Prije ponovnog pokretanja bio sam JAKO anksiozan, napadi panike, hipohondrija, depresivne i opsesivne misli. Fapsala sam 1 put dnevno ili neki drugi dan samo iz zadovoljstva i zato što mi je bilo dosadno. Kada nisam imao šta da radim, potraga za savršenim videom je bila kao raj.
Nakon što sam gledao Your Brain na Pornografiji, rekao sam sebi da je ovo odgovor. Pokrenuo sam nofap i sada sam na 134 dana od prvog pokušaja.
Bio je to težak put, do sada osjećam neke simptome povlačenja kao što su opsesivne misli o svojoj budućnosti, neke brige, ali ako se zaokupite i uložite u svoje samopouzdanje, možete to preboljeti.
Sada, nakon 134 dana NoFap-a, nemam napade panike, možda ponekad pomalo tjeskobno, ali se to može vrlo kontrolirati.
-Jučer sam pokušao da pogledam pornografiju da vidim svoju reakciju. I pogodite šta, nije mi bilo zanimljivo, ali čak i odvratno. Kad vidim neke fotke u bikiniju ili lijepe guzice, osjetim seksualnost, sviđa mi se, ali ne želim da stavim ruku na penis i drkam ovo.
-Dobijam jake jutarnje erekcije, a seks sa mojom verenicom je jako strašan, ali kraći (mislim, jer još nisam preuređen, moj mozak i dalje misli da trebam brzo da svršim).
Da, ponekad imam tendenciju da masturbiram samo da vidim kako bi se to osjećalo, ali mogu to preboljeti. I ne brojim više svoje dane, sve je lakše i lakše.
Za nagon za masturbacijom pomaže seks.
NIT - Dan 134 – Kako se osjećam? (muškarac 25 godina, počeo fap od 12.)
by sunjet
;