cijevi. Takodje, te sesije masturbacije su bile mnogo ugodnije od post pornografskih sesija. Možda bih primetio da se situacija u prošlosti koja je najčešće rezultirala povratkom u pornografiju dogodila kada sam odlučio da je vrijeme da masturbiram bez pornografije; međutim, skoro sam uvijek završio na kompjuteru za malo (završio sam kao pomoć). Razbijanje tog niza misli je bio važan korak.
Treće, pronađite partnera za odgovornost (po mogućnosti drugog tipa za razumijevanje). Dugo vremena sam znao da bi rad na ovom koraku bio izuzetno koristan. Mislim da je strah od razgovora o tome nekome drugi motiv za mene da se držim podalje od mjesta na koja ne bih trebao ići. Takođe, ovaj blog, ispunjen ljudima koji se bore sa istim pitanjem, pružio je neku vrstu grupe odgovornosti. Zbog toga sam vam izuzetno zahvalan. Međutim, ako bih se povukao u ovom trenutku, morao bih naći stvarnog mentora koji bi bio odgovoran.
Četvrto, svaki put kada se nađem sam sa svojim računarom na mestu sa pristupom internetu, pokušavam da pročitam nekoliko ovih blogova, samo da bih poslužio kao podsetnik na važnost da ostanem na pravom putu.
Peto, iako znam da mnogi od vas dolaze iz različitih religijskih / duhovnih pozadina, našao sam Hristovu ljubav da bude imperativ u mom oporavku. Svakodnevno pokušavam da se približim Bogu. Ohrabrujem vas da pročitate sledeću "Gospodnju molitvu" sa posebnim naglaskom na poslednji četvrti i peti red:
Oče naš na nebu,
sveti ime tvoje,
dolazi tvoje kraljevstvo,
vaše će biti učinjeno,
na zemlji kao na nebu.
Dajte nam danas naš svakodnevni hleb.
Oprosti nam naše grehe
kao što opraštamo onima koji griješe protiv nas.
Ne vodite nas u iskušenje
nego izbavi nas od zla.
Jer tvoje je kraljevstvo, moć i slava
sada i zauvijek.
Amen.
I na kraju, a možda i najvažnije, uspeo sam u ovoj borbi samo što više nisam želeo da gledam pornografiju. U prošlosti, svaki put kad bih pokušao da odustanem, uvijek sam mogao glasati duboko u sebi govoreći: "Znaš da ćeš opet to učiniti". To sam ja morao poraziti. Nije ni solo misija. Partneri u odgovornosti i Hristos su jedini ljudi koji će se boriti uz vas.
Ne očekujem da će ova ovisnost ikada otići. Svi mi momci bi trebali biti ovisni o djevojkama. To je način na koji smo povezani. Samo moramo da zadržimo kontrolu.
Na kraju, želim samo da naglasim koliko je ovaj blog koristan. Veoma cenim ogromnu podršku koju sam dobio od vaših priča. Takođe, mislim da se svi možemo složiti da su pornografija i pretjerana masturbacija problem koji dovodi do ED. Iz tog razloga, po mom mišljenju, mislim da je dobro da se fokusiramo na pomaganje jedni drugima kroz to, umjesto da se fokusiramo na specifična i nedosljedna pitanja kao što su specifični neurotransmiteri i plastičnost mozga koja igraju ulogu u zavisnosti od pornografije i ED.
Hvala vam još jednom na podršci!
BY - Kolega borac
iz ovoga Medhelp konac
;